Просмотр полной версии : А МЫ ВСЕ ХОРОШЕЕМ И ХОРОШЕЕМ !!!!!!! (Мамы апрелят 2008)
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
[
8]
9
у мну свекровь регулярно пьет и линдаксу и турбо-слимы всякие.каждый раз гвоорит, что полная фигня (точнее х..ня:065:) но все равно упорно покупает :))
:046:
я как-то турбо-слим покупала, так и не допила даже)))редкостная хрень, даже не слабит не фига)
http://www.himalayashop.com.ua/catalog/Gruppi_sredstv/Boleutolyayushchie_sredstva/AyurSlim_Capsules.html
я такие таблетки из Индии привезла, там очень хвалили. неделю пью, ничего особенного не заметила. пропью курс, а там видно будет - стоящая весчь или кака :))
привет похудышкам!!!:support::support::support: :)
http://www.himalayashop.com.ua/catalog/Gruppi_sredstv/Boleutolyayushchie_sredstva/AyurSlim_Capsules.html
я такие таблетки из Индии привезла, там очень хвалили. неделю пью, ничего особенного не заметила. пропью курс, а там видно будет - стоящая весчь или кака :))
пей, потом напишешь как оно, может все рванем срочно покупать))))
хотела все спросить, а как ты сама-то скинула так много кг? это я посмотрела фотки в ВК
я как раз по системе Иры Штильки худела-2 дня разгрзка на кефире-яблоках, после 6- енды ни-ни плюс спорт дома, в зал не ходила, некогда было, да и Полинке было всего 9 месяцев)))пхудела до 65 кг, потом за какое-то время, довольно быстро наела 6 кг,тк расслабилась и начала есть на ночь-для меня это смерти подобно!ну и с июля опять на диете, вот до 65 похудела и стоп машина:015:но теперь держу себя в руках, стараюсь не распускаться:017:
ага и я там прочитала последние 10 страниц и что то боязно стало....Хотя как отрывной момент может и можно использовать! Я вот думала Турбослим купить-так отговорили-говорят ерунда деньги на ветер..
про турбослим почитала, тоже решила,что фигня, сейчас усиленно начали рекламировать по телеку XL-S, думаю из той же серии;)
Девочки:love: спасибо, что не забыли меня:love:
Кать, привет! Спасибо! Дела нормально сейчас!
А вот осень была очень тяжелая:001:
Но сейчас уже прихожу в себя!
Оля, как грустно:(:(:(сил тебе, дорогая, много много!!!!
Вчерашний день прошел нормально, зато с утра жуткая слабость и головная боль. налопалась вчерашней вкусняшкой (на ужин мужу манты с картошкой делала. пока он ел я слюнями захлебывалась, но упорно пила кефирчик :)))
жду когда голова пройдет
оля, мои соболезнования((((
наташа! феличита, раз уж ты в апрелятах не появляешься, здесь напиши, как курсы? тесты? работаешь -нет?
сегодня решила не ужинать :support: стаканчик кефира и яблочко припасено
Лелечка23
22.12.2010, 18:28
сегодня решила не ужинать :support: стаканчик кефира и яблочко припасено
А потом интересно почему голова болит????:046:
Диетологи не советуют не есть совсем....вес то сгорает, но сгорает не жир. а мышцы:ded:.Нужно есть овощи хотябы, а лучше с мясом/курой не жирными.
Ночью организму нечего сжигать из того что нуна:):001:
А потом интересно почему голова болит????:046:
Диетологи не советуют не есть совсем....вес то сгорает, но сгорает не жир. а мышцы:ded:.Нужно есть овощи хотябы, а лучше с мясом/курой не жирными.
Ночью организму нечего сжигать из того что нуна:):001:
нет, так я не совсем не буду кушать, буду пить кефирчик и жувать тыблоко :019:
нет, так я не совсем не буду кушать, буду пить кефирчик и жувать тыблоко :019:
ну ,флаг те в руки!не легкое это дело
=FELICITA=
22.12.2010, 18:55
http://www.himalayashop.com.ua/catalog/Gruppi_sredstv/Boleutolyayushchie_sredstva/AyurSlim_Capsules.html
я такие таблетки из Индии привезла, там очень хвалили. неделю пью, ничего особенного не заметила. пропью курс, а там видно будет - стоящая весчь или кака :))
ну, будем следить за твом экспериментом. вроде фирма нормальная.
наташа! феличита, раз уж ты в апрелятах не появляешься, здесь напиши, как курсы? тесты? работаешь -нет?
напишу в личку чтобы тут не оффтопить
сегодня решила не ужинать :support: стаканчик кефира и яблочко припасено
+1. затарилась сегодня тоже ентими продуктами :))
=FELICITA=
22.12.2010, 18:57
а я вчера и сегодня снег чистила во дворе, качели расчищала.:008: девочки, какой это кайф!!!!!!!!!!!! :080::080: мне реально понравилось до невозможности!!!! особенно вчера, сегодня как-то уже мышцы ныли. еще бы лопата нормальная была. а то я Никусиной лопатой чистила :))
ну, будем следить за твом экспериментом. вроде фирма нормальная.
напишу в личку чтобы тут не оффтопить
+1. затарилась сегодня тоже ентими продуктами :))
да ладно(
мне кажется всем интересно
а я вчера и сегодня снег чистила во дворе, качели расчищала.:008: девочки, какой это кайф!!!!!!!!!!!! :080::080: мне реально понравилось до невозможности!!!! особенно вчера, сегодня как-то уже мышцы ныли. еще бы лопата нормальная была. а то я Никусиной лопатой чистила :))
тогда тебе нужно к нам в ДС приезжать за кайфом, вот уж непочатый край сугробов:001: :)
=FELICITA=
22.12.2010, 19:05
тогда тебе нужно к нам в ДС приезжать за кайфом, вот уж непочатый край сугробов:001: :)
:)) нет уж, лучше вы к нам ;) у нас тут тоже этого добра завались. правда вся проезжая часть, пешеходыне дорожки, двор для гуляния в ДС, все расчищего идеально. а качели у нас посередине двора, детей не много, и все уже школьного возраста. поэтому никто и не почистил.
да ладно(
мне кажется всем интересно
+ адын :support:
+ адын :support:
еще плюс адын ))))
Виста Лю
23.12.2010, 12:36
ну че, шоб такого съесть, шоб похудеть??????? :009: :065::065::065::065: извечный вопрос:))
Виста Лю
23.12.2010, 12:57
вот и я думаю:009:
интересно хурма подойдет?или нет?а то хочется очень:019: хурма крепит и очень калорийная
.................................................. ........
А вот осень была очень тяжелая:001:В октябре мой дедушка от рака умер:( (у нас с Наташей(Чипкой) дедушки умерли один за другим: с разницей чуть больше двух недель:( ), через три дня после смерти дедушки разбились в аварии очень близкие друзья моих родителей(я их знаю почти с самого рождения, так что они нам родные люди): тётя Надя погибла на месте, а дядя Гриша до сих пор в коме и нет почти никакой надежды, что ему станет лучше. Их младшему сыну на днях исполняется всего 14 лет.Вот такой кошмар. Не верится во всё это. Так что после тех событий накатила на меня депрессия(ну, это и понятно).
Но сейчас уже прихожу в себя!
Простите, что о грустном написала:008:
.................................................. ...............
Оля, соболезную(
Виста Лю
23.12.2010, 13:02
:flower:
да у девушки бедра ого-го :)
:flower:
на НГ наш было платье Monsoon + колготки Calzedonia
а то что-то не припомню... типа леопардиковое? тогда Zara
:flower:
хотя мне кажется тут значительно шикарнее :)) это на свадьбе моей англицкой подружки в далеком 2004 году...
http://s42.radikal.ru/i098/1012/a5/f8293c62dd63.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i008.radikal.ru/1012/ef/ce7387425ee6.jpg (http://www.radikal.ru)
:010: ничего себе!! Оля, здорово!
Виста Лю
23.12.2010, 13:04
пошла в яндекс и нашла про хурму:005:, всегда считала, что её нельзя когда худеешь Сколько калорий в хурме
В среднем калорийность 100 граммов хурмы составляет 53 ккал, белков в этой ягоде содержится 0,5 гр., углеводов – 16,8 гр, жиров – 0 гр. Как вы видите, хурма является отличным продуктом, который следует включить в рацион питания, если вы худеете.
Виста Лю
23.12.2010, 13:05
А потом интересно почему голова болит????:046:
Диетологи не советуют не есть совсем....вес то сгорает, но сгорает не жир. а мышцы:ded:.Нужно есть овощи хотябы, а лучше с мясом/курой не жирными.
Ночью организму нечего сжигать из того что нуна:):001: у меня вплоть до мигрени, если вообще не есть:(
Виста Лю
23.12.2010, 13:05
позвонила мужу, попросила хурмы побольше купить:))
позвонила мужу, попросила хурмы побольше купить:))
КАКУЮ ты полезную инфу нарыла))) я тоже не знала!
Виста Лю
23.12.2010, 13:23
КАКУЮ ты полезную инфу нарыла))) я тоже не знала! во-во, я люблю хурму:019:, но до сегодняшнего дня сдерживалась, Кате вон написала, что низзя, а оказывается даже надо;)
Лелечка23
23.12.2010, 13:35
А я пью кофе с рафаэлкой....мне сегодня можно:046:, потом пироги с мясом))))))):019::019:
во-во, я люблю хурму:019:, но до сегодняшнего дня сдерживалась, Кате вон написала, что низзя, а оказывается даже надо;)
хороший у тебя источник, ты там поищи, может, и булочки полезны, заварные;)
КАКУЮ ты полезную инфу нарыла))) я тоже не знала!
это здорово. хурма мой самый любимы фрукт:019:
А я пью кофе с рафаэлкой....мне сегодня можно:046:, потом пироги с мясом))))))):019::019:
тебе сегодня все можно :flower:
http://s42.radikal.ru/i098/1012/a5/f8293c62dd63.jpg (http://www.radikal.ru)
такая красота :love:
=FELICITA=
23.12.2010, 18:03
А я пью кофе с рафаэлкой....мне сегодня можно:046:, потом пироги с мясом))))))):019::019:
а что за праздник? :008: пардоньте, я не в курсе :005:
Ника в 2 часа ночи выдала температуру 40, так что я сегодня не спала и почти не ела. в 12 дня только йогурт 0%жирности и чай с лимоном.
=FELICITA=
23.12.2010, 18:04
хурму тоже очень люблю.:019: только здесь ее еще не продают чой-то..:(
а что за праздник? :008: пардоньте, я не в курсе :005:
Ника в 2 часа ночи выдала температуру 40, так что я сегодня не спала и почти не ела. в 12 дня только йогурт 0%жирности и чай с лимоном.
у Оли юбилей ;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Никусе
хурму тоже очень люблю.:019: только здесь ее еще не продают чой-то..:(
странно, у нас уже давно
налопалась до 18-00. дальше только кефир и яблочки :019:
Головные боли вызваны низким содержанием глюкозы в крови.
Теперь по поводу травяных чаев для похудания: некоторые из них, похоже, действительно эффективны. Мой сын учился один семестр в университете в Китае. Там в одной лаборатории экспериментировали: одну группу мышей поили таким чаем, другую- нет. Обе группы одинаково кормили- похудели те кто пили чай.
хотя мне кажется тут значительно шикарнее :)) это на свадьбе моей англицкой подружки в далеком 2004 году...
http://s42.radikal.ru/i098/1012/a5/f8293c62dd63.jpg (http://www.radikal.ru)
:010:все я упала! ты мать даешь.. такая фигура была.. ты зачем отъелась?))):))
Оль супер фотки!! стремись к ним:flower:
=FELICITA=
24.12.2010, 21:46
у Оли юбилей ;)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Никусе
Оля, С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower: (лучше поздно чем никогда:008:)
Лана, спасибо за кулачки, сегодня уже все нормально, вот что это было? точно какой-то вирус... ладно.
по теме: я вчера поела только 1 раз в 5 вечера, потом 1 грейпфрут и стакан кефира. сегодня с утра была рисовая кашка и кофе с молоком, в 5 был обед - пюре с тушеной капусткой, чай с блинчиками :065: больше сегодня ничего серъезного есть не буду. буду пить кефир, еще есть грейп опять же. не взвешивалась еще, но по ощущениям ничего не изменилось :065:
Афонюшка
25.12.2010, 01:25
:010:все я упала! ты мать даешь.. такая фигура была.. ты зачем отъелась?))):))
Оль супер фотки!! стремись к ним:flower:
:flower:
Нель, а в 18 лет ваще конфетка :))
но это не отьелась называется, а решила схуднуть сброшу 5 кг, наберу 10 и так вот лет 12.. вот в итоге со школьных 49, я сейчас (пойду ка взвешусь..) - 87 кг(ну как и предполагала)..допивая чай с милкой сказала я ;), по другому не было никогда! правда!
вчера был корпоратив :014:
старалась ничего не есть, только пить :028::))
сегодня кефирчик:))
=FELICITA=
25.12.2010, 14:21
вчера был корпоратив :014:
старалась ничего не есть, только пить :028::))
сегодня кефирчик:))
:)) я тоже попиваю кефирчик сижу. проснулась только час назад. сегодня еще взвесилась, ну как и говорила, не фига пока не ушло. вес стоит. 58,7 :065:
:)) я тоже попиваю кефирчик сижу. проснулась только час назад. сегодня еще взвесилась, ну как и говорила, не фига пока не ушло. вес стоит. 58,7 :065:
хорошо, что дочка быстро поправилась, у нас тоже как-то был такой молниеносный вирус
а ты же в бассик ходишь? я пойду записываться еще на аква аэробику, хоть посмотреть, почему так все хвалят)
=FELICITA=
26.12.2010, 20:30
хорошо, что дочка быстро поправилась, у нас тоже как-то был такой молниеносный вирус
а ты же в бассик ходишь? я пойду записываться еще на аква аэробику, хоть посмотреть, почему так все хвалят)
Надюш, хожу, но редко. я не могу туда часто ходить, не люблю плавать. в принципе хожу туда из=за сауны, ну и Нике чтобы весело было :))
блин, сегодня на весах с утра было 59 кг. я валяюсь :010::)):)):)) чем больше не ем, тем больше вес. пухну уже чтоли?????????:065:
а если серъезно - это вот как раз то, о чем я говорила. организм сопротивляется изо всех сил похудению. хотя я совершенно себя не насилую. хочется - ем, по-немножку, не хочется - не ем. правда 3 дня дома просидела, даже на улицу не выходила. 2 дня была метель, снега намело, можно снова идти расчищать :)):065:
Надюш, хожу, но редко. я не могу туда часто ходить, не люблю плавать. в принципе хожу туда из=за сауны, ну и Нике чтобы весело было :))
блин, сегодня на весах с утра было 59 кг. я валяюсь :010::)):)):)) чем больше не ем, тем больше вес. пухну уже чтоли?????????:065:
а если серъезно - это вот как раз то, о чем я говорила. организм сопротивляется изо всех сил похудению. хотя я совершенно себя не насилую. хочется - ем, по-немножку, не хочется - не ем. правда 3 дня дома просидела, даже на улицу не выходила. 2 дня была метель, снега намело, можно снова идти расчищать :)):065:
а мне кажется, тут еще дело в малоподвижном образе жизнпи, я когда мало бегаю по делам, сразу пухну)))) правда , не взвешиваюсь, у меня уже давноооооооооооооооооо пунктик по поводу веса прошел,ТТТ
спокойно отношусь, особенно, когда вес близок-к идеальному))))записалась-таки на аквас:080:, у меня туда как раз подруженция ходит, будет не так скучно, а еще;) там вроде как какой-то малчик-максимкой зовут. тренерует)))) сходить что ли к нему, позырить)
Всем привет! Я тут все стараюсь вечером не есть, но иногда таквкусненькго хочется (катлетку), что срываюсь...:))) Вес в районе 1 кг туда и обратно прыгает...
метель, снега намело, можно снова идти расчищать :)):065:
помахать лопатой бывает и для попы полезно ;)
сходит что ли к нему, позырить) сходи обязательно :073:
Всем привет! Я тут все стараюсь вечером не есть, но иногда таквкусненькго хочется (катлетку), что срываюсь...:))) Вес в районе 1 кг туда и обратно прыгает...
ой, а у меня монстры пришли, голодная, злая. вчера в 10 вечера тарелку плова навернула :wife:
правда целый день ничего не ела и спать после этого в 3 ночи легла и после плова ничего не кусочничала, но он такой жирный :008:
сколько вешу не знаю, при переезде запихнула куда-то весы. полгодв найти не могу :065:
помахать лопатой бывает и для попы полезно ;)
сходи обязательно :073:
ой, а у меня монстры пришли, голодная, злая. вчера в 10 вечера тарелку плова навернула :wife:
правда целый день ничего не ела и спать после этого в 3 ночи легла и после плова ничего не кусочничала, но он такой жирный :008:
сколько вешу не знаю, при переезде запихнула куда-то весы. полгодв найти не могу :065:
Я просто мечтаю пожить загородом, с лопатой... Только дом хочется большой и со всем удобствами....:004:
Сегодня держусь. В 5 навернула питу (это салатик с курочкой и соусом чесночным), ну а дома, только кефирчик и чай с медом (это от кашля).
Правда в обед такая вкусненькая картошечка была....:016: ну мясо было вкусно-лишним....:004:
девочки, привет!подниму темку, что-то все затихарилась на время праздников))))
я ту решила возобновить занятия бодифлексом, кто со мной?
Лана (Карми) вроде занималась, Лана ау!!!;)
ВСЕБУДЕТ
11.01.2011, 15:09
Привет! Привет!
Праздники удались, страшно вставать на весы :))
Всем привет!
А у меня весы сломались.... в лучшую сторону. Показывают на 5 кг меньше. Могу сдать в аренду:)
девочки, привет!подниму темку, что-то все затихарилась на время праздников))))
я ту решила возобновить занятия бодифлексом, кто со мной?
Лана (Карми) вроде занималась, Лана ау!!!;)
И я хочу. Надо только лень перебороть и вперед с песней ...:)
Мы с Катюшкой делаем зарядку с "Каруселью". Это все на что меня хватает...:)
=FELICITA=
12.01.2011, 16:45
привет-привет!:support: я вообщем-то осталась при своих после всех застолий и злоупотреблений. но хочется-то все-равно меньше :073:
=FELICITA=
12.01.2011, 16:46
Всем привет!
А у меня весы сломались.... в лучшую сторону. Показывают на 5 кг меньше. Могу сдать в аренду:)
:)):046: весам - зачот!!!!
Лелечка23
12.01.2011, 16:53
Я боюсь к весам подходить)
=FELICITA=
12.01.2011, 16:56
ну, правда, мои может тоже сломались и берегут мою ТДО??????:)):))
девочки, привет!подниму темку, что-то все затихарилась на время праздников))))
я ту решила возобновить занятия бодифлексом, кто со мной?
Лана (Карми) вроде занималась, Лана ау!!!;) я пока еще не вусе праздники отпраздновала :))
Привет! Привет!
Праздники удались, страшно вставать на весы :)) эт точное :))
ну, правда, мои может тоже сломались и берегут мою ТДО??????:)):))
:046::046::046:
впереди старый НГ и потом можно на диету :support:
я пока еще не вусе праздники отпраздновала :))
эт точное :))
:046::046::046:
впереди старый НГ и потом можно на диету :support:
Остался контрольный выстрел ... и по печени тоже:)
Афонюшка
12.01.2011, 23:53
а моим весам все ни по чем ))))
праздники позади :080:
сегодня не ужинаю
с завтрашнего дня кефирная диета :support:
может еще сподоблюсь завтра в сауну сходить (всю неделю собираюсь :)) еще не собралась :046:)
вес 62 кг. для кого-то это не много, но для меня - :001:
тут на просторах нета набрела на сайтик где по формулам рассчитывается обмен веществ, нужное количество каллорий и самое главное - ИДЕАЛЬНЫЙ вес :ded:
для меня это......страшно сказать..... 48.60 :010:
надо сбрасывать 13 кг. интерсно если я так похудею что будет с моей хрудью :008:
страшненько.....
вот сайтик http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
=FELICITA=
20.01.2011, 20:41
сейчас пойду на йогу. на весы уже неделю не вставала, а может и того больше...
стараюсь питаться 4-5 раз в день, по немногу.
хочу еще заняться скандинавской ходьбой. осталось купить палки.
ходила сегодня в баню:080:
попарилась, в сауне посидела, кофейный скрабик сделала. вышла попила имбирного чайку без меда (с собой брала)
еще сегодня первый кефирный день.
1,5 литра кефира + 5 картошек вареных без соли.
сегодня взвесилась в бане -60,5 кг:001:
посмотрим через недельку.
ходила в баню на Корзуна. душевое отделение - 300 руб за 2 часа. ужас-ужас. за такие деньги такой ремонт:008: кафель старый, часть кабинок не работают
пользование розеткой так же как и феном - 15 руб (фен можно было и не волочь:)))
зато в парилке хорошо. жааарко :) и народу днем 3 человека.
на след. неделе снова пойду.
девочки с Юза никто не хочет за компанию пока дети в саду?:support:
вот сайтик http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
у меня ничего критичного, усего 1 кг лишний по одному диетологу, а если следовать другим, то и вообще недобор веса в 5 кг
сейчас пойду на йогу. на весы уже неделю не вставала, а может и того больше...
стараюсь питаться 4-5 раз в день, по немногу.
хочу еще заняться скандинавской ходьбой. осталось купить палки.
а займись ка ты!
ходила сегодня в баню:080:
попарилась, в сауне посидела, кофейный скрабик сделала. вышла попила имбирного чайку без меда (с собой брала)
еще сегодня первый кефирный день.
1,5 литра кефира + 5 картошек вареных без соли.
сегодня взвесилась в бане -60,5 кг:001:
посмотрим через недельку.
ходила в баню на Корзуна. душевое отделение - 300 руб за 2 часа. ужас-ужас. за такие деньги такой ремонт:008: кафель старый, часть кабинок не работают
пользование розеткой так же как и феном - 15 руб (фен можно было и не волочь:)))
зато в парилке хорошо. жааарко :) и народу днем 3 человека.
на след. неделе снова пойду.
девочки с Юза никто не хочет за компанию пока дети в саду?:support:
молодец!
а я никак не могу поправиться уже месяц( темпа субфебр.+слабость, и признакки ОРВИ, поэтому абонемент в фитнесс куплен, но заморожен(((
=FELICITA=
22.01.2011, 17:33
а займись ка ты!
занялась.:004: вчера на радостях 6 км вечером прошла. сегодня усе болит. :010:
но вечером опять пойду :))
=FELICITA=
22.01.2011, 17:38
ходила сегодня в баню:080:
сегодня взвесилась в бане -60,5 кг:001:
молодец. я очень люблю баню. я вообщем-то и в фитнес-клуб хожу только из-за сауны и йоги. ну и плюс там гели, шампуни, бальзамы, пенки, лаки для волос, фен, лосьон и крема для тела и лица - все на халяву. а еще массажное кресло поставили, тоже хорошая вещь. если уж не позанимаешься, то хоть помыться можно и красоту навести :)):fifa: у нас там еще солярий есть, только я до сих пор не узнала, сколько он стОит, или тоже бесплатно. если бесплатно - то :080::065::065::065:
а про вес - Лан, так ведь у тебя уже минус пошел, или нет? вроде больше было :008:
=FELICITA=
22.01.2011, 18:22
сходила, я Лана, по твоей ссылке, нда....
идеальный вес по формуле Брока - 45 кг
идеальный вес по формуле Лоренца - 55 кг
идеальный вес по формуле Девайна - 52,49 кг
идеальный вес по формуле Робинсона - 54,17
итак, кому верить???
я так полагаю, что истина где-то посередина, но вот по моим ощущениям, мой идеальный вес находится как раз где-то около 50 кг, лучше в меньшую сторону, 48-49 кг. так что, мне нужно сбрасывать 10 кг жира.:065::073::010:
Афонюшка
22.01.2011, 19:12
а у меня так:
Результаты:
Тип телосложения: Нормостенический (нормальный)
Идеальный вес по формуле Брока: 55.00 кг.
Идеальный вес по формуле Лоренца: 57.50 кг.
Идеальный вес по формуле Девайна: 57.02 кг.
Идеальный вес по формуле Робинсона: 57.52 кг
а еще так:
Результаты:
Уровень основного обмена веществ: 1621.60 ккал.
Суточная потребность в калориях: 1945.92 ккал
Результаты:
Процент жира в организме: 44.65%
Масса жира: 39.74 кг.
Уровень основного обмена веществ: 1433.99 ккал.
Суточная потребность в калориях: 1720.78 ккал.
Результаты:
Индекc массы тела: 32.69
Интерпретация: Ожирение первой степени
=FELICITA=
22.01.2011, 20:24
а у меня астеническое телосложение, тонкая кость. Лан, у тебя вроде тоже так? индекс массы тела у меня 22,6, раньше помнится был 19. масса жира 14,9 кг.
я с прогулки-пробежки. сегодня это же расстояние прошла на 15 минут меньше. правда, натерла ногу до крови, надо какую-то более удобную обувь для спортивной ходьбы приобретать....
Поднимаб темку!!!
Весы продолжают врать, даже с новой батарейкой. Осталось скинуть 5 кг. Стараюсь вечером ничего не есть.... И еще отказалась от совместного поедания мяса и картошки...
Кстати мне предложили абонемент в Планету за 18500!! Никто не в курсе, может можно найти дешевле.
а у меня астеническое телосложение, тонкая кость. Лан, у тебя вроде тоже так? индекс массы тела у меня 22,6, раньше помнится был 19. масса жира 14,9 кг.
я с прогулки-пробежки. сегодня это же расстояние прошла на 15 минут меньше. правда, натерла ногу до крови, надо какую-то более удобную обувь для спортивной ходьбы приобретать....да, я астеник :))
а по виду и не скажешь :046:
. И еще отказалась от совместного поедания мяса и картошки...
Кстати мне предложили абонемент в Планету за 18500!! Никто не в курсе, может можно найти дешевле.
по ценам я не знаю
а вот по раздельному питанию скажу - если переходить на него то делать это осознанно и НАВСЕГДА :ded:
т.к. организм привыкает к хорошему и довольно быстро худеешь, а вот обратно возвращаться к смешенному питанию обратный процесс гораздо больше придет чем ушло :( (проверенно на нескольких знакомых - уходило 10-15 а возвращалось больше 20 кг :()
а я опять ничего не делаю. мы все болеем :(
по ценам я не знаю
а вот по раздельному питанию скажу - если переходить на него то делать это осознанно и НАВСЕГДА :ded:
т.к. организм привыкает к хорошему и довольно быстро худеешь, а вот обратно возвращаться к смешенному питанию обратный процесс гораздо больше придет чем ушло :( (проверенно на нескольких знакомых - уходило 10-15 а возвращалось больше 20 кг :()
а я опять ничего не делаю. мы все болеем :(
Выздоравливайте!
Я еще не совсем перешла. просто иногда так картошечка под мясом...(ням-ням) - мне и не отказаться:(
да, я астеник :))
а по виду и не скажешь :046:
:(
не преувеличивай)
просто редко у астеников бывает такая грудь))))) выдающаяся)
=FELICITA=
03.02.2011, 13:21
во-во, у мну тоже хрудь такая , выдающаяся :)):)):))
я не знаю что со мной происходит. спорт на меня больше видимо не действует.
надо не есть вообще, чтобы похудеть.
кто болеет - поправляйтесь!!!!!!!:support::support::support:
Виста Лю
03.02.2011, 13:55
не преувеличивай)
просто редко у астеников бывает такая грудь))))) выдающаяся) согласна:))
Виста Лю
03.02.2011, 13:57
во-во, у мну тоже хрудь такая , выдающаяся :)):)):))
я не знаю что со мной происходит. спорт на меня больше видимо не действует.
надо не есть вообще, чтобы похудеть.
кто болеет - поправляйтесь!!!!!!!:support::support::support:при занятиях спортом обычно первое время вес растёт - жир легче весит, чем мышцы, а потом вес пойдет на снижение, не есть вообще- очень-очень вредно:(
Виста Лю
03.02.2011, 13:59
а я опять ничего не делаю. мы все болеем :(
Лана, мы тоже точно до конца недели в сад не пойдем - никак мне до Шарко не дотопать:(, ты тоже не ходила?
я вчера обруч достала:)) а то у меня талия как обхват бедер стала:(
не преувеличивай)
просто редко у астеников бывает такая грудь))))) выдающаяся)
у меня вообще не понятно в кого такие размеры :008:
по маминой линии все нормального телосложения, без сисег :008:
а по папиной линии женщины с большой грудью, но и весом за сто кг
так что у меня очень велик риск того что в один момент меня "разнесет" до сотни :001:
но и сильно худеть нельзя т.к. хруть выглядит плачевно
да и с самой моей грудью что-то странное творится, она с возрастом только увеличивается. до 20-22 она была 3 р-р в 23-24 уже 4-5, в 25-27 уже 5 -6 - это учитывая то, что я все это время была в одном весе 55-57 кг.
то что после родов я в расчет не беру, оно понятно:008:
Лана, мы тоже точно до конца недели в сад не пойдем - никак мне до Шарко не дотопать:(, ты тоже не ходила?
я вчера обруч достала:)) а то у меня талия как обхват бедер стала:(
мы дома сидим, попу ростим :008:
после праздников я 63 кг. :010:
сейчас правда 60. 3 кг быстренько слетело.
я на супе :support:
сегодня иду на Шарко, потом если энтузазизм останется то в баньку :)
Афонюшка
10.03.2011, 09:42
я тоже пытаюсь встать на путь исправления ... с минус 60.. - 4кг за месяц (как слону дробина конечно)..
ну и обруч покручиваю изредка (Лан, с твоим отбой, спс!)
я тоже пытаюсь встать на путь исправления ... с минус 60.. - 4кг за месяц (как слону дробина конечно)..
ну и обруч покручиваю изредка (Лан, с твоим отбой, спс!)
ты молодец какая :flower:
у меня с -60 никак. там до 12 можно жрать, а я сплю до 12 :))
а я вчера на Шарко сходила, потом в баньку.
сегодня полдня обертывание делала. потом на Шарко сходила.
второй день на супе.
Лелечка23
23.03.2011, 10:30
Девочки кто нибудь на диете остался???:support:
Нужна поддержка:010::008:
Я тут третий день на диете Маргариты Королевой 9 кг за 9 дней))):001::)Уже -1.5
Девочки кто нибудь на диете остался???:support:
Нужна поддержка:010::008:
Я тут третий день на диете Маргариты Королевой 9 кг за 9 дней))):001::)Уже -1.5
звучит жутко, это ж какой стресс для организма?((((((((((((((((
Лелечка23
23.03.2011, 14:45
звучит жутко, это ж какой стресс для организма?((((((((((((((((
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1806119 . вот посмотри.
ну 9 никто конечно не сбрасывает, но хотя бы пяток:))
Девочки кто нибудь на диете остался???:support:
Нужна поддержка:010::008:
Я тут третий день на диете Маргариты Королевой 9 кг за 9 дней))):001::)Уже -1.5
у меня Кира заболела, так что я на нервах опять сорвалась с суповой диеты. :wife:
но после 19-00 пью кефирчик, йогурт обезжиренный, творожок.
ну и совсем не ем мяса и яйца (пост) - но это нельзя назвать диетой.
Шарко пришлось перестать делать, т.к. ребенка не с кем оставить. отходила 6 сеансов.
вес стоит на месте мертвым грузом.
вчера с Олесей разговаривала, она оксисайзом начала заниматься, очень довольна результатами. тоже думаю попробовать, а то с бодифлексом у меня результатов нет никаких. :(
Лелечка23
23.03.2011, 15:15
у меня Кира заболела, так что я на нервах опять сорвалась с суповой диеты. :wife:
но после 19-00 пью кефирчик, йогурт обезжиренный, творожок.
ну и совсем не ем мяса и яйца (пост) - но это нельзя назвать диетой.
Шарко пришлось перестать делать, т.к. ребенка не с кем оставить. отходила 6 сеансов.
:(
Ясно.Ну а сколько ты на ней собиралась сидеть...ваще то не больше недели...ты писла 11 марта....:010::010:Не переборщи, ты и так худышка!
А я после 20 не ем вообще только пью.Оказывается надо 2-2.5 л пить вот)
Ясно.Ну а сколько ты на ней собиралась сидеть...ваще то не больше недели...ты писла 11 марта....:010::010:Не переборщи, ты и так худышка!
А я после 20 не ем вообще только пью.Оказывается надо 2-2.5 л пить вот)
ну я не очень строго на нем сижу - выходные ем нормально, т.к. муж дома.
ну и все равно молочные продукты употребляю и рыбу - т.к. здоровье и так не особо, а тут еще весной когда витаминоз серьезный стресс для организма никчему.
да у меня и худеть не получается. скинулось 2 кг и все, вес встал.
я думаю это от того что я дома сижу. в прошлом году я же за городом жила, много гуляла пешком по 10-15 км в день проходила быстрым шагом каждый день, а в этом году - до песочницы 50 метров и все :(
ой, Девочки, привет!!!!!!!
кто-то еще худеет даже и на диетах сидит))))
я вот решила, что сидеть на диетах не могу никак :001: поэтому надо менять образ жизни :))
сладкое ем только до 12 и не ем после 19 - почти мириманова :)) не я :008: диета :))
и спорт - ты жизнь:)):)):)):))
Я тут третий день на диете Маргариты Королевой 9 кг за 9 дней))):001::)Уже -1.5
а это кто?:005:
вчера с Олесей разговаривала, она оксисайзом начала заниматься, очень довольна результатами. тоже думаю попробовать, а то с бодифлексом у меня результатов нет никаких. :(
а это что? :)) я отстала от жизни :065:
Лана, тебе куда худеть то? видела недавно твои фотки вконтакте - ты отлично выглядишь :flower::flower::flower:
Читаю начало топика и не узнаю ниодин ник :010::010::010::010:
пора заново знакомиться :))
Лелечка23
06.04.2011, 21:23
кто-то еще худеет даже и на диетах сидит))))
Маргарита Королева -известный диетолог.Ее все время по телеку показывают.Ну в нете почитай.
Ну а ты не надиету садись а на правильное питание.Почитай -60.
Маргарита Королева -известный диетолог.Ее все время по телеку показывают.Ну в нете почитай.
Ну а ты не надиету садись а на правильное питание.Почитай -60.
да - 60 я уже всю перештудировала)
Лелечка23
07.04.2011, 09:41
да - 60 я уже всю перештудировала)Ну и как?
Мне нравится...ну правда четвертый день...но все же.Когда смотришь фотки результатов, сразу хочется следовать.
Афонюшка
07.04.2011, 10:22
ты молодец какая :flower:
у меня с -60 никак. там до 12 можно жрать, а я сплю до 12 :))
с тех пор вернулось 2 кг, причем за 2 дня и усе... видимо мне худеть ни к чему :046:
вчера фильм смотрела сидя в кровати, ноут как бы внизу живота лежал, так из-за живота клаву не видно было :065: хоть смейся, хоть плачь....
Афонюшка
07.04.2011, 10:22
а окси..кто-то это кто?
Лелечка23
07.04.2011, 10:36
с тех пор вернулось 2 кг, причем за 2 дня и усе... видимо мне худеть ни к чему :046:
вчера фильм смотрела сидя в кровати, ноут как бы внизу живота лежал, так из-за живота клаву не видно было :065: хоть смейся, хоть плачь....Ну а ты придерживаешься системы дальше?Или так после прибавки расстроилась что нафиг бросила это дело?
Лелечка23
07.04.2011, 10:39
а окси..кто-то это кто?Это с инета):)
OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.
ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.
Научные исследования подтверждают эффективность Oxycise!
Ведущими университетами США был проведен ряд исследований уровня расходования калорий и потребления кислорода во время занятий по программе Oxycise! При помощи газоанализирующего оборудования был проведен сравнительный анализ расходования калорий в соотношении к одному из традиционных видов физических нагрузок, а именно – к занятиям на велотренажере. Предполагалось сравнить результаты тестирования этих двух методов в плане расхода калорий и потребления кислорода.
Результаты тестирования были ошеломляющие! Руководитель исследовательской группы так прокоментировал полученные данные:
«В вопросах регулирования веса важнейшая задача – поиск действенного способа увеличения потребления калорий. И тут всякий способ полезен. Результаты свидетельствуют о почти четырехкратном улучшении показателей обмена веществ. Кроме того, после замеров, проведенных у двух испытуемых на велотренажерах, выяснилось, что в обоих случаях уровень энергопотребления на 140% ниже, чем результаты Oxycise!
Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!
Это поразительные результаты для такого привычного занятия, как дыхание. Я думаю, что противники традиционных физических упражнений или люди, не располагающие достаточным временем, оценят эту программу по достоинству»
Важно также помнить, что для занятий на велотренажере для получения таких значительных результатов энергопотребления и увеличения содержания кислорода в крови организм необходимо подготовить к запланированным нагрузкам, «разогреть» его. Занятия по прогремме Oxycise! не требуют разминки, могут проводиться в течение всего дня, а результаты не заставят себя ждать.
Это не сказки! Если вы хотите именть фигуру своей мечты, затрачивая всего 20 минут в день,то Oxycise! поможет вам в этом.
Афонюшка
07.04.2011, 10:52
Ну а ты придерживаешься системы дальше?Или так после прибавки расстроилась что нафиг бросила это дело?
не то чтобы бросила... все ем только до 12, а дальше всеже стараюсь быть ближе к системе...
о
Лана, тебе куда худеть то? видела недавно твои фотки вконтакте - ты отлично выглядишь я с лета 10 кг набрала - жопа ни в одни штаны не лезет :008: летом стройняшка была :love:
а те что зимние мы столько времени ракурс выбирали :010: + фотошоп конечно :))
в контакте у меня есть парочка "заклятых" подружек. пусть удавятся :065::065::065:
с тех пор вернулось 2 кг, причем за 2 дня и усе... видимо мне худеть ни к чему :046:
вчера фильм смотрела сидя в кровати, ноут как бы внизу живота лежал, так из-за живота клаву не видно было :065: хоть смейся, хоть плачь....
может тебе БФ попробовать? или Окси?
они как раз с большими обьемами хорошо борются.
Лелечка23
07.04.2011, 15:09
может тебе БФ попробовать? или Окси?
они как раз с большими обьемами хорошо борются.
Как то я не понимаю вот эти дыхательные процедуры...причем тут они и лишний вес...ка кто мне кажется не знаю...:001:
Ну и как?
Мне нравится...ну правда четвертый день...но все же.Когда смотришь фотки результатов, сразу хочется следовать.
мне тоже нра) только на этой системе что-то начало реально двигаться. продолжаю :) правда вот щас жру пирожные:))
а окси..кто-то это кто?
я поняла это что-то типо бодифлекса, разницу не уловила:017:
я с лета 10 кг набрала - жопа ни в одни штаны не лезет :008: летом стройняшка была :love:
а те что зимние мы столько времени ракурс выбирали :010: + фотошоп конечно :))
в контакте у меня есть парочка "заклятых" подружек. пусть удавятся :065::065::065:
:)):)):)) удавятся точно:flower:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.