|
|
08.03.2012, 00:37
|
#2921
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
|
Сестрааа!... ![099](images/smilies_more/099.gif) и что вот делать? Я уже была 4 года назад с отличной попой и ужасным лицом. Как хоть щеки то вернуть, ладно уж грудь, я давно замужем ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 00:45
|
#2922
|
Хранитель
Регистрация: 14.03.2007
Адрес: Гражданский проспект
Сообщений: 11 378
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
Диана, я просто восхищаюсь ![091](images/smilies_more/091.gif) ![091](images/smilies_more/091.gif) ![091](images/smilies_more/091.gif)
Девочки! Вот всем нам пример, за 6,5 недель на 8 кг!!!
А то мы тут дружно идим и дружно нарушаем ![014](images/smilies/014.gif) ![002](images/smilies/002.gif)
Диана, а спорт был! ![](images/smilies/028.gif)
|
Гы вот я собралась завтра мужественно терпеть к томуж у меня чисто белковый день Пить ия не люблю ничего кроме махито под пальмой(пальма главное условие ![7](images/smilies/046.gif) ) в рестеке буду гриль жевать с лайтколой но вот что мне с собой на природу то брать . Сижу дууумаю подружень для себя и детей пирожками запослась. ![065](images/smilies_more/065.gif) А мне на ум для себя кроме яиц ничего не идет
__________________
[IMG]http://lines.kukuz******/5_13_12215553810.74619000_3_2_13766.8333333_000000 _ecc0c2c9cdcfcdd520f7c1d2c5cec9cbd5.png[/IMG]
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 00:47
|
#2923
|
Космонавт
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: м. Пр. Просвещения.Есенина 20 корпус 2
Сообщений: 22 787
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
Диана, я просто восхищаюсь ![091](images/smilies_more/091.gif) ![091](images/smilies_more/091.gif) ![091](images/smilies_more/091.gif)
Девочки! Вот всем нам пример, за 6,5 недель на 8 кг!!!
А то мы тут дружно идим и дружно нарушаем ![014](images/smilies/014.gif) ![002](images/smilies/002.gif)
Диана, а спорт был! ![](images/smilies/028.gif)
|
спасибо ![050](images/smilies/050.gif)
девочки спортом не занимаюсь ![3](images/smilies/051.gif) я ленивая ![12](images/smilies/018.gif)
поэтому
1-2 раза в неделю посещаю тонус-клуб ( мне очень нравится) делать ничего не надо столы сами всё делают ![3](images/smilies/051.gif) + роликовый тренажер по 15 мин. для того чтоб согнать целлюлит- веСЧь очень эффективная ![073](images/smilies_more/073.gif) рекомендую
ну и пешие прогулки минут по 40 в день получаются
утром детя в сад потом обратно и вечером тот же маршрут
__________________
РАЗДАЧИ
будние дни с 18-до 20 , в дни когда приходят закупки- раздач нет
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:02
|
#2924
|
Мега-элита
Регистрация: 30.08.2004
Адрес: Юго-Запад
Сообщений: 4 518
|
Цитата:
Сообщение от ksa-na
А мне на ум для себя кроме яиц ничего не идет ![7](images/smilies/046.gif)
|
Запеки кур грудку в рукаве или просто в форме, чтобы на природе есть удобно было.
Цитата:
Сообщение от Diano4ka
ну и пешие прогулки минут по 40
|
Вот оночеее ![073](images/smilies_more/073.gif) ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif) срочно надо начинать ходить!
Девочки, всех с нашим праздником, любви, красоты, радости, успехов во всем!!!
И споки ночи!
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:06
|
#2925
|
Элита
Регистрация: 12.12.2002
Адрес: м. Дыбенко
Сообщений: 2 434
|
Цитата:
Сообщение от Maribel
Я не дотянула до желаемого веса 600 гр. В принципе, можно бы и еще сбросить в районе ЖО кг так 3, но в моем возрасте лицо такое не прощает. Щек уже вообще нет. Так вот. Я решила переходить на закрепление ПЛАВНО ![3](images/smilies/051.gif) ![3](images/smilies/051.gif)
Пн и чт у меня теперь -строгая атака, остальные как чередование, но овощи каждый день, яблоко пока решила 2 раза в неделю, и гречу типа в крахмалистый прием и типа в пир. А именно ПИР не буду пока устраивать, очень страшно. Пока вес скачет крупным зигзагом. За атаку скинула 900 и уже наела 500, буду пока смотреть.
Решила, как деткам вводим прикорм, по одному продукту и прямо записывать-считать, что нового ввела.
|
Везучая, уже всё ! ![1](images/smilies/033.gif)
Тебя обозначить в таблице как достигшую цели?
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:08
|
#2926
|
Элита
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: СПб,Пионерская,Комендантский
Сообщений: 1 518
|
Цитата:
Сообщение от зИлЁная БусениЦа
И что ли это... с ПРАЗДНИКОМ! Я в рубаю музычку! СООООООООСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕДИИИИИИИИИИИИИ! Все, кто не давал мне спать по выходным со своим гребаным перфоратором! В шеренгу СТАНОВИСЬ! :-)
|
если душа требует можно и повеселиться
Цитата:
Сообщение от Надюшка_BabyBOO
-4 кг Вауу, ну поздравляю!!
Такой ответ можно и виски запить
Девчонки, оцените меню мое на завтра (ЧБ день):
Закусь:
Рулетики с семгой, сыром аля филадельфия и укропчиком в лавашике
куринная ветчина с горчичкой
Салатик: Фаршированные яйца семгой и икрой красной
Горячее: Дорадо гриль с травками
Выпивка: Либо вискарь-кола лайт, либо сухинькое красное (еще не решила чего пить).
Ну, и Дю-хлебушек (без крахмалу, который 4 минутки в МВ), так как крахмал в лавашике (дневная норма).
Воть... Мож, канеЧна сто-то где-то ошиблась... Поправьте если чо...
|
![](images/smilies/010.gif) мама дорогая,да нет же сил такое на ночь читать,как все вкусно то
Цитата:
Сообщение от Астарта
|
![7](images/smilies/046.gif) ага точно
Цитата:
Сообщение от Diano4ka
Девочки я в табличку так и не записывалась , но с завтрашнего дня перехожу на 3 этап- закрепление
результат за 2 этапа
на диете 6,5 недель
скинула 8 кг ровно ( это и была цель)
с ОТ - ушло 14 см
с ОБ- ушло 4 см
с ОГ- ушло 6 см
![12](images/smilies/018.gif)
|
![6](images/smilies/006.gif) еще один пример для подражания,ЗДОРОВО!!!! отличный результат!!!
я пошла делать себе тортик к празднику ![10](images/smilies/008.gif) ![019](images/smilies/019.gif)
тяжко мне,КД не начинаються уже 2 недели ![2](images/smilies/025.gif) ,причем состояние все эти дни как будто вот-вот,жесть короче
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:17
|
#2927
|
столичная штучка
Регистрация: 23.10.2001
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 16 042
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
|
![](images/smilies/010.gif) ![](images/smilies/010.gif)
А съедобное?? Раз этот замечательный автор пишет про то, что есть масла пищевые на парафиновой основе, значит в природе они существуют?
Это я так ... рассуждаю... мне бы очень пригодилось чудесное слабительное свойство... иначе, пока я буду на чередовании меня разорвет от запора... ![10](images/smilies/008.gif)
__________________
Ежедневная бычка приводит к периодической взбучке.
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:18
|
#2928
|
Наш человек
Регистрация: 16.09.2005
Адрес: Альпийский пер.
Сообщений: 5 706
|
Цитата:
Сообщение от Весло
|
ну оно от запоров и помогает) в медицине его применяют для этих целей .
а отруби не помогают ?
__________________
Эй, слышишь, в чужое счастье не лезь! - Что? - Говорю, руки от моих конфет убрала!
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:21
|
#2929
|
Элита
Регистрация: 04.05.2009
Адрес: СПб,Пионерская,Комендантский
Сообщений: 1 518
|
Цитата:
Сообщение от Весло
|
у меня дома обнаружилась баночка,смотрела я на него-смотрела,нюхала....и поставила обратно ![3](images/smilies/051.gif) ,лучше другие способы для борьбы с проблемами,эта на саааамый крайний случай ![3](images/smilies/051.gif)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.03.2012, 01:24
|
#2930
|
столичная штучка
Регистрация: 23.10.2001
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 16 042
|
Цитата:
Сообщение от Popova
ну оно от запоров и помогает) в медицине его применяют для этих целей .
а отруби не помогают ?
|
Я вчера была в ленте. Там нет отрубей. Наверняка есть в окее. Но если и там нет, то закажу в интернет магазине, который на первой странице.
Цитата:
Сообщение от ponya
у меня дома обнаружилась баночка,смотрела я на него-смотрела,нюхала....и поставила обратно ![3](images/smilies/051.gif) ,лучше другие способы для борьбы с проблемами,эта на саааамый крайний случай ![3](images/smilies/051.gif) ![5](images/smilies/001.gif)
|
Т.е. я единственная, решившая сделать заправку из вазелина на пробу. ![3](images/smilies/051.gif)
__________________
Ежедневная бычка приводит к периодической взбучке.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|