Просмотр полной версии : ОСЕНЬ БОДРО ВСТРЕТИМ МЫ-ПОХУДЕЕМ ДО ВЕСНЫ!!!
Кто-нибудь разгружался на молокочае, я все решится не могу.
Я вот тоже хочу попробовать.
Ирочка спасибо!!!!!!
А сколько у.е. в день можно??? 40??
Ирише4ка
28.10.2009, 12:37
Ирочка спасибо!!!!!!
А сколько у.е. в день можно??? 40??
Первые две недели 20 у.е.
Для тех кто на Кремлевке и любит добавлять майонез, я покупаю Махеевъ там в 100 гр. всего 1,7 у.е.
Первые две недели 20 у.е.
Для тех кто на Кремлевке и любит добавлять майонез, я покупаю Махеевъ там в 100 гр. всего 1,7 у.е.
ясно!!слава богу я майонез не ем...
Спасибо!!!:flower:
Ирише4ка
28.10.2009, 12:43
ясно!!слава богу я майонез не ем...
Спасибо!!!:flower:
Молодец. А я без майонеза жить не могу, еще в школе могла банку с хлебом заточить :019:
Девочки, а скиньте мне тож табличку с у.е.
ogurtsova
28.10.2009, 12:56
Предупреждаю, кто садится на кремлёвку! На 20 у.е. можно только с железным здоровьем и очень большим весом. Это из диеты Аткинса, а она весьма специфична. Остальным лучше сразу на 40 у.е. - не будет резкого падения веса, но и проблем со здоровьем никаких. Да и легче - меньше шансов сорваться :)
ogurtsova
28.10.2009, 13:02
у.е. - это количесто улеводов в граммах. Эти данные есть на упаковках с продуктами. Эти данные более точные, чем в таблице, т.к. у разных производителей разный состав продуктов.
ogurtsova
28.10.2009, 13:04
И еще... Обязательно включайте в рацион овощи! Да, в них не 0 баллов, но без них может быть запор, что не способствует снижению веса и здоровому цвету лица ;)
а....киньте ссылчку с у.е. плиз.....
вот тут тема http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1657070
там есть и ссылки;)
я еще подборку меню делаю - потом скину:support:
Мало поела или мало у.е получилось?
Что ела?
Кто-нибудь разгружался на молокочае, я все решится не могу.
мало уе получилось...ела курицу, яца, сыр, творог 0%...
я на молокочае не разгружалась:009:
Предупреждаю, кто садится на кремлёвку! На 20 у.е. можно только с железным здоровьем и очень большим весом. Это из диеты Аткинса, а она весьма специфична. Остальным лучше сразу на 40 у.е. - не будет резкого падения веса, но и проблем со здоровьем никаких. Да и легче - меньше шансов сорваться :)
ППКС:ded::ded::ded:
у.е. - это количесто улеводов в граммах. Эти данные есть на упаковках с продуктами. Эти данные более точные, чем в таблице, т.к. у разных производителей разный состав продуктов.
точно:flower:
Ирише4ка
28.10.2009, 13:22
мало уе получилось...ела курицу, яца, сыр, творог 0%...
я на молокочае не разгружалась:009:
Вот и я почти тоже ем, еще овощи конечно.
Будем ждать твою подборку меню ;)
вот тут тема http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1657070
там есть и ссылки;)
я еще подборку меню делаю - потом скину:support:
:flower::flower::flower:
девочки,я правильно поняла,можно все,только надо вписаться в эти 40 уе???
подскажите хороший заменитель сахара....
ogurtsova
28.10.2009, 13:49
Правильно :) Можно всё :) Я использую сукразит
Правильно :) Можно всё :) Я использую сукразит
это такой заменитель??в обычных магазах продается??:016:
девочки,я правильно поняла,можно все,только надо вписаться в эти 40 уе???
ага:019:
подскажите хороший заменитель сахара....
у меня Rio зеленая баночка. Мне кажется любой можно в разумных количествах:ded:
ogurtsova
28.10.2009, 14:07
я в аптеке покупала (у него упаковка бывает беленькая, а бывает в виде грибочка желтенького с зеленой крышечкой).
ага:019:
у меня Rio зеленая баночка. Мне кажется любой можно в разумных количествах:ded:
просто я в окее в отделе для диабетиков сахар взяла-ппц...переплевалась вся!!!
ogurtsova
28.10.2009, 14:16
Я вот думаю, может соль другую покупать? Есть такая, для гипертоников - она воду не задерживает.
а еще глупый вопрос:017:
если хочу яблоко съесть-взвешивать его??
ogurtsova
28.10.2009, 14:20
я один раз взвесила несколько разного размера, а потом на глаз определяла.
понятно!!!!
завтра начну!!!тк сегодня съела мороженко:019:
а еще у мамы даже книжечку с кремлевской диетой нашла!!!!
ogurtsova
28.10.2009, 14:34
На самом деле все очень просто. Со временем привыкаешь к определенному набору продуктов и уже легко самостоятельно и даже без таблиц определять количество баллов. Я, например, ем то, что вся семья, только гарниры заменяю овощами или совсем исключаю (по настроению). Хлеба и булок у нас дома не водится, сахар тоже только дети едят... Так что соблазнов мало :)
Галчёнок
28.10.2009, 14:35
я на обеде :019:
Кто первый мерится пойдет? ;)
А мне даже вчера поругаться не с кем было, муж приехал около 12 :(
повезло тебе, целое утро разговаривали...жесть...вроде мириться начали сейчас:010:
а чего так???:005:
характер у него пога-й
отправила в личку ;)
Вот и у меня на кухне. рядом с холодильником :001:
20 000 я считаю это не много, вакансия второго бухгалтера на первичку, а надо разговорный английский ЗАЧЕМ? :009:
я незнаю английского...:010::wife:плохо в школе училась
Молодец. А я без майонеза жить не могу, еще в школе могла банку с хлебом заточить :019:
я его ем на выхах, на неделе тепрплю:073:
Галчёнок
28.10.2009, 14:37
у него (дорогова) на работе новый год будут вроде отмечать, он так непонятно сказал я непойму он меня зовет или отпрашивается?!
ogurtsova
28.10.2009, 14:39
так надо прямо спросить...
Галчёнок
28.10.2009, 14:42
так надо прямо спросить...
нехочу, мы с ним до конца не помирились:065:мы с ним какие то вампиры энерг. когда далеко друг от друга начинаем ругаться, а когда рядом ну прям :086::086::086:
у него (дорогова) на работе новый год будут вроде отмечать, он так непонятно сказал я непойму он меня зовет или отпрашивается?!
а когда мой муШ сказал,что у него на работе новогодний корпоратив будет,мой первый вопрос "когда мне платье поедем покупать??":fifa:
Галчёнок
28.10.2009, 14:46
а когда мой муШ сказал,что у него на работе новогодний корпоратив будет,мой первый вопрос "когда мне платье поедем покупать??":fifa:
ты ш Жена, а я еще девушка его :005:
Галчёнок
28.10.2009, 14:47
поскакала на работу, еще приду в раб. время:ded:
ogurtsova
28.10.2009, 14:48
Ну не знаю... мы дольше 15 мин. не ссоримся. Всё сразу решаем и больше не паримся :)
ты ш Жена, а я еще девушка его :005:
"до"было так же;)
посмотрела на тебя в контакте,ты такая молоденькая:019:я думала ,мы минимум ровесницы:008:
Ирише4ка
28.10.2009, 15:07
я незнаю английского...:010::wife:плохо в школе училась
Ну и как ты без знания английского бухгалтером работаешь :))
Ну не знаю... мы дольше 15 мин. не ссоримся. Всё сразу решаем и больше не паримся :)
Мы тоже быстро миримся, у меня отходчивый :)
Галчёнок
28.10.2009, 16:03
Ну и как ты без знания английского бухгалтером работаешь :))
Мы тоже быстро миримся, у меня отходчивый :)
нормально работаю, он в бухгалтерии ну никоем образом не применяется
Галчёнок
28.10.2009, 16:22
"до"было так же;)
посмотрела на тебя в контакте,ты такая молоденькая:019:я думала ,мы минимум ровесницы:008:
я очень домашняя девочка, в свое время не отпустили жить в общаге... вот результат. к маме привязана. и молодой человек, нет бы как нибудь успокоил, сказал, что все будет хорошо и т. д. он только в возмущении, чего это я беспокоюсь!
ну вот......никого....:005:
ogurtsova
28.10.2009, 18:27
ну почему... я здесь...
Гришка Попова
28.10.2009, 18:44
я
Belka-belka
28.10.2009, 19:47
А кто постучался ко мне в контакт?
Галчёнок
28.10.2009, 19:59
А кто постучался ко мне в контакт?
яяяяя:004:
Alёna поЖружка
28.10.2009, 20:04
А кто постучался ко мне в контакт?
Света, это не я:))
Я вчера ломилась:))
Галчёнок
28.10.2009, 20:20
Ну и как ты без знания английского бухгалтером работаешь :))
он у меня такой школьный:008::008::008:в техникуме нас не сильно то и учили ему, а в школе слишком часто учителя менялись:005:
прюветики!
все мое похудание на этой неделе сорвалось:041::041:
вчера была у одной коллеги дома. бабулечке уже 75 лет, а она только год как с нами не работает. так вот ей никогда ни в чем нельзя отказать. наготовила нам всего.....
а послезавтра у мамы др....и она такая же......все ребра щупает у меня, а их даааааавно нетю....одын жЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫыыр
эх!:( когда закончится моя слабость.....
Belka-belka
28.10.2009, 21:29
яяяяя:004:
Понятно! Заходи!
Belka-belka
28.10.2009, 21:29
Света, это не я:))
Я вчера ломилась:))
А вчера хорошо поболтали! Душевненько!
Ягода-Каринка
28.10.2009, 21:31
Приветик! Я опять нарушаю...:008: Вино пью. С Хруктами.:love: Щас пойду конфетки найду какие-нить...:065:
Belka-belka
28.10.2009, 21:43
Приветик! Я опять нарушаю...:008: Вино пью. С Хруктами.:love: Щас пойду конфетки найду какие-нить...:065:
ДА!!!
Это форум толстушек, а не похудюшек!:046:
Галчёнок
28.10.2009, 21:44
прюветики!
все мое похудание на этой неделе сорвалось:041::041:
вчера была у одной коллеги дома. бабулечке уже 75 лет, а она только год как с нами не работает. так вот ей никогда ни в чем нельзя отказать. наготовила нам всего.....
а послезавтра у мамы др....и она такая же......все ребра щупает у меня, а их даааааавно нетю....одын жЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫыыр
эх!:( когда закончится моя слабость.....
ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!! :080::080::080: наконец то ты появилась
Еще многие девчОнки не появились:flower:
Приветик! Я опять нарушаю...:008: Вино пью. С Хруктами.:love: Щас пойду конфетки найду какие-нить...:065:
КАРИНАААААА...хватит надо мной издеваться :091::091::091: :love:
Галчёнок
28.10.2009, 21:49
Хочу красного вина с копчеными "веревками" :019::019::019: но не буду, хочу с кем нить за компанию, а потом еще поржать или поговорить...со своим вроде помирилась
Оказавается эта злыдня моя сегодня не одну меня до ручки довел:010::010::010:
Приветик! Я опять нарушаю...:008: Вино пью. С Хруктами.:love: Щас пойду конфетки найду какие-нить...:065:
Вкушнятина!!!! И я хочу!!!:014::019:
а я хочу 1 огурец, 2 морковки, 3 яблока, зеленый чай и на необитаемый остров большим пинком!!!!:004::wife:
Хочу красного вина с копчеными "веревками" :019::019::019: но не буду, хочу с кем нить за компанию, а потом еще поржать или поговорить...со своим вроде помирилась
Оказавается эта злыдня моя сегодня не одну меня до ручки довел:010::010::010:
Молодцы!!!:support:
Спина у меня болит, и в ногу отдаёт, прямо от копчика до пятки.:074:
а я хочу 1 огурец, 2 морковки, 3 яблока, зеленый чай и на необитаемый остров большим пинком!!!!:004::wife:
:)):)):)):))
ой! береги себя! у меня папик допрыгался - грыжа позвоночника.....лежит сейчас в больнице в неврологии.....капельницы, мануалка и т.п. ....до кучи нашли язву 12типерсной кишки....
Галчёнок
28.10.2009, 21:55
а я хочу 1 огурец, 2 морковки, 3 яблока, зеленый чай и на необитаемый остров большим пинком!!!!:004::wife:
Желание вобщем нормальное, когда налопалась до умопомрочения...но почему именно 1 огурец, 2 морковкм, 3 яблока??? :009::009::009:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 21:57
А я уже поела...:)) Полкоробки "Коркунова"...:008: Сыром закусываю - сладко очень.:065:
ВСЕМ ПРИЯТНОЙ ДИЕТЫ!!!:004::004::004:
не знаю:))
главное, чтобы потом не было 4 картошки, 5 кусков мяса, 6 пирожных и 7 литров пива:)):)):))
ой! береги себя! у меня папик допрыгался - грыжа позвоночника.....лежит сейчас в больнице в неврологии.....капельницы, мануалка и т.п. ....до кучи нашли язву 12типерсной кишки....
Не пугай, сама боюсь грыжи, очень многие знакомые мучаются. Это от кабанчика моего. Еще 3 месяцев нет, а мы уже под 7кг весим
А я уже поела...:)) Полкоробки "Коркунова"...:008: Сыром закусываю - сладко очень.:065:
ВСЕМ ПРИЯТНОЙ ДИЕТЫ!!!:004::004::004:
КАРИНА НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!! Что ты делаешь?????:0098:
Галчёнок
28.10.2009, 22:00
А я уже поела...:)) Полкоробки "Коркунова"...:008: Сыром закусываю - сладко очень.:065:
ВСЕМ ПРИЯТНОЙ ДИЕТЫ!!!:004::004::004:
Спасибо! Я уже грушу сожрала сходила с горя:wife::wife::wife:
Галчёнок
28.10.2009, 22:02
не знаю:))
главное, чтобы потом не было 4 картошки, 5 кусков мяса, 6 пирожных и 7 литров пива:)):)):))
Да, это самое главное :ded::ded::ded:
Не пугай, сама боюсь грыжи, очень многие знакомые мучаются. Это от кабанчика моего. Еще 3 месяцев нет, а мы уже под 7кг весим
вот я и говорю - береги себя!!!:flower::flower::flower:
вот я и говорю - береги себя!!!:flower::flower::flower:
Спасибо!!!! :flower::flower::flower:Если не пройдет, придется идти к врачу.:015:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 22:05
КАРИНА НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!! Что ты делаешь?????:0098:
Да, Оля, да...:065: Что делаю? ЖРУ!!!
Спасибо! Я уже грушу сожрала сходила с горя:wife::wife::wife:
Пожалуйста!!! Приятного аппетита!:004:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 22:05
главное, чтобы потом не было 4 картошки, 5 кусков мяса, 6 пирожных и 7 литров пива:)):)):))
Всё меню два раза, пжалста!!!:014:
Одного уложила, пошла вторую укладывать. Спокойной ночи девочки! До встречи!!!!:070:
Да, Оля, да...:065: Что делаю? ЖРУ!!!
Ты над нами издеваешься!!!! Я бы тоже сейчас вина, да Коркунова, сырком бы сверху прикрыла:019:
Все, ухожу от соблазна. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА:flower::flower::flower:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 22:17
Одного уложила, пошла вторую укладывать. Спокойной ночи девочки! До встречи!!!!:070:
Спокойной ночи!:flower:
Не пугай, сама боюсь грыжи, очень многие знакомые мучаются. Это от кабанчика моего. Еще 3 месяцев нет, а мы уже под 7кг весим
а мы в 3м 7,5 кг весили:004:
Каринчик!! Ты в своем репертуаре:046:
А я сушек налопалась:065:
Фкусна мне:019:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 22:24
Каринчик!! Ты в своем репертуаре:046:
:024:
А я сушек налопалась:065:
Фкусна мне:019:
МолодЭц!!! Настоящая пожрушка!!!:flower::love:
Ягода-Каринка
28.10.2009, 22:26
Ой, Алёнка, только что обратила внимание на твою аватарку... ОТПАД!!!:010::love:
Галчёнок
28.10.2009, 22:31
А я сушек налопалась:065:
Фкусна мне:019:
исчо одна
Гришка Попова
28.10.2009, 22:37
Девочки,вы что,издеваетесь!!!!:015:
Я тут сижу под холодильником:005:, слюнями истекаю:091:,из последних сил ногами дверцу холодильника придерживаю:091:, чтобы рука, машинально не открыла и рыться по полкам не стала:073::073::073:.....а они тут вино пьют:014:, да сушки с кофетами :019:жрут!:wife:
Alёna поЖружка
28.10.2009, 22:49
А вчера хорошо поболтали! Душевненько!
Это правда:flower:
ДА!!!
Это форум толстушек, а не похудюшек!:046:
Зато остаются самы стойкие:))
Девочки,вы что,издеваетесь!!!!:015:
Я тут сижу под холодильником:005:, слюнями истекаю:091:,из последних сил ногами дверцу холодильника придерживаю:091:, чтобы рука, машинально не открыла и рыться по полкам не стала:073::073::073:.....а они тут вино пьют:014:, да сушки с кофетами :019:жрут!:wife:
Это не они, это самая главная ПОЖРУЖКА Карина:032: И куда у нее это все уходит , в пятки что ли?
Она там пьет,ест и худеет, хорошеет, а я только прочитаю про еду и плюс 2 кг :))
Ирише4ка
28.10.2009, 22:59
Это не они, это самая главная ПОЖРУЖКА Карина:032: И куда у нее это все уходит , в пятки что ли?
Она там пьет,ест и худеет, хорошеет, а я только прочитаю про еду и плюс 2 кг :))
Вот и у меня вес быстро возвращается :(
Всем привет!!!!
что-то времени катастрофически не хватает ................ жру все подряд............... настроение ниже плинтуса................
пойду вас почитаю
поЖрушки вы Хде????????????????
Ирише4ка
29.10.2009, 00:04
поЖрушки вы Хде????????????????
Я была тут, но уже ухожу. Всем спокойной ночи.
Галчёнок
29.10.2009, 00:10
Катюх ты чего то поздно пришла, я тоже спать!!! Карина наверно уже допила бутылочку...:028::028::028:
раз все спать, то и я туда же..... споки-чмоки!!!!
Хорошая девочка
29.10.2009, 00:39
я пришла!
Девочки,вы что,издеваетесь!!!!:015:
Я тут сижу под холодильником:005:, слюнями истекаю:091:,из последних сил ногами дверцу холодильника придерживаю:091:, чтобы рука, машинально не открыла и рыться по полкам не стала:073::073::073:.....а они тут вино пьют:014:, да сушки с кофетами :019:жрут!:wife:
Дык я тоже стараюсь держаться, но у меня стресс:( Нервный срыв так сказать:(
Галчёнок
29.10.2009, 09:34
Доброе утро дорогульки!
:flower::flower::flower::flower::flower:
Доброе утро дорогульки!
:flower::flower::flower::flower::flower:
Привет!!!!
попинайте меня что ли :005: ЖРУ все подряд, на весы страшно вставать :001::(
Ирише4ка
29.10.2009, 09:44
Всем привет!
Привет!!!!
попинайте меня что ли :005: ЖРУ все подряд, на весы страшно вставать :001::(
Хочешь я :wife::wife::wife:
Я вчера тоже нарушила вечером, но сегодня ем по правилам.
А ты не можешь есть все подряд до 12 дня?
Всем привет!
Хочешь я :wife::wife::wife:
Я вчера тоже нарушила вечером, но сегодня ем по правилам.
А ты не можешь есть все подряд до 12 дня?
могу :008: и еще после 21 :073:
Галчёнок
29.10.2009, 09:48
Привет!!!!
попинайте меня что ли :005: ЖРУ все подряд, на весы страшно вставать :001::(
Хватит хомать все подряд без разбота
:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::w ife::wife::wife:
:075::075::075::075::075::075::075:
:087::087::087::087::087::087::087:
Ирише4ка
29.10.2009, 09:57
могу :008: и еще после 21 :073:
После 21 не надо :091:.
А у меня вес 5-й день как вкопанный, даже после вчерашнего нарушения.
Вы заметили какую мне аву сделали? Правда красиво? Мне так понравилась, поэтому не могла промолчать :006:
Вы заметили какую мне аву сделали? Правда красиво? Мне так понравилась, поэтому не могла промолчать :006:
:love: :love: :love:
все авы меняют ;)
Ирише4ка
29.10.2009, 10:50
http://s46.radikal.ru/i113/0910/ff/ed879addca50.gif (http://www.radikal.ru)
Галчёнок
29.10.2009, 10:50
После 21 не надо :091:.
А у меня вес 5-й день как вкопанный, даже после вчерашнего нарушения.
Вы заметили какую мне аву сделали? Правда красиво? Мне так понравилась, поэтому не могла промолчать :006:
Красиво, я ещё утром заметила!
Ирише4ка
29.10.2009, 10:52
:love: :love: :love:
все авы меняют ;)
Красиво, я ещё утром заметила!
:flower:
ogurtsova
29.10.2009, 11:07
Всем привет :) Я врасстройстве :( привес 300 гр. за неделю. Либо сказывается конец цикла, либо ОК. Буду отменять я это безобразие. Не нравится мне такой способ контрацепции :( Голова болит, вены на ногах болят, нервы в растрёпе, вес не уменьшается, хотя в прошлый раз,я в тех же условиях на 10 кг похудела за 3 месяца. А тут строжусь, а ушло всего 5 кг с начала диеты :( Да и по ногам видно, что отеки имеют место быть :(
Ирише4ка
29.10.2009, 11:18
Всем привет :) Я врасстройстве :( привес 300 гр. за неделю. Либо сказывается конец цикла, либо ОК. Буду отменять я это безобразие. Не нравится мне такой способ контрацепции :( Голова болит, вены на ногах болят, нервы в растрёпе, вес не уменьшается, хотя в прошлый раз,я в тех же условиях на 10 кг похудела за 3 месяца. А тут строжусь, а ушло всего 5 кг с начала диеты :( Да и по ногам видно, что отеки имеют место быть :(
Не расстраивайся :flower:
Может правда из-за ОК, мне мой врач не советовал принимать, т.к. вес и без него быстро принимаю.
ogurtsova
29.10.2009, 11:22
Из же нельзя сразу отменить? Надо допить пачку (осталось 4 таблетки)? Или можно сразу?
Ирише4ка
29.10.2009, 11:27
Из же нельзя сразу отменить? Надо допить пачку (осталось 4 таблетки)? Или можно сразу?
Насчет этого не в курсе.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.