Просмотр полной версии : Легкая атлетика
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[
13]
14
Irina123
20.02.2012, 17:36
может мальчика моего порастягиваете?:065::))
Ай-яй-яй, мамаша! Мальчонку-то не жалко? :))
Не, не смогу, жалостливая стала с возрастом. Вот попался бы он мне в те годы - рука б не дрогнула :))
Штрих-коТ
20.02.2012, 17:37
мы пока тока в лагеря )))
в Мечту
это летом или сейчас на каникулах? Мечта +, в Мичуринском?
Irina123
20.02.2012, 17:38
Мы в Брест, как обычно:)
В Бресте супер!
мы пока тока в лагеря )))
в Мечту
Опа! Моя младшая в Мечту летом поедет, возможно на две смены. А Вы в какой спортшколе-то? :073:
Мечта +, в Мичуринском?
Младшая вот именно туда ездит. Там, кстати, тоже дочери очень нравится.
Штрих-коТ
20.02.2012, 17:39
Ай-яй-яй, мамаша! Мальчонку-то не жалко? :))
Не, не смогу, жалостливая стала с возрастом. Вот попался бы он мне в те годы - рука б не дрогнула :))
если на пользу пойдет, не жалко :065::)) но, видимо, и ему так и ходить нерастянутым:))
GRanatka
20.02.2012, 17:40
это летом или сейчас на каникулах? Мечта +, в Мичуринском?
летом, летом - мы пока без сборов
В Бресте супер!
Опа! Моя младшая в Мечту летом поедет, возможно на две смены. А Вы в какой спортшколе-то? :073:
мы в Орленке
Irina123
20.02.2012, 17:42
мы в Орленке
Эх, а я-то подумала, может у нас на В.О.
Штрих-коТ
20.02.2012, 17:44
мы в прошлом году в Мечте были, если это конечно та Мечта:))
А ведь зимний сезон закончился! :support:
Рассказывайте, кто куда на сборы едет :) Мои обе в Кисловодск на 3 недели.
Мы в Сочи, на две...:support:
GRanatka
20.02.2012, 17:49
мы в прошлом году в Мечте были, если это конечно та Мечта:))
я думаю ,что это одна и та же мечта в мичуринском ))
Штрих-коТ
20.02.2012, 17:53
Мы в Сочи, на две...:support:
здорово :) олимпийские объекты инспектировать будете?:))
Штрих-коТ
20.02.2012, 17:54
http://cs5229.vk.com/u55361393/-3/z_da06fac0.jpg
наши в Бресте, в прошлом году:))
Штрих-коТ
20.02.2012, 18:03
я думаю ,что это одна и та же мечта в мичуринском ))
ну да, скорее всего та же...неплохой лагерь:)
здорово :) олимпийские объекты инспектировать будете?:))
в октябре ездили - стройка шла вовсю... но стадионы классные...:0016: правда вход платный...:010:
наши в Бресте, в прошлом году:))
красавцы... это весна?
Штрих-коТ
20.02.2012, 18:07
в октябре ездили - стройка шла вовсю... но стадионы классные...:0016: правда вход платный...:010:
ну это в лучших традициях... нашли на ком деньги отбивать :(
Штрих-коТ
20.02.2012, 18:08
[QUOTE=Штрих-коТ;76055926]
красавцы... это весна?
да, конец марта-начало апреля....тепло было, приехали как с курорта, загоревшие:)
да, конец марта-начало апреля....тепло было, приехали как с курорта, загоревшие:)
нашим тоже в последний раз с погодой повезло... конец октября - в Сочи +30... тренер в шоке, особо не потренируешься в такую жару, а дети в счастье - купались, загорали, играли в волейбол... вот такие вышли сборы...:))
Штрих-коТ
20.02.2012, 18:21
Ну тоже полезно, продлили себе лето:) с нашим гнилым климатом от этого пользы не меньше, чем от тренировок:)
А нас еще не озадачивали :016: Очевидно в Петрозаводск на фазенду к тренеру.:065:
Во написали за день, не пречитать:)
У моей то же была растяжка, но сейчас увы на шпагат не сядет, да и ноги, спину накачала, какая там гибкость :010: каждую тренировку с штангой.
Штанга для чего - ноги укреплять?
Да я вовсе не предлагаю ей бросить, просто пытаюсь для себя найти хоть какие-то причины, ради которых буду готова тратить время, деньги и нервные клетки:)) Обычно я этого не делаю- ходит- и хорошо:), но мы вчера не очень удачно на очередные соревнования сходили, вот меня и понесло:065: В общем, установка такая - занимаемся дальше, готовим базу для чего-то, более нам подходящего :))
Как я тебя понимаю :014:
наши в Бресте, в прошлом году:))
Красавцы!
Штрих-коТ
20.02.2012, 20:57
Во написали за день, не пречитать:)
редкий случай:))
Штанга для чего - ноги укреплять?
Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.:065:
Ноги, пресс - у нас у прежнего тренера физ.нагрузка была раза в два выше, а сейчас ищем причины спада, вот и решили увеличить физику.:065:
вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.
Anutkina
21.02.2012, 00:30
Добрый вечер всем!Извините что вмешиваюсь, читаю вас уже давно и радуюсь за таких родителей, которые так увлеченно болеют за своих детей на соревнованиях!
Anutkina
21.02.2012, 00:42
вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.
Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?
В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!:ded:
Шерта, а у вашего сына какой вид ЛА? Это вам тренер посоветовал ноги укреплять велотренажером?
В ЛА велосипед считается врагом для бегунов!:ded:
Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.
Anutkina
21.02.2012, 00:54
Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.
Может с коленей и снимет нагрузку, но работают другие мышцы, которые потом мешают работе мышц, которые учавствуют в беге.
Anutkina
21.02.2012, 00:59
Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.
Велосипед вносит сразу несколько серьезных ошибок в технику бега, которые останавливают в прогрессе бегунов, и даже, регулярно, приводят к травмам. Вот некоторые, самые типичные – разведение коленей в стороны, жесткая постановка ноги на опору с пятки, поднятие плеч и разведенные локти. А еще низкий пронос ноги, закрепощенная стопа, низкая посадка и т.д. и т.п.
Вы так профессионально пишите, откуда информация?
Anutkina
21.02.2012, 01:19
Информация с инета естессно, подкрепленна личным опытом)
вот думаю, а на колени это большая нагрузка? Мы решили велотренажером ноги укреплять.
У вес она уже давно сама контролирует, а при смене техники бега больше на колени не жалутся.
Точно не знаю по поводу вредности велотренажора, но за все года, что занимаемся ЛА, тренера ни разу не предлагали его использовать его на тренеровках.
:016: Правда есть такой вид спорта как триатлон -плаванье, бег, велосипед.
:027: Вообще у тренера надо спросить.
Штрих-коТ
21.02.2012, 12:16
Пока он занимается всем, кроме прыжков в длину.
А почему? Мне казалось, что тренажер наоборот снимает нагрузку с коленей. Тренер не советовал, как-то по наитию.
Нам велотренажер врач выписывал, как раз для коленок...
Может с коленей и снимет нагрузку, но работают другие мышцы, которые потом мешают работе мышц, которые учавствуют в беге.
Может быть...надо у тренера спросить... потому как он нам и не запрещал велотренажер, но и не настаивал на нем. Я думаю, что без особого фанатизма, в лечебных целях можно немного покрутить...
Anutkina
21.02.2012, 18:26
У вес она уже давно сама контролирует, а при смене техники бега больше на колени не жалутся.
То, что вес влияет на технику и ведет к травматизму(не только коленей) согласна 100%:))
Точно не знаю по поводу вредности велотренажора, но за все года, что занимаемся ЛА, тренера ни разу не предлагали его использовать его на тренеровках.
:016: Правда есть такой вид спорта как триатлон -плаванье, бег, велосипед.
:027: Вообще у тренера надо спросить.
В триатлоне, там немного другое, там когда человек с велосипеда слезает и переходит на след. вид, т.е бег, вот и корячится что бежать не может, приходится полдистанции "разбегиваться"
Нам велотренажер врач выписывал, как раз для коленок...
Может быть...надо у тренера спросить... потому как он нам и не запрещал велотренажер, но и не настаивал на нем. Я думаю, что без особого фанатизма, в лечебных целях можно немного покрутить...
А врач вам когда выписывал назначение, он знает что вы ЛА занимаетесь?Вы спорсите у своего тренера все-такиюему виднее что вашему чаду нужно, а то вэтом деле главное не навредить.
Нам велотренажер врач выписывал, как раз для коленок...
Может быть...надо у тренера спросить... потому как он нам и не запрещал велотренажер, но и не настаивал на нем. Я думаю, что без особого фанатизма, в лечебных целях можно немного покрутить...
Так мы и без фанатизма :004:
У вес она уже давно сама контролирует, а при смене техники бега больше на колени не жалутся.
Точно не знаю по поводу вредности велотренажора, но за все года, что занимаемся ЛА, тренера ни разу не предлагали его использовать его на тренеровках.
:016: Правда есть такой вид спорта как триатлон -плаванье, бег, велосипед.
:027: Вообще у тренера надо спросить.
спросим
А врач вам когда выписывал назначение, он знает что вы ЛА занимаетесь?Вы спорсите у своего тренера все-такиюему виднее что вашему чаду нужно, а то вэтом деле главное не навредить.
Насколько я знаю, врач у них со спортивного техникума, там то должны со знанием предлагать.
Anutkina, Вы сами занимаетесь или дети? Или как-то по-другому связаны с ЛА?
Anutkina
22.02.2012, 18:35
Насколько я знаю, врач у них со спортивного техникума, там то должны со знанием предлагать.
Anutkina, Вы сами занимаетесь или дети? Или как-то по-другому связаны с ЛА?
Ну если из техникума врач, то конечно со знанием. Кстати, я хотела еше спросить. Что именно вы хотите укрепить, мыщцы или связки???
Я легкой атлетикой занималась, и у нас велосипед был под строжайшим запретом, только на каникулах летом могли на нем покататься и никому об этом не рассказывать.:008:
Кстати, ко мне на ТЫ!)
Ну если из техникума врач, то конечно со знанием. Кстати, я хотела еше спросить. Что именно вы хотите укрепить, мыщцы или связки???
Я легкой атлетикой занималась, и у нас велосипед был под строжайшим запретом, только на каникулах летом могли на нем покататься и никому об этом не рассказывать.:008:
Кстати, ко мне на ТЫ!)
Скорее мышцы, я же говорю по наитию...
Нам поставили Шляттера, чтобы форму не терять
Штрих-коТ
23.02.2012, 10:49
Насколько я знаю, врач у них со спортивного техникума, там то должны со знанием предлагать.
Да нет, тогда врач из Вредена был...но я спросила у сына - говорит, что занимаются на велотренажерах...особенно когда из-за травм не могут бегать - крутят педали, чтобы хоть какая-то нагрузка была
Anutkina
23.02.2012, 14:01
Да нет, тогда врач из Вредена был...но я спросила у сына - говорит, что занимаются на велотренажерах...особенно когда из-за травм не могут бегать - крутят педали, чтобы хоть какая-то нагрузка была
Вам тоже Шляттера ставили?
А сколько лет деткам?
Я погуглила что такое болезнь Шляттера. Не повезло вам(( Обидно(
А как спортсмен настроены? продолжаете тренироваться?
сандринья
23.02.2012, 17:30
Скажите пожалуйста,а результаты первенства Петербурга 97-98 г можно где-нибудь увидеть?Нигде не нашла:(
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/pervenstvo-spb-1997-1998-vtoroy-den
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/pervenstvo-spb-1997-1997-perviy-den
Есть только тройки победителей, если нужны протоколы, то очевидно еще рано, их выкладывают на spb-la.ru но с большой задержкой. :016:И если им постоянно напоминать :040:
сандринья
23.02.2012, 19:59
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/pervenstvo-spb-1997-1998-vtoroy-den
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/pervenstvo-spb-1997-1997-perviy-den
Есть только тройки победителей, если нужны протоколы, то очевидно еще рано, их выкладывают на spb-la.ru но с большой задержкой. :016:И если им постоянно напоминать :040:
Спасибо.Тройки победителей уже видела).У меня средний плаванием занимается,так там все протоколы в этот же день вечером.Надеялась и тут так же).
Спасибо.Тройки победителей уже видела).У меня средний плаванием занимается,так там все протоколы в этот же день вечером.Надеялась и тут так же).
У нас место Президента федерации легкой атлетики СПб уже год вакантно и то ничего. :009:
А Протоколы они может и на следующий день готовы, просто их выкладывать в интернете не кому или лень. Еще можно позвонить в федерацию Tel: (812) 312-90-15 или написать письмо E-mail: whitenights1@********, я так несколько раз протоколы дочкиных выступлений добивался, что бы опубликовали. :015:
а тут не смотрели?
http://spb-la.ru/
тут вывешивают
а ну выше дали уже ссылки.
ребята там через час уже протоколы вешают.
Штрих-коТ
24.02.2012, 13:02
а ну выше дали уже ссылки.
ребята там через час уже протоколы вешают.
не всегда... победителей и призеров вешают, а сами протоколы частенько бывает не дождаться
не всегда... победителей и призеров вешают, а сами протоколы частенько бывает не дождаться
и вообще они "загубили" все протоколы предыдущих лет...:wife: а мне они так нужны... больше нигде не могу найти...:(
Штрих-коТ
24.02.2012, 13:14
тут смотрели?
http://www.nastart.org/
тут смотрели?
http://www.nastart.org/
нет... первый раз такое вижу....:005: спасибо...:flower: пойду углублюсь...
нет... первый раз такое вижу....:005: спасибо...:flower: пойду углублюсь...
Еще архив протоколов: http://www.spbfla.ru/protocols_2009.php
В крайне правой колонке под значком " марафон "Дорога жизни" есть выбор по годам, удачи!;)
Еще архив протоколов: http://www.spbfla.ru/protocols_2009.php
В крайне правой колонке под значком " марафон "Дорога жизни" есть выбор по годам, удачи!;)
:flower:
сандринья
24.02.2012, 16:59
Не по одной из ссылок не нашла ничего,видимо позже свеженькое будет,когда актуальность уже потеряет)
Давайте поздравим хозяйку топа Штрих-кот (Таня) :flower: :support:
Побольше света, удовольствия,
Цветов душистых, песен сладких,
Тепла, душевного спокойствия,
Уюта в доме и достатка.
Отличнейшего настроения
От всей души сейчас желаем!
Пусть все наполнятся мгновения
Добром и счастьем! Поздравляем!
:0015:
Не по одной из ссылок не нашла ничего,видимо позже свеженькое будет,когда актуальность уже потеряет)
Я же Вам дал адрес E-mail: whitenights1@******** это федерация ЛА, протоколы у них и их публикация зависит только от их желания. Я обращался и они выкладывали на сайте протоколы http://www.spb-la.ru , но у меня ребенок старшего возраста, так что все Ваших руках. :015:
http://s018.radikal.ru/i524/1201/bc/a2d4d9558694.jpg
С праздником Штрих-кот!!! :)) :flower:
День рождения, да????
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower:
Anutkina
24.02.2012, 19:28
С ДНЕМ ВЗБИТЫХ СЛИВОК, ШТРИХ-КОТ!!!:007:
Старушкина
24.02.2012, 19:50
Присоединяюсь к поздравлениям:flower::flower::flower:
Присоединяюсь к поздравлениям:flower::flower::flower:
И я!!!!!
:063:
Штрих-коТ
24.02.2012, 23:34
Спасибо всем огромное :flower: неожиданно и очень приятно:006:
Давайте поздравим хозяйку топа Штрих-кот (Таня)
Таня, :032:
Таня, :032:
Я что :103: я ничего :008:
Штрих-коТ
25.02.2012, 20:21
Я что :103: я ничего :008:
:))
Штрих-коТ
27.02.2012, 15:30
Скажите пожалуйста,а результаты первенства Петербурга 97-98 г можно где-нибудь увидеть?Нигде не нашла:(
Протоколы появились, видели уже?
http://www.spb-la.ru/sobitiya/protokoli-pervenstva-spb-sredi-sportsmenov-1997-98-g-g-r
Вот и федерация проснулась, опять куча опечаток :0066: спешили очевидно сердешные. :016:
Вот и федерация проснулась, опять куча опечаток :0066: спешили очевидно сердешные. :016:
Да жесть вообще...:010: У нас и год рождения не наш, и разряд стоит чужой... Хорошо хоть выполненный разряд правильно указали... Это ж все таки официальные документы...:wife:
Да жесть вообще...:010: У нас и год рождения не наш, и разряд стоит чужой... Хорошо хоть выполненный разряд правильно указали... Это ж все таки официальные документы...:wife:
Вы напишите им на сайт http://www.spb-la.ru/sobitiya/protokoli-pervenstva-spb-sredi-sportsmenov-1997-98-g-g-r , они исправят. Похоже ребята сами перепечатывают документы для интернета. Не очень хочется верить,что в офиц.документов такие ляпы.:001:
Вы напишите им на сайт http://www.spb-la.ru/sobitiya/protokoli-pervenstva-spb-sredi-sportsmenov-1997-98-g-g-r , они исправят. Похоже ребята сами перепечатывают документы для интернета. Не очень хочется верить,что в офиц.документов такие ляпы.:001:
не-а.... я те же самые ошибки видела на стенде на зимнем, когда стартовые протоколы смотрела.... там как минимум у двоих воспитанниц нашего тренера стояли неверные данные...
сандринья
28.02.2012, 14:10
Вот засада.У меня не открываются результаты.:(
Штрих-коТ
28.02.2012, 14:14
странно...у меня нормально все открывается...
GRanatka
02.03.2012, 17:30
заказали на сайте - ооочень ошиблись с размером
может кому интересно
у нас размер 42 - 26,5 см
пишите в ЛС обсудим
спасибо
Всё ещё пристраиваю шиповки NIKE
очень бюджетно ))
http://img-fotki.**********/get/4525/72856544.67/0_661da_7d5d6485_XL
С Наступающим Праздником!!!!
Спасибо! Всех с праздником!
http://s9.rimg.info/02133b5bdd1583514e6d13cef086488d.gif (http://smayliki.ru/smilie-699169479.html)
Штрих-коТ
08.03.2012, 20:28
Спасибо!
И с праздником всех!
http://cards2.yandex.net/get/15/3410/1.jpg
Болел за биатлон, все продули.
Вспомнил в Стамбуле МЧ по легкой атлетике, по России-2, ждем медали :073:
Дочь разбойника
11.03.2012, 23:08
Протоколы появились, видели уже?
http://www.spb-la.ru/sobitiya/protokoli-pervenstva-spb-sredi-sportsmenov-1997-98-g-g-r
:flower:
Да жесть вообще...:010: У нас и год рождения не наш, и разряд стоит чужой... Хорошо хоть выполненный разряд правильно указали... Это ж все таки официальные документы...:wife:
у нас всё верно :support:
Можно к вам в топ. У нас сын, тренеруется уже год.
ЧМ расстроил, блекло смотримся. :005:
Новичкам привет! :flower:
Штрих-коТ
12.03.2012, 11:54
:flower:
у нас всё верно :support:
Можно к вам в топ. У нас сын, тренеруется уже год.
Конечно:) добро пожаловать:flower:
ЧМ расстроил, блекло смотримся. :005:
Новичкам привет! :flower:
Зато наши в Москву неплохо съездили:)
http://www.spb-la.ru/v-sankt-peterburge/itogi-matchevoy-vstrechi-sredi-iunosheskich-komand
Дочь разбойника
12.03.2012, 11:56
ЧМ расстроил, блекло смотримся. :005:
Новичкам привет! :flower:
Конечно:) добро пожаловать:flower:
:flower:
Штрих-коТ
12.03.2012, 12:04
А какой вид сын делает? уже есть какие-нибудь предпочтения?
Дочь разбойника
12.03.2012, 12:12
А какой вид сын делает? уже есть какие-нибудь предпочтения?
Он бегает, уже 3-тий юношеский разряд. В этом году дали.
Штрих-коТ
12.03.2012, 12:19
здорово:)
а что бегает?
Дочь разбойника
12.03.2012, 12:23
здорово:)
а что бегает?
60, 200 самые любимые дитанци. Мы вообще недавно в этом виде спорта , я так вообще ещё не вовсех дисциплинах орентируюсь. Но вот хочу изучить, чтобы было о чём с сыном поговорить
Штрих-коТ
12.03.2012, 12:32
Значит спринт:) Мой тоже с этих дистанций начинал.
Дочь разбойника
12.03.2012, 12:34
А17 марта на Зимний едете?
А17 марта на Зимний едете?
Это первенство Московского р-на, а тут многие из др.школ. Так что вместе в основном выступаем на Первенстве города;)
Дочь разбойника
12.03.2012, 12:41
Это первенство Московского р-на, а тут многие из др.школ. Так что вместе в основном выступаем на Первенстве города;)
аа, понятно, а никого нет из нашей школы?
Штрих-коТ
12.03.2012, 12:42
А что там 17? вроде никуда не собирались...
написали уже:)
тогда точно не едем:)
А что там 17? вроде никуда не собирались...
написали уже:)
тогда точно не едем:)
В Москву ездили? Нас в Петрозаводск выступать возили, на 60м наконец из 8.0 выбежала.:080:
Дочь разбойника
12.03.2012, 12:53
В Москву ездили? Нас в Петрозаводск выступать возили, на 60м наконец из 8.0 выбежала.:080:
Здорово :support: Поздравляю :flower:
Штрих-коТ
12.03.2012, 13:07
В Москву ездили? Нас в Петрозаводск выступать возили, на 60м наконец из 8.0 выбежала.:080:
Дождались:)) Поздравляю:flower::flower::flower:
нет, мы не ездили, нам велено зализывать раны и как следует восстановиться к маю:058:
Штрих-коТ
12.03.2012, 13:56
Так время летит...вроде только что зимний сезон открывали, а уже летний на носу :010: Мы пакуем чемоданы...через две недели в Брест:052: Вы едете куда-нибудь?
В Москву ездили? Нас в Петрозаводск выступать возили, на 60м наконец из 8.0 выбежала.:080:
Ой молодцы какие... Поздравляю...:063:
Так время летит...вроде только что зимний сезон открывали, а уже летний на носу :010: Мы пакуем чемоданы...через две недели в Брест:052: Вы едете куда-нибудь?
Похоже в Карелию:)) любит тренер родные края.
Старушкина
12.03.2012, 15:30
аа, понятно, а никого нет из нашей школы?
Мы:support:
Штрих-коТ
12.03.2012, 15:49
Похоже в Карелию:)) любит тренер родные края.
странно, что не в Финляндию:))
странно, что не в Финляндию:))
В финку похоже в грибной сезон поедут, тренер обожает эту "тихую" охоту. :0066:
Дочь разбойника
12.03.2012, 17:02
Мы:support:
:080::080::080: А вы где тренеруетесь?
Штрих-коТ
12.03.2012, 17:04
В финку похоже в грибной сезон поедут, тренер обожает эту "тихую" охоту. :0066:
Да, я помню:)) дочка не скучает еще по грибочкам?
Да, я помню:)) дочка не скучает еще по грибочкам?
Ну у ее более яркие впечатления -Сямозеро: колодезная вода, удобства на улице, деревушка из 7-и домов, за забором глухой лес :010:, в целом спартанские условия.
Брала наряды- :046: так и остались в чумодане. Вот, где потребуется вся сила воли, летом на месяц.:083:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.