Вход

Просмотр полной версии : ☜✿☞ дневник отчаянных домохозяек и матерей 2-х детей ☜✿☞


Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [12]

Матима
11.06.2010, 00:59
Привет. Я на этот раз вовремя успела. Еще 10))). Ура, вес все-таки пошел 75 кг. Рост кстати 165. А обьемы по каким местам. а то там у вас что-то много? ОТ 82 ОЖ92 ОБ 107 ОГ94

~Жанна~
11.06.2010, 09:48
А можно я завтра отчитаюсь?:008:

Сегодня что-то настроения нет...:(
конечно, жду тебя и табличку обновлю :020:

leolena74
11.06.2010, 22:17
Туки-туки, куда все пропали?
Пришла с фитнеса, а ливень за окном, звоню мужу, а на даче тоже ливень, и я осталась дома с мамой:019:. Мы устроили девишник со всеми вытекающими последствиями:014:, которые надеюсь к 20 числу уйдут:004:Мне еще мысль в голову пришла, что вес может стоять из-за того, что я стала за руль садится:),сейчас продолжу девичник, и может еще мысль посетит:046:А мама пошла жарить оладья из кабачков:001::001::001::010:

Княгиня Oльга
12.06.2010, 00:23
конечно, жду тебя и табличку обновлю :020:
у меня и сегодня настроения нету:065:
Вес 60,5 кг:(

~Жанна~
12.06.2010, 01:06
табличку обновила

~Жанна~
12.06.2010, 01:22
ох...сижу готовлюсь. завтра экзамен. я не готова. (кто б сомневался), настроения нет.
съела тока что 2 мороженных.
в общем приняла решения..ну их всех..пойду ка я спать :)).
а завтра хоть трава не расти. наплевать. как сдам - так и будет.
все равно умнее стану :046:, и на английском сразу после экзамена не заговорю.

споки ноки

и кулачков прошу :008:, вдруг помогут и ЧУДО случится, и я не подготовленная сдам хорошо :)) (надежда умирает последней) :046:

~Жанна~
12.06.2010, 20:12
экзамен сдан
:support:
:080:

теперь хочу радовать себя результатами похудения :008: :):091:

Kirieshka
12.06.2010, 20:57
Девочки, хочу организовать группу из 4 человек худеющих дев.
Для этого набираю штат из 3-х человек диетолог, психолог, помошник.
Задумка такая - работа помошника - ежедневный подсчет каллорий употребленной еды. 5-6 раз в день!
Мы - ежедневно 5-6 раз в день отзваниваемся помошнику и диктуем количество съеденных продуктов. Нам на электронуюпочту приходит подробный отчет о качественном, количественном составе съеденой пиши. 5-7 раз в день. И итоговый отчет за день.
Диетолог - формирует рацион правильного питания. Анализирует количество и качество употребляемой пищи ежедневно. Делает отчет и дает рекомендации к след. дню, ежедневно! По электронной почте.
Психолог - ежедневно связывается с каждым 2 раза в день. Утром и вечером. Утром настраивает нас на правильный и разумный подход к рациону питания (5-10 мин), вечером совместно анилизируете пройденный этап к здоровью, красоте и долголетию (20 мин).
Мне нужны единомышленики и люди готовые разделить оплату штата. Кто со мной?

Можно объедениться и ездить вместе в спортзал на акваэробику. Я живу на пр. Просвещения, могу заезжать и брать вас с собой в спортзал. В спортзале есть бассейн, турецкая парная, сауна, спа зона с гидромассажем, тренажерный зал, фитнес, йога, пилатес и т.д.
Беру только четверых! Спешите!

~Жанна~
12.06.2010, 20:59
где я, а где Просветы :001:
хотя задумка не плохая.

Lubava
13.06.2010, 00:55
Жанна , забежала на минутку , поздравляю с экзаменом!!!:flower:

~Жанна~
13.06.2010, 00:58
спасибо!
для меня это важный этап. :008:

зы: сегодня у меня странное меню :))
отмечали переход на следующий уровень моего инглиша и сдачу экзамена :)
кстати сдала на 5/5/5 (диалог/топик/пересказ) я собой ОЧЕНЬ горжусь :017:.
у мужа экзамен через 2 недели...эх..переживаю за него очень. я для корочки сдаю, что б бумажка была, а он для дальнейшей работы/учебы.

когда ж уже этот июнь закончится :065:. что-то слишком он нервный. :005: и напряженный.:(

~Жанна~
13.06.2010, 01:30
12 июня

Каша Овсяная с бананом (Вкуснятина), 60.0×грамм 214 41 3 6
Молоко 2,5% , 200.0×грамм 106 10 5 6
суши, 330.0×грамм 867 124 20 45
Соевый соус из сои (тамари), 20.0×грамм 12 1 0 2
Печенье ТИРЛИМ (топленное молоко/сахарное) 400 гр, 3.0×печенюшка 249 38 10 4
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 300.0×грамм 121 13 7 3
Пирожное "ТИРАМИСУ КЛАССИК", 120 г., 60.0×грамм 320 22 19 23

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1890 249 64 89

Княгиня Oльга
13.06.2010, 11:46
Жанна , забежала на минутку , поздравляю с экзаменом!!!:flower:
Присоединяюсь!:):flower:



Вот странно...вчера поздно вечером измерила свои объемы...так они УМЕНЬШИЛИСЬ!:010::080:
ничего не понимаю..:009:вес вырос на 500 гр..а объемы уменьшились..

~Жанна~
13.06.2010, 19:00
13 июня

яишница, 100.0×грамм 308 1 29 11
Сосиски Староруссие Пит-Продукт, 2.0×1 сосиска 208 0 20 7
Брынза Парижская Буренка, 50.0×грамм 116 1 11 4
картофельное пюре с маслом, 300.0×грамм 310 47 11 6
котлеты рыбные, 100.0×грамм 202 5 13 16
Пирожное "ТИРАМИСУ КЛАССИК", 120 г., 60.0×грамм 320 22 19 23
Мороженое сливочное, 70.0×грамм 128 14 7 3
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 400.0×грамм 161 17 9 4
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1754 106 119 73

ahgalina
13.06.2010, 19:18
Жанна,поздравляю со сдачей!!! Молодец!!!Побаловала себя чем-нибудь?:)

~Жанна~
13.06.2010, 19:45
спасибо!

да второй день ем тирамису :))..завтра еще буду :008:
на каждый день по штучке купила. :028::019:

ahgalina
13.06.2010, 19:57
спасибо!

да второй день ем тирамису :))..завтра еще буду :008:
на каждый день по штучке купила. :028::019:
ой,я тоже на праздниках - а когда муж дома - это всегда праздник - отъедаюсь.Во вторник будет страшно встать на весы:)

Княгиня Oльга
14.06.2010, 13:50
Девочки,посоветуйте электронные весы, плиз!:091:
А то у меня механические...и по ходу они по-дурацки взвешивают.
Сегодня я вешу 59 кг. На днях было 60,5...ничего не понимаю..:005:

~Жанна~
14.06.2010, 14:44
у меня ровента, самые экономичные. нареканий нет. уже 5 лет они у меня.

ahgalina
14.06.2010, 14:46
Девочки,посоветуйте электронные весы, плиз!:091:
А то у меня механические...и по ходу они по-дурацки взвешивают.
Сегодня я вешу 59 кг. На днях было 60,5...ничего не понимаю..:005:

у меня Тефаль - им 4.5 года.С памятью - очень довольна.

~Жанна~
15.06.2010, 20:47
15 июля

Перец фаршированный, 200.0×грамм 223 31 2 20
Сметана 15.0% жирности, 30.0×грамм 49 1 5 1
пирог яблочный, 80.0×грамм 229 37 7 4
Кабачки запеченые с фаршем и грибами, 200.0×грамм 279 3 20 22
Сметана 15.0% жирности, 30.0×грамм 49 1 5 1
Оладьи кабачковые, 200.0×грамм 267 23 16 7
Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 400.0×грамм 161 17 9 4
Хлебцы Крипсы (Фитнес), 35.0×грамм 103 20 1 4
Сыр плавленный VIOLA, 50.0×грамм 153 1 14 6
мороженое крем-брюле с вареным сгущеным молоком (220 г), 70.0×грамм 179 16 11 3

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1724 152 93 70

Зелёная
17.06.2010, 19:35
Я вернулась. Весы показывают после двух будетрбродов с чаем 71,9. Похоже что врут.
Бабушкины весы показывали что-то около 74 кг.
Надо сделать замеры.

~Жанна~
17.06.2010, 20:12
:support::support::support:
ПРИВЕТ!!!!!!!!

как же я рада твоему возвращению :)
может НЕ весы врут, а ты просто взяла и похудела ;) :)

20 число скоро - похвастаешься :)

--------

у меня пока позор :))
73 в лучшем случае.т.е. плюс 500 гр то минус 500 гр..на том и стоим :065:

Зелёная
17.06.2010, 22:07
:support::support::support:
ПРИВЕТ!!!!!!!!

как же я рада твоему возвращению :)
может НЕ весы врут, а ты просто взяла и похудела ;) :)

20 число скоро - похвастаешься :)

--------

у меня пока позор :))
73 в лучшем случае.т.е. плюс 500 гр то минус 500 гр..на том и стоим :065:

:))
Жанна! Я считаю что нам надо одновременно взвеситься на одних и тех же весах. Так что приглашаю себя к тебе в гости. Или тебя ко мне:) Я свободна без детей. Только чуть-чуть с утра до вечера работаю.

~Жанна~
17.06.2010, 22:09
:))
Жанна! Я считаю что нам надо одновременно взвеситься на одних и тех же весах. Так что приглашаю себя к тебе в гости. Или тебя ко мне:) Я свободна без детей. Только чуть-чуть с утра до вечера работаю.
Лена не вопрос!!!!!!
приезжай :080:
я целыми днями дома с детьми :)), так что мне что ты утром занята. или вечером все равно. буду рада нашему "живому" знакомству наконец-то :008:.
кста предлагаю померить мой гардероб и посмотреть как "сидит" :065:.
(сегодня много нового купила :008:, на 46/48 размер :073:)
а то мы с тобой во всем почти одинаковые :):046:.

пишу тебе в личку пороли :flower:

~Жанна~
17.06.2010, 22:25
17 июня

завтрак
Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Каша Овсяная с клубникой (Вкуснятина), 55.0×грамм 197 38 3 5
Молоко 2,5% , 100.0×грамм 53 5 3 3
Батон нарезной московский, 70.0×грамм 191 39 2 6
Масло сливочное VALIO, 10.0×грамм 74 0 8 0
Жирный полутвердый сычужный сыр «Сваля», 350г, 20.0×грамм 68 0 5 5
Всего за завтрак: 639 96 20 20
обед
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
Суп щавеливый, 300.0×грамм 100 10 2 11
Сметана 15.0% жирности, 10.0×грамм 16 0 2 0
Хлеб столичный, 200.0×грамм 432 90 2 14
Брынза Парижская Буренка, 50.0×грамм 116 1 11 4
Всего за обед: 866 122 28 33
полдник
Мороженое пломбир, 70.0×грамм 162 14 11 3
Всего за полдник: 162 14 11 3

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1667 233 59 55

~Жанна~
20.06.2010, 00:41
18 июня

Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Сыр СВАЛЯ, в нарезке 200 гр, 2.0×ломтик 170 0 13 13
Хлеб столичный, 180.0×грамм 389 81 2 12
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
ТИРЛИМ (топленное молоко/сахарное) 400 гр, 1.0×печенюшка 83 13 3 1
цветная капуста с яйцом и сыром, 100.0×грамм 75 3 4 6
Мороженое ФАРАОН, 1.0×порция 204 18 14 3
пирожки жареные с капустой, 300.0×грамм 665 109 17 19

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1843 259 64 60

~Жанна~
20.06.2010, 00:42
если б не мой не правильный завтрак - то был бы правильный день :)).
но утром, кроме бутиков с сыром ничего не было ни в холодильнике ни дома. :065:
даже молока для каши. или йогурта :(

Княгиня Oльга
20.06.2010, 00:53
Лена не вопрос!!!!!!
приезжай :080:
я целыми днями дома с детьми :)), так что мне что ты утром занята. или вечером все равно. буду рада нашему "живому" знакомству наконец-то :008:.
кста предлагаю померить мой гардероб и посмотреть как "сидит" :065:.
(сегодня много нового купила :008:, на 46/48 размер :073:)
а то мы с тобой во всем почти одинаковые :):046:.

пишу тебе в личку пороли :flower:
Везёт вам. Можете хоть встретиться друг с другом...:(


У меня по ходу вес растет..:001:сегодня уже 61 кг.:010:
Спортом уже почти 2 месяца не занимаюсь.:(
Хочу завтра пробежку устроить. Начну бегать по утрам.
Мне без спорта никак не худеется....:(

~Жанна~
20.06.2010, 01:00
Хочу завтра пробежку устроить. Начну бегать по утрам.
..
каждый день я себе это говорю..или почти каждый день :))
Везёт вам. Можете хоть встретиться друг с другом...
мы с Леной давно он-лайн общаемся :065:
и в унисон худеем/толстеем :073:

Княгиня Oльга
20.06.2010, 01:09
каждый день я себе это говорю..или почти каждый день :))

мы с Леной давно он-лайн общаемся :065:
и в унисон худеем/толстеем :073:
А давай перестанем говорить и сделаем!!!:support:
Завтра в 6 утра? Готова?:073:

~Жанна~
20.06.2010, 11:03
А давай перестанем говорить и сделаем!!!:support:
Завтра в 6 утра? Готова?:073:
я только что проснулась..на улице дубак и дождь :))
я пасс (в очередной раз :046:)

ahgalina
20.06.2010, 11:17
а у меня на завтрак яичника с беконом и свежевыжатый апельсиновый сок - муж все готовил:))

~Жанна~
20.06.2010, 11:27
а у меня на завтрак яичника с беконом и свежевыжатый апельсиновый сок - муж все готовил:))
а сегодня 20 число.

почему никто НЕ отчитывается!!!!!! :015::wife: :))

~Жанна~
20.06.2010, 11:27
73 кг
ОГ 97
ОПГ 87
ОТ 90/93
ОБ 105
ОЛ 57

Княгиня Oльга
20.06.2010, 14:16
я только что проснулась..на улице дубак и дождь :))
я пасс (в очередной раз :046:)
Я не спала до 5-ти утра..:010:

а у меня на завтрак яичника с беконом и свежевыжатый апельсиновый сок - муж все готовил:))
Вкусненько..ням:019:


Мне нет смысла отчитываться....61 кг:(
позже объемы измерю.

Зелёная
20.06.2010, 20:00
73 кг мой 72,7
ОГ 97 мое 96
ОПГ 87 мое 83
ОТ 90/93 мое 79
ОБ 105 мое 105 !!!!
ОЛ 57 мое 58


У меня практичекски 48 размер

~Жанна~
20.06.2010, 20:02
У меня практичекски 48 размер
:019:
ты умничка !!!!!!!!!

ahgalina
20.06.2010, 20:58
65

leolena74
21.06.2010, 23:10
65

irkincom
22.06.2010, 00:46
Ну вот, переехали мы на дачу и началось.:001: Жру. Как всегда на даче. Дай бог теперь действительно не набрать. Дети спят, сижу с овсяным печеньем в обнимку перед телеком.:041:
Жанна, отчитаться в этот раз не смогу, потому что весы остались в городе. На неделе заберу и буду отслеживать свои прибавки.

~Жанна~
22.06.2010, 22:05
22 июня

Батон нарезной московский, 30.0×грамм 82 17 1 2
Масло сливочное VALIO, 5.0×грамм 37 0 4 0
Сыр СВАЛЯ, в нарезке 200 гр, 10.0×грамм 34 0 3 3
Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
макароны по-флотски 200.0×грамм 492 52 18 28
Бананы, необработанные, 1.0×средний 105 27 0 1
Творог Зернёный на 5 со сливками 5%, 200.0×грамм 197 6 10 21
Колбаса варёная Докторская, 50.0×грамм 129 1 11 6

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1333 137 59 67

~Жанна~
22.06.2010, 22:10
ну что табличку готовлю.
кто не появился - как появитесь добавлю пока ваши графы скрываю.

~Жанна~
23.06.2010, 21:38
23 июня

Каша Овсяная с персиком (Вкуснятина), 55.0×грамм 207 38 4 5
Молоко 2,5% , 100.0×грамм 53 5 3 3
Бананы, необработанные, 1.0×маленькая 90 23 0 1
курица с овощами, 400.0×грамм 488 12 25 51
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
Брынза Парижская Буренка, 20.0×грамм 46 0 4 1
Сосиски Молочные Пит-Продукт, 1.0×сосиска 126 0 12 5
Хлебцы Крипсы (Фитнес), 10.0×грамм 30 6 0 1
Конфеты Лимончики РотФронт, 2.0×1 конфета 71 19 0 0
Черешня, 50.0×грамм 26 5 0 1

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1338 130 61 72

Матима
24.06.2010, 18:31
Я тут. 73, 5кг, обьемы не сбить.

Матима
24.06.2010, 18:43
ОГ 101
ОПГ 85
ОТ 79
ОБ 106
Что есть ОЛ?

~Жанна~
24.06.2010, 18:50
ляшка

~Жанна~
25.06.2010, 10:51
24 июля

Чай с сахаром, 200.0×грамм 56 14 0 0
Каша Овсяная с изюмом и орехами (Вкуснятина), 50.0×грамм 180 34 3 5
Молоко 2,5% , 100.0×грамм 53 5 3 3
Яйцо куриное, 50.0×грамм 79 0 6 6
Плов из курицы, 250.0×грамм 353 37 14 17
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 400.0×грамм 161 17 9 4
Рагу овощное, 197.0×грамм 137 19 5 3
Сырный суп 85, 250.0×грамм 286 23 17 9
Конфеты Лимончики РотФронт, 2.0×1 конфета 71 19 0 0
Груша, 50.0×грамм 24 5 0 0
Краюшки ржано-пшеничные, 1.0×Название порции 68 13 0 3
Сосиски Молочные Пит-Продукт, 1.0×сосиска 126 0 12 5

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
http://2..com/my/spacer.gif Всего: 1593 186 70 55

ahgalina
25.06.2010, 15:12
ну что....я снова 64:))))) жру на ночь,могу и пивка выпить вечером,ну в общем на меня не смотрите - у меня все неправильно - ем все подряд....след. цифра 63...идем к ней:)

~Жанна~
25.06.2010, 22:28
25 июня

Каша молочная рисовая, 200.0×грамм 374 78 3 7
Сырный суп с куриными фрикадельками, 473.7×грамм 376 27 19 23
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 500.0×грамм 201 21 12 5
Сосиски Молочные Пит-Продукт, 3.0×сосиска 378 1 35 14
каша ячневая, 250.0×грамм 243 40 6 7
Хлебцы Крипсы (Фитнес), 30.0×грамм 89 17 1 3
Сыр Плавленный VIOLA, 25.0×грамм 76 1 7 3
Конфеты Лимончики РотФронт, 5.0×1 конфета 178 46 0 0
Печенье ТИРЛИМ (топленное молоко/сахарное) 400 гр, 3.0×печенюшка 249 38 10 4
Мороженое ФАРАОН, 1.0×порция 204 18 14 3
Краюшки ржано-пшеничные, 2.0×Название порции 135 26 1 5
Сыр СВАЛЯ, в нарезке 200 гр, 1.0×ломтик 85 0 6 7

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 2588 313 115 80

:(:005: вот такой ужасный день

leolena74
28.06.2010, 23:12
Ку-ку, куда все испарились:support:, готовитесь усиленно к отчету, что ли?

Зелёная
28.06.2010, 23:13
Я плотно поужинала и очень устала. На весах давно не была.
Как дела?:)

leolena74
28.06.2010, 23:16
Как дела?:)
О, Лен, привет! Рада тебя снова видеть в сети:004:
Я уж думала, вы у Жанны все еще гардероб с покупками-обновками меряете, там и потерялись:046:

Зелёная
28.06.2010, 23:21
Да, мы с Жанной провели сверку весов!:)
Это было уже неделю назад. Весы у нас показывают одинкаково. Неделю назад я была на 1 кг меньше Жанны. Теперь может быть уже и наоборот.
Через пару дней отчитываемся!

~Жанна~
28.06.2010, 23:41
ты вернулась уже, рада видеть.

на весы тоже не вставала. у меня КД. жру как на убой :)).
так что я явно не буду меньше тебя вешать однозначно :065:.

тортик был опять на выходных, праздновали с мужем маленькие рубеж наших планов :008:.
я гуляю много, но и ем не мало. не знаю, что в итоге победит :046:

leolena74
29.06.2010, 00:30
Я только что опробовала маску для похудения одной нашей московской фирмы:fifa:, завтра утром взвешусь, замерюсь и отпишусь, а то 30 опять без инета. Вдруг поможет от последствий ДР мамы и сестры:014:

~Жанна~
29.06.2010, 00:35
что за маска и сколько стоит? :))

leolena74
29.06.2010, 00:56
что за маска и сколько стоит? :))

Ага, еще одна полуночница:046:
Подсела(выборочно конечно) на косметику "Травы и сборы Агафьи" серия "Для бани", порекомендовали несколько продуктов, как "частому посетителю". Сначала купила черное мыло(там трав 15 наверное) на основе мыльного корня и березового отвара.Умилил березовый листочек сверху, когда банку открыла.Им даже голову мыть можно.Помыла, и оболдела, что расчесала волосы(мелированые и тонированные) без вспомогательных двухфазных сывороток, которыми всегда пользуюсь. Подарила сестренке и нас обоих удивила реакция на этот продукт наших мужчин.Мой в первый раз одобрил мое приобретение и даже начал пользоваться, а сестренкин, даже с собой в командировку отложил в баночку!!!(500 мл стоит в районе200-300 руб)Потом купила гель-скраб для тела с лимонником и костяникой-тоже была в восторге.(250 мл- до 200 руб), а когда все это сестренке покупала, взяла на пробу маску для тела для похудения (серия тоже для бани)(500 мл дешевле ,чем мыло), вот дегустирую....

leolena74
29.06.2010, 10:44
65

ОГ 88
ОПГ76
ОТ 73
ОБ 99
ОЛ 58

~Жанна~
29.06.2010, 21:45
так вроде завтра отчет :016:

или ты наперед? уезжаешь?

ahgalina
30.06.2010, 21:50
а чего никто не пишет?:))
Вчера одела свои летние штаны..и они с меня упали:))))))))))))))
64

~Жанна~
30.06.2010, 21:52
72,5 кг

ОГ 98
ОПГ 85
ОТ 90/96
ОБ 105
ОЛ 57

~Жанна~
30.06.2010, 21:53
Вчера одела свои летние штаны..и они с меня упали:))))))))))))))

шли мне, на мне они будут в облипочку :))

Княгиня Oльга
04.07.2010, 00:59
Девочки, я пока выбываю из ваших рядов.
старший сын в больнице :(
пока не до похудания....

~Жанна~
04.07.2010, 09:28
Оля :(
@@@@@@@@
поправляйтесь скорее!!!!!!!!!!!

~Жанна~
05.07.2010, 21:10
5 июля

какао с молоком 2,5%, 50.0×грамм 68 10 2 3
Каша Овсяная с яблоком (Вкуснятина), 60.0×грамм 212 41 3 6
Молоко 2,5% , 99.0×грамм 52 5 2 3
гречка со свининой и овощами, 200.0×грамм 493 57 24 13
Салат овощной (огурцы, помидоры, лук, сметана), 350.0×грамм 141 15 8 4
Бананы, необработанные, 1.0×средний 105 27 0 1
Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 91.0×грамм 132 3 5 19
Варенье из малины, 30.0×грамм 82 21 0 0
Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 30.0×грамм 72 19 0 1
Ряженка 2,5%, 200.0×грамм 102 8 5 6
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ http://2..com/my/spacer.gif
Всего: 1461 206 49 55

*Малиновое варенье*
06.07.2010, 17:59
Девчонки, я вернулась!!!!
Отдохнувшая, загорелая, но ни фига не похудевшая... ))))
Когда у нас отчёт?

Как вы тут ? У кого что нового?

ahgalina
06.07.2010, 18:39
Девчонки, я вернулась!!!!
Отдохнувшая, загорелая, но ни фига не похудевшая... ))))
Когда у нас отчёт?

Как вы тут ? У кого что нового?
упс.......вы тут????

ahgalina
06.07.2010, 18:39
...как тесен мир:)

~Жанна~
06.07.2010, 18:50
а где вы еще пересекаетесь ??????

ahgalina
06.07.2010, 19:01
а где вы еще пересекаетесь ??????


в том то и дело,что нигде:)

~Жанна~
06.07.2010, 19:04
да? тогда я ничего не понимаю. видимо жара всему тому вина :)). на неё и спишем. :065:

*Малиновое варенье*
07.07.2010, 14:32
...как тесен мир:)

Да, тесен))))))

~Жанна~
07.07.2010, 16:12
ничё НЕ понимаю..знакомы вы или нет? колитесь :015::))

~Жанна~
07.07.2010, 23:34
сегодня 72,5 кг
следующий отчет у меня будет 20 июля. :008:

без меня не скучайте и худейте :ded::)

все...ушла :052::0035:

*Малиновое варенье*
08.07.2010, 16:15
Жанн, по чистой случайности оптовых закупок пересеклись в личке )))))
А потом здесь..вот и удивились )))))

~Жанна~
16.07.2010, 23:23
я в городе :)
отчет 20 числа...любопытно мне..какой у меня вес..после шведских столов :)). :046:.
завтра для себя встану..

ahgalina
18.07.2010, 10:46
Жанна,убери плизз меня из таблички

~Жанна~
18.07.2010, 11:26
ок

Зелёная
18.07.2010, 14:14
71,9

~Жанна~
18.07.2010, 14:46
ну ты и молодец :flower::support:

*Малиновое варенье*
20.07.2010, 17:23
64,8 )))

~Жанна~
27.07.2010, 11:40
72.5
сегодня у сестры взвесилась

Зелёная
27.07.2010, 13:13
72,1 по ощущениям больше

~Жанна~
01.08.2010, 10:19
71.5 ощущения классные :)
надеюсь по возвращению весы покажут меньше 70 кг - мечтаю :091::008:
все висит уже на мне, шорты, штаны... надо сантиметр найти и проверить объемы :016:! (самой любопытно)
купила тут новые штаны - в облипочку :020: