Плюшки и Толстушки! ай да переходим в Похудюшки!

[Хозявка]

Вроде Хозявка планировала продолжить
Таких как я надо стимульнуть, чтоб стыдно стало :008:
Хозявка и правда планировала:))но если бы мне кто-нибудь еще объяснил КАК это делать:)
Девочки я с вами, держусь, просто реально запара по работе времени ни на что не хватает:(

[Катюничка]

Вроде Хозявка планировала продолжить
Таких как я надо стимульнуть, чтоб стыдно стало :008:

:001: ой вы что; все позабросили; что же случилось-то???? Нельзя себя запускать девули:015::015::015:; а то что мы зря уже три месяца худеем? Эй; никаких тут ням-ням:019::019::019: ну-ка в руки себяч берите быстренькоооооооооооооо:ded::ded::ded:

[Катюничка]

Хозявка и правда планировала:))но если бы мне кто-нибудь еще объяснил КАК это делать:)
Девочки я с вами, держусь, просто реально запара по работе времени ни на что не хватает:(

я тож незнаю как таблу делать; надо разбираться:004:; очень некогда и лениво :010:если чесно; но можно попробовать! Так что девули; давайте кто-нить все-таки возьмется и отзовется:080:

[Катюничка]

Так что-то я не поняла; а куда это все пропали????????????????

[Котишка]

Нет главного организатора
Надеюсь все худеют?

[Хозявка]

Нет главного организатора
Надеюсь все худеют?
аХа:090:сегодня с утра увидела цифру 85,9:support:

[нюша С]

Девочки давайте держаться! зашла я в топик смотрю на последней страничке вы что еле держитесь! У меня вес стоял но вот и сдвиг пошел 82 .1 кг . Я медленно но верно начала продвигаться ,от этого и стимул еще больше появился,чего и всем вам желаю,давайте хоть отвоеванные позиции не отдавайте!!

[Котишка]

эххх!! у меня плохо как-то с похудением.
первые 3 кг быстро ушли,а теперь вес стоит
как-бы к зиме снова жирком не запастись

[Tigreshka]

Девульки :support::support::support: Всем привет!!! Что это вы все расслабились?? а ну худеть!!:015:
Я тут в отпуске отъедаюсь пока :019::019::019::019:
За всех вас между прочим!!:004: так что вы уж давайте худеть!
По табличке может уже вам и не париться?? через недельку я приеду и снова, снова в бой :flower::support:
У меня еще 12 кг впереди :)) до НГ надо успеть :020: все сбросить :))
Сейчас вам выложу для стимула фоточки свои с побережья :073::073::073:

все, девочки, фотку убрала - а то что-то я на ней совсем толстая и голая :))


- попа и ляжки жуткие :010::001:не смотрите !!! а в целом не стыдно в купальнике расхаживать :019:ради этого можно даже отказаться от чего-нить вкусного :019:
и такая эротичная :065:
http://s54.radikal.ru/i143/0909/76/39ea6c5767ec.jpg (http://www.radikal.ru)

[Котишка]

Секси-секси! Молодец! :flower:

[Катюничка]

Девульки :support::support::support: Всем привет!!! Что это вы все расслабились?? а ну худеть!!:015:
Я тут в отпуске отъедаюсь пока :019::019::019::019:
За всех вас между прочим!!:004: так что вы уж давайте худеть!
По табличке может уже вам и не париться?? через недельку я приеду и снова, снова в бой :flower::support:
У меня еще 12 кг впереди :)) до НГ надо успеть :020: все сбросить :))
Сейчас вам выложу для стимула фоточки свои с побережья :073::073::073:

все, девочки, фотку убрала - а то что-то я на ней совсем толстая и голая :))


- попа и ляжки жуткие :010::001:не смотрите !!! а в целом не стыдно в купальнике расхаживать :019:ради этого можно даже отказаться от чего-нить вкусного :019:
и такая эротичная :065:
http://s54.radikal.ru/i143/0909/76/39ea6c5767ec.jpg (http://www.radikal.ru)




ой Сашок; клевая!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower: :flower:отдыхай и мы не подкачаем; у меня 66 кг ровно теперь:))))))))))) жду 65 кг; а там останется 10 кг:080::080::080: скоро бассейн уже начинается; :080:буду плавцом:073:

[Tigreshka]

Катюничка!! Спасибо!!!
Ну тут еще кто остался ?? у меня вес сейчас 76,4 ... всего 2,5 кг набрала! я счатлива, думала кг 5 привезу :(
но мне надо 63-65 для идеала! сеггодня начала опять курс антицеллюлитки :0 с середины недельки начну на спортик ходить и думаю, у меня все получится !!!

[нюша С]

Приветики! Вау вернулся наш главный вдохновитель.да еще и такая красотка! Молодец, ну надеюсь жизнь в топике появится! У меня сегодня 81.1,как же я 80 хочу, кажется что никогда не дойду!
А что такое курс антицелюлитки- массаж?

[Tigreshka]

Приветики! Вау вернулся наш главный вдохновитель.да еще и такая красотка! Молодец, ну надеюсь жизнь в топике появится! У меня сегодня 81.1,как же я 80 хочу, кажется что никогда не дойду!
А что такое курс антицелюлитки- массаж?
привет-привет :)) рада что ты тут есть :)
будет у тея 80!! не переживай, погоди немного :flower: так это и есть антицеллюлитные массажи. я делаю курсом 10 штук. примерно через день, на моем теле - эффект потрясный!;)

[нюша С]

Да мне тоже надо поделать,я весной тоже делала,очень довольна осталась.

[нюша С]

Эй а где все? топик больше не живет?

[Tigreshka]

Эй а где все? топик больше не живет?
пытается жить, но мы тут с тобой вдвоем....худеем.....

[нюша С]

Короче отписываюсь! Завтра уезжаю с мужем вдвоем в Финляндию,на три дня! В табличку наверное не впишусь,сегодня вес 81,5. Постараюсь там держаться и не особо отьедаться, а то не видать мне моих 80,как своих ушей.

[Катюничка]

девочки я тоже с вами:))) просто писала я тут писала; а мне никто не отписывал

[Tigreshka]

ну унаконец-то!!!!!!Народик!!Собирайтесь!!!!!!!!!!

[Катюничка]

эй-ей; я вешу 65.5 сейчас; блин хочу на диетеке посидеть; на японке; а то что-то ступор полный:(

[Tigreshka]

эй-ей; я вешу 65.5 сейчас; блин хочу на диетеке посидеть; на японке; а то что-то ступор полный:(
а сколько ты хочешь весить???

[нюша С]

Всем привет,я приехала . естественно отдыхать не работать и в первый день я еще манерничала а со второго начала жрать как не знаю кто,по приезде домой быстро встала на весы и к моей радости не поправилась ни на грамм,наверное много ходила и плавала в бассейне поэтому мне повезло. Но!!! Мне было не остановиться вчера дома а дома я уже так не двигалась и сегодня уже весы приплюсовали мне килограмм. Так что я с завтрашнего дня хочу как то пожестче,вот говядинку варю уже.

[Tigreshka]

Всем привет,я приехала . естественно отдыхать не работать и в первый день я еще манерничала а со второго начала жрать как не знаю кто,по приезде домой быстро встала на весы и к моей радости не поправилась ни на грамм,наверное много ходила и плавала в бассейне поэтому мне повезло. Но!!! Мне было не остановиться вчера дома а дома я уже так не двигалась и сегодня уже весы приплюсовали мне килограмм. Так что я с завтрашнего дня хочу как то пожестче,вот говядинку варю уже.
приветик! удачненько ты так скаталась и отдохнула и отъелась и ни грамма в плюсе ;) мячта поэта :)) А длома праздник закончен, заклеиваем рот и едим только полезности :))
Я вот тоже на два дня умотаю отдыхать, побаиваюсь немножечко :001:

[MILGOSH]

а вот у меня вес приплюсовал один кг и стоит.....:020:

[нюша С]

А табличка завтра будет,или мы уже не делаем?

[Катюничка]

а сколько ты хочешь весить???

хочу 55 кг; хотя это мечта; хотя бы 57:004::004::004:
сегодня первый день на японке:010::010::010:; а то вес стоит уже 3 недели; надеюсь продержаться:028::028:

[Tigreshka]

А табличка завтра будет,или мы уже не делаем?
про табличку не знаю... может кто возьмет на себя такую учесть?? :073: я бы рада передать эстафетку :019: а то что-то времени на нее не хватать...:001:

[нюша С]

хочу 55 кг; хотя это мечта; хотя бы 57:004::004::004:
сегодня первый день на японке:010::010::010:; а то вес стоит уже 3 недели; надеюсь продержаться:028::028:


Молодец держись!


про табличку не знаю... может кто возьмет на себя такую учесть?? :073: я бы рада передать эстафетку :019: а то что-то времени на нее не хватать...:001:

Я точно не смогу,не умею.

[Катюничка]

[QUOTE=нюша С;31758248]Молодец держись!
НЮШЕЧКА спасибо за поддержку; а то мне после ужина хотелось еще слонаслопать:028:; но всеутоление голода ограничилось зеленым чайком(маааленькой чашечкой):support::support::support: Завтра второй день диеты; надеюсь не сломаться с вашей помощью:support::flower::flower::flower:


что касается таблички; то попробую разобраться в четверг; если получится; сообщу:))

[Катюничка]

третий день отсидела на японке; результат за 2 дня -1.3кг; держусь еле-еле; поздравьте и поддержите:(

[Катюничка]

эй девочки вы где??? РАбота всех замучила чтоли?

[Харизма@]

Я пять лет худела. 1,5-2кг. максимум. Потом пошла к кодировщице (посоветовали). Результат 20 кг. за 6 месяцев. :support:

[Tigreshka]

третий день отсидела на японке; результат за 2 дня -1.3кг; держусь еле-еле; поздравьте и поддержите:(
ПОддерживаю!!!!!!!!!!Ты просто герой, я не могу больше сидеть на диетах и гораничвать себя... просто срываюсь в итоге и толку никакого нет :(
так что вот так...
Давай разбирайся с табличкой- будем топик оживляь. У меня ничего веселого 75 держится... хотя я ем много... реально много, надо просто отказаться по вечерам хотя бы и все будет путем :)

[Катюничка]

ПОддерживаю!!!!!!!!!!Ты просто герой, я не могу больше сидеть на диетах и гораничвать себя... просто срываюсь в итоге и толку никакого нет :(
так что вот так...
Давай разбирайся с табличкой- будем топик оживляь. У меня ничего веселого 75 держится... хотя я ем много... реально много, надо просто отказаться по вечерам хотя бы и все будет путем :)

табличка как только так сразу:073: просто пока сижу одна с ребенком и на это дело остается только ночь; а ночью уже голова не варит и хоца спать:010: давай-ка кушай поменьше; а то за зиму поправишься; незя:ded::ded::ded:

[Tigreshka]

табличка как только так сразу:073: просто пока сижу одна с ребенком и на это дело остается только ночь; а ночью уже голова не варит и хоца спать:010: давай-ка кушай поменьше; а то за зиму поправишься; незя:ded::ded::ded:
неее, я к своему день варенью надеюсь скинуть -таки ношу в 10 кг... чтобы все упали от зависти )))
но надо прекратть кушать :wife: Это будет с понедельника. Так как завтра крестины... я крестная...не могу же я это дело не отметить.. вот в суши пойдем опять... и все, на месяц двери в суши закрываются...

[нюша С]

Эй топик жив или нет?
Кто нибудь еще худеет или я одна а все уже жрут?

[Котишка]

Я тута! Заглядываю периодически
Честно скажу, что летний подвиг не могу пока повторить
Ем по вечерам, тренажер забросила. хорошо хоть вес на достигнутом остановился
Стыдно, но ничего не могу поделать :008:

Как всегда начинаю с понедельника похудение :))

[Tigreshka]

Я тута! Заглядываю периодически
Честно скажу, что летний подвиг не могу пока повторить
Ем по вечерам, тренажер забросила. хорошо хоть вес на достигнутом остановился
Стыдно, но ничего не могу поделать :008:

Как всегда начинаю с понедельника похудение :))
к сожалению, моя ситуация аналогичная :=(
но желание есть!!!!!!!!!!!

[Котишка]

Может подтянемся :)
Сейчас можно новую цель поставить: похудеть к Новому году :017:

[MILGOSH]

Девоньи, у меня тут мама начала питаться по системе БОРМЕНТАЛЯ , очень довольна. кушает след образом:каждые три часа, объем порции -посмотрите на свой сжатый кулачок, объем жидкости в день-два литра, так как надо выводить продукты распада. можно есть все, но не в бешеном количестве. :ded:организм за день сжигает 1600 килокаллов, следовательно килокаллорийность должна быть 1200. а еще самое главное-очень долго пережевывать. у мамы очень хорошие результаты-за месяц минус пять кг и минус четыре см в талиии, без особых напрягов:support:

[нюша С]

Девочки ну что кто собирается со мной! Сижу уже вам не пишу, вешу сейчас 77 кг, останавливаться нее собираюсь!,к новому году надеюсь на 65 кг. Давайте с понедельника отписывайтесь все кто что ест! Я лично решила с понедельника на овощном супчике посидеть ,настраиваюсь на 5 кг на неделю.!!!!!!
Нельзя же так девочки,забыли как тяжко было, ни грамма нельзя отдавать,я что здесь единственная самая стойкая,чтоб завтра все собрались и по новой!

[Котишка]

ЕСТЬ!:036:
Поела последний раз в 6 вечера, больше так не буду!:))

[Tigreshka]

Девочки ну что кто собирается со мной! Сижу уже вам не пишу, вешу сейчас 77 кг, останавливаться нее собираюсь!,к новому году надеюсь на 65 кг. Давайте с понедельника отписывайтесь все кто что ест! Я лично решила с понедельника на овощном супчике посидеть ,настраиваюсь на 5 кг на неделю.!!!!!!
Нельзя же так девочки,забыли как тяжко было, ни грамма нельзя отдавать,я что здесь единственная самая стойкая,чтоб завтра все собрались и по новой!
ага-ага, я тоже с новыми силами :support:
а то распустила себе совсем, дошла до 73,9 и начала расжираться, отпуск и всякая ерунда! бррр
Дошла до 77:001::001::001:
снова в бой с сегодняшнего дня:ded: Сегодня на молокочае и фитнес, завтра кушаю нормально, но после 18:00 ни грамма!!!Так и решила, как раньше, 18:01, все! не успела поесть значит.
Завтра буду кушать вареное мяско и салатик :019::019::019: на утро кашку как обычно :080:

[нюша С]

Всем привет! утро творог,и чай зеленый, обед супчик овощной,вечер тоже!
Девочки давайте собираемся поддерживаем друг друга,после того как похудеем еще адо будет общаться как бы не потолстеть

[нюша С]

А что ела то? давайте писать что мы ели по четному,и если сьела плюшку тоже пишем,и ругать будем за это что взрослая тетка а от плюшки не может воздержаться! Слышите все пишем кажлый день кто что сьел,так легче понять от чего мы худеем а от чего нет! вечером отчетики в студию!

[нюша С]

К новому году мы красотки!

[Tigreshka]

А что ела то? давайте писать что мы ели по четному,и если сьела плюшку тоже пишем,и ругать будем за это что взрослая тетка а от плюшки не может воздержаться! Слышите все пишем кажлый день кто что сьел,так легче понять от чего мы худеем а от чего нет! вечером отчетики в студию!
:036::036::036:
Я за!!!
Причем очень полезно писать, что ешь, так иногда забываешь о некоторых продуктах, а тут - кто-то написал- понимаешь, что можно разнообразить еду :0098:
А сегодня на утро ела кашу с оливками, горошком. Потом мама рыбкупередала мне на работу в 11 я ее съела- она в духовке ее сделала. :019: пришлось скушать, она не знала, что у меня молокочай сегодня:065:
а потом только молкочай:ded:

[Tigreshka]

К новому году мы красотки!
обязательно, причем я тоже хочу 65 к Новому году :support::support::support: Но это будет оооочень сложно!!! такого веса я не видела с 09 класса наверное :091:

[Tigreshka]

ну что же... я могу отсчитаться, так как есть больше не планирую :073:
так что ...
сегодня съедено:
тарелка каши овсяной,
оливки туда,
сыр туда же 5%
далее на обед
мясо вареное - кусочками - несколько штук
салат перец красный+помидоры+оливковое масло
на ужин 2 красных перца, они съедено в период с 16:30-17:30
и втечении дня сегодня пью молокочай. Со вчера осалось молочко, мне очень нравится :019:

[Котишка]

Стыдно, конечно, вставать в такие ряды и писать как я целый день наедалась

На завтрак пара бутеров с сыром

На обед пара мясных рулетиков с горошком и морковным салатом

На ужин рыбка запеченая с морской капустой

Вроде все. Чай пью с сахаром, и ничего не могу с собой поделать

[нюша С]

Всем добрый вечер! у меня утро кофе с яблоком
обед супчик овощной( капста,помидорка,перец,лук и сельдерей)
ужин супчик тот же
половинка грейпфрута.

[нюша С]

:036::036::036:
Я за!!!
Причем очень полезно писать, что ешь, так иногда забываешь о некоторых продуктах, а тут - кто-то написал- понимаешь, что можно разнообразить еду :0098:
А сегодня на утро ела кашу с оливками, горошком. Потом мама рыбкупередала мне на работу в 11 я ее съела- она в духовке ее сделала. :019: пришлось скушать, она не знала, что у меня молокочай сегодня:065:
а потом только молкочай:ded:
Ну очень неплохойй рациончик!

обязательно, причем я тоже хочу 65 к Новому году :support::support::support: Но это будет оооочень сложно!!! такого веса я не видела с 09 класса наверное :091:

Я была такой после первых родов,а теперь только мечтаю, а времени уже почти нет.

ну что же... я могу отсчитаться, так как есть больше не планирую :073:
так что ...
сегодня съедено:
тарелка каши овсяной,
оливки туда,
сыр туда же 5%
далее на обед
мясо вареное - кусочками - несколько штук
салат перец красный+помидоры+оливковое масло
на ужин 2 красных перца, они съедено в период с 16:30-17:30
и втечении дня сегодня пью молокочай. Со вчера осалось молочко, мне очень нравится :019:

Ох как я тоже каши захотела!

Стыдно, конечно, вставать в такие ряды и писать как я целый день наедалась

На завтрак пара бутеров с сыром

На обед пара мясных рулетиков с горошком и морковным салатом

На ужин рыбка запеченая с морской капустой

Вроде все. Чай пью с сахаром, и ничего не могу с собой поделать
Молодец все таки что написала, а мы тебя будем настраивать, завтра может тоже кашку себе и на обед салатик? главное начать!

Давай раскачивайся!

[Tigreshka]

Стыдно, конечно, вставать в такие ряды и писать как я целый день наедалась

На завтрак пара бутеров с сыром

На обед пара мясных рулетиков с горошком и морковным салатом

На ужин рыбка запеченая с морской капустой

Вроде все. Чай пью с сахаром, и ничего не могу с собой поделать
оченьт неплохо на самом деле - из бутеров оставляй только сыр :019:
из чая выкидывай сахар и все гуд:support:

[Tigreshka]

забыла!!!!!!!в 14 я съела шоколадную конфету :(

[Tigreshka]

В общем сегодня я съела:
утром кашу с оливами :)) и сыром
в обед 2 яйца вареных, салат из помидоров и перца и оливковое масло.
несколько орешков
и 2 кусочка вареного мяса- мааааленьких.
и молокочай+черный чаек.

[нюша С]

Всем привет! у меня сегодня
утро кусочек сыра кофе
обед супчик овощной,
ужин салат помидор огуре половинка перца и рыка вареная

[Tigreshka]

Всем привет! у меня сегодня
утро кусочек сыра кофе
обед супчик овощной,
ужин салат помидор огуре половинка перца и рыка вареная
я думаю резуьтат у тебя будет потрясающий :008:
не забудь написать!!!

У меня на сегодня :
каша овсяная с сыром и всего 2 оливки (надоели)
одна шоколадная конфета :008:( в 10 утра)
на обед запеченая рыбка в духовке с сыром, три кусочка докторской колбаски :wife::019:
2 кусочка хлеба.
и на ужин салат из помидора, перца, салата из горшка:)), оливковое масло.

[Котишка]

Девочки, и у Вас после такого питания есть силы вообще что-то делать? :010:
Я просто боюсь, что сорвусь, поэтому просто ограничиваю себя в порциях.

[Tigreshka]

Девочки, и у Вас после такого питания есть силы вообще что-то делать? :010:
Я просто боюсь, что сорвусь, поэтому просто ограничиваю себя в порциях.
я бодра и весела, а вот когда объедалась и была толстой - лень меня пересиливала. :001:
Я ела и спала - как-то так :))

[Котишка]

Вот что меня пугает: за весь день присесть некогда, а вес не уходит!

Не объедаюсь Видимо после тридцатника очень тяжело вес скинуть - обмен веществ замедляется

[нюша С]

Всем привет! Работала всю неделю, как вол! Вот к вам заглянула!
У меня все хорошо, ем мало, держусь! Как у вас?

[Зелёная]

ага-ага, я тоже с новыми силами :support:
а то распустила себе совсем, дошла до 73,9 и начала расжираться, отпуск и всякая ерунда! бррр
Дошла до 77:001::001::001:
снова в бой с сегодняшнего дня:ded: Сегодня на молокочае и фитнес, завтра кушаю нормально, но после 18:00 ни грамма!!!Так и решила, как раньше, 18:01, все! не успела поесть значит.
Завтра буду кушать вареное мяско и салатик :019::019::019: на утро кашку как обычно :080:

Привет!
Что сейчас с весом?
Почему тема заглохла?

А как же 65 к Новому году? Я тоже уже размечталась о 65 к Новому году.

[Tigreshka]

Привет!
Что сейчас с весом?
Почему тема заглохла?

А как же 65 к Новому году? Я тоже уже размечталась о 65 к Новому году.
привет! я тружусь:support: пока колеблемся 73-75, но вес держится стабильно, если я стабильно нарушаю :010: как только начинаю слеить за собой, то вес двигается вниз, так что всешансы у меня подойти-таки к 65:028:

[Зелёная]

привет! я тружусь:support: пока колеблемся 73-75, но вес держится стабильно, если я стабильно нарушаю :010: как только начинаю слеить за собой, то вес двигается вниз, так что всешансы у меня подойти-таки к 65:028:

Скорость худения 200гр в день?
У меня сегодня 74,6. Уже шесть дней держусь. Маленький срок, но мне всегда трудно начать, а начало есть. Может в этот раз не сорвусь.
Уж не буду все перечитывать. Спрошу. А как ты худеешь?

[Tigreshka]

Скорость худения 200гр в день?
У меня сегодня 74,6. Уже шесть дней держусь. Маленький срок, но мне всегда трудно начать, а начало есть. Может в этот раз не сорвусь.
Уж не буду все перечитывать. Спрошу. А как ты худеешь?
я не считаю скоько грамм в день :) просто каждый день слежу за весом :))
Держись, конечно, меня всегда убивают выходные, я отъедаюсь :(
не могу не нарушить, а худею на правильном питании просто;) не всегда удается, но все же )))

[нюша С]

Девочки привет как дела,я тут грипом поболела уже несколько дней,так скоро буду 65.

[Tigreshka]

Девочки привет как дела,я тут грипом поболела уже несколько дней,так скоро буду 65.
а я что-то не очень худею... как-то грустно мне :( отчего не пойму...