К годовасию ребят худеют МАМЫ ЯНВАРЯТ!

[Sunny)]

Сообщение от Tatika

ДЕВОЧКИ, Я К Вам
Хочу красивый пресс и минус 3 кг

Для этого пока что ничего не делаю

надо прекращать хомячить по вечерам

вот и я скоро присоеденюсь скинуть нужно 5 кг (не очень, конечно,много), но они упорно не скидываются и пресс-пресс-пресс и бока мне очень нужно это сделать,но мне таааак лень но нет, надо вернуться на работу красивой! Кстати, я первый месяц Таи весила 67 кг! и если бы не ее аллергия, ой,не факт,что я бы сбросила что-то... с учетом того,что с беременностью и после нее я полюбила сладкое Но цель, у меня летом ходить в крсивых платьях, весной в джинсиках и приталиной белой рубашечке,еще чтобы мужчины оборачивались и глазки строили, а Мишка бы мной гордился! и чтобы в Израиле (когда поедем)одевать разные красивые купальники.. а рядом крошка бегала и я такая вся красивая по побережью иду! НО самое главное, я знаю реально несколько мам, которые благодаря своей силе воли - похудели на 20 и 30 кг (точных цифр не знаю,но видела фото)! и теперь у них фигурки одна из которых мама 3 детей
а так,на самом деле, мне просто очень некомфортно очень.. да и некрасиво, да и неправильно!
для достижения цели:
так что ждите меня после 11 декабря
1) спорт (абонемент в спорт лайф куплен - лежит на полочке), спорт 3 раза в неделю: 1 раз -тренажерка с трененром, 2 -йога, 3 -танцы какие-нибудь
2) полный отказ от сладкого, никаких пироженок, никаких шоколадок и жевательных конфет на прогулке
3) не хомячить по поводу и без!
5) также как и у Кукуси - не подъедать за Таенком
6) массаж (если будет время и деньги)
вот пожалуй,пока все!

[yana-]

Сообщение от sunnylife

вот и я скоро присоеденюсь скинуть нужно 5 кг (не очень, конечно,много), но они упорно не скидываются и пресс-пресс-пресс и бока мне очень нужно это сделать,но мне таааак лень но нет, надо вернуться на работу красивой! Кстати, я первый месяц Таи весила 67 кг! и если бы не ее аллергия, ой,не факт,что я бы сбросила что-то... с учетом того,что с беременностью и после нее я полюбила сладкое Но цель, у меня летом ходить в крсивых платьях, весной в джинсиках и приталиной белой рубашечке,еще чтобы мужчины оборачивались и глазки строили, а Мишка бы мной гордился! и чтобы в Израиле (когда поедем)одевать разные красивые купальники.. а рядом крошка бегала и я такая вся красивая по побережью иду! НО самое главное, я знаю реально несколько мам, которые благодаря своей силе воли - похудели на 20 и 30 кг (точных цифр не знаю,но видела фото)! и теперь у них фигурки одна из которых мама 3 детей
а так,на самом деле, мне просто очень некомфортно очень.. да и некрасиво, да и неправильно!
для достижения цели:
так что ждите меня после 11 декабря
1) спорт (абонемент в спорт лайф куплен - лежит на полочке), спорт 3 раза в неделю: 1 раз -тренажерка с трененром, 2 -йога, 3 -танцы какие-нибудь
2) полный отказ от сладкого, никаких пироженок, никаких шоколадок и жевательных конфет на прогулке
3) не хомячить по поводу и без!
5) также как и у Кукуси - не подъедать за Таенком
6) массаж (если будет время и деньги)
вот пожалуй,пока все!

Очень надеюсь что я буду четвертой твоей знакомой кто похудеет на 20 кг
Так хорошо написала

[ferrum]

Сообщение от COOkusinka

Девочки, это я пришла )))))

Я 165 см, вес 69,3 , я опять поправилась )))) так что я с Вами. Цель - 59.9

Мой план:
- 3 раза в неделю фитнес-клуб (сейчас перерыв до 15 числа в связи отсутствия Няни);
- не есть по 18.00;
- не подъедать сушки, сухари за Кукусом;
- копить деньги на LPG и RF процедуры ))));
- в кофейнях заказывать только желейно-йогуртные десерты, а не сливочно-творожношарлотистые;
- класть 1 кусочек коричнего сахара в утренний кофе.

А что такое LPG и RF процедуры ? Может быть мне тоже надо?

[COOkusinka]

Сообщение от ferum500

А что такое LPG и RF процедуры ? Может быть мне тоже надо?

Это для лечения целлюлита, почитай LPG http://www.estetik.ru/endermol.htm и RF-липолиз http://www.rflifting.ru/client/cellulitis/

[musikpusik]

Ну вот, я вчера не ела после 18.00, на ночь стакан кефира и все! Вот так бы и дальше продержаться. Нужно заставить себя качать пресс и убирать эти несчастные бокаааааа) На спортзал денег пока нет и кажется еще долго не будет(((

[yana-]

Сообщение от musikpusik

Ну вот, я вчера не ела после 18.00, на ночь стакан кефира и все! Вот так бы и дальше продержаться. Нужно заставить себя качать пресс и убирать эти несчастные бокаааааа) На спортзал денег пока нет и кажется еще долго не будет(((

а самой пресс так тяжело качать. Чуть заболит, все...перестаем. Надо чтобы ктото подгонял прутом

[ταυ]

Сообщение от KATI-OWA

На самом деле надо засчитывать время, проведенное у входной двери детсада Вес ребенка, когда я иду и несу его на руках, - это ерунда. Зато пока стоишь, звонишь в домофон и ждешь, пока дверь откроют... а если в бассейне никого нет, то приходится звонить тренеру на мобильник, чтоб пришла и открыла. Вчера я так прыгала минут 10, думала, что сдохну вместе с Вовкой. Мобильник у тренера не отвечал, еще по одному номеру домофона тоже никого не было... моим спасением стала сотрудница, которая шла в сад и заходила с другого крыльца. Как я к ней бежала!

Сегодня мы с мамой ездили в Мегу. Да, я туда езжу в предвкушении ресторана Икеи Съела фрикаделек с картошкой фри. Уходились мы по магазинам так, что я на обратном пути очень старалась не заснуть в маршрутке. Еще я съела напоследок мороженое можете меня дружно поколотить

Зато у меня на удивление маленькая попа. Мерила брюки, там был английский размер 12, продавец уверила, что это наш 46-48. Это мой обычный размер брюк. Так эти с меня чуть не свалились. Пришлось брать размер 10. И то в бедрах они немного свободны.
Зато я в груди раздалась Причем суть не в том, что размер груди увеличился, а в том, что появились жировые отложения на спине. Может, кто знает эффективные упражнения для их устранения? А с видео даже лучше...

Зашла к тебе на страничку . Особенно заинтересовал кулинарный альбомчик.
Стырила пару рецептов

[Sweet_mom]

Девчёнки!Я тоже худеть!ну по крайней мере хотелось бы=)сегодня пытаюсь устроить разгрузочный день...пока держусь=)посоветуйте что-нибудь=)от чего есть не хочется=)

[Jakiss]

Отчитываюсь за сегодняшний день, те 2 дня, которые я держала себя в руках, насмарку начну: вчера я испекла апельсиновый бисквит, мужественно не стала его есть, пообещав себе съесть один кусочек сегодня до 12 дня. Так я и сделала. После обеда мы поехали в гости и там я съела 2 пирожка с яблоками, ну, не смогла я удержаться, о чем очень жалею... Больше ничего сегодня есть не буду, надеюсь, пирожки во мне на долго не задержаться...

[ferrum]

Я тоже сегодня наелась пирогов, постараюсь не есть больше сегодня перед сном попью зелёный чай и всё.