Просмотр полной версии : Худеем вместе!! 27.02.2010г. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ с любого дня! Будем вести дневник!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
[
7]
8
9
10
Брюнетка на Рено
06.04.2010, 17:06
это как видно сразу после родов 88кг:001:
http://s54.radikal.ru/i146/1004/e3/1b886f02de54.jpg (http://www.radikal.ru)
это месяц назад где-то 82-83 кг
http://i070.radikal.ru/1004/48/633ad473617a.jpg (http://www.radikal.ru)
а вот к этому я стремлюсь, где то 2 года до родов
http://s005.radikal.ru/i211/1004/da/759d207ce9d1.jpg (http://www.radikal.ru)
Ice Rock
06.04.2010, 17:12
Очень хорошо выглядишь.
ЗЫ:Я из роддома выписывалась с весом 90 кг:010:
Брюнетка на Рено
06.04.2010, 17:17
Очень хорошо выглядишь.
ЗЫ:Я из роддома выписывалась с весом 90 кг:010:
это я еще не самую страшную фотку повесила:008:
честное слово, дабы не пугать себя и окружающих:001:
Ice Rock
06.04.2010, 17:21
А вот я после родов
http://i073.radikal.ru/1004/d8/51c5bf037fcf.jpg (http://www.radikal.ru)
Брюнетка на Рено
06.04.2010, 17:29
А вот я после родов
http://i073.radikal.ru/1004/d8/51c5bf037fcf.jpg (http://www.radikal.ru)
а по фигуре и не скажешь, что рожала
а вот к этому я стремлюсь, где то 2 года до родов...
Ну что ж... мы поддержим твои стремления!:support:
ArielKa, как здорово тебе с длинными волосами!;)
Ну тогда и я покажу, к чему буду стремиться. Вот это фото сделано года за два-три до беременности.
НО предупреждаю сразу - оно не натуральное(!!!!!), обработано мной в фотошопе. Доведено до идеала, так сказать... В реальности всё и тогда было намного хуже. А я хочу, чтобы было вот так!!!!!!
http://i055.radikal.ru/1004/2e/483a60608f76.jpg (http://www.radikal.ru)
Брюнетка на Рено
06.04.2010, 18:22
Ну тогда и я покажу, к чему буду стремиться. Вот это фото сделано года за два-три до беременности.
НО предупреждаю сразу - оно не натуральное(!!!!!), обработано мной в фотошопе. Доведено до идеала, так сказать... В реальности всё и тогда было намного хуже. А я хочу, чтобы было вот так!!!!!!
http://i055.radikal.ru/1004/2e/483a60608f76.jpg (http://www.radikal.ru)
я думаю, что у тебя как и у нас всех все получится;)
я кстати к такому же стремлюсь, просто нет у меня фото в купальнике нормального:008:
Tirami Su
06.04.2010, 18:51
какие все красивые ! и до родов и после!!! я себя аж стесняюсь сейчас показать:001:
на диету не села так как заболела гриппом((( с температурой, кашлем сопливым носом... есть не хочется, конечно, но всякие там каши бульоны надо...
Ice Rock
06.04.2010, 19:41
Ну что ж... мы поддержим твои стремления!:support:
ArielKa, как здорово тебе с длинными волосами!;)
да ну,мне они лишний возраст предают.А на этой фотке вообще-ужас,парикмахерская по мне плачет.
Ну тогда и я покажу, к чему буду стремиться. Вот это фото сделано года за два-три до беременности.
НО предупреждаю сразу - оно не натуральное(!!!!!), обработано мной в фотошопе. Доведено до идеала, так сказать... В реальности всё и тогда было намного хуже. А я хочу, чтобы было вот так!!!!!!
Очень классно,обязательно такой будешь!]
[QUOTE=Tirami Su;41807970]какие все красивые ! и до родов и после!!! я себя аж стесняюсь сейчас показать:001:
на диету не села так как заболела гриппом((( с температурой, кашлем сопливым носом... есть не хочется, конечно, но всякие там каши бульоны надо...
Выздоравливай!
Ice Rock
06.04.2010, 19:47
Чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать.:-Мой новый девиз!
да ну,мне они лишний возраст предают.А на этой фотке вообще-ужас,парикмахерская по мне плачет.
Ну не знаю... мне нравится:love: Очень симпатично, такие волосы густые. И, лично моё мнение, наоборот тебя длинные молодят. Ну это, конечно, кто как привык.
А.Валерия
07.04.2010, 10:30
Девчата какие все молодцы! Фотки супер! А у меня нет фоток где я стройная, т.к. я никогда не была стройной для своего возраста и в школе и в колледже! Это первый реально действенный способ похудеть и стать такой какой я хочу быть, а не такой какой создала природа!))) После родов я сразу стала такого веса как и была, а набирать стала, когда перестала кормить грудью т.е через 1год 9месяцев после родов. Сейчас мой вес 72,6 точно такой же как до и после родов))) Чуть позже выложу фотку.
сегодня -300гр.
А.Валерия
07.04.2010, 11:58
http://i021.radikal.ru/1004/b5/c9a6e393ab25.jpg (http://www.radikal.ru)
На этой фотку я 72 кг.
Мы кстати с Брюнеткой на Рено в одном роддоме рожали своих малышей!
Ой, Лера, а я тебя и не узнала на этой фотке. Очки, цвет волос... Ты очень изменилась;)
У меня сегодня по нолям. И мало того, немного расслабилась сегодня: бутербродик съела:004:
Видимо погода действует, хочется вкуснятинки. Да ещё муж соблазняет тазиком оливье в холодильнике:010::015: Но я держусь!;)
Ice Rock
07.04.2010, 14:44
Девочки,привет,а я слямзила кусочек молочного шоколада.Убежала на собеседования,держите за меня кулачки в 15.00.
Брюнетка на Рено
07.04.2010, 16:06
Девочки,привет,а я слямзила кусочек молочного шоколада.Убежала на собеседования,держите за меня кулачки в 15.00.
@@@@@@@ держу
Брюнетка на Рено
07.04.2010, 16:09
привет всем
у меня сегодня -200гр
приятно:008:
сегодня с утра 1 яйцо вареное, чашка кофе
обед апять гречка и кура
ужин пока не знаю, но наверное уже ничего:016:
Ice Rock
07.04.2010, 18:24
Спасибо,все прошло супер.завтра в службу безопасности иду,проверять меня будут.
А.Валерия
07.04.2010, 19:30
Спасибо,все прошло супер.завтра в службу безопасности иду,проверять меня будут.
А куда устроилась?
Ice Rock
08.04.2010, 11:06
А куда устроилась?
Компания занимается производством пленки и скотча,меня берут менеджером по продажам.Сегодня в 12 часов собеседование с начальником службы безопасности:016:
ArielKa, дай Бог, чтобы всё у тебя получилось!!!!!!!:support:
Значит, сегодня будешь очаровывать начальника службы безопасности.....;)
У меня +100 гр.:( Опять топчусь на месте.
А.Валерия
08.04.2010, 12:25
ArielKa У дачи на собеседовании, а мне не звонят на работу - не зовут, уже переживать начинаю(((
И я топчусь на месте +300 сегодня или весы глючат(((
Вчера настроение было хорошее, а сегодня грустное из-за +300(((
ArielKa У дачи на собеседовании, а мне не звонят на работу - не зовут, уже переживать начинаю(((
И я топчусь на месте +300 сегодня или весы глючат(((
Вчера настроение было хорошее, а сегодня грустное из-за +300(((
И у меня тоже не очень настроение... Так приятно, когда минус - с утра уже положительная эмоция, сразу жить хочется. А сегодня....
Но давай не будем унывать!!!!!!!!!!!!!!!!:ded: Лучше сегодня поменьше поедим;), а завтрашнее утро опять нас порадует:support:...
Ice Rock
08.04.2010, 15:06
Приехала я,завтра побегу утром флюшку делать,а потом опять к нему:016:
Уже с полным комплектом документов и анкетой для службы безопасности.
Лера,позвони туда сама и узнай что да как!
А.Валерия
08.04.2010, 15:31
Лера,позвони туда сама и узнай что да как!
Если завтра до половины дня не позвонят, то позвоню сама)):009:
А ты умничка:support:, давай все получится! Тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить)))
А.Валерия
08.04.2010, 15:33
И у меня тоже не очень настроение... Так приятно, когда минус - с утра уже положительная эмоция, сразу жить хочется. А сегодня....
Но давай не будем унывать!!!!!!!!!!!!!!!!:ded: Лучше сегодня поменьше поедим;), а завтрашнее утро опять нас порадует:support:...
Спасибо за поддержку! Я стараюсь не унывать! Ладно побежала за сыном в садик!
А.Валерия
09.04.2010, 10:28
Вес опять стоит на месте((( Сегодня отруби с бифидоком!
Эх... а у меня опять +100 гр. Не пойму почему:(
Руки опускаются уже. Так надоело на месте топтаться. Да и вообще, худею не там, где надо: всё тело уменьшается равномерно, а пузо, как висело, так и висит:015:. А хотелось бы, наоборот, только в животе теперь похудеть:005:
Ice Rock
09.04.2010, 15:27
Эх... а у меня опять +100 гр. Не пойму почему:(
Руки опускаются уже. Так надоело на месте топтаться. Да и вообще, худею не там, где надо: всё тело уменьшается равномерно, а пузо, как висело, так и висит:015:. А хотелось бы, наоборот, только в животе теперь похудеть:005:
Привет!!!!!!!!!!
Не расстраивайся,прорвемся,у меня тоже самое.Сегодня слопала мороженое(пломбир).
Чтото я в последние дни расслабилась,надо брать себя в руки.Но после 18 часов не ем.
А.Валерия
09.04.2010, 15:46
Эх... а у меня опять +100 гр. Не пойму почему:(
Руки опускаются уже. Так надоело на месте топтаться. Да и вообще, худею не там, где надо: всё тело уменьшается равномерно, а пузо, как висело, так и висит:015:. А хотелось бы, наоборот, только в животе теперь похудеть:005:
Не расстраивайся мы вместе, прорвемся, а с животом такая же проблема, висит и бесит меня, мне сказали чтоб его убрать нужно постоянно пресс качать от 100 до 150 раз в день, но я так не смогу, вовсяком случае сейчас((((:073:
Ice Rock
09.04.2010, 15:47
Не расстраивайся мы вместе, прорвемся, а с животом такая же проблема, висит и бесит меня, мне сказали чтоб его убрать нужно постоянно пресс качать от 100 до 150 раз в день, но я так не смогу, вовсяком случае сейчас((((:073:
Звонила куда хотела?
Не расстраивайся мы вместе, прорвемся, а с животом такая же проблема, висит и бесит меня, мне сказали чтоб его убрать нужно постоянно пресс качать от 100 до 150 раз в день, но я так не смогу, вовсяком случае сейчас((((:073:
И я не могу. Но обидно блин! Везде уходит, а в животе как было 86 см так и есть:010::015:
А.Валерия
09.04.2010, 20:03
Звонила куда хотела?
Сказали еще подождать(
Брюнетка на Рено
10.04.2010, 00:46
привет
а у меня вес уходит потихоньку:008:
сегодня минус 300гр:))
завтра точно будет еще меньше:073:
все благодаря тому что после 15 часов не ем, видимо для меня это оптимальный вариант(еще с утра только кофе и кусочек сыра)а на обед помидорка маленькая с моцареллой и кусок буженины и усе, рот на замок
да живот эта похоже проблемное место всех:(
у меня таже фихня:010:
все худеет, а пузо зараза на своем месте:wife:но мы его хупчиком уберем:073:
И у меня -300 сегодня.:080:
Брюнетка на Рено
10.04.2010, 15:33
привет:flower:
а у меня сегодня -500гр:))
счастлива как слоник:073:
чего-то все молчат, точно хомячат:019:
Брюнетка на Рено
10.04.2010, 15:36
только чего-то я никак понять не могу:016:
вроде бы за месяц похудела на 5.5 кг, а по одежде ничегошеньки незаметно:(
муж говорит,что схуднула, но я то не вижу этого, прям обыдно как-то:010:
А.Валерия
10.04.2010, 20:01
привет:flower:
а у меня сегодня -500гр:))
счастлива как слоник:073:
чего-то все молчат, точно хомячат:019:
Никто не хомячит, у меня сегодня кефир, отруби, суп постный.:))
утром -300 было правда пока меньше 79,6 не спускаюсь((( конечно переживаю, но мысли отгоняю плохие, я уже даже привыкла так есть, муж нормально питается я ухожу с кухни, когда он ест.))):010:
А.Валерия
10.04.2010, 20:04
И у меня -300 сегодня.:080:
Умничка, так держать!
ArielKa сегодня что-то не отписалась наверно занята(((
Ice Rock
10.04.2010, 20:21
Девочки,привет.Я тут набегами,по магазинам бегала,2,5 кг. киви купили,сейчас собираемся в кино на "Битву титанов в 3D".
Я пока не взвешиваюсь,т.к. вес стоит,не хочу расстраиваться.
А.Валерия
10.04.2010, 21:46
Девочки,привет.Я тут набегами,по магазинам бегала,2,5 кг. киви купили,сейчас собираемся в кино на "Битву титанов в 3D".
Я пока не взвешиваюсь,т.к. вес стоит,не хочу расстраиваться.
ArielKa ты сменила фотку так теперь не узнать тебя, не привычно, красивая аватарка!:ded:
Привет, Девочки! Мы вчера как-то неожиданно сорвались к маме, только что вернулись. Я получила шторы, которые заказывала для неё в подарок на ДР и сразу же поехала их дарить и вешать. ;) Запоздалый получился подарочек... Но ожидание того стоило. Мама в восторге и я довольна.:love:
Сразу говорю: я ничего практически не нарушала!!! :004: Всё по плану, как обычно. На велотренажёрчике покаталась.
Не взвешивалась сегодня. Завтра на весы посмотрим...
Сегодня -100 гр. вроде.
Весы у меня глючат, похоже. Я взвешиваюсь несколько раз, для точности. Первые 2 раза показали -500 гр., а потом ещё раз 5 взвешивалась - уже стали показывать -100 гр. У кого-нибудь ещё так бывает?
Luckycat
12.04.2010, 11:39
Привет! А я уже сегодня третий день сижу на японской диете. :support: С удовольствием присоединюсь к вам. Нужна поддержка!
Мой вес до диеты - 61,500 кг при росте 159 см.
Ооооочень много!!!:065: Ну я в общем-то никогда не была особо худенькой... Ну мне хотя бы добеременные 56 кг... А вообще, хотелось бы килограмма 52-53 весить... Ну и талию бы, как раньше, 63-64..... А то сейчас аж 76!!!:001:
В общем, 3-й день.... пока держусь:004: Тем более, что 1,5 кг уже ушли в минус, животик (моё самое проблемное место) спал, и 1 сантиметрик в талии ушёл:080::080::080:
Приветики, а что это за японская диета можно по подробнее?))) Спасибо:)
Luckycat
12.04.2010, 11:44
Всем приветики, меня зовут Аня, при росте 164 вешу 61(((, а раньше 50-52 ))), хочу вернуть. Хотя я тут подумала не в кг дело, можно ведь ни чего не есть и потерять кг. а жирки накопленные не уходят.Вывод: грамотная диета и большое кол-во физических упражнений)))
А.Валерия
12.04.2010, 14:16
Всем привет! Я с грустными новостями, у меня комп сдох, так что теперь придется без меня вам тусить, пока починить его не смогу денег нет, там операционка политела((((( Держитесь я буду набегами к вам приходить
За последние 2 дня -200))) Всех чмок!
Приветики, а что это за японская диета можно по подробнее?))) Спасибо:)
Привет! Luckycat, если дальше почитаешь наш топ (хотя бы первые страницы), то там всё написано. ;) К тому же, по японской диете есть отдельный топик.
С жирками, действительно проблема! Так что если есть возможность активно заниматься спортом - то это самый лучший выход! Конечно, при условии, что будешь следить за питанием, хотя бы не есть после шести. Тем более, что твой вес не выходит за рамки общепринятой нормы (в соотношении с ростом).
Я тоже хочу 50 кг в идеале (при росте 159 см). Пока, спустя почти 2 месяца испытаний - 56. И хотелось бы худеть именно в проблемных местах... но на активный спорт времени и возможностей, к сожалению, пока нет.
Всем привет! Я с грустными новостями, у меня комп сдох, так что теперь придется без меня вам тусить, пока починить его не смогу денег нет, там операционка политела((((( Держитесь я буду набегами к вам приходить
За последние 2 дня -200))) Всех чмок!
Лера, Боже мой!!!!! Какой кошмарррррр! Как же мы без тебя??????? ArielKa выйдет на работу (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить!), и что я тут буду делать одна? Остальные редко заходят:(
Возвращайся скорее! И контролируй там себя!:ded: Если что - отругаем!:wife:
Брюнетка на Рено
12.04.2010, 15:55
Почему же редко:)
Я практически всегда в сети
Только хороших новостей нет
Вчера с мужем в ночи пошли в суши бар, так что сегодня я на воде:065:
так сказать себя отругать решила:wife:
но радует, что привес небольшой:091:
А я вся в закупках, с этими резиновыми сапогами, уже ночья снятся:010:
Luckycat
12.04.2010, 16:11
Привет! Luckycat, если дальше почитаешь наш топ (хотя бы первые страницы), то там всё написано. ;) К тому же, по японской диете есть отдельный топик.
С жирками, действительно проблема! Так что если есть возможность активно заниматься спортом - то это самый лучший выход! Конечно, при условии, что будешь следить за питанием, хотя бы не есть после шести. Тем более, что твой вес не выходит за рамки общепринятой нормы (в соотношении с ростом).
Я тоже хочу 50 кг в идеале (при росте 159 см). Пока, спустя почти 2 месяца испытаний - 56. И хотелось бы худеть именно в проблемных местах... но на активный спорт времени и возможностей, к сожалению, пока нет.
Воот самое трудное (лично для меня ) это не есть после 18-00:028:, как раз в это время и нападает жер:wife:((( стакан кефира и спати, что бы не искушать себя)):015:
Ice Rock
12.04.2010, 16:26
Всем привет,я тут ношусь как угорелая,пока не взвешиваюсь.Сегодня ела киви,ела печенку.
Воот самое трудное (лично для меня ) это не есть после 18-00:028:, как раз в это время и нападает жер:wife:((( стакан кефира и спати, что бы не искушать себя)):015:
А я уже привыкла не есть вечером. В 16:30 - кефир, а потом только воду пью. А раньше и в 10 вечера могла покушать чего-нибудь вредного...:001:
Всем привет,я тут ношусь как угорелая,пока не взвешиваюсь.Сегодня ела киви,ела печенку.
Куда носишься-то? По работе что-ли?
Ice Rock
12.04.2010, 16:51
А я уже привыкла не есть вечером. В 16:30 - кефир, а потом только воду пью. А раньше и в 10 вечера могла покушать чего-нибудь вредного...:001:
и я,а раньше могла ромовою бабу сожрать в 23 часа.
Опять никого нет:( Ау-у!
У меня по нолям сегодня.
Девочки, как ваше самочувствие? Не знаю, связывать это с диетой или нет, но у меня последнее время наблюдаются скачки давления в сторону понижения:( Уже несколько раз замечала за последние пару недель:073:
Ice Rock
14.04.2010, 10:53
Привет!!!!!!!!!
Куда носишься-то? По работе что-ли?
Ага,по ней самой.
Опять никого нет:( Ау-у!
У меня по нолям сегодня.
Девочки, как ваше самочувствие? Не знаю, связывать это с диетой или нет, но у меня последнее время наблюдаются скачки давления в сторону понижения:( Уже несколько раз замечала за последние пару недель:073:
У меня,кстати, тоже уже 3 дня пониженое давление.
Сегодня села на свою 12-ти дневную систему,хватит себя жалеть.
Сегодня -100 гр.:080:
А что завтра будет, не знаю, так как сейчас слопала одно пирожное с ягодками.:015:
ArielKa, береги себя! Вдруг опять желудок заболит...
Брюнетка на Рено
14.04.2010, 16:03
у меня сегодня -300гр:))
Счастлива, как слоник:004:
Да, какое-то затишье у нас в топике:(
Всем привет :) Я достигла своей второй дебеременной категории :080: Цель - первая добеременная категория :wife: Один размер скинула, брюки новые пришлось купить на размер меньше :073:сейчас смотрю и они идут на спад :080:может еще чуть-чуть и еще размерчик скину :008:
Всем удачи и стрелки весов в обратную сторону! :017:
Ice Rock
15.04.2010, 10:52
Всем привет,у меня сегодня второй день,чувствую себя просто отлично,есть совсем не хочется.
А у меня сегодня -500 гр.:080::080::080::080::080:
Так неожиданно после вчерашнего пирожного:073: Иду на борьбу с новым килограммом, 55-ым! Общий минус на сегодня - 6 кг.:080::080::080:
Одежда вся висит, носить уже нечего. Такое ощущение, что в брюки уже поместится две меня... Но новые пока покупать не вижу смысла. Ведь она тоже скоро окажется велика;) Денег и так нет, чтоб их на ветер выбрасывать. Эх... но всё-таки немного жалко тех вещей, что на зимних распродажах накупила... так ни разу и не одела... Куда их теперь?...
Ice Rock
15.04.2010, 11:02
А у меня сегодня -500 гр.:080::080::080::080::080:
Так неожиданно после вчерашнего пирожного:073: Иду на борьбу с новым килограммом, 55-ым! Общий минус на сегодня - 6 кг.:080::080::080:
Одежда вся висит, носить уже нечего. Такое ощущение, что в брюки уже поместится две меня... Но новые пока покупать не вижу смысла. Ведь она тоже скоро окажется велика;) Денег и так нет, чтоб их на ветер выбрасывать. Эх... но всё-таки немного жалко тех вещей, что на зимних распродажах накупила... так ни разу и не одела... Куда их теперь?...
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
А одежду отправь в далекий ящик с глаз долой.
Брюнетка на Рено
15.04.2010, 11:06
Привет
И у меня тоже сегодня -500гр
и еще у мну сегодня молокочай:019:
Завтра буду надеяться на хороший отвес:091:
Да, у меня тоже много одежды с распродажи из Финки, только я еще не во что не влезаю, мне еще "расти" и" расти" до нее:))
Девочки поставила перед собой цель к майским праздникам 75кг.....а к годовщине свадьбы (5 июня) 70кг....эх...мячты:love:
Ice Rock
15.04.2010, 12:37
Привет
И у меня тоже сегодня -500гр
и еще у мну сегодня молокочай:019:
Завтра буду надеяться на хороший отвес:091:
Да, у меня тоже много одежды с распродажи из Финки, только я еще не во что не влезаю, мне еще "расти" и" расти" до нее:))
Девочки поставила перед собой цель к майским праздникам 75кг.....а к годовщине свадьбы (5 июня) 70кг....эх...мячты:love:
А сейчас у тебя какой вес?
Брюнетка на Рено
15.04.2010, 13:06
А сейчас у тебя какой вес?
76.6кг
буду стремиться к своим иделам:008:
Ice Rock
15.04.2010, 13:09
76.6кг
буду стремиться к своим иделам:008:
Все получится.:fifa:
Я вообще не поняла как у меня вес ушел с 77 кг. до 72,ела мороженое и селедку под шубой,но все до 18 часов.А вес уходил.
Брюнетка на Рено
15.04.2010, 13:17
Все получится.:fifa:
Я вообще не поняла как у меня вес ушел с 77 кг. до 72,ела мороженое и селедку под шубой,но все до 18 часов.А вес уходил.
ну если я буду есть мороженое и селедку и еще разные вкусняшки хоть до 16 часов, то через месяц буду как минимум 80кг:073:
Ice Rock
15.04.2010, 13:21
ну если я буду есть мороженое и селедку и еще разные вкусняшки хоть до 16 часов, то через месяц буду как минимум 80кг:073:
Ну каждый организм индивидуален,но у меня почему-то получилось обмануть свой организм!
Вон,Кукуся наша ест пироженые и худеет:ded:
Брюнетка на Рено
15.04.2010, 13:27
Ну каждый организм индивидуален,но у меня почему-то получилось обмануть свой организм!
Вон,Кукуся наша ест пироженые и худеет:ded:
это все от обмена веществ зависит
у меня он медленный, вот и худеется очень медленно:(
это все от обмена веществ зависит
у меня он медленный, вот и худеется очень медленно:(
А у меня, видимо, после японской диеты нормализовался. Теперь в принципе всё себе позволяю (в пределах разумного, конечно), но только до обеда. В 16-16:30 кефир, а потом только вода.
А раньше тоже - что ни съем, всё откладывается.
Брюнетка на Рено
15.04.2010, 15:31
А у меня, видимо, после японской диеты нормализовался. Теперь в принципе всё себе позволяю (в пределах разумного, конечно), но только до обеда. В 16-16:30 кефир, а потом только вода.
А раньше тоже - что ни съем, всё откладывается.
Даа, японка жесткая диета для меня:004:
Не шмогу я на ней отсидеть 2 недели:008:нахомячуст чего-нибудь:065:
вот яичная мне подходит, только долго
вот думаю с понедельника начать, кто-нибудь хочет попробовать со мной?
Busy_lady
15.04.2010, 16:06
Дайте вольюсь в ваши стройные ряды для поддержки.:support:
Сижу на диете с повышенным собержанием белка и менее 20 гр углеводов в день.
Продукты, которые ем: яйца, все виды мяса, рыбы, сыры, копчёности, сосиски, огурцы, чёрный горький шоколад ( 5-10 гр в день), зернёный творог ( 100-150 гр в день), кефир, йоругт без добавок, кофе, чай ( в т.ч. фруктовый), зелень в неб. кол-вах, суп с фрикадельками, паштет их печени;
Продукты, которые ВООЩЕ не ем: хлеб, булка,печенье, конфеты, сахар, овощи ( кроме огурцов), фрукты, соки... вообще ничего сладкого, кроме небольшого кол-ва чёрного горького шоколада)
Начала с 81 кг при росте 171см....сейчас 75 кг...ХОЧУ 60!!!!:008:
Пока за 3 недели результат -6 кг...но что-то вес застопорился:(. Вроде к диете уже привыкла и нормально мне на ней. Для нормального пищеварения принимаю таблетки с клетчаткой американские. Кажется вообще могу всю оставшуюся жизнь так питаться...только , вот хочется поскорее противные килограммы сбросить.
Наверняка есть знатоки как простимулировать дельнейшее внижение веса!!!??? Хочу ещё килограм 10-15 потерять:065:
Ice Rock
15.04.2010, 16:12
Дайте вольюсь в ваши стройные ряды для поддержки.:support:
Сижу на диете с повышенным собержанием белка и менее 20 гр углеводов в день.
Продукты, которые ем: яйца, все виды мяса, рыбы, сыры, копчёности, сосиски, огурцы, чёрный горький шоколад ( 5-10 гр в день), зернёный творог ( 100-150 гр в день), кефир, йоругт без добавок, кофе, чай ( в т.ч. фруктовый), зелень в неб. кол-вах, суп с фрикадельками, паштет их печени;
Продукты, которые ВООЩЕ не ем: хлеб, булка,печенье, конфеты, сахар, овощи ( кроме огурцов), фрукты, соки... вообще ничего сладкого 9 кроме небольшого кол-ва чёрного горького шоколада)
Начала с 81 кг при росте 171см....сейчас 75 кг...ХОЧУ 60!!!!:008:
Пока за 3 недели результат -6 кг...но что-то вес застопорился:(. Вроде к диете уже привыкла и нормльно мне на ней. Кажется вообще могу всю оставшуюся жизнь так питаться...только , вот хочется поскорее противные килограммы сбросить.
Наверняка есть знатоки как простимулировать дельнейшее внижение веса!!!??? Хочу ещё килограм 10-15 потерять:065:
Привет,вливайся!!!!!!!!!!
Чтобы придать ускорение,то нужно устраивать 2 дня в неделю разгрузочных,либо на воде,либо на кефире или яблоках.Мне очень помагает.
Немного смущают сосиски,их лучше не есть.
Busy_lady
15.04.2010, 16:17
Привет,вливайся!!!!!!!!!!
Чтобы придать ускорение,то нужно устраивать 2 дня в неделю разгрузочных,либо на воде,либо на кефире или яблоках.Мне очень помагает.
Немного смущают сосиски,их лучше не есть.
Согласна, про сосиски....но на этикетке в них указано 0 углеводов, что мне я категорически устраивает;). Это вообщем-то единственный получается полуфабрикат...ни пельменей там, никаких котлет покупных я не ем.
На воде я не протяну...и так у меня при интеллектуальном труде производительность падает - мозги подлые и так сахара требуют... а тут вообще на воде:010:
Попробую на кефире:ded:
Кстати, я обнаружила для себя удивительный "побочный эффект" - меня уже года 3-4 последние жутко мучала постоянная изжога - последние 3 недели вообще забыла что это такое - так приятно:)
Ice Rock
15.04.2010, 16:23
Через 2 кг. у меня будет-20 кг!!!!!!!!!!!
Вот такая я молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!
Busy_lady
15.04.2010, 16:25
Через 2 кг. у меня будет-20 кг!!!!!!!!!!!
Вот такая я молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!
ArielKa - ты действительно, похоже, МОЛОДЕЦ!!!! 20 килограм:010::010::010: несбыточная мечта:005:
Ice Rock
15.04.2010, 16:29
ArielKa - ты действительно, похоже, МОЛОДЕЦ!!!! 20 килограм:010::010::010: несбыточная мечта:005:
Да ладно:006:Я фотки 1 мая выложу,тогда будете хвалить!
Ничего,ты тоже похудеешь.НИЧЕГО СЛОЖНОГО!!!!!!!!!!ГЛАВНОЕ-МОТИВАЦИЯ!!!!!!!!!!!!!!
Муж вчера сказал,что действительно очень похудела,а грудь уменьшилась с 4-го размера до 1-го.
Ice Rock
15.04.2010, 16:33
Девочки,меня тут вконтакте отметили на фотке,ужас..........это было в июле 2009.Я в черной футболке,тут весу около 85 кг.:010::010::010:
http://s02.radikal.ru/i175/1004/76/391fa929c8f2.jpg (http://www.radikal.ru)
Busy_lady
15.04.2010, 16:55
Ничего,ты тоже похудеешь.НИЧЕГО СЛОЖНОГО!!!!!!!!!!.
Ничего сложного - это когда тебе 25, а когда в этом году 37:010::010::010: метаболтизм меняется...до двух детей у меня был стабильный вес между 53 и 55 кг и сладкое мне жить не мешало:065:.а только помогало.. после первых родов похудела до 60...после вторых была в полтора ребёнкиных года 71...а сейчас:005::005::005: Но чувствую,что это мой последний шанс на нормальный вес в старости:004:...буду худеть до победного:028:
Кстати, кто-нибудь пъёт всякие чаи похудательные???
...а то у меня тут Турбослим дренаж завалялся - думаю вечером испить вместо ужина:ded:
Busy_lady
15.04.2010, 17:54
Кстати! Ещё не маловажный вопрос- А чем Вы чувство голода "забиваете"!!!???? У меня , кажется, основная проблема, что сорваться я могу в тот момент когда ОЧЕНЬ кушать хочется, а ничего полезного под рукой нет:(:(:(... на работе иногда задерживаюсь, так домой приезжаю с ощущением,что желудок к позвоночнику прилип и голова болеть начинает:(.
Екатерина В
15.04.2010, 19:30
Ничего сложного - это когда тебе 25, а когда в этом году 37:010::010::010: метаболтизм меняется...до двух детей у меня был стабильный вес между 53 и 55 кг и сладкое мне жить не мешало:065:.а только помогало.. после первых родов похудела до 60...после вторых была в полтора ребёнкиных года 71...а сейчас:005::005::005: Но чувствую,что это мой последний шанс на нормальный вес в старости:004:...буду худеть до победного:028:
Кстати, кто-нибудь пъёт всякие чаи похудательные???
...а то у меня тут Турбослим дренаж завалялся - думаю вечером испить вместо ужина:ded:
Да-уж!! А я на своих 70 застряла-и хвастаться нечем!!! Кажется, что уже не ем ничего, каллораж, вроде, соответствующий!! Согласна в 25 и в 37 - худеть 2 большие разницы!! Ну хоть до 70 -пару кило ушло - и то -счастье!!! А когда мне мысль худеть пришла - уже около 3 месяцев назад!!:005:
А от чаев похудательных - у меня панкреатит после первого приема развивается!!:014:
Екатерина В
15.04.2010, 19:33
Я уже себе победный вес и не представляю-думаю до 60 никогда уже не дотяну!! Если только на остров -совсем без еды отправить! :016:
А.Валерия
15.04.2010, 19:58
ВСЕМ ПРИВЕТ КОМП ПОЧИНИЛИ НО ПРИ ПЕРЕУСТАНОВКЕ ВСЕ ДАННЫЕ СТЕРЛИСЬ, ВЧЕРА ДАЖЕ ПЛАКАЛА ТАМ ФОТОК ТОЛЬКО НА 20ГБ БЫЛО, В ОБЩЕМ УЖАС!
ArielKa ТЫ СУПЕР МОЛОДЕЦ УЖЕ 72КГ МЕНЯ ДОГНАЛА!!!
Я сегодня 71,9кг, т.е. за эти дни сбросила 700гр, ем сейчас овощи, фрукты, иногда даже сладким балую себя, но одну не больше, мясо тоже очень мало не более 100гр.
Я уже не гонюсь за быстрым сбросом, мне просто нравится так питаться, а я этим просто очень довольна, и теперь даже не хочу есть плохие продукты, желудок просто счастлив))):flower:
Кстати! Ещё не маловажный вопрос- А чем Вы чувство голода "забиваете"!!!???? У меня , кажется, основная проблема, что сорваться я могу в тот момент когда ОЧЕНЬ кушать хочется, а ничего полезного под рукой нет:(:(:(... на работе иногда задерживаюсь, так домой приезжаю с ощущением,что желудок к позвоночнику прилип и голова болеть начинает:(.
Самое сложное только первые 4 недели, но надо питаться постоянно и регулярно тогда желудок хорошо переносит отсутствие пищи так как знает что через некоторое время еда будет, это днем, а вечером надо просто терпеть и все! Это тяжело, но потом все хорошо будет.:ded:
ArielKa, ну ты у нас как всегда, просто супер-молодец! Вот это отвес!!!!!!!!!!!!!:091:
А.Валерия, с возвращением! :080: Очень скучали! Жалко фоток твоих. :( Но в другой раз будь умнее: фотки надо хранить на съёмных дисках, флэшках и болванках, а в компе - где угодно, кроме диска "С" (с других их ещё хоть можно как-то вытащить).;)
Busy_lady, железное правило - "ХОЧЕШЬ ПОЕСТЬ - ПОПЕЙ!" Я наполняю желудок водой... сколько влезет...;)
Tirami Su
16.04.2010, 01:18
всем привет!!!
два дняуж сижу на "10-12":001: ---- оч удивляюсь- минус 500 г каждый день!!!!! и есть не особо то хочется! Сколько высижу - не знаю, но пока нравится. Завтра буду есть творог, а послезавтра кабачковую икру - вкуснятина!!!!))))))
Спасибо, девочки за диету:flower:
Ice Rock
16.04.2010, 09:58
Всем привет,сегодня у меня 3-ий день,все просто супер,есть не хочется вообще.
Вчера устроила примерку своих" платьев периода худобы",сидят почти идеально,так что худею дальше.
А.Валерия
16.04.2010, 10:32
Девчата умнички! У меня сегодня отвеса нет, но теперь не переживаю, похоже мой организм сам знает, когда надо сбрасывать, а когда немного подождать. Да и почитала высказывания диетологов все говорят надо худеть долго и по чуть чуть)))) Я уже на себя смотрю и радуюсь, я такой стройной и красивой себя не помню, с каждым днем все лучше и лучше.
А.Валерия
16.04.2010, 10:35
Да кстати фотки восстановить можно правда не все но хоть часть))))
Ice Rock
16.04.2010, 10:40
Девчата умнички! У меня сегодня отвеса нет, но теперь не переживаю, похоже мой организм сам знает, когда надо сбрасывать, а когда немного подождать. Да и почитала высказывания диетологов все говорят надо худеть долго и по чуть чуть)))) Я уже на себя смотрю и радуюсь, я такой стройной и красивой себя не помню, с каждым днем все лучше и лучше.
Привет!!!!!!!!!!!!Очень рада,что ты опять с нами!!!!!!!!!!!!!!!!
А муж что говорит?Мой хвалит и говорит,что очень похудела.
Tirami Su
16.04.2010, 14:31
очень рада за всех постройневших:flower:
а у меня сегодня - 300:080:!
творог показался безумно вкусным, с нетерпением жду завтра! (кабачковая икра, кабачковая икра, кабачковая икра......)))))
Брюнетка на Рено
16.04.2010, 15:01
Девоньки, тоже очень рада за всех нас похудюшек:flower::080:
Мы все смоГЁм:046:
и вес наш лишний уберем:love:
А у меня сегодня после молокочая -900гр:008:
наконец-то увидела 75.7 кг:017:
сейчас пока до понедельника питаюсь прально, а с понедельника на яичку:073:
буду к годовщине свадьбы добивать 6 кг(Боже, дай мне сил:091:)
Busy_lady
16.04.2010, 15:08
У меня сегодня на весах -800:080:
Да и почитала высказывания диетологов все говорят надо худеть долго и по чуть чуть))))
Даже судя по моим предыдущим опытам похудения - если худеешь быстро, то потом быстро и набираешь...а если медленно, но верно, то вес держится и уже кусочек торта в гостях не становится "криминалом":ded:....а так хочется побыстрее:073:. У меня вообще какая-то слабость началась - может быть, правда, весенний авитаминоз - пришлось вчера перебегать через дорогу, так прямо голова закружилась и лоб испариной порылся:(. А так хотелось ещё физических нагрузок добавить :005:...правда, дома всё-таки обруч кручу - талия повилась:008:
ПыСы. А кто сколько жидкость в день выпивает!?? Я помню мне хорошо помогало по паре литров минералки в день...а сейчас столько не могу - тошнит от воды уже:(
А.Валерия
16.04.2010, 15:19
Привет!!!!!!!!!!!!Очень рада,что ты опять с нами!!!!!!!!!!!!!!!!
А муж что говорит?Мой хвалит и говорит,что очень похудела.
От мужа только один раз слышала, что "похудела", когда он сам сказал, а в остальных только "угу!":046::046:
Сейчас комп восстанавливаю не могу удалить панду чтоб поставить новую уже вся на нервах!:010::wife:
А с водой тоже много пить не могу, раньше чай с сахаром пила, а сейчас чай не пью, а зеленый много не выпьешь гадость, не могу к нему привыкнуть(((
ДЕВЧАТА А ВЫ КАКОЙ ЧАЙ ПЬЕТЕ ЗЕЛЕНЫЙ (МАРКУ)????
Я "Липтон" мне не нравится(((
Tirami Su
16.04.2010, 15:46
ДЕВЧАТА А ВЫ КАКОЙ ЧАЙ ПЬЕТЕ ЗЕЛЕНЫЙ (МАРКУ)????
Я "Липтон" мне не нравится(((
гринфилд, листовой , тоже не фонтан, но хотябы не пахнет...
Busy_lady
16.04.2010, 17:30
гринфилд, листовой , тоже не фонтан, но хотябы не пахнет...
Есть ещё Гринфилд с жасмином в пакетиках - мне нравится;)
Привет! А у меня сегодня +200. Но это ничего, так как 3 дня (извините за пикантную подробность) не ходила в туалет. Сегодня, слава Богу, получилось. Так что завтра надеюсь на минус.;)
Зелёный чай тоже сейчас не пью. Просто он горький и без сахара никак. Даже Гринфилд с жасмином.
Доброе утречко!
Ну вот....-300 гр. Как я и думала.;)
Ice Rock
17.04.2010, 11:44
Всем привет,сегодня первый яблочный день,жрать охота,но я держусь.
А.Валерия
17.04.2010, 15:02
Привет! А у меня сегодня +200. Но это ничего, так как 3 дня (извините за пикантную подробность) не ходила в туалет. Сегодня, слава Богу, получилось. Так что завтра надеюсь на минус.;)
Зелёный чай тоже сейчас не пью. Просто он горький и без сахара никак. Даже Гринфилд с жасмином.
Для решения этой проблемы тебе необходимо есть овощи капуста, морковь, свекла, цв. капуста и брокколи, а еще можно есть отруби по 50 гр в день. У меня уже как месяц нет проблем с этим, прямо нарадоваться не могу)))
Минуса нет, вчера еще и рарушила питание сяела 5 блинов с вареньем((( ну очень вкусно)))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.