♥Эй, девчата, не робеем, к 8-му марта ПОХУДЕЕМ!♥ [PDA] - Страница 4

Ameli:)))

01.02.2010, 13:09

всем привет!извиняюсь,что долго не отписывалась-я болела:0094:,бронхит.
за время болезни совсем от рук отбилась,и сейчас я вешу 72 кг:010:
никак не настроиться на волну похудения ! :065:
:015::015::015::015::015:
Пиночков???Становись.....ннннннннннннннннааааааааа ааааааааааааааааааа:wife:
Давай-ка в руки себя бери,скоро лето:ded:

Ameli:)))

01.02.2010, 13:11

Всем привет

56 :support:
:flower::support:
Вот и я все мужу на второго подбиваю ... поэтому пока только мечтаю, но ничего предпринемать не буду ... а вдруг рассосеццо? :046::046::046:

Ну пару сотен калорий сожгла! :flower::flower::flower:

*********

Я сегодня умираю ... вчера на фитнесе тренер - зверь была ... у меня болят бедра, ягодицы - :010: мне их прокачать до боли нонче крайне тяжело - мышца тренированная ... а тут ... хожу как инвалид :046::046::046:

Попробую сегодня на чае просидеть ... вес - 60.5 :(
И что ты расстроена???:015:
Помнишь был 63 и ни туда и ни сюда?:073:
А сейчас заново подсядешь на японку или что-то в этом роде и ещё скинешь;)
Не забывай,ТЫ для МЕНЯ пример:ded:

АФРА

01.02.2010, 13:20

Девочки,обещала фотку где я вешу 96:001::065:
размером с мальчика напротив:010:
3761988
..Олич - я ж говорю что светлый тон волос не твоё:))

АФРА

01.02.2010, 13:23

..а у меня воз и ныне там - 59,8:005: вот что за непруха то такая:005::)):)):))
вспоминаю 78 с которыми рожать поехала, счастья не добавляет нифига вообще...:046:

Ameli:)))

01.02.2010, 13:29

..Олич - я ж говорю что светлый тон волос не твоё:))
:)):)):)):)):))
И вес я надеюсь тоже....просто кадушка с головой...мама дорогая:001:
Я эту фотку на заставку себе поставила,чтоб не повадно было:015:

Ameli:)))

01.02.2010, 13:31

..а у меня воз и ныне там - 59,8:005: вот что за непруха то такая:005::)):)):))
вспоминаю 78 с которыми рожать поехала, счастья не добавляет нифига вообще...:046:
:)):)):)):)):)):))
а я 99:010:еще кг и сотка была бы:065::065:

АФРА

01.02.2010, 13:52

:)):)):)):)):))
И вес я надеюсь тоже....просто кадушка с головой...мама дорогая:001:
Я эту фотку на заставку себе поставила,чтоб не повадно было:015:
:046::046::046::046: мазахистка...
вот на аве тут хорошенькая очень - и по весовому набору - не знаю сколько тут в тебе - но выглядишь хорошо , и цветовая схема... поэтому считаю что тебе нужно для покраски что-то подобное выбирать - возможно даже шоколад - помню кто-то из девчонок у нас советовал тебе :)

АФРА

01.02.2010, 13:53

:)):)):)):)):)):))
а я 99:010:еще кг и сотка была бы:065::065:
круто:010::))
я вчера от печали неснижения веса нажарила сырников и нажралась:005: сегодня буду блины печь.... вообще у меня ПМС и КД сегодня начаться должны..так что пшло всё.....:005:

Ameli:)))

01.02.2010, 14:03

:046::046::046::046: мазахистка...
вот на аве тут хорошенькая очень - и по весовому набору - не знаю сколько тут в тебе - но выглядишь хорошо , и цветовая схема... поэтому считаю что тебе нужно для покраски что-то подобное выбирать - возможно даже шоколад - помню кто-то из девчонок у нас советовал тебе :)
:)):)):)):)):)):))
"Да,я такая"(с)
Тут я на ГВ и 78 кг:065:Цвет волос такой же как и сейчас...
Спасибо,шоколад мне нравится,но если шоколад,то более темный:love:
круто:010::))
я вчера от печали неснижения веса нажарила сырников и нажралась:005: сегодня буду блины печь.... вообще у меня ПМС и КД сегодня начаться должны..так что пшло всё.....:005:
:065::015::wife:
Ладно,КД закончатся и снова в строй:support:

Донна

01.02.2010, 14:06

84 ровно
жду КД ОЧЕНЬ!
Оля-Амели молодец!!!!!!!!!!
Темнее ты мне больше нравишься.
это я про цвет волос

А нас пригласили на свадьбу 3 июня!
Еще один стимул!

Nikusya_P

01.02.2010, 14:13

для таблички,вес 60

Ameli:)))

01.02.2010, 14:13

84 ровно
жду КД ОЧЕНЬ!
Оля-Амели молодец!!!!!!!!!!
Темнее ты мне больше нравишься.
это я про цвет волос

А нас пригласили на свадьбу 3 июня!
Еще один стимул!
День рождения моей сестры:love:
Воооооооооооот!
Ириша,давай дожидайся и с новыми силами в бой:015:
Спасибо за мнение:support::flower:

У нас в этом году одни юбилеи...:010:
5 апреля-МАМЕ 55 ЛЕТ
23 мая-МНЕ 25 ЛЕТ
3 июня-сестре 30 лет
1 августа-мужу сестры 30

Valyulya

01.02.2010, 14:23

Привет. Отчёт - вес 57, 400 :support:
Всем привет!:flower:
Утренний отчет 80 РОВНО:065:

Сегодня будет кефирный день,что-то очень хочется:014:

Вчера не ела после 17 и легла спать в 22:30:017:
Умничка! :flower:

Девочки,обещала фотку где я вешу 96:001::065:
размером с мальчика напротив:010:
3761988
Оля, ты молодец, что взяла себя в руки. И ты выдержишь и похудеешь до нужного тебе веса - я уверенна! :flower:

Я сегодня умираю ... вчера на фитнесе тренер - зверь была ... у меня болят бедра, ягодицы - :010: мне их прокачать до боли нонче крайне тяжело - мышца тренированная ... а тут ... хожу как инвалид :046::046::046:

Попробую сегодня на чае просидеть ... вес - 60.5 :(
Блин, как я хочу на фитнес, но пока не срастается... А что ты опечалена? Хороший вес :flower:

Спасибо,шоколад мне нравится,но если шоколад,то более темный:love:

Вот я покрасилась в шоколад недавно и цвет получился какой-то не тёмный, а даже немного с тёмно-красным отливом, хотя на картинке тёмный :009:

У нас в этом году одни юбилеи...:010:
5 апреля-МАМЕ 55 ЛЕТ
23 мая-МНЕ 25 ЛЕТ
3 июня-сестре 30 лет
1 августа-мужу сестры 30
:014:

УРБАНИЗАЦИЯ

01.02.2010, 14:25

простите за флуд (почитываю вас регулярно) - Оля, ты так пишешь про свой фитнес, что я туда уже хочу :))

Приглашаю! :flower::flower::flower:

:flower::support:

И что ты расстроена???:015:

Помнишь был 63 и ни туда и ни сюда?:073:
А сейчас заново подсядешь на японку или что-то в этом роде и ещё скинешь;)
Не забывай,ТЫ для МЕНЯ пример:ded:

Я думаю до поста на ограничениях просто посидеть, а пото поститься! Если мне диетолог разрешит!:ded:

Донна

01.02.2010, 14:41

День рождения моей сестры:love:
Воооооооооооот!
Ириша,давай дожидайся и с новыми силами в бой:015:
Спасибо за мнение:support::flower:

У нас в этом году одни юбилеи...:010:
5 апреля-МАМЕ 55 ЛЕТ
23 мая-МНЕ 25 ЛЕТ
3 июня-сестре 30 лет
1 августа-мужу сестры 30 а мне 2 августа 30 лет!

Shik

01.02.2010, 16:13

Отчитываюсь сегодня,т.к. завтра может не получиться зайти. Взвесилась только что 57,5. Сбросила всего килограмм за неделю.:( А ограничиваю себя по полной программе.:091: Плюс 6 дней подряд по часу занималась спортом. Правда дома,но выкладывалась на все 100
Заниматься каждый день не очень хорошо. Лучше три раза в неделю по два часа, чем каждый день по часу, а то идет перегрузка мышц и они как-то не так работать начинают. Это мне тренер рассказывал.

Ameli:)))

01.02.2010, 16:15

Привет. Отчёт - вес 57, 400 :support:
Умничка! :flower:
Оля, ты молодец, что взяла себя в руки. И ты выдержишь и похудеешь до нужного тебе веса - я уверенна! :flower:
Вот я покрасилась в шоколад недавно и цвет получился какой-то не тёмный, а даже немного с тёмно-красным отливом, хотя на картинке тёмный :009:

:014:
ТЫ ТОЖЕ МОЛОДЕЦ:support:
Спасибо,а у меня выхода нет....больше я себя в таком виде видеть не хочу:015::))
Бывают оттенки не совпадают,поэтому я крашусь только у спецов!:ded:

Ага,бухать будем не просыхая:)):)):)):)):)):))

Ameli:)))

01.02.2010, 16:18

Приглашаю! :flower::flower::flower:

Я думаю до поста на ограничениях просто посидеть, а пото поститься! Если мне диетолог разрешит!:ded:
:flower:Я думаю с твоими успехами разрешит!:love:

А у меня опять эта хрень на шее вылезла...
Я уже просто в шоке...как только начинаю худеть,так сразу этот лишай на шее и чешется жутко,а выглядит еще круче чем чешется:001::(:(:(:(:(
а мне 2 августа 30 лет!
:073:У тебя мало времени:073:

Shik

01.02.2010, 16:26

Для таблички - 76,3 кг. Сказался день рождения сестры... :001: Хотя судя по весам, какая-то часть того, что я набрала - мышцы.

Vinik

01.02.2010, 16:27

Я сегодня умираю ... вчера на фитнесе тренер - зверь была ... у меня болят бедра, ягодицы - :010: мне их прокачать до боли нонче крайне тяжело - мышца тренированная ... а тут ... хожу как инвалид :046::046::046:

Представила инвалида :)) Непередаваемые "осчучения". Ходишь враскорячку.... В туалете проблема сесть :):):) Ну или вообще сесть :))

простите за флуд (почитываю вас регулярно) - Оля, ты так пишешь про свой фитнес, что я туда уже хочу :))

+1
Я тоже хочу. Обожаю когда все болит :)

Ха-ха....:005: А я вот пожрала на выходных хорошенько. Иначе и не обозвать этого.
Итого 59,9.... Вешайте меня на доску позора. И дайте мне хорошего пинка, чтобы это было в последний раз вообще :(

Донна

01.02.2010, 16:41

В мульте гречневик, а я тру морковку!

Ameli:)))

01.02.2010, 16:42

Представила инвалида :)) Непередаваемые "осчучения". Ходишь враскорячку.... В туалете проблема сесть :):):) Ну или вообще сесть :))

+1
Я тоже хочу. Обожаю когда все болит :)

Ха-ха....:005: А я вот пожрала на выходных хорошенько. Иначе и не обозвать этого.
Итого 59,9.... Вешайте меня на доску позора. И дайте мне хорошего пинка, чтобы это было в последний раз вообще :(
:015::015::015::015::015::015:
Тебе каких дать?
Что это вы все расслабились,а?
Я так не играю...вы меня убиваете:(

Ameli:)))

01.02.2010, 16:43

В мульте гречневик, а я тру морковку!
:008:Что это?:008:

Ameli:)))

01.02.2010, 16:44

Для таблички - 76,3 кг. Сказался день рождения сестры... :001: Хотя судя по весам, какая-то часть этого веса - мышцы.
:015:Надеяться можно,но не сильно:015:
Ща всем надаю по щам:))

Vinik

01.02.2010, 16:49

:015::015::015::015::015::015:
Тебе каких дать?
Что это вы все расслабились,а?
Я так не играю...вы меня убиваете:(

Мне самых-самых :wife::wife::wife:

Но сегодня у меня разгрузочный день. Белки яиц и грепфруты. Полет нормальный, только холодно от холодных грейпов. Надо бы чайку тепленького хряпнуть
Завтра на весах будет живой результат нажранного, т.к. уйдет хотя бы вода.

:008:Что это?:008:

вот и мне интересно :)

Vinik

01.02.2010, 16:50

Может мне тоже начать отчитываться за "содеянное" (съеденное) каждый день???
А то что-то с моей мотивацией и совестью стало....

Донна

01.02.2010, 16:59

:008:Что это?:008:
греча+ творог+ яйца перемешать и мультю на выпечку
В топике про мультиварку прочитала, только там с сахаром

Ameli:)))

01.02.2010, 16:59

Может мне тоже начать отчитываться за "содеянное" (съеденное) каждый день???
А то что-то с моей мотивацией и совестью стало....
Поддерживаю!:flower:
Cейчас съела огурец свежий,а то совсем голодно:028:

Ameli:)))

01.02.2010, 17:05

греча+ творог+ яйца перемешать и мультю на выпечку
В топике про мультиварку прочитала, только там с сахаром
:008:потом расскажешь,как прошло...:flower:
но по содержимому,мне не очень:001:

Vinik

01.02.2010, 17:05

Поддерживаю!:flower:
Cейчас съела огурец свежий,а то совсем голодно:028:

:100:Спасибо. Ну, значит, буду:065:
Сегодня у меня разгрузочный скучный по еде день.
Через каждый час (чередую) ем то 1 греп, то 2 белка от вареных яиц. Ну и жидкость (вода и чай) обязательна.
Итого 4 грепа + 8 белков.

Вечером после мужниного возвращения пойду на прогулку-пробежку.
(завтра отчитаюсь пошла ли :) )

*Sunrise*

01.02.2010, 17:07

Всем привет! сегодня утром проспала и быстро убегала на практику и забыла взвеситься:( так что если можно, то я завтра данные напишу

tividi

01.02.2010, 17:07

Всем привет!

мой отчёт: 59.70

А где он находится, они же все вроде бы в центре =))) Просто совсем нет времени куда то далеко ездить :flower:
был у М,Московская,закрыли потом :(
но тут рядом другие поотрывались: фитнес-хауз,океаниум,матрица итд итп....везде одн плакаты висят рекламные!

Девочки,обещала фотку где я вешу 96:001::065:
размером с мальчика напротив:010:
3761988
Оля,я тебя даже не узнала (:008: подумала,что ты случайно не ту фотку выставила :)))
цель для похудения у тебя хорошая! а волосы - точно в тёмный (но точно не чёрный) :flower:

простите за флуд (почитываю вас регулярно) - Оля, ты так пишешь про свой фитнес, что я туда уже хочу :))
а тебе зачем? чтобы в тонусе быть,мышц побольше нарастить? ;)

..Олич - я ж говорю что светлый тон волос не твоё:))
+1000000 ;)

Оля-Урби,ты-молодчинка! :flower:
Валя и Наташа-Дивинора,я рада,что вы оправдываете сови ожидания! :flower:
у меня пошла ПМ неделяя,так чо жду-с :073:

Донна

01.02.2010, 17:12

:008:потом расскажешь,как прошло...:flower:
но по содержимому,мне не очень:001:
да мне самой :001:, но хочется разнообразия, просто греча надоела!
остывает ужо...

УРБАНИЗАЦИЯ

01.02.2010, 18:03

:008:потом расскажешь,как прошло...:flower:
но по содержимому,мне не очень:001:

+1 ... заменить гречу на овсяые хлопья и уже есть можно! :046::046::046:

:100:Спасибо. Ну, значит, буду:065:
Сегодня у меня разгрузочный скучный по еде день.
Через каждый час (чередую) ем то 1 греп, то 2 белка от вареных яиц. Ну и жидкость (вода и чай) обязательна.
Итого 4 грепа + 8 белков.

Вечером после мужниного возвращения пойду на прогулку-пробежку.
(завтра отчитаюсь пошла ли :) )

Вик, а не многовато яичного белка??? 8 белков в день??? не закукарекаешь? :046: :001: меня отругали за 5 яиц в неделю ... пойду к диетологу - обязательно спрошу!!! :ded:

Vinik

01.02.2010, 18:46

Вик, а не многовато яичного белка??? 8 белков в день??? не закукарекаешь? :046: :001: меня отругали за 5 яиц в неделю ... пойду к диетологу - обязательно спрошу!!! :ded:

Ну это ж не часто в таких количествах. Не чаще 1 раза в 2 недели позволено, а в идеале только после обжорства в БОЛЬШИЕ праздники (НГ, ДР).
У врачей мнения расходятся, по-моему. Но последнее мнение - вреден желток, из-за обилия в нем холестерина. А белок можно.
Вон некоторые врачи же пишут, что от разгрузки регулярной на чае с молоком будут камни в почках. Так что не ясно там ничего. Темный лес :073:

По-любому, проблем с яйцами у меня нет. :))

Но ты спроси.... Мне интересно!!! Только не забудь!!!

Vinik

01.02.2010, 19:10

Что-то муж не возвращается....
Еще чуть-чуть и накроется моя тренировка :(

Донна

01.02.2010, 19:45

гречневик на любителя, больше не хочу.
сегодня на фитнес, а мужа еще нет...

павленочка

02.02.2010, 00:31

для таблички опять 70:005:
Оля-Амели пни и меня посильнее:015::015::015:
последнее время почти не пишу здесь(потому что стыдно оч оч):001:,но все читаю

проSNUS_завтра

02.02.2010, 03:46

Всем привет!:flower:
Утренний отчет 80 РОВНО:065:

Сегодня будет кефирный день,что-то очень хочется:014:

Вчера не ела после 17 и легла спать в 22:30:017:
молодчинка!!!:support:
:flower:Считается!!!!!!Тем более для тех,кто спортом не занимается;)
Для тебя-это целая тренировка:080:Давай такую через день:073:
спасибо Оленька:flower:
результат: на весах плюс 1,1 кг, спина отваливается, + КД начались:010:
нафик такое удовольствие через день:065:
Девочки,обещала фотку где я вешу 96:001::065:
размером с мальчика напротив:010:
3761988
ты не вернёшься к такому ни за что! мы тебе не дадим!!!
круто:010::))
я вчера от печали неснижения веса нажарила сырников и нажралась:005: сегодня буду блины печь.... вообще у меня ПМС и КД сегодня начаться должны..так что пшло всё.....:005:

:065: (а я от расстройства съела 5 чипсин... вообще не ела их 300 лет, а тут взяла... но вовремя почувствовала их гадский (тьфу) вкус:065:)

проSNUS_завтра

02.02.2010, 03:49

У нас в этом году одни юбилеи...:010:
5 апреля-МАМЕ 55 ЛЕТ
23 мая-МНЕ 25 ЛЕТ
3 июня-сестре 30 лет
1 августа-мужу сестры 30

у нас в прошлом году юбилеи были:
30 - не скажу кому
40 - мужу
60 - моей маме

проSNUS_завтра

02.02.2010, 03:54

а мне 2 августа 30 лет!
:014:, уже скоро!
так что худеем без расслабонов:ded:
А у меня опять эта хрень на шее вылезла...
Я уже просто в шоке...как только начинаю худеть,так сразу этот лишай на шее и чешется жутко,а выглядит еще круче чем чешется:001::(:(:(:(:(

:(
чем мажешь?
Всем привет! сегодня утром проспала и быстро убегала на практику и забыла взвеситься:( так что если можно, то я завтра данные напишу

ладно, подождём до завтра:flower:

проSNUS_завтра

02.02.2010, 04:03

вот табличка
http://s13.radikal.ru/i186/1002/f1/2a64451fc3a5.jpg (http://www.radikal.ru)
самые позорники на этой неделе:
Оля-Снус (с ней ваще разговаривать не хочу:015::065: коза)
Vinik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )
Shik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )

Ameli:)))

02.02.2010, 10:15

Всем привет!

мой отчёт: 59.70
Оля,я тебя даже не узнала (:008: подумала,что ты случайно не ту фотку выставила :)))
цель для похудения у тебя хорошая! а волосы - точно в тёмный (но точно не чёрный) :flower:

у меня пошла ПМ неделяя,так чо жду-с :073:
Во,Диана-умничка!Медленно,но верно вниз;):support:

Я сама себя там не узнаю:010:
Такое чудо просто:005: и куда я вообще смотрела,когда начала так сильно разжираться:001:
да мне самой :001:, но хочется разнообразия, просто греча надоела!
остывает ужо...
:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):065:
Для меня греча-это любимая каша,могу есть её в любом виде КРОМЕ КАК С МОЛОКОМ:065::010:
Так что на гречу с творогом,у меня такая же реакция:073:не воспринимаю,как еду:001:
для таблички опять 70:005:
Оля-Амели пни и меня посильнее:015::015::015:
последнее время почти не пишу здесь(потому что стыдно оч оч):001:,но все читаю
:015::015::015::015::015::015::015:
А скока можно?
Давайте-давайте,пока вы тут бамбук курите,я похудею уже и до вашего веса и тогда уж точно будет СТЫДНО,что столько времени потеряно ЗРЯ:ded:А я стройняшечка,буду продолжать дальше:008::flower:

Ameli:)))

02.02.2010, 10:21

молодчинка!!!:support:

спасибо Оленька:flower:
результат: на весах плюс 1,1 кг, спина отваливается, + КД начались:010:
нафик такое удовольствие через день:065:

ты не вернёшься к такому ни за что! мы тебе не дадим!!!

:065: (а я от расстройства съела 5 чипсин... вообще не ела их 300 лет, а тут взяла... но вовремя почувствовала их гадский (тьфу) вкус:065:)
:flower::support:
Ну так КД же:073:Потом кааааааааааак отвесик:love:
Спина отваливается от постоянной сидячей работы,ты же много за компом,поэтому и нужна такая разгрузка,как уборка:flower:
Оль,я сама к такому не вернусь-ЭТО УЖАС УЖАСНЫЙ:001::010:
Бокча?неееееееееееееееет....Кадушка?Неееееееееееет ....ТАНК!!!!!Во!!!!Смотри какой чехол на мне :001:

Чипсы???????????????Брось каку:wife:
у нас в прошлом году юбилеи были:
30 - не скажу кому
40 - мужу
60 - моей маме
:073:
:014:, уже скоро!
так что худеем без расслабонов:ded:

:(
чем мажешь?
Да,осталось совсем чуток до марта:ded:А мы топчемся на месте:001:

Оль,как всегда...цинковая мазь и все....как меня эта хрень достала...
Но я все равно буду худеть,насрать на неё:015:

Ameli:)))

02.02.2010, 10:22

вот табличка

самые позорники на этой неделе:
Оля-Снус (с ней ваще разговаривать не хочу:015::065: коза)
Vinik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )
Shik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )
:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):))

Спасибо,моя дорогая за табличку:flower:

Ameli:)))

02.02.2010, 10:25

Значит так!
Вес 79900:065:(Я ПРИБЛИЖАЮСЬ К ВАМ МОИ ЛЕНТЯИЧКИ):073::015:

Вчера делала массаж банками,больно жуть:001:
Вчера не выдержала на кефире,съела в 17:00 блюдце винегрета БЕЗ КАРТОШКИ:ded:
Ну и литр кефира:014:

Shik

02.02.2010, 11:45

АФРА

02.02.2010, 11:57

:065: (а я от расстройства съела 5 чипсин... вообще не ела их 300 лет, а тут взяла... но вовремя почувствовала их гадский (тьфу) вкус:065:)
а у меня КД вчера так и не пришли :001: поэтому нажарила блинов и нажралась:001::005:

Ameli:)))

02.02.2010, 13:46

а у меня КД вчера так и не пришли :001: поэтому нажарила блинов и нажралась:001::005:
Классный похтопик:005:
Кто-то блины хомячит,а кто-то ЧИПСЫ:015::015::015::015::015::015::015:
Нужно что-то менять,меня этот настрой не вдохновляет:005:

Ameli:)))

02.02.2010, 13:58

Завтрак кофе:014:
Обед: греча с домашним лечо(лечо столовая ложка)
На ужин тоже гречи поем:019:

Девочки,с иммунитетом беда:(
На мне ранки не заживают,все гноится:001:И почему это случается только тогда,когда я на диете?
Ем я нормально,не мало....обидно до слез:(

Nikusya_P

02.02.2010, 15:22

Оля, спасибо за табличку

Nikusya_P

02.02.2010, 15:26

УРБАНИЗАЦИЯ

02.02.2010, 15:38

Классный похтопик:005:
Кто-то блины хомячит,а кто-то ЧИПСЫ:015::015::015::015::015::015::015:
Нужно что-то менять,меня этот настрой не вдохновляет:005:

Отчитаюсь что ела, чтобы неповадно было некоторым :015::015::015: и необидно другим :004:

Завтрак чай с молоком (3 ст. ложки)
Обед - столовая ложка пюре с индейкой (Олежик недоел) + помидорка нарезанная с оливковым маслом
на ужин планируется грейп и молокочай ... но как получится еще не знаю ...

Мышцы болят до сих пор ... я даже дергаюсь уже ... добавилась мышечная боль в плечах, руках и спине - у меня не было особых нагрузок на эти мышцы в последние дни ... что со мной ? :065::065::065: но это неважно, сейчас пойду скакать на степпере ... :flower:

проSNUS_завтра

02.02.2010, 16:58

Давайте-давайте,пока вы тут бамбук курите,я похудею уже и до вашего веса и тогда уж точно будет СТЫДНО,что столько времени потеряно ЗРЯ:ded:А я стройняшечка,буду продолжать дальше:008::flower:
молодец Ольк!!! так и продолжай, не останавливайся:support:
будешь, будешь стройняшечка:love:
Значит так!
Вес 79900:065:(Я ПРИБЛИЖАЮСЬ К ВАМ МОИ ЛЕНТЯИЧКИ):073::015:

Вчера делала массаж банками,больно жуть:001:
Вчера не выдержала на кефире,съела в 17:00 блюдце винегрета БЕЗ КАРТОШКИ:ded:
Ну и литр кефира:014:
вес: :love::love::love: (семёрочка уже первая)
массаж: :support:
А у меня начальный вес был 75,4 (а не 74,5). Хотя все равно стыдно:006:

ой прости Лариса:091:, печатать мешают толстые пальцы:065:, уже исправила:flower:

проSNUS_завтра

02.02.2010, 17:03

Классный похтопик:005:
Кто-то блины хомячит,а кто-то ЧИПСЫ:015::015::015::015::015::015::015:
Нужно что-то менять,меня этот настрой не вдохновляет:005:
:091::091::091: простите заср@нку, я больше не буду:091:
Отчитаюсь что ела, чтобы неповадно было некоторым :015::015::015: и необидно другим :004:

Завтрак чай с молоком (3 ст. ложки)
Обед - столовая ложка пюре с индейкой (Олежик недоел) + помидорка нарезанная с оливковым маслом
на ужин планируется грейп и молокочай ... но как получится еще не знаю ...

Мышцы болят до сих пор ... я даже дергаюсь уже ... добавилась мышечная боль в плечах, руках и спине - у меня не было особых нагрузок на эти мышцы в последние дни ... что со мной ? :065::065::065: но это неважно, сейчас пойду скакать на степпере ... :flower:
помидорка - черри?:))
ты меня заражаешь энергией, начинаю думать о спорте
(что-то я только обо всём начинаю думать, но это уже хорошо, раньше мне такие мысли даже и не лезли в голову), спасибо Оль:flower:
Завтрак кофе:014:
Обед: греча с домашним лечо(лечо столовая ложка)
На ужин тоже гречи поем:019:

Девочки,с иммунитетом беда:(
На мне ранки не заживают,все гноится:001:И почему это случается только тогда,когда я на диете?
Ем я нормально,не мало....обидно до слез:(
может к терапевту или дерматологу? крем помогает? хотя бы на время его применения?
Оля, спасибо за табличку

пжлста Никуся:flower:

Ameli:)))

02.02.2010, 18:02

молодец Ольк!!! так и продолжай, не останавливайся:support:
будешь, будешь стройняшечка:love:
вес: :love::love::love: (семёрочка уже первая)
массаж: :support:
:love:С такой поддержкой,Я ОБЯЗАНА БУДУ!!!!!:flower:

Ameli:)))

02.02.2010, 18:05

:091::091::091: простите заср@нку, я больше не буду:091:

помидорка - черри?:))
ты меня заражаешь энергией, начинаю думать о спорте
(что-то я только обо всём начинаю думать, но это уже хорошо, раньше мне такие мысли даже и не лезли в голову), спасибо Оль:flower:

может к терапевту или дерматологу? крем помогает? хотя бы на время его применения?

пжлста Никуся:flower:
:015:Смотри мне!:015::flower:
Оль,ты же знаешь...я уже кучу врачей прошла и ничего толкового:005:
Вот,был безобидный микропорез:001:Сейчас все раздуло и щипет жутко,ничего не помогает:005:
3769091

Vinik

02.02.2010, 18:30

а у меня КД вчера так и не пришли :001: поэтому нажарила блинов и нажралась:001::005:

Женя, как тебе вкусно:019: Сырники, блины.....:010:
Как бы дожить до нормальной жизни уже поскорее????

Vinik

02.02.2010, 18:32

вот табличка

самые позорники на этой неделе:
Оля-Снус (с ней ваще разговаривать не хочу:015::065: коза)
Vinik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )
Shik - (ничего страшного, подумаешь, оступилась девушка:flower: )

Оля, спасибо за табличку :)

Сегодня картинка чуть лучше от вчерашнего - 59 кг.:065:
Сегодня я испытала на вкус тыквенный крем-суп из Вкусняцкого. Неплохо пошел:019: Ну и творог... И ананасы....
А ребенок не оценил почему-то :005:

Ameli:)))

02.02.2010, 18:33

Женя, как тебе вкусно:019: Сырники, блины.....:010:
Как бы дожить до нормальной жизни уже поскорее????
Буду бить:015:
Все деФки,хватит о жрачке!!!!!!!!!!!!А то будем отправлять в баню:015::flower:

Vinik

02.02.2010, 18:37

Буду бить:015:
Все деФки,хватит о жрачке!!!!!!!!!!!!А то будем отправлять в баню:015::flower:

Это ж я просто помечтала о нашем будущем счастье :)

А сегодня я в норме:
на завтрак Активия 1 стакан + 8 миндальных орешков
обед: тыквенный суп+творог
перекус 2 раза: ананас
сейчас до 18 скушаю еще чуточку творога
а вечером еще подумаю есть салат овощной или нет.... Как организм захочет:008:

Но без зарядки пока, т.к. ветер утром напугал. Может вечером попробую позаниматься, если опять же ребенка позволит :))

*Sunrise*

02.02.2010, 19:16

Блин, а я так и не взвесилась...и вообще у меня что-то с кишечником проблемы - сегодня на обед и ужин салат щетка:065:

проSNUS_завтра

03.02.2010, 00:52

Блин, а я так и не взвесилась...и вообще у меня что-то с кишечником проблемы - сегодня на обед и ужин салат щетка:065:

:019:
и я хочу такой салат
чай/кофе так и не купила... забыла, память-то девичья:))

tividi

03.02.2010, 01:33

Привет!

смотрю,расслабились все на этой неделе!не все отчитались!многие на кд всё сваливают :073:,ну и нарушителей стало больше,чем раньше :015:
Во,Диана-умничка!Медленно,но верно вниз;):support:

Оля,спасибо!:008: :flower:
вот говорю же мне лучше так,и для души и для тела,не могу резко,строго и ммного! :))
:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):))

Спасибо,моя дорогая за табличку:flower:
Оля,спасибо за табличку! :flower:
а глваное в ней для меня,что остатка для скидывания у меня перешёл с десяток на единицы :support:

Завтрак кофе:014:
Обед: греча с домашним лечо(лечо столовая ложка)
На ужин тоже гречи поем:019:

Девочки,с иммунитетом беда:(
На мне ранки не заживают,все гноится:001:И почему это случается только тогда,когда я на диете?
Ем я нормально,не мало....обидно до слез:(
иммунитет может повышать чем-нибудь? ну и мазать,конечно....
а может такое быть из-за диеты?:009:может перестало хватать каких-либо элементов в организме?

АФРА

03.02.2010, 11:45

Классный похтопик:005:
Кто-то блины хомячит,а кто-то ЧИПСЫ:015::015::015::015::015::015::015:
Нужно что-то менять,меня этот настрой не вдохновляет:005:
:008: все все - у меня все началось - так что теперь я более сдержана:)):)):)):))

АФРА

03.02.2010, 11:47

Женя, как тебе вкусно:019: Сырники, блины.....:010:
Как бы дожить до нормальной жизни уже поскорее????
:)) ага - очень - даже на весы вставать страшно :))

Ameli:)))

03.02.2010, 12:39

Привет!

смотрю,расслабились все на этой неделе!не все отчитались!многие на кд всё сваливают :073:,ну и нарушителей стало больше,чем раньше :015:
Оля,спасибо!:008: :flower:
вот говорю же мне лучше так,и для души и для тела,не могу резко,строго и ммного! :))
иммунитет может повышать чем-нибудь? ну и мазать,конечно....
а может такое быть из-за диеты?:009:может перестало хватать каких-либо элементов в организме?
Вот-вот!
Кулинарный топик,вместо похудательного:015::))

Ты-молодец,стройняшкой скоро станешь:flower:

Да,из-за диеты...уже не первый раз такое...жуть...
Сейчас стала витамины пить,посмотрю на результат и если не пройдет,то пойду к иммунологу...
Кровь у меня отличная при этом:005:

Ameli:)))

03.02.2010, 12:41

:008: все все - у меня все началось - так что теперь я более сдержана:)):)):)):))
:008::flower:шпасибо;)
:)) ага - очень - даже на весы вставать страшно :))
:046::046::046::046:
Вот,не будешь всё подряд метелить:)):)):)):)):))

Ameli:)))

03.02.2010, 12:49

Отчет.
79900:065:
Завтрак:кофе и три крипсы с тонюсеньким слоем ливерной колбасы:019:
Так мне вчера захотелось(мама купила)еле до утра дожила:))
Правда мне помогала Настя:073:,так что можно записать,что я съела 2:)):)):))

Еще не знаю,что на обед,но думаю либо кефир попить до 6ти,либо овощной салат:028:
А вообще я очень хочу вареную свеклу с чесночком:019::008:

Тоже со стулом беда:065:

И еще хотела спросить,а кто-нибудь себе позволяет цукаты?
Мне они нравятся и если совсем худо,то могу съесть 3 квадратика:008:

Ameli:)))

03.02.2010, 12:52

Девочки,я влезаю во все свои штаны!!!!!!!!!!!:010:
Причем они мне не жмут:080::080::080::080::080::080:
После родов у меня именно на животе очень трудно застегивались,а некоторые и вовсе не застегивались:073:(причем на ширину ладони было расстояние:010:)
А сейчас даже запас есть(хоть бы больше не понадобился:091::065:)

Ameli:)))

03.02.2010, 13:09

Ну вот,топик исхудал:005:
ХДЕ ВСЕ?????????:073:

АФРА

03.02.2010, 14:23

:008::flower:шпасибо;)

:046::046::046::046:
Вот,не будешь всё подряд метелить:)):)):)):)):))
а ты вообще вредина :005: я можт хотела чтоб меня пожалели, а она изгонять с позором сразу:001::)):)):))

АФРА

03.02.2010, 14:24

АФРА

03.02.2010, 14:24

Ну вот,топик исхудал:005:
ХДЕ ВСЕ?????????:073:
все похудели и растаяли:)):)):))

Ameli:)))

03.02.2010, 14:30

а ты вообще вредина :005: я можт хотела чтоб меня пожалели, а она изгонять с позором сразу:001::)):)):))
:love:Иди я тебя пожалею:)):)):))

Жень,ты бы видела меня сейчас с моими сочащимися ранами,чешущейся шеей и зачуханную и грязную:001:(боюсь мыться,потому-что будет ещё хуже,чем сейчас!:010:Моются только отдельные части тела:008:)
И мы бы вместе решили,кого надо жалеть и накормить:)):)):)):)):046:
Вот такое у меня твориться между грудей:001:Это сейчас ещё подсохло....а был масенький прыщик:010:
3772825

Ameli:)))

03.02.2010, 14:56

круто - я помню это ощущение - когда после родов со временем стала влезать в штаны свой:))
поздравляю :flower::080::080::080:
:support::support::support::support::support:
НЕПЕРЕДАВАЕМЫЕ ОЧУЧЕНИЯ:))
все похудели и растаяли:)):)):))
:065:ПОХОЖЕ:073:

АФРА

03.02.2010, 16:28

:love:Иди я тебя пожалею:)):)):))

Жень,ты бы видела меня сейчас с моими сочащимися ранами,чешущейся шеей и зачуханную и грязную:001:(боюсь мыться,потому-что будет ещё хуже,чем сейчас!:010:Моются только отдельные части тела:008:)
И мы бы вместе решили,кого надо жалеть и накормить:)):)):)):)):046:
Вот такое у меня твориться между грудей:001:Это сейчас ещё подсохло....а был масенький прыщик:010:
3772825
жесть...они у тебя не в одном месте получается?:010:сдается мне что чиво-то не хватает организму - раз вылезает все это в тот момент когда ты на диету садишься:005:

АФРА

03.02.2010, 16:29

:support::support::support::support::support:
НЕПЕРЕДАВАЕМЫЕ ОЧУЧЕНИЯ:))

:065:ПОХОЖЕ:073:
ага ага два раза :046::046::046::046:

Ameli:)))

03.02.2010, 16:36

Vinik

03.02.2010, 19:11

Vinik

03.02.2010, 19:15

жесть...они у тебя не в одном месте получается?:010:сдается мне что чиво-то не хватает организму - раз вылезает все это в тот момент когда ты на диету садишься:005:

:001::001::001::001::001:
Ну и как худеть при этом?:(

мдя... чего-то странное....
У меня наоборот кожа очистилась после начала похудения....
А твой организм явно чего-то хочет:016:

Может тебе отрубей поесть??? Они выводят всю бяку из организма. Ну и со стулом опять же помогают :))
А самый плюс, что 1. дешево и 2. не усваиваются они организмом - как вошли, так и вышли. А чувство сытости создают.

Vinik

03.02.2010, 19:19

А вот мой отчетик
Завтрак: Активия с орехами
Обед: творог 200 гр.
Перекус - яблоки
А на ужин готовлю Рататуй (как из мультика вроде). Пахнет ооочень вкусно уже (он в духовке сейчас).
Хочется тепленького, а потому я решила вдарить по овощам. Хотя говорят, что в больших количествах они задерживают воду (после вчерашнего тыквенного супа, например, у меня вес и не дрогнул). Но жира в них нет и ладно....

И я сегодня герой - вышла утром на "пробежку"!!!

Ameli:)))

03.02.2010, 19:36

Оля, поздравляю!!!
Это ж чудесно просто.
А до лета ж еще столько времени!!!
Еще и новые не один раз купишь:support:
:support::love:ЦЕЛЬ!:flower:
мдя... чего-то странное....
У меня наоборот кожа очистилась после начала похудения....
А твой организм явно чего-то хочет:016:

Может тебе отрубей поесть??? Они выводят всю бяку из организма. Ну и со стулом опять же помогают :))
А самый плюс, что 1. дешево и 2. не усваиваются они организмом - как вошли, так и вышли. А чувство сытости создают.
:073:Мне подруга уже полгода про эти отруби втирает,а я просто забываю купить:073:
А вот мой отчетик
Завтрак: Активия с орехами
Обед: творог 200 гр.
Перекус - яблоки
А на ужин готовлю Рататуй (как из мультика вроде). Пахнет ооочень вкусно уже (он в духовке сейчас).
Хочется тепленького, а потому я решила вдарить по овощам. Хотя говорят, что в больших количествах они задерживают воду (после вчерашнего тыквенного супа, например, у меня вес и не дрогнул). Но жира в них нет и ладно....

И я сегодня герой - вышла утром на "пробежку"!!!
Герой!:flower::love:
А я 2,5 часа с Настюшей отгуляла:love:
Так там хорошо и солнышко было такое весеннее:love:
РАТАТУЙ.....МММММММММММММММММММ.......ВКУСНЯТИНА:0 19:НАВЕРНОЕ:008:
Я просто очень люблю всякие запечёные/тушеные и т.п. овощи:019:

Vinik

03.02.2010, 19:48

:support::love:ЦЕЛЬ!:flower:

:073:Мне подруга уже полгода про эти отруби втирает,а я просто забываю купить:073:

Герой!:flower::love:
А я 2,5 часа с Настюшей отгуляла:love:
Так там хорошо и солнышко было такое весеннее:love:
РАТАТУЙ.....МММММММММММММММММММ.......ВКУСНЯТИНА:0 19:НАВЕРНОЕ:008:
Я просто очень люблю всякие запечёные/тушеные и т.п. овощи:019:

вот и не забудь в след. раз. Может и решатся твои проблемы :)

Мы днем выходили ненадолго, а потом ездили по делам на машине. Но погода сегодня реально отличная была, особенно когда солнышко вышло. Жаль, что весны еще целый февраль :(

Я тоже люблю... Но мне вечно лень их готовить.
А получилось действительно неплохо. Потом может фотку покажу :)

Ameli:)))

03.02.2010, 19:54

вот и не забудь в след. раз. Может и решатся твои проблемы :)

Мы днем выходили ненадолго, а потом ездили по делам на машине. Но погода сегодня реально отличная была, особенно когда солнышко вышло. Жаль, что весны еще целый февраль :(

Я тоже люблю... Но мне вечно лень их готовить.
А получилось действительно неплохо. Потом может фотку покажу :)
:019::019::019::019::019::019:
БУДУ ЖДАТЬ:019:

Vinik

03.02.2010, 20:45

:019::019::019::019::019::019:
БУДУ ЖДАТЬ:019:

Лови :)
Мне было вкусно
http://s005.radikal.ru/i212/1002/68/945d9d25b989.jpg (http://www.radikal.ru)

УРБАНИЗАЦИЯ

03.02.2010, 20:52

рецепт в студию!!!

Vinik

03.02.2010, 21:01

рецепт в студию!!!

:)) http://www.say7.info/cook/recipe/730-Ratatuy.html

Ameli:)))

03.02.2010, 21:41

Лови :)
Мне было вкусно

:019:ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯМИИИИИИИИИИИИИИ:019::019::019: :019::019::019:
Я точно к тебе в гости приеду:))
На чуку и рататуй:)):)):)):)):))

Vinik

03.02.2010, 22:06

:019:ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯМИИИИИИИИИИИИИИ:019::019::019: :019::019::019:
Я точно к тебе в гости приеду:))
На чуку и рататуй:)):)):)):)):))

ну так без проблем же.

:016: Кстати, рататуй с ореховым соусом, наверное неплох будет.

Ameli:)))

03.02.2010, 22:21

ну так без проблем же.

:016: Кстати, рататуй с ореховым соусом, наверное неплох будет.
:035::035::035::035::035::035::035::035::035::035: :035::035::035::035:
А главное полезно и вкусно:019:

Я сегодня на обед и ужин пила йогурт валио 0,4%жирности:014:
вкусняшка:019:И ВСЕ ДО 18:ded:

Ameli:)))

03.02.2010, 22:23

МАМУЛЯ:love:делала мне массаж банкой,всю спину:091:
Больно и кайфово:0075:

Vinik

03.02.2010, 22:40

:035::035::035::035::035::035::035::035::035::035: :035::035::035::035:
А главное полезно и вкусно:019:

Я сегодня на обед и ужин пила йогурт валио 0,4%жирности:014:
вкусняшка:019:И ВСЕ ДО 18:ded:

Ты молодец.
А я есть хочу:073:

Ameli:)))

03.02.2010, 22:46

Ты молодец.
А я есть хочу:073:
Оставь местечко на завтра;):015:

Vinik

03.02.2010, 22:54

Оставь местечко на завтра;):015:

Держусь изо всех сил...
Спать бы легла, но не могу - жду мужа. А из духовки пахнет курочка с помидорками и луком. И запах реально шашлычка... И мне еще хуже от этих ароматов :010:

*Sunrise*

03.02.2010, 22:59

К вам хоть не ходи, все о еде:015:

Vinik

03.02.2010, 23:06

К вам хоть не ходи, все о еде:015:

к нам надо ходить обязательно.
И отвлекать нас от еды :))

LUMPIK

03.02.2010, 23:35

ой девочки у меня цикл сбился теперь не пойму то ли пмс то ли просто жрать охота..не просто есть а именно хомячить...сегодня лишка налопала...но правда все до 18-00...не удержаться совсем мне...правда спорт усиленный..и влюбилась еще...боюсь на весы встать...а так все хорошо начиналось...