Первое марта - хороший день для старта

[nadchik]

а я вот не вижу заводить новый топик ! какой смысл ?? наоборот буду смотреть на то какая я лентяйка так может совесть проснётся )))) надо просто собраться и не расслабляться а твёрдо идти к цели а с какого числа и месяца так это всё равно )))) я так думаю ))) только вы уж все не разбегайтесь пожалуйста а то одной как то грустненько ((

[nadchik]

глюк

[nadchik]

глюк

[Ярочка]

я точно никуда не разбегусь! :) только грустно как-то без таблички... последние данные за 15 марта, а на дворе апрель ужо(((
Автору топа большая просьба!

[katenok06]

Девочки, всем привет!
Итак, за месяц -2,2 кг :support: Совсем немного, зато стабильно и уже какой-то результат :)

Без таблички совсем все расслабятся, обязательно надо ее вести. Если Катюша не успевает, может быть действительно в новый топ переедем;)

[Ярочка]

отчитываюсь!
на утро 63,4 кг. итого за месяц 6,9 кг.
на японке сидеть еще 2 дня, сегодня буду героически держаться... на работу заказала пироги! все вокруг трескают, а я пью чай:)

[Кейт]

Девочки табличку изменила по данным в ОТЧЕТЕ, давайте сегодня все быстренько свой вес накидайте в форму для отчета, а я поменяю - у меня на работе завал совсем был - некогда заниматься этим было ПРОСТИТЕ!!

А я корова толстая :(

[ma-rusya]

Ура!!!
Март закончился, и на утро 01 апреля 78,8, урааа, т.е. -6,7 за месяц.:support::support::support:
Ух, прям от таких результатов дух поднимается..:080:
Девочки, как думаете, почему может голова к вечеру болеть, может из-за диеты? :016: А то прям уже третий день к вечеру - сил нет. Ни у кого таких симптомов не замечено?

[natick_181]

Ура!!!
Март закончился, и на утро 01 апреля 78,8, урааа, т.е. -6,7 за месяц.:support::support::support:
Ух, прям от таких результатов дух поднимается..:080:
Девочки, как думаете, почему может голова к вечеру болеть, может из-за диеты? :016: А то прям уже третий день к вечеру - сил нет. Ни у кого таких симптомов не замечено?

Конечно из-за диеты. Таксины ведь выходят. Только терпеть...

[nadchik]

сижу реву:041: вчера мерила свадебное платье ... так я в нем как жирная свинья вся в складках ..щеки огромные ...пипец все очень плохо ((((( ведь свадьба это такой день !!!! будут фото и что потом смотреть и плакать какая я толстая !!! в общем простите что тут жалуюсь но мне не кому рассказать о своих переживаниях все любимые ,друзья ,знакомые как только слышат что я хочу похудеть сразу начинают -"да куда тебе худеть ты и так худая " но я же себя вижу в зеркале и чувствую себя не комфортно этом весе ((( и что самое плохое что я плачу но ем !!! сила воли на нуле чем больше расстраиваюсь тем больше трескаю замкнутый круг ....а сейчас весна такие девочки красивые во круг ходят а я .... простите меня за эти сопли что то я совсем как то

[nadchik]

девочки милые посоветуйте как похудеть на 6 кг за 2.5 месяца ??? торжественно клянусь что буду делать всё что скажите !!!!

[Ярочка]

девочки милые посоветуйте как похудеть на 6 кг за 2.5 месяца ??? торжественно клянусь что буду делать всё что скажите !!!!

Я выше в теме описывала свою технику:) итог моих усилий 70,3(на 1марта)-63,1(сегодня утром)=7,2кг!
и это можно сказать за месяц:008: так что ничего нет невозможного!!! кстати, горжусь собой - вчера даже мое 27-милетие не совратило с пути истинного:support: и сегодня заканчивается моя 13-ти дневная японская диета!
так что дерзайте! но "янопка" - это конечно жесть... если у вас есть 2 месяца, то советую посидеть на кремлевке. только ОБЯЗАТЕЛЬНО: пить много воды, есть витамины и клетчатку, разнообразить меню! есть куча инфы в инете с рецептами. при ежедневном рационе в 20 очков результат гарантирован!
и еще здесь видела тему по яичной диете. там на 4 недели прописано меню, вообще голову не надо включать что когда готовить, только силу воли подключить и вперед!
искренне желаю вам удачи:flower:

[natasha1982]

я на гречке раз в недельку сижу как разгрузочный собираюсь с понедельника на яичной посидеть уж больно заветные цифры в -10 кг за месяц

[Ярочка]

я кстати тоже невеста (июльская) :) так что давайте поддерживать друг друга! для этого мы здесь и собрались узким кругом по интересам)))

[ma-rusya]

девочки милые посоветуйте как похудеть на 6 кг за 2.5 месяца ??? торжественно клянусь что буду делать всё что скажите !!!!


Я худею на -60, с некоторыми отклонениями. Я например очень поздно ложусь спать, поэтому после 18 позволяю себе пить 0,5 кефира:008:
Я за месяц похудела на 6,7 кг.;). И не голодно... Если бы пришлось себя заставлять, голодать и ограничивать - не продержалась бы. Думаю у Вас за два месяца - уж точно получится. Главное желание и настрой, думайте не о том, какие у Вас щеки на фото получатся толстые:005:, а какая вы будете красавица через два месяца:080:
Удачи, а мы Вас поддержим:support:

[nadchik]

спасибо всем огромное !!!:flower:

[nadchik]

Кейт - простите совсем забегалась отчет отправила только сегодня )))

[natick_181]

И я с отчетом опоздала, только сегодня вспомнила, времени совсем нет

[Ярочка]

и я про отчет совсем забыла на этой неделе:(
Главное - про диету не забывать:)

[katenok06]

Всем привет!
Опять все пропали. У меня на сегодня 58,2. Только приехала из отпуска, довольна, что за это время ничего не набрала, а еще даже скинула немножко :)

[мелони]

Здравствуйте!
Я к вам))
Рост 160, вес 66,5 на 9/03, 61,5-на 9/04
итог -5кг за месяц
метод-подсчет калорий(до 1200/день)+2 р/нед беговая дорожка.

[nadchik]

ау девочки )) милые)) куда пропали без вас не худеется )))

[katenok06]

Что-то совсем вымер наш топик :(
Неужели все похудели? Или еще хуже - смирились с тем, что есть и бросили худеть??

У меня уже 57,5. С 1 марта -3 кг, а с НГ -5 :)

[nadchik]

ладно если все разбежались или просто очень заняты то буду вести беседы сама с собой )))) ГЫ ну а что делать ? ! ))) вот интересно весы убавку в весе не показывают а вот одежда просто весит ...вчера джинсовую юбку сняла не расстегивая )) а штаны то рабочего костюма просто сваливаются боюсь потерять )))) страненько всё это !! легче я себя не чувствую но одежда решила что мне пора обновки ))

[Ярочка]

так объемы то уходят! это тоже хорошо:)

[nadchik]

?? да ?? это значит вода лишняя ушла ? да ? ой это значит я все же худею ?! это здорово )))

[katenok06]

отчет: 57,9

[Ярочка]

а я чего-то на 64 кг застряла... ну ничего! главное не сдаваться:)