Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Марин,у меня первое,что уходит-щёки,второе-грудь,третья-попа,а живот и бока в самую последнюю очередь

Сестрааа!... и что вот делать? Я уже была 4 года назад с отличной попой и ужасным лицом. Как хоть щеки то вернуть, ладно уж грудь, я давно замужем

[ksa-na]

Сообщение от Maribel

Диана, я просто восхищаюсь
Девочки! Вот всем нам пример, за 6,5 недель на 8 кг!!!
А то мы тут дружно идим и дружно нарушаем
Диана, а спорт был!

Гы вот я собралась завтра мужественно терпеть к томуж у меня чисто белковый день Пить ия не люблю ничего кроме махито под пальмой(пальма главное условие) в рестеке буду гриль жевать с лайтколой но вот что мне с собой на природу то брать . Сижу дууумаю подружень для себя и детей пирожками запослась. А мне на ум для себя кроме яиц ничего не идет

[Diano4ka]

Сообщение от Maribel

Диана, я просто восхищаюсь
Девочки! Вот всем нам пример, за 6,5 недель на 8 кг!!!
А то мы тут дружно идим и дружно нарушаем
Диана, а спорт был!

спасибо
девочки спортом не занимаюсь я ленивая
поэтому
1-2 раза в неделю посещаю тонус-клуб ( мне очень нравится) делать ничего не надо столы сами всё делают + роликовый тренажер по 15 мин. для того чтоб согнать целлюлит- веСЧь очень эффективная рекомендую

ну и пешие прогулки минут по 40 в день получаются
утром детя в сад потом обратно и вечером тот же маршрут

[Maribel]

Сообщение от ksa-na

А мне на ум для себя кроме яиц ничего не идет

Запеки кур грудку в рукаве или просто в форме, чтобы на природе есть удобно было.

Сообщение от Diano4ka

ну и пешие прогулки минут по 40

Вот оночеее срочно надо начинать ходить!

Девочки, всех с нашим праздником, любви, красоты, радости, успехов во всем!!!
И споки ночи!

[Сюрр]

Сообщение от Maribel

Я не дотянула до желаемого веса 600 гр. В принципе, можно бы и еще сбросить в районе ЖО кг так 3, но в моем возрасте лицо такое не прощает. Щек уже вообще нет. Так вот. Я решила переходить на закрепление ПЛАВНО
Пн и чт у меня теперь -строгая атака, остальные как чередование, но овощи каждый день, яблоко пока решила 2 раза в неделю, и гречу типа в крахмалистый прием и типа в пир. А именно ПИР не буду пока устраивать, очень страшно. Пока вес скачет крупным зигзагом. За атаку скинула 900 и уже наела 500, буду пока смотреть.
Решила, как деткам вводим прикорм, по одному продукту и прямо записывать-считать, что нового ввела.

Везучая, уже всё !
Тебя обозначить в таблице как достигшую цели?

[ponya]

Сообщение от зИлЁная БусениЦа

И что ли это... с ПРАЗДНИКОМ! Я в рубаю музычку! СООООООООСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕДИИИИИИИИИИИИИ! Все, кто не давал мне спать по выходным со своим гребаным перфоратором! В шеренгу СТАНОВИСЬ! :-)

если душа требует можно и повеселиться

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

-4 кг Вауу, ну поздравляю!!
Такой ответ можно и виски запить

Девчонки, оцените меню мое на завтра (ЧБ день):
Закусь:
Рулетики с семгой, сыром аля филадельфия и укропчиком в лавашике
куринная ветчина с горчичкой

Салатик: Фаршированные яйца семгой и икрой красной

Горячее: Дорадо гриль с травками

Выпивка: Либо вискарь-кола лайт, либо сухинькое красное (еще не решила чего пить).

Ну, и Дю-хлебушек (без крахмалу, который 4 минутки в МВ), так как крахмал в лавашике (дневная норма).

Воть... Мож, канеЧна сто-то где-то ошиблась... Поправьте если чо...

мама дорогая,да нет же сил такое на ночь читать,как все вкусно то

Сообщение от Астарта

Девочки, это не про нас?

http://vk.com/jusst__cook?z=photo-29...-29236577_6347

ага точно

Сообщение от Diano4ka

Девочки я в табличку так и не записывалась , но с завтрашнего дня перехожу на 3 этап- закрепление
результат за 2 этапа
на диете 6,5 недель
скинула 8 кг ровно ( это и была цель)
с ОТ - ушло 14 см
с ОБ- ушло 4 см
с ОГ- ушло 6 см

еще один пример для подражания,ЗДОРОВО!!!! отличный результат!!!

я пошла делать себе тортик к празднику
тяжко мне,КД не начинаються уже 2 недели,причем состояние все эти дни как будто вот-вот,жесть короче

[Весло]

Сообщение от Марьюшка

Парафиновое=вазелиновое,продаётся в любой аптеке

А съедобное?? Раз этот замечательный автор пишет про то, что есть масла пищевые на парафиновой основе, значит в природе они существуют?
Это я так ... рассуждаю... мне бы очень пригодилось чудесное слабительное свойство... иначе, пока я буду на чередовании меня разорвет от запора...

[Popova]

Сообщение от Весло

А съедобное?? Раз этот замечательный автор пишет про то, что есть масла пищевые на парафиновой основе, значит в природе они существуют?
Это я так ... рассуждаю... мне бы очень пригодилось чудесное слабительное свойство... иначе, пока я буду на чередовании меня разорвет от запора...

ну оно от запоров и помогает) в медицине его применяют для этих целей .
а отруби не помогают ?

[ponya]

Сообщение от Весло

А съедобное?? Раз этот замечательный автор пишет про то, что есть масла пищевые на парафиновой основе, значит в природе они существуют?
Это я так ... рассуждаю... мне бы очень пригодилось чудесное слабительное свойство... иначе, пока я буду на чередовании меня разорвет от запора...

у меня дома обнаружилась баночка,смотрела я на него-смотрела,нюхала....и поставила обратно,лучше другие способы для борьбы с проблемами,эта на саааамый крайний случай

[Весло]

Сообщение от Popova

ну оно от запоров и помогает) в медицине его применяют для этих целей .
а отруби не помогают ?

Я вчера была в ленте. Там нет отрубей. Наверняка есть в окее. Но если и там нет, то закажу в интернет магазине, который на первой странице.

Сообщение от ponya

у меня дома обнаружилась баночка,смотрела я на него-смотрела,нюхала....и поставила обратно,лучше другие способы для борьбы с проблемами,эта на саааамый крайний случай

Т.е. я единственная, решившая сделать заправку из вазелина на пробу.