~~~ПОХИХИ-ХУДАТЕЛЬНЫЙ ТОПИК ~~~

[Яблочная мята]

Открываю новый топик, в продолжение уже нескольких наших тем. :017:

Надеюсь, теплая компания сохранится, но при этом мы будем ОЧЕНЬ РАДЫ :support: :080::103:новичкам!
Как видно из названия-здесь худеют ВЕСЕЛО, с юмором! :046::004::023:
А еще-наш топ стал счастливым местом для планирующих девочек.
В процессе веселого постройнения наступала долгожданная беременность. :080: :089: :105:
И в беременность топик помогал поддерживать форму, не наесть лишнего, а потом, с наступлением счастливого события и шикарного одномоментного отвеса, помогал обрести стройную фигуру!!!! :0016:




Добро пожаловать!:028::014::0077:

[Яблочная мята]

Здесь живет табличка.

http://s51.radikal.ru/i133/1009/ab/584d2553fa6e.jpg (http://www.radikal.ru)
Отчет-каждый вторник в топе, обновленная табличка выкладывается в среду. Для того, чтобы попасть в табличку, присылаем мне Рост, вес изначальный, вес желаемый, и, если уже определились, каким образом или по какой методе худеете.

[Яблочная мята]

полезные ссылки
1. Бодифлекс http://flex2001.narod.ru/Index.htm
2. Проект программы "Здоровье" Сбрось лишнее http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/
3. Счетчик индекса массы тела http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6605/
4. Счетчик калорий http://www.zdorovieinfo.ru/calculators/6609/
5. Видео-ролик, ошибки на пути к стройности http://www.zdorovieinfo.ru/video/64706/432818/
6. Система -60 http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001865-000-0-0-1264689325
7. Тема "легенды" похудательного раздела Светланы и Малики http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681

[Кэта-Я]

я тут

[Яблочная мята]

я тутРада видеть! Рассказывай, , что со щитовидкой...вчера не отчиталась, ай-яй-яй..:015:

[Котка]

И я с вами, жую творожок 0% :))

[Яблочная мята]

И я с вами, жую творожок 0% :))умница! Жду данные для таблички...

[катена]

я пока подпишусь:008:но худеть начну с конца месяца:))

[Кэта-Я]

Рада видеть! Рассказывай, , что со щитовидкой...вчера не отчиталась, ай-яй-яй..:015:

пью тироксин месяцт.к гипотиреоз.вес 70.0:004:

[-=E.V.A=-]

Анечка, подпишусь, присмотрюсь, может и соберусь с мыслями :))

[Воробушки]

Анюта, я тоже с вами. Мой вес 52-53 при росте 160. хочу похудеть до 50 и подкачать мышцы животика.... пытаюсь ограничить себя в булках=- ну очень люблю я это дело. вот уже месяц пытаюсь не есть их после 12. (срыв по выходным и когда сестра после работы заходит-надо же с ней чаю попить). результат все равно есть-с 53 сползла на 52...вот.

[Яблочная мята]

я пока подпишусь:008:но худеть начну с конца месяца:))

Анечка, подпишусь, присмотрюсь, может и соберусь с мыслями :))буду рада видеть ;)

[Яблочная мята]

Анюта, я тоже с вами. Мой вес 52-53 при росте 160. хочу похудеть до 50 и подкачать мышцы животика.... пытаюсь ограничить себя в булках=- ну очень люблю я это дело. вот уже месяц пытаюсь не есть их после 12. (срыв по выходным и когда сестра после работы заходит-надо же с ней чаю попить). результат все равно есть-с 53 сползла на 52...вот.:080: добро пожаловать..почитай про бодифлекс в ссылках...может результат будет быстрее, чем от ограничений в питании..

[~Ольkа~]

Привет!
Принимайте в свои ряды. Мне нужно скинуть ооочень много кг, но пока не получается, надеюсь с вами дело пойдет. Пока почитаю. Худеть начну после дня рождения.

[Яблочная мята]

Привет!
Принимайте в свои ряды. Мне нужно скинуть ооочень много кг, но пока не получается, надеюсь с вами дело пойдет. Пока почитаю. Худеть начну после дня рождения.жду данные, добро пожаловать ;)

[Rebina]

туктук!

[катена]

жду данные, добро пожаловать ;)

Аня,а какие данные нужны?

[Rebina]

15 кг надой уничтожить :(

[катена]

чет я не поняла,в этом счетчике,сколько убирать?
Рост 167 см
Вес 68 кг

24
Оптимальный вес
(18,6 - 25)

[-=E.V.A=-]

Мне надо много скинуть, килограмм 20 :( Ну как минимум 10.

[кастрЮЛЬК@]

И я пришла пустите

[Яблочная мята]

туктук!

Аня,а какие данные нужны?

И я пришла пустите

Всем привет! Всех рада видеть!!! Насчет данных-во втором посте...

[ТАШУЛЬКА]

посижу почитаю вас:096::096::096: а как подписаться?:009:

[Яблочная мята]

чет я не поняла,в этом счетчике,сколько убирать?
Рост 167 см
Вес 68 кг

24
Оптимальный вес
(18,6 - 25)дак оптимальный вес...можно не скидывать...а можно в счетчике попробовать снижать цифру веса, чтоб ближе к 19 получался индекс...это и будет нижняя граница твоего веса, укладывающаяся в оптимальный...

посижу почитаю вас:096::096::096: а как подписаться?:009:
опцпии темы нажми, там есть пункт пописаться

[ТАШУЛЬКА]

ура. Аня спасибо:flower:

[кастрЮЛЬК@]

Аня, тебе в личку присылать данные о габаритах???

[Яблочная мята]

Аня, тебе в личку присылать данные о габаритах???
можно и тут...к следующей неделе все соберу в табличку, будет висеть и обновляться на первой странице..

[ТАШУЛЬКА]

где купить обычный ручной,роликовый массажёр?

[Бадя]

Ну и я, как всегда, поржать :)) пришла! :)):)):))
Всем ПРИВЕТ! http://s17.rimg.info/b868c4db460d8136d03ee3b30250d11c.gif
Девочки, скоро ВЕСНА!!!!! Давайте уже сгонять этот ненавистный жир с наших боков!!! Легче летать будет!
Анечка, ты - умница! :flower:

[ТАШУЛЬКА]

а как сгонять-то? кто на чём худеет?

[Olifka]

Всем привет))
я с вами)))

хочу сбрасывать лишний вес с юмором:073:....
да и в планировании нужна помощь... позитивный заряд эмоций мне сейчас необходим:))

зовут Юля)
рост 173........всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....но после того как бросила ОК - набрала...:(
сейчас 69-70...........живот огромный....кучу лишней жидкости, с прогиком беда - вода не уходит....
тихо схожу с ума:065:

[Ssspirit]

Всем привет. Я Лена.
Рост 172, вес 78 :017:
Хочу к лету 60-65 кг :support:

[-=E.V.A=-]

И чего делать будем? Я тоже хочу 60-65, но пока 75 при росте 165 :( :( :(

[ТАШУЛЬКА]

никто не знает где купить масложор:(

[Rebina]

масложор не знаю :) тоже хочу такое наверное, массажор в аптеках ищи, у мну два вибромассажера и один тот что током бьет -лажа все это... хочу котрый такой. лента жопкурастрясает, не денег на сей агрегат нет и ставить его тоже не куда, единственный плю в соседнем доме в салоне он есть , в прошлом году 50 р 10 минут стоило.. но девки тамошние говорято, что тоже фигня, правда, они такие худющие.. мож для них и фигня. а мне само-то

[Olifka]

как худеть?:))

я во-первых, ем самое вредное , чуть сладкого до 10 утра....на работе завтракаю)

на обед мясо-птица-рыба + овощи.....
на полдник фрукты, кисломолочку...

на ужин- воду минеральную или чай....


и конечно же, на ужин -спорт)...у меня есть приставка Wii....там и бег, и йога , и аэробика...30-60 минут надо каждый день...


эхххххх.....у кого какие идеи?:005:

[Ssspirit]

как худеть?:))

я во-первых, ем самое вредное , чуть сладкого до 10 утра....на работе завтракаю)

на обед мясо-птица-рыба + овощи.....
на полдник фрукты, кисломолочку...

на ужин- воду минеральную или чай....


и конечно же, на ужин -спорт)...у меня есть приставка Wii....там и бег, и йога , и аэробика...30-60 минут надо каждый день...


эхххххх.....у кого какие идеи?:005:
Я тоже к такому стремлюсь по-маленьку. Но сразу на такую жизнь перейти сложно... Мне несколько месяцев понадобилось избавиться от желания есть всякого рода выпечку:010:
Сейчас отвыкаю от сладкого... Шоколад раньше ооочень любила, сейчас как-то попроще, обхожусь и горьким с утра.
Так что главное, как я считаю, это настроится психологически, а на это может уйти много времени. По крайней мере мне...
Вот вечером ничего не есть мне пока сложно. Ощущение "прилипшего желудка к ребрам" с утра это жесть :065:

[Котка]

А мне обычно проще сесть на диету построже, скинуть сразу, а потом поддерживать результат - когда его видно, он становится очень дорог :))

[Добрая Злодейка]

Привет! Присоединяюсь, в концу марта нужно иметь идеальную фигуру, поедем м сестрой на море.
Рост мой -162, вес 53, надо 48.
Есть идея попоститься. Ну и конечно, прощай мучное...Эхх, пойду блинчик съем на прощание)))

[Ssspirit]

А мне обычно проще сесть на диету построже, скинуть сразу, а потом поддерживать результат - когда его видно, он становится очень дорог :))

Я б в таком состоянии убила кого-нибудь :))

[Котка]

Я б в таком состоянии убила кого-нибудь :))
Это только первые дня 3-4 реально, потом сил не хватит :)):)):))

[Ssspirit]

Это только первые дня 3-4 реально, потом сил не хватит :)):)):))

За это время и муж может не выдержать :))

[Яблочная мята]

где купить обычный ручной,роликовый массажёр?спектр, улыбка радуги, окей...вроде всегда там были...


зовут Юля)
рост 173........всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....но после того как бросила ОК - набрала...:(
сейчас 69-70...........живот огромный....кучу лишней жидкости, с прогиком беда - вода не уходит....
тихо схожу с ума:065:Приветик! С ума не сходи...для гормональной прибавки более-менее, у меня на таблах больше 15 кг за пол-года наросло...(правда, не прогестерон был)...а 3-5 кг считается в пределах нормы...Почитала твой рацион...а по времени полдник у тебя когда? И получается, что после тренировки у тебя белка нет уже? Может попробуешь, хотя бы на неделю, делать ужин из кефира+банан? Это будет восполнять силы, восстанавливать электролитный баланс...а большую часть воды пить в течении дня... (2 литра чистой, негазированной). Чтобы вода не задерживалась, надо чтоб ее в течении дня было много, н не на ночь..

Всем привет. Я Лена.
Рост 172, вес 78 :017:
Хочу к лету 60-65 кг :support:Приветик!Присоединяйся!

Привет! Присоединяюсь, в концу марта нужно иметь идеальную фигуру, поедем м сестрой на море.
Рост мой -162, вес 53, надо 48.
Есть идея попоститься. Ну и конечно, прощай мучное...Эхх, пойду блинчик съем на прощание)))Обрати внимание на диету протасова. Там как раз 5 недель и довольно сбалансированный рацион! Пост-это не диета! А в наше времяв постном питании преобладают в основном углеводы. При дефиците белка ты рискуешь либо похудеть за счет мышц, либо набрать лишнего жирка.

[Itaka]

Я тоже здесь :)
Я вот согласна про диету построже, а потом результат поддерживать :)
Ну и сама пока ушла на три дня в кефирно-творожную, посмотрим, что на этот раз получится.

[Котка]

За это время и муж может не выдержать :))
А мужа запугать голодным взглядом, пусть боится быть съеденным :))

Я тоже здесь :)
Я вот согласна про диету построже, а потом результат поддерживать :)
Ну и сама пока ушла на три дня в кефирно-творожную, посмотрим, что на этот раз получится.
Удачи!
Я пока пас - детю кормлю :love:
но морально я с вами!

[Olifka]

Я тоже к такому стремлюсь по-маленьку. Но сразу на такую жизнь перейти сложно... Мне несколько месяцев понадобилось избавиться от желания есть всякого рода выпечку:010:
Сейчас отвыкаю от сладкого... Шоколад раньше ооочень любила, сейчас как-то попроще, обхожусь и горьким с утра.
Так что главное, как я считаю, это настроится психологически, а на это может уйти много времени. По крайней мере мне...
Вот вечером ничего не есть мне пока сложно. Ощущение "прилипшего желудка к ребрам" с утра это жесть :065:

я читала Алена Карра на эту тему))) немножко помог)) "отлипла" от сильно жирного, сладкого, бигмаков всяких...

А мне обычно проще сесть на диету построже, скинуть сразу, а потом поддерживать результат - когда его видно, он становится очень дорог :))
так а если сорваться потом, то можно набрать больше, чем была до этой диеты)) у тебя не так?))
я тебя помню по свадебному топику ...лето 2008...пральна?):))



Приветик! С ума не сходи...для гормональной прибавки более-менее, у меня на таблах больше 15 кг за пол-года наросло...(правда, не прогестерон был)...а 3-5 кг считается в пределах нормы...Почитала твой рацион...а по времени полдник у тебя когда? И получается, что после тренировки у тебя белка нет уже? Может попробуешь, хотя бы на неделю, делать ужин из кефира+банан? Это будет восполнять силы, восстанавливать электролитный баланс...а большую часть воды пить в течении дня... (2 литра чистой, негазированной). Чтобы вода не задерживалась, надо чтоб ее в течении дня было много, н не на ночь..

.

спасибо за совет) попробую..
полдник часа в 4-5...не позже....так как фрукты говорят лучше есть до обеда....
а ты свои 15 уже скинула?:008:

[Котка]

так а если сорваться потом, то можно набрать больше, чем была до этой диеты)) у тебя не так?))
я тебя помню по свадебному топику ...лето 2008...пральна?):))
Неее, мне потом жалко срываться - я тогда чувствую, что зря страдала :))
Это хорошо держит :)
Хотя... я примерно год назад как раз похудела на супер-супе на 5 кг, а потом набрала 17 кг :love:
Но это был не срыв, а беременность :004:
Так что у меня теперь очередные 5 кг :) а лучше 6, конечно!

А лето 2008 это да, это я с букетом из рыжих калл :)) Приятно, что меня помнят :flower:

[Яблочная мята]

спасибо за совет) попробую..
полдник часа в 4-5...не позже....так как фрукты говорят лучше есть до обеда....
а ты свои 15 уже скинула?:008:к тем 15 была еще прибавка в 5...вообщем, из 20 набранных 10 я скинула....потом беременность, в которую я держала себя в руках, после беременности в добеременный вес уже вернулась...вот еще 10 надо дожать

[~Ольkа~]

Привет!
Я сегодня взвесилась.
Готовьтесь сейчас вы все почувствуете себя худышками.
Рост 169
Вес 88,4
Хочу хотя бы 68, лучше 63

[Яблочная мята]

Привет!
Я сегодня взвесилась.
Готовьтесь сейчас вы все почувствуете себя худышками.
Рост 169
Вес 88,4
Хочу хотя бы 68, лучше 63
Оля, дорогу осилит идущий! Все получится!!!

[катена]

Аня,впиши меня:))
рост 167
вес 67.8-68кг хочу 60:)) хотя бы
пока еще не определилась

[Ssspirit]

я читала Алена Карра на эту тему))) немножко помог)) "отлипла" от сильно жирного, сладкого, бигмаков всяких...


Начала читать :) И осознаю, что я себя психологически обрабатывала также как пишет автор )) Просто для осознания всего этого требуется время...

[-=E.V.A=-]

Тоже что ли Карра почитать? Хотя бросить курить он мне не помог...все правильно пишет, но все это и без него понятно, а толку...:))

[Яблочная мята]

Аня,впиши меня:))
рост 167
вес 67.8-68кг хочу 60:)) хотя бы
пока еще не определиласьвпишу :)

Тоже что ли Карра почитать? Хотя бросить курить он мне не помог...все правильно пишет, но все это и без него понятно, а толку...:))Мотивация нужна...при достаточной мотивации все получится
во всяком случае, у меня так...если взялась-то все, что в рот летит, осмысливаю, нагрузку добавляю и проч...как только ускользает мотивация-начинаются нарушения...

[Ssspirit]

Мотивация нужна...при достаточной мотивации все получится
во всяком случае, у меня так...если взялась-то все, что в рот летит, осмысливаю, нагрузку добавляю и проч...как только ускользает мотивация-начинаются нарушения...

Мы с мужем занялись фотографией. Я смотрю на себя и понимаю, что с такой как я сложно сделать хороших фото :wife:
А еще представляю, что придет лето, захочется столько фото сделать, сразу мотивирует :073:

[Olifka]

да, мотивация, конечно нужна....только почему-то раньше её на день -на два хватало...
я по поводу фотографий тоже комплексую.....- 10 кг и хоть в "Максим" бы подалась))

каюсь, сегодня днем ела блинчики...зато на ужин грейпфрут) и много спорта!!

[Яблочная мята]

да, мотивация, конечно нужна....только почему-то раньше её на день -на два хватало...
я по поводу фотографий тоже комплексую.....- 10 кг и хоть в "Максим" бы подалась))

каюсь, сегодня днем ела блинчики...зато на ужин грейпфрут) и много спорта!!масленица, так что блины простительны ;) ...а вот грейп и спорт-это отлично!!!:080:

[Ssspirit]

масленица, так что блины простительны ;) ...а вот грейп и спорт-это отлично!!!:080:

А я только со спорта приползла :004:

[Яблочная мята]

А я только со спорта приползла :004::flower: молодчинка!!!!

[Котка]

А я только со спорта приползла :004:
А я 2,5 часа спортивной ходьбой с коляской по дворам занималась :)
Вечером надеюсь на мужа и блины :support:

[кастрЮЛЬК@]

Аня, замерилась сегодня рост 172
вес 81.800
хочу для начала 68 потом 64

[кастрЮЛЬК@]

Куда меню вписывать будем? Кто что за день съел?

[L-uka]

И я к вам,можно? :008:

Рост 170, вес 70 , хочу 65 (для начала)

[L-uka]

Всем привет))
я с вами)))

хочу сбрасывать лишний вес с юмором:073:....
да и в планировании нужна помощь... позитивный заряд эмоций мне сейчас необходим:))

зовут Юля)
рост 173........всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....но после того как бросила ОК - набрала...:(
сейчас 69-70...........живот огромный....кучу лишней жидкости, с прогиком беда - вода не уходит....
тихо схожу с ума:065:

Как про меня

зовут Юля)
рост 170.......всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....потом беременность первая + 25, скинула 23, потом вторая беременность + 23, сейчас 70...........живот огромный....кучу лишней жидкости,

[Яблочная мята]

Аня, замерилась сегодня рост 172
вес 81.800
хочу для начала 68 потом 64

И я к вам,можно? :008:

Рост 170, вес 70 , хочу 65 (для начала)
добро пожаловать..
с меню-по желанию, наверно...у всех разные системы..

[Брюнетка в шоколаде]

И меня возьмите:103:
Рост 167
Вес...ну напишем 63 (был больше, но не будем вспоминать старое:)) )
сегодня утром 62,2
хочу 55:fifa:
диеты сейчас особой нет, заклеить рот после 18 часов...и когда ребенок все же пойдет в сад выбраться на фитнес:support:

[Яблочная мята]

И меня возьмите:103:
Рост 167
Вес...ну напишем 63 (был больше, но не будем вспоминать старое:)) )
сегодня утром 62,2
хочу 55:fifa:
диеты сейчас особой нет, заклеить рот после 18 часов...и когда ребенок все же пойдет в сад выбраться на фитнес:support:внесу в табличку! И добро пожаловать ;)

[Olifka]

Как про меня

зовут Юля)
рост 170.......всегда была плотненькой....последние годы 62-63 было оптимально....потом беременность первая + 25, скинула 23, потом вторая беременность + 23, сейчас 70...........живот огромный....кучу лишней жидкости,
привет)))
:014: будем знакомы))
долой лишний вес:wife:

добро пожаловать..
с меню-по желанию, наверно...у всех разные системы..
а как в предыдущем топе было?))
каждый писал, что ест и сколько скинул?_)

[Кэта-Я]

внесу в табличку! И добро пожаловать ;)

мене не забудь:015:

[Rebina]

я с сегодня тоже худею... рост 160 вес 69, ага, фиг там, взвесилась :(( 71!! афигеть
хочу для начала 65, потом 60, пото 55:046:хачу!!!... устрою себе сегодня разгрузочный на кефире, пожалуй, а то, беспредел какой-та:010:

[Itaka]

Мы тут с мужем выяснили, что мы с ним функционируем по принципу сообщающихся сосудов - с октября я на 6 кг похудела, а он наоборот, 6 кг нажрал. Похоже теперь будем худеть вместе :))

[Яблочная мята]

а как в предыдущем топе было?))
каждый писал, что ест и сколько скинул?_)было по желанию..обычно писали, кто чем согрешил :046:....иногда была система штрафов...физ упражнения за лишнее съеденное..

[кастрЮЛЬК@]

с меню-по желанию, наверно...у всех разные системы..

я за неделю тады писать буду можно? я постится решила.

[Rebina]

тоже пститься хочу,ж выписала себе на холодильники что в новостях сказали: рыба, мясо, молоко, яйца -низя!

[Добрая Злодейка]

Привет всем! С сегодня соблюдаю пост. Вероятно долго не протяну, ну хотя бы недельку-две...Организмус должен после всех этих праздников вздохнуть... Потом на протасова, прочла-понравилось. Отчитаюсь об изменениях через пару дней. А пока изучаю постные рецепты, завтра буду трескать винегред, сто лет не ела :))) Между делом вспомнилось много вкусных вегетарианских блюд, надеюсь на 2 недели разнообразия хватит

[~Ольkа~]

А где читала? Поделись ссылочкой
Никак не могу решить как именно я хочу худеть...

[-=E.V.A=-]

тоже пститься хочу,ж выписала себе на холодильники что в новостях сказали: рыба, мясо, молоко, яйца -низя!

лучше напиши, что можно! :)) КАПУСТА! :046:

Тоже хочу попоститься!

[Rebina]

я не знаю что можно :) раз молоко низя, а кофе закончился, буду пить чай... а кефир можно? или это тоже молоко? хлеб наверно низя.. там яйца поди, рыбу я неем, но без сыра умру :(

[-=E.V.A=-]

http://www.kuking.net/20020318.htm вот, читай. Пить и курить тоже низя! Я уж не говорю про секес :)):)):))

[Rebina]

ну, кормящим же послабление...

[Яблочная мята]

ну, кормящим же послабление...
кормящим можно морепродукты...и креветки, кальмары, вообщем, беспозвоночных гадов в пост можно...суп с кальмарами вкусный...и сыр тогда добавь в рацион...

[Яблочная мята]

Девочки! Отчетов не вижу...поэтому сегодня выкладываю новую табличку с пустыми окошками отвесов. В следующий вторник-чтоб как штык все с утра отчитались. :113: :036:
Бадя, ау!!!!! Я тебе вес написала, может он меньше твоего реального, может больше....не знаю, но пусть стоит такой. Пиши, пожалуйста, свои отвесы за неделю. А то иначе воз и ныне там....Будем и тебя худеть. А то хи-хи-хаха хорошо, но цели добиваться стоит.

Начинаем с чистого листа, так сказать! ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!
Табличка-всегда на первой странице, второй пост.

[Ssspirit]

Девочки! Отчетов не вижу...поэтому сегодня выкладываю новую табличку с пустыми окошками отвесов. В следующий вторник-чтоб как штык все с утра отчитались. :113: :036:
Бадя, ау!!!!! Я тебе вес написала, может он меньше твоего реального, может больше....не знаю, но пусть стоит такой. Пиши, пожалуйста, свои отвесы за неделю. А то иначе воз и ныне там....Будем и тебя худеть. А то хи-хи-хаха хорошо, но цели добиваться стоит.

Начинаем с чистого листа, так сказать! ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!
Табличка-всегда на первой странице, второй пост.

Ой, я и не знала, что с утра надо ((
Смогу только вечером в спортзале взвешаться, дома весов нет (

[Olifka]

симпатичная табличка!! буду работать над собой!!!

[Яблочная мята]

Ой, я и не знала, что с утра надо ((
Смогу только вечером в спортзале взвешаться, дома весов нет (
можно и вечером...главное, чтобы в среду данные все были....

[Брюнетка в шоколаде]

Замечательная табличка!
Эх, а у мужа сегодня Днюха..тортик принесет...ыыыыыыыы

[Котка]

отчитываюсь - 63,5!

[Яблочная мята]

отчитываюсь - 63,5!
молодец..хороший результат :) главное, к след. неделе сохрани или улучши ;)

[Котка]

молодец..хороший результат :) главное, к след. неделе сохрани или улучши ;)
Анют, спасибо! Правда, я за результатами пока не гонюсь, пусть все идет своим чередом :)
Мне бы к лету в форму вернуться - и будет всем счастье :065:

[Itaka]

у меня плюс -69,4 ((

[ТАШУЛЬКА]

ну, кормящим же послабление...
это ты про пить,курить и сэкс:046::046::046:

[Ssspirit]

у меня плюс -69,4 ((

У вас вроде минус :flower:

[Яблочная мята]

у меня плюс -69,4 ((
не расстраивайся и действуй дальше...от первоначчального веса минус, а это главное..

[~Ольkа~]

И у меня плюс, да еще какой(((
89.3 :0072:

[Itaka]

У вас вроде минус :flower:
Это потому что Аня вес двухнедельной давности написала :)
А с прошлого вторника +0,6

[Itaka]

не расстраивайся и действуй дальше...от первоначчального веса минус, а это главное..
:flower:

[Rebina]

я днржу пост... сегодня утором кофе, о боже, без молока, макароны с сыром потовину порции Ти- остатки роскоши, так сказать, зеленый чай, две чашки кофе с сахаром без молока, черника, семки...

[Яблочная мята]

я днржу пост... сегодня утором кофе, о боже, без молока, макароны с сыром потовину порции Ти- остатки роскоши, так сказать, зеленый чай, две чашки кофе с сахаром без молока, черника, семки...Наташа, с почином тебя!!!! Все получится! Не забывай представлять, какая ты и падать в обморок от восхищения ;):004:

[Rebina]

гы, так я и так падаю :))
как нарисую морду лица так ваще...

[Ssspirit]

77:support: