PDA

Просмотр полной версии : <<<<<Похудюшки стараются..своего добиваются!!!>>>


Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [15] 16

Тыблонька
03.04.2009, 20:11
Девули, мне в пору к вам в топ возвращаться... Я все худею.
токсикоз что-ли..как так худеешь:005:...

eyrice
03.04.2009, 20:26
Неа, ем ВСЕ, но худею. И горомоны шалят. Уже начала принимать гормональные препараты. Может из-за них и не худела до бер-ти...

Тыблонька
03.04.2009, 20:52
Неа, ем ВСЕ, но худею. И горомоны шалят. Уже начала принимать гормональные препараты. Может из-за них и не худела до бер-ти...
может какая-нить перестройка в связи с б. так сказать обновления.. в любом случае @@ держу...пусть все хорошо будет!

Mozaika
03.04.2009, 20:55
Ира, поздравляю! Рада за тебя!
(сорри за такое сухое поздравление, у ребенка какие-то проблемы со сном, не сплю уже несколько дней, мне очень плохо, аж сердце хватает)

Тыблонька
03.04.2009, 22:57
Ира, поздравляю! Рада за тебя!
(сорри за такое сухое поздравление, у ребенка какие-то проблемы со сном, не сплю уже несколько дней, мне очень плохо, аж сердце хватает)
ну вот:(..пусть у вас все нормализуется..что же это такое..

Oливка
03.04.2009, 23:39
Здравстуйте,мои любимые похудюшки :0096:

Ушла я от вас вслед за Наташей:0004:
это супер новости!!!!
завидую белой завистью:flower:
ЭТО ТАК ЗДОРОВО! :love:
Ириш, сделали сегодня быстрое УЗИ. С лялей все путем
молодец! и ляля и ты! ничего что худеешь, бывает и такое.;)
все будет ХОРОШО!!!!:flower:
.....
я вообще в шоке - может нам топ переименовать?:)) типа "похудеем или забеременнеем?"
ЗДОРОВО!
я так за вас рада!!!! я прыгаю!!! :080: во как прыгаю за ваше счастье!!!

Ира, поздравляю! Рада за тебя!
(сорри за такое сухое поздравление, у ребенка какие-то проблемы со сном, не сплю уже несколько дней, мне очень плохо, аж сердце хватает)
Жанна держись!!!! и не худей больше!:flower:

Oливка
03.04.2009, 23:40
отчитаюсь я
67,4:(

Mozaika
03.04.2009, 23:40
ну вот:(..пусть у вас все нормализуется..что же это такое..
пасиб, дорогая... надеюсь, конечно, что все нормализуется.... не исключаю поход к врачу

Mozaika
03.04.2009, 23:42
Жанна держись!!!! и не худей больше!:flower:
пасиб :flower:
ну уж нет! худеть я еще собираюсь, т.к. еще много "лишнего" имею:008:

Mozaika
03.04.2009, 23:42
я же ростом - мелкая. худой вообще не смотрюсь, так...с виду нормальная, не худая, НО с большим животом! :(

Тыблонька
03.04.2009, 23:51
пасиб, дорогая... надеюсь, конечно, что все нормализуется.... не исключаю поход к врачу
а сколько дочке? к врачу сходить вреда не будет..может чего посоветуют дельного..

Тыблонька
03.04.2009, 23:52
наша табличка "худей или забеременей":))

Oливка
04.04.2009, 00:14
я же ростом - мелкая. худой вообще не смотрюсь, так...с виду нормальная, не худая, НО с большим животом! :(
я вот когда до второй беременности похудела до 59 кг тоже свой живот ненавидела. ну никуда он не уходил. складочкой жирненькой висел.
когда узнала что беременна, в самых ярких красках рисовала себе себя красивую с беременюшным животиком наружу и мечтала что эта складка натянется на живот и будет все как на самых лучших фотках с фотосессий беременюшек. ан нет! живот вырос, а эта б... складочка так и осталась.
вот так!.
так что не ругайся на свой животик! это участь мамашек;). мне кажется что все дело в эластичности кожи. 50 на 50. повезет не повезет.
но! надо верить в лучшее! массаж и фитнесс!!! мне кажется вот способы!
налаживай сон, сердечко и вперед!:flower:

наша табличка "худей или забеременей":))
мне это не грозит. и первое и второе:(
ну никак

Mozaika
04.04.2009, 00:59
а сколько дочке? к врачу сходить вреда не будет..может чего посоветуют дельного..

доче 2,8

Mozaika
04.04.2009, 01:23
так что не ругайся на свой животик! это участь мамашек;). мне кажется что все дело в эластичности кожи. 50 на 50. повезет не повезет.
но! надо верить в лучшее! массаж и фитнесс!!! мне кажется вот способы!
налаживай сон, сердечко и вперед!:flower:


пасиб, Жень :flower:
животом планирую заниматься, хочу обруч покрутить, да пресс. на фитнессвремени нет:(
да и на обручь пока тоже... .у меня сессия скоро. готолвюсь:(

Irra
04.04.2009, 01:58
Девочки, спасибо!!!!!!!!:love:

Тыблонька
04.04.2009, 20:13
доче 2,8
ну как вы..нормализовались?(может просто в рост пошла?)

Тыблонька
04.04.2009, 20:14
я вот когда до второй беременности похудела до 59 кг тоже свой живот ненавидела. ну никуда он не уходил. складочкой жирненькой висел.
когда узнала что беременна, в самых ярких красках рисовала себе себя красивую с беременюшным животиком наружу и мечтала что эта складка натянется на живот и будет все как на самых лучших фотках с фотосессий беременюшек. ан нет! живот вырос, а эта б... складочка так и осталась.
вот так!.
так что не ругайся на свой животик! это участь мамашек;). мне кажется что все дело в эластичности кожи. 50 на 50. повезет не повезет.
но! надо верить в лучшее! массаж и фитнесс!!! мне кажется вот способы!
налаживай сон, сердечко и вперед!:flower:


мне это не грозит. и первое и второе:(
ну никак
про живот-еще есть операции=))
про табличку..давай хотя бы первое:004:..

Mozaika
04.04.2009, 21:16
ну как вы..нормализовались?(может просто в рост пошла?)
да опять ночь не спали:(
проснулись с кашлем и хрипами. днем опять не легла:(

Irra
04.04.2009, 21:24
:)

Mozaika
04.04.2009, 21:36
это я то мучаю?!
сама разберусь!

Irra
04.04.2009, 21:50
это я то мучаю?!
сама разберусь!

Мозаика, обидеть никого не хотела:009::flower:
Свой пост написала не в качестве назидательсва, просто что-то сама распереживалась:005:
:flower::flower::flower::flower::flower:

Mozaika
04.04.2009, 22:21
а получилось, что я мать-садистка какая-то

Тыблонька
04.04.2009, 22:37
да опять ночь не спали:(
проснулись с кашлем и хрипами. днем опять не легла:(
и спит небось вертикально...бронхит?
а врачу стоит показаться...у нас было:001:..антибиотики пили даже..

Тыблонька
04.04.2009, 22:46
а получилось, что я мать-садистка какая-то
ну успокойся...ты же знаешь,что мы все к тебе хорошо относимся...

Mozaika
04.04.2009, 23:04
и спит небось вертикально...бронхит?
а врачу стоит показаться...у нас было:001:..антибиотики пили даже..
всмысле спит вертикально?
днем кашляла, уснула на 20 минут, проснулась от кашля. после этого кашля не было.... температурой сопровождается бронхит? у нас ее не было
седня суббота. врача не вызвать. если завтра ухудшение будет, то вызову скорую

Тыблонька
04.04.2009, 23:07
всмысле спит вертикально?
днем кашляла, уснула на 20 минут, проснулась от кашля. после этого кашля не было.... температурой сопровождается бронхит? у нас ее не было
седня суббота. врача не вызвать. если завтра ухудшение будет, то вызову скорую
Ника спала как бы сидя..кашель был мокрый ,сопли по носоглотке стекали и было легче,а лежа было тяжело..булькало что-то внутри...

Mozaika
04.04.2009, 23:10
Ника спала как бы сидя..кашель был мокрый ,сопли по носоглотке стекали и было легче,а лежа было тяжело..булькало что-то внутри...
нееее, у нас совсем все не так

Mozaika
04.04.2009, 23:11
соплей, кстати, тоже нет

Oливка
09.04.2009, 23:03
ух ты! как у нас тихо)))))
все хрумкают или похудели?)))
а может все уже беременюши???)))

в любом случае - завтра отчет))))
или может ужо не надо? ээээээээээээээээээээээээээээээй лююююююююююдииииииииииииииииииииииии

Тыблонька
09.04.2009, 23:12
ух ты! как у нас тихо)))))
все хрумкают или похудели?)))
а может все уже беременюши???)))

в любом случае - завтра отчет))))
или может ужо не надо? ээээээээээээээээээээээээээээээй лююююююююююдииииииииииииииииииииииии
привет
..отчет надо,наверное,чтоб не забыть вообще по какому поводу топик в подписках висит:046:...

Mozaika
10.04.2009, 10:58
привет, девочки
мой отчет 49, 7

Тыблонька
10.04.2009, 14:13
привет, девочки
мой отчет 49, 7
я надеюсь вы поправились?
девушки,про отчет не забываем!

Oливка
10.04.2009, 23:49
66,5

Mozaika
10.04.2009, 23:58
я надеюсь вы поправились?
девушки,про отчет не забываем!
неее, болеем всей семьей:(

casalinga
11.04.2009, 13:45
ух ты! как у нас тихо)))))
все хрумкают или похудели?)))
а может все уже беременюши???)))

в любом случае - завтра отчет))))
или может ужо не надо? ээээээээээээээээээээээээээээээй лююююююююююдииииииииииииииииииииииии

:103: А мы тут с Ирой в другом топе тусуемся :0097:
Вы уж звиняйте :017:

Тыблонька
11.04.2009, 14:14
:103: А мы тут с Ирой (Irra) в другом топе тусуемся :0097:
Вы уж звиняйте :017:
и ты,Брут:))...:support:молодцы ваши мужья=))
офф..у меня щаз депрессия начнется..вот прямо сейчас...

casalinga
11.04.2009, 14:44
Дык, это, может вам уже можно? Вы определённый срок выдерживаете?

Тыблонька
11.04.2009, 14:50
ой..Оль,я не из-за вас ,наших беременюшек в депресс собралась..я за вас всех рада!!.очень приочень!!это всегда здорово....это очень показательно вообще-то..девочки начинают худеть,а мужья против=))))и делают свое дело=))
я от погоды,от настроения,от чисел на весах..и вообще у меня всегда в преддверие ДР такая непруха идет...

casalinga
11.04.2009, 14:59
А я подумала, что тебе самой тоже очень хочется:008:
А у меня 13 мая, у меня наоборот хорошее перед ДР, да ещё и Пасха на носу!

Тыблонька
11.04.2009, 17:16
А я подумала, что тебе самой тоже очень хочется:008:
А у меня 13 мая, у меня наоборот хорошее перед ДР, да ещё и Пасха на носу!
у меня всегда перед самым ДР сваливаются неприятности кучей...из года в год....а еще я метеозависима....т.е. Погодозависима....как в такую погоду существовать:079:
у Ники сейчас такой характер противный пошел...мне самоубицца хочется иногда..или дома засиделась..кароче дурдом...вот..

Mozaika
11.04.2009, 17:31
как я тебя понимаю :(((
держись! (моя тоже с вредным характером)

Тыблонька
11.04.2009, 17:47
как я тебя понимаю :(((
держись! (моя тоже с вредным характером)
держаться не получается..лежу я ночью..тесно и жарко и мокро(Ника без спросу приходит ночью ,залезает к нам,ложится поперек или верх ногами и иногда обсывается)..короче лежу я в бессонице..и мечтаю попасть в больницу..во-первых кровать на одного,во-вторых там никого нет,а в-третьих все кто приходит проведать приносят вкусненькое и ЖАЛЕЮТ!!.."как приятно заболеть,все начнут тебя жалеть,ни хороший,ни плохой -просто бедненький больной..."...наверное это клиника..напиться что-ли:028:....

Mozaika
11.04.2009, 17:58
а у нас мамский период год уже наверное длится:010::010::010::010: (засыпает только со мной, но на своей кроватке, но ночью все равно ко мне приходит, я вообще не высыпаюсь, и вообще почему-то все я должна ей делать, даже когда папа на кухне, например, а она водички хочет, я должна встать и налить ей, а сейчас вообще труба, я же болею, но она только меня гоняет:()

скоро сессия у меня, бабушка должна приехать с ней посидеть, так я просто боюсь. она мне еще осеннюю сессию не простила. на той сессии подходила ко мне, и говорила: уйду искать другую маму! а ночью спала только со мной, вцепленная мертвой хваткой. я тааак не высыпалась, что на последний экзамен с утра в обморок 4 раза шлепнулась дома. муж на машине повез. до сих пор подходит периодически и говорит: ты меня бросила. я одна была, плакала, тебя везде искала, а ты не пришла!
но о больнице как-то не мечтаю, помечтать что ль:))

Тыблонька
11.04.2009, 21:47
значит ты меня понимаешь =))))

Oливка
12.04.2009, 10:14
Приветики всем!
:103: А мы тут с Ирой (Irra) в другом топе тусуемся :0097:
Вы уж звиняйте :017:
извиняем конечно! я тоже:)), но наш топ не забываю. так что и вы заглядывайте, рассказывайте как у вас дела;)

ой..Оль,я не из-за вас ,наших беременюшек в депресс собралась..я за вас всех рада!!.очень приочень!!это всегда здорово....это очень показательно вообще-то..девочки начинают худеть,а мужья против=))))и делают свое дело=))
я от погоды,от настроения,от чисел на весах..и вообще у меня всегда в преддверие ДР такая непруха идет...
такая же фигня. ненавижу др свой...... ненавижу себя в свой др........:(

держаться не получается..лежу я ночью..тесно и жарко и мокро(Ника без спросу приходит ночью ,залезает к нам,ложится поперек или верх ногами и иногда обсывается)..короче лежу я в бессонице..и мечтаю попасть в больницу..во-первых кровать на одного,во-вторых там никого нет,а в-третьих все кто приходит проведать приносят вкусненькое и ЖАЛЕЮТ!!.."как приятно заболеть,все начнут тебя жалеть,ни хороший,ни плохой -просто бедненький больной..."...наверное это клиника..напиться что-ли:028:....
неееее в больницу не надо! там уж точно не жалеют.
может лучше стопочку водочки на встрече с подружками?
помогааааааааааеееееееет. 100 пудов!!!

а у нас мамский период год уже наверное длится:010::010::010::010: (засыпает только со мной, но на своей кроватке, но ночью все равно ко мне приходит, я вообще не высыпаюсь, и вообще почему-то все я должна ей делать, даже когда папа на кухне, например, а она водички хочет, я должна встать и налить ей, а сейчас вообще труба, я же болею, но она только меня гоняет:()

скоро сессия у меня, бабушка должна приехать с ней посидеть, так я просто боюсь. она мне еще осеннюю сессию не простила. на той сессии подходила ко мне, и говорила: уйду искать другую маму! а ночью спала только со мной, вцепленная мертвой хваткой. я тааак не высыпалась, что на последний экзамен с утра в обморок 4 раза шлепнулась дома. муж на машине повез. до сих пор подходит периодически и говорит: ты меня бросила. я одна была, плакала, тебя везде искала, а ты не пришла!
но о больнице как-то не мечтаю, помечтать что ль:))
Жанна! держись! если в эту сессию так же будет воспитывать тебя - возьми ее на лекцию или экзамен. только препода предупреди и бабушку за дверью посади. если что - сдашь. Доча хоть поймет чем ты там занимаешься.
ну это как предложение. ;)

Mozaika
12.04.2009, 12:19
Женя, а это хорошая идея:support::flower:
если сидеть дома с мамой не будет, придется их вместе таскать
Но все же лучше, чем та истерика, которую она может устроить маме без меня:(

Oливка
17.04.2009, 21:30
оооооооооооо прощай топ! никто не хочет отчитываться!!!

Тыблонька
18.04.2009, 11:51
Оливка=))ну вы же понимаете.. праздник=)

Oливка
20.04.2009, 19:51
а! да! я теперь не olve а Оливка))))

Тыблонька! какая ты КРАСОТКА!!! АБАЛДЕТЬ!!!

Тыблонька
21.04.2009, 00:13
а мне твой ник нравится..очень-приочень..и тебе идет=))
а теперь те кто остался-давайте хоть перекличку устроим..или уже топ пора закрывать.. оля-lelikin..вообще потерялась=(..и мозаика наша...

Mozaika
21.04.2009, 09:49
я тута. сессия у меня началась. в 7 утра встаю, чтоб готовиться. ложусь поздно. сюда одним глазком заглядываю. могу забыть отчитаться. можно в личке пнуть:))
седня решила уже, что отчетный день :))
я худею потихоньку все же. уже несколько дней вес с 48 начинается (48,700, 48, 800 ):080::080::080:

Тыблонька
21.04.2009, 13:16
вау..48.7!!!!!!аплодирую стоя!
тебе на сессию@@,.дочка-то отпускает маму?

Mozaika
24.04.2009, 09:48
вау..48.7!!!!!!аплодирую стоя!
тебе на сессию@@,.дочка-то отпускает маму?
пасиб :008:
ага, отпускает. щас на зачет убегаю, завтра экзамен, в понед. зачет, во вторник и т.д.:010::010::010:

сегодня же отчетный день? вес сегодня 48,9

Тыблонька
24.04.2009, 11:55
отчетнее некуда!!
мне надо устроить какую-нить сессию..срочна..а то я опять 77=(((

lelikin
24.04.2009, 12:33
Всем приветики!!!
Работы шквал, сезон пошел :010:
и как следствие 70:support:

Тыблонька
24.04.2009, 12:35
Ольга,это прекрасная новость!!!и про работу и про вес=))

Тыблонька
27.04.2009, 13:56
малочисленная табличка.:)).извините за задержку..бурные были выходные:028:..а вы как провели лето??=)

eyrice
29.04.2009, 17:05
Девоньки, всем привет!
Как худеете?

Тыблонька
29.04.2009, 17:46
Девоньки, всем привет!
Как худеете?
привет:080:...вон табличка выше..видишь?вот так и худеем:028:..но это я про себя=))
а ты как?

eyrice
29.04.2009, 19:02
Толстею))) Но в меру!!!

Irra
29.04.2009, 19:34
привет:080:...вон табличка выше..видишь?вот так и худеем:028:..но это я про себя=))
?
Ох, Тыблонька, Тыблонька ......:015::015::ded::ded: :))На майские опять на шашлычки???:019:

Тыблонька
29.04.2009, 19:48
Толстею))) Но в меру!!!
наконец-то:073:

Тыблонька
29.04.2009, 19:49
Ох, Тыблонька, Тыблонька ......:015::015::ded::ded: :))На майские опять на шашлычки???:019:
ну да..:008:..а что я? а что я?..я тута вообще "нипричом":))..

Irra
29.04.2009, 19:59
Мы сами такие:046::)) ,,. тоже в лес и есть..есть...есть...:0077::0096::0096:

Oливка
02.05.2009, 14:47
привет! всех с праздничными выходными и хорошей погодкой!!!
отчитаться что ли))))
65,8

Mozaika
08.05.2009, 09:13
привет, ну как девочки, отчитываемся? или.... все? :(
(на всяк случ. мой отчет 47,8

Тыблонька
08.05.2009, 12:22
привет, ну как девочки, отчитываемся? или.... все? :(
(на всяк случ. мой отчет 47,8
отчет обязательно! табличку нарисую! 47,8 это по-моему ты уже покорила "мечту"=))

Mozaika
08.05.2009, 13:11
отчет обязательно! табличку нарисую! 47,8 это по-моему ты уже покорила "мечту"=))
ага. цель подвинуть что ли
давай на 47:support:

Oливка
09.05.2009, 01:00
я в расстройствах...............67

eyrice
09.05.2009, 09:28
А вот я каких расстройствах)))
Ну-ка, взять себя в руки! Не раскисать! Рот зашить!

Тыблонька
11.05.2009, 19:58
А вот я каких расстройствах)))
Ну-ка, взять себя в руки! Не раскисать! Рот зашить!
почему??

табличка!:support:

eyrice
12.05.2009, 17:02
Как почему? толстеюююююююююююююю. Умом -то все понимаю, а вот физически не хочется)))

Тыблонька
12.05.2009, 17:07
Как почему? толстеюююююююююююююю. Умом -то все понимаю, а вот физически не хочется)))
ты не толстеешь:ded:..ты растешь! в ширь:)) !!

eyrice
12.05.2009, 17:16
)))
Все равно не хочу

lelikin
12.05.2009, 17:44
ой я извиняюсь, я тоже в растройствах 72

Тыблонька
12.05.2009, 18:20
ой я извиняюсь, я тоже в растройствах 72
отредактировала...Оль.а чего так:005:

lelikin
12.05.2009, 18:24
толстею :))

eyrice
21.05.2009, 10:09
А почему никто не худеет?
Тк сама не могу, буду вас контролировать :)

Oливка
31.05.2009, 00:46
огоооооооооооооооо как мы все разбежалиииииииииииииииииииииись

eyrice
31.05.2009, 22:58
вот-вот(((

Vozrogdenie
21.09.2009, 14:09
девочки, привет... я опять к Вам...
примете дезертира??? опять осеньи я опять потолстела за лето до 74 кг немного сбросила, но одной сложно худеется... хочу 65 (как и всегда)... странно, что меня из таблички не выкинули...:001:

eyrice
24.09.2009, 12:17
Ох, я то как потолстела)))))))))))))))))))))))) Но скоро схудну!!!

Тыблонька
24.09.2009, 13:04
Ох, я то как потолстела)))))))))))))))))))))))) Но скоро схудну!!!
ты благополучно разрешилась?

lelikin
16.10.2009, 11:53
я тоже возвращаюсь ))))))))))))) и тоже 75, ох уж это лето, ох уж эти шашлыки, пьянки, гулянки!!
Тыблонька, Табличку в студию!!!

eyrice
25.10.2009, 23:00
Вернулась в добеременный вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Только вот вещи доберем еще не налазят))))))))))))))))))))))))))

lelikin
27.10.2009, 11:36
что то все куда то сбежали наверно все стали стройными и красивыми)))

lelikin
27.10.2009, 11:37
Вернулась в добеременный вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Только вот вещи доберем еще не налазят))))))))))))))))))))))))))

а как худела???

anna_elbek
02.11.2009, 00:08
Девочки я тоже к вам хочу! у меня 165, 73! я стремлюсь до 60, даже абонемент в фиттнес купила!!

lelikin
02.11.2009, 12:31
эхх, что то тишина тут, а мне вот муж подарок сделал весы :)
так что начинаем худеть на сегодня вес 79 (вообщем что было, то и вернулось)

eyrice
08.02.2010, 23:30
Девоньки, дорогие мои, вы где???
Я опять начала борьбу с собой :)
Весной собираюсь в Турцию, а там невестка родила (разница по детям в 4 мес), так я решила показать как русские мамочки выглядят))) надеюсь что получится.
Сегодня правда не удержалась и урвала ужина чуток. Плохая я:(
Сегодня утром была 77,2. Принимаю это за точку отсчета.1 результат в соревнованиях со своей силой воли подведу на 8 Марта. если буду умничкой, то сделаю себе подарок (даже уже придумала какой)

eyrice
09.02.2010, 23:18
Утром была 76,9. Это хорошо. -0,3
Вечером покусочничала. Это плохо.
Жаль что нельзя спортом заниматься. Зато часто вырубают эл-во, значит ходим пехом. Купила Vichy Lipometric, мажусь, авось поможет)))

Тыблонька
10.02.2010, 00:24
Наташа,привет=))
а разве не у тебя степпер был?
ты так хорошо взялась,обязательно получится невестку шокировать=)...

eyrice
10.02.2010, 11:06
Степпер-то есть, только спорт мне пока помахал ручкой :(

Тыблонька
10.02.2010, 11:59
Степпер-то есть, только спорт мне пока помахал ручкой :(это из-за глаз?:(..разве степпер спорт:008:

eyrice
10.02.2010, 17:28
из-за родов(((

eyrice
10.02.2010, 20:31
Вес на утро 76,9, без изменений :(
За день: 200гр творога 0%, 200 мл не сладкой ряженки 2,5% , кусочек селедки под шубой, 2 чашки кофе

eyrice
11.02.2010, 11:42
На утро. 76,7. Хорошо.
На день. Чай/кофе и кефир нулевочка. Сомневаюсь, но постараюсь.
На вечер. Посмотреть так все ужинают)))

eyrice
12.02.2010, 09:46
На утро 76,8. Плохо
На день. 0,5 кефира+0,5 ряженки+2 киви
На вечер. НЕ ЖРАТЬ!!!

Тыблонька
12.02.2010, 13:28
На утро 76,8. Плохо
На день. 0,5 кефира+0,5 ряженки+2 киви
На вечер. НЕ ЖРАТЬ!!!
добавь крупы.рис или гречки..а то тебя просто вычистит с кефира да ряженки..а завтра накинешься с голодухи на еду..