Фитнес-маньяки

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от КЕЛИО

Мне прямо стыдно стало....Я тут одобрения на увеличение куриной грудки жду , а он...

Таня, сколько ты её ешь?

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

а еще у меня горе...я забыла свою банку с аминокислотами в раздевалке она была токо начатая.....придется завтра за новой ехать... В клуб звонила,не нашли уже

ага, найдут, такие вещи приберут махом.

Сообщение от КЕЛИО

Мне прямо стыдно стало....Я тут одобрения на увеличение куриной грудки жду , а он...

100-200гр больше не надо

Да, вроде еще про овощи вечером спрашивали. Можно конечно с мясом, но желательно все овощи с низким гликемическим индексом, это как правило все зеленое. И конечно не жаренные, без добавления масел, майонезов и соусов

[КЕЛИО]

Сообщение от ((Lucky))

а еще у меня горе...я забыла свою банку с аминокислотами в раздевалке она была токо начатая.....придется завтра за новой ехать... В клуб звонила,не нашли уже

Вот ведь народ! Кто же такой голодный! У Ксюхи вот даже сноуборды не сперли...., повезло...

[Denverus]

мне тут лосятину везут (сыну рекомендовано было алергологом). Мож и мне по вечерам ее можно?

[Чертополох]

Сообщение от перисхилтон

ну вот про кофе
....
ну и на целлюлит оно влияет

да и ладно. я без него не могу.
буду толстая и целлюлитная

Сообщение от ~Svetik~

Я завтра иду в клууууб! Как я рад как я рад

Сообщение от ✰✰✰

у меня с весом на тренажерах фигня, старый вес легко, прибавила один блок не поднять

позавчера так смешно закричала на весь зал и все обернулись...позор блин

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, можно с вами посоветоваться? .... Если все таки это не прилично копии, то тут без вопросов, буду продолжать таскать оригиналы. Только почему то мало кто да же паспорт смотрит

Света, я непростительно доверчива - я б и на слово поверила
но если так - копии конечно. с ума сошла постоянно оригинаы возить? а вдруг и правда что (

[Юлианка13]

Мне нравится салат " Белая дача" называется Ассорти ( свежий и сочный) Состав: салат айсберг, капуста краснокачанная и морковь. Ем ничем не заправляя.

Света, или морковь нельзя? Ее там не так уж и много.

[Denverus]

на вечернюю поверку маньячки стройся!!

[КЕЛИО]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Таня, сколько ты её ешь?

Сколько будем вешать в граммах? Если объяснять на пальцах, то так - при разделке курицы, грудку режу на 3 равные части. Вот одну часть и ем....с овощами или зеленым салатом.

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

да и ладно. я без него не могу.
буду толстая и целлюлитная





Света, я непростительно доверчива - я б и на слово поверила
но если так - копии конечно. с ума сошла постоянно оригинаы возить? а вдруг и правда что (

О,хоть кто то тоже...я промолчала просто мне б и в голову не пришло спросить документы

[lvenochek]

Сообщение от Denverus

Отчитываюсь.
ХочеЦЦо парить творить летать и вообще.

Надо сына пораньше уложить

Молодец! Медаль тебе на пузо!
А силы-то остались?
Это значит плохо занимался