Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Олеся, давно тебя не видно было. Молодец, 58кг очень хорошо .

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Присоединяюсь! Отличного настроения и фигуры мечты

я тоже присоединяюсь

[Lena_lison'ka]

Сообщение от 12345-Mari

Я супы уже тоже с месяц без картошки варю, с кабачками, но с мясом.
Курица тушеная с помидорами и луком, но есть буду только курицу

если на ужин курицу нужно тушить только с травами и приправами.А в обед можно добавлять только 1 ч.л. сметаны или растительного масла или майонеза.Девочки хвалят так называемый "системный майонез"(кефир или ряженка или ийогурт без добавок с соевым соусом.)

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Marva

Олеся, давно тебя не видно было. Молодец, 58кг очень хорошо .

привет,привет

[Смышленная]

Всем привет!

Сообщение от Liumi

Ира (ФырчунЯ), с Днем Рождения!!!!
Желаю тебе в День рожденья,
Внимания твоих друзей!
Чтоб вместе – на каток, в театр,
В кино, на теннис и музей!
Чтоб жизнь была – ну просто супер!
В ней были сказки и цветы!
А ты была чтоб королевой,
Хозяйкою своей судьбы!

Присоединяюсь!
Отчетик
З: 10.00 салатик покупной майонезный, копченое крыло куры,кусочек шоколадки
О: Поздновато 15.00 100гр отварного языкаУ
У: 19.00 кур.грудка запеченная, вино

Девочки, тушу капустку с морковочкой. Можно добавить том.пасты?

[EllaS]

!!!МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ НАШЕЙ ИМЕНИННИЦЕ!!!

отчет
8-30 омлет с помидорами, бутеры с сыром, кофе, зефирка
11-00 кофе, 2 рафаэлки
14-30 куриный бульон, кофе, сыр, чернослив
18-00 творог с черносливом, чай

[Alechka]

Девочки, приветик
Мой отчет:
о рис спомидором и огурцом( в прикуску)
у 5% творог и 3 мандаринки.
Девочки, я про завтрак боюсь писать: там 2 блина со сгущеным молоком и творогом.............

[Alechka]

А еще у меня "проблемка" я объедаюсь на 3х разовом питании)))))))) До системы у меня ужина как такового не было, одни перекусы перед сном.............

[Liumi]

Сообщение от Alechka

Девочки, приветик

Девочки, я про завтрак боюсь писать: там 2 блина со сгущеным молоком и творогом.............

Привет.
А почему боитесь? Это ведь все можно!

Сегодня прикупила сковороду, если с духом соберусь, то тоже на завтрак блины будут

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Смышленная

Всем привет!


Присоединяюсь!
Отчетик
З: 10.00 салатик покупной майонезный, копченое крыло куры,кусочек шоколадки
О: Поздновато 15.00 100гр отварного языкаУ
У: 19.00 кур.грудка запеченная, вино

Девочки, тушу капустку с морковочкой. Можно добавить том.пасты?

да если в ней только помидоры