Просмотр полной версии : А МЫ ВСЕ ХОРОШЕЕМ И ХОРОШЕЕМ !!!!!!! (Мамы апрелят 2008)
Страницы :
1
2
[
3]
4
5
6
7
8
9
Весы обязательно купить:ded: На сэкономленные от жрачки деньги ;)
Дэвушка, а я вас между прочим из таблички удалила:)) как идеальную женщину:))
я сегодня на грече :001:
вашей силе воле надо памятник ставить, мадам:flower:
мне понравилось как ты выглядишь на фото, особенно в 18 лет и 144 мес:))
а у меня сегодня 67.7 :080::080::080: блин, это круто!!!! мне эти граммы прям как великая отечественная даются.
Дэвушка, а я вас между прочим из таблички удалила:)) как идеальную женщину:))
:046::046::046:
А я скоро вернусь :004:
Я уже три дня как анимаюсь бодифлексом, глядишь и найду свою силу воли :073:
а у меня сегодня 67.7 :080::080::080: блин, это круто!!!! мне эти граммы прям как великая отечественная даются.
Молодец!!! Так держать!!!!
Девочка-красавица
29.11.2009, 15:11
добрый день, у меня все по-прежнему, пока была на работе - по пол кило в день уходило, в четверг (отходив 3 дня в садик после предыдущей болезни) аня снова заболела, за три дня дома набрала все обратно, думаю, еще и лишнего прибавила, завтра отчитаюсь, но ведро мороженого сегодня съем все равно, иначе - свихнусь
Ясная пОЛЯнка
30.11.2009, 16:48
Девочки, я весы почти купила:)):)):)) На кассе в Окее оказалось, что у них что-то не то со штрихкодом:wife: пришлось там оставить:(
В последний раз взвешивалась в пятницу вечером:support: 68 кг.:080::080::080:
Сейчас, правда, не знаю, сколько вешу:008: может, больше:008::008::008:
=FELICITA=
30.11.2009, 18:09
всем привет, это я, пропащая...
у меня от всех этих болячек вес наконец-то двинулся с места вниз (хоть какой-то положительный эффект :065:). сегодня утром на весах было 56,2 кг. ура! :080:
всем привет, это я, пропащая...
у меня от всех этих болячек вес наконец-то двинулся с места вниз (хоть какой-то положительный эффект :065:). сегодня утром на весах было 56,2 кг. ура! :080:
привет! молодец! кстати, гастрит-это же еще не самое страшное! жить можно и даже нужно(это я тебе как гастритник гастритнику говорю)))))
и поправляйтесь, вот вам от температуры! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
astro4ka
30.11.2009, 19:24
Я с 1 декабря точно худею))) Сегодня с утра т.к. 58 4:(:( Ну это ещё и из-за крит.д.
А сегодня я купила абонемент в спортклуб:080: Мне просто вдруг нежданно негаданно премию на работе дали, 10 000. Решила потратить чисто на себя. Думала -думала и решилась на абонемент)) Т.к. просто так найти такие деньги не получится..
Так что с завтра начинаю спорт)))
Там кстати ещё и дет комната с 1.5 лет, и в подарок дали детский абонемент, по нему занятия с детками с 1.5 лет тоже, ну и родители вместе конечно)) Аж 3 раза в неделю)) Так что попробуем:)
всем привет, это я, пропащая...
у меня от всех этих болячек вес наконец-то двинулся с места вниз (хоть какой-то положительный эффект :065:). сегодня утром на весах было 56,2 кг. ура! :080: :flower: здорово, но лучше не болеть :005:
Я с 1 декабря точно худею))) Сегодня с утра т.к. 58 4:(:( Ну это ещё и из-за крит.д.
:)
поздравляю с покупкой. очень нужная вещь :080::080::080:
а я все о бассейне мечтаю :love: но пока неосуществимо. с детем никто сидеть не хочет:(
а у меня опять 68.2. эээээээээхххххххххххххххххххх. нажрусь с горя)
Девочки, все кто отписался в табл разместила. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ, у меня тормозит ЛВ, не могу листать страницы.
Девочки, все кто отписался в табл разместила. ПИШИТЕ В ЛИЧКУ, у меня тормозит ЛВ, не могу листать страницы.
а я думала чего то я хотела, но не помню чего :016:
оказывается отчетаться. :010:
ну и ладно что забыла, отчитыватся нечему. у меня по нулям все. 1 разгруза на грече дала удержатся на месте и не пойти вверх. уже не плохо. я думаю пока закрепится в этом весе, а недельке через 2 попробовать "детоксную" неделю перед НГ
пока ежедневно БФ. и иногда упражнения на пресс. как то регулярнее пока не получается. сразу после БФ сил нет, а потом я забываю :008:
Премудрый пескарь
01.12.2009, 15:09
Девочки, так вы худеете, кто как может? Или есть система, т.е. диета?
Девочки, так вы худеете, кто как может? Или есть система, т.е. диета?
система у каждого своя + мы пробуем разные и делимся опытом)
*Ослепленная*
02.12.2009, 14:19
У меня 76 кг :001:, все , строгач с 1 декабря.
Опять прибилась к -60, буду худеть и там и тут.
Надо хоть как-то к НГ вернуть себе товарный вид:))
а я сегодня опять на грече. :001:
вчера пыталась посидеть на молокочае. в результате в 8 вечера сорвалась :(
и наелась с мужем борща а потом яичницу со свежими шампиньенами, ну и вечерок под телевизор сладкие кукурузные хлопья попакетика :wife:
вот такая у меня вчера была "разгруза" :008:
а вес то ползет вверх. так что сегодня точно на грече. сижу, давлюсь :0099:
Девочка-красавица
04.12.2009, 09:25
добрый день, я пока держусь, три дня на кефире с творогом, вчера - щи щевелевые (без мяса, разумеется), вернее, вода от них, гущу всю Анька с мужем съели, а я воду допила
в понедельник было 73,7, сегодня 70,8 кг, надеюсь, если до понедельника не сорвусь, увижу цифру 69
сегодня - кабачки с грибами тушу, надо хоть немного нормальной еды поесть, а то желудок уже бунтует, побаливает
=FELICITA=
04.12.2009, 11:04
а у мну совсем чета аппетита нету. вчера первый раз поела в 4 дня, и то заставила себя. ну и поела - громко сказано. чая попила, да творожку немножко...
с утра сегодня 2 ложки рисовой каши и компот.
ура, спасибо грече вес вернулся на место. а я в недоумении чего это вдруг пополз, я на малокаллорийке сижу, а у меня оказывается монстры нагрянули :008:
мне всетаки интересно сколько я вешу. мои весы показывают 53,5 кг. сказочная цифра :love::love::love:
но веть врут безбожно :(
ура, спасибо грече вес вернулся на место. а я в недоумении чего это вдруг пополз, я на малокаллорийке сижу, а у меня оказывается монстры нагрянули :008:
мне всетаки интересно сколько я вешу. мои весы показывают 53,5 кг. сказочная цифра :love::love::love:
но веть врут безбожно :(
А может и нет ;)
А может и нет ;)
поверь, я не выгляжу на 53 кг :046: а вот на 58 вполне :004:
Лелечка23
04.12.2009, 15:33
ура, спасибо грече вес вернулся на место. а я в недоумении чего это вдруг пополз, я на малокаллорийке сижу, а у меня оказывается монстры нагрянули :008:
мне всетаки интересно сколько я вешу. мои весы показывают 53,5 кг. сказочная цифра :love::love::love:
но веть врут безбожно :(
Девочки какие вы молодцы!А я че то не могу никак собраться....сожусь на диету и стресс на работе последние дни , я пивка вечерком пью.....:014:Ой , не знаю.И всякие дни рождения....:010::010:Ужас!
А ты сколько дней на грече?:016:
astro4ka
04.12.2009, 21:55
Я не могу никак(( Ну что делать?? Сегодня утром 58.5. Ужас какой-то. И лпять вечером шоколадка и печенье. Не могу отказаться. Как бы заставить-то себя??:wife:
Девочка-красавица
05.12.2009, 13:57
а я вчера тоже поела с утра - кабачков тушеных и вечером салат из свеклы - вес на месте остался, с расстройства наделала суши - скоро буду есть, завтра, конечно, кефир, но сегодня - отъемся с горя
А ты сколько дней на грече?:016: сейчас я не худею, а удерживаюсь в весе, поэтому 1 день в неделе
Девочка-красавица
06.12.2009, 12:18
Лана, а ты гречу варишь или только кипятком запариваешь?
Лана, а ты гречу варишь или только кипятком запариваешь?
запариваю на пару часов
Я не могу никак(( Ну что делать?? Сегодня утром 58.5. Ужас какой-то. И лпять вечером шоколадка и печенье. Не могу отказаться. Как бы заставить-то себя??:wife:
тут один вариант-все эти сладости либо не покупать, либо(если дарят) оставлять на работе!
astro4ka
06.12.2009, 20:25
тут один вариант-все эти сладости либо не покупать, либо(если дарят) оставлять на работе!
правильный совет:flower: Вот д. Игорь приехал - в магазин пошли - мимо медведей Барни пройти не смогла:( и мимо багета с чесночным маслом тоже..(вкуснятинка такая!..) Эхххх...
Ну всё. С завтра начинаем.
*Ослепленная*
07.12.2009, 00:39
правильный совет:flower: Вот д. Игорь приехал - в магазин пошли - мимо медведей Барни пройти не смогла:( и мимо багета с чесночным маслом тоже..(вкуснятинка такая!..) Эхххх...
Ну всё. С завтра начинаем.
Давай-давай,присоединяйся к нам.
=FELICITA=
07.12.2009, 13:47
я чета за прошедшую неделю не похудела ни фига. даже в плюс еще ушла на 0,5 кг... но я бросила ГВ, может вода задерживается? грудь то увеличилась пока...
я чета за прошедшую неделю не похудела ни фига. даже в плюс еще ушла на 0,5 кг... но я бросила ГВ, может вода задерживается? грудь то увеличилась пока...
поздравляю с завершением! молодец!!!!! легче стало?
я чета за прошедшую неделю не похудела ни фига. даже в плюс еще ушла на 0,5 кг... но я бросила ГВ, может вода задерживается? грудь то увеличилась пока...
ооооо, круто как! поздравляю. я похоже буду до школы кормить:))
*Ослепленная*
07.12.2009, 19:53
Всем привет!
Я с 1 декабря на Миримановой на 1 кг похудела, так что опять 75 кг:))
Поэтому в табличку и не отчитываюсь, думаю что на след.неделе и в табличке будет сдвиг.
Девочки, у меня ре заболел, как успею сделаю таблички. смотрю только личку, предупреждаю опять)
Девочки, пишите пож так " Ясная пОЛЯнка, сегодня 69, за неделю +1 кг., до веса мечты осталось сбросить 5 кг." и все это в теме сообщения, а то я пока считаю пол года проходит)
спасибо Оля!
*Ослепленная*
08.12.2009, 01:13
Девочки, у меня ре заболел, как успею сделаю таблички. смотрю только личку, предупреждаю опять)
Поправляйтесь @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а я завтра на молокочае :008:
а я взвесилась на нормальных весах :080::080::080:
я вешу 55 кг. воть :)
а я взвесилась на нормальных весах :080::080::080:
я вешу 55 кг. воть :)
блин, мне бы хотя бы 59:005:
*Ослепленная*
10.12.2009, 03:35
а я взвесилась на нормальных весах :080::080::080:
я вешу 55 кг. воть :)
Ого! Поздравляю!!!
:flower::flower::flower:
Девочка-красавица
10.12.2009, 10:45
доброе утро, а я тоже пока успешно худею, сегодня уже 70,2 было , надеюсь, в выходные не наем все обратно
*Ослепленная*
10.12.2009, 11:17
доброе утро, а я тоже пока успешно худею, сегодня уже 70,2 было , надеюсь, в выходные не наем все обратно
:080::080::080:
Девочки, какие все молодцы!!!!
В новый год перешагнете стройняшечками :)
А я медленно но верно иду в обратную от намеченной цели сторону:073: Наблюдаю за вами, и жду когда же меня наконец-то торкнет :015:
*Ослепленная*
10.12.2009, 12:40
Девочки, какие все молодцы!!!!
В новый год перешагнете стройняшечками :)
А я медленно но верно иду в обратную от намеченной цели сторону:073: Наблюдаю за вами, и жду когда же меня наконец-то торкнет :015:
:wife::wife::wife:
=FELICITA=
10.12.2009, 15:36
поздравляю с завершением! молодец!!!!! легче стало?
спасибо!
нет, легче не стало, даже наоборот. ребенок абсолютно не управляемый стал и невменяемый порою. истерики на ровном месте, и не просто орет, а аж визжит. и опять заболела. меня к компу не подпускает совсем.
Девочки, у меня ре заболел, как успею сделаю таблички. смотрю только личку, предупреждаю опять)
выздоравливайте!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а я взвесилась на нормальных весах :080::080::080:
я вешу 55 кг. воть :)
умничка, дочка :flower: возьми с полки пирожок ;):))
доброе утро, а я тоже пока успешно худею, сегодня уже 70,2 было , надеюсь, в выходные не наем все обратно
и тебя тоже поздравляю!!!
Девочка-красавица
11.12.2009, 19:55
добрый вечер, а я сегодня на весах увидела волшебную цифру 69,9, на радостях пью шампанское с клубникой :)
*Ослепленная*
12.12.2009, 00:42
а я завтра на молокочае :008:
Лана, обьясни пожалуйста для серых и убогих:)) кто такой молокочай?:073:
Лана, обьясни пожалуйста для серых и убогих:)) кто такой молокочай?:073:
зеленый чай с молоком 0 % жирности. без сахара. на завтрак, обед и ужин (т.е. вместо :073:) :)) и все....
зеленый чай с молоком 0 % жирности. без сахара. на завтрак, обед и ужин (т.е. вместо :073:) :)) и все....
а гастритик? зеленый чай нельзя пить на голодный желудок, даже с молоком. Лан, я занимаюсь очень давно чаями и честно тебе говорю, посадишь желудок. купи Пу Эр, лучше в окее. с молоком хоть на голодный, хоть вместо, хоть вместе:)) все равно. с зеленым аккуратнее:flower:
=FELICITA=
13.12.2009, 19:23
зеленый чай с молоком 0 % жирности. без сахара. на завтрак, обед и ужин (т.е. вместо :073:) :)) и все....
Лан, а где ты берешь 0-е молоко? я вот честно нигде меньше 1,5% в россии не видела.. а вот в финке наоборот 3,5% тяжело найти. зато есть 0, 0.5, 1 -процентные
а гастритик? зеленый чай нельзя пить на голодный желудок, даже с молоком. Лан, я занимаюсь очень давно чаями и честно тебе говорю, посадишь желудок. купи Пу Эр, лучше в окее. с молоком хоть на голодный, хоть вместо, хоть вместе:)) все равно. с зеленым аккуратнее:flower:
ого, полезная информация :flower:
а гастритик? зеленый чай нельзя пить на голодный желудок, даже с молоком. Лан, я занимаюсь очень давно чаями и честно тебе говорю, посадишь желудок. купи Пу Эр, лучше в окее. с молоком хоть на голодный, хоть вместо, хоть вместе:)) все равно. с зеленым аккуратнее:flower::001:
я с таким трудом его вылечила :010:
что такое пу эр? океев у меня доступных нет совсем :008:
Лан, а где ты берешь 0-е молоко?
в Ленте :008:
*Ослепленная*
14.12.2009, 01:31
зеленый чай с молоком 0 % жирности. без сахара. на завтрак, обед и ужин (т.е. вместо :073:) :)) и все....
Спасибо!:flower:
Буду пробовать, кстати, как часто можно злоупотреблять этим чудо-напитком?
(Мячтает:скоро стану тонкая и звонкая:017:)
Спасибо!:flower:
Буду пробовать, кстати, как часто можно злоупотреблять этим чудо-напитком?
(Мячтает:скоро стану тонкая и звонкая:017:)
раз в неделю :008:
это я в топе худеющих на супе вычитала. в перерывах между супом народ сидит, для того что бы удержатся в весе
:001:
я с таким трудом его вылечила :010:
что такое пу эр? океев у меня доступных нет совсем :008:
а где ты живешь? я думала океи доступные есть везде:))
пу-эр это черный чай по кит классификации, почитай тут
http://w****ww.teaprofi.ru/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=13&Itemid=7 (убираем *****)
от цен не падай-это реально настоящий чай, высоких сортов. в окее на него приемлимые цены и для похудения сортности хватит.
вот это еще классный сайт www.****teatips.ru
там прямо вначале введение о чае и тыды....читай:flower:
ДЕВЫ! НЕ ПРОПУСКАЕМ ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!
данные прислала только Настя, она одна у нас на диете похоже))))))
Девочка-красавица
14.12.2009, 19:46
да уж, на диете, в пятницу 69,9, а после выходных + 2 кг (так что уже 72) , как обычно :)
сегодня на кефире, тяжеловато как-то в такой мороз, есть хочется очень
да уж, на диете, в пятницу 69,9, а после выходных + 2 кг (так что уже 72) , как обычно :)
сегодня на кефире, тяжеловато как-то в такой мороз, есть хочется очень
у меня вообще вес стоит пипец какой-то. я в спортзале ночую, а он ниче так, собака:015:
=FELICITA=
15.12.2009, 00:05
у меня тож стоит, или даже вверх полез... ем все подряд опять.
*Ослепленная*
15.12.2009, 00:15
Девочки, у меня -500 за неделю, но с табличкой я пролетела. Забыла. Еще у меня опять Леха болеет:(
=FELICITA=
15.12.2009, 00:31
Девочки, у меня -500 за неделю, но с табличкой я пролетела. Забыла. Еще у меня опять Леха болеет:(
ой, Юль, очень тебе сочувствую... мы блин уже месяц болеем, и что-то конца и края не видно :( настроения у меня ноль
*Ослепленная*
15.12.2009, 00:40
ой, Юль, очень тебе сочувствую... мы блин уже месяц болеем, и что-то конца и края не видно :( настроения у меня ноль
Неделя в саду и досвидания, теперь до НГ не поведу, мне еще и праздник испортить не хочется.
Девочка-красавица
16.12.2009, 13:28
Неделя в саду и досвидания, теперь до НГ не поведу, мне еще и праздник испортить не хочется.
хоть неделю в саду продержались, а у нас- три дня в саду - и три недели болезни, вот обидно было :(
Девочки, зима, депресняк какой-то.... Не сдавайтесь, ведь весна скоро.
Девочки,а меня смело вычеркивайте из таблички... Я решила что худеть не буду.
Стимула нет, да и с нашими двухчасовыми(а то и больше) прогулками - я реально задубею....
Я решила что, начну худеть опять в марте, или в февра...нет, в марте.
Лишних 4 кг- пусть меня грееют зимой.:073:
*Ослепленная*
17.12.2009, 00:58
хоть неделю в саду продержались, а у нас- три дня в саду - и три недели болезни, вот обидно было :(
Да уж, это точно, я вот думаю, а в сентябре такая же петрушка будет, или получше?
Девочки соскочила я с диеты- вернусь к вам после праздников- не могу себе отказать в саласиках с майонезом))))
Девочка-красавица
17.12.2009, 10:13
Да уж, это точно, я вот думаю, а в сентябре такая же петрушка будет, или получше?
наша врач говорит, что у кого как, кто-то лучше, кто-то еще хуже ходит (хотя куда уж хуже-то)
я чего-то не могу худеть в такой мороз, вчера весь день на яблоках, а вечером уже домой приехала, чувствую - помру, если не поем, наелась хлеба с мясом вареным и счастливая улеглась спать :(
наша врач говорит, что у кого как, кто-то лучше, кто-то еще хуже ходит (хотя куда уж хуже-то)
я чего-то не могу худеть в такой мороз, вчера весь день на яблоках, а вечером уже домой приехала, чувствую - помру, если не поем, наелась хлеба с мясом вареным и счастливая улеглась спать :(
ну...хлеб с варенным мясом это еще не самая жесть:)
Девочки! вы че меня все бросаете? я тут одна остаюсь гордая? ауууууууу:091:
наша врач говорит, что у кого как, кто-то лучше, кто-то еще хуже ходит (хотя куда уж хуже-то)
я чего-то не могу худеть в такой мороз, вчера весь день на яблоках, а вечером уже домой приехала, чувствую - помру, если не поем, наелась хлеба с мясом вареным и счастливая улеглась спать :(
у нас тоже фигня, никогда столько не болели, то сопли то темп. теперь еще я с бронхитом, куда катится наш иммунитет:073: может это все садик действительно? хотя у нас частный, народу мало и ходим мы туда два-три дня...и все равно....оххххххх
=FELICITA=
21.12.2009, 14:01
Саша, я с тобой! купила себе наконец-то хула-хуп. сегодня уже покрутила 20 мин. вес такой же пока, 57,5 :(
Саша, я с тобой! купила себе наконец-то хула-хуп. сегодня уже покрутила 20 мин. вес такой же пока, 57,5 :(
урааааа:080::080::080:
у меня по первости от хупа такие синяки были, страх...как будто меня бьют дома, палками)
а у меня с болезнью хоть сдвиг есть, сегодня 67.5. только не нажрать бы обратно. живот втянулся и так явственно проступает жирочек, жуть:010: что с ним делать то? я уж думаю, может, липосакцию:008: я так понимаю, я это во время бременности нажрала чтоли?
=FELICITA=
21.12.2009, 19:09
урааааа:080::080::080:
у меня по первости от хупа такие синяки были, страх...как будто меня бьют дома, палками)
а у меня с болезнью хоть сдвиг есть, сегодня 67.5. только не нажрать бы обратно. живот втянулся и так явственно проступает жирочек, жуть:010: что с ним делать то? я уж думаю, может, липосакцию:008: я так понимаю, я это во время бременности нажрала чтоли?
да, синяки уже проявились :(:)) и болят бока, трындец просто... думаю завтра плакать буду, пока не привыкну
а про жирок - можно сделать мезотерапию. и дешевле и не операция
\
Девочки! вы че меня все бросаете? я тут одна остаюсь гордая? ауууууууу:091: нет, не одна :)
Саша, я с тобой! купила себе наконец-то хула-хуп. сегодня уже покрутила 20 мин. вес такой же пока, 57,5 :( :flower:
у меня стоит- пылится. крутила несколько месяцев, потом Кира под него лезет и все. пару раз шибанула ребенка по голове, больше не хочу.... стоит мой дорогой пока деть не поумнеет :008:
а я сегодня села на детокс-диету. недельную.
сегодня огурцы, помидоры и чай не сладкий :008:
завтра на завтрак яйцо и огрурец, на второй завтрак 1 киви, на обед отварная говядина на ужин зеленый салат.
послезавтра кефир и все...
в общем у меня последний рывок перед НГ.
отчитаться не успела, только домой приехала :008:. у меня + 300 гр :wife:
а про жирок - можно сделать мезотерапию. и дешевле и не операция
уменя подруга делела. толку вообще ноль :(
=FELICITA=
21.12.2009, 23:25
уменя подруга делела. толку вообще ноль :(
да? странно...а у меня несколько знакомых в восторге от результатов этой процедуры. правда тоже недешево, но уж в несколько раз дешевле липосакции однозначно.
*Ослепленная*
22.12.2009, 00:42
Всем привет!!!
Вобщем, я тоже покидаю вас, ниче не могу с собой поделать, начались КД, играю в саранчу с холодильником. После НГ буду опять худеть пытаться.:))
да? странно...а у меня несколько знакомых в восторге от результатов этой процедуры. правда тоже недешево, но уж в несколько раз дешевле липосакции однозначно.
вот так. видимо кому-как,это же еще от обмена веществ зависит.
насмотрелась я передачу про диеты по 1му :008: оказывается разгруза на молокочае вообще яд :001:
и насмотревшись тут же в первый день сорвалась :( как раз из духовки достала запеченую в фальге постную говядину (без жира, соли и специй, просто мясо в фальгу завернула и в духовку ) а в передаче говорят что не есть после 18 часов не хорошо для организма, а надо есть но только белки и клетчатку, никаких углеводов. ну типа паровые зеленые овощи и отварную говядину можно есть чуть ли не перед сном. ну я и не выдержала, слопала грам 150-200 :001:
=FELICITA=
22.12.2009, 11:12
ну вот, кажется, мы тут втроем осталися.... :( сообразим на троих, а?:014::))
Лан, вот профессор диетологии Михаил Гинзбург, по которому я питалась целый год (последнее время увы и ах никак не возьму себя в руки), тоже против нееды после 18:)), против подсчета каллорий и еще многих-многих диет популярных. в своей книге он очень подробно описывает механизмы метаболического процесса в организме человека, и тогда становится понятно что к чему. почему возвращается вес после всех диет практически, почему спорт вреден (да-да, именно так! :))) ну, и много еще чего. и вот вечером он рекомендует съедать 2 белка от яиц (не сами яйца, а только белок). я вот к сожалению так не часто делала. меня вечером все больше на фрукты тянет, не знаю почему. :009:
=FELICITA=
22.12.2009, 11:13
перечитала свой пост еще раз. нашла у себя слово-паразит ("вот"). надо избавляться. сорри за офф
ну вот, кажется, мы тут втроем осталися.... :( сообразим на троих, а?:014::))
Лан, вот профессор диетологии Михаил Гинзбург, по которому я питалась целый год (последнее время увы и ах никак не возьму себя в руки), тоже против нееды после 18:)), против подсчета каллорий и еще многих-многих диет популярных. в своей книге он очень подробно описывает механизмы метаболического процесса в организме человека, и тогда становится понятно что к чему. почему возвращается вес после всех диет практически, почему спорт вреден (да-да, именно так! :))) ну, и много еще чего. и вот вечером он рекомендует съедать 2 белка от яиц (не сами яйца, а только белок). я вот к сожалению так не часто делала. меня вечером все больше на фрукты тянет, не знаю почему. :009:
надо и мне почитать. а чем спорт то не угодил?
таблички я сделать не успела, так что внесу всех вечером.
у нас лидер - ОЛЯ :support::support::support: она сбросила уже 8 кг!!!ПОЧЕТ!
=FELICITA=
22.12.2009, 12:17
надо и мне почитать. а чем спорт то не угодил?
таблички я сделать не успела, так что внесу всех вечером.
у нас лидер - ОЛЯ :support::support::support: она сбросила уже 8 кг!!!ПОЧЕТ!
поздравления лидеру!!!
про спорт суть в следующем. когда ты начинаешь заниматься спортом, обмен веществ ускоряется, и поначалу ты худеешь. но потом метаболизм нормализуется, т.к. он не может быть постоянно повышенным. но! когда прекращаются занятия спортом, начинается набор веса, т.к. организму некуда тратить энергию, которую он привык расходывать. а это еще и стресс для организма. как-то так... то есть спорт не вреден только в случае, если не прекращать им заниматься.если уж начал, то идти до конца. а ведь это очень сложно.
=FELICITA=
22.12.2009, 12:59
мамочки, каким мазахизмом я щас занималась :001:
20 минут крутила опять хулахуп. первые минут 5просто искры из глаз сыпались. т.к. синяки огромные и боль ужасная. надеюсь, результат того стоит.
Ясная пОЛЯнка
22.12.2009, 13:52
поздравления лидеру!!!\.
у нас лидер - ОЛЯ :support::support::support: она сбросила уже 8 кг!!!ПОЧЕТ!
Девочки, спасибо огромное:love:
Что-то я вчера вечером и даже ночью так наелась на радостях:001: что я теперь не уверенна, что я всё еще 66кг.:065:
А вообще здорово конечно:080: всего 2 кг. сбросить осталось:080: но этот факт так расслабляет..не уверенна, что оставшиеся лишние кг. быстро уйдут:001:
мамочки, каким мазахизмом я щас занималась :001:
20 минут крутила опять хулахуп. первые минут 5просто искры из глаз сыпались. т.к. синяки огромные и боль ужасная. надеюсь, результат того стоит.
Ой, девочки,а мне стыдно признаться:008: я толком крутить халахуп не умею:( сколько раз пробовала -- всё какие-то вялые и смешные попытки.. так плохо его крутить получается:(
Ой, девочки,а мне стыдно признаться:008: я толком крутить халахуп не умею:( сколько раз пробовала -- всё какие-то вялые и смешные попытки.. так плохо его крутить получается:(
ну это нормально, я худ гимнастикой занималась 7 лет и то не с первого раза по человечески крутить начала. не бросай попытки!!!!! и главное не крутите на голое тело!
Оля, а у тя есть фотки до и после? все таки 8 кг блин. повесь а? будет нам стимул)
табличку обновила, проверяйте!!!
насмотрелась я передачу про диеты по 1му :008: оказывается разгруза на молокочае вообще яд :001:
и насмотревшись тут же в первый день сорвалась :( как раз из духовки достала запеченую в фальге постную говядину (без жира, соли и специй, просто мясо в фальгу завернула и в духовку ) а в передаче говорят что не есть после 18 часов не хорошо для организма, а надо есть но только белки и клетчатку, никаких углеводов. ну типа паровые зеленые овощи и отварную говядину можно есть чуть ли не перед сном. ну я и не выдержала, слопала грам 150-200 :001:что то меня эта передача вообще сбила с толку.. У меня в голове свой-например действенный опыт похудания-по этой передаче так вообще ерунда....
Смутило обилие камней-после Кремлёвской диеты, яд - чай с молоком (а мы в детстве что пили в садах)? и вообще,только запутала передача...
Для меня святое-при похудании не есть после 18 - а тут такое..
то есть спорт не вреден только в случае, если не прекращать им заниматься.если уж начал, то идти до конца. а ведь это очень сложно.
я бы сказала- нереально!
мамочки, каким мазахизмом я щас занималась :001:
20 минут крутила опять хулахуп. первые минут 5просто искры из глаз сыпались. т.к. синяки огромные и боль ужасная. надеюсь, результат того стоит.ОХ- когда я начинала крутить хула хуп - у меня синяки такие были:010::010::010: Но могу сказать-максимум за неделю упражнений все проходит и даже не чуствуется. Я начинала с трёх минут в одну и другую сторону, а потом по пол часа в каждую крутила и книжку читала.....
Ой, девочки,а мне стыдно признаться:008: я толком крутить халахуп не умею:( сколько раз пробовала -- всё какие-то вялые и смешные попытки.. так плохо его крутить получается:(
Приходи-научу!!!!!! буду детей держать!:001:;)
Наташ, ахххааа, у тя такая классная подпись. это после 19 пришло понимание?
Наташ, ахххааа, у тя такая классная подпись. это после 19 пришло понимание?
да!!!!
=FELICITA=
22.12.2009, 23:31
ну это нормально, я худ гимнастикой занималась 7 лет и то не с первого раза по человечески крутить начала. не бросай попытки!!!!! и главное не крутите на голое тело!
опаньки, а почему? а я как раз на голое... я умру? :))
что то меня эта передача вообще сбила с толку.. У меня в голове свой-например действенный опыт похудания-по этой передаче так вообще ерунда....
Смутило обилие камней-после Кремлёвской диеты, яд - чай с молоком (а мы в детстве что пили в садах)? и вообще,только запутала передача...
Для меня святое-при похудании не есть после 18 - а тут такое..
Наташ, конечно прежде всего надо доверять своему организму и интуиции. но и знать основы диетологии совсем не лишнее. про клемлевскую я давно всем говорила, что это очень вредно для организма, про чай с молоком тоже слышала. правда, я его очень люблю, и иногда все-таки пью. а про не есть после 18 - ну если тебе комфортно не есть, так не ешь. не забивай себе голову!!!! а мне вот например очень сложно. что-нибудь да схомячу все равно. щас вот 2 мандаринины съела :008: и еще че-нить хоцца :015:
опаньки, а почему? а я как раз на голое... я умру? :))
:015: Я с самого начала на голое, потом дня два через футболку (по синякам было боольно) а потом.. а потом.. я вообще купила себе металлический-и еще его мёдом обмазала:001:Жуть да? Ну это когда от массажного-уже толку не было....
опаньки, а почему? а я как раз на голое... я умру? :))
:)):)):)):046::046::046:
Надеюсь, что нет:065: мне будет тебя не хватать:))
а зачем на голое, думаешь эффекта больше будет, фиг тебе, будет больше синяков и царапин на теле. Эффект будет больше, если замазюкать себя чем-нить, надеть футболку мягкую и вперед с книжкой:017:
Я с самого начала на голое, потом дня два через футболку (по синякам было боольно) а потом.. а потом.. я вообще купила себе металлический-и еще его мёдом обмазала:001:Жуть да? Ну это когда от массажного-уже толку не было....
ну ты васче!:010::010::010:
и как с медом? кто потом слизывал?
ну ты васче!:010::010::010:
и как с медом? кто потом слизывал?а чё там слизывать то? он же отрывался вместе с кооожей...:001::001:
=FELICITA=
22.12.2009, 23:44
:)):)):)):046::046::046:
Надеюсь, что нет:065: мне будет тебя не хватать:))
а зачем на голое, думаешь эффекта больше будет, фиг тебе, будет больше синяков и царапин на теле. Эффект будет больше, если замазюкать себя чем-нить, надеть футболку мягкую и вперед с книжкой:017:
чем? я собсно ни о чем не думала. просто на картинке тетенька была в трениках и спортивном лифчике нарисована с этой фигней на талии, ну и я типа тоже оголилась :))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.