Конфеты "Коровка" - самые честные в мире - предупреждают о последствиях [PDA]

семьянин....ка

25.03.2012, 03:11

http://s019.radikal.ru/i643/1203/79/3d0a28a6a8ee.gif (http://www.radikal.ru)http://s019.radikal.ru/i626/1203/dd/20817f96f645.jpg (http://www.radikal.ru)
Здравствуйте дорогие мои растолстевшие подруги по несчастью!
Давайте вместе начнём сбрасывать с себя этот противный, мешающий полноценно радоваться жизни жир!
Хватит тащить в рот всякую гадость...и не надо никаких таблеток ,диет и изнурительных тренировок! Просто надо встать перед зеркалом,раздетой , осмотреть своё "шикарное" тело и сказать себе
- Я смогу стать стройной !http://s019.radikal.ru/i607/1203/44/50251539a47f.jpg (http://www.radikal.ru)
Лично у меня был опыт -я с лёгкостью избавилась от накушанных после родов 15 кг. Но к великому сожалению мы опять вместе(((
И это не только мне мешает эстетически, я не чувствую себя здоровым человеком под грузом лишних 20 кг. я ощущаю кг на себе,мне тяжело себя носить!
А я хочу быть красивой и здоровой, сексуально привлекательной женщиной!
Девочки,поддержим друг друга! Ну,сбросим с себя эти ненавистные кг!!!http://s19.radikal.ru/i192/1203/77/359e33f905b3.jpg (http://www.radikal.ru)
Предлагаю
1.баловать себя сладким или мучным если очень хочется- только до 12.00
2.после 18.00 только чай или кефир
3. стараться не смешивать продукты
4.пить воду- до 2 л
5.вода за 1 ч до и 2 ч после еды
6.ввести в свой распорядок немного физ. нагрузки( хотя бы утреннюю зарядку)

и пусть наши мужчины носят нас на руках))
http://s13.radikal.ru/i186/1203/b1/1724de91afdf.jpg (http://www.radikal.ru)

семьянин....ка

25.03.2012, 03:14

ТАБЛИЧКА НАШИХ УСПЕХОВ
http://s61.radikal.ru/i173/1203/0a/916061446641.jpg (http://www.radikal.ru)

имт .формула
ИМТ = вес делить на рост в метрах в квадрате.
хвалим

позор

Lena2012

25.03.2012, 09:58

Привет! Я Лена. Я, в принципе, пытаюсь худеть также. И сбрасывать надо больше 20-ти кг. Хочется, чтобы контроль за весом был с табличкой, а то я периодически срываюсь. А тут будет наглядность. Если ты (ничего, что на ты) не против, я могу присоединиться.

семьянин....ка

25.03.2012, 11:23

Таксовладелица

25.03.2012, 11:42

Привет Ирина!Я Марина.Мы почти близнецы.:080::080::080:Вес 83,рост 160(не дотянула 5 см.)
Вес планирую пока 60,там посмотрим.
Худею именно по такой системе.Молокочай у меня по понедельникам.

Krasnozora

25.03.2012, 12:12

Девчата, а можно к вам "присоседиться"?:008::008::008:

Krasnozora

25.03.2012, 12:15

О себе:
Я - Оля
возраст - 32 года
рост 176 см
лишнего веса = 20 кг (85 кг :001: :001: :001: ) Набрала, отъедаясь при ГВ и лентяйничая :(:(:(
Взялась за себя в начале марта - хожу на фитнес (практически каждый день), дома - по вечерам - кручу хула-хуп, топаю на мини-степпере, делаю пресс и приседания.
(по личному опыту - после первой беременности никак не могла похудеть, пока не стала заниматься фитнесом... Только с его помощью вес начал уходить. А до этого - ни диеты, ни прочие средства не помогали)
Откореректировала питание, не ем после 18ч.
Начала больше пить воды. Раньше для меня это было пыткой:001: Сейчас уже как-то привыкла - 1,5-2 литра уже стабильно выпиваю.
Процесс пока идет как-то очень медленно:(
Возьмите меня к себе в компанию - будем друг друга поддерживать:flower:
Очень хочется вернутся к своему родному и любимому 46му размеру и с удовольствием (а не с содроганием, как сейчас) смотреть в зеркало:love:

Искристый иней

25.03.2012, 12:51

Ира, название, как всегда в зачОт. Я тут.

Krasnozora

25.03.2012, 12:54

Ира, название, как всегда в зачОт. Я тут.
Да, название просто класс!!!:0016:
Мне сразу понравилось:046:

Руся

25.03.2012, 14:15

Привет девочки!
Возьмите меня к себе.
Я тут в похудательном чаааастенько бываю)) Попозже расскажу свои истории :) а пока - возраст - 32, рост 170, вес 89 200, цель- 70 кг!
Система питания примерно такая же, как в первом посте описана, после 18 не ем. хожу в тренажерный зал- 45 минут кардио тренировок.

Искристый иней

25.03.2012, 14:22

Напишу о себе.Меня зовут Лена. Мне 34 года. Рост 161, вес на данный момент почти 71 кг.:001::001::001: Стремлюсь к 58. С Ириной мы уже худели в старом топе, причем весьма успешно. На прошлый Новый год я весила 57-58 кг:love: И вот за год набрала почти 13 кг. Они мне очень мешают жить. Поэтому хочу от них избавиться. Тем более шкаф полон одежды 46 и 48 размера. Принципы питания,как в 1 посте. Самое сложное не есть после 18. И очень хочу включить в свой распорядок дня физическую нагрузку. Но пока что-то не получается.

Lena2012

25.03.2012, 16:27

привет Лена! табличку сделаю вечером. мне тоже больше 20-ти сбрасывать!(( сейчас 83 при росте 165.
напиши свой возраст-рост-вес-цель сброшенных кг
взвешиваемся по пн
у меня сегодня если выдержу молокочай

Мне 35 лет, рост 170, вес сейчас 84,900 (начинала с 90). Цель - пока 70 кг, потом как пойдет (вообще хотелось бы 60-62).
Лишние кг мне мешают жить, и вещи нормальные покупать.:(

Килограммы, как в основном, у многих, набрала во время 2-х беременностей. В течение нескольких лет сброшу 10, наберу 15 и т.д.

семьянин....ка

25.03.2012, 23:52

Искристый иней

26.03.2012, 00:03

Krasnozora

26.03.2012, 00:05

Добрый вечер всем)))
Рада пополнению, сегодня постараюсь нарисовать табличку
сегодняшний день продержалась огурцом) целый день молокочай и 2 чашки кофе. Делала лазанью, пока всех кормила чуть инфаркт не получила, глядя и нюхая,Но! продержалась...даже за мелочью не доела и крошки в от не взяла. положила остатки в холодильник и решила съесть её утром.завтра у меня тяжёлый день...после 18 только кефир.после 12 дня ем скромно.буду держаться
Завтра взвешиваемся!
Для меня тоже очень не просто - кормить семью вечером вкусняшками:010:
Сейчас делаю так - быстро приготовила, на стол накрыла, себе морковку почистила, всем сказала "приятного аппетита" - и бегом с кухни:046: Дабы не искушать себя )))
Поначалу жуть, как трудно было, но сейчас уже привыкла - стало легче.
Тоже обнадеживаю себя тем, что я утром или в обед нормально со всеми покушаю :008:

семьянин....ка

26.03.2012, 00:07

и я морально готова

Искристый иней

26.03.2012, 00:09

Девочки,вот ужас, как мы все зависимы от еды!!!!!!! А ведь разобраться, что такое еда? удовольствие длится от силы 10 минут,а потом вкус стирается сразу же. Можно ведь даже пожевать и выплюнуть, в процессе глотания вкуса уже нет. А мы настолько от этого зависим!!!!!!

Krasnozora

26.03.2012, 00:16

♥Алекса♥

26.03.2012, 00:29

Девочки, возьмите меня, слабохарактерную на поруки.. уже в двух топах была, но срывалась и не возвращалась(((
27 лет, 170см,73кг, хочу 60...

ЕДИМ, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ,
А НЕ ЖИВЕМ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕСТЬ!!!

когда держалась и не ела, очень эта фраза помогала, прям медитировала с ней:))

семьянин....ка

26.03.2012, 00:36

Ой,нет, я сегодня я даже и не старалась.Но и не планировала. Стартую завтра. Морально готова. Иришка,молодец!:flower:

:support:

Искристый иней

26.03.2012, 00:42

Начиталась я топика-стимула... Стало стыдно за свои наеденные килограммы и очень жалко того времени,которое я упустила. Могла бы худеть, а не жрать. Весна уже на пороге.

семьянин....ка

26.03.2012, 01:06

Начиталась я топика-стимула... Стало стыдно за свои наеденные килограммы и очень жалко того времени,которое я упустила. Могла бы худеть, а не жрать. Весна уже на пороге.
Помню шли к цели-ты к 55, я к 65)))) почти были рядом и хОП! + 20 кг на родных попах! откуда такое богатство ?:001:
Возвращаемся к намеченному пути:)

Krasnozora

26.03.2012, 14:13

Девчата, ну что - сдаёмся?:008:
Утром взвесилась - 85 кг (цифра, конечно, убийственная, но месяц назад она была еще больше:001:)
Объемы будем мерить?

Lena2012

26.03.2012, 14:26

Девчата, ну что - сдаёмся?:008:
Утром взвесилась - 85 кг (цифра, конечно, убийственная, но месяц назад она была еще больше:001:)
Объемы будем мерить?

Не сдаемся!!!:wife:Мне вчера пришлось ходить пешком часа два без перерыва. Ела все до 1800. После, только чай пила. Сегодня ушло 400 г.:))

Krasnozora

26.03.2012, 14:28

Не сдаемся!!!:wife:Мне вчера пришлось ходить пешком часа два без перерыва. Ела все до 1800. После, только чай пила. Сегодня ушло 400 г.:))
Не-не - я имела в виду - что для таблички данные скидываем:)) ?
Сдаваться в другом смысле этого слова я теперь уже ни за что не буду:073:

Lena2012

26.03.2012, 14:32

Не-не - я имела в виду - что для таблички данные скидываем:)) ?
Сдаваться в другом смысле этого слова я теперь уже ни за что не буду:073:

И данные скинем, чтобы стимула больше было. Если будем в плюсе, нам же будет потом стыдно!:008: Это я вообще про себя!!!:010:

♥Алекса♥

26.03.2012, 14:42

Девочки, возьмите меня, слабохарактерную на поруки.. уже в двух топах была, но срывалась и не возвращалась(((
27 лет, 170см,73кг, хочу 60...

с утра 72кг.. а куда сдаваться? в личку? или здесь можно?
на завтрак бутрик и чай б/сахара но с персиком сушеным:019:, и до супа ни конфетки не съела! пока хорошо.. я на гв правда еще, аппетит может нагрянуть ни с того, ни с сего:010:

мне пока главное после 18 держаться, по прошлой бер-ти помню, оч хорошо вес уходил, если продержаться..

Таксовладелица

26.03.2012, 16:38

У меня 82,5,но я по понедельникам на молокочае.А сейчас застой из-за кд.
Забыла,возраст 38,рост 160,мечта 55 кг.Но сначала 60,а там посмотрим.
Я Марина.

Таксовладелица

26.03.2012, 16:52

http://www.kalor.ru/recept/

Вот нарыла сайтик полезный.Рецепты с подсчётом каллорий.

Сорока-Наталья

26.03.2012, 17:05

Привет! :support:Девочки-конфетки!:support:

Помню шли к цели-ты к 55, я к 65)))) почти были рядом и хОП! + 20 кг на родных попах! откуда такое богатство ?:001:
Возвращаемся к намеченному пути:)
А я-то как помню, Ирочка! И у меня тоже, тоже "лишнее богатсво" в плюсе...
Начиталась я топика-стимула... Стало стыдно за свои наеденные килограммы и очень жалко того времени,которое я упустила. Могла бы худеть, а не жрать. Весна уже на пороге.
Да-да, Леночка, и стыдно, и обидно...
Но не будем горевать, будем попу устройнять!

Искристый иней

26.03.2012, 21:04

Девочки, всем привет!!!!!!!:support:

Помню шли к цели-ты к 55, я к 65)))) почти были рядом и хОП! + 20 кг на родных попах! откуда такое богатство ?:001:
Возвращаемся к намеченному пути:)

Ага. Ладно, главное вовремя остановились и взялись за ум.

Девчата, ну что - сдаёмся?:008:
Утром взвесилась - 85 кг (цифра, конечно, убийственная, но месяц назад она была еще больше:001:)
Объемы будем мерить?

Да, надо бы все данные кинуть. И фоток "толстых" повесить.

Привет! :support:Девочки-конфетки!:support:

А я-то как помню, Ирочка! И у меня тоже, тоже "лишнее богатсво" в плюсе...

Да-да, Леночка, и стыдно, и обидно...
Но не будем горевать, будем попу устройнять!

Привееееееееет!!!!!!!!:flower: Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело:ded:

Я сегодня держусь. Утром геркулес с апельсином, в обед отварная курица с овощами, на полдник йогурт и яблоко. С работы пришла съела нежирный творог и йогурт, выпила несладкий кофе. Надеюсь, что больше сегодня ничего не съем.

Krasnozora

26.03.2012, 22:26

Девочки, всем привет!!!!!!!:support:

Ага. Ладно, главное вовремя остановились и взялись за ум.

Да, надо бы все данные кинуть. И фоток "толстых" повесить.

Привееееееееет!!!!!!!!:flower: Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело:ded:

Я сегодня держусь. Утром геркулес с апельсином, в обед отварная курица с овощами, на полдник йогурт и яблоко. С работы пришла съела нежирный творог и йогурт, выпила несладкий кофе. Надеюсь, что больше сегодня ничего не съем.
Ой, на счет фоток - я тут тоже решилась заснять свои телеса:001: но вряд ли решусь их куда-то выложить. Оставлю для сравнения - чтобы было видно прогресс, и на потом - чтобы смотреть и пугаться:082:и больше к этому не возвращаться:008:
С режимом питания у меня получается вот что - т.к. на фитнес я хожу по утрам - то не завтракаю перед занятием (только стакан воды выпиваю) и после него - хотя бы часа полтора.
Т.е. завтрак у меня получается уже после 12-ти часов.
Обед - часов уже в 16-17.
Между этим могу яблоками или морковкой перекусывать, или орехов с сухофруктами чуток пожевать.
А после 18ч - табу - только чай (черный или зеленый), вода или кефир.

семьянин....ка

26.03.2012, 22:33

Привет! :support:Девочки-конфетки!:support:

А я-то как помню, Ирочка! И у меня тоже, тоже "лишнее богатсво" в плюсе...

Да-да, Леночка, и стыдно, и обидно...
Но не будем горевать, будем попу устройнять!

привет!!!!! :support:

семьянин....ка

26.03.2012, 22:39

девочки скидывайте данные сюда.
попробую сейчас соорудить табличку
Я сегодня на 5 с минусом. на завтрак попробовала лазанью, на которую вчера пускала слюни. 2 завтрак кефир и яблоко. обед был в два захода-капуста-капуста с фасолью- кофе. ужин в 19(((( овощи с курочкой тушёные, не много. сейчас чаёк пью
Держалась сегодня от соблазнов.А завтра напарница обещала проставиться с пирогами!!! караул! вот как съёесть только маленький кусочек?! она издевается(((( или только начинку съесть?со всего пирога))

Сорока-Наталья

26.03.2012, 22:57

Привееееееееет!!!!!!!!:flower: Ты тоже что ли без нашего дружественного топа наела все обратно??? Ну, девчонки, мы даем. Давайте снова браться за дело:ded:

Не просто всё, а даже больше...:001:
Как показывает многолетняя практика - скинуть проще (хоть и очень тяжело), чем удержать вес навсегда, это удаётся лишь единицам...
Но не будем о грустном, как Скарлет мы "подумаем об этом завтра". А сегодня будем стараться сделать всё для красоты и стройности.;)
Я в пути с 10 января и 11 кг уже скинула, надо ещё столько же или даже больше. Слежу за питанием и в зал хожу на кардиотренировки, ну и уход за кожей - скраб, увлажнение, самомассаж.
Так что, девчушки-похудюшки, вперёд и только вперёд!:0041:

ЕЖЁНОК

26.03.2012, 22:59

:080::080::080:

Ириша, привет:099:. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг:001:

Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю:)

семьянин....ка

26.03.2012, 23:25

:080::080::080:

Ириша, привет:099:. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг:001:

Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю:)

привет Оля!!!:support:
худеть будем?

Искристый иней

26.03.2012, 23:48

:080::080::080:

Ириша, привет:099:. Я опять к тебе в топик, а то нажрала наела много лишних кг:001:

Как я удачно зашла в похудушный топ......пошла вас почитаю:)

Ой, девчонки,я валяюсь. Похудальщицы из нас никудышные!!!!!!!! Привет!!!!!!!!!!!!:flower:

Искристый иней

26.03.2012, 23:49

привет Оля!!!:support:
худеть будем?

А чет мне кажется,что ЕЖЕНОК у нас Ира:008:, или я уже не при памяти.;)

ЕЖЁНОК

26.03.2012, 23:56

привет Оля!!!:support:
худеть будем?

Ну если не похудеем, то хоть пообщаемся:004:

А чет мне кажется,что ЕЖЕНОК у нас Ира:008:, или я уже не при памяти.;)

Лена, привет:love: Точно-точно Ира

Очень рада видеть старую компанию похудушек:)

семьянин....ка

26.03.2012, 23:57

А чет мне кажется,что ЕЖЕНОК у нас Ира:008:, или я уже не при памяти.;)

действительно

Lena2012

27.03.2012, 00:11

Ух ты, девчонки! Как оказывается вас тут много! :073:А в каком топике вы худели?

семьянин....ка

27.03.2012, 00:13

стройняшки дубль 2

Lena2012

27.03.2012, 00:16

стройняшки дубль 2

И много сбросили? :)

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 00:20

Ух ты, девчонки! Как оказывается вас тут много! :073:А в каком топике вы худели?

на моей памяти примерно в трех

И много сбросили? :)

уже все наели:)) обратно

Lena2012

27.03.2012, 00:22

уже все наели:)) обратно

А что потом делали неправильно? Я на будущее интересуюсь.

Искристый иней

27.03.2012, 00:22

Ух ты, девчонки! Как оказывается вас тут много! :073:А в каком топике вы худели?

Худели мы тут (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2364973)

и тут (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3080449)

Искристый иней

27.03.2012, 00:23

А что потом делали неправильно? Я на будущее интересуюсь.

А бросили нафик худеть и начали ЖРАТЬ:019::014:

Lena2012

27.03.2012, 00:31

Худели мы тут (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2364973)

и тут (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3080449)

Ну всё! Я вся в изучении. Короче пошла ваши топики читать!:001:

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 00:59

А что потом делали неправильно? Я на будущее интересуюсь.

А потом началось лето.....пиво, чипсы, шашлыки:014:. расслабились, но вот теперь собрались, и опять худеть.

Искристый иней

27.03.2012, 01:01

А потом началось лето.....пиво, чипсы, шашлыки:014:. расслабились, но вот теперь собрались, и опять худеть.

Опять до лета? оно уже скоро.

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 01:07

Опять до лета? оно уже скоро.

Наверное так и получиться:073:, но будем рассчитывать на лучшее.

Мне к лету очень хочется 15кг скинуть, но никак не получается. Вроде ем полезное и немного до 18 часов, а потом прихожу с работы домой и приходит ЖОР:010:, СМЕТАЮ ВСЕ ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО.

Теперь вместо обжорства буду в наш топик сбегать:)

семьянин....ка

27.03.2012, 01:07

А потом началось лето.....пиво, чипсы, шашлыки:014:. расслабились, но вот теперь собрались, и опять худеть.

шашлыкиииии. ира..ну ты чё? тут народ голодает:005:

семьянин....ка

27.03.2012, 01:09

Наверное так и получиться:073:, но будем рассчитывать на лучшее.

Мне к лету очень хочется 15кг скинуть, но никак не получается. Вроде ем полезное и немного до 18 часов, а потом прихожу с работы домой и приходит ЖОР:010:, СМЕТАЮ ВСЕ ЧТО НЕ ПРИКОЛОЧЕНО.

Теперь вместо обжорства буду в наш топик сбегать:)

приколотить всё!
девочки делала табл. закончила и никак не перенести! завтра буду снова пытаться

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 01:15

Сейчас нашла в ОВО:046:

http://s019.radikal.ru/i638/1203/ae/30e9048a4cb2.jpg

Lena2012

27.03.2012, 01:29

:001:Ой, у вас прямо триллер какой-то: стройняшки 1, стройняшки2, стройняшки возвращаются. Почитаешь,целый сериал.:082:

семьянин....ка

27.03.2012, 01:32

:001:Ой, у вас прямо триллер какой-то: стройняшки 1, стройняшки2, стройняшки возвращаются. Почитаешь,целый сериал.:082:

ага..закончилось всё коровой)

семьянин....ка

27.03.2012, 01:34

молитва

Lena2012

27.03.2012, 01:35

ага..закончилось всё коровой)

Да у меня, в принципе также, похудела, потом бросила и еще больше набрала.:008:
Так, что я тоже сейчас в этой стадии, но думаю, что опять всё получится. Не будем руки опускать.:075:

Искристый иней

27.03.2012, 02:18

Заглянула в наши старые топы и такая на меня ностальгия напала....

Таксовладелица

27.03.2012, 08:59

:001:Ой, у вас прямо триллер какой-то: стройняшки 1, стройняшки2, стройняшки возвращаются. Почитаешь,целый сериал.:082:

Все мы тут такие,только с каждым разом организм всё больше сопротивляется,как бы
закончить этот триллер,чтобы ремейков не было:065::065::065:

Руся

27.03.2012, 12:00

Привет всем, девочки!
Я что-то написала и пропала.. а вы тут уже вовсю болтаете, и оказывается все давно знакомы? :)
впрочем я тоже уже проходила этой похудательной тропой, и ниче так получалось, 20 кэгэ скинуто было, красота! Продержалась года 2. А потом так получилось, что я бросила курить! и набрала нууу не все обратно, но практически все! так что теперь снова в бой..

Таксовладелица

27.03.2012, 12:07

покой нам только снится....:001::001::001:

Руся

27.03.2012, 12:11

покой нам только снится....:001::001::001:

Да уж)) я лично начала похудательную эпопею-2, когда пришлось ехать и покупать новые джинсы, в то время как в шкафу несколько пар старых, любимых- НО маленьких оказалось!

Таксовладелица

27.03.2012, 12:23

Руся

27.03.2012, 12:25

Одежда это хороший стимул.Самое страшное это когда зимняя одежда плохо сходится
Но у меня уже эта пробема отпала,потому как она уже велика стала.А в шкафу несколько
комплектов одежды.Сейчас дохудела до 50-52.А есть ещё 46-48.Вот к нему-то и буду
стремиться.

Тоже такие же стремления в размерах)
Ой, а когда летняя одежда не сходится , это не менее страшно))) А самый кайф, это да, когда меряешь, а все велико. Вот это кайф кайфовый!

Таксовладелица

27.03.2012, 12:31

Руся

27.03.2012, 13:07

У меня прошлым летом был шок,стала мерять любимые тряпочки,а они оказались все малы.
Главное что я этого совершенно не ожидала.Сначала даже не поверила,думала это у меня одежда села:001::001::001:)но потом пришлось признать свои проблемы и посмотреть правде в глаза.Да,
правда оказалась горькой....
Пришли злобные каллории и ушили всю одежду.

:046:
Ну, ничего! Добьемся своего!
А кто-нибудь набирал кг после бросания курить? Мне просто кажется, намного труднее худеть в таком случае. Конечно, курение- плохая привычка, но помогала когда есть хотелось :008: Теперь сложнее..

Таксовладелица

27.03.2012, 13:12

Вотздесь я не специаист.Могу только представить как это сложно. Может замену какую то найти курению,чтобы переключиться.

Lena2012

27.03.2012, 13:35

У меня прошлым летом был шок,стала мерять любимые тряпочки,а они оказались все малы.
Главное что я этого совершенно не ожидала.Сначала даже не поверила,думала это у меня одежда села:001::001::001:)но потом пришлось признать свои проблемы и посмотреть правде в глаза.Да,
правда оказалась горькой....
Пришли злобные каллории и ушили всю одежду.

Вот и у меня тоже самое.:091: Я думала, что одежда вдруг уменьшилась, долго не могла поверить, что растолстела.

Krasnozora

27.03.2012, 13:47

Krasnozora

27.03.2012, 13:49

Таксовладелица, можно немного офф:008: ?
Увидела, что вместо адреса написано "с Урала" - а откуда? (просто я - тоже;) )

Таксовладелица

27.03.2012, 14:52

Я из Ижевска,не совсем Урал,но рядом,а вот муж родом из Башкирии,как раз Урал и уральские горы.Белорецк,80 км от Магнитки,а живём в Ижевске.Вот такая география.

Руся

27.03.2012, 15:16

Я из Ижевска,не совсем Урал,но рядом,а вот муж родом из Башкирии,как раз Урал и уральские горы.Белорецк,80 км от Магнитки,а живём в Ижевске.Вот такая география.

Ой, а я все школьное детство прожила в Югорске, тоже там недалеко:)

Руся

27.03.2012, 15:23

Девочки, нашли ВКонтакте прикольные группы - 40кг и 0% жирности называются:
http://vk.com/kilogram40
http://vk.com/zerofat
там и упражнения есть разной направленности, и советы по питанию, и картинки стимулирующие:065::065::065:
Мне очень нравится :)

Прикольные ссылки, подписалась! мне понравились упражнения "для подмышек", оч актуально, я даже когда была более-менее стройная, эти "крылышки" покоя не давали..

Таксовладелица

27.03.2012, 15:23

А я знаю Югорск,который в ханты-манси. округе,а в Башкирии не слышала.

Руся

27.03.2012, 15:44

А я знаю Югорск,который в ханты-манси. округе,а в Башкирии не слышала.

Да, тот самый, в ХМАО :) у меня там родители и брат.

Таксовладелица

27.03.2012, 16:09

Да, тот самый, в ХМАО :) у меня там родители и брат.

Хороший город,красивый.Муж осенью там был по делам,фотки показывал.
Только туда дорога одна и очень плохая.60 км ехал 6 часов.

Руся

27.03.2012, 16:37

Да.. я там не была уже 5 лет с лишним. Смоьрю фотки, городок и правда хорошеет.
Нафлудили мы тут ;) как с похудательным процессом-то дело идет? я сегодня 2 часа гуляла с ребенком в парке, у него каникулы, у меня тоже в работе пока перерыв. красота, воздухом надышались!

**VIKA**

27.03.2012, 17:11

Добрый день,девули!Принимайте и меня в компанию!Я-Вика,и "обогнала"вас всех по кг-м!Но зато у меня будет отличная причина:вас догонять!Принимаете?

Krasnozora

27.03.2012, 17:52

Я из Ижевска,не совсем Урал,но рядом,а вот муж родом из Башкирии,как раз Урал и уральские горы.Белорецк,80 км от Магнитки,а живём в Ижевске.Вот такая география.
Ясно, все равно рядышком - я из Екатеринбурга;)
Ижевское мороженое помню очень хорошо - когда советские времена закончились, это было первое эскимо, которое я попробовала - оооочень вкусное оно тогда было:019:

Ой, а я все школьное детство прожила в Югорске, тоже там недалеко:)
Про Югорск только слышала, сама там не была ни разу. Это вроде бы "закрытый" город был, или я ошибаюсь?:016:

Да.. я там не была уже 5 лет с лишним. Смоьрю фотки, городок и правда хорошеет.
Нафлудили мы тут ;) как с похудательным процессом-то дело идет? я сегодня 2 часа гуляла с ребенком в парке, у него каникулы, у меня тоже в работе пока перерыв. красота, воздухом надышались!
Можно иногда немножко пофлудить:008: Ностальгия )))))))))
У меня сегодня утречком был "степ-интервал" с очень продвинутой девочкой-инструктором - десять потов сошло на занятии:065:
Вечерком дома еще немножко позанимаюсь:)
На счет еды держу себя в руках -
завтрак - йогурт, кофе с молоком и небольшой ролл (на тонком армянском лаваше) с листом салата, огурцом и помидоркой.
обед - салат из б/к капусты и моркови, гавайская смесь и немножко мяска (делала в мультиварке), черный чай без сахара.
ужин (уже был;) ) - творог с кефиром и горсточкой мюсли.
больше ничего знаменательного в плане еды на сегодня не запланировано:))
Днем тоже погуляла со старшей дочей, пока мелкая спала дома с папой (он у нас приболел).
Сейчас еще старшую на занятия вести - туди и обратно - пешком, с младшей - поэтому быстро не получается, но все-таки - как бы прогулка :))
Добрый день,девули!Принимайте и меня в компанию!Я-Вика,и "обогнала"вас всех по кг-м!Но зато у меня будет отличная причина:вас догонять!Принимаете?
:support:

Таксовладелица

27.03.2012, 18:28

Вика привет!

**VIKA**

27.03.2012, 21:01

Вика привет!

Привет,Марина!Вижу,и ты тут,и Наташа....Надеюсь,и я тут вскоре обоснуюсь!:support:

Таксовладелица

27.03.2012, 21:16

У нас затишье,все в кустах сидят,а поговорить хочется.

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 21:50

Девочки, добрый вечер. Скоро прибегу к вам;), а то есть хочется....а нельзя. Буду топик читать.

Сейчас пошла ребятенка укладывать и книжку читать.

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 21:51

Добрый день,девули!Принимайте и меня в компанию!Я-Вика,и "обогнала"вас всех по кг-м!Но зато у меня будет отличная причина:вас догонять!Принимаете?

Вика привет. Мы тут все не худенькие:)), зато будем весело и долго худеть;)

Lena2012

27.03.2012, 22:06

♥Алекса♥

27.03.2012, 22:06

Я из Ижевска,не совсем Урал,но рядом,а вот муж родом из Башкирии,как раз Урал и уральские горы.Белорецк,80 км от Магнитки,а живём в Ижевске.Вот такая география.

у нас сейчас с минутки на минутку друг приедет , родоом из Белорецка:))

♥Алекса♥

27.03.2012, 22:09

У меня сегодня утречком был "степ-интервал" с очень продвинутой девочкой-инструктором - десять потов сошло на занятии:065:
Вечерком дома еще немножко позанимаюсь:)

по поводу степа.. оч люблю, хочу степ платформу домой... как думаете, стоит оно, или лучше в группе или с инструктором?

Сорока-Наталья

27.03.2012, 22:43

Привет, девочки.
Я сегодня в режиме, на треньку сходила, питание соблюла...
Только вот сейчас с ацибифилинчиком развлеклась маленько - из х-ка достала, клетчатки пару ложек добавила, перемешала, на батарею поставила минут на десять, шоб согрелрось. Настало время икс 21-00, можно, кладу в рот первую ложечку и думаю, а чё это тааак вкусненько-то - Ё-К-Л-М-Н, а он сладкий!:010: И ведь не первый раз так веселюсь, недавно соус с чесноком и укропом так приготовила из него же, сладенького, тьфу, гадость... Упаковки совершенно одинаковые, а что сладкий очень меленько на крыжечке напечатано...
Хорошо хоть прстокваша в холодильнике нашлась, а то совсем голодной бы осталась...

Сорока-Наталья

27.03.2012, 22:48

по поводу степа.. оч люблю, хочу степ платформу домой... как думаете, стоит оно, или лучше в группе или с инструктором?

А вот вы, Александра, много людей знаете, у которых домашние тренажёры по прямому назначению используются?:)
Вы ведь любите-то именно групповые занятия, с инструктором...

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 22:50

Привет всем!!! Похудение мое сегодня накрылось. Потому, что в обед шоколадочкой все залакировала. И вечерком салатик капустный съела, хотя хотела кефирчик один. Завтра будет:010:

Ну, если небольшая шоколадка и днем то простительно:(. Кстати капустный салатик супер :019: вечером по калориям его можно. У меня вечером терпения не хватает его готовить....приходишь с работы уставшая жрать есть хочется и начинаю кусочничать.

Кстати пойду приготовлю салатик с капустки и морковкой:love: с оливковым маслом на завтра на обед и ужин.

ЕЖЁНОК

27.03.2012, 22:57

по поводу степа.. оч люблю, хочу степ платформу домой... как думаете, стоит оно, или лучше в группе или с инструктором?

Мне кажется дома очень трудно заставить себя заниматься. Это какая сила воли нужна. В залах как-то легче.
У меня одна подружка купила велотренажер прозанималась 4 дня по 20 минут....теперь стоит пылиться и мешается.
Мне кажется выброшенные деньги+место занимает.

А вот вы, Александра, много людей знаете, у которых домашние тренажёры по прямому назначению используются?:)
Вы ведь любите-то именно групповые занятия, с инструктором...

О, Наташа:053: мы мыслим одинаково:)

Сорока-Наталья

27.03.2012, 22:59

У нас затишье,все в кустах сидят,а поговорить хочется.

Не, Марина, "в кустах" сидят временно нехудеющие и нестройнеющие.
Туда, в кусты, обычно отползают те, у кого: "надоело мне всё", "потом похудею" и т.д.
Я вот сама в выходные там отсиживалась, в мягких таких уютных кустиках, позволяла себе лишнее и в похудюшках вообще не появлялась. На весы сегодня встать боялась, бац, а там отвес любимый-желанный...

Сорока-Наталья

27.03.2012, 23:06

Мне кажется дома очень трудно заставить себя заниматься. Это какая сила воли нужна. В залах как-то легче.
У меня одна подружка купила велотренажер прозанималась 4 дня по 20 минут....теперь стоит пылиться и мешается.
Мне кажется выброшенные деньги+место занимает.

О, Наташа:053: мы мыслим одинаково:)

Да, Ира, у моей подруги тоже главное украшение шикарной спальни дорогущая дорожка, стоит пылится, с халатиком наброшенным...
А вот как в хозяйстве степ-платформу применить, я вообще ума не приложу...:)

Lena2012

28.03.2012, 00:01

Ну, если небольшая шоколадка и днем то простительно:(. Кстати капустный салатик супер :019: вечером по калориям его можно. У меня вечером терпения не хватает его готовить....приходишь с работы уставшая жрать есть хочется и начинаю кусочничать.

Кстати пойду приготовлю салатик с капустки и морковкой:love: с оливковым маслом на завтра на обед и ужин.

Да шоколадочка то небольшая, только сегодня на попе, извините, весь день сижу. Так, что эта шоколадочка там и останется.:015:

Lena2012

28.03.2012, 00:09

Да, Ира, у моей подруги тоже главное украшение шикарной спальни дорогущая дорожка, стоит пылится, с халатиком наброшенным...
А вот как в хозяйстве степ-платформу применить, я вообще ума не приложу...:)

Да, и у моих друзей, велотренажер как вешалка используется для пиджака мужа. А, поначалу, столько было эмоций!

ЕЖЁНОК

28.03.2012, 01:20

Krasnozora

28.03.2012, 09:13

Всем доброго утречка:flower:
по поводу степа.. оч люблю, хочу степ платформу домой... как думаете, стоит оно, или лучше в группе или с инструктором?
ИМХО - бесмысленное занятие;)
Степом надо заниматься в группе или с тренером.
Мне кажется дома очень трудно заставить себя заниматься. Это какая сила воли нужна. В залах как-то легче.
У меня одна подружка купила велотренажер прозанималась 4 дня по 20 минут....теперь стоит пылиться и мешается.
Мне кажется выброшенные деньги+место занимает.

О, Наташа:053: мы мыслим одинаково:)
Во-во - у меня велик месяца два жил - и я даже каталась на нем.
Но потом первая эйфория ушла - и он стал работать вешалкой для одежды:(
И впоследствии был продан...
Хотя, с другой стороны - если есть дикое желание, упортство и т.п. - м.б. и есть смысл;)
Да, и у моих друзей, велотренажер как вешалка используется для пиджака мужа. А, поначалу, столько было эмоций!
Во-во:))
Кстати у меня из тренажеров дома - хупчик. Классная вещь:love:
Во первых дешево - в закупке примерно 400р., во -вторых место занимает мало (всегда можно поставить за шакаф или на лоджию. Когда я хочу фитнеса - достаю хуп и кручу, когда в систему входит то и по часу кручу.
Хуп - это веСЧь!!!
У меня первый, правда, развалился от моего усердия:046: (весил около 900 гр)
Сейчас я себе тяжелый купила, но у меня первые дни тааааакиииие гематомы появились, что сейчас лечусь от них и пережидаю. Как только более-менее болеть перестанут - снова в бой!!!

Усё - я на фитбол побежала:flower:

Lena2012

28.03.2012, 09:25

Кстати у меня из тренажеров дома - хупчик. Классная вещь:love:
Во первых дешево - в закупке примерно 400р., во -вторых место занимает мало (всегда можно поставить за шакаф или на лоджию. Когда я хочу фитнеса - достаю хуп и кручу, когда в систему входит то и по часу кручу.

Ух! Я тоже себе хочу купить! Всё людей расспрашиваю. Все говорят, что сначала бока синие,:001: а потом привыкаешь и ничего.