Просмотр полной версии : Обсуждают всё подряд - Девы с "МИНУС 60"!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
[
9]
10
11
12
13
14
NATA STAR
07.12.2009, 17:30
Ну вот я и заболела.. в апеках ничего нет.. лиденцов без сахара нет ... и вообще сразу всё так плохо...
Ну вот я и заболела.. в апеках ничего нет.. лиденцов без сахара нет ... и вообще сразу всё так плохо...Полечи горло ингаляциями. Полезнее :)
NATA STAR
08.12.2009, 12:36
Вообще боялась болезни.. думая, что прийдётся есть не по срокам и не по системе, но всё оказалось вполне приемлемо, единственное леденцы от горла были с сахаром, но я подумала, что два леденца сьем во имя выздоровления- вспоминая свою прошлую жизнь - вечером пюре с рыбкой , чай с печенье и т.д.
Ангелина
09.12.2009, 18:35
если оч хоцца кушать, а особенно картошки на обед слопать, но чистить-варить не охота и долго, делаем так:
моем картофан, каждую штучку заворачиваем в обычную бумагу и кладем в микроволновку
я ставлю на максиму и на 5 минут, даже 3х минут иногда хватает
кушать подано!:)) картофель печенный:017: конечно по вкусу не такой как в духовке, но и не вареная;)
есть предложение и даже просьба:008:
давайте вместе составлять праздничное меню на стол на НГ......а?:091:
Мама Варварки
09.12.2009, 19:46
есть предложение и даже просьба:008:
давайте вместе составлять праздничное меню на стол на НГ......а?:091:
о! это свежая мысль!
я по праздникам только греческим салатом пока спасаюсь. может кто, что-нить интересное предложит?
я правда думала суши купить или сделать самой. в обеденное время можно) а вот вечером совсем не знаю, чтоб такого слопать в НГ.
если оч хоцца кушать, а особенно картошки на обед слопать, но чистить-варить не охота и долго, делаем так:
есть предложение и даже просьба:008:
давайте вместе составлять праздничное меню на стол на НГ......а?:091:
Спасибо за рецепт! Мне как раз последнее время мяса вообще не хочется, а картошки как раз очень даже.
Про НГ. Я (пока, во всяком случае) собираюсь все есть 1 го января утром. Или 31го. но тоже утром. Приготовить хочу свои любимые салаты и торт, и рулетики с семгой, а есть их буду утром. Ночью собираюсь веселиться и пить вкусный чай, ну может еще красного вина немного.
Пока так.:)Как на деле получиться не знаю. Ведь по системе НГ стол - это чай, красное сухое да пара кусочков сыра:)) Все остальное не по системе будет.
вариации на тему картошечки :019:
http://i068.radikal.ru/0912/28/b5bc39bb8a89t.jpg (http://radikal.ru/F/i068.radikal.ru/0912/28/b5bc39bb8a89.jpg.html)
запекала прямо с кожурой в аэрогриле минут 25 вроде.
Ангелина
09.12.2009, 23:00
вариации на тему картошечки :019:
http://i068.radikal.ru/0912/28/b5bc39bb8a89t.jpg (http://radikal.ru/F/i068.radikal.ru/0912/28/b5bc39bb8a89.jpg.html)
запекала прямо с кожурой в аэрогриле минут 25 вроде.
ааабааажжааааю такую картошку!!! но ее дольше готовить:( а так, очень:019:
давно картошки не ела, аж слюни текут а сейчас и желудок сводит от голода:(
Ангелина
09.12.2009, 23:02
[QUOTE]Спасибо за рецепт! Мне как раз последнее время мяса вообще не хочется, а картошки как раз очень даже.
:)
Про НГ. Я (пока, во всяком случае) собираюсь все есть 1 го января утром. Или 31го. но тоже утром. Приготовить хочу свои любимые салаты и торт, и рулетики с семгой, а есть их буду утром. Ночью собираюсь веселиться и пить вкусный чай, ну может еще красного вина немного.
Пока так.:)Как на деле получиться не знаю. Ведь по системе НГ стол - это чай, красное сухое да пара кусочков сыра:)) Все остальное не по системе будет
да....грустна:(
я пока не представляю...мы буим в гостях....стол накрыт...а поесть в6 посл раз и до утра почти...это жесть:001:
где-то я читала у кати про НГ...вроде как можно позже ужинать....но канешна не в 12 ночи все-равно.....
да, пока салат режу и кофе варю - вот и картоха готова. а вообще я ем когда дочку на дневной сон уложу, так вот пока укладываю и готовится мой обед :))
Я буду готовить суши и спать днем перед НГ, чтобы мое утро началось в 11 вечера :)
А я подумала, что на утро 1 января надо будет сделать что-нибудь этакое.
Типа, солянки. Какое-нибудь сложное блюдо.
А ночю, наверное, салатик, вино и очень хочу торт.
Испечь - испеку, а есть может быть буду утром.
Хочу спасибо сказать Яночке.
За поддержку!
Спасибо!
Бейте меня тапками, но я в НГ собираюсь нарушать. Осознанно - и не ругать себя за это. :ded: Не жестко, конечно, никаких сладостей, жирного, майонезного и прочего тяжелого. Не потому, что я такая сознательная, а просто не хочу утром 1 января загибаться от болей в желудке. Организм же перестроился давно, и такая пиСЧа и с утра-то тяжело идет, плохо мне после нее, а уж вечером тем более. Пока думаю о сыре, вине, фруктах-овощах, может, какой-нибудь легкий салатик... Потерянные объемы ко мне от этого точно не вернутся, а кг-шки - дело наживное. :)
Идея перенести утро на 11 вечера :)) мне понравилась, но для меня, к сожалению, такое нереально. 31 - рабочий день, сокращенный, конечно, но все равно. Потом по-быстрому собираемся и уезжаем к родителям в другой город. Приедем (по опыту прошлых лет) к 7-8 вечера. Надо будет маме помогать - доготовить то, что еще не готово, стол накрыть, гости, все дела. Эгоистично завалиться спать я просто не смогу.
Ангелина
10.12.2009, 21:48
Я буду готовить суши и спать днем перед НГ, чтобы мое утро началось в 11 вечера :)
а поподробнее пожайлуста?:091: обмануть организм???
а суши будешь делать обычные? роллы или суши?:008:
эта идея мне нра! ооооочень!:)) суши люблю, тоже кручу, так что.......:support:
Я-Slonik
10.12.2009, 23:24
а мы на НГ идем в ночной клуб. Уж не знаю, чем я там буду питаться... Там по меню из напитков только красное полусладкое вино!!! будет безалкогольный новый год.
Мама Варварки
10.12.2009, 23:34
девочки, а я хочу возмутиться:)) ну вот не понимаю тех, кто пишет, что не удержится 31го декабря. мне вот реально жалко своих трудов, чтобы за один день прибавить хотя бы килограмм. один раз за 4 месяца жизни на системе нарушила (ну наверное все помнят, как я головой потом о стену билась) и больше не хочу. обидно очень видеть привес , который появился по твоей вине. я буду держаться до последнего, зато с утра 1го января покушаю вкусных салатиков :019: с чистой совестью и буду неимоверно горда собой:008:
Любовь Push
10.12.2009, 23:39
Можно к Вам. Только увидела ссылку на этот топ.
В Новый Год я собираюсь налопаться :080:!!!! Ни чего не смогу с собой поделать приезжает вся родня столько вкусного будит :014::017::028::007: Погулять хочется как следует. Да и обьяснять всем родственничкам что я на системе не охота начнут давать каждый свой совет,все же умные!!! А с первого пардон со второго строгое соблюдение режима!!!!!:015:
Я-Slonik
11.12.2009, 00:11
В Новый Год я собираюсь налопаться :080:!!!! Ни чего не смогу с собой поделать приезжает вся родня столько вкусного будит :014::017::028::007: Погулять хочется как следует. Да и обьяснять всем родственничкам что я на системе не охота начнут давать каждый свой совет,все же умные!!! А с первого пардон со второго строгое соблюдение режима!!!!!:015:
так какой смысл сейчас вообще соблюдать систему? начните лучше в Новом году новую жизнь!
Любовь Push
11.12.2009, 00:13
В новый год собираюсь пить сухое красное вино, сыр, может рыбка какая, салатик греческий (совсем немного). Не думаю, что это сильно отразится на весах.
А мои родственники точно придут покушать:)):014::019: Шуметь не планируем, танцев тоже, т.к. дети мелкие и будут спать, а вот тихо посидеть-почавкать придут мои родители, а уж они любители этого дела. Если не получится начать утро в 11 вечера как Лена, то выпью бокальчик винца и спать завалюсь, а то усталость такая уже накопилась:010::010:Тоже, кстати, жалко трудов, а то как-то медленно все уходит
Helga-Sh
11.12.2009, 01:04
Девушки! А как думаете:руккола-это же зелень, с ней салатик можно???
В Новый Год я собираюсь налопаться :080:!!!!
Аккуратнее. :005:
Привыкшему к системе организму это может не понравиться. Я выше писала о возможных последствиях. Поверьте, это очень неприятно. :(
Окси2577
11.12.2009, 10:27
Всем привет, я слетела с системы из-за болезни, теперь заново надо все начинать. Не много сложновато, но ничего, девочки хотела спросить какое меню планируете готовить в новый год и что можно ???
Всем привет, я слетела с системы из-за болезни, теперь заново надо все начинать. Не много сложновато, но ничего, девочки хотела спросить какое меню планируете готовить в новый год и что можно ???Выше почитайте на страницу. Обсуждали уже :)
Морально готовлюсь присоединиться.:008:
Всем привет!!!
Мама Варварки
11.12.2009, 18:08
В Новый Год я собираюсь налопаться :080:!!!! Ни чего не смогу с собой поделать приезжает вся родня столько вкусного будит :014::017::028::007:
каждому свое конечно, но вот серьезно - не понимаю!
а вы давно на системе? ведь организм же привык не есть на ночь, питаться достаточно легкой пищей. я например при всем желании не могу в себя запихнуть вечером что-то тяжелое. а как представлю оливье, слопанное на ночь:010:
так какой смысл сейчас вообще соблюдать систему? начните лучше в Новом году новую жизнь!
+1
Морально готовлюсь присоединиться.:008:
Всем привет!!!
будете готовы - заходите:)
так какой смысл сейчас вообще соблюдать систему? начните лучше в Новом году новую жизнь!
Я на ней уже 73 день!!!уже прилично сброшено!
На Новый год планируются танцы,и ночная гулянка по городу:support:! К тому же я сама думаю что много не сьем!!!Пару ложек салата...!Ведь организм действительно привык !:028:
А если днем не есть! лягу спать я 31 с суток приду! перепутаю день с ночью...:073:
Я к вам :)
В среду засылать замеры?
Мама Варварки
14.12.2009, 15:45
Я к вам :)
В среду засылать замеры?
сдавайте экзамен и ждем вас в основном топике с отчетами по питанию)
сдавайте экзамен и ждем вас в основном топике с отчетами по питанию)
Какой экзамен? :112
Шо вы меня пугаете????
Ангелина
14.12.2009, 18:08
Какой экзамен? :112
Шо вы меня пугаете????
этот топик для флуда
осн топ вот http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679
читаете ВСЁ что написано в первых постах
пишите данные Яне
вам высылают экзаменационные вопросы, чтобы понять на сколько вы знаете систему....а потом уж появляетесь в таблице;)
Мама Варварки
14.12.2009, 20:18
Какой экзамен? :112
Шо вы меня пугаете????
ну у нас тут такие правила. хотите в табличку - сдайте экзамен;)
NATA STAR
14.12.2009, 21:59
http://**************/mail/e_mirimanova/blog/110654
колонка Кати
101 комментарий... кто во что горазд
http://**************/mail/e_mirimanova/blog/110654
колонка Кати
101 комментарий... кто во что горазд
А мне не открыть:009:
Окси2577
15.12.2009, 10:29
http://**************/mail/e_mirimanova/blog/110654
колонка Кати
101 комментарий... кто во что горазд
Не открывается:(
NATA STAR
15.12.2009, 11:00
попробуйте звездочки в адресной строке убрать... там у Кати много статей...
NATA STAR
15.12.2009, 11:01
чего то у меня не получается... тоже.. там в MAIL есть ЛЕДИ может найдёте.. так...
http://**************/mail/e_mirimanova/blog/110654
Тьху.
леди точка вместо ****. Там какая-то автозамена срабатывает.
Девочки. у меня такая проблема, стала очень сухая кожа лица и из-за этого я прямо вижу, как увеличиваются морщины и увеличились носогубные складки,меня это ужасает, мне только 26, а уже такие изменения, что посоветуете? Может крема какие или что -то в рацион добавить?
я себе регулярно делаю маски - у меня простые, Кора.
сначала с фруктовыми кислотами (если кожа чувствительная обязательно надо потестить на возможную аллергию), после неё либо успокаивающую восстанавливающую, либо увлажняющую с гиалуроновой кислотой - эффект очевидный.
У меня из-за того что похудела носогубки тоже стали прямо на глазах стали "углубляться"(
я себе регулярно делаю маски - у меня простые, Кора.
сначала с фруктовыми кислотами (если кожа чувствительная обязательно надо потестить на возможную аллергию), после неё либо успокаивающую восстанавливающую, либо увлажняющую с гиалуроновой кислотой - эффект очевидный.
У меня из-за того что похудела носогубки тоже стали прямо на глазах стали "углубляться"(
Я делаю всякие альгинатные маски, надо что-то , видимо, супер увлажняющее делать, да, носогубки меня просто убивают, тоже считаю, что это от т ого, что лицо похудело, а кожа недостаточно эластична....
ღIrashKaღ
20.12.2009, 19:29
Девочки можно к вам?
Я на системе уже 3 месяца и похудела на 9кг.Рада безумно....Осталось 14кг сбросить. Отчитываться за каждый день не для меня,вот и заглянула сюда.
Я-Slonik
20.12.2009, 21:32
девочки, а по системе можно вот такой Удон?
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=31807182&highlight=%F3%E4%EE%ED#post31807182
NATA STAR
20.12.2009, 22:10
девочки, а по системе можно вот такой Удон?
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=31807182&highlight=%F3%E4%EE%ED#post31807182
удон - лапша пшеничная, т.е все равно что хлеб,
и мясо любое не сочитается,
могу ошибаться подождите ещё ответы,
Мама Варварки
20.12.2009, 22:18
девочки, а по системе можно вот такой Удон?
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?p=31807182&highlight=%F3%E4%EE%ED#post31807182
только до 12. лапшу с мясом сочетать нельзя.
Людок Дорожок
21.12.2009, 19:58
Девочки можно к вам?
Я на системе уже 3 месяца и похудела на 9кг.Рада безумно....Осталось 14кг сбросить. Отчитываться за каждый день не для меня,вот и заглянула сюда.
А вы строго придерживались системы или были срывы?
ღIrashKaღ
21.12.2009, 23:31
А вы строго придерживались системы или были срывы?
Стараюсь придерживаться.Единственное отступление я в 22ч пью чай с молоком(совсем чуть-чуть добавляю).После удаления желчного пузыря мне надо кушать в 21-22ч,но я еду заменила таким чаем(один чай не подходит,нужен фермент).
Худеется как-то странно:3 недели подряд уходит по 1кг в неделю,затем неделю вес стоит,потом опять 3кг и стоит.Не могу понять почему.
Я-Slonik
22.12.2009, 00:47
девочки, а кто-нибудь смотрел только что по первому каналу передачу "что съесть, чтобы похудеть"?
в общем там было много интересного. Но что меня больше всего поразило, так это то, что если организм не попадает пища больше 10-12 часов (а именно столько получается, если не есть после 18), то вырабатывается какой-то фермент (название не помню), который сособствует тому, что чтобы мы не съели на след день - все превращается в жиры!!! И это говорит не какой-нибудь дядька, а врач-диетолог!!!!!!!!!!!!!!
yashka13
22.12.2009, 09:08
ужас какой-то...я передачу не смотрела, наверное к лучшему. на самом деле, даже врачи не могут придти к единому мнению...Одни говорят вредно. другие полезно...
NATA STAR
22.12.2009, 09:36
девочки, а кто-нибудь смотрел только что по первому каналу передачу "что съесть, чтобы похудеть"?
в общем там было много интересного. Но что меня больше всего поразило, так это то, что если организм не попадает пища больше 10-12 часов (а именно столько получается, если не есть после 18), то вырабатывается какой-то фермент (название не помню), который сособствует тому, что чтобы мы не съели на след день - все превращается в жиры!!! И это говорит не какой-нибудь дядька, а врач-диетолог!!!!!!!!!!!!!!
не знаю... у меня например ушло больше 22 кг... это явно противоречит сказанному....
я никому не верю и следую системе...:080: и буду худеть ВОПРЕКИ ферментам!!!!
SaMaMixa
22.12.2009, 14:47
Просто у каждого свой путь, и наши пути с тем диетологом, который рекомендует есть после 18.00 расходятся.
Еще одна мысль. Наши люди очень любят фильмы про диеты и похудение, а менять свой образ жизни, привычки в еде - не любят.
Так что мысль есть после 18.00 понравится многим зрителям, хорошенькое такое оправдание своего образа жизни. Мол я все правильно делаю, могу и дальше продолжать. А журналистам что надо? Чтобы зрителям понравилось. Поэтому этого диетолога теперь много, где показывают.
Стараюсь придерживаться.Единственное отступление я в 22ч пью чай с молоком(совсем чуть-чуть добавляю).После удаления желчного пузыря мне надо кушать в 21-22ч,но я еду заменила таким чаем(один чай не подходит,нужен фермент).
Худеется как-то странно:3 недели подряд уходит по 1кг в неделю,затем неделю вес стоит,потом опять 3кг и стоит.Не могу понять почему.
И вовсе не странно, как раз очень закономерно, ведь женский организм подчиняется менструальному циклу, перед КД вода задерживается
То ли ангел, то ли …
22.12.2009, 15:37
Девочки, я наверное самый тайный последователь системы, в топе появляюсь раз в пару месяцев, на системе с августа, похудела на 8 кг.
7 дней в неделю на работе до позднего вечера, надоело есть из магазина всякую ерунду, купила и принесла на работу мультиварку - теперь кайфую готовлю правильные обеды, а народ вокруг сходит с ума и несеца в магазин за едой:065:, зато теперь все вокруг питаюца по режиму, а раньше ныли, вот мол на работе не едим, а дома нажираемся:073:
ღIrashKaღ
27.12.2009, 17:09
И вовсе не странно, как раз очень закономерно, ведь женский организм подчиняется менструальному циклу, перед КД вода задерживается
Я не заметила закономерности,раньше да,перед КД даже чувствовала себя тяжелее,а сейчас после родов цикл не восстановился и "стояние" веса с КД никак не связано.
У меня еще вопрос к тем кто давно на М60. А были периоды когда вес просто застрял на одной отметке.Вот застопорился и все,уже 2,5 нед.
Девушки, я тоже хочу очередной раз попробовать похудеть. Подскажите, в чем основные принцыпы "Минус 60" Боюсь не выдержу. Мне нужно к кому-то прилипнуть. Попробовать вместе. Может быть кто-то тоже только начинает. :091:
Я не заметила закономерности,раньше да,перед КД даже чувствовала себя тяжелее,а сейчас после родов цикл не восстановился и "стояние" веса с КД никак не связано.
У меня еще вопрос к тем кто давно на М60. А были периоды когда вес просто застрял на одной отметке.Вот застопорился и все,уже 2,5 нед.У меня стоял больше 4 месяцев. Потом снова начал падать :) М60 на всю жизнь, так что волноваться не стоит.
Vesnavsegda
28.12.2009, 01:06
Я не заметила закономерности,раньше да,перед КД даже чувствовала себя тяжелее,а сейчас после родов цикл не восстановился и "стояние" веса с КД никак не связано.
У меня еще вопрос к тем кто давно на М60. А были периоды когда вес просто застрял на одной отметке.Вот застопорился и все,уже 2,5 нед.
у меня уже 3 месяца 67 кг. правда он колеблется от 66 до 68. пляшет туда сюда. худею с 1 июня. сбросила 8 кг. и дальше вот уже 3 месяца не могу продвинутся! но все равно следую системе. верю, что пойдет рано или поздно. думаю, что зима - вот организм и сопротивляется
Прорвемся
28.12.2009, 15:44
Девушки, всем доброго дня!
Принимайте к себе:). Сегодня сдала Яне экзамен, теперь буду с вами:support:
Принимаем :) Здорово :)
С наступающим, девочки!
Кто на ЮЗе - если хотите, есть календарь ЛВ в рамках благотворительной акции. От 300 рублей за штуку и у вас будет подарок к новому году для кого-нибудь из своих или для себя лично. Если для себя будете брать - подпишу от себя с пожеланиями :)
Сегодня еще есть время положить календарь под елочку :)
NATA STAR
01.01.2010, 13:21
Девочки, как вчера прошёл праздник, кто сдержался, кто не смог???
Если вы даже вчера кушали после 6, сегодня ни-ни - берём себя сразу в руки иначе потом будет очень сложно,
ВСЕ ВХОДИМ В СТРОЙ...
Я ела селёдку под шубой... и шоколад с вином....
так что сегодня строго по системе
я думала, что не сдержусь, если честно, но предусмотрительно приготовила салаты 30-го ночью, и 31 утром и днём (на обед курочку кушала) и в ужин (холодец) оторвалась так, что вечером ничего не хотелось.
Да и настроения не было, поэтому цедила вино спокойно..
Я ела суши :) Поздно. Что в целом - жаль, НО! В прошлом году я ела майонезные салаты :), картошку и другую фигню, а теперь - только рис и немного рыбы.
Чай пила без сахара, съела одну мармеладку. Нарушила, но совсем не так, как ела раньше.
Спиртное было: 1 бокал полусухого шампанского.
В результате мы смотрели японские мультфильмы, ели японскую еду и вообще, у нас получился чисто японский новый год :)
по-моему очень даже хороший вариант)
я хотела приготовить роллы, но в Тосно вообще ничего нет, ни рисового уксуса, ни имбиря..ехать в СПб по такому снегопаду побоялась =(
Кстати!!! Еще один плюс такой встречи НГ :) На утро не остается залежей салатов, в холодильнике только свежие овощи, фрукты и рис :)
Лена, наверное и лёгкость определенная с утра присутствует в сравнении с "майонезными" ночными бдениями? =)
Мама Варварки
01.01.2010, 14:54
Я тоже сушами вчера объедалась. и тоже не сдержалась вечером. а еще очень много выпила морса, видимо от избытка соленой пищи. но алкоголя не пила вообще. даже не знаю какой отвес будет на этой неделе. видимо никакой(
Любовь Push
01.01.2010, 15:34
А я нарушала-нарушал-нарушала. Итого, за вечер плюс 1 кг.
Сегодня уже взяла себя в руки. Жизнь продоолжается....
NATA STAR
01.01.2010, 18:36
А я нарушала-нарушал-нарушала. Итого, за вечер плюс 1 кг.
Сегодня уже взяла себя в руки. Жизнь продоолжается....
ВОт правильно, главное не запускать....
девушки, милые, кто-нибудь владеет информацией о наличии хорошего катка в районе Звёздной-Московской-Купчино?
Natalka -z
02.01.2010, 16:54
девушки, милые, кто-нибудь владеет информацией о наличии хорошего катка в районе Звёздной-Московской-Купчино?
но на счет хороший не знаю.но каток в Парке Победы вас совсем не устравает?? которому сто лет в обед. в смысле его всегда заливают.
ღIrashKaღ
03.01.2010, 16:29
Я тоже в Новогоднюю ночь позволила себе бутерброд с икрой,оливки,немного салата,колбаску,сыр.На след. день сладкое утром,в обед мясо,ужин-чай. 2 числа была у мамы....немного салата в обед и мамин тортик....ужин-чай.Сегодня строго по системе..
Итого прибавка 0 кг и убавка тоже:)).
Девочки, Вы молодцы, я вот только с понедельника на диете, но так получилось, что еще и заболела, скажите, когда лучше всего пить молоко с медом (ведь такую смесь вообще нельзя после 12 часов, а она мне очень помогает)?
Девочки, Вы молодцы, я вот только с понедельника на диете, но так получилось, что еще и заболела, скажите, когда лучше всего пить молоко с медом (ведь такую смесь вообще нельзя после 12 часов, а она мне очень помогает)?
До 12. Замените мед на минералку. Очень хорошо для горла - Полстакана кипящего молока разбавить сильногазированной минералкой. Лучше всего - Боржоми. И можно весть день. :)
До 12. Замените мед на минералку. Очень хорошо для горла - Полстакана кипящего молока разбавить сильногазированной минералкой. Лучше всего - Боржоми. И можно весть день. :)
Побежала в магазин.
Век живи, век учись:flower:
Побежала в магазин.
Век живи, век учись:flower:
Выздоравливай!
Еще хорошо полоскать горло раствором с солью и йодом и до 12 можно люголем горло намазать. Мерзость, но от такого насилия мое горло выздоравливало сразу. :flower:
Я сегодня на ужин "памело" попробовала :) Прикольная штука, первый раз столкнулась "живьем".
А вы в рамках питания сталкиваетесь с продуктами, которые раньше не пробовали?
Я сегодня на ужин "памело" попробовала :) Прикольная штука, первый раз столкнулась "живьем".
А вы в рамках питания сталкиваетесь с продуктами, которые раньше не пробовали?
У меня что-то разнообразие страдает, но это больше от лени, так сложилось, что всем четверым членам семьи мне приходится готовить отдельно, т.к. у всех разная ситуация по здоровью и вкусовым предпочтениям. А мне в принципе все равно, что есть, лишь бы конфетки на завтрак были:)). А помело - вещь, до беременности был период, всю зиму ими ужинала:019::019: (и готовить ничего не надо). Сейчас с детьми уже так не поковыряешься в свое удовольствие. Свити тоже, кстати, вкусные:019:, только они поменьше
Девочки, всем привет ))) не знаю, помните меня или уже нет ))) я с вами некоторое время назад худела в основном топике. Потом ушла из-за обострений язвы, но худеть не перестала и с системы не ущла, просто немного ее видоизменила под себя. Просто хотела поделиться опытом - возможно, кому-то покажется интересным!
В общем, я решила последовать первому правилу Миримановой и слушать свой организм. В результате на основе системы минус 60 у меня нарисовалась следующая схема: до 12 я по-прежнему ем все, в любых количествах и любых "подходах", т.е. перестала соблюдать принцип одного или двух завтраков. Около полудня, но не строго, у меня последний плотный прием пищи из запрещенных продуктов и сочетаний. Таким образом, с утра я "отъедаюсь". После 12 (опять же, в зависимости от обстоятельств это может быть и половина первого, и даже час дня) я забываю про углеводы. Ничего, даже фруктов. Только мясо (не жареное, конечно), сыр, творог, яйца - и все это в таких кол-вах, чтобы не ощущать дискомфорта в желудке, а не для радости от еды (но в любых сочетаниях) ))) после 18 ем, если чувствую необходимость.
В итоге вес сдвинулся с мертвой цифры, на которой я зависла в ноябре на строгом следовании принципам системы. Тогда месяц был вес 72,5, сейчас 70 кг (начинала я в середине октября с 75,5 кг). Но самое главное, что я не ощущают никакого дискомфорта, все медленно идет вниз, а главное, похудение устойчиво! в праздники много раз нарушала, но за пару дней вес взвращется к прежнему минимальному показателю.
вот. может, кому-то поможет, ведь по большому счету все это в рамках системы.
yashka13
09.01.2010, 15:55
Свити тоже, кстати, вкусные:019:, только они поменьше
Мне даже кажется, что свити еще вкуснее, чем памело...По крайней мере мне попадаются именно такие в последнее время...
Девочки, всем привет ))) не знаю, помните меня или уже нет )))
Конечно же помним, очень приятно слышать. что вы нашли свой выход из создавшегося положения. Молодец просто.И правда надо слушать свой организм...он нам плохого не посоветует!:)
Мама Варварки
09.01.2010, 22:39
Я сегодня на ужин "памело" попробовала :) Прикольная штука, первый раз столкнулась "живьем".
я помело тоже очень уважаю! ням-ням!:019:
на ужин вообще люблю фрукты с кефиром или с биойогуртом, или с творогом.
когда яблоки и апельсины надоели, стала покупать ананасы и помело.
ღIrashKaღ
10.01.2010, 00:33
Девочки, всем привет ))) не знаю, помните меня или уже нет ))) я с вами некоторое время назад худела в основном топике. Потом ушла из-за обострений язвы, но худеть не перестала и с системы не ущла, просто немного ее видоизменила под себя. Просто хотела поделиться опытом - возможно, кому-то покажется интересным!
В общем, я решила последовать первому правилу Миримановой и слушать свой организм. В результате на основе системы минус 60 у меня нарисовалась следующая схема: до 12 я по-прежнему ем все, в любых количествах и любых "подходах", т.е. перестала соблюдать принцип одного или двух завтраков. Около полудня, но не строго, у меня последний плотный прием пищи из запрещенных продуктов и сочетаний. Таким образом, с утра я "отъедаюсь". После 12 (опять же, в зависимости от обстоятельств это может быть и половина первого, и даже час дня) я забываю про углеводы. Ничего, даже фруктов. Только мясо (не жареное, конечно), сыр, творог, яйца - и все это в таких кол-вах, чтобы не ощущать дискомфорта в желудке, а не для радости от еды (но в любых сочетаниях) ))) после 18 ем, если чувствую необходимость.
В итоге вес сдвинулся с мертвой цифры, на которой я зависла в ноябре на строгом следовании принципам системы. Тогда месяц был вес 72,5, сейчас 70 кг (начинала я в середине октября с 75,5 кг). Но самое главное, что я не ощущают никакого дискомфорта, все медленно идет вниз, а главное, похудение устойчиво! в праздники много раз нарушала, но за пару дней вес взвращется к прежнему минимальному показателю.
вот. может, кому-то поможет, ведь по большому счету все это в рамках системы.
Я тоже под себя подкорректировала и все равно худею. Надеюсь,что это не временное явление. После первого еще не похудела (70 кг),как вторя беременность и в итоге 80 кг. Для меня большая радость по системе М60 скинуть 10 кг,а впереди еще 16кг.
Хочется поддержать всех девченок которые сказали себе СТОП и решили вернуть свой прежний вес. Мы ведь это делаем в первую очередь для себя любимых!!!
я помело тоже очень уважаю! ням-ням!:019:
на ужин вообще люблю фрукты с кефиром или с биойогуртом, или с творогом.
когда яблоки и апельсины надоели, стала покупать ананасы и помело.
Мне тоже лучше всего кружка кефира и фрукт... Самые хорошие отвесы получаются и легкость в желудке. И, простите за подробности, в туалет намана сходишь. Мясо тоже вкусно, но вот отвес меньше и с туалетом проблемы, поэтому на ужин его стараюсь не есть.
Но каждому свое. ;)
Доброй ночи.
Отправила данные в личку Яне,жду себя в табличке.)
Хочу присоединиться к вам.
К системе возвращаюсь второй раз-в прошлом году с февраля по май следовала ей,книгу Кати распечатала и читала ежедневно,в результате сбросила почти 20 кг.Потом был срыв,который длился почти 8 месяцев.Итог-всё вернулось..Почему так получилось...причин и оправданий можно найти много,теперь это не важно.Важно,что я решила начать всё сначала.
Сейчас я вешу(страшно сказать) 96,600.Не хочу ставить промежуточных целей,хотя понимаю,что путь мой будет долог и конечной точкой будет 54 кг-тот вес,в котором я себе нравлюсь,чувствую себя собой и в каком я была,когда меня полюбил мой любимый мужчина)).
Надеюсь на поддержку и готова поддержать
Доброй ночи.
Отправила данные в личку Яне,жду себя в табличке.)
Хочу присоединиться к вам.
К системе возвращаюсь второй раз-в прошлом году с февраля по май следовала ей,книгу Кати распечатала и читала ежедневно,в результате сбросила почти 20 кг.Потом был срыв,который длился почти 8 месяцев.Итог-всё вернулось..Почему так получилось...причин и оправданий можно найти много,теперь это не важно.Важно,что я решила начать всё сначала.
Сейчас я вешу(страшно сказать) 96,600.Не хочу ставить промежуточных целей,хотя понимаю,что путь мой будет долог и конечной точкой будет 54 кг-тот вес,в котором я себе нравлюсь,чувствую себя собой и в каком я была,когда меня полюбил мой любимый мужчина)).
Надеюсь на поддержку и готова поддержать
Добро пожаловать! Я вот тоже с примерно такой же целью - 54-56 кг и исходная точка сейчас у нас похожая :flower: Будем поддерживать друг дружку. :)
Девочки, что делать? Занималась неделю физическими упражнениями, все отлично, потом 2 дня пропустила и теперь не могу себя заставить. Ну никак. Как вы себя мотивируете на гимнастику?
Добро пожаловать! Я вот тоже с примерно такой же целью - 54-56 кг и исходная точка сейчас у нас похожая :flower: Будем поддерживать друг дружку. :)
Да,поддержка-большое дело.
Девочки, что делать? Занималась неделю физическими упражнениями, все отлично, потом 2 дня пропустила и теперь не могу себя заставить. Ну никак. Как вы себя мотивируете на гимнастику?
Может заняться ею под какой-нибудь фильм ?Я делала так-выбирала время интересной передачи или фильма и настраивалась к этому моменту.
Мне кажется,так проще-вроде как не зацикливаешься на том,что надо сделать зарядку,а воспринимаешь-получу удовольствие от просмотра,заодно и позанимаюсь.
Может заняться ею под какой-нибудь фильм ?Я делала так-выбирала время интересной передачи или фильма и настраивалась к этому моменту.
Мне кажется,так проще-вроде как не зацикливаешься на том,что надо сделать зарядку,а воспринимаешь-получу удовольствие от просмотра,заодно и позанимаюсь.
Можно попробовать. Но у меня нет телека, можно под скачанный сериал на компе, но часть физ нагрузки у меня на видео, то есть я делаю скока могу на видео, а потом Катины упражнения. Как-то неудобно после видео ставить фильм, к тому же на зарядку минут 15 уходит, а фильм - 40 минут... Плин, опять отговорки, не люблю заниматься физ нагрузкой. :015:
Гусёночка
12.01.2010, 16:31
Доброй ночи.
Отправила данные в личку Яне,жду себя в табличке.)
Хочу присоединиться к вам.
К системе возвращаюсь второй раз-в прошлом году с февраля по май следовала ей,книгу Кати распечатала и читала ежедневно,в результате сбросила почти 20 кг.Потом был срыв,который длился почти 8 месяцев.Итог-всё вернулось..Почему так получилось...причин и оправданий можно найти много,теперь это не важно.Важно,что я решила начать всё сначала.
<b>Сейчас я вешу(страшно сказать) 96,600.Не хочу ставить промежуточных целей,хотя понимаю,что путь мой будет долог и конечной точкой будет 54 кг-тот вес,в котором я себе нравлюсь,чувствую себя собой и в каком я была,когда меня полюбил мой любимый мужчина)).</b>
Надеюсь на поддержку и готова поддержать
Я сегодня присоединилась. Тоже так хочеться стать такой же, какой меня полюбили. Неприятно признавать, но мне кажется, что раньше меня любили больше:008:
Любовь Push
12.01.2010, 16:34
Я сегодня присоединилась. Тоже так хочеться стать такой же, какой меня полюбили. Неприятно признавать, но мне кажется, что раньше меня любили больше:008:
я уже стала такой, как меня полюбили, но хочется быть еще стройнее и красивее :)
Я сегодня присоединилась. Тоже так хочеться стать такой же, какой меня полюбили. Неприятно признавать, но мне кажется, что раньше меня любили больше:008:
Добро пожаловать. Меня вот вообще из-за веса разлюбили. Хотя я считаю, что не вес тому виной, а наше отношение к себе. Я не нравлюсь себе в зеркале и от этого начинаются проблемы - депрессия, истерия, я всем недовольна и так далее.
Думаю, что похудение важнее не для тех, кто рядом, а для нас самих. Для того, чтобы мы ощущали себя по-другому. :flower:
ღIrashKaღ
12.01.2010, 20:38
Добро пожаловать. Меня вот вообще из-за веса разлюбили. Хотя я считаю, что не вес тому виной, а наше отношение к себе. Я не нравлюсь себе в зеркале и от этого начинаются проблемы - депрессия, истерия, я всем недовольна и так далее.
Думаю, что похудение важнее не для тех, кто рядом, а для нас самих. Для того, чтобы мы ощущали себя по-другому. :flower:
+100
Я тоже на себя в зеркало уже смотреть не могла. Когда-то для меня 60кг было много,а после вторых родов 80кг...я была в шоке,особенно когда купила брюки 50 размера. Сейчас,спустя 4мес, 70 кг для меня счастье...
+100
Я тоже на себя в зеркало уже смотреть не могла. Когда-то для меня 60кг было много,а после вторых родов 80кг...я была в шоке,особенно когда купила брюки 50 размера. Сейчас,спустя 4мес, 70 кг для меня счастье...
Замечательный результат!!! А Вы физ нагрузку тоже применяете?
Гусёночка
12.01.2010, 21:14
+100
Я тоже на себя в зеркало уже смотреть не могла. Когда-то для меня 60кг было много,а после вторых родов 80кг...я была в шоке,особенно когда купила брюки 50 размера. Сейчас,спустя 4мес, 70 кг для меня счастье...
Я худышкой никогда не была, весила 66-67, была 48 размера, разумеется считала себя упитанной, но не полной. Если уж совсем ничего не ела и много двигалась, то могла очень недолго побыть 65 кг, а меньше никак. Сейчас 2 дня разгрузилась, сбросила 3 быстрых наеденных за праздники кило и на Мириманову, больше не буду разгружаться. Многие говорят, что вешают фото себя полной на холодильник, чтоб залезать туда не хотелось, а я себя прошлую повесила, смотрю и думаю, вот бы снова такой стать, дюймовочка по сравнению с нынешней)) Вешу-то около 76, но на мне КАЖДЫЙ кило очень заметен. И размер у меня 52.
Может, конечно, важнее похудение для меня, но важней-то оно для меня как раз потому, что хочется вызывать прежний интерес у любимого мужчины.
Я худышкой никогда не была, весила 66-67, была 48 размера, разумеется считала себя упитанной, но не полной. Если уж совсем ничего не ела и много двигалась, то могла очень недолго побыть 65 кг, а меньше никак. Сейчас 2 дня разгрузилась, сбросила 3 быстрых наеденных за праздники кило и на Мириманову, больше не буду разгружаться. Многие говорят, что вешают фото себя полной на холодильник, чтоб залезать туда не хотелось, а я себя прошлую повесила, смотрю и думаю, вот бы снова такой стать, дюймовочка по сравнению с нынешней)) Вешу-то около 76, но на мне КАЖДЫЙ кило очень заметен. И размер у меня 52.
Может, конечно, важнее похудение для меня, но важней-то оно для меня как раз потому, что хочется вызывать прежний интерес у любимого мужчины.
Я тоже никогда не была худой, но ведь нет предела совершенству. Можно ведь такой стать. Это моя цель;)
ღIrashKaღ
13.01.2010, 11:29
Замечательный результат!!! А Вы физ нагрузку тоже применяете?
Моя физическая нагрузка в моей линеечке:)) и ничего дополнительного.
Я раньше весила 56-58кг и не была худышкой,даже были проблемные места.Теперь хочу вернуться хотя бы к этим показателям.
Девочки,все у нас получится! Главное это делать для себя,а не для кого-то.
Моя физическая нагрузка в моей линеечке:)) и ничего дополнительного.
Я раньше весила 56-58кг и не была худышкой,даже были проблемные места.Теперь хочу вернуться хотя бы к этим показателям.
Девочки,все у нас получится! Главное это делать для себя,а не для кого-то.
Я точно для себя. :flower: Ну такой нагрузки у меня пока еще нет :)) Я вот заметила, что как только бросила заниматься гимнастикой, вес стал хуже уходить. А мне таак неохота заниматься, но охота видеть результат. Сегодня сожму зубы и вперед :support:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
13.01.2010, 14:50
Девули, я к Вам за советом, планирую на ужин съесть пудинг, сама сделала шоколадный из пакетика+молоко, в составе только кукурузный крахмал, какао и натуральный ароматизатор.
Сахара нет и Е-шек тоже
Как думаете - можно?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.