Нет помидоров
Автор, когда я в спортивном магазине покупала гантели для старшей группы садика и хотела взять 1 кг, то мне не дали, сказали нельзя, дали самые маленькие 800 гр и то сказали, что это очень много и надо бы поменьше.
А вообще, бросьте Вы это дело, позвоночник он один и если с ним что случится от подъема тяжестей, то неизвестно как это может обернуться. Просто двигаться надо больше только и всего.
ЗЫ: Кстати, Вы в курсе почему спортивные гимнасты все маленького роста? Потому что перекачанные с детства. Мышцы крепко стягивают скелет и не дают костям расти, это всем известный факт. Так что качая ребенка в детстве, мы наоборот делаем ему хуже - сдерживаем рост. Так то...