С октября мы худеть начнём, снова в юбочки вползём! ))

[blackout]

Девочки,здравствуйте! Возьмите меня с собой худеть!!!Пожалуйста!!! Надо скинуть 10-12 кг!!!!!!!!:010:

[Oksutka]

всем приветики.
ну как, сегоня оторвемся перед завтрашним стартом?!:):)
Я сегодня мужу еды наготовлю на все выхи, все сама попробую, а завтра уже ни-ни.
А еще сегодня куплю санчо-панчо в окее (маленький) и слопаю его напоследок!!!!!!!!!! :004:

[Yulia_S_]

ЗАПАСЛАСЬ НА ЗАВТРА ВСЯКИМИ ПОЛЕЗНОСТЯМИ
ГЛАВНОЕ НЕ КУПИТЬ завтра ГДЕ-НИБУДЬ ПЛЮШКУ (((
Я наверное буду вести дневник каллорий-1200 в день-максимум 1500

[belka13]

А еще сегодня куплю санчо-панчо в окее (маленький) и слопаю его напоследок!!!!!!!!!! :004:

вот поэтому я не люблю долго собираться диетиться:)) чёб не трескать "на последок", а то это прощание с едой за пару дней столько в талии дает излишков:010:

у меня сегодня 4-ый день протасовки - уже - 1,8кг!!! :support: в режим вроде вошла, уже так не тянет на хлеб и мясо!:080: правда завтра шашлыки:015: главное - не переедать...

[Oksutka]

вот поэтому я не люблю долго собираться диетиться:)) чёб не трескать "на последок", а то это прощание с едой за пару дней столько в талии дает излишков:010:

у меня сегодня 4-ый день протасовки - уже - 1,8кг!!! :support: в режим вроде вошла, уже так не тянет на хлеб и мясо!:080: правда завтра шашлыки:015: главное - не переедать...

я буду прощаться 1 раз, так что надеюсь это не сильно увеличит мои размеры :)
а у меня завтра вечером встреча с подругами, ну а после 6 есть нельзя, поэтому решила пить только свежевыжатый сок (и вкусно и вроде как коктель :) )

[Via BLISS]

Всем привет! ))

Прощаются они :))

Я сегодня съела:
завтрак-хлопья с молоком
обед-соте из баклажан, помидор+курица (грудка), кофе с молоком+конфета шоколадная
ужин-тушёная свинина, листовой салат, кофе с молоком+зефир половинка.

Девочки, как вы переживаете стресс? Вообще любой.....как к еде в этот момент относитесь? замечаете ли вы, останавливаете ли вы себя вовремя чтобы не переедать?

[Via BLISS]

наела на 1132 кал )

лимит )

[Oksutka]

Всем привет! ))

Прощаются они :))

Я сегодня съела:
завтрак-хлопья с молоком
обед-соте из баклажан, помидор+курица (грудка), кофе с молоком+конфета шоколадная
ужин-тушёная свинина, листовой салат, кофе с молоком+зефир половинка.

Девочки, как вы переживаете стресс? Вообще любой.....как к еде в этот момент относитесь? замечаете ли вы, останавливаете ли вы себя вовремя чтобы не переедать?

я раньше стресс батоном заедала. ужас! режу куски и сахаром посыпаю и в рот, и в рот....
а потом как-то стала стараться теплой ванной снимать, ну или симпсонами ;)

[belka13]

я буду прощаться 1 раз, так что надеюсь это не сильно увеличит мои размеры :)
а у меня завтра вечером встреча с подругами, ну а после 6 есть нельзя, поэтому решила пить только свежевыжатый сок (и вкусно и вроде как коктель :) )

ну да, один раз, конечно, не страшно:) а то у меня, например, такое прощание бывает дня на три растягивается:046:


помню тоже диетная с подружками на посиделках была, весь вечер жевала салат из помидор и пила сок! главное - не соблазниться на кое-нибудь пироженко!

[belka13]

Девочки, как вы переживаете стресс? Вообще любой.....как к еде в этот момент относитесь? замечаете ли вы, останавливаете ли вы себя вовремя чтобы не переедать?

если меня психоз накрывает - то все.. берегись еда... в рот закидывается все и вперемешку... а от осознания того, что нафига я все это ем, пора остановиться - еще больше нервничаешь.. но такое бывает редко и длится один вечер

[музыка дождя]

Девочки,здравствуйте! Возьмите меня с собой худеть!!!Пожалуйста!!! Надо скинуть 10-12 кг!!!!!!!!:010:Добро пожалова:flower:

Я сегодня мужу еды наготовлю на все выхи, все сама попробую, а завтра уже ни-ни.
А еще сегодня куплю санчо-панчо в окее (маленький) и слопаю его напоследок!!!!!!!!!! :004: Я тоже мужу наготовила, на пробовалась:)). Теперь с легкой душой в бой:fifa: Холодильник затарен, муж предупрежден, за ребенком не доедаю:)

А я сегодня Шарлотку испекла, так половину умяла, отвела душу:028:

у меня сегодня 4-ый день протасовки - уже - 1,8кг!!! :support: в режим вроде вошла, уже так не тянет на хлеб и мясо!:080: правда завтра шашлыки:015: главное - не переедать...Здорово, 1800кг. это результат:flower:

Удачи завтра:) Это испытание, шашлыки пережить:flower:

если меня психоз накрывает - то все.. берегись еда... в рот закидывается все и вперемешку... а от осознания того, что нафига я все это ем, пора остановиться - еще больше нервничаешь.. но такое бывает редко и длится один вечерЯ не могу вообще есть, когда стресс. Могу сутками не есть:(. Мне говорили, что это хуже, чем налопаться

[AnnaS.]

привет!

всем приветики.

ну как, сегоня оторвемся перед завтрашним стартом?!



Я сегодня мужу еды наготовлю на все выхи, все сама попробую, а завтра уже ни-ни.

А еще сегодня куплю санчо-панчо в окее (маленький) и слопаю его напоследок!!!!!!!!!!

как успехи?как "отрыв"?????душу отвели?

а я не стала "искушать судьбу".......тож потом тяжело остановиться.......









Девочки, как вы переживаете стресс? Вообще любой.....как к еде в этот момент относитесь? замечаете ли вы, останавливаете ли вы себя вовремя чтобы не переедать?



а я когда стресс или нервничаю сильно есть не могу......или совсем чуть-чуть......и самое что обидное, что не худею, а наоборот вес набирается......даже не знаю почему.....





думаю с завтрешнего дня каллории начать считать.....

а кто как считает?может ссылку кините?

[Мама Колёсика]

не, душу не отвела, как то и не охота было, привыкла наверно уже, все таки вторая неделя недоедания:):)

[KURO]

Всем привет) В Контакте уже отметилась, отмечусь и тут))). Зовут меня Оксана.
Утром весила 73. Хотелось бы весить ДО 70....Скажем так....67-68 вполне))).
Стартую завтра с вами. Удачи нам))).

[AnnaS.]

не, душу не отвела, как то и не охота было, привыкла наверно уже, все таки вторая неделя недоедания:):)

)))))))))))))))

[Via BLISS]

Всем удачи, встретимся завтра)

[РапунцельКА]

Всем привет, я давно тут не была, но про важную дату 1-е октября не забываю:)) В контакте постучалась, добавляйте, завтра скину данные для таблички и буду меньше есть...:))

[Via BLISS]

С 1 октября!

[Via BLISS]

Девочки, для тех, кто желает присоединиться:
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=48352095&postcount=1

[Мар'я]

Добрый день!
Присоединяюсь к вам.
Меня зовут Маша, мне 25 лет, сейчас мой вес 73 кг, рост 168, параметры 101/99/110.
У меня двое сыночков. Маленького родила в июне. КОнечно, за беременность поправилась. Теперь хочу стать худенькой и самой красивой мамой и женой для свои любимых мужчин. Буду придерживаться системы "Минус 60". Разгрузочных дней боюсь, так как кормлю грудью, а это может повлиять на количество молока.
МОя первая цель это 67 кг, а моя мечта 53-55 кг. Надеюсь с вами я ее исполню.
Ну, что, ПОЕХАЛИ!!!

[lidis]

Ой, девочки! Начинаем. Сегодня вареная куриная грудка, хлебцы и киви

[Oksutka]

привет!


как успехи?как "отрыв"?????душу отвели?

а я не стала "искушать судьбу".......тож потом тяжело остановиться.......


я передумала и не стала :) да ну их, эти пирожаные!!!

[Yulia_S_]

Вчера днем слопала 3 булочки,но вечером был спорт и овощной салатик))))))
Сегодня у меня утром - творог зерненый, 1 груша,1 банан, 1 мандарин
до вечера все будет хорошо)))
А вот вечером идем за покупками - главное не обращать внимания на сладости (!) Буду себе внушать)))))))))

[Tanisik]

А меня то не включают???
Танисик/Таня - 33 года - 160 см - 67,6 - цель - 55, объемы завтра напишу, совсем забыла.

[Oksutka]

Вчера днем слопала 3 булочки,но вечером был спорт и овощной салатик))))))
Сегодня у меня утром - творог зерненый, 1 груша,1 банан, 1 мандарин
до вечера все будет хорошо)))
А вот вечером идем за покупками - главное не обращать внимания на сладости (!) Буду себе внушать)))))))))
Вечер самое сложное, да еще и когда вокруг всякие вкусности. Держись!

С утра ела всякую каку, а сейчас сварила овощной супчик. Вечером после 6-ти ничего.
Буду пока такого плана придерживаться, по крайней мере до понедельника. А там может диету какую подберу.

Вижу уже небольшой результат после разгрузочной среды и 4-х дней нееды после 6,
но в весах как на зло батарейка села, так что теперь не знаю, когда взвешусь.....:(

[Мама Колёсика]

я вот тоже пока на диету садиться не обираюсь, буду питаться так же как и эти 2 недели. те самое главное: не есть после шести.
а то считаю так: чем быстрее идет процесс похудания - тем быстрее все возвращается на свои места....

[Oksutka]

я вот тоже пока на диету садиться не обираюсь, буду питаться так же как и эти 2 недели. те самое главное: не есть после шести.
а то считаю так: чем быстрее идет процесс похудания - тем быстрее все возвращается на свои места....

+100!

[Via BLISS]

Девочки, скидывайте плиз в личку, неудобно отсюда вытаскивать инфу. ;)

Это была жесть! Сегодня тренировка очень тяжёлая была.

Сегодня с утра выпила кофе с молоком+грильяж,
через 2 часа стакан кефира,
сейчас съела грейп,
на вечер тушёные кабачки с морковкой.

Добрый день!
Присоединяюсь к вам.
Меня зовут Маша, мне 25 лет, сейчас мой вес 73 кг, рост 168, параметры 101/99/110.
У меня двое сыночков. Маленького родила в июне. КОнечно, за беременность поправилась. Теперь хочу стать худенькой и самой красивой мамой и женой для свои любимых мужчин. Буду придерживаться системы "Минус 60". Разгрузочных дней боюсь, так как кормлю грудью, а это может повлиять на количество молока.
МОя первая цель это 67 кг, а моя мечта 53-55 кг. Надеюсь с вами я ее исполню.
Ну, что, ПОЕХАЛИ!!!

Привет!
Скинь инфу в личку плиз.
Вчера днем слопала 3 булочки,но вечером был спорт и овощной салатик))))))
Сегодня у меня утром - творог зерненый, 1 груша,1 банан, 1 мандарин
до вечера все будет хорошо)))
А вот вечером идем за покупками - главное не обращать внимания на сладости (!) Буду себе внушать)))))))))
:support::flower:

А меня то не включают???
Танисик/Таня - 33 года - 160 см - 67,6 - цель - 55, объемы завтра напишу, совсем забыла.
включу, чуть позже, скинь плиз в личку
я вот тоже пока на диету садиться не обираюсь, буду питаться так же как и эти 2 недели. те самое главное: не есть после шести.
а то считаю так: чем быстрее идет процесс похудания - тем быстрее все возвращается на свои места....

+1

[Мама Колёсика]

девочки, как денек пережили?

[glammi]

придерживаюсь системы -60, но пока не очень соблюдаю. Сложно вот так сразу
сижу у компа, а животик требует еды

[Мама Колёсика]

ох, меня одно радует, что после шести теперь ну совершенно не хочется кушать:)

[Oksutka]

Всем доброе утро! Со вторым днем новой жизни!
девочки, как денек пережили?

С утра налопалась каки, на обед супчик из овощей, грейп, а вечером пошла с подругой в ИлПатио..... но почти сдержалась, только салат из моцареллы с помидоркой съела, но это после 6 :( кидайте в меня кирпичами!

Сегодня с утра кашу, днем опять суп, а вечером мне никуда не надо, так что не буду есть!!!!!!!!!

[Яgodka]

Я тоже решила придерживаться "-60". Первый день прошел удачно - есть не хотелось, но вечером пропустила ужин. Не уследила за временем и без пяти семь бегом выпила стакан кефира:). Я не ем после 19, так как ложусь спать в час ночи.

[музыка дождя]

Всем привет!:flower:
С утра налопалась каки, на обед супчик из овощей, грейп, а вечером пошла с подругой в ИлПатио..... но почти сдержалась, только салат из моцареллы с помидоркой съела, но это после 6 :( кидайте в меня кирпичами!!
Вчерашний день прошел удачно, зато сегодня я сама не понимая как, слопала милки вей:008:, прикинула, что это с утра, и что калории еще позволяют, простила себя, но зареклась, что буду следить за тем что в рот отправляю:008:
Кстати, кто-нибудь принимает эубекор? Мне он очень нравится, после него особо есть не хочется, и при диете, дополняет организм клетчаткой.

[Via BLISS]

Всем привет! )

Сегодня
кофе+вафелька
яблоко
тушёные кабачки
грейп
Планирую кофе+зефир, кефир

Как у вас?

[музыка дождя]

Всем привет! )

Сегодня
кофе+вафелька
яблоко
тушёные кабачки
грейп
Планирую кофе+зефир, кефир

Как у вас?А мне хочется чего-то такого эдакова, правда я не знаю что:)). Как говорит моя мама"По ж..пе ты хочешь":))
Второй день на овощах, начинаю себя чувствовать кем-то травоядным, например -коровой:008:
Муж с сыном поехали в кафе, звали меня-я устояла и не согласилась им составить компанию, а как хочется:028:
Девочки, скажите мне что-нить, чтобы отбить желание:091::091::091:

[radima]

Я держусь, ужо вторая неделя на системе заканчивается :073: Пока в результатах минус 3 кг от изначального веса и по 2 см в талии и бедрах :support: Муж притащил бананы :065: Сижу пью чай....оммммммммммммм:065:

[Via BLISS]

А мне хочется чего-то такого эдакова, правда я не знаю что:)). Как говорит моя мама"По ж..пе ты хочешь":))
Второй день на овощах, начинаю себя чувствовать кем-то травоядным, например -коровой:008:
Муж с сыном поехали в кафе, звали меня-я устояла и не согласилась им составить компанию, а как хочется:028:
Девочки, скажите мне что-нить, чтобы отбить желание:091::091::091:
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=304211
:)
Я держусь, ужо вторая неделя на системе заканчивается :073: Пока в результатах минус 3 кг от изначального веса и по 2 см в талии и бедрах :support: Муж притащил бананы :065: Сижу пью чай....оммммммммммммм:065:
:support::flower:

[radima]

http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=304211
:)


http://s15.rimg.info/3961dc78883435fbbab4cd674ed1e14f.gif (http://smajliki.ru/smilie-888101607.html)http://s15.rimg.info/3961dc78883435fbbab4cd674ed1e14f.gif (http://smajliki.ru/smilie-888101607.html)http://s15.rimg.info/3961dc78883435fbbab4cd674ed1e14f.gif (http://smajliki.ru/smilie-888101607.html)
Боже мой, какая прелесть, есть расхотелось напрочь :))

[Via BLISS]

Девочки, посмотрите табличку плиз. Чьи данные не внесла, внесу позже.
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=48352095&postcount=1

[музыка дождя]

Я держусь, ужо вторая неделя на системе заканчивается :073: Пока в результатах минус 3 кг от изначального веса и по 2 см в талии и бедрах :support: Муж притащил бананы :065: Сижу пью чай....оммммммммммммм:065:Так держать:flower:Поздравляю:flower:

http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=304211
:)Спасибо, очень действенно:046:

[Puzirikk]

Всем привет:)примите меня пожалуйста к себе, меня зовут Ксюша:support:
Чуть-чуть о себе, мне к и всем туту надо похудеть но только не после беременности а после гормонального сбоя, свои лишние кг. я набрала очень быстро первые 15 за месяц, а остальные 15 за 3-4 месяца, пытаюсь бороться с ними уже почти 3 года....но пока всё безуспешно, но сейчас решила окончательно, надо с ними бороться......:wife:....так что вот я и решила примкнуть к вам:support:
Насчёт диеты: пока не ем после 8, но хочу дойти до 7, а потом и до 6....но ем пока всё подряд, но надо с этим что-то делать.....
Спорт: раньше ходила на шейпинг, но летом были каникулы, вот со вторника начну два раза в неделю, еще хочу в бассейн, но это пока в мечтах и ооооочень хочу пойти на танец живота.....
ну это пока всё....надеюсь что в месте все наши мечты исполниться:support:
Свои данные скину в понедельник:)

[SvetaBaldakova]

Ооо, я тоже хочу в вашы ряды, начинаю с завтрашнего дня:0005:

[музыка дождя]

Всем привет:)примите меня пожалуйста к себе, меня зовут Ксюша:support:


Ооо, я тоже хочу в вашы ряды, начинаю с завтрашнего дня:0005:Добро пожаловать:flower:

[музыка дождя]

Девочки, я для стимула, решила себе купальник заказать. Красивый такой:0076:

[Gjeka]

Всем здрасте!
Сегодня я осознала,что зависима от еды(читала книжку и не могла отделаться от мыслей,что в холодильнике вкусная селедка) и что бороться с собой не могу(съела всю банку).
Несмотря на то,что мой вес еще не катастрофически велик(70 кг 175см),но психологических проблем уже полно(((
Смотрю в зеркало и вижу оччччччень круглую мордаху...и живот стал выпирать.
Откровенно говоря,рожать 2 года назад я шла с 75 кг.
Потом были периоды похудения и отъедания.До вчерашнего дня думала,что похудеть мне-раз плюнуть.
Сегодня понимаю,что все не так просто.
2 дня ограничений закончились банкой селедки и полбуханкой хлеба...и это кроме нормальной еды...
Так, что, девочки, позвольте мне почитать ветку неделю.Если неделю продержусь в правильном направлении-впишусь в табличку.
Мысленно с Вами и поддерживаю каждую!!!

[SvetaBaldakova]

а я этим летом очень сильно поправилась, вес всегда держался в пределах до 65, весной я весила ещё 62 кг при росте 171 см, а сейчас 73-74, очень хочеться вернуться в свои 62-65 кг, если я начинаю толстеть, то толстеет в первую очередь лицо, такое квадратное становится. Буду стараться вместе с вами придерживаться правильного питания и очень надеюсь на похудение)))

[SvetaBaldakova]

Девочки, я для стимула, решила себе купальник заказать. Красивый такой:0076:

заказывали через интернет-магазин?

[музыка дождя]

заказывали через интернет-магазин?Нет, здесь на ЛВ в оптовых закупках.

[Мама Колёсика]

Всем приветики.
А у меня все окей, хоть так и есть - 4 кг за две недели, но они и не возвращаются:):)
сегодня налопалась тирамису (2 кусочка съела), но до 6!!! и это радует, да и в мое меню (сладкое раз в неделю только) - это укладывается....

[Mammy-mammy]

Привет всем! Удачи и успехов в начинаниях!Девочки,а можно и мне к вам???

[glammi]

Девочки, мало ли кому пригодиться
калорийность продуктов http://www.eda-server.ru/kkal/

[Yulia_S_]

Девочки,как-то у меня все плохо - я умудрилась простудиться и в обед поесть жареной картошки со свининой
Постараюсь больше сегодня ни-ни...
Завтра посмотрю на свое состояние
Всем удачи!!

[Via BLISS]

Девочки,как-то у меня все плохо - я умудрилась простудиться и в обед поесть жареной картошки со свининой
Постараюсь больше сегодня ни-ни...
Завтра посмотрю на свое состояние
Всем удачи!!

Выздоравляивай, пусть картошечка жареная пойдёт на пользу.

[Gjeka]

А я не простудилась, но все равно налопалась...
Чувствую себя как алкоголик, который не пить не может(((

[Mammy-mammy]

Yulia S ,выздоравливай!!!

[Сиреневая краска]

Девочки, я тоже к вам. А цель какую то поставили, ну там к Новому году похудеть?

[Via BLISS]

Всем привет:)примите меня пожалуйста к себе, меня зовут Ксюша:support:
Чуть-чуть о себе, мне к и всем туту надо похудеть но только не после беременности а после гормонального сбоя, свои лишние кг. я набрала очень быстро первые 15 за месяц, а остальные 15 за 3-4 месяца, пытаюсь бороться с ними уже почти 3 года....но пока всё безуспешно, но сейчас решила окончательно, надо с ними бороться......:wife:....так что вот я и решила примкнуть к вам:support:
Насчёт диеты: пока не ем после 8, но хочу дойти до 7, а потом и до 6....но ем пока всё подряд, но надо с этим что-то делать.....
Спорт: раньше ходила на шейпинг, но летом были каникулы, вот со вторника начну два раза в неделю, еще хочу в бассейн, но это пока в мечтах и ооооочень хочу пойти на танец живота.....
ну это пока всё....надеюсь что в месте все наши мечты исполниться:support:
Свои данные скину в понедельник:)
:support::flower: жду
Ооо, я тоже хочу в вашы ряды, начинаю с завтрашнего дня:0005:
:support::support:
Девочки, я для стимула, решила себе купальник заказать. Красивый такой:0076:
вязаный? :support:
Кстати, хороший стимул, на мне уже вещи с 2008 года немного болтаются :))
Всем здрасте!
Сегодня я осознала,что зависима от еды(читала книжку и не могла отделаться от мыслей,что в холодильнике вкусная селедка) и что бороться с собой не могу(съела всю банку).
Несмотря на то,что мой вес еще не катастрофически велик(70 кг 175см),но психологических проблем уже полно(((
Мысленно с Вами и поддерживаю каждую!!!
:support::support:

а я этим летом очень сильно поправилась, вес всегда держался в пределах до 65, весной я весила ещё 62 кг при росте 171 см, а сейчас 73-74, очень хочеться вернуться в свои 62-65 кг, если я начинаю толстеть, то толстеет в первую очередь лицо, такое квадратное становится. Буду стараться вместе с вами придерживаться правильного питания и очень надеюсь на похудение)))
:support::support:

[Via BLISS]

Девочки, я тоже к вам. А цель какую то поставили, ну там к Новому году похудеть?

:support:
Первое сообщение

[Via BLISS]

За три месяца -10 кг! Это реально! )
Шорты, которые носила летом. Это размер 50-52. :support::))
http://s13.radikal.ru/i186/1010/23/5ca6e40eb845.jpg (http://www.radikal.ru)

[lidis]

Доброе утро! Прыгнула с утра на весы - 83,5 кг. За неделю минус 1,5. Медленно, но верно!

[Oksutka]

Девочки, я тоже к вам. А цель какую то поставили, ну там к Новому году похудеть?
Welcome!У меня цель просто -6 кг, которные никак не уходят.

За три месяца -10 кг! Это реально! )
Шорты, которые носила летом. Это размер 50-52. :support::))
Вика, ну ты и молодчинка! Всем нам пример! Так держать!

Доброе утро! Прыгнула с утра на весы - 83,5 кг. За неделю минус 1,5. Медленно, но верно!

Здорово, поздравляю!

Блин, а у меня весы не работают :(:(:(
Зато по джинсам виду небольную перемену, да и живот меньше выпирает.
Вчера ходила на встречу с друзьями в обтягивающем платье и почти не стеснялась, живот еле-еле виден! УРРРРА! Но до идеала еще оооооооооочень далеко!

[Mammy-mammy]

С отвесиком!!!

[cheesec@ke]

Девочки, всем доброго утра! Прмите меня пожалуйста к себе! Очень надо похудеть! Сижу с ребенком в декрете, моей доче уже 11 месяцев, а у меня на весах плюс 16 кг:(
Пока кормила дочку грудью все говорили: "Ешь больше! А то молока не будет!" И я ела, а молока все равно было мало, в итоге, уже 3 меясца не кормлю, а кушать перестать не могу! Вернее не могла! Все решила, что покупать вещи размера 50, я не имею права! Очень нужна поддержка!
Подскажите, параметры для таблички в личку псать, или тут выложить?

[Mammy-mammy]

И меня примите,пожалуйста!!!cheesec@ke,давай знакомиться!!!

[Via BLISS]

Всем привет!

Сегодня 70,4.

Welcome!У меня цель просто -6 кг, которные никак не уходят.
Вика, ну ты и молодчинка! Всем нам пример! Так держать!

Блин, а у меня весы не работают :(:(:(
Зато по джинсам виду небольную перемену, да и живот меньше выпирает.
Вчера ходила на встречу с друзьями в обтягивающем платье и почти не стеснялась, живот еле-еле виден! УРРРРА! Но до идеала еще оооооооооочень далеко!
Спасибо!!! )
Одежда не врёт, однозначно! Как здорово, что можно одеть вещи, которые недавное были малы! :flower:
Доброе утро! Прыгнула с утра на весы - 83,5 кг. За неделю минус 1,5. Медленно, но верно!
:flower:
Девочки, всем доброго утра! Прмите меня пожалуйста к себе! Очень надо похудеть! Сижу с ребенком в декрете, моей доче уже 11 месяцев, а у меня на весах плюс 16 кг:(
Пока кормила дочку грудью все говорили: "Ешь больше! А то молока не будет!" И я ела, а молока все равно было мало, в итоге, уже 3 меясца не кормлю, а кушать перестать не могу! Вернее не могла! Все решила, что покупать вещи размера 50, я не имею права! Очень нужна поддержка!
Подскажите, параметры для таблички в личку псать, или тут выложить?

И меня примите,пожалуйста!!!cheesec@ke,давай знакомиться!!!

Велкам! ) Присылайте параметры в личку. См первое сообщение!

[Мама Колёсика]

всем доброго.
я сегодня тоже рада - по сравнению с весом на 20 сентября - 5!!кг!!!!!

[Мар'я]

Девочки, я тоже к вам. А цель какую то поставили, ну там к Новому году похудеть?
Я вот хочу к новому году подойти к 67 кг, а к лету достичь желаемых 55-58. И знаю, что все получится!!!

[Мар'я]

А у меня сегодня утром 71,8 (минус 1,2). Но радоваться пока рано, так как знаю, что у меня вес сам болтается между 71 и 73

[Мама Колёсика]

А у меня сегодня утром 71,8 (минус 1,2). Но радоваться пока рано, так как знаю, что у меня вес сам болтается между 71 и 73

:099: у меня с моими -5кг такой же сейчас вес...

[radima]

За три месяца -10 кг! Это реально! )
Шорты, которые носила летом. Это размер 50-52. :support::))

Здорово!:flower:
всем доброго.
я сегодня тоже рада - по сравнению с весом на 20 сентября - 5!!кг!!!!!
:080: лихо за 12 дней :support:

Я по прежнему сижу с отвесом в 3 кг за 2 недели. вчера приходили друзья с тортом:073: Попила зеленого чайку и сдержалась, сейчас сижу пожираю свой вчерашний кусочек :073: Всетаки система -60 для меня :))
Всем доброго утра и хорошего дня :flower:

[Oksutka]

всем доброго.
я сегодня тоже рада - по сравнению с весом на 20 сентября - 5!!кг!!!!!

Лена, вот это результат-круто!! :flower:

Здорово!:flower:

:080: лихо за 12 дней :support:

Я по прежнему сижу с отвесом в 3 кг за 2 недели. вчера приходили друзья с тортом:073: Попила зеленого чайку и сдержалась, сейчас сижу пожираю свой вчерашний кусочек :073: Всетаки система -60 для меня :))
Всем доброго утра и хорошего дня :flower:
А что это за система такая? все про нее здесь пишут, а я чего-то не в курсе :009:

[Мама Колёсика]

Лена, вот это результат-круто!! :flower:
А что это за система такая? все про нее здесь пишут, а я чего-то не в курсе :009:

до 12.00 кушать все что хочешь.кроме молочного шоколада.лучше уж горький!
после 12.00 до 18.00 можно кушать супчики,фрукты,овощи,творожки,и прочую полезную еду...
после 18.00 лучше не кушать,но ели хочется то можно яблоко и кефирчик.
так же нужно делать физ нагрузки.
если хотите хлеб,то кушайте только до 12.00)
ограничения в алкоголе нет.все до 12.00!!!)))

[Oksutka]

до 12.00 кушать все что хочешь.кроме молочного шоколада.лучше уж горький!
после 12.00 до 18.00 можно кушать супчики,фрукты,овощи,творожки,и прочую полезную еду...
после 18.00 лучше не кушать,но ели хочется то можно яблоко и кефирчик.
так же нужно делать физ нагрузки.
если хотите хлеб,то кушайте только до 12.00)
ограничения в алкоголе нет.все до 12.00!!!)))

теперь понятно! спасибо!
хорошая система- нет полного отказа от вкусностей!

[Mammy-mammy]

Спасибо,что приняли!В личку написать не могу,так что открыто)))Да и скрывать нечего!

1.Mammy-mammy.(Настя)
2. 25
3. 156
4. 56
5. 86/79/96
6. спорт
8. 45 кг к Новому (2011)году!

[cheesec@ke]

И меня примите,пожалуйста!!!cheesec@ke,давай знакомиться!!!

Давай-давай, знакомиться! Меня Даша зовут:flower:

Все свои данный выслала в личку!

[Oksutka]

Спасибо,что приняли!В личку написать не могу,так что открыто)))Да и скрывать нечего!

1.Mammy-mammy.(Настя)
2. 25
3. 156
4. 56
5. 86/79/96
6. спорт
8. 45 кг к Новому (2011)году!

45????? ветром же унесет :)

[cheesec@ke]

45????? ветром же унесет :)

согласна:)))) Хотя, может у Насти косточка очень тоненькая и легенькая, так что 45 кг это то, что надо:)

[Mammy-mammy]

)))))))раньше не уносило!!!Климат меняется!!!Всё возможно)))Не знаю,как тонкие,но лёгкие-это точно!!!

[lidis]

Моя мечта весить 68-70 кг...

[Канфетина]

Девочки примите меня к себе, с сегодяшнего дня на диету села вешу 83 хочу 60 кг хотя бы

[Via BLISS]

Моя мечта весить 68-70 кг...

Девочки примите меня к себе, с сегодяшнего дня на диету села вешу 83 хочу 60 кг хотя бы

Привет! ) :support:

Присылайте параметры в личку! См первое сообщение!

[Mammy-mammy]

Девочки примите меня к себе, с сегодяшнего дня на диету села вешу 83 хочу 60 кг хотя бы


Привет!

[Канфетина]

Привет!

Привет! ) :support:

Присылайте параметры в личку! См первое сообщение!

Приветик пришлю параметры попозже, ре уснет и пришлю:)

[~MILLI~]

Привет! И я к вам! Щас все в личку отправлю!

[Yulia_S_]

ах, как плохо болеть-утром вес не показал хороших результатов(
да и видимо придется отложить разгрузку в среду...
спасибо всем за поддержку-вот поправлюсь и сразу похудею.

[Via BLISS]

ах, как плохо болеть-утром вес не показал хороших результатов(
да и видимо придется отложить разгрузку в среду...
спасибо всем за поддержку-вот поправлюсь и сразу похудею.

:flower:

[Via BLISS]

Девульки, всем привет! )

Посмотрите табличку на первой страничке, что кому надо внести-пишите!)

Сегодня:
кофе с молоком+2 ягодки клюквы в сах пудре
хлопья с молоком
курин бульон с ножкой
три кусочка селёдки
кофе с молоком+курага в белой глазури 1шт
Планирую грейп, чай или кофе с молоком.

[belka13]

а я чего-то так рьяно начала - и не могу войти в колею после выходных... да еще и детё в сад начала водить - нервы сдают... капец диете


девочки, вы такие все молодцы!!! такая сила воли и настрой!!!:):flower:

[музыка дождя]

Всем привет!
Новеньким-Добро пожаловать:flower:ах, как плохо болеть-утром вес не показал хороших результатов(
да и видимо придется отложить разгрузку в среду...
спасибо всем за поддержку-вот поправлюсь и сразу похудею.А вот болеющим- скорейшего выздоровления:flower: и вступления в наши худеющие ряды:004:.


Девочки, у меня вопрос- только у меня муж провокатор?
Сегодня суши предложил, вчера всяких вкусностей моих любимых накупил:065:, я конечно держусь, но силы мои на исходе:103:

Мой результат по окончанию 3 дней: -800гр.:0028:, только это меня и держит от греха (налопаться):0005:

[музыка дождя]

а я чего-то так рьяно начала - и не могу войти в колею после выходных... да еще и детё в сад начала водить - нервы сдают... капец диете


девочки, вы такие все молодцы!!! такая сила воли и настрой!!!:):flower:Не переживайте, с детем в саду точно ничего не случится:), а у вас , самое милое время:love:, ребенок саду, появилось свободное время ( как я скучаю по тому времени), чтобы заняться собой, не сдавайтесь, все получится:flower:

[Mammy-mammy]

)))мой тоже меня провоцирует на вкусняшки!!!Держусь...пока!!!:001:

[Via BLISS]

Всем привет!

Да, трудно себя сдержать перед вкусным. Это испытание.

[~MILLI~]

Вчера не ела после 6. Оказалось не так уж и трудно!

[Мама Колёсика]

Всем привет!

Да, трудно себя сдержать перед вкусным. Это испытание.

а я и не сдерживаюсь, но ем редко и мало (если уж очень захочется:):):):), а не как раньше, целыми тарелками:001:

[Мама Колёсика]

Вчера не ела после 6. Оказалось не так уж и трудно!

мне пару первых дней тож было легко, потом дня 4 ходила на холодильник облизывалась, а теперь пофиг, теперь не ем после 17-00 даже.....
вот у свекрови в чт д/р, сказала, что "ради тебя начнем в пять, чтобы до шести все успела попробовать"....

[~MILLI~]

вот у свекрови в чт д/р, сказала, что "ради тебя начнем в пять, чтобы до шести все успела попробовать"....

:046::046::046:

[Мама Колёсика]

:046::046::046:

ааа, да у нее как всегда и есть то будет нечего, какой- нить салатик с ужасным майонезом, бутик с сухой булкой и тп. ТЧ не объемся, это точно:)

[belka13]

Не переживайте, с детем в саду точно ничего не случится:), а у вас , самое милое время:love:, ребенок саду, появилось свободное время ( как я скучаю по тому времени), чтобы заняться собой, не сдавайтесь, все получится:flower:

спасибо БОЛЬШОЕ за поддержку!!!:flower::flower::flower: тебе тоже терпения и силы на нашем тернистом пути к красоте!!!:)

я , честно сказать, места себе не нахожу, пока она там:( ничего есть не могу, зато потом. когда она дома - ухожу в отрыв...:010: а это уже вторая половина дня:(

[glammi]

наконец то отпуск закончился, теперь хоть могу контролировать что я кушаю
а то у меня за первую неделю попытки сидеть на -60 привес 1кг:wife: