|
|
18.05.2011, 14:29
|
#41
|
Хранитель
Регистрация: 06.09.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 13 600
|
Цитата:
Сообщение от vikaspb
Неужели действительно по принципам диеты минус 60 можно есть КАЖДЫЙ день с утра сладкое? Без фанатизма, конечно. И выпечное тоже можно-кексик или сметанник?
|
Можно. И жирное и жареное можно.
Выпечку тоже можно, но тут индивидуально. Я ем варенье. И сладкое и не дает последствий лично для меня. У некоторых и пироги утром отлично проходят.
__________________
Мне везет!
|
|
Цитировать ·
|
19.05.2011, 09:51
|
#42
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2002
Сообщений: 1 490
|
Итак, опять заколдованные 64 кг...
Что ела вчера:
7-00 Завтрак-бутик с паштетом мясным-1 шт
Печенька покрытая горьким шоколадом-1 шт
Кофе с молоком
9-30
кофе с молоком
11-30 кофе с молоком
14-00
салат морковь-сельдерей
судак по-польски (тушёный сверху тёртое яйцо)
кофе с молоком
18-00 пол куриной грудки варёной
стакан воды
22-00
слабый чай зелёный (запивала таблетки)
спасть в час ночи...
в промежутках пила воду-не много.
Ложилась спать 64,2 кг-проснулась 64,0 с учётом избавления от жидкости на ночь и с утра =)))). Такое ощущение, что вес за ночь прибавляется даже=))).
|
|
Цитировать ·
|
19.05.2011, 15:02
|
#43
|
Хранитель
Регистрация: 06.09.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 13 600
|
Цитата:
Сообщение от vikaspb
Итак, опять заколдованные 64 кг...
Что ела вчера:
7-00 Завтрак-бутик с паштетом мясным-1 шт
Печенька покрытая горьким шоколадом-1 шт
Кофе с молоком
9-30
кофе с молоком
11-30 кофе с молоком
14-00
салат морковь-сельдерей
судак по-польски (тушёный сверху тёртое яйцо)
кофе с молоком
18-00 пол куриной грудки варёной
стакан воды
22-00
слабый чай зелёный (запивала таблетки)
спасть в час ночи...
в промежутках пила воду-не много.
Ложилась спать 64,2 кг-проснулась 64,0 с учётом избавления от жидкости на ночь и с утра =)))). Такое ощущение, что вес за ночь прибавляется даже=))).
|
Мне кажется, что слишком много кофе с молоком. Это жизненная необходимость или просто привычка?
Кстати, не запивайте таблетки зеленым чаем. Я читала, что чаем и кофе запивать нельзя-что-то с эффектом. То ли слишком слабый получается, то ли наоборот. Не помню. Помню, что можно только водой.
А вообще приходите в топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465
Девочки, кто поопытнее, подскажут.
__________________
Мне везет!
|
|
Цитировать ·
|
19.05.2011, 23:14
|
#44
|
Мега-элита
Регистрация: 05.02.2008
Адрес: м.Комендантский пр.
Сообщений: 3 663
|
Прочитала, как про себя.
Все жизнь не больше 57кг. Забеременнела и одновременно бросила курить. Набрала 25кг. После родов и 1,5 годового кормления грудью 73кг. В прошлом году сначала пробовала диеты, потом пила похудательные таблетки - итог 67,5 кг. За осень-зиму пустила все на самотек в результате опять 73кг. С февраля сижу на диетах и занимаюсь физ.нагрузками 4-5 раз в неделю, скинула вес опять до 67,5 кг и ВСЕ! Уже месяц не тпррррру ни нуууууу! В пору выть на луну от безысходности. До заветных 61-62 кг. не добраться, о добеременном весе даже не мечтаю.
Найдете способ - поделитесь пожалуйста им в топе!
|
|
Цитировать ·
|
20.05.2011, 09:37
|
#45
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2002
Сообщений: 1 490
|
Цитата:
Сообщение от Пламя
Мне кажется, что слишком много кофе с молоком. Это жизненная необходимость или просто привычка?
Кстати, не запивайте таблетки зеленым чаем. Я читала, что чаем и кофе запивать нельзя-что-то с эффектом. То ли слишком слабый получается, то ли наоборот. Не помню. Помню, что можно только водой.
А вообще приходите в топик http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2620465
Девочки, кто поопытнее, подскажут.
|
Да, на кофе подсела-теперь привычка вместо сигарет .
Вчера в 18-00 съела помидор и в 20-00 кефир с эубикором. С утра-63,5 кг. Надо набраться терпения и продолжать.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.05.2011, 09:40
|
#46
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2002
Сообщений: 1 490
|
Цитата:
Сообщение от Анфиска
Прочитала, как про себя.
Все жизнь не больше 57кг. Забеременнела и одновременно бросила курить. Набрала 25кг. После родов и 1,5 годового кормления грудью 73кг. В прошлом году сначала пробовала диеты, потом пила похудательные таблетки - итог 67,5 кг. За осень-зиму пустила все на самотек в результате опять 73кг. С февраля сижу на диетах и занимаюсь физ.нагрузками 4-5 раз в неделю, скинула вес опять до 67,5 кг и ВСЕ! Уже месяц не тпррррру ни нуууууу! В пору выть на луну от безысходности. До заветных 61-62 кг. не добраться, о добеременном весе даже не мечтаю.
Найдете способ - поделитесь пожалуйста им в топе!
|
Да тяжело, когда стараешься, а результата не видишь... Я считаю, что какая-то проблема есть внутренняя-гормональная. У меня гипофункция щитовидки, но гормоны сдавала- вроде норма. Надо найти время и сдать женские гормоны посмотреть, что там. Ну чудес же не бывает-почти голодаю и нет результата.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.05.2011, 21:51
|
#47
|
Активный участник
Регистрация: 17.01.2010
Адрес: пр.УДАРНИКОВ
Сообщений: 516
|
Цитата:
Сообщение от vikaspb
Да тяжело, когда стараешься, а результата не видишь... Я считаю, что какая-то проблема есть внутренняя-гормональная. У меня гипофункция щитовидки, но гормоны сдавала- вроде норма. Надо найти время и сдать женские гормоны посмотреть, что там. Ну чудес же не бывает-почти голодаю и нет результата.
|
у меня тоже самое ,,,
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 09:51
|
#48
|
Ветеран
Регистрация: 17.10.2009
Сообщений: 682
|
По поводу не похудеть...
У меня, к примеру, все просто:
ем до 1000 ккал в день - худею
ем до 1600 ккал в день -не поправляюсь
Да, и питание только здоровое( Булкам, паштету, печенькам-нет, сахару в кофе тоже, да и кофе 1 раз день)
То, что Вы кушаете, никак не назвать голодом, я бы тоже не в жисть с этого не похудела (это нормальный вариант при поехавших гормонах и гипофункции).
Также возможен вариант, что заменив курение кофе с молоком (и, я пологаю, с сахаром) Вы прибавили к Вашему стандартному дневному рациону около 1000 ккал, что привело к набору лишнего веса, а теперь Вам следует просто окончательно отказаться от "соски" коей прежде были сигареты, а теперь стало кофе.
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 17:50
|
#49
|
Старожил
Регистрация: 04.06.2002
Сообщений: 1 490
|
Цитата:
Сообщение от Zuzu
По поводу не похудеть...
У меня, к примеру, все просто:
ем до 1000 ккал в день - худею
ем до 1600 ккал в день -не поправляюсь
Да, и питание только здоровое( Булкам, паштету, печенькам-нет, сахару в кофе тоже, да и кофе 1 раз день)
То, что Вы кушаете, никак не назвать голодом, я бы тоже не в жисть с этого не похудела (это нормальный вариант при поехавших гормонах и гипофункции).
Также возможен вариант, что заменив курение кофе с молоком (и, я пологаю, с сахаром) Вы прибавили к Вашему стандартному дневному рациону около 1000 ккал, что привело к набору лишнего веса, а теперь Вам следует просто окончательно отказаться от "соски" коей прежде были сигареты, а теперь стало кофе.
|
Нет, сахар в кофе и чай не добавляю уже лет пятнадцать...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
24.05.2011, 17:56
|
#50
|
Ветеран
Регистрация: 17.10.2009
Сообщений: 682
|
Цитата:
Сообщение от vikaspb
Нет, сахар в кофе и чай не добавляю уже лет пятнадцать...
|
Значит, скорее всего, Ваш вариант первый, как и мой... Нужно просто просто определиться- что важнее: похудеть, или кушать дальше...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|