weight watchers

[маматаням]

а как посчитать плитку шоколада Милка ? целую 100 грамм?
кстати таблицы везде разные....я здесь ориентируюсьhttp://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=128

[маматаням]

ауууу
здесь есть кто-нибудь?

[tomulj]

Да, я очень хочу продолжить диету. Из всех это наверное самая подходящая для меня. И лето тем более,пора браться за себя опять.
Остался здесь кто-нибудь ещё?

[tictac]

я с субботы питаюсь по весонаблюдателям! только у меня нет еще кухонных весов, так что расчеты на глаз все))

[Gela]

Я.. яяя.. яя уже тут! :)))))))).......

Информация "на злобу дня" ... %)))))))..... сама того не замечая, я перевалила за планку 60кг... УРА!!!!!!!! весы показали утром 59.900 .... Еще 5-7 кг... и я буду Хеппи !!!! вообще с моим ростом в идеале еще 10 кг конечно...

[Gela]

таблицы разные тк они каждый год меняют систему (маркетинг вейтвотчерс) что бы не копировали, поэтому поддерживайтесь определенной одной таблицы какая вам будет удобна.

[маматаням]

девочки здесь совсем всё заглохло? как результаты?

[Gela]

У меня желаемый результат достигнут ... :) Уже долго держусь, ем все, но все равно контролирую.. (уже в голову видимо вошел контроль) вес держится достигнутый... есть конечно к чему стремится еще, но тут только спорт спорт и спорт... :) Желаю всем удачи! :)