Просмотр полной версии : Считаем калории вместе
Страницы :
1
[
2]
3
4
5
6
7
8
9
10
к новому году надо 60. Гы уже третий год эту цифру пишу )))
ыыы, я 15 :073: лет мечтаю 55 весить :065:
Всем доброе утро! У меня снова отвес - 300 гр :008:
Ниночка. добрый день. читаю вас периодически. и все думаю ну ленивая я. ленивая. считать. на все быстро загораюсь и таю. таю. все таки лень впереди меня бежит. и я в этом еще раз убеждаюсь.
как у тебя здоровье? я все по маленьку скриплю. толком ходить не могу уже месяц. все на такси. и в результате вес в +. вот такие дела.
Привет девчонки :support: Трулю помните из прошлого топа? Это я! Ну что снова в бой, что ли? Весы новые куплены - ждут своего часа. Попробую с завтрева начать, эх..
_____________________
Сменила ник. Была Трулей.
Ниночка. добрый день. читаю вас периодически. и все думаю ну ленивая я. ленивая. считать. на все быстро загораюсь и таю. таю. все таки лень впереди меня бежит. и я в этом еще раз убеждаюсь.
как у тебя здоровье? я все по маленьку скриплю. толком ходить не могу уже месяц. все на такси. и в результате вес в +. вот такие дела.
Алён я тоже ленивая, не просто так ведь набрала с зимы 16 кило. Вот просто сил уже нет себя ненавидеть вот и взялась за себя скрипя зубами. Ну а как иначе? дальше ведь только хуже будет. Тебе тоже надо эту передачу посмотреть украинскую "Взвешены и счастливы" когда смотришь на этих людей понимаешь что не далеко от них стою, и довольно легко могу превратиться в одно из таких несчастных отчаявшихся женщин.
Алёна не опускай руки не бросай. Жить ведь всё равно как-то надо. И в меньшем весе куда легче жить чем в большом. даже 10 кило скинув ты почувствуешь себя уже лучше, это придаст тебе сил. Не опускай руки! Дерись. Я дерусь. за свою жизнь и за своё счастье..
Привет девчонки :support: Трулю помните из прошлого топа? Это я! Ну что снова в бой.
Помним помним! Урра!!! Вся старая команда собирается вместе!:080:! йиххаа!! Даёшь максимальный минус к новому году! йиха!!! У нас всё получится, главное поддерживать друг друга.
Я сегодня на фитнесе была, увеличила нагрузку теперь по 60-т минут на кардиотренажёре занимаюсь, вместо 45 + увеличила скорость.
На силовые боюсь всё-таки ходить, пока тяжело очень:(
Сегодня на кардио сожгла 400 ккал.
Ниночка, по каким дням отчёт?
julika13
03.09.2011, 22:54
Всем доброе утро! У меня снова отвес - 300 гр :008:
Молодца Нина,так держать!!!:support:
julika13
03.09.2011, 22:56
Отчитаюсь и я ,что приятно для себя,отвес со вчерашнего дня 1кг 600гр
julika13
03.09.2011, 23:02
Предлагаю писать свой возраст,рост и вес с чего начали худеть,начну с себя, мне 31 год,рост 164,вес 104,6 кг
Ниночка, по каким дням отчёт?
эээ, уже и отчёт хотите?
ну впринципе почему бы и нет.
Кто за табличку
Скидывайте:
рост
вес,
ник,
возраст,
имя,
калорийность на которой сидите
Табличку можно заполнить здесь (https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AjxJwcYptDDDdDBMWVR0NlA5c3RobHYyNGJTR19nY Wc&hl=ru#gid=0)
_Tatyana_
04.09.2011, 09:27
Нина, ты герой!
татьянка-кнопка
04.09.2011, 09:45
Всем привет, У кого ОТВЕСИКИ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это здорово, НЕ унывать, у Нас все получится, я тут опять застряла на одном весе не в плюс (это хорошо) но и не в минус( а это плохо) правда ем многовато, блин то день рождения, то вот вчера ходили отмечать в пиццу 1 Сентября, вроде бы поела до семи как обычно, но ккал побольше получилось, а сегодня вес на месте, вот и топчусь на одном месте, ночью решила перечитать как начать худеть, вот и для себя напоминание - забыла про воду, совсем забыла, раньше пила до еды за 20-30 мин, а последие пару недель из головы вылетело, может в этом дело????
Нина, ты герой!
герои не нажирают 16 кило за пол года :(
Всем доброе утро.
Где все? чё молчим?
У меня опять отвесик 100 гр. Ух вначале быстро убегает. Главное не потерять запал и силы.
Эх хочется фрукты овощи, арбузы груши, сейчас такое изобилие! Но увы всё это углеводы, хотя и полезные.
Я вот считаю что с фруктов и овощей врядли поправится можно быстро, но и скидывания веса точно остановится. Если тлько перейти на сыроедение. У них (сыроедов) в первые мессяц два вес активно снижается.
, вот и для себя напоминание - забыла про воду, совсем забыла, раньше пила до еды за 20-30 мин, а последие пару недель из головы вылетело, может в этом дело????
может и в этом. я себя насильно сейчас заставляю пить:( вот сижу через трубочку тяну воду, мне от неё нехорошо и тошнит как-то и после чувствую себя водяным. словно я всё состою из воды внутри. Но что делать вода чистит организм. :014:
Доброе утро! Нина, если я табличку заполнила, тебе уже скидывать не надо? И мы сами будем её заполнять? В смысле, мне её где-то сохранить?
У меня кстати с прошлого года привес в 10 кило.
_Tatyana_
04.09.2011, 12:56
герои не нажирают 16 кило за пол года :(
ты мой вес начальный вспомни а?
Доброе утро! Нина, если я табличку заполнила, тебе уже скидывать не надо? И мы сами будем её заполнять? В смысле, мне её где-то сохранить?
нет ничего сюда скидывать уже не нужно и сохранят тоже то что ты там заполнила сохраняется автоматически, а я буду просто скриншоты выкладывать потом сюда ну и бодрить тех кто не сдаётся:)
У меня кстати с прошлого года привес в 10 кило.
рассказывай, как наела? что привело к набору веса?
ты мой вес начальный вспомни а?
помню помню но ты ведь не нажрала всё обратно а я нажрала да ещё и переплюнула свой "рекорд" :(
_Tatyana_
04.09.2011, 13:03
Всем доброе утро.
Где все? чё молчим?
У меня опять отвесик 100 гр. Ух вначале быстро убегает. Главное не потерять запал и силы.
Эх хочется фрукты овощи, арбузы груши, сейчас такое изобилие! Но увы всё это углеводы, хотя и полезные.
Я вот считаю что с фруктов и овощей врядли поправится можно быстро, но и скидывания веса точно остановится. Если тлько перейти на сыроедение. У них (сыроедов) в первые мессяц два вес активно снижается.
я 700 не потянула. вчера чуть об дверной косяку не приложилась днем от головокружения.
но и 1200 не перебрала. качели сделаю, но не такие резкие.
вчера в жж увидела пост как раскачать обменку. с моим дурацким обменом может будет полезно попробовать
http://*****miss-tramell.livejournal.com/155817.html
_Tatyana_
04.09.2011, 13:08
помню помню но ты ведь не нажрала всё обратно а я нажрала да ещё и переплюнула свой "рекорд" :(
я нажрала 16 за три месяца лечения груди гормональными и прочими пакостями. после отмена гормонов 8 ушло просто за 10 дней. еще 8 я скидывала 1,5 месяца на счете калорий в марте и апреле. скинать быстро надо былопросто по причине что все большое я выкинула, а летом мне ходить иначе было б не в чем. щас просто чувствую, что опять смогу попробовать еще один рывок
Да, помню что-то было у тебя с гормонами на Жанине сидела?
Тань спасибо за ссылку очень и очень интересно, утащу себе в дневник
_Tatyana_
04.09.2011, 13:40
Да, помню что-то было у тебя с гормонами на Жанине сидела?жанин был после кисты. а потом чего только не было :(
Нин, Танюш, может ссылочку на первую страничку?
У меня нет оправданий для моего набора веса - просто пищевая распущенность. Девы, а семечки это что, углеводы? или жиры?
_Tatyana_
04.09.2011, 14:48
Нин, Танюш, может ссылочку на первую страничку?
У меня нет оправданий для моего набора веса - просто пищевая распущенность. Девы, а семечки это что, углеводы? или жиры? жир по большей части
Калорийность 572.5 Ккал.
Белки 20.7 Гр.
Жиры 52.9 Гр.
Углеводы 3.4 Гр.
У меня нет оправданий для моего набора веса - просто пищевая распущенность.
у меня сначало стресс был, потом распущенность потом депрессия потом алкоголизм и короче понеслось.
Сейчас хожу к психоаналитику, как-то пытаюсь наладить гармонию внитри себя. Пить бросила.
и чего опять притихли? неужели трескаете?
и чего опять притихли? неужели трескаете?
:046: А что слышно?
Мне что-то никак не собраться :( Коробку! с семками я отдала сестре. А вот коробку! шоколадного крема отдать духу не хватило. Решила доесть :019: , а уж потом :075: шашки наголо.
Девы, чем вы завтракаете - мне не придумать. Так чтоб и сытно и не калорийно. Пробовала кашу геркулесовую, но после неё такой жор меня накрывает, у неё наверно гликемический индекс неправильный :016:
Дайте мне волшебный пеньдель - может завтра начну :091:
Пробовала кашу геркулесовую, но после неё такой жор меня накрывает, у неё наверно гликемический индекс неправильный
очень странно, у меня каша как раз уровень сахара нормально держит и даже насыщает на 2-3 часа.
Я заливаю кипятком геркулесовые хлопья. Через 10-15 минут можно есть. Беру 35 гр сухих. Я туда ещё пару грецких орешков добавляю.
Там же клетчатка и отруби, поэтому ГИ как раз для завтракак очнеь даже правильный.
Я ещё на завтрак пью кофе с молоком и гр 30 сушек. Иногда конфетку. Творог с утра у меня нетатит есть бутеры тоже. Их я в перекусы ем. Или на второй завтрак.
:046: А что слышно?
почти: :-)
Хомячки :-)
У меня завтра разгрузочный день. Кто хотите присоеденяйтесь.
Комочек_счастья
07.09.2011, 10:50
а я вернулась к подсчету уже как три дня:) вроде все идет хорошо, правда вчера попкорном налопалась вечером:) но днем особо не жрала, сегодня вечером буду есть курицу запеченную в фольге и цветную капусту в кляре, а еще может быть креветок пожую, а и еще арбуз:) чего днем есть буду не знаю, с утра хрустяшек с молоком поела, яблок на работу взяла, а что на обед привезут посмотрим:) Ах да еще позанимаюсь на степпере сегодня, а то он у меня пылится:)
взвешиваться с субботы начну и как обычно раз в неделю буду это делать:)
взвешиваться с субботы начну и как обычно раз в неделю буду это делать:)
у нас отчётная табличка по понедельникам. в начале темы ссылку гляди.
Экадаши оказывается завтра так что сегодня я не разгружаюсь, а буду завтра это делать.
Комочек_счастья
07.09.2011, 12:15
как я много пропустила, отчетная табличка:) а можно я в понедельник буду давать субботние данные:) просто у меня такая система своеобразная:)
Комочек_счастья
07.09.2011, 12:16
или можно пока вообще от таблички воздержаться?
или можно пока вообще от таблички воздержаться?
как я много пропустила, отчетная табличка:) а можно я в понедельник буду давать субботние данные:) просто у меня такая система своеобразная:)
как хошь, дело твоё
Комочек_счастья
07.09.2011, 13:20
угостили двумя конфетками, я их и слопала, правда теперь сладкого вообще не хочу:)))
а я с утра съела халву и два пряника. халву хотела, пряники съела просто потому что что-то нужно было. готовить себе нехочется и некогда.
и вобще лучше бы голодала сегодня.
что-то у меня мандраж предэкзаменный
пью чай, наверное уже ничего есть не буду.
Комочек_счастья
07.09.2011, 14:09
а нам на работу привезли макарошки с курой, вот сейчас съем и до вечера ничего не буду кушать, кроме яблочек:)
татьянка-кнопка
07.09.2011, 23:52
Всем привет, я ем, ем и еще раз ем арбузы, немогу я на них просто так смотреть, хорошо что вес стоит на месте, так что я отъедаюсь вот............
дура.зато красивая
08.09.2011, 00:45
Всем привет, я ем, ем и еще раз ем арбузы, немогу я на них просто так смотреть, хорошо что вес стоит на месте, так что я отъедаюсь вот............
так может арбузной диеты придержаться?
татьянка-кнопка
08.09.2011, 01:47
так может арбузной диеты придержаться?
ой надо посмотреть и попробовать.....
_Tatyana_
08.09.2011, 08:12
так может арбузной диеты придержаться?
арбузная диета - ерунда, только желудок растягивает
аааа, я тоже арбуз хочуууу :0072:
дура.зато красивая
08.09.2011, 12:21
арбузная диета - ерунда, только желудок растягивает
мне понравилась, ела часто но маленькими порциями
у меня вес стоит. уже и коридор понизила. все не двигается
Комочек_счастья
08.09.2011, 16:00
а я вместо обеда ем пудинг шоколадный со сливками:019: а вообще весь день на яблоках и огурцах)))))))) и вполне счастлива пока))))
а я сегдня голодала - экадаши
Целый день без воды и еды. Под вечер только водичку попила, а то голова трещала.
Чтоб худели ручки, чтоб худели
ножки
Перестаньте, с...и, жрать свою
картошку!
Чтоб худела попа, живота не
стало -
Жрать не надо, дуры, майонез и
сало!
Хватит наслаждаться калорийной
пищей, -
Будешь неопрятной, жирною
бабищей!
Встала и попёрла круг по
стадиону!
Приседаний тыщу, к чёрту
макароны))))
макароныыы!! картошееечка!!!:love::019::019::019::065:
Макароны - фуууууу! А вот картошечка :019: Да жареная на сале, да с солёными помидорками. Я щас слюной захлебнусь.
За вчерашний экадаши отвес 900 гр.
Сегодня ела арбуз. Кстати, незнаю почему тань считаешь что он желудок растягивает, если за раз много не есть то очнеь даже неплохо. Там же одна вода, я съела пол кило и сразу весь выписила :008: :))
ээх, один совсем один.
у мну опять отвес правда непомню сколько :) толи 300 толи 500
Прикупила себе белковый коктейль спортсменский, чтоб белка добирать и Л-карнитин для лучшего сжигания жира.
Сегодня пойду на тренировку всё это опробую.
татьянка-кнопка
10.09.2011, 12:46
За вчерашний экадаши отвес 900 гр.
Сегодня ела арбуз. Кстати, незнаю почему тань считаешь что он желудок растягивает, если за раз много не есть то очнеь даже неплохо. Там же одна вода, я съела пол кило и сразу весь выписила :008: :))
А что это такое:005:, и всё всё всё я арбузы больше не ем:wife:, мало того что растянула себе желудок:073:,так еще последний купили а он такой не вкусный оказался, теперь есть больше хочется вот сижу сама с собой борюсьььь:091:ь и внушаю что есть не хочется..............
незнаю чего ты переживаешь. я арбуз ем и отвешиваю
сегдня на тренировке была ударно попахала - рада
Тань про Экадаши популярно у меня на сайте на писано на форуме в разделе Аюрведа.
_Tatyana_
11.09.2011, 15:39
За вчерашний экадаши отвес 900 гр.
Сегодня ела арбуз. Кстати, незнаю почему тань считаешь что он желудок растягивает, если за раз много не есть то очнеь даже неплохо. Там же одна вода, я съела пол кило и сразу весь выписила :008: :))
полкило - это дохренища! за раз в желудок больше 200 грамм класть любой еды вредно.
а 200 грамм арбуза - это баловство - не серьезно. вот и получается что за раз я когда съедаю около 400-500 гр арбуза - то толку от этого ноль.
вес стоит это в лучшем случае.
_Tatyana_
11.09.2011, 15:41
А что это такое:005:, и всё всё всё я арбузы больше не ем:wife:, мало того что растянула себе желудок:073:,так еще последний купили а он такой не вкусный оказался, теперь есть больше хочется вот сижу сама с собой борюсьььь:091:ь и внушаю что есть не хочется..............
вот и у меня схожая реакция.
я его ем потому что полезно . но мне на нем худеть - вообще не реально.
_Tatyana_
11.09.2011, 15:42
Макароны - фуууууу! А вот картошечка :019: Да жареная на сале, да с солёными помидорками. Я щас слюной захлебнусь.
картошки не ела ну года три точно. и не хочется :)
полкило - это дохренища! за раз в желудок больше 200 грамм класть любой еды вредно.
а 200 грамм арбуза - это баловство - не серьезно. вот и получается что за раз я когда съедаю около 400-500 гр арбуза - то толку от этого ноль.
вес стоит это в лучшем случае.
я тя умоляю пол кило арбуза это тоже самое что пол литра воды. я спокойно выпиваю пол литра воды . чуток побулькает и уже в унитазе.
тем более пол кило не махож эе съедаешь а я ем ну пол часа, косточки там выбираю растягиваю, так что пока то проглатила водичка уже вылилась, не вижу проблемы совершенно!
короче я ем арбузы и отвешиваю. мне плевать:) у меня фитнес есть:)
а жидкость надо пить обязательно, 8 стаканов вот чего дохренище!
_Tatyana_
11.09.2011, 17:58
короче я ем арбузы и отвешиваю. мне плевать:) у меня фитнес есть:)
а жидкость надо пить обязательно, 8 стаканов вот чего дохренище!
счасливая!
счасливая!
а у тебя нет фитнеса?
Я сгедн экзамен решила учить не пошла на тнренировку, но дома меня ждёт гантели и министеппер
_Tatyana_
11.09.2011, 22:06
а у тебя нет фитнеса?
Я сгедн экзамен решила учить не пошла на тнренировку, но дома меня ждёт гантели и министеппер
на фитнес у меня нет времени никак. я ухожу из дома в 7-30, прихожу около 6 и с дочкой на музыку, к репетиторам...
но я бегаю почти каждое утро по 45 минут в парке с 6 утра
татьянка-кнопка
12.09.2011, 00:11
на фитнес у меня нет времени никак. я ухожу из дома в 7-30, прихожу около 6 и с дочкой на музыку, к репетиторам...
но я бегаю почти каждое утро по 45 минут в парке с 6 утра
Ого го ну ты даешь, бегать по утрам - это сильно, мне бы лень стало в 6 утра молодец!!!!!
Ну вот, а я сегодня после 8 вечера куринные шашлычки и тортик ( у папика день рождение) завтра как пить дать, в плюс пойду, а было так вкусно...... А на недели свекрови помогали ремонт в квартире делать, так я набрала 500 грамм, оотъедалась булочками свердловскими, стопора совсем небыло, как увижу глаза закрывались и лопала, лопала, лопала. хотяла должна была худеть, клеили обои так я по стремянке вверх вниз и так два дня подрят часов по 5-6 наверное. Ой ой ой......
ыыы, а у меня + 400
наверное мышца в рост пошла :))
Девочки не забыли? Сегодня отчётный день (https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AjxJwcYptDDDdDBMWVR0NlA5c3RobHYyNGJTR19nY Wc&hl=ru#gid=0) Быстренько все отмечаться!
_Tatyana_
13.09.2011, 13:45
ыыы, а у меня + 400
наверное мышца в рост пошла :))
Девочки не забыли? Сегодня отчётный день (https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AjxJwcYptDDDdDBMWVR0NlA5c3RobHYyNGJTR19nY Wc&hl=ru#gid=0) Быстренько все отмечаться!это арбуз!
это арбуз!
:))
я его ела в субботу :) а привес и сегодня.
а ведь ещё спорт, и калорийность тыщу не привышает.
Я так не играю, одна я в теме сижу.
эй хомяки выплюньте всё что в щеках держите, и бегом на колесо!
Бегу Нина, бегу ... Ща сникерс доем и завтра я ваша, наверное...
все тип-топ, пицца,чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш!
каждый день только твой, если сникерс с тобой.
Зажевала-оп,смотри!Стильные складки на попе,груди.
Всё сожрала?Круто,да!И от пресса ни следа)))
Ужас, я как представила всю это каку мне аж страшно:)
Вобще страшно и глядя в зеркало. Чуток схуднула кожа обссла брюхо тож болтается - эх, как же нужно себя так не любить чтоб так раскормить - ай яй яй.
Трулька ждём тебя
уже давно
хо- хо- хо!
хо- хо- хо!
Эй, хомяки! Не спать!
А ну быстренько взялись за себя, Или копите на холодные деньки запасы, чтоб не замёрзнуть? :)) ;)
татьянка-кнопка
18.09.2011, 18:33
Всем, привет!!!! Я и вправду как хомяк, отъедалась, арбузы уже не ем - попался невкусный и всЁ теперь не хочу, или наелась, кто меня знает...... а на днях еще и КД в гости пришли, и тут все окончательно на свои места встало, и обжорство мое и что к нему прибавляется ....... а то сначала не могла понять, что же со мной такое _ прихожу на кухню и всё еда, а мозг в это время отключается, наемся и думаю и зачем столько ела, короче как обычно ничего нового, вот.....ну и вес соответственно так же то + то -
_Tatyana_
21.09.2011, 09:13
я неделю сидела с проектом. домой в 9 вечера. из дома в 7 утра. на весы не полезу этой неделей. - чую что расстроюсь. опять хлеб ела два раза
Комочек_счастья
30.10.2011, 23:47
а чего мы все молчим? не порядок :ded:
:) Я тута. У меня -1,700кг!
маматаням
23.11.2011, 17:56
я тоже хочу попробовать считать, но мне нужно избавиться от позиции- меньше съесть за день.....что приводит к обжорству вечером. сегодня мой рацион
мармелад-50=160
семечки-50=300
хурма-500=250
кофе+2л сахар+50гр соломка=160
кура-150=120
рассольник-200=85
хлеб-20=20
майонез-10=63
хлебец-10=25
мёд-5=20
ИТОГО=1203
вес у меня 92 рост 172
маматаням
24.11.2011, 13:11
после вчерашнего меню -400гр
ура
:support::support::support:
Девы! Скоро НОВЫЙ ГОД!!!
Выползаем из холодильников :015:
маматаням
25.11.2011, 01:38
сегодня наела
шоколад-32гр=176
хлеб-75=150
майонез-10=62
борщ-400=200
рассольник-200=85
мармелад-30=90
кура-150=150
мёд-1чл
маматаням
25.11.2011, 21:48
жаль что здесь никого нет.......
сегодня так ела
хурма-80
борщ-200=100
хлеб-50=110
майонез-10=70
шоколад-32=176
йогурт-130=167
булочка=180
кура-200=200
итого-1085
Есть, есть. Спросить хочу, Вы наедаетесь таким малым кол-вом еды (в граммах)???
Стимульну, может кто-нибудь ещё выползет из холодильника ;)
Кто хочет на Новом Году выглядеть также, как девушка на заднем плане?????????
http://cs5238.vkontakte.ru/u45512105/-14/x_1c8d2e4e.jpg
маматаням
27.11.2011, 00:37
Есть, есть. Спросить хочу, Вы наедаетесь таким малым кол-вом еды (в граммах)???
да очень даже наедаюсь)) сегодня я 91.1. отвес со вчерашнего 500гр
сегодня ела-
хурма-300=150
шоколад-32=176
йогурт-230=270
творог-200=160
2 яйца-=170
сосиска-50=130
хлеб-25=55
майонез-10=62
ИТОГО-1173
но хурмы было больше.....я как маньяк..
ку ку девчёнки!
как дела?
я опять слетела с катушек, у меня началась булимия :( горько это признавать но признание путь к исцелению.
весь этот год меня колбасит по страшному, не в плане психологии а в плане еды, просто хочу жрать как бешеная и всё тут :(
:support::support::support:
Девы! Скоро НОВЫЙ ГОД!!!
Выползаем из холодильников :015:
хахаха! супер сказано! можно мой холодильник я с собой пртащу :)):)):))
Вчера только кухню закончили вот он мой хад!
https://lh3.googleusercontent.com/-N9Rk7dpQOFo/TtE6bWOUtMI/AAAAAAAAA6w/btyKCbyquKA/s576/PB268993.JPG
Привет, Нина!! Давай заканчивай хандрить. Покажи своей обжоре фигу! Вот прям подойди к зеркалу и покажи ЕЙ фигу! Мне пока помогает :004:
А где хурму берёте. Я люблю, но мне редко везёт взять , чтоб не вязала?
Необычный интерьер для кухни. Нина, повесь на холодильник большое зеркало.
Привет, Нина!! Давай заканчивай хандрить. Покажи своей обжоре фигу! Вот прям подойди к зеркалу и покажи ЕЙ фигу! Мне пока помогает :004:
эта обжора мне фигу показявает скАтина!!
в зеркале девочки такой ужас :( так стыдно показываться людям на улицу :( я непониманию почему я такая(: и сайт свой есть и блог и тема эта и все подерживают а я как хомяк на зиму в страхе остаться без запасов :005:
Я два дня как решила полностью исключить мучное. Ем овощи тушёные вместо хлеба рис или гречку буд есть.
Пока правда почти на 3000 наедаю, но утешаю себя что не мучное - что откладывается сильно в жир. Да и пригружает и ленность в теле создаёт. Сегодня слопала кило огурцов! :073::065:
Необычный интерьер для кухни. Нина, повесь на холодильник большое зеркало.
я его разобью:)
У меня кухня класика + восточный стиль. Она ещё не закончена. деньги тютю.
Единственный косяк это тольчо всего 5 метров не разгулятся там с восточным стилем. сейчас в свою тему фотки повешу
http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=71127933#post71127933 - моя недоделанная кухонька. Вчера только фасады закончили
А где хурму берёте. Я люблю, но мне редко везёт взять , чтоб не вязала?
в магазинах :) сейчас есть плоская она вобще не вяжет ну и мягкую медовую или королёк, обычно продают в киосках у узбеков
маматаням
27.11.2011, 03:02
сварила борщ...а как считать не соображу
на 3 литра на 2 кур голенях
5 картошин
3 свёклы
штук 15 оливок
2 сосиски кружочками.....
и скока это всё в калориях стоит?
мяса нет в борще- куру для другого блюда варила
сварила борщ...а как считать не соображу
на 3 литра на 2 кур голенях
5 картошин
3 свёклы
штук 15 оливок
2 сосиски кружочками.....
и скока это всё в калориях стоит?
мяса нет в борще- куру для другого блюда варила
Трудно посчитать, не зная сколько граммов чего положили. Но однозначно, в конечном итоге, получится не более 30кКал на 100гр. Овощные супчики очень малокалорийны.
маматаням
27.11.2011, 18:58
Трудно посчитать, не зная сколько граммов чего положили. Но однозначно, в конечном итоге, получится не более 30кКал на 100гр. Овощные супчики очень малокалорийны.
это очень здорово и удобно- можно утонуть в борще и калораж соблюсти)))
я сегодня 90.8.....ура!!!!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.