Просмотр полной версии : девочки присоединяйте кто худеет с 3 января 2010
Страницы :
1
[
2]
3
4
5
6
7
8
9
Я была на первой бесплатной консультации в "Борментале", но какие они предлагают цены - 15000 руб, я считаю что ну очень дорого.
А что там делают за эти денюшки???
Если у кого-нибудь есть возможность советую сходить, ведь там дают полную консультацию по весу. жировой ткани. мышечной ткани в организне. Поэтому не стоит "изобретать велосипед". а стоит воспользоваться и применить к себе.
Одним и главным условием у них является подсчет каллорий.
Девочки , насчет Борменталя .... не уверена, здесь на форуме мы можем поддержать друг друга гораздо лучше и сильнее, у меня на работе ходила сотрудница РЕЗУЛЬТАТ -000, только деньги заплатила и еще больше стала тортики приносить на работу и всех соблазнять
Девочки , насчет Борменталя .... не уверена, здесь на форуме мы можем поддержать друг друга гораздо лучше и сильнее, у меня на работе ходила сотрудница РЕЗУЛЬТАТ -000, только деньги заплатила и еще больше стала тортики приносить на работу и всех соблазнять
мне тоже не надо консультации....Я тут(На ЛВ)всю информацию нахожу.:004:
по большому счету ,мы все знаем что и когда нам нужно кушать и приблиз.калории можно посчитать- для меня самое главное - настрой , должна быть мотивация очень сильная , у Борм. помогают настроиться психологически и найти мотивацию, но не всем это помогает
Да, я согласна "сила воли плюс характер"
ну вот и я мужа и детку накормила....сама ни ни ...
меня смотивировали циферки на весах....очень ужжжж....
у меня вес очень большой, поэтому я начинаю строгую диету, а там видно будет
mamamakara
05.01.2010, 20:27
Кормила сынишку ужином, куринные грудки в сливках с вермишелькой, чуть слюной не подавилась. Но сама ни-ни, стакан кефира и усе!
почему у меня линейка не вставляется???? ничего не понимаю, копирую ссылку и вставляю, а на месте подписи всеравно пусто
меня смотивировали циферки на весах....очень ужжжж....
Это точно!И еще в зеркало,как следует,посмотреться!Очень стимулирует!
я тоже в 18-00 0,5 стакана кефира и маленькое яблочко на сегодня все
mamamakara
05.01.2010, 20:32
А я слышала, что фрукты лучше есть в первой половине дня, хотя на Протасовке вечером тоже яблочки кушала и худела!
я в зеркало вообще не могу смотреть, на работе стараюсь из кабинета не выходить,а про вещи вообще молчу, в магазинах такие размеры не продают
mamamakara
05.01.2010, 20:33
Да уж отражение в зеркале лучший стимул!
у меня нга ужин был салат-огурцы,помидоры(заправляю кефиром)и пью кенфир.Хочу есть....
колбаски бы...:015:
углеводы лучше с утра, но если очень хочется, я думаю яблоко можно, это-же не конфета
я в зеркало вообще не могу смотреть, на работе стараюсь из кабинета не выходить,а про вещи вообще молчу, в магазинах такие размеры не продают
Вот моя сестра,все 120 весит!(не знаю точно сколько-скрывает)и худеть не хочет.Комфортно ей.
надо просто немного потерпеть, через недельку-другую будет намного легче, точно знаю а когда весы сдвигаться начнут в нужную сторону, терпеть станет намного легче
Вот моя сестра,все 120 весит!(не знаю точно сколько-скрывает)и худеть не хочет.Комфортно ей.
я не думаю, что комфортно, очень трудно себя заставить сделать первый шаг и понять, что в жизни есть не только еда . Я набирала свои кг. и каждый раз думала, что потом..потом все потом, а жизнь проходит мимо
mamamakara
05.01.2010, 20:46
А я сегодня салат с редиса делала, заправляла йогуртом, еле съела, хотя не много и было. Не лезет и все.:028: Завтра решила гречку поесть.
А колбаски тоже ох как хочется!:073:
я завтра тоже на завтрак гречку замочу в кефире, классная штука, очень сытно
mamamakara
05.01.2010, 20:58
Поподробней можно? На сколько часов замачивать?
2-4 ст.лож. гречки промываю и заливаю кефиром до верха на всю ночь
mamamakara
05.01.2010, 21:16
Спасибо, тоже на ночь замочу.
2-4 ст.лож. гречки промываю и заливаю кефиром до верха на всю ночь
на здоровье
да уж...зеркало тоже простимулировало...у нас его не было,ну так чтобы в полный рост...и вот вчера как раз его повесили....мама дорогая...держите меня семеро...так простимулировало,что сегодня вообще не ела,разгрузилась перед тем как....я хочу на Протасовске посидеть...как то вроде бы понравилась...хотя не люблю овощи...но тут прям захотела я все это пройти...вот завтра начну...
керрина,я так понимаю мы вместе на этой диете ...
не туда всиавила по моему
Девочки , всем желаю успехов , что-то сил совсем нет. Пока, до завтра
Синьорита Паразито
05.01.2010, 21:32
2-4 ст.лож. гречки промываю и заливаю кефиром до верха на всю ночь
и она нормально пропаривается????
потому что я стакан гречки кипятком на всю ночь заливаю.. но чтобы кефиром - впервые слышу :) хотя кефиром наверное вкуснее, потому что если просто кипятком и все - она пресная, но если на голодный желудок - вкуснее нета свете :))
mamamakara
05.01.2010, 21:32
Я сидела прошлой весной на Протасове, за 1,5 месяца минус 15 кг! Но с тех пор на овощи смотреть не могу:001:
Я сидела прошлой весной на Протасове, за 1,5 месяца минус 15 кг! Но с тех пор на овощи смотреть не могу:001:
а потом как долго держали вес....когда на нормальное питание переходили?
mamamakara
05.01.2010, 21:42
Весной похудела до 63-64 кг, сейчас 67, получается 3 кг за полгода.
И я не следовала выходу строго, он там насколько помню, на 5 недель растянут, я вышла недели за 2:)
а на каких диетах ты уже худела??
за какой срок?
я прочтала алена кара и сидела на овощах и фруктах,похудела на 5 кг и сорвалась:( теперь села на протасова))
да уж...зеркало тоже простимулировало...у нас его не было,ну так чтобы в полный рост...и вот вчера как раз его повесили....мама дорогая...держите меня семеро...так простимулировало,что сегодня вообще не ела,разгрузилась перед тем как....я хочу на Протасовске посидеть...как то вроде бы понравилась...хотя не люблю овощи...но тут прям захотела я все это пройти...вот завтра начну...
керрина,я так понимаю мы вместе на этой диете ...
:014:Я тоже люблю эту диету...
Я сидела прошлой весной на Протасове, за 1,5 месяца минус 15 кг! Но с тех пор на овощи смотреть не могу:001:
Эта диета летом хороша!А вот зимой горячего хочеться...Только чаем спасаюсь!
murashka115
05.01.2010, 22:59
А кто-нибудь хала-хуп крутит??? От него польза есть??? а я в ОЗ купила так и стоит... Всё времени не было покрутить...
Синьорита Паразито
05.01.2010, 23:11
ой, я его только когда поднять попыталась в магазине - сразу отказалась от мысли его купить! как его крутить можно? он же такой тяжеленный? :))
у меня места мало его крутить,поэтому и не покупаю...как то года3-4 назад купила( он у мамы сейчас),так как то регулярности за мной не наблюдалось в кручении,так что сейчас даже и не думаю о нем...попробую просто на диете....
Фруза Марковна
05.01.2010, 23:57
Поподглядываю пока, сегодня хотела сделать разгрузочный день, но от голода уже с утра начало мутить, сломалась на бутере с семгой. Кругом враги, из кухни тааааакие запахи, но мысленно я с вами:flower: Начну с завтрашнего дня.
Рост 154, вес 75:001:, но до родов я была 55:fifa: И еще надеюсь вернуться к прежним размерам.:support:
Периш Кира
06.01.2010, 00:11
Девы, я с ВАМИ...До беремености 54кг при росте 165см... Сейчас дитю 6 м и я вешу 76кг ....Просто кошмар..За вес день поесть спокойно не могу ,а ночью в отрыв сдоба и сладкое... Беру себя в руки-не хочу быть ТОЛСТОЙ:010:
mamamakara
06.01.2010, 11:15
Я тоже поправилась из-за того, что ела только после 22.000, когда ребенка уложу. Сегодня с утра поела гречки распаренной, и в обед тоже буду ее лопать. Противно очень, я гречку люблю только с маслом и соленую, а тут бееее
ну мой вчерашний разгрузочный день прошел не зря...минус 2кг300 гр :017:...сегодня начинаю худеть по Протасову... с утра уже чуть чуть съела домашнего сыра...сейчас буду хомячить Семеринку...всем удачи...:flower:
Доброе утро!Позавтракала-чай и сыр...
Теперь мелкую на санках катать...Попробовала с утра бодифлекс-прикольно...Только надо кассету купить.А то,комп на кухне,а я в комнате....не набегаешься.
Кстати,у меня за 3 дня-1кг!!!!!:support:
ну мой вчерашний разгрузочный день прошел не зря...минус 2кг300 гр :017:...сегодня начинаю худеть по Протасову... с утра уже чуть чуть съела домашнего сыра...сейчас буду хомячить Семеринку...всем удачи...:flower:
УХ ТЫ!!!!!Здорово!:flower:
как то втабличке я самый гигант..тут смотрю стройняшки собрались ))))
Я то же табличку глянула и так же подумала. Я в этот топ почему попросилась, тут поначалу девочки такие все моих параметров, а сейчас смотрю - у меня желаемый больше, чем у них стартовый!
Мой вес 99 кг при росте 164 см возраст 39 лет
О! Наш человек! Давайте в компанию. Я всё вспоминаю, как Светлана и Малика говорила в интервью, что всё удивлялась, почему не начала раньше - когда была 100, 95, 85 кг.? Главное момент настал сказать себе стоп!
Синьорита Паразито
06.01.2010, 11:40
ой, я сегодня позавтракала рыбными палочками и бутером с икрой.. и пошла на работу ))) на обед у меня тоже рыбка :) но ужинть уже не буду, попью дома только напиток из чайного гриба, это вместо кефира :)
Привет!Я тоже хочу бодифлекс попробовать!!!!сейчас 63кг.Рост-167.Надо-55.
Рожать второго ребенка шла с весом-84кг...:010:
Я первого шла рожать с весом 81 кг. и казалась себе слоном, поскольку за беременность набрала 21 кг! А теперь без всяких беременностей вешу 85!!!! Ужос!
Я бодифлексу училась на Првды, здесь на ЛВ нашла координаты в соседнем топе про бодифлекс! Обьемы очень хорошо сразу стали уходить и вес понемногу, но толком начать у меня не получилось - вот теперь всё заново!
А сейчас я мечтаю о весе 63кг!
mamamakara
06.01.2010, 12:00
У меня за два дня минус 1,5 кг! Эх, еще 8 осталось!
Всем доброе утро! позавтракала гречка на кефире и кофе с мол. Сейчас с мужем и сынулей в магазин, пойду-пройдусь. Да, на весы пока боюсь становиться, думаю. что только в воскресенье встану перед отчетом
У меня за два дня минус 1,5 кг! Эх, еще 8 осталось!
Здорово, МОЛОДЕЦ. Как настроение с утра?
mamamakara
06.01.2010, 12:09
Гречки в себя напихала, и вроде ничего! Боевой настрой! Ну уж если я начала, то уже не отступлю, я себя знаю!:))
Здорово, МОЛОДЕЦ. Как настроение с утра?
Мне от гречки тоже хорошо, а настрой у Вас здоровский, я тоже так буду
УХ ТЫ!!!!!Здорово!:flower:
Да это водичка ушла....сегодня вот начала питаться...так что завтра часть вернется....это те килограммы,которые наела за праздники...до НГ последний раз вставала на весах было 82,5....
у тебя тоже неплохо...за 3 дня килограмм....
Lenchikus
06.01.2010, 13:26
Привет!!! А кто-нибудь пробовал на "Кремлёвке" сидеть? Я совсем без булочек и конфеток не смогла. Тем более так долго. А моя мама похудела в 51 год с 50 размера до 46. И вот уже 4 года форму поддерживает, хотя от диеты уже отказалась. И весит меньше меня!!!!!
Я первого шла рожать с весом 81 кг. и казалась себе слоном, поскольку за беременность набрала 21 кг! А теперь без всяких беременностей вешу 85!!!! Ужос!
Я бодифлексу училась на Првды, здесь на ЛВ нашла координаты в соседнем топе про бодифлекс! Обьемы очень хорошо сразу стали уходить и вес понемногу, но толком начать у меня не получилось - вот теперь всё заново!
А сейчас я мечтаю о весе 63кг!
я когда первого рожала-весила 64кг.(до беременности-50).Похудела легко-отказалась от сахара в чай-и,
пожалуйста,снова 52-54кг!Такой вес держался лет 10-без диет и физ.упражнений.А с 30 лет-пошло-поехало....:010:
ну мой вчерашний разгрузочный день прошел не зря...минус 2кг300 гр :017:...сегодня начинаю худеть по Протасову... с утра уже чуть чуть съела домашнего сыра...сейчас буду хомячить Семеринку...всем удачи...:flower:
Доброе утро!Позавтракала-чай и сыр...
Теперь мелкую на санках катать...Попробовала с утра бодифлекс-прикольно...Только надо кассету купить.А то,комп на кухне,а я в комнате....не набегаешься.
Кстати,у меня за 3 дня-1кг!!!!!:support: Девочки, молодцы! Так держать! У меня сегодня тоже минус 1 кг:080:.
Я то же табличку глянула и так же подумала. Я в этот топ почему попросилась, тут поначалу девочки такие все моих параметров, а сейчас смотрю - у меня желаемый больше, чем у них стартовый!
Не расстраивайтесь, в табличке не все девушки, у кого вес около 100 кг.
Lenchikus
06.01.2010, 13:58
Да, мне тоже до 30 легче было худеть. А теперь и на сладкое тянет гораздо больше. Чуть понервничаю - сразу печенько хватаю или конфетку.Наверное, если бы хоть как-то себя не контролировала, то сгонять пришлось бы гораздо больше.
murashka115
06.01.2010, 14:18
Девчонки Всех с Рождеством!!!!Держитесь сегодня снова будет много вкусного на столе)))) Я только принимаю участие готовить, а вечером постараюсь сдержать себя. Хотя это будет очень сложно:ded::wife:
Надя-мамаВероники
06.01.2010, 15:14
Девочки какие вы все молодцы!!!!!!!!:flower:
А вот некоторым ,вроде меня надо уже что-то тиПа:015: может поможет......А так ..сегодня постараюсь не наЖ-ся !:001:
Надя-мамаВероники
06.01.2010, 15:16
Да еще...вчера первый раз попала на занятие бодиблекс, очень понра...,но вот вечер все испортил:(
Есть время только вас почитать, писать совсем некогда,...
кто подскажет так ли принципиально не есть после 18-00?
Это очень тяжело, вчера мои приперлись из Ленты с большими пакетами вкусностей, думала слюной кухню залью, не выдержала, выпила кефира в 22 часа.
Да, мне тоже до 30 легче было худеть. А теперь и на сладкое тянет гораздо больше. Чуть понервничаю - сразу печенько хватаю или конфетку.Наверное, если бы хоть как-то себя не контролировала, то сгонять пришлось бы гораздо больше.
Да и организм по другому работает! Я помню в 21 год, мне казалось, что мои 62 это много и села на японку на 10 дней и скинула 8 кг!
А потом, уже обаведясь детьми, решила повторить этот подвиг. И что? Просидела на ней 21 день!!!! А в результате всего 4 кг сбросила!
Есть время только вас почитать, писать совсем некогда, кто подскажет так ли принципиально не есть посе 18-00?
Это очень тяжело, вчера мои приперлись из Ленты с большими пакетами вкусностей, думала слюной кухню залью, не выдержала, выпила кефира в 22 часа.
Принципиально не наедаться на ночь! Т.е. часа за три до сна. Если я ложусь спать не раньше часа ночи, то у меня нееда после 18 приравнивается к разгрузочному дню, так как завтракаю я около семи!
Есть время только вас почитать, писать совсем некогда,...
кто подскажет так ли принципиально не есть после 18-00?
Это очень тяжело, вчера мои приперлись из Ленты с большими пакетами вкусностей, думала слюной кухню залью, не выдержала, выпила кефира в 22 часа.
Я лично не есть не могу!!!!Кефир преступлением не считаю!!!!
о! отличненько! новый топик - опосля нового года :))
я за!!
токмо у меня силы что-то растяяли - изжога мучает и готовить себе лень спец еду :(
Я лично не есть не могу!!!!Кефир преступлением не считаю!!!!
+1
Авантюристка
06.01.2010, 18:47
Девочки, всех добавила, табличку обновила в 7-ом посте ;)
Какие у кого успехи, рассказывайте, кто как держится, что кушаете?
Авантюристка
06.01.2010, 18:48
Есть время только вас почитать, писать совсем некогда,...
кто подскажет так ли принципиально не есть после 18-00?
Это очень тяжело, вчера мои приперлись из Ленты с большими пакетами вкусностей, думала слюной кухню залью, не выдержала, выпила кефира в 22 часа.
кефир - это не преступление )))
Надо стараться после 18-00 не есть или что-то совсем легкое.
ну я сегодня что то много чего ела, но все разрешенное,только вот с водой у меня никак..чай же не считается..да вот что ела...
творог зерненный 5% 350гр
кефир 700 мл
салат капуста огурец зелень-заправила все тем же кефиром...
яйцо варенное 1 штука....это за весь день...ну и чай зеленый ( с корнем имбиря +лимон)
все 18.00 больше не ем...только пью
ну я сегодня что то много чего ела, но все разрешенное,только вот с водой у меня никак..чай же не считается..да вот что ела...
творог зерненный 5% 350гр
кефир 700 мл
салат капуста огурец зелень-заправила все тем же кефиром...
яйцо варенное 1 штука....это за весь день...ну и чай зеленый ( с корнем имбиря +лимон)
все 18.00 больше не ем...только пью
Я сейчас чай с сыром попью и тоже все!
Хотя попозже еще кефирчик допью...
mamamakara
06.01.2010, 19:21
С утра 1 вареное яйцо и греча распаренная ложек 5, обед греча с кефиром и в 18 стакан кефира. На гречу больше смотреть не могу. Ради интереса сейчас взвесилась, и весы предательски показали 65 800, а с утра 65 400 было:(
Авантюристка
06.01.2010, 19:29
С утра 1 вареное яйцо и греча распаренная ложек 5, обед греча с кефиром и в 18 стакан кефира. На гречу больше смотреть не могу. Ради интереса сейчас взвесилась, и весы предательски показали 65 800, а с утра 65 400 было:(
Завтра будет меньше, я Вам обещаю!;)
mamamakara
06.01.2010, 19:29
Попробуйте Активией салаты заправлять, очень вкусно.
mamamakara
06.01.2010, 19:38
Очень на это надеюсь!:)
Попробуйте Активией салаты заправлять, очень вкусно.
я Активию только в обед сходила купила...тоже подумала,что с ней получше будет...так что следующий салат на ней будет...спасибо за совет....и еще вопрос...морковка это крахмалистый овощ или как???
я даже и не думаю на весы то вставать по вечерам- одно расстройство...вот утром после всех "процедур" самое то...
mamamakara
06.01.2010, 19:44
Морковь умереннокрахмалистый овощ
я даже и не думаю на весы то вставать по вечерам- одно расстройство...вот утром после всех "процедур" самое то...
+1.Вечером-ни-ни!:ded:
Авантюристка
06.01.2010, 22:57
+1.Вечером-ни-ни!:ded:
я утром, днем и вечером встаю на весы, мне не удержаться...
murashka115
07.01.2010, 02:04
Я не удержалась, наелась на ночь. Вот сижу с полным животом, чуть ли не плачу. Всё завтра один кефир. Хватит надо худеть. Наверно я одна такая, без силы воли:087::110:
Авантюристка
07.01.2010, 02:08
Я не удержалась, наелась на ночь. Вот сижу с полным животом, чуть ли не плачу. Всё завтра один кефир. Хватит надо худеть. Наверно я одна такая, без силы воли:087::110:
не надо завтра один кефир, нормально кушайте (до 18-00), а-то потом ночью опять наедитесь.
трам пам пам...минус килограмм....а вчера ведь весь день ела....но я пока не радуюсь....сфотографировала себя...о ужас....!!! вот килограамм 20 скину тогда будет чему порадоваться...
mamamakara
07.01.2010, 12:13
64 200 сегодня на весах! Почти 3 кг минус!:))
С утра поела омлет на оливковом масле, почти не солила. На обед сделаю обезжиренный творог с зеленым яблочком, все это заправлю Активией и посыплю корицей для аромата.:)
Хорошая девочка
07.01.2010, 12:35
Недавно была передача по телевизору, так там было сказано, что не есть после 18 - очень вредно! Скапливается очень много желчи в организме, что очень плохо отражается на ЖКТ. Надо после 18 есть только белковую мищу и тогда никогда не поправишься.
Всем привет! Можно к вам еще присоединится?:flower:
Сегодня посмотрела на себя в зеркало и решила, что больше так жить нельзя. Я после третих родов только прибавляю и прибавляю. Мало того, что за беременность набрала 30 кг, так ещё и за ГВ 15. Раньше после родов вес сам легко уходил, а теперь.. Сейчас вешу 90,5 при росте 157 см возраст 32 года, скидывать надо хотя бы до 50, хотя при моей узкой кости на мне еще 5 кг лишних будут болтаться.
Синьорита Паразито
07.01.2010, 14:31
за эти два дня минут почти 2 кг..
весила 69,1 только что взвесилась - 67,6
счастлива как слон! :))
Надя-мамаВероники
07.01.2010, 14:57
Недавно была передача по телевизору, так там было сказано, что не есть после 18 - очень вредно! Скапливается очень много желчи в организме, что очень плохо отражается на ЖКТ. Надо после 18 есть только белковую мищу и тогда никогда не поправишься.
А вот что конкретно ешь ты после18-00?
Ко мне после 18 хотя в желудок попасть: конфетки, булочки, колбаска иногда.....как-то так...:008:
Надя-мамаВероники
07.01.2010, 15:03
за эти два дня минут почти 2 кг..
весила 69,1 только что взвесилась - 67,6
счастлива как слон! :))
мои поздравления!!!!:flower::flower::flower:
А у меня что-то странное творится...ем на ночь...в режим ну никак не войти уже неделю....
и на тебе..Сегодня на весах 62,5кг, а думала будет не меньше 64кг..
+1 счастливый слон:))
Хорошая девочка
07.01.2010, 15:27
за эти два дня минут почти 2 кг..
весила 69,1 только что взвесилась - 67,6
счастлива как слон! :))
:flower:
Хорошая девочка
07.01.2010, 15:28
А вот что конкретно ешь ты после18-00?
Ко мне после 18 хотя в желудок попасть: конфетки, булочки, колбаска иногда.....как-то так...:008:
ну не белки...:008:
чай пью, могу с конфетой...:008: или колбасой:008:
Девочки, вчера купила в максидоме нормальные весы( я подозревала что мои старые врут, но что НА СТОЛЬКО!!! в итоге сегодня утром на весах 106,5 кг вместо 113!!!!
Уже с утра наела 792 каллории, на оставшуюся часть дня только 408...
Скачала программу подсчета каллорий, взвешиваю породукты, в этот раз собираюсь взяться за себя серьезно,
вчера скачала фильм "праздник живота" , который шел по 1 каналу 30.12., фильм посвящен нашей форумчанке Светлане, которая похудела со 130 до 55 кг, вот это круто!!!
Авантюристка
07.01.2010, 16:45
Девочки, вчера купила в максидоме нормальные весы( я подозревала что мои старые врут, но что НА СТОЛЬКО!!! в итоге сегодня утром на весах 106,5 кг вместо 113!!!!
Уже с утра наела 792 каллории, на оставшуюся часть дня только 408...
Скачала программу подсчета каллорий, взвешиваю породукты, в этот раз собираюсь взяться за себя серьезно,
вчера скачала фильм "праздник живота" , который шел по 1 каналу 30.12., фильм посвящен нашей форумчанке Светлане, которая похудела со 130 до 55 кг, вот это круто!!!
В табличке данные поменять??? :073: Или оставить 113?
Авантюристка
07.01.2010, 17:12
за эти два дня минут почти 2 кг..
весила 69,1 только что взвесилась - 67,6
счастлива как слон! :))
мои поздравления!!!!:flower::flower::flower:
А у меня что-то странное творится...ем на ночь...в режим ну никак не войти уже неделю....
и на тебе..Сегодня на весах 62,5кг, а думала будет не меньше 64кг..
+1 счастливый слон:))
Молодцы!!! Так держать!!!
У меня чуть поменьше результат -800 гр.
В табличке данные поменять??? :073: Или оставить 113?
Оставьте, пусть будет немым укором мне.
Всем привет! Можно к вам еще присоединится?:flower:
Сегодня посмотрела на себя в зеркало и решила, что больше так жить нельзя. Я после третих родов только прибавляю и прибавляю. Мало того, что за беременность набрала 30 кг, так ещё и за ГВ 15. Раньше после родов вес сам легко уходил, а теперь.. Сейчас вешу 90,5 при росте 157 см возраст 32 года, скидывать надо хотя бы до 50, хотя при моей узкой кости на мне еще 5 кг лишних будут болтаться.
Арийка, добавь меня пожалуйста в табличку.:flower:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.