Плюшки и Толстушки! ай да переходим в Похудюшки!

[Котишка]

ем мало, низкокалорийное, летом как-то не хочется

вес стоит на месте... может для моего организма это норма?

а может проблемы со здоровьем так влияют? у меня кардиограмма не очень хорошая

кардиолог направил к эндокринологу на гормоны проверится

для меня всю жизнь норма была 60-62 кг, после родов года 4 весила вообще 58 кг,

а потом поперло в разные стороны....:(

[Tigreshka]

у меня сегодня ужас был, а не день... ела целый день, последний раз в 20:00...первый раз за месяц поела после 18:00!!!! ужас, но ела 2 кусочка хлеба цельнозернового... и еще огурчики и помидорчики....
в гостях были.... что-то совсем не есть -было неудобно, вот пришлось...
а перед этим в 16:00 крепенько пообедала, бульон грамм 200 и еще говядину запеченую.... еще фрукты...
от мороженого, жареной картошки и сосисок отказалась, сейчас еще малина стоит, которую надо сегодня съесть-короче, если честно- живот распирет не по -детски :065:(((
завтра будет плюс 2 кг...завтра буду на кефире....

[Элпис]

У меня тож день обжорства...гуляли всеь день, а вечером пришли и налопалась... хотела салатик только... но муж гренки сделал... пивко (чтоб его!!) откуда-то достал... бутики какие-то...
завтра + 1 кг точно...((Эх, никакой силы воли....

[Катюничка]

за неделю минус 0,9:)??????????????? странненько; хотя все могет быть; тогда ура!!! завтра исчо посмотрю:)

[Tigreshka]

а у меня сегодня утром 84,8, хотя первый раз встала на весы, было 85,3, потом все последующие 84,8... правда с весами бяка происходит ((
но все равно я рада... набала за вчера немного ))

Но сегодня я все равно на кефире.
утром каша с малиной и с сыром.

[ЭСЛАНА]

У мну есчё минус 400. Итого 83.400 :080:

[Tigreshka]

У мну есчё минус 400. Итого 83.400 :080:
скоро буду наступать на пятки :073::073::073:

Поздравляю!!! :flower:

[Баффи]

А я 82.0. Не знаю, радоваться или огорчаться (какой смайлик вставить). Вообще-то я была меньше еще в воскресенье, но чего-то вчера топиков поначиталась, пишут, что воды надо пить не меньше двух литров в день, ну я и напилась :008:, а обратно чего-то жидкость выходить не сильно торопится :010:. Почему??? Но из песни слов не выкинешь, пусть будет хоть -1 кг за неделю. Только вот что делать с водой? Пить или не пить, вот в чем вопрос? Я вообще-то совсем мало пью, ну может грамм 600-700 в сутки. Кто знает, что делать, помогайте...

[ТУТ НИК-ОГО НЕТ]

А я пока ве такая же - 70...

[Tigreshka]

А я 82.0. Не знаю, радоваться или огорчаться (какой смайлик вставить). Вообще-то я была меньше еще в воскресенье, но чего-то вчера топиков поначиталась, пишут, что воды надо пить не меньше двух литров в день, ну я и напилась :008:, а обратно чего-то жидкость выходить не сильно торопится :010:. Почему??? Но из песни слов не выкинешь, пусть будет хоть -1 кг за неделю. Только вот что делать с водой? Пить или не пить, вот в чем вопрос? Я вообще-то совсем мало пью, ну может грамм 600-700 в сутки. Кто знает, что делать, помогайте...
я считаю, что пить нужно около литра. У меня тоже самое было в прошлые выхи...
я тоже напилась воды и на след. день был привес.
Учитывая, что не так много бегаю все-так в то самое место, гдеводу надо оставлять.
Так что я решила, что около литра- самое то...

[Tigreshka]

А я пока ве такая же - 70...
ничего страшного, вес немного стоит в какой-то момент - потом снова двигается.
Это нормально!

[Баффи]

А у меня в среду сынуле 5 лет! Заказан торт, красивый и вкусный. Печь, вероятно, буду сама. Насмотрелась сейчас в инете всякой вкусной красоты - задавилась слюной:065:. А печь-то все равно придется...

[Chichikova]

Всем привет! Мне починили комп и я снова с вами! :080:Вес стоит на месте. Ни отвеса ни привеса...:065:
А у меня в среду сынуле 5 лет! Заказан торт, красивый и вкусный. Печь, вероятно, буду сама. Насмотрелась сейчас в инете всякой вкусной красоты - задавилась слюной:065
:. А печь-то все равно придется...

И нам в среду день рождения! Только доче 11 лет! Поздравляю Вас!:flower: И как только не налопаться?


Декабрьку с подачей заявления поздравляю! И когда назначено?:flower:

[Баффи]

И нам в среду день рождения! Только доче 11 лет! Поздравляю Вас!:flower: И как только не налопаться?

:

Взаимно :support::flower::support:!!! А вот не налопаться явно не получится :008:.

[Tigreshka]

Декабрьку с подачей заявления поздравляю! И когда назначено?:flower:
ура!!! что ты снова с нами!!! :080::080::080:

Радост наша 03.09.09 :008: красивая дата :008:
Так мы сразу в этот же день вылетаем в свадебное путешествие... так я вот теперь думаю... как же я там кушать-то буду... мне же кашки нужны на утречко...:073:да и дальше...соблазнов море...
ну да ладно- сначала здесь надо обиться результатов! :support::support::support:

[Tigreshka]

Баффи и Chichikova, поздравляю с праздниками, которые грядут, вот где надо будет смотреть на вашу силу воли :073::073::073::015:

[Баффи]

[QUOTE=Dekabrka;27912813Радост наша 03.09.09 :008: красивая дата :008:
Так мы сразу в этот же день вылетаем в свадебное путешествие... :support::support::support:[/QUOTE]


Здорово!!! Ты будешь самой красивой и стройной!

[Баффи]

Баффи и Chichikova, поздравляю с праздниками, которые грядут, вот где надо будет смотреть на вашу силу воли :073::073::073::015:
Я предполагаю, что в этот день моя сила воли будет отдыхать! А впрочем, чем черт не шутит, может она наконец-то проявит себя :016:

[Катюничка]

поздравляю с днями рождениями малышей; девчонки ешьте; потом разгрузите свои тортики:) а когда появиться наша табличка???

[LiLi20]

ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ СТРАШНО вставать на весы!!! у меня было день рождение пила и ела много много много:wife:

[Котишка]

Странно, но по габаритам у меня объемы на пару см уменьшились, а повесу прибавка.... :001:
Хотя я где-то читала, что когда жировая ткань заменяется на мышечную ткань, то вес может увеличиваться.:))
Потому что мышцы тяжелее жира

[Катюничка]

ну вот сейчас съела кусочек мяса и кабачка:112:; завтра будет нереальный привес вместо отвеса; просто сегодня целый день не ела( некогда было) и сейчас не выдержала:087:; боже когда же станем худюшками :069::069::069:?????????????

[Катюничка]

девочки а что думаете по поводу диеты ОКея???

[Tigreshka]

девочки а что думаете по поводу диеты ОКея???
честно скажу- диеты вообще не поддерживаю ;)
стресс это все и возвращаются они обратно :001:

[Tigreshka]

ПОСЛЕ ВЫХОДНЫХ СТРАШНО вставать на весы!!! у меня было день рождение пила и ела много много много:wife:
С прошедшим :flower::flower::flower::flower::flower:Главное пожелание- постройней и быть здоровой!

[Катюничка]

честно скажу- диеты вообще не поддерживаю ;)
стресс это все и возвращаются они обратно :001:


а мне если чесно тяжеловато диеты переносить:019:; не из-за того; что есть хочу; а просто становится плохо если я голодная; ручки иножки начинают трястись:001: - это проявление вегето-сосудистой дистонии:0073:

[Баффи]

Ну вот, девочки, сгоношила я тортик малому. Правда, коржи покупные использовала, совсем мамаша обленилась :005:, а ведь в девичестве такое пекла :019:. Но, думаю, гости и не заметят подмены. Завтра еще украшу его - и ...:028: Конечно, попробовала крем и коржа чуть-чуть, но я сегодня в течение дня совсем мало ела, так что это, наверно, не страшно.

[Tigreshka]

а мне если чесно тяжеловато диеты переносить:019:; не из-за того; что есть хочу; а просто становится плохо если я голодная; ручки иножки начинают трястись:001: - это проявление вегето-сосудистой дистонии:0073:
у меня точно такая же проблема с вегето-сосудистой системой :005: поэтому теперь диет юоюсь...в прошлом году проявилась при сидении на диете и резком падении в весе :001:

[Катюничка]

Ну вот, девочки, сгоношила я тортик малому. Правда, коржи покупные использовала, совсем мамаша обленилась :005:, а ведь в девичестве такое пекла :019:. Но, думаю, гости и не заметят подмены. Завтра еще украшу его - и ...:028: Конечно, попробовала крем и коржа чуть-чуть, но я сегодня в течение дня совсем мало ела, так что это, наверно, не страшно.

да попробовать надо было;)

[Tigreshka]

Ну вот, девочки, сгоношила я тортик малому. Правда, коржи покупные использовала, совсем мамаша обленилась :005:, а ведь в девичестве такое пекла :019:. Но, думаю, гости и не заметят подмены. Завтра еще украшу его - и ...:028: Конечно, попробовала крем и коржа чуть-чуть, но я сегодня в течение дня совсем мало ела, так что это, наверно, не страшно.
чет так захотелось твоего коржика и кремика :005: бррр, гоню мысли прочь :065:

[Tigreshka]

ку-ку!!! а вот и табличка!!!Радуемся, смотрим, а кто-то делает выводы и пересматривает свое питание!:087::087::087::072:
http://s39.radikal.ru/i085/0906/50/0c7b20567994.jpg (http://www.radikal.ru)

В следующий раз очень прошу всех писать в личку!!!:flower::flower::flower:Даже если вес не изменился!

[Котишка]

У нас все те же лидеры, еще Анна добавилась. Dekabrka тоже в минусе.
Девочки Ваш секрет,что Вы после 18 не едите, или в питании ограничиваете себя или спортом активно занимаетесь?? :080:
Позор жиртрестам как я! :wife:

[Tigreshka]

У нас все те же лидеры, еще Анна добавилась. Dekabrka тоже в минусе.
Девочки Ваш секрет,что Вы после 18 не едите, или в питании ограничиваете себя или спортом активно занимаетесь?? :080:
Позор жиртрестам как я! :wife:
А ты порадуй нас 06.07 :flower::flower::flower:
Я довольна на самом деле результатом своим! :support:
И еще - мне кажется - на прошлой неделемне помогли два разгрузочных дня :fifa: на кефире, так и буду практиковать - дальше посмотрим!!!:080::080:

Первый сегодня прошел уже ;) зато мне этот день нравится, что не надо думать, чтобы такое съесть:019::019::019: пара 0,5 1% кефирки и гуд )))

[Катюничка]

самая худеющая у нас Эслана; как у вас так получается? Диета?

[Элпис]

Да Эслана молодец!!! так держать, ну и собственно все остальным не отставать))))

Dekabrka, а почему графы в табличке разного цвета?так... интересно)))

уже увидела про графы... на моем широком формате енти буквовки сразу не заметила.. сорри:008:

[Котишка]

долина так и худела на кефире
день кефир, день ест что хочет, потом опять кефир

[Tigreshka]

долина так и худела на кефире
день кефир, день ест что хочет, потом опять кефир
думаю через день-это сильно...хотя пока кефирный день переносится на рдость легко! поверьте!

[MILGOSH]

4 июля улетаю в отпуск до 14 августа! обесчаю продолжать правильное питание и отчитываться каждый понедельник! всем худеюсчим удачи!!!!:fifa::support::flower:

[Tigreshka]

4 июля улетаю в отпуск до 14 августа! обесчаю продолжать правильное питание и отчитываться каждый понедельник! всем худеюсчим удачи!!!!:fifa::support::flower:
вау!!!!!!!!!поздравляю!!!!!!:080::080::080:
обещание сдержать!!!:))

[Катюничка]

девочки; сегодня встала на весы и увидела кг своей прошлой недели:((((( опять 72.5 а вчера было 71.6 я в расстройствах; получается вес встал на месте:((((((((((((((((((((

[Chichikova]

ура!!! что ты снова с нами!!! :080::080::080:

Радост наша 03.09.09 :008: красивая дата :008:
Так мы сразу в этот же день вылетаем в свадебное путешествие... так я вот теперь думаю... как же я там кушать-то буду... мне же кашки нужны на утречко...:073:да и дальше...соблазнов море...
ну да ладно- сначала здесь надо обиться результатов! :support::support::support:

Ну очень хочется спошлить, но скажу культурно: В свадебном путешествии надо не есть, а кой чем другим заниматься.:001::001::001: А этоминус много-много ккалл. Извини плиз, если обидела.

[Tigreshka]

Ну очень хочется спошлить, но скажу культурно: В свадебном путешествии надо не есть, а кой чем другим заниматься.:001::001::001: А этоминус много-много ккалл. Извини плиз, если обидела.
а чего же тут обидного!!! :008::008::008::008:
Одно другому не помеха :046::046::046: скажу честно )))

[Зелёная]

Привет!
Я на дачу к бабушке ездила. Я там ничего не делаю, а только ем. На улицу даже не выйдешь -комары облепляют.Так что я в большом плюсе. С сегодняшнего вечера начинаю худеть по новой.

[Баффи]

Ну вот, сегодня я наконец-то 81. Очень уже хочется увидеть первую цифру 7. Пусть бы 79.9, но она уже была бы...Может к концу недели и увижу. Начинаю чувствовать болтающиеся капри :008:.

[Tigreshka]

я вот тоже уже мечтаю о цифре 79,9 :)
но мне еще далеко.....

[Tigreshka]

Привет!
Я на дачу к бабушке ездила. Я там ничего не делаю, а только ем. На улицу даже не выйдешь -комары облепляют.Так что я в большом плюсе. С сегодняшнего вечера начинаю худеть по новой.
ну я уж думала, все гораздо хуже! :065: так что присоедняйся снова )))
нам грустно без тебя! :flower:

[Котишка]

а я с едой по вечерам завязываю, если приспичит сильно водички или кефирчика хлебну...
жара! все раздетые не стыдно тело стройное показать,
а я по утрам ищу чего-бы такое одеть,чтоб не очень большой казаться :005:

[Катюничка]

а я с едой по вечерам завязываю, если приспичит сильно водички или кефирчика хлебну...
жара! все раздетые не стыдно тело стройное показать,
а я по утрам ищу чего-бы такое одеть,чтоб не очень большой казаться :005:

а мне тоже стыдненько:( и я тоже ищу чтобы одеть; да все больше черное; черное; чтобы худило немного:008:

[Tigreshka]

а я с едой по вечерам завязываю, если приспичит сильно водички или кефирчика хлебну...
жара! все раздетые не стыдно тело стройное показать,
а я по утрам ищу чего-бы такое одеть,чтоб не очень большой казаться :005:
заканчивай, несколько дней будет непривычно-хотеться сильно будет, а через неделю привыкаешь и спокойно смотришь на еду.
но только тут надо 100% знать, что НИЧЕГО! я даже кефир не позволяю себе пить после 18, мне кажется не за чем.

[Tigreshka]

а мне тоже стыдненько:( и я тоже ищу чтобы одеть; да все больше черное; черное; чтобы худило немного:008:
такая же фигня :( но одна радость, что я знаю, что месяц назалд - мне в любой одежде стыдно было выйти - жиры весели :wife: а сейчас все-таки симпатичней :ded:

[Катюничка]

епть толстею:((((((

[Tigreshka]

епть толстею:((((((
так вечером всегда так...вес за день больше или что-то случилось???

[Катюничка]

да вчера была утром 71.6; а сегодня утром 72.5 ПЛАЧУУУУУУУУУУ

[Tigreshka]

у меня сегодня девочка из отпуска вышла- 15 дней меня не видела- так сразу сказала-чтоя похудела )))
правда мои 8 кг как-то не сильно заметны- даже не знаю, почему? ... мне казалось - будет гораздо более видно... ну еще все впереди!... я не мучаюсь, не страдаю, но дурацкая привычка, что хочется все быстрее... бесит... куда спешить...куда торопиться...
А у меня скоро КД... так что думаю, сейчас вес встанет :(

[Tigreshka]

да вчера была утром 71.6; а сегодня утром 72.5 ПЛАЧУУУУУУУУУУ
да погоди, лучше делай выводы :) подумай, что ела - вот прям перечисли список.
Потом подумай сколько пила, я вот так 3 литра выпила воды на вечер, так на след день тут же вес был больше на 1 кг!

и еще - я апример поняла что суши из меня очень долго выходят... то есть их можно позволить реально только часов до 15-16... и то...потом целыйдень лучше на кефире посидеть.

[Катюничка]

пью мало; ем тож не очень много; хотя ела немного но ела салатик:) и киндер один ням-ням; просто готовить некогда было; а в холодильнике и нет больше ничего

[Tigreshka]

пью мало; ем тож не очень много; хотя ела немного но ела салатик:) и киндер один ням-ням; просто готовить некогда было; а в холодильнике и нет больше ничего
ну вот больше не кушай киндер, и плюс попробуй покушать до 18:00 салатик.
потому то вечерний салатик все-таки не очень хорош :) либо завтра посиди на кефире- чтобы быстренько этот килограммчик убежал. у меня например после кефира ушло только 300 грамм- обидно, но все же ушли!:073:

[Катюничка]

ну вот больше не кушай киндер, и плюс попробуй покушать до 18:00 салатик.
потому то вечерний салатик все-таки не очень хорош :) либо завтра посиди на кефире- чтобы быстренько этот килограммчик убежал. у меня например после кефира ушло только 300 грамм- обидно, но все же ушли!:073:

так я все до 18 кушаю; а после ни-ни:010::010::010:

[Tigreshka]

так я все до 18 кушаю; а после ни-ни:010::010::010:
блин, ну тогда не знаю даже - может КД?
может побольше кушай ? почаще... может организм начал накапливать?!

[Котишка]

не ужинала -300 гр,на тренажере - 200 гр. за вечер уже не плохо

[Anna-R]

Девочки всем привет!:support:
Вчера ходила в кино на вечерний сеанс ,кстате на ледниковый период попали,хотя премъера только сегодня, было тяжело все с ведром попкорна,чипсами ,пивом,мороженным,и т.д. а Аня с водичкой негазированной,так хотелось у мужа чипсину утинуть ,но нет выдержала:080::080:

[Tigreshka]

Девочки всем привет!:support:
Вчера ходила в кино на вечерний сеанс ,кстате на ледниковый период попали,хотя премъера только сегодня, было тяжело все с ведром попкорна,чипсами ,пивом,мороженным,и т.д. а Аня с водичкой негазированной,так хотелось у мужа чипсину утинуть ,но нет выдержала:080::080:

УМНИЦА!!!!! Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!:080::080::080::flower::f lower::flower:

А у меня сегодня ровно месяц как я стала правильно питаться - вернее стараться по крайней мере!!! :ded: и хочу сказать - 8 кг :support::support::support: меня покинули!!!! Я рада!
У меня сегодня 84,0 :080: Каждый месяц бы так :073::073::073:

[Tigreshka]

у нас сегодня на работе у челвека юбилей 70 лет!
Только что он принес- свежевыпеченный торт своими руками!! или руками жены..
я кусочек съела, за свою победу:065: красота, ляпота, но больше ни-ни!!!!

[Stassy_K]

доброе время суток всем! почитала вчера- сегодня похудательный форум... нет, все-таки вы все - молодцы!!!
не знаю, хватит ли у меня силы воли..
распустила я себя конкретно, девочки. Мне всего-то 25, а спортом никогда в жизни не занималась, в еде себя не ограничивала (!)... и вот пришла к весу 67 кг.. кто-то скажет, что мечтает похудеть до таких цифр, но для меня при росте 169, это много! у меня красивый молодой муж, который, зараза, почти перестал на меня внимание обращать((( а все из-за того, что, как кто-то метко здесь выразился, "талию могу найти только на шее и голенях"))))) конечно, он говорит, что его все "устраивает", но меня уже - нет!
сегодня 5-й день "хула-хупо-терапии", и, если верить сантиметровой ленте, куда-то пропали 7 см!!! сижу, потягиваю кефирчик, в холодильник пытаюсь не заглядывать...
Хочу сказать вам всем спасибо! за то, что мозги мои настроили на похудание! жаль, весов у меня нет, в августе выхожу на работу - там буду взвешиваться!))

[Катюничка]

епрст; заменила батарейки в весах; а то что-то они совсем чушь показывали утром:103:; ттт вроде все норм:004:

[Котишка]

Девочки, честно,держусь третий день, только вспоминая о Вас, что не одна борюсь,
просто хочу для себя понять, действительно ли я вес набираю из-за лишних перекусов
мне всегда казалось что я мало ем, да и на работе говорят,что мало

[Катюничка]

Девочки, честно,держусь третий день, только вспоминая о Вас, что не одна борюсь,
просто хочу для себя понять, действительно ли я вес набираю из-за лишних перекусов
мне всегда казалось что я мало ем, да и на работе говорят,что мало

ПЕРЕКУСЫ:028:; ПЕРЕКУСЫ:028: - ВОТ ГДЕ СОБАКА ЗАРЫТА:004:

[MILGOSH]

Девочки, честно,держусь третий день, только вспоминая о Вас, что не одна борюсь,
просто хочу для себя понять, действительно ли я вес набираю из-за лишних перекусов
мне всегда казалось что я мало ем, да и на работе говорят,что мало

да уж , наверное надо смотреть чем перекусываешь.....лучше овощами...даже не фруктами, в них сахара много

[Котишка]

согласна! нужна система правильного питания, а это и есть диета :ded:

[Tigreshka]

ну все-девочки-конец -84,9:010::010::010: отпраздновала :wife:
завтра разгрузочный день!!!!!:wife:

[ЭСЛАНА]

Всем привет! Забежала отписаться- у мну 82.400 :support::080:
А 15го июля я уезжаю на отдых... Без весов, без Вас всех....:( Молю Бога, лишь бы там не сорваться....:091:

[LiLi20]

67,9 вес сдвинулся с мёртвой точки:080::080::080:

[Катюничка]

ой девочки; натрескалась сегодня в 17:00 салату и черешней закусила:0099:; теперь так живот режет сил нет:041:

[Котишка]

у меня тоже небольшой минус (чтоб не сглазить!):080:
но это капля в море
не ужинаю с понедельника, потом вечером тренажер, скраб, душ....

[Anna-R]

Девочки,муж наворил вечером молодой ,домашней картошечки ,да смаслицом и с укропчиком,вкуснотище,Это он мне сказал что она очень вкусная,а мне пришлось наслаждаться только запахом,Пока держусь,испытываю свою силу воли;)

[Tigreshka]

Девочки,муж наворил вечером молодой ,домашней картошечки ,да смаслицом и с укропчиком,вкуснотище,Это он мне сказал что она очень вкусная,а мне пришлось наслаждаться только запахом,Пока держусь,испытываю свою силу воли;)


Умничка!!!:080:

Вообще- мы все такие молодцы!!! Я сегодня мерила одежу на размер меньше- а точнее- свад.платье! На меня подошло 48!!!! а еще три недели назад я мерила 50-52 :support:

У меня вообще настроение хорошее!!!!
Вчера сварила щавелевый супчик :support: Попробывать не удалось, так сварила примерно к 18:30 - кушать не стала, муж сказал вкусно. Попробывала сегодня я - супер! Первый раз его варила и такой легкий оказался:support: супер-рекомендую! Там много полезностей!!!!

[Tigreshka]

у меня тоже небольшой минус (чтоб не сглазить!):080:
но это капля в море
не ужинаю с понедельника, потом вечером тренажер, скраб, душ....
ТТТТТ :flower:

[нюша С]

Всем привет! Возьмите в свои ряды худеющих!!
Меня зовут Аня, мне 30 лет. Год назад родила ребенка,теперь пытаюсь похудеть. За год смогла осилить 11 кг. Сейчас вешу 89 кг рост 168 см. хочу похудеть до 70 кг.
Пож-та внесите и меня в табличку, мне так будет легче худеть.

[Tigreshka]

Всем привет! Возьмите в свои ряды худеющих!!
Меня зовут Аня, мне 30 лет. Год назад родила ребенка,теперь пытаюсь похудеть. За год смогла осилить 11 кг. Сейчас вешу 89 кг рост 168 см. хочу похудеть до 70 кг.
Пож-та внесите и меня в табличку, мне так будет легче худеть.
Привет-привет :support::support::support:
Давай к нам!!!!

С радостью возьмем в нашу теплую компашку будущих стройняшек!!!!!!! Догоняй меня!!!
У меня рост 170 и вес был н момент начала питания правильного 92:001:
а сейчас 84,9 :support::support::support: и тоже хочу 70 :flower::flower::flower:

Расскажите- что вы кушаете- как худеете?

[Tigreshka]

нюша С
в табличке появитесь после понедельника! Внесли уже - но вывешиваем в понедельник :)
только не пропадай!

[MILGOSH]

А я вот кушаю:супчик, и картошечку отварную можно счавкать, естественно в разумных пределах. супы варю такие, чтобы маську накормить можно было , те без зажарок и без томатной пасты , все равно вкусно получацца. Лучше съесть, но чуть чуть и следим за качеством пищщи:ded: побольше на овощи налегаю: перчик огурчик помидорка, и уже сегодня на весах 70,5 по сравнению с отчетным 71,7:support:

[Tigreshka]

А я вот кушаю:супчик, и картошечку отварную можно счавкать, естественно в разумных пределах. супы варю такие, чтобы маську накормить можно было , те без зажарок и без томатной пасты , все равно вкусно получацца. Лучше съесть, но чуть чуть и следим за качеством пищщи:ded: побольше на овощи налегаю: перчик огурчик помидорка, и уже сегодня на весах 70,5 по сравнению с отчетным 71,7:support:супер!! поздравляю!! а я и картошечку не положила в супик, ну зажарку само собой :) нет!!

[Баффи]

Привет, девочки, я тоже в небольшом минусе. Но мне явно не хватает физ.нагрузок. Отпуск, блин. На работу бегать не надо, дети дома. Вчера, правда, купались на озере, так сегодня погода испортилась. Что и придумать?

[Tigreshka]

А я сегодня на работу приковыляла в белых штанах и яркой открытой кофточке!!!
СУПЕРище ))
мне нравится, попа, конечно еще ого-го, но аппетитно выглядит :))

сразу заметила взгляды мужчин :073: эх... красота-красота...
:)

у меня сегодня по весу 84,2
У меня еще одна проблема появилась, я стала жутко потеть. Прям не могу- как скунсиха какая-то - никога таких проблем не было... :016: что бы это значило??
кто-нить знает?

[Tigreshka]

Куда все разбежались??

Девчонки!!!! Не пропадайте!!!!!

[нюша С]

Привет-привет :support::support::support:
Давай к нам!!!!

С радостью возьмем в нашу теплую компашку будущих стройняшек!!!!!!! Догоняй меня!!!
У меня рост 170 и вес был н момент начала питания правильного 92:001:
а сейчас 84,9 :support::support::support: и тоже хочу 70 :flower::flower::flower:

Расскажите- что вы кушаете- как худеете?

нюша С
в табличке появитесь после понедельника! Внесли уже - но вывешиваем в понедельник :)
только не пропадай!

Привет Всем ! Спасибо за прием!
сейчас конкретно ничего не придерживаюсь! Просто решила есть три раза в день последний где-то в 19 00 ч. И только овощи ,мяско,рыбку, яичко, творожок.
До этого момента сидела на экспресс диете. но надоело жуть как.
Буду догонять вас девочки!!!

[нюша С]

Забыла сказать я еще н фитнес хожу пока два раза в недельку, дольше позволть немогу себе, ребенка не с кем оставить.

[Aksinja]

Принимайте! рост 164 вес:001::001: 67,500 читаю форум, ем чоко-пай. Вчером стараюсь не кушать, но без фанатизма, сидела на Протасовке, сбросила 5 кг... но заставить повторить, сил нет(( Внесите меня тоже в табличку:091:

[Tigreshka]

Принимайте! рост 164 вес:001::001: 67,500 читаю форум, ем чоко-пай. Вчером стараюсь не кушать, но без фанатизма, сидела на Протасовке, сбросила 5 кг... но заставить повторить, сил нет(( Внесите меня тоже в табличку:091:
мне нуно знать, к чему вы стремитесь :019: - тогда внесем со след. понедельника :):support:

Чоко-пай отставить - фи... что там вкусного-то? какая-то мягкая ерунда... натыкана и шоколад -не шоколад :020: Плюнь его, немеделенно :)) бяку такую :))

[Tigreshka]

Забыла сказать я еще н фитнес хожу пока два раза в недельку, дольше позволть немогу себе, ребенка не с кем оставить.
фитнес -это здорово, я с понедельника решила ходить, потому что уже надо кроме еды что -то еще :)
чтоб мышцы были красивыеи все такое :))
Ой... прям не нарадуюсь собой потом, буду просто дюймовочкой :004:

[Anna-R]

У МЕНЯ ТОЖЕ В ФИТНЕСС ЛЕЖИТ АБОНЕМЕНТ,ТОЛЬКО Я ТУДА НЕ ХОЖУ,СЕЙЧАС РАБОТАЮ БЕЗ ВЫХОДНЫХ,ДО ЭТОГО ВСЕ КАК -ТО БЫЛО ЛЕНЬ,ПОДРУГА УЕХАЛА В ОТПУСК ТАК ХОТЬ ВМЕСТЕ ДРУГ ДРУГА ВЫТЯГИВАЛИ ПОЗАНИМАТЬСЯ:(

[Катюничка]

а я буду ходить скоро на аквашейпинг:017:; просто скоро уезжаю с дитем:052:; и еще курсик массажа в августе сделаю; а то мой массажист умчался на пляжи:018:; сейчас ограничиваюсь в еде и стою на тренажере Виброфит(вибрация вообщем):083:

[нюша С]

фитнес -это здорово, я с понедельника решила ходить, потому что уже надо кроме еды что -то еще :)
чтоб мышцы были красивыеи все такое :))
Ой... прям не нарадуюсь собой потом, буду просто дюймовочкой :004:


Молодец , я думаю что все у тебя получится!!!

а я буду ходить скоро на аквашейпинг:017:; просто скоро уезжаю с дитем:052:; и еще курсик массажа в августе сделаю; а то мой массажист умчался на пляжи:018:; сейчас ограничиваюсь в еде и стою на тренажере Виброфит(вибрация вообщем):083:

Я тоже рсенью на массаж пойду, весной хордила .здорово он помогает!!!

[Anna-R]

ДЕВОЧКИ Я ВЕСНОЙ ДЕЛАЛА СЕБЕ АНТИЦИЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ВСЕ ХОРОШО ПОДТЯНУЛОСЬ, ПОТОМ ПОСЛЕ МАССАЖА ЗАДЕРЖКА БЫЛА 2 НЕДЕЛИ,И Я ЗА ЭТИ ДВЕ НЕДЕЛИ ТАК ОТЪЕЛАСЬ КГ НА 3 ПОПРАВИЛАСЬ,Я ЕЛА ШОКОЛАД НЕ ПЕРЕСТАВАЯ:001:,ДУМАЛА БЕРЕМЕННА ,НИФИГА , ДО СИХ ПОР НЕ НОРМАЛИЗОВАЛИСЬ КД:005:

[Котишка]

я еще решила травки дней 10 попить, для пищеварения

[Катюничка]

ой девочки; время 16:30; а я попила чайку со сгущеночкой(капельку совсем) и больше ни-ни

[Tigreshka]

а у меня сегодня 83,1 :080::080::080: правда уверена, что за выходные поднаем немного, но все равно радостно :support:

Сказываются все-таки КД... перед этим вес и прыгал туда -сюда...
а сейчас пошел вниз опять :017:

[Катюничка]

а у меня сегодня 83,1 :080::080::080: правда уверена, что за выходные поднаем немного, но все равно радостно :support:

Сказываются все-таки КД... перед этим вес и прыгал туда -сюда...
а сейчас пошел вниз опять :017:

поздравляю вас; ура-ура!!!!

[Tigreshka]

поздравляю вас; ура-ура!!!!
Так мы же на ты :099::053:
ой, я прям вся так рада, рада, что вообще!!!! сразу хочется- дальше в бой всем моим кг!!!
а штанцы уже так миленько сидят на мне :008:
в общем субботний день начался радостно :))

Катюничка, а у тебя как дела??? :073:
эх!! Девчонки, в бой-бой-бой - забываем о сладком!!! что для нас еда?? еда- это только наша заправка! как бензин! так что - не надо делать культа из сладкого и т.д.... такое настроение классное- когда видишь, что стройнеешь никогда не получишь от куска шоколадки!!! :075::075::075::075:

[Катюничка]

да тоже вроде мой вес трогается с места; сегодня утром 70.8; а так уже хочется увидеть цифру 6 начальную; но я стараюсь изо всех сил; правда пока только тренаждер и не ем после 18; после лета придамся физическим нагрузкам; сейчас с детем некому сидеть:)))