|
|
17.08.2011, 00:26
|
#1701
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kat19
Думала что я сильнее)) второй раз точно не сорвусь, да ещё под наблюдением мужа и подруг))) но происходят ужасные колебания в организме в второй половине мед. цикла, хоть род пластырем заклеивай ,может уже климакс на горизонте)) спасибо все за советы))
|
На эту тему тоже проконсультируйся, возможно тебе надо со второй фазы цикла идти на второй этап сразу и рацион скорректировать с учетом требований организма. Ковальков же постоянно говорит, что сброс веса не должен становится непосильным подвигом.
В общем советую все-таки проконсультироваться там, возможно именно тебе нужно попить перед кд какие-то витамины и добавить в рацион побольше углеводов и белков.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 00:28
|
#1702
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kinky
Оля, вот это да...как же тебе везет.мечтаю о 66 кг
|
Верунчик, спасибо! На самом деле вес уходит сейчас медленно, за месяц всего 4 кг получается.
Просто основное уже скинуто, поэтому теперь торможу)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 01:03
|
#1703
|
Наш человек
Регистрация: 06.04.2007
Адрес: Альпийский переулок, Купчино
Сообщений: 6 375
|
а меня чтой-то тошнит. еле-еле запихнула в себя вечерние белки...
не пойму, то ли с непривычки к изобилию белка печень фи высказывает, то ли от детей рото-вирус меня цепануть пытается.
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:08
|
#1704
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
под яблоками понимаем фрукты.
|
Вилена, я вот тут думаю а от какого года его высказывания, потому что в 2009 он говорил одно а в 11 уже другое по новой книге я думаю, вот поэтому и разница такая с книгой !?.
Подздравляю с отлично покупочкой теперь ты в них можешь идти легкой походкой к стройной жизни !
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:11
|
#1705
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Спасибо Ленусь.Я сегодня уже 70,900.Ещё чуть-чуть и я увижу шестерку
__________________
Проснулась,умылась,нарядилась и пошла УКРАШАТЬ МИР=)))))))
на системе питания Ковалькова с 20,06,11
20/06/11- 1ый этап
11/07/11- 2 ой этап вес 75,6 кг,11/08/11-71.7 кг,11/09/11-69,1кг
11/10/11-67.4кг
Й- плохо нажимается
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:11
|
#1706
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
|
Спасибо Ольчик за наводку, я смотрю здесь ссылки на спортивный магазин, может попробую у нас по спортивным магазинам посмотреть !
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:12
|
#1707
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от wilena
Спасибо Ленусь.Я сегодня уже 70,900.Ещё чуть-чуть и я увижу шестерку
|
Ой, ёй, ёй, таешь на глазах !
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:23
|
#1708
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
Поздравляю Вас
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:25
|
#1709
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Верунчик, спасибо! На самом деле вес уходит сейчас медленно, за месяц всего 4 кг получается.
Просто основное уже скинуто, поэтому теперь торможу)
|
поздравляю
|
|
Цитировать ·
|
17.08.2011, 11:26
|
#1710
|
Гость
Регистрация: 23.02.2010
Сообщений: 18
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|