Похудеть поможет нам добрый дядя "кто-то там"... :))

[Zakuraeva]

Ну да, до 19 вчерашнего дня был. А в 19.30 мой паек повез меня на вокзал. :073:
ХАчу обратно. :love: :008: :019:

:046:

[Тося]

а я водичку пью, желудок забиваю:))
я так не могу - не люблю воду... :(

[Zakuraeva]

я так не могу - не люблю воду... :(

пей чай для лактации:))

[Тося]

пей чай для лактации:))
:))
актуально :))

это какой , например?

[Zakuraeva]

:))
актуально :))

это какой , например?

хипп там или бабушкино лукошко:))

[Тося]

хипп там или бабушкино лукошко:))
ааа - эти знаю, думала мож какой еще посоветуешь :) .. неведомый мне :))

[Sarang_Song™]

Вчера: кусок сыра, кусок ветчины, небольшая фаршированная перчина, 2 помидорки. Сегодня все пока неопределенно. :))

[artusy]

:065:Вот нашла своих

[Zakuraeva]

овощные котлеты с малосольными огурчиками

[artusy]

овощные котлеты с малосольными огурчиками

овощные это - какие - морковь, капуста?

[Sarang_Song™]

:065:Вот нашла своих

:support: :))

[Sarang_Song™]

А я пирамидок наваяла на завтрак из помидор и яиц. :019: Настаиваются в холодильнике.
На обед подумываю о французском салатике. :016::028:

[artusy]

А я пирамидок наваяла на завтрак из помидор и яиц. :019: Настаиваются в холодильнике.
На обед подумываю о французском салатике. :016::028:

Вы хоть рецепты пишите:073:

[Sarang_Song™]

:) Пирамиды: кружок помидора, промазка, кружок яйца, промазка (сыр, чеснок йогурт активиа).
Салат французский: яблоки, лук, яйца, соль, активиа (или низкокалорийный майонез, и тогда уже без соли).

[artusy]

:) Пирамиды: кружок помидора, промазка, кружок яйца, промазка (сыр, чеснок йогурт активиа).
Салат французский: яблоки, лук, яйца, соль, активиа (или низкокалорийный майонез, и тогда уже без соли).

спасибо!

[Sarang_Song™]

Неее....не осилю я на обед такой салат. Мучу винегрет. :))

[Zakuraeva]

фрукты на обед...чета аппетита сгеодня нет

[tulikki]

девочки как думаете, от радости человек может похудеть? :073:

[Zakuraeva]

девочки как думаете, от радости человек может похудеть? :073:

вполне:))

[Sarang_Song™]

девочки как думаете, от радости человек может похудеть? :073:

Да! :080:

[nevanlina]

Краюшка, брынза, чайная ложка джема.
Обед - щавелевый суп.
почитала вас, девочки, вы же совсем не едите:010:

[Sarang_Song™]

почитала вас, девочки, вы же совсем не едите:010:

:)) Некоторым такое подходит.

[Sarang_Song™]

Поужинала в 17.00 несколькими галетами. Теперь до завтра только минералка.

[Zakuraeva]

Поужинала в 17.00 несколькими галетами. Теперь до завтра только минералка.

черешня и пара абрикосов...Маха, скажи мне какой сыр менее калорийный...плавленный или колбасный

[Sarang_Song™]

А плавленый какой? Мягкий чтоль?

[ТАТЕТА]

Поужинала в 17.00 несколькими галетами. Теперь до завтра только минералка.

АААААААААА, я эти дни как слоник ем,:046::046::046:
На работе ДР каждый день, да и муж каждый день дома, ужин на убой.
А еще пару раз в ресторан ходили, вот и сегодня, сейчас за мной едет и туда..........
В выходные буду на творожке, т.к. его не будет дома.

[Zakuraeva]

А плавленый какой? Мягкий чтоль?

ага

[Sarang_Song™]

ага

Да они все в районе 300.

[Zakuraeva]

Да они все в районе 300.

понятно, спс

[Sarang_Song™]

понятно, спс

Ты этикетки то почитывай. ;)
Вообще весь сыр примерно в районе 290-350 колеблется.

А я час назад ириску схомячила. Все ж не хватает моему организму сахара. :005:

[Zakuraeva]

Ты этикетки то почитывай. ;)
Вообще весь сыр примерно в районе 290-350 колеблется.

А я час назад ириску схомячила. Все ж не хватает моему организму сахара. :005:

ешь патсилу или зефир

[Sarang_Song™]

Да я не любитель. Целую зефирину даже не осилю. :))

[Sarang_Song™]

З - пара ложек винегрета с кусочком ветчины.

[Zakuraeva]

лаваш с зеленым салатом и оливками

[ТАТЕТА]

У меня сегодня
завтра - 2 банана, кофе
обед - винегрет и сосиска
полдник - 2 гренки с ветчиной
ужин пока не придумала, мужу обещала пиццу, что сама буду -не знаю.

[ТАТЕТА]

в тему)))))

Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.

[Zakuraeva]

овощные котлеты с малосольными огурчикамми...завтра кабачки спомидорами тушеные и овдичка:065:

[Sarang_Song™]

Кабачки, сосиска, автивиа, Липтон.
Плюс много ходили, плавали, урожай собирали. :)

[Zakuraeva]

:065: мы только вечером до окея прогулялись

[Sarang_Song™]

Хочу полуфабрикатных блинчиков с мясом. :015: :))

[Zakuraeva]

делаю ачму...:065:

[Sarang_Song™]

делаю ачму...:065:

:019:

Мои блины отменились. :046:
Тушу овощи (кабак, патиссончик, морковочка, помидорки, лучок). Все енто дело с активией и шампанским. :014: :065:

[Zakuraeva]

шампань по какому поводу?

[Sarang_Song™]

шампань по какому поводу?

За красивые глаза. :008: :046:

[Zakuraeva]

За красивые глаза. :008: :046:

:))это дело

[Vikusenka]

Немного об антицеллюлитной косметике. :017:

Пробовала многое. Сейчас пользуюсь вот этим.

http://irecommend.ru/sites/default/files/user-images/1982/cimg6568.jpg

Довольна. :fifa: ТУТ (http://irecommend.ru/content/antitsellyulitnyi-kompleks-natura-siberica-gustoe-sibirskoe-beloe-maslo-dlya-tela-antitselly) можно почитать отзывы.

И этим.

http://images01.olx.ru/ui/12/50/28/f_172004228-a77c7d43.jpeg


А не подскажите где можно купить? особенно интересует Natura SIBERICA что-то нигде не могу найти...или плохо ищу :)

[Sarang_Song™]

В ОКее брала в последний раз. :)
Рыжие баночки в Улыбке радуги.

[Kavala]

Я вчера себе такой фитнес прикупила, еще не пробовала:)

[Sarang_Song™]

О - огурец, кусочек сыра, кусочек ветчины.
У - щавелевый суп будет.

[Zakuraeva]

не будет орбеда и ужина..тока квас и вода:065:

[tulikki]

на завтрак траважок )), на обед грудки в кляре с сыром, на ужин- рыбалка :))

[Sarang_Song™]

А мне дыньку подогнали. :019:

[Kavala]

Я дыньку люблю:019:, но мне низя, сахар подымается:005:

[Sarang_Song™]

А квадратные арбузы кто-нить пробовал? :))

[Kavala]

Это где ты накое наглядела?:))

[Sarang_Song™]

Так в ОКее. :)

[Sarang_Song™]

Завтрак - парочка галет с минералочкой.

[Zakuraeva]

чета непонятное у меня на завтрак...кусок ачмы и помидор

[Sarang_Song™]

Определилась с рационом на седня....
Карельский пирожок с картошкой из ОКея, пара крабовых палок, ложка вчерашней тушеной травы. :065:

[Zakuraeva]

Маха. пеки пироги сама:ded:

[Sarang_Song™]

Маха. пеки пироги сама:ded:

А я выпечку не ем почти. Но карельские как раз собираюсь попробовать, как вернусь домой. Уж оч они необычные. :019:

Хотя да, для солнышка :love: печь терь буду и другие. :046:

[Zakuraeva]

я не знаю, что на обед..грейп мб:016:

[Sarang_Song™]

я не знаю, что на обед..грейп мб:016:

А у меня тут как-то нет разделения...ем чето в течение дня. А З это, О или У... А пофигу. :046:

Палок крабовых седня дико захотелось. :008: Можно сказать спецом за ними в дождь поперлась. :))

[Zakuraeva]

да у меня как-то тоже...только после 18 не ем :065:

[Sarang_Song™]

да у меня как-то тоже...только после 18 не ем :065:

Я после 16-17...но могу фрукт или 1 ириску схомякать. :)

[Sarang_Song™]

Заку! :support:
Расскажи еще раз свой рецепт из кабачков. Много их. Извращаюсь по-разному. Решила щвс вместо пирожка натушить их с капустой в собственном соку без соли, ток с молотым перцем, и засыпать уже готовые тертым сыром, шоб плавился. :019: :)

[Zakuraeva]

кабачки режешь тонкими пластинками, помидоры кружками, чеснок кружками или в чесночедавилку- как больше нравится. кабачки обжариваешь на сковородке( я подтушиваю), далее слоями выкладываешь: кабачки, сырые помидоры, чеснок, ставишь в духовку минут на 15( в разогретую) потом лопаешь со сметаной или твоей активией, само собой солишь по вкусу и посыпаешь травками и приправами

[Sarang_Song™]

кабачки режешь тонкими пластинками, помидоры кружками, чеснок кружками или в чесночедавилку- как больше нравится. кабачки обжариваешь на сковородке( я подтушиваю), далее слоями выкладываешь: кабачки, сырые помидоры, чеснок, ставишь в духовку минут на 15( в разогретую) потом лопаешь со сметаной или твоей активией, само собой солишь по вкусу и посыпаешь травками и приправами

:flower: Я кабаки без трав-приправ лю. :love:

[Zakuraeva]

:flower: Я кабаки без трав-приправ лю. :love:

значит без них...у меня на ужин жаренаяч кратошка...пятничная расслабуха:))

[Sarang_Song™]

А я щас вынуждена была съесть кусок брынзы :015:, за компанию. :))

[Zakuraeva]

не...я после 18 тока пью....:065::065::065:

[Zakuraeva]

зхавтра буду кабачки себе тушить

[Sarang_Song™]

не...я после 18 тока пью....:065::065::065:

У меня тут банкет. :046:

[Sarang_Song™]

зхавтра буду кабачки себе тушить

Винегрет.
Шавелевый суп.
И таки карельский пирожок.
Эт на завтра. :017:

[Sarang_Song™]

Вместо супа у меня куриная грудь из аэрогриля без шкурки...кусочек...и салат (зел. лук, активиа, яйцо). :019:

[Zakuraeva]

так..на завтрак кусок омлета и помидор на обед кусок пармезана и кофе с молоком:065:

[Sarang_Song™]

Винегрет, тушеная в аджике капуста, моцарелла, сарделька, салат из салата, зал лука, яйца и активии. Не пугаемся, эт на весь день. :))

[Zakuraeva]

ничего пока на завтрак...на обед не знаю пока что:))

[Sarang_Song™]

ничего пока на завтрак...на обед не знаю пока что:))

У меня пока на завтрак тока физнагрузки. :065: :))

[Sarang_Song™]

Почитываю другие темки...народ так забавно худеет. :065: На завтрак - каша с маслом + чай с бубликом или бутером с сыром, например... :001:

[ТАТЕТА]

ничего пока на завтрак...на обед не знаю пока что:))

А у меня вчера был разгрузочный день - был только обед куриный бульон из грудки с зеленью. Сок апельсиновый пара бокалов за день.

А сегодня похоже будет "загрузочный" - на завтрак тущеные голени куриные с подливчиком, без гарнира.
А обед будет где-то в городе....
Ужин пока не знаю. Хочу греческий салат сделать..

[tulikki]

Почитываю другие темки...народ так забавно худеет. :065: На завтрак - каша с маслом + чай с бубликом или бутером с сыром, например... :001:
ага, тоже заметила, конечно организмы у всех разные, но меня растаскивает с каши на молоке, что уж про масло говорить...
мне если худеть на кашах, то варить на воде и без соли/сахара, но у мну такая каша поперек горла встает.

[Sarang_Song™]

ага, тоже заметила, конечно организмы у всех разные, но меня растаскивает с каши на молоке, что уж про масло говорить...
мне если худеть на кашах, то варить на воде и без соли/сахара, но у мну такая каша поперек горла встает.

Да в меня за раз стока и не влезло бы. :001:

[tulikki]

Да в меня за раз стока и не влезло бы. :001:

в гостях, особенно на юге, радушные хозяева все время пытаются мну откормить и все время расстраиваются что я ничего не ем...
я этих обедов никогда не забуду, тарелочки размером с тазики, если борщ-то что бы ложка стояла и мясо кусманищами, на второе картошка и кролик, в прикуску идут хлеб, сало, пирожки и колбаса, а в завершении арбуз... и на улице +32
я съедала только дольку арбуза и на мну все обижались :))

[Sarang_Song™]

в гостях, особенно на юге, радушные хозяева все время пытаются мну откормить и все время расстраиваются что я ничего не ем...
я этих обедов никогда не забуду, тарелочки размером с тазики, если борщ-то что бы ложка стояла и мясо кусманищами, на второе картошка и кролик, в прикуску идут хлеб, сало, пирожки и колбаса, а в завершении арбуз... и на улице +32
я съедала только дольку арбуза и на мну все обижались :))

КАшмар! :046:

[Sarang_Song™]

Моцарелла в ванночке из ОКея вот с таким логотпом.

http://milknet.ru/data/profile/1564/logo/logo.jpg?dModify=2010-04-20+19%3A10%3A14

Всего 158 ккал. В 2 раза меньше, чем обычно в сыре. ;)

[Sarang_Song™]

Ужин в виде салата заменен на арбуз. Ну не могу я жить по плану. :))

[ТАТЕТА]

Ужин в виде салата заменен на арбуз. Ну не могу я жить по плану. :))

и у меня арбуз на ужин :support::support:

а обед был в виде одного чебурека:046:

[Zakuraeva]

и у нас арбуз:065:

[Sarang_Song™]

:))

[Sarang_Song™]

Завтрак седня отдам врагу. :ded: :))
На обед хочу телятины потушить и вчерашний салат из салата с яйцом таки сделать. :019:
Вполне возможно, что сей обед затянется до ужина. :046:

[Sarang_Song™]

Вот весов у меня тут нет, но по одежку чую, объемчики уходят. :fifa:

[Zakuraeva]

:065:у меня непонятно

[ТАТЕТА]

Вот весов у меня тут нет, но по одежку чую, объемчики уходят. :fifa:

А у меня плюс((((((((((

[Zakuraeva]

а я не взвешиваюсь...у меня был пмс и я отекла...:065:

[ТАТЕТА]

а я не взвешиваюсь...у меня был пмс и я отекла...:065:

вот и у меня, но вес просто расстроил(((
В итоге в 19 ч съела 3 куска арбуза с горя))))
Завтра строго малое кол-во (маленькие порции) и после 18.00 рот на замок вообще.

[Zakuraeva]

да-да...после 18 только пьем:028:

[ТАТЕТА]

сейчас нашла свои записи 2-х летней давности, я как раз пыталась худеть в сентябре 2009 г., сбросила 4 кг и все.
И получилось, что я в данный момент один в один в тех параметрах, т.е. за 2 года вес колебался, но на том же уровне. Ну как его сдвинуть в минус(((
Уже мужу дала установку поддерживать меня.
Как раз 1 августа, начало месяца, 3 месяца до семейного отпуска, программа минимум -8-10 кг,я смогу....

[Zakuraeva]

Моцарелла в ванночке из ОКея вот с таким логотпом.

http://milknet.ru/data/profile/1564/logo/logo.jpg?dModify=2010-04-20+19%3A10%3A14

Всего 158 ккал. В 2 раза меньше, чем обычно в сыре. ;)

где его там в окее ловить?

[Zakuraeva]

сейчас нашла свои записи 2-х летней давности, я как раз пыталась худеть в сентябре 2009 г., сбросила 4 кг и все.
И получилось, что я в данный момент один в один в тех параметрах, т.е. за 2 года вес колебался, но на том же уровне. Ну как его сдвинуть в минус(((
Уже мужу дала установку поддерживать меня.
Как раз 1 августа, начало месяца, 3 месяца до семейного отпуска, программа минимум -8-10 кг,я смогу....

сможешь, конечно! главное- натсрой:ded: