Считаем калории вместе

[nincha]

Nincha наверное соскучилась по 2,7 сброшенным кг. и решила срочно их обратно вернуть, да?:)
:041::041::041::041::041::041::041::041::041::041: у мну пмс, так же хреново! и всё время хочется спать :041::041::005:

[nincha]

зы: если кто готов вести табличку я только за. у меня марафон начался на сайте чую там под 70-т человек будет:001:

[маматаням]

зы: если кто готов вести табличку я только за. у меня марафон начался на сайте чую там под 70-т человек будет:001:

я могу попробовать...если никто не против

[Лючинка]

я могу попробовать...если никто не против

Вот было бы здорово! А то мы так растеряемся совсем без таблички т о! Плиз, плиз, просим!!!

[татьянка-кнопка]

я могу попробовать...если никто не против

давай мы с радостью))) :flower:

[татьянка-кнопка]

а я сегодня без ужина осталась)):010:

все что успела до 18.00
завтрак 2 шт яйца, перец красный + зел.чай=214 ккал
обед: суп 60 ккал, хлеб 70 ккал, селедка 30 ккал=160ккал
полдник вместе с ребенком ела))заболел :101::0094: иначе не заставить есть
молоко с печеньем = 320 ккал

итого 700 ккал)))

[lelochka]

а я сегодня без ужина осталась)):010:

все что успела до 18.00
завтрак 2 шт яйца, перец красный + зел.чай=214 ккал
обед: суп 60 ккал, хлеб 70 ккал, селедка 30 ккал=160ккал
полдник вместе с ребенком ела))заболел :101::0094: иначе не заставить есть
молоко с печеньем = 320 ккал

итого 700 ккал)))

Лучше поужинать чем пом сорваться.

[lelochka]

я могу попробовать...если никто не против

Когда тогда отчет? Завтра?

[татьянка-кнопка]

Лучше поужинать чем пом сорваться.

да я так и сделала)):008: съела 1 яйцо вареное и перец красный 100 гр:019:, а то я потом часиков бы в 10 вечера ооооочень захотела бы кушать и наверное сорвалась бы, да и сейчас мои будут кушать.......

[татьянка-кнопка]

Когда тогда отчет? Завтра?

:flower:да завтра, мы ведь и отчитывались по четвергам))) :fifa:

[маматаням]

оххххх...я сегодня весь день так аккуратно ела, а вечером блин пошло....мороженое, пюре с мясом и вообще кошмар.Может опять попробовать после 6 не есть?......
я вообще в табличках не особый спец,но попробую....только может мы уберём несколько столбцов и сделаем примерно так...
ник
вес до
-за неделю
всего ушло...

[маматаням]

Когда тогда отчет? Завтра?

давайте решать когда отчёт

[татьянка-кнопка]

оххххх...я сегодня весь день так аккуратно ела, а вечером блин пошло....мороженое, пюре с мясом и вообще кошмар.Может опять попробовать после 6 не есть?......
я вообще в табличках не особый спец,но попробую....только может мы уберём несколько столбцов и сделаем примерно так...
ник
вес до
-за неделю
всего ушло...

может еще к вес до ..прибавить рост))) ну так просто для сравненияу кого как)))

Если что я за четверг)) хотя если и какой другой день_ все равно , но тольок не понедельник:065:

[закаляка]

может еще к вес до ..прибавить рост))) ну так просто для сравненияу кого как)))

Если что я за четверг)) хотя если и какой другой день_ все равно , но только не понедельник:065:

Вот согласна по всем пунктам просто :flower: Завтра на весы! :036:
Я вот тоже 2-й день стараюсь после 7 ни-ни :ded:

[lelochka]

Ну тогда как и положено завтра отчет;

[татьянка-кнопка]

Вот согласна по всем пунктам просто :flower: Завтра на весы! :036:
Я вот тоже 2-й день стараюсь после 7 ни-ни :ded:

молодец:flower:
:103: а ксекс , тоже сброс калорий, а кааакооооой хорошиииииий:103::0066:

[маматаням]

так девочки.....я завтра после 7 тоже не буду есть.....но нужно как-то грамотно дневное меню придумать чтобы не срываться.
замечания учла.....пробую делать таблицу- но понять не могу- вносить туда всех кто в табличке у Нины? За стартовый вес берём завтрашний или тот кот в старой таблице?

[закаляка]

молодец:flower:
:103: а ксекс , тоже сброс калорий, а кааакооооой хорошиииииий:103::0066:

:006:

так девочки.....я завтра после 7 тоже не буду есть.....но нужно как-то грамотно дневное меню придумать чтобы не срываться.
замечания учла.....пробую делать таблицу- но понять не могу- вносить туда всех кто в табличке у Нины? За стартовый вес берём завтрашний или тот кот в старой таблице?

Я думаю, что нужно вносить вес старый, который в таблице был. Так значимее результат будет :support: А вносить наверное тех, кто завтра тебе скинет свои параметры! :016: Да? :flower:

И еще хотелось бы имена в табличку :017:

[маматаням]

:006:



Я думаю, что нужно вносить вес старый, который в таблице был. Так значимее результат будет :support: А вносить наверное тех, кто завтра тебе скинет свои параметры! :016: Да? :flower:

И еще хотелось бы имена в табличку :017:

ой давайте не будем раздувать столбцы- каша получится. Ок внесу тех, кто в четверг- пятницу отчитается.
Может достаточно-ника?

[lelochka]

Буду первой.
72.9 (было неделю назад 73,8)
Отвес 0.9 кг

[VeryPoppins]

буду второй))
76 кг.:010:
Хорошо,что уже не 78,как три недели назад.
А объемы будем вносить?

[vishel]

Доброе утро!
Отчитываюсь - 47,4кг - ничего не ушло:(, но я нарушала, рада, что хоть привеса нет))). Обещаю исправиться, считать калории и стараться не есть после 6-7 вечера)))

[lelochka]

Доброе утро!
Отчитываюсь - 47,4кг - ничего не ушло:(, но я нарушала, рада, что хоть привеса нет))). Обещаю исправиться, считать калории и стараться не есть после 6-7 вечера)))

Зачем не есть после 6-7? Не понимаю.
От перемены мест слагаемых сумма не изменяется. Правило первого класса школы.)))

[закаляка]

Может достаточно-ника?

:003: Просто хочется обращаться по имени. Хотела тебе написать (ничего, что на "ты"?), да вот не знаю - твое имя Таня или дочку твою Таней зовут (если есть дочка)!?!? :)) Ну да ладно, как решите.

У меня 67,4, начинала с 67,9 (то, что в табличке 66,7 наела неделю назад, вот теперь снова взялась за ум :015:)

Зачем не есть после 6-7? Не понимаю.
От перемены мест слагаемых сумма не изменяется. Правило первого класса школы.)))

Ну после 6 же замедляются процессы обмены веществ :016: Я вот по себе вижу, что когда после 6-7 не ем - результат гораздо эффективнее :019:

[lelochka]

:003: Просто хочется обращаться по имени. Хотела тебе написать (ничего, что на "ты"?), да вот не знаю - твое имя Таня или дочку твою Таней зовут (если есть дочка)!?!? :)) Ну да ладно, как решите.

У меня 67,4, начинала с 67,9 (то, что в табличке 66,7 наела неделю назад, вот теперь снова взялась за ум :015:)



Ну после 6 же замедляются процессы обмены веществ :016: Я вот по себе вижу, что когда после 6-7 не ем - результат гораздо эффективнее :019:

Не настолько это заметно. Скорее в туалет просто сходишь раньше( до утреннего замера на весах). И поэтому есть эффект что вес меньше.)))

[татьянка-кнопка]

Всем привет!!!! Я сегодня 71,5 как то у меня мэээээдленно.......

Про табличку с именем я ЗА , а то общаемся,. А как зовут друг друга даже не знаем.........

Я по себе заметила если ем за 5-6 часов до сна вес уходит,,т.е до 6 вечера, вот вчера не успела поесть до 6 итог отвеса нет, хотя съела яйцо с красным перчиком на 130 ккал всего то..........

[Милгалина]

У меня 80,5

[маматаням]

я 91.5

[татьянка-кнопка]

а имя может с ником через запятую написать , что бы и правда много столбцов не было, а вес нач и рост тоже в один??

[lelochka]

Давайте еще по весу разобьемся. Самые легкие впереди. Самые тяжелые внизу.
Я лично попытаюсь Татьянку-кнопку обогнать. Мне немного осталось)))

[маматаням]

Зачем не есть после 6-7? Не понимаю.
От перемены мест слагаемых сумма не изменяется. Правило первого класса школы.)))

т.е вы считаете можно есть после 7 ? Просто уложиться нужно в калораж?.....а если к примеру экономить дневные калории для ужина....так можно?

[татьянка-кнопка]

Давайте еще по весу разобьемся. Самые легкие впереди. Самые тяжелые внизу.
Я лично попытаюсь Татьянку-кнопку обогнать. Мне немного осталось)))

ааах хитрюга:032: но всё девочки, не дам себя обогнать:004::0004:, кстати в этом есть смысл.... на перегонки, может и стимул к нам подгребет:0028:

[татьянка-кнопка]

т.е вы считаете можно есть после 7 ? Просто уложиться нужно в калораж?.....а если к примеру экономить дневные калории для ужина....так можно?

неее на своем опыте лучше так не надо, лучше до 6-7 съесть ужин, а после кефирчик ....... и настраивать себя на то что вечером не есть......

[татьянка-кнопка]

девчонки давайте правда с именами, может сразу написать кого как зовут, будет веселее:014:

[маматаням]

буду второй))
76 кг.:010:
Хорошо,что уже не 78,как три недели назад.
А объемы будем вносить?

я вас вообще не нашла у Нины в таблице....какой вам вес изначальный ставить?

[маматаням]

ещё интересно какой у нас разброс по возрасту....я наверное самая старая и толстая (((

[маматаням]

в таблице результат за неделю сделаем в след четверг ок? в старой таблице данные не обновлены....некоторых участников вообще нет.....я внесу сегодняшний вес и изначальный ....и сколько всего сброшено. А в следующий четверг объявим лидера по результатам недели согласны?

[татьянка-кнопка]

ещё интересно какой у нас разброс по возрасту....я наверное самая старая и толстая (((

возраст может в ник запихнють))) мне33, а от возраста ведь тоже много зависит.......

[маматаням]

возраст может в ник запихнють))) мне33, а от возраста ведь тоже много зависит.......

мне 36

[vishel]

Ну после 6 же замедляются процессы обмены веществ :016: Я вот по себе вижу, что когда после 6-7 не ем - результат гораздо эффективнее :019:

Это точно.Как только начинаю правильно питаться и после 6-7 не есть - сразу вижу результат - уходят бока и живот к спине прилипает:004:, тока я не всегда так могу, то ли луна на меня действует, то ли ПМС, то ли ещё чаво:009:

[Лючинка]

ой давайте не будем раздувать столбцы- каша получится. Ок внесу тех, кто в четверг- пятницу отчитается.
Может достаточно-ника?

Девочки, давайте по желанию! Мне вот так мой НИК нравится, а в принципе я нигде больше так не зовусь... Будет не хватать:( Не хочу по имени:)) А кому удобнее по имени давайте, будем по имени!!!

Отчитываюсь!
Лючинка ( Если что я Лена:))
Возраст 37 ( ну кто тут "самый старый":)) Еще поспорим за такое "богатство" :-)
Рост 165
Вес исходный ( 3 недели назад) 80, 5
Вес текущий 78, 2
Минус за неделю 1,1 ( прошлый отвес 79, 3)
Всего минус 2, 3

[vishel]

Девы! Мне завтра стукнет 39))) и с каждым годом придерживаться своего веса тяжелее и тяжелее, а так хочется быть красивой:017:и стройной

[Лючинка]

Девы! Мне завтра стукнет 39))) и с каждым годом придерживаться своего веса тяжелее и тяжелее, а так хочется быть красивой:017:и стройной

Зато кто это понимает, тот больше ценит. Факт! Мою шефиню как то спросили коллеги в качестве комплимента: " Как Вам удается так прекрасно выглядеть?" А она так и пошутила " С каждым годом все труднее и труднее" :-)))

[Милгалина]

Я Галина, возраст 34 (в мае 35), рост 160.
Вес 80,5.

[маматаням]

ну вот....почти в одной категории возрастной, а мне почему-то казалось что я самая самая

[lelochka]

т.е вы считаете можно есть после 7 ? Просто уложиться нужно в калораж?.....а если к примеру экономить дневные калории для ужина....так можно?

Да. Я так и считаю. И за 3 недели я уже сбросила 3 кг.)))
У нас же тема называется "считаем калории" , а не "не едим после 6-ти".
И я именно экономлю дневные калории для ужина чтобы вечером не сорваться, а нормально поужинать и спать сытой.

[lelochka]

Это точно.Как только начинаю правильно питаться и после 6-7 не есть - сразу вижу результат - уходят бока и живот к спине прилипает:004:, тока я не всегда так могу, то ли луна на меня действует, то ли ПМС, то ли ещё чаво:009:

В ПМС всегда вес у женщины увеличивается на 0,9- 1.5 кг!!! Это нормально. Почитайте статьи. Так что в критические дни можно цифр на весах не пугаться.

[lelochka]

Все мы тут как выяснилось одинаковые.)))
Имя мое уже тут выше называли. Так что по имени я тоже против)))
Возраст точно такой же.)))
Я lelochka

[закаляка]

Я Кристина, мне 24 (в мае 25). Рада со всеми познакомиться! :0077:
Про вес разделить - я тоже за, устроим мини-соревнования:0035:

[татьянка-кнопка]

завидую возрасту)))

[татьянка-кнопка]

Да. Я так и считаю. И за 3 недели я уже сбросила 3 кг.)))
У нас же тема называется "считаем калории" , а не "не едим после 6-ти".
И я именно экономлю дневные калории для ужина чтобы вечером не сорваться, а нормально поужинать и спать сытой.

так и есть сколько людей столько и мнений, у меня этот вариант не прокатывает, к сожалению:065: я если поем после 7 то теперь ухожу в плюс:015:, хотя год назад на том же подсчете оставалась бы на месте.....

[закаляка]

завидую возрасту)))

нинада :073: я скоро вас догоню :))

Девочки, кто-нибудь делал сметану из обезжиренного йогурта? Я сегодня уже второй раз наделала себе полкило:019: Не могу творог сухой есть:001:

[татьянка-кнопка]

пока догонишь, а мы то не ждемссссс........:046:я так в детстве всё хотела сестру перегнать и стать старше:107:

[маматаням]

я в период пмс сегодня не понятно как ем такое меню...
лаваш с сыром
шоколадка- 32 гр (Дав 4 квадратика)
кура с хлебом
ну раз разрешили есть вечером......то нарежу салата ....в общем посмотрю. Попробую испытать нашу систему на прочность т.е. считать и есть после 7-8....

[маматаням]

пока догонишь, а мы то не ждемссссс........:046:я так в детстве всё хотела сестру перегнать и стать старше:107:

не нагоняйте тоску.....прекрасный у нас возраст как говориься дурь уже прошла а маразм ещё не начался...:flower:
всё замечательно- все там будем.....
Тока вот смотрю на сына которому 18 в августе и никак умом понять не могу КАК так быстро...и где все эти годы......:005:

[маматаням]

а где у нас таблица будет висеть? В первый пост мне не вставить((((

[закаляка]

а где у нас таблица будет висеть? В первый пост мне не вставить((((

А и правда - куда табличку!? Рост давайте все-таки добавим ;)

[татьянка-кнопка]

Маматаням ну давай рост и имя в ник, ну плиз........ если не вставить в первый пост, пусть так и идет вместе с нами))))

[маматаням]

Маматаням ну давай рост и имя в ник, ну плиз........ если не вставить в первый пост, пусть так и идет вместе с нами))))

ок....пишите имена и рост)))))

[татьянка-кнопка]

Таня,164см

[VeryPoppins]

я вас вообще не нашла у Нины в таблице....какой вам вес изначальный ставить?

маматаням,начальный вес 78 кг.
Зовут Анна,возраст 35 лет.
Сегодня 75 кг))а вот с возрастом сложнее))

[татьянка-кнопка]

маматаням,начальный вес 78 кг.
Зовут Анна,возраст 35 лет.
Сегодня 75 кг))а вот с возрастом сложнее))

еще рост допиши

[Tara_Meisy]

Ну ладно, раз уж меня тоже внесли :))
Tara_Meisy, Алина 26 лет
сегодня 59,5
начальный вес 68,3 (22.01.2012)
рост 154 см

[Ивoлга]

маматаням,начальный вес 78 кг.
Зовут Анна,возраст 35 лет.
Сегодня 75 кг))а вот с возрастом сложнее))

Аня, привет!!! :support:

[Ивoлга]

Меня тоже в новую табличку, плиз!
Ольга, Рост 164, вес на сегодня 86,700.

[маматаням]

маматаням,начальный вес 78 кг.
Зовут Анна,возраст 35 лет.
Сегодня 75 кг))а вот с возрастом сложнее))

рост?

[маматаням]

Ну ладно, раз уж меня тоже внесли :))
Tara_Meisy, Алина 26 лет
сегодня 59,5
начальный вес 68,3 (22.01.2012)
рост 154 см

если не нужно вносить....пишите вычеркну.

[маматаням]

vishel -

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!
http://s3.rimg.info/723a2b2ae1f23b09bb6b6aba2e0292b7.gif (http://smayliki.ru/smilie-328667655.html) http://s15.rimg.info/e90dbae657eb84c31a1aba216f1d0ed1.gif (http://smayliki.ru/smilie-884324295.html)

[Tara_Meisy]

если не нужно вносить....пишите вычеркну.

Да нет :)) просто я ещё не писала данных, а уже в таблице :)) не обижайтесь:flower:

[маматаням]

вешаю таблицу в таком виде до след четверга

[маматаням]

что-то очень захотелось овощных котлет наделать капустных и свекольных......кто знает рецепт не калорийный?

[закаляка]

Таня, спасибо за табличку!!! :flower:

[закаляка]

Валерия, с Днём рождения!!! Пусть мечты сбываются!!! :flower:

[маматаням]

Таня, спасибо за табличку!!! :flower:

да не за что...:008:

порылась - нашла рецепт котлет....куриное филе смешать с овощами(есссно всё измельчить и овощей побольше)....и запечь в духовке.
воть. Налеплю себе таких на выходные.
А вообще я бы конечно навернула настоящих- с манкой, яйцом, сметанкой.....

[VeryPoppins]

еще рост допиши
рост 168.

Аня, привет!!! :support:
Оля,привет)) мы с тобой завсегдатаи здешних мест))

[закаляка]

Ммм, аппетитно звучит! :019: А можно же еще из куриного фарша наделать вкусных котлеток, а вместо сметаны актививию ложковую взять:028:

[татьянка-кнопка]

За табличку Татьяна спасибо)))

[маматаням]

За табличку Татьяна спасибо)))

Да ладно девочки, на здоровье:flower:

я сегодня (пока) наела на 1100 калорий...
был-
рассольник+хлеб
хлеб+сыр
2 Яйца+котлета рыбная
шоколад 32 гр
Киндер Делис :073: целых 200 калорий забрал у меня
вес - 300гр

[татьянка-кнопка]

vishel

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!! :flower::flower::flower:

много не ешь:028:

[татьянка-кнопка]

а я сегодня)))
завтрак омлет + салат = 250 ккал

2 завтрак ..... не удержалась и съела ром бабу 350 ккал с зел. чаем

обед... суп + мясо =200 ккал

ужин в 16.00 ....ряженка с печенюшкой 130 ккал

вечером после 19 часов съела 200 гр грейпфр. 70 ккал

итого за сегодня 1000 ккал........:017:

хочу завтра котлеток сделать себе))))))))):019:

[закаляка]

Устроила себе мини-выходной от подсчета, уже более-менее на глаз определяю калораж:
утро - овсянка на воде без масла+яичница+2 соленых огурца
день - форель запеченая+помидорка
вечер - творог обезжиренный с фруктовым пюре.
Думаю, 1200 есть (а если и меньше, то вообще гуд), норм :fifa:

Завтра буду считать:083:

[lelochka]

Съела до 18 часов все мне сегодня положенное. Чтож я буду делать голодная вечером????

[татьянка-кнопка]

всем привет!!! а я сегодня, котлеты не крутила, я сушииииии елааааааа, честно скажу 2 недели все хотела, но по вечерам нельзя, т.к муж приходит после 6 вечера домой, а сегодня заказали днем и наеееееелись!!!
а так мое меню сегодня

1 и 2 завтрак: блины маленькие 4 шт, молоко и сгущенка - 300 ккал

обед: суши - 600 ккал, зел. чай

ужин: грейпфр. 100 ккал

итого 1000 ккал

[lelochka]

всем привет!!! а я сегодня, котлеты не крутила, я сушииииии елааааааа, честно скажу 2 недели все хотела, но по вечерам нельзя, т.к муж приходит после 6 вечера домой, а сегодня заказали днем и наеееееелись!!!
а так мое меню сегодня

1 и 2 завтрак: блины маленькие 4 шт, молоко и сгущенка - 300 ккал

обед: суши - 600 ккал, зел. чай

ужин: грейпфр. 100 ккал

итого 1000 ккал

До отчета 4 дня. Мне надо хотя бы разницу с вами в весе уменьшить)))
А разница была кило четыреста.
У меня 1470ккал(((

[татьянка-кнопка]

девочки ко мне на ТЫ, а то я себя сразу какой -то старухой ощущаю..... а я сегодня на разгрузке..... днем будет супчик малокалорийный а вечер на кефирее, вчерашнии суши выгонять буду.......

[маматаням]

а я бегаю 2 дня ищу пальто драповое.......девочки! с моим 52 размером я чувствую себя идиоткой....чесслово..не успею я зайти в отдел и открыть рот- мне в ответ летит на вас ничего нет у нас до 48 размера.......а в "Снежной королеве вообще в другой зал отправили а там вообще пипец....кожаные куртки- размахайки с цветочками:091:
Не знаю что делать и где искать, один плюс - мало ела в эти дни.

Сделала котлеты
капуста-300 гр
кургрудь- 160 гр
яйцо-60 гр
Итого-314 калорий на это всё....это сколько калорий в 1 котлете если она 50 гр? Котлет 8 шт получилось.
Получилось кстати вкусно....на гарнир брокколи обжарила))

[lelochka]

а я бегаю 2 дня ищу пальто драповое.......девочки! с моим 52 размером я чувствую себя идиоткой....чесслово..не успею я зайти в отдел и открыть рот- мне в ответ летит на вас ничего нет у нас до 48 размера.......а в )
Может и не стоит покупать пальто 52 размера? Нет уверенности что будет 46? Вот купите 52 и зачем тогда худеть-то?
Я из промежуточного 48 размера пока себе покупать ничего не собираюсь. Только 46!!!

[маматаням]

Может и не стоит покупать пальто 52 размера? Нет уверенности что будет 46? Вот купите 52 и зачем тогда худеть-то?
Я из промежуточного 48 размера пока себе покупать ничего не собираюсь. Только 46!!!

думала об этом, но 46 я точно не буду......я крупная а 48- вполне.....как раз к след осени))))

[Милгалина]

Девочки, я наконец-то переползла через планку 80, сегодня утром я была 79,9 !!!!:support::support:
Даже как-то непривычно, вместо 8 увидеть 7!!!!

[закаляка]

Девочки, я наконец-то переползла через планку 80, сегодня утром я была 79,9 !!!!:support::support:
Даже как-то непривычно, вместо 8 увидеть 7!!!!

:support: :flower: Мои поздравления!!! ЗдОрово!


а я бегаю 2 дня ищу пальто драповое.......девочки!

Тань, а может отложи до осени покупку пальто? Сейчас за неделю все растает, ветровки нужны будут, в пальто запаришься:065: А к осени подсбросишь и с удовольствием прикупишь себе то, что действительно понравится :017:

[закаляка]

Я вчера тоже объелась суши. Воды напилась на ночь - мамадорогая :001: Сегодня с утра я была китайцем, с привесом в 1,5 кг :065: Вот позавтракала яйцами и пока молокочаюсь, чтоб выгнать всё воду. Посмторим, до скольки меня хватит :073:

[lelochka]

Девочки, я наконец-то переползла через планку 80, сегодня утром я была 79,9 !!!!:support::support:
Даже как-то непривычно, вместо 8 увидеть 7!!!!

Это счастье! И чтоб больше цифры 8 не было!!! )))
Хочу цифру 6.

[маматаням]

:support: :flower: Мои поздравления!!! ЗдОрово!




Тань, а может отложи до осени покупку пальто? Сейчас за неделю все растает, ветровки нужны будут, в пальто запаришься:065: А к осени подсбросишь и с удовольствием прикупишь себе то, что действительно понравится :017:

скорее всего так и сделаю....:flower:

[маматаням]

Это счастье! И чтоб больше цифры 8 не было!!! )))
Хочу цифру 6.

я сегодня 91.4.......и просто мечтаю на этой неделе увидеть цифру 90 на весах.....после этих выходных чувтсвую себя 2 сортом(((( сижу на работе в обнимку с бутылкой воды.

[татьянка-кнопка]

Всем привет!!!!! А я теперь зависла на цыфре 71 и ни как мне........... не сдвинуть........... надо что-то кардинально менять........а про одежду я так всегда мучалась и тут тоже хотела прикупить пальто или курточку.......... я размер верх 48 низ 46 но вот из-за широких плеч почти 50 т.е. верхняя одежда 50 )))))))))) так что Татьянка я тебя понимаю...........я сегодня наелась блинами................

[маматаням]

Всем привет!!!!! А я теперь зависла на цыфре 71 и ни как мне........... не сдвинуть........... надо что-то кардинально менять........а про одежду я так всегда мучалась и тут тоже хотела прикупить пальто или курточку.......... я размер верх 48 низ 46 но вот из-за широких плеч почти 50 т.е. верхняя одежда 50 )))))))))) так что Татьянка я тебя понимаю...........я сегодня наелась блинами................

у вас прям какой-то блинный пир....может в них дело? А может вам- тебе вообще зажорный день устроить чтобы вес раскачать?

[татьянка-кнопка]

У меня девочка на работе ходит к диетологу)))))так вот диетолог сказала что организм привыкает к питанию и нужно его переодически менять, вот хочу сейчас ввести в привычку есть по немногу но часто может разкачегарю свой обмен,еще вычитала про травкуСТИВИЯ якобы налаживает обмен вещест, хотя почитала про нее така неплоха травка........а блины то я ем не много вот сегодня две шт и то один с рыбой второй с мясом вот весь мой обед, теперь зел. Чай пъю да воду........с утра творог 100 гр и яйцо одно и зе.чай....... вечером овощи.........а вообще спортом ну или хотя бы в бассейн было бы не плохо........

[Нина Син-ва]

Девочки здравствуйте! Не подскажите как посчитать калорийность пакетика овсяной каши. На пакетике написано 40гр., как правильно считать сухую смесь 40 гр. или с добавлением воды 150 гр.

[татьянка-кнопка]

Сухую смесь

[Нина Син-ва]

Да, каша "Быстров"