Мамон - как с ним бороться?

[Ужас на крыльях ночи]

Так я гриппом и не болею. Тренировка это еще и закалка. Ну а если бегать легкой трусцой, или неспеша крутить педали велосипеда, оно конечно:)
А насчет тромбообразования а атеросклероза Вы не правы. Доказывать не буду.


Ну конечно..
Прошлое доказательство закончилось баней? :))


Да, когда я осенью сломал голеностоп, быструю скорость заживления врач тоже отнес на тренировки. Вот это может и спорно, но по поводу коллатералей Вы наверное слышали.

А сколько не сломало голеностоп?

коллатерали тут при каких делах??

[Ипотечник]

... Доказывать что-либо человеку, который уже сформировал свое мнение бесполезная трата времени. ..Наконец-то дошло :080:

[Ипотечник]

Тяжкий крест обладать сакральными знаниями )))))

[Mountain]

я это запишу в свою книжечку:))
"Учись, студент, пока я жив!"© :ded:

[nikolale]

А зачем Вам точные? +/- 300 грамм это крайне много для "мамона"?:)) Взвешивайтесь на одних и тех же, в одно и тоже время. Но не чаще раза в неделю. И будет Вам счастье

Не - 300 храмм - принципиально, если речь о вотке, а так - конешно нет :)):)):)) Мине просто интересно купить точные весы - вот и спрашивал...:008:

[nikolale]

Во-во:)) ...........Самурай с животиком и жирная туша это 2 большие разницы:)) Не надо их смешивать

Ээээ... А разве самурай не должен быть сух и жилист :008:

Надо, конечно, смотреть на фото.
При плотном телосложении с хорошими мышцами это может быть нормой. Если подкожный слой рыхлый, то 96 при 190 - это много.

А я сразу предлагал фотоконкурс - на самую атлетичную фигуру :004:

Да ыликтронные нормальные вроде. Свои весы можно самому оттарировать - встать на весы 10 раз подряд, результаты зопесать, посчетать среднее арифметическое и определить погрешность :)
А вообще интересен относительный результат - изменение во времени, а не абсолютный

Да я интересуюсь - может у кого есть информация "Рога и Копыта" - самые точные весы...

кстати знаю место, где бесплатно можно посетить жироанализатор (типа как ЭКГ делают - комп+датчики к телу подключают), там выдадут распечатку скока ф теле лишнего жира, воды, основной обмен и пр и по ней можно посмотреть, к чему можно стремиться

ГДЕ??? :001::001::001: откройте тайну! :091:

Я практические занятия устрою:))

Да у Вас и теоретические - норм получаются :053:

[Neil]

А я сразу предлагал фотоконкурс - на самую атлетичную фигуру

и бес конкурса понятно что Спицегону нед равных

[nikolale]

и бес конкурса понятно что Спицегону нед равных

Интересно уточнить-увидеть состав первой десятки... :008:
И не спрашивайте почему ;) ИНТЕРЕСНО!!! :065:

[nikolale]

Ну я в нее точно не вхожу:)) При росте 170 у меня 85.
Но в прошлом было 92. Ну а позапрошлом 110:))
Кроме того жира 18%. Много, конечно. Но для возраста 50 лет вполне нормально
И еще кроме, я никогда цели похудеть не ставил, я ем что хочу и когда хочу. Но пуза у меня никогда не было. Да и (надеюсь) не будет:))

Это сильно :008:

[Papasha]

Да уж, я за лето уже пятнарик сбросил..... Хотя особо и не старался...

[Timon]

Да уж, я за лето уже пятнарик сбросил..... Хотя особо и не старался...
ого...скока же вы до этого весили?...центнер?..:001:

[nikolale]

Да уж, я за лето уже пятнарик сбросил..... Хотя особо и не старался...

Как говорят, говорил Станиславский К.С."Не верю!" - :008:

Это ж какой шок для организму? :010: Едва месяц прошел :001:

ого...скока же вы до этого весили?...центнер?..:001:

Даже если центнер...

Правда, если я 15 сброшу - меня в больничку положат :065: по истощению :008:

[Neil]

И не спрашивайте почему ;) ИНТЕРЕСНО!!! :065:

"Славик! че-та я очкуйу!!!" (ц)

[Papasha]

90 было, сейчас 75.....

да тут по рое суток бывало не ел..... Правда сейчас в выходные пошел в плюс снова)))

[Бяка Забияка]

Ну пускай я, что ли, буду самая серьезная:) В самом деле это может быть ну совсем даже не жир, особенно если занимаетесь чем-нибудь. Вполне возможен лимфостаз (не откачивается лимфа из брюшной цистерны) или разворот подвздошной кости не правильный. А в этих случаях можете пресс качать-перекачать -смысла нет. Сходите к остеопату. Пару сеансов в самый раз:)

[Mountain]

Как говорят, говорил Станиславский К.С."Не верю!" - :008:

Это ж какой шок для организму? :010: Едва месяц прошел :001:



Даже если центнер...

Правда, если я 15 сброшу - меня в больничку положат :065: по истощению :008:Звиняйте, но когда у Вас вес за 100 кило однозначно в Вас 16 кило вмещает один только кишечник, попочка то есть. Достаточно пить воду и соки и ничего "глубокой переработки" не есть, и уже через пару недель минус десять кило - как с куста! Этот же эффект даст промывание кишечника, но для организму это промывание будет сплошной экстремизьм.

[Mountain]

Я больше верю врачам, причем спортивным.
Знаем их, знаем, а как же!..:))
Это - те самые типы, которые с пеной у рта вопят о необходимости наркотиков и прочих менее запрещённых в РФ, но от этого не менее вредных химических стимуляторов. :ded:

[Лора]

ай мужчины не парьтесь так с весом:042:
если в мужчине есть не сильно много лишнего:083:, это плюс ;) т.к. на его фоне всегда будешь сама себе казаться стройной и хуууинькой :)) если сама слегка перебрала :065:

[Mountain]

Вы это серьезно????
Вполне! :046:

[nikolale]

ай мужчины не парьтесь так с весом:042:
если в мужчине есть не сильно много лишнего:083:, это плюс ;) т.к. на его фоне всегда будешь сама себе казаться стройной и хуууинькой :)) если сама слегка перебрала :065:

Не сильно много всегда готово превратиться в много сильно :008:

[Лора]

Не сильно много всегда готово превратиться в много сильно :008:
не обязательно
держите себя в руках:))
и можно не париться с диетами
вам в этом плане проще:0066:

[Neil]

вообщем подночеталсо я тут спецлитературы.
пишут, что 10ку скудывайд все и довольно легко.
потом ноступает так нозываемое состоятие диетического плато,
т.е. период когда снижения веса вообще или почти вообще не происходит.
организм в спячку типо впадает, ночинает экономить/снижать энергопотребление.
соответственно, чтобы его взбодрить нужен легкий стрес.
ну нопример ударная доза белка или с парашутом спрыгнуть :)
короче, это нормальное состояние.
кограс в этот период, несмотря на то, что вес относительно стабилен,
уходят объемы (легкий рыхлый жир)

[Диман]

вообщем подночеталсо я тут спецлитературы.
пишут, что 10ку скудывайд все и довольно легко.
незнайю насчод легко. я например 10-ку есчо не скинул, меня стало меньше на 7,5 кг и это с февраля, но тут была и греция со "все вклюючено" и пр. :)
По-моему любой чел с лишними ...цатью килогрммами мечтает легко скинуть хотя бы 10-ку, но увы...
или с парашутом спрыгнуть :)
Вообще с лишним весом прыгать с парашютом лучше где-нибудь около НИИ им. Р.Р. Вредена :))

[maksi]

Мамон ведь растет... :001:
Расскажите - боретесь? Как? Бег, плавание, йога?...
Философия - как и почему забили и не боретесь не интересует. Хотя делиться, разумеется, не возброняется. :096:
Но больше интересует как-кто борется и достигнутые результаты? (можно с фото :support: )
Пысы - затеить что ле фототопег на самую атлетичную фигуру ЛВ :065:
Не переживай, братан, хорошего человека должно быть много! :)

[Болотный Волк]

сча прикинул на Яндекс карте, сколько я на выхах проехал на роликах....вышло более 50 км....20 слоев пота сошло....сколько каллорий сжег аж страшно посчитать .....вечером наелся от пуза...мне то теперь пофиг на после шести.

[nikolale]

Ладно хоть "спецлитература" убедила:))
доза белка (и ударная и безударная) стрессом НЕ является. Стресс действительно нужен. Только один разовый прыжок с парашутом не спасет отца русской демократии:)) Удивительное желание получить максимум за смешную цену:))

А какой стресс нужен :001: :008:

незнайю насчод легко..............................
Вообще с лишним весом прыгать с парашютом лучше где-нибудь около НИИ им. Р.Р. Вредена :))

:023::023::023:

Не переживай, братан, хорошего человека должно быть много! :)

Спасибо, братан! :073: Не буду :065:

[Timon]

А какой стресс нужен :001: :008:
:065:
вам для позудения? да все очень просто...надо чтоб ждена сказала "так...ты мне надоел со своим животом, хочу развода...совсем ты распустился, пузо нарастил, за женщину меня не считаешь (что видно по твоему внешнему виду) и вообще..развожусь с тобой"

[Лара_С]

Дело не в том, какой. А в том, что любая еда стрессом не является. Если это не отрава, и не полное ее отсутствие.:)

Вообще, от стресса человек запросто похудеет. И от счастья, и от горя. Только никакой организм не сможет вынести этого долго. Да и слишком это неуправляемо.

А хорошие, необычные впечатления тоже подойдут?

[Mountain]

А хорошие, необычные впечатления тоже подойдут?Если это - впечатления от зашивания рта крепко-накрепко, то всенепременнейше подойдут!..:))

[advance]

ЙО МАЙО....мене б ваши проблемы...
может подскажет кто нить как набрать вес?:005:

[slope]

Чтобы победить мамон достаточно силы воли.

[nikolale]

Чтобы победить мамон достаточно силы воли.

:)):)):)) Лег... :065: напряг силу воли... :015: глядь.... :001: а МАМОН УБЕГ :080::080::080:

[Surgeon]

:)):)):)) Лег... :065: напряг силу воли... :015: глядь.... :001: а МАМОН УБЕГ :080::080::080:

Пошел тренировать силу воли :065:

[Timon]

Пошел тренировать силу воли :065:
и у тебя мамон тоже?...:001: тренируйте сразу все...и силу воли и мамон и привычку заниматься спортом...:028:

[Sheburshunchick©]

хвастаюсь мужем
за месяц скинул 10 кг, уже вот месяца два держит вес
пузо ушло капитально)))))
сидел на протасовке, плюс бассейн каждый день, дома пресс качал, сейчас утром час катается на велосипеде.

[nikolale]

Питательно только зерно; кто же станет сдирать шелуху для тебя и меня?
Если что-нибудь священно, то тело людей священно…

(Уолт Уитмен. Листья травы)


Нет, ну это... Слишком тонко... ("Моя прекрасная няня")

[nikolale]

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3000983


Данке шён...

[Neil]

вообщем таг мамом заборол
9нед -15кг
рекомендациям ноченающих фитнес-тренеров-теоретегов не следовал
еще скину 3-4 кг (1,5-2 мес) и надо будет фиксировацо

зы
фотог не будет

[Ммшеул]

вообщем таг мамом заборол
9нед -15кг
рекомендациям ноченающих фитнес-тренеров-теоретегов не следовал
еще скину 3-4 кг (1,5-2 мес) и надо будет фиксировацо

зы
фотог не будет

и сколько кг стало- ветром то не сдует ???:)

[Neil]

94

[Konstan]

94
А рост ? Считается идеальным вес=рост-100

[Neil]

А рост ?

178


Считается идеальным вес=рост-100


у спортсменов(муж) вроде 420г/см
к тому же представления об идеальном у всех разные

[Konstan]

178

у спортсменов(муж) вроде 420г/см
к тому же представления об идеальном у всех разные
Смотря какой спортсмен... ИМХО, при 178 см - 95 кг многовато.

[Neil]

при 178 см - 95 кг многовато.

1. с нами в баню ходит иногда один пауэрлифтер приблизительно моего роста 118кг и последние его ни разу не портят
2. задачи скинуть вес не ставилась, хотелось просто избавицо от мамона и проверить одну из теорий
3. думаю, что в конкретно моем случае, действительно еще надо 3-4 кг скинуть но это уже опционально
4. самое важное потом закрепицо

[Surgeon]

вообщем таг мамом заборол
9нед -15кг
рекомендациям ноченающих фитнес-тренеров-теоретегов не следовал
еще скину 3-4 кг (1,5-2 мес) и надо будет фиксировацо

зы
фотог не будет

методы оглашать будешь?

[Neil]

методы оглашать будешь?

так говорено уже сто раз - умеренность в жратве, но без фанатизма

еще как вариант несешь бабло всяким мудням в фитнес-центр и кладешь зубы на полку (но я эту теорию не проверял)

[Konstan]

1. с нами в баню ходит иногда один пауэрлифтер приблизительно моего роста 118кг и последние его ни разу не портят
2. задачи скинуть вес не ставилась, хотелось просто избавицо от мамона и проверить одну из теорий
3. думаю, что в конкретно моем случае, действительно еще надо 3-4 кг скинуть но это уже опционально
4. самое важное потом закрепицо
Про пауэрлифтеров в курсе. Ты тоже, что ли, железки так серьезно тягаешь ?
Такой вот дядька есть на свете http://plworld.ru/index/0-79
Полагаю - он еще ниже, а весит не меньше... :065:

[Neil]

лифтера я пожалуй нопрасно упомянул
сейчас Спицегон прийдет и начнет по ушам ездить

[nikolale]

А ты оказывается тролль и провокатор:))
Который прикрывается "старая злая циничная сволочь"

:046::046::046:

юная, добрая, романтическая.... ХТО ? :065:

[Мамзелина]

такое уже советовали?

[3лыдень]

нет ничего лучше пробежек, лыж или велика

[pelinegro]

Интересно, а как балерины и фигуристки потом, через год после родов, возвращаются к прежней форме живота? Истязают себя тренировками по 3 часа 7 раз в неделю?
не по 3 часа....
по 6-7 часов....

[Marita]

вообщем таг мамом заборол
9нед -15кг
рекомендациям ноченающих фитнес-тренеров-теоретегов не следовал
еще скину 3-4 кг (1,5-2 мес) и надо будет фиксировацо

зы
фотог не будет
Молодец!
Но уж очень быстро.
Держи диету еще с полгодика после фиксации.

[Синьорита Паразито]

А я другой вопрос задам: как мужу вырастить мамон??? :))
Он очень мускулистый и стройный. Откармливаю, откармливаю - а все никак.
не в коня корм

[nikolale]

А я другой вопрос задам: как мужу вырастить мамон??? :))
Он очень мускулистый и стройный. Откармливаю, откармливаю - а все никак.
не в коня корм

Это в ЖГ с этим вопросом.
Это я так понимаю Ваша грёза :008: женская :fifa: - вот тама и спрашивайте!

[Neil]

А я другой вопрос задам: как мужу вырастить мамон??? :))
Он очень мускулистый и стройный. Откармливаю, откармливаю - а все никак.
не в коня корм

обоснуйте зачем
чтоб другие тетко не зопадали?
тогда не совсем понятно зачем это пеар тут?

[Синьорита Паразито]

обоснуйте зачем
чтоб другие тетко не зопадали?
тогда не совсем понятно зачем это пеар тут?

да нееее...
я люблю дядьков в пузиком :) а у моего видно структура такая али еще чего.. :009:

[nikolale]

А я другой вопрос задам: как мужу вырастить мамон??? :))
Он очень мускулистый и стройный. Откармливаю, откармливаю - а все никак.
не в коня корм

да нееее...
я люблю дядьков в пузиком :) а у моего видно структура такая али еще чего.. :009:

Второе - вероятнее.
Поэтому заведите отдельную тему в Курилке (начните, разумеется, с топлеса).

[ДТП]

Не помню откуда байка:
Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.

- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш.

В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - ******, Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит:

<Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем>.

Я, разумеется, грубить ей начал: <По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?>

Она отвечает: <По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся>. Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу.

Это же гестапо было, а не пансионат. Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда.

Не дождался:

Стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал.

Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями.

В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило.

Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов <КамАЗа> - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.

А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения. Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.

А в контору приехали, хозяйка нам говорит: <Вставайте на весы, толстопузые>. Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся

Вывод ясен...

[Neil]

Вывод ясен...

действительно



Если человек худеет со скоростью выше 1 кг в неделю, то это на 120% за счет мышц. Это верхний предел

[Мумми Первая]

почему мужики худеют так быстро????:015:

с бывшим МЧ решили не есть после 18-00 + он бросил пить пиво
в итоге за 3 месяца он теряет 26 кг (!!!), я - жалкие 4-5:005:
ну где справедливость???:028:

[Neil]

с бывшим МЧ решили не есть после 18-00 + он бросил пить пиво
в итоге за 3 месяца он теряет 26 кг (!!!), я - жалкие 4-5:005:



а вы с одного котелка хлебали?


я за 11 нед скинул 18
ясенпфенинг это пеАр (это Спицегону, а то он переживает и пишет мне в личку разное :))
вечером не жрал
режим(бухло) иногда норушал, но бес пива
сладкое и мучное тоже по-минимуму (искл ДР)

но оказываецо, неправильно питался
вместо овощей(неограничено) и мяса(200-400г), надо было основной упор делать на мясо, сыр, рыбу
бухать можно, но крепкие(водка, вискарь, текила)
сладкие овощи надо исключать типо

вообщем, нобери в поисковике Кремлевская диета таблицы (например эти (http://www.bestdiet.ru/table.html))
надо не более 40 баллов в день нокручивать

попробую теперь эту теорию проверить :)

[nikolale]

а вы с одного котелка хлебали?


я за 11 нед скинул 18
ясенпфенинг это пеАр (это Спицегону, а то он переживает и пишет мне в личку разное :))
............................................
вообщем, нобери в поисковике Кремлевская диета таблицы (например эти (http://www.bestdiet.ru/table.html))
надо не более 40 баллов в день нокручивать

попробую теперь эту теорию проверить :)

Преклоняюсь перед Вашими трудами :065:
Когда я задал вопрос во мне было 86.5... Месяц примитивных полуторочасовых нагрузок (два раза в день по 40-50 мин) показали на весах цифру 79. мысленно сказал "Ура" и ... Месяц пью пиво - 0.5 -1.5 л в день... Нагрузки в связи с напряженным графффиком незаметно свелись к минимому... Весы показывают 81.5 ... Но тренироваться пока нет НИКАКОЙ возможности, а без снимания послерабочего стресса леххххким алкагольным опьянением я до конца сезона... СОЙДУ С УМА :008::110::110::110:

Весы еще покажут 78 !!! :065: :004::004::004: Дайте до конца сезона дожить :065:

[Сардинка]

Мамон, Мамуна - демоническое существо бес; фантастический зверь, который обитает под землей. (с)
А я и не знала, что пузо у мужиков есть бес.:010:

[Диман]

Мумми Первая:
это ясно показывает важность мышц при похудении. У мужчины при прочих равных условиях больше мышечной массы. Стало быть выше метаболизм. Теперь Вы знаете как и насколько это важно. Ну а мышцы сжигают жир 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
Лишений вес это не только жир, но и вода.
После ЗЛОупотребления для нейтрализации и выведения алкоголя, аргонизм удерживает воду и это можно увидеть на весах.
После отказа от бухла через недельку, другую вес может резко уйти, но это не из-за того, что сгорел жир, а из-за того, что ушла лишняя вода и мЫшЫцЫ, и метаболизьм тут непричом.

[Ипотечник]

...
я за 11 нед скинул 18
...режим(бухло) иногда норушал, но бес пива...А разве квас домашний, голову напрочь отшибающий, за пиво не считается? :004: :065:

[Neil]

А разве квас домашний, голову напрочь отшибающий, за пиво не считается? :004: :065:

так он крышу сносит в комплеке с более крепкими ткск нопитками
оно и понятно - газики...


Кремлевская диета (в США она называется диета Аткинса, который умер), известна уже пару десятков лет (даже больше). Нет, можно конечно, «попробую теперь эту теорию проверить». Но почему-то ее назвали «прямой путь к инфаркту». Вот дураки то:))

знаю довольно много граждан, которые вели мега здоровый образ жизни
некоторые бегали по утрам, другие качались, третьи плавали
походу, до пенсии не дожили, а один даже до полтоса не дотянул

никто не знает, кто и когда сковырнецо

[дамаприятнойполноты]

У моего мужа после кремлевской диеты начались неприятности со здоровьем, пришлось прекратить диету. Похудел на 30 кг, обратно поправился на 20.

[Neil]

Но один "открыл" диету 30-летней давности, второй озвучил сумасшедшую идею, что атеросклероз вызывается испугом и непосильной работой, третий вывел закономерность между уходом мышц и отказом от бухла, четвертый (правда с другого форума) утверждает, что пивной живот это водянка. Поскольку в MTV показывали липосакцию, где "по трубочкам что-то текло", а поскольку "жир течь не может", делался гениальный вывод, что текла вода.
я бы сюда же добавил этот перл

Если человек худеет со скоростью выше 1 кг в неделю, то это на 120% за счет мышц. Это верхний предел
спецом померял объем бицепса
все осталось без изменений
что я делаю не так?
или организм жрет мышцы из какого-то особого места?



Просто, прежде чем заниматься, желательно собрать больше информации. Вдруг люди уже это опробовали

эт точно. никому верить нельзя.


МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Роберт БОГАЧЕВ, заслуженный врач России, проректор Смоленской медицинской академии:

- Это необоснованное утверждение, что КД - путь к инфаркту. Конечно, если есть исключительно мясо в больших количествах и десяток яиц в день, это отразится на здоровье. Но КД подразумевает разнообразное питание.

Несостоятельны и утверждения, будто у человека при КД развивается дистрофия мышц. Снижение массы тела идет не за счет мышечной массы, а в первую очередь за счет жира. Это полезная, дешевая, доступная и разумная диетическая рекомендация. Первая за мой 30-летний опыт врачебной деятельности. Среди моих пациентов я не встречал ни одного, который не потерял бы на ней за месяц от трех до пяти килограммов. Придерживаться ее можно всю жизнь.

[Neil]

Видишь ли, эта информация получена из Лесгафта. А тамошние ученые знают несколько больше великого Бад Санты И если похудение идет с бОльшей скоростью, его нужно искусственно затормозить


спасибо паржал по поводу "ученых" из Лесгафта особенно понравилось

между прочим, как можно измерить ОБЪЕМ бицепса
хорошо, поймал - периметр
хотя, не вижу особых трудностей для вычисления объема
длина предплечья постоянная
диаметр, а следовательно плошадь, можно вычисли измерив периметр

еще можно в воде померить, измерив объем вытесненной жидкость, но мне лениво


а теперь поведай нам, с какого именно места организм жжрет мышечную массу с точки зрения "ученых" из Лесгафта

[АлёшкаЯ]

понравилось


хорошо, поймал - периметр

правильно-ОБХВАТ!

[Neil]

больше спорить у меня нет никакого желания. Вы мне абсолютно не интересны

От Вас я все-равно ни грана новой информации не получу

симметрично

[Neil]

ПЛОЩАДЬ бицепса это вообще нечто запредельное:))

"измерив объем вытесненной жидкость" это интереснее. Наверное, Вы будете опускать в воду исключительно бицепс, исключив трицепс. Или залезете в ванну целиком, измерите объем вытесненной жидкости аки Архимед. Потом из общего объема вычтете все остальное, кроме бицепса?:)) Не мудрено, что "но мне лениво" :))


Да ты, я вижу, смерд, не уймешься! (достает огромный кинжал и бежит за Шпаком).

[Neil]

А Вы не говорите откровенные глупости с таким апломбом:))

продолжайте негодовать (http://www.google.ru/search?hl=ru&newwindow=1&rls=p,com.microsoft:ru:IE-SearchBox&rlz=1I7ADBF_ru&ei=59F8TIKcBYGoON7MhIME&q=%D0%BE%D0%B1%D1%8A%D0%B5%D0%BC+%D0%B1%D0%B8%D1%8 6%D0%B5%D0%BF%D1%81%D0%B0&start=90&sa=N)

[Диман]

....третий вывел закономерность между уходом мышц и отказом от бухла....
Вы опять ничего не поняли и все попутали. Где я песал про уход мышц?
Забейте на свои теоретические выкладки, а лучше перейдите к пратическим зонятиям. Начать можно с простого, например, проверить мою теорию:)):
1. Две недели спиртного не пить.
2. С утра встать на весы и зопесать цифру Хфакт=;
3. В течении дня употребить литр водчилы.
4. В течении следующих 2-х недель каждое утро взыешиваться и записывать вес Xi=
5. Построить график в экселе и выложить тут.

[Трубадур]

А Вы не говорите откровенные глупости с таким апломбом:))

Фото Спициона с его оголённым торсом, бицепсами и всем остальным, идеально и правильно, по научному, прокаченному, уже было?

Или " чукча не читатель, чукча писатель"?...:)

[Мумми Первая]

да я слышала, что даже у умерших в Бухенвальде при вскрытии тел обнаруживалось полное отсутствие мышесной массы, а жировые прослойки оставались:005:
но если бы я САМА не видела результаты... там ушел именно жир и остальное человек отшлифовал в бассейне
при том что втайне он потреблял днем блинчики:015: и на ночь мог выпить кефир с печененкой

я даже жестче сидела
я по жизни не ем пельменей, макарон, картофеля, круп, бутербродов (ну если только по праздникам, с икрой), кофе-чай без сахара, хлеб только черный
основной рацион: кура-мясо с овощами (никаких майонезов и пр), по многу раз в день, типа дробно:))

какие углеводы мне еще убрать из жизни????:005::005:

[Neil]

какие углеводы мне еще убрать из жизни????

Мумми, забей! ты и так красивая

[Marita]

да я слышала, что даже у умерших в Бухенвальде при вскрытии тел обнаруживалось полное отсутствие мышесной массы, а жировые прослойки оставались:005:
но если бы я САМА не видела результаты... там ушел именно жир и остальное человек отшлифовал в бассейне
при том что втайне он потреблял днем блинчики:015: и на ночь мог выпить кефир с печененкой

я даже жестче сидела
я по жизни не ем пельменей, макарон, картофеля, круп, бутербродов (ну если только по праздникам, с икрой), кофе-чай без сахара, хлеб только черный
основной рацион: кура-мясо с овощами (никаких майонезов и пр), по многу раз в день, типа дробно:))

какие углеводы мне еще убрать из жизни????:005::005:
Никакие. Добавить надо. Человек не может жить без углеводов. Как и без белков. Как и без жиров.
На описанной Вами диете вы скоро начнете терять умственные способности и набирать вес. Огранизму плохо совсем без углеводов :)
Не надо есть сахар.
Ешьте зерновой хлеб, яблочное повидло или зефир, обязательно каши - гречку, пшеницу, овес.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО физическая активность.

ЗЫ - да, и навскидку, Cпицион дело говорит.

[nikolale]

...................... Вы мне абсолютно не интересны. От Вас я все-равно ни грана новой информации не получу:))

:005: :008:

Да ты, я вижу, смерд, не уймешься! (достает огромный кинжал и бежит за Шпаком).

:005: :008:

эээ "...ребята...давайте жить дружно..." :065:

[Трубадур]

Учитель! Фото вашего торса будут, или так и останетесь для всех только писателем?

Может вы "очень умный, но почему-то очень бедный"?

[Smilemonkey]

просто не пить пиво ... вечером тоже... и жрать по меньше... и на ночь особенно

[Smilemonkey]

по личному опыту... точно так и скинешь... вот сейчас есть стала много и на ночь - стресс.... и вот он мамонище

[Smilemonkey]

и еще друг после 20 00 не ел и ужинал простенько... стал вполне прилично выглядеть... а другой до 6 нахавывался тааак что и к 10 не рассасывалось... вот и весит 120 с этой диетой

[Трубадур]

И тут выяснилось, что тренер чемпионов мира не умеет плавать.

:))

Понятно. Я что-то подобное и ожидал. Чукча не читатель, чукча писатель.

Никогда не пойду к стоматологу, у которого гнилые зубы, никогда не запишусь к тренеру в спортклубе, у которого лишний вес, одышка или дряблое и не накаченное тело.
Почему, я думаю не надо объяснять...
Спицион, успокойтесь, и можете дальше продолжать изображать здесь гуру бодибилдинга.
С вами всё ясно.:)

[Трубадур]

А Вы кроме заграничного слова "бодибилдинг" ничего не знаете?:))

Оно мне тоже не нравится. Мне больше по духу наше, родное, ФИЗКУЛЬТУРА. А что, опять что-то не так?

[Трубадур]

Сделайте милость, посмотрите в профиль, и прочитайте:))

И что? Как это меняет суть моих к вам вопросов? (Хотя у меня уже и нет к вам никаких вопросов)

Я понял всё. Вы просто очень старый. И поэтому сами уже в далеко не лучшей своей форме ( хотя по вашим же высказываниям, раньше у вас была ещё хуже форма).
Вам нечего предъявить в натуре.
Но есть какие-то знания по теории. И самое главное, имеется огромное, непреодолимое желание нести эти знания в народ, делиться ими со всеми, порой даже супротив воли слушателей.
Что остаётся делать?
Только говорить.
Говорите, Спицион, говорите.:)

[Neil]

1. Две недели спиртного не пить.
2. С утра встать на весы и зопесать цифру Хфакт=;
3. В течении дня употребить литр водчилы.
4. В течении следующих 2-х недель каждое утро взыешиваться и записывать вес Xi=
5. Построить график в экселе и выложить тут.

по-поводу кг водчилы не уверен, но в след сб попробую проверить твою теорию :)
только это...взвешивацо у меня есть сейчас возможность только 2 раза в нед - годяще?

[Трубадур]

4. Если в 50 лет Вы сохраните 18% жира, тогда и поговорим.

:)):)):))

Господи, сделай так, чтобы когда мне стукнет 50 годков, самое последнее, чтобы меня волновало ещё в эти мои, далеко уже не юные годы, так это содержание жира в моём организме, особенно с точностью до десятых. 18%, 19%, 20% процентов. Ужас какой.
Дай мне просто здоровое, красивое, и любимое мной и всеми остальными тело.
И не важно, сколько в нём будет процентов жира, белка, и пестицидов.
Жаль, что вы так и не решились показать, а как эти ваши проценты выглядят в реале.
Вероятно не очень.
Правильно. Никому их не показывайте.:)

[Трубадур]

Господь пренепременно прислушается к Вашим мольбам. Не расстраивайтесь:))

Иного и не может быть. Я ведь молюсь.:)

18% жира, 18% жира.
Интересно, а какова погрешность подобных вычислений?
А можно не скромный вопрос? А каков процент кала в организме правильного физкультурника? И учитывается ли при расчёте жир, содержащийся в нём?
При таких точных вычислениях, я думаю это не маловажно.:) Поцент туда, пара процентов сюда, пожилому физкультурнику, так трепетно относящемуся к таким вычислениям, это может изрядно попортить настроение. Вы не находите?:)

[Neil]

Господи, сделай так, чтобы когда мне стукнет 50 годков

по-поводу возраста я бы не стал так категорично высказывацо
у лифтеров, насколько я знаю, абсолютному чемпиону Росии как раз за палтос уже

[Трубадур]

Тем более что если пик силы у человека между 30 и 40, то пик силовой выносливости 60-65 лет
Плюс еще и навыки, и общее развитие. К тому же сила это не мышцы, а ЦНС:))

:))

Т.е. вы уже не сильный, но пока ещё и не выносливый. Налицо, как я понимаю, пока лишь только навыки (возможно) и общее развитие (несомненно).
До 65 лет до живёте?
Или может стоит слегка подпилить мушку?:)

[Трубадур]

Отвянь а? А мушку подпиливай себе, имея "здоровое, красивое, и любимое мной и всеми остальными тело" читай пузо. Одышка еще не мучает? Шнурки пока еще сам завязываешь?:))

Не злись. Я тоже когда-нибудь стану старым. И возможно так же навязчиво как и ты буду нести в массы свои знания, сожалея, что прошлых лет жизни уже не вернуть, и большинство этих знаний нельзя проверить на себе. Вернее, сложно увидеть конечный результат на себе.
И наивно, но при этом очень уверенно, надеясь прожить лет до ста.
Живота нет. Шнурки завязываю не сгибая коленей. Одышки нет. Пока.:)

[Трубадур]

Сам посуди (только спокойно) на кой черт мне тебе (именно тебе) что-то объяснять и доказывать? Я что спать нормально не могу, не объяснив тебе.:))

Нет. Ты не можешь спать спокойно не выдавая огромными порциями в народ (я тоже народ, значит и мне) высоконаучные, по большей части теоретические, и по сути своей мало кому интересные знания, причём не свои, а скаченные с инета.
Это, несомненно, ИМХО.
Кстати, я угадал с вашим желанием прожить до 100лет, или немного ошибся?:)

А если по сути. То всё просто. Меньше жрать и заниматься физкультурой. Мамон уйдёт.
Странно, другое, как можно вообще допустить, чтобы он вырос?
Народ себя голого в зеркало редко видит?

[Трубадур]

Посмотри в каком возрасте умер (или еще нет) твой отец. Ты имеешь все шансы прожить по крайней мере столько же.

Посмотрел. Рассчитываю на меньшее. Свою мушку я давно подпилил в этом вопросе.
"Лучше меньше, да лучше!"

[Трубадур]

Образчик невежественного дебилизма. Тебя бы в США. Миллионером бы стал. 60% населения там страдают ожирением. А тут все так просто. Трубадур сделал гениальное открытие:))

А что не так?
Разве визуальный контроль за собой и своим телом не является первейшим, простейшим, и важнейшим фактором, стимулирующим человека на определённые действия?
Разве не страдает бедный американский народ от того, что жрёт непомерно, некультурно, неправильно (со слов как и многочисленный знакомых, живущих и бывающих там, так и со СМИ)?

В чём заключатся дебилизм моей простой теории? Именно на бытовом уровне, на котором общаются 99% интересующихся этим вопросом людей?
Это не я сделал такое открытие. Я просто его на себе проверил. И говорю не просто так.

[Папаня]

Не злись. Я тоже когда-нибудь стану старым. И возможно так же навязчиво как и ты буду нести в массы свои знания.....Кстати да, по поводу стариковского занудства верно на все 100. Похоже, что голова сиииииильно обогнала в возрасте офизкультуренное тело :065:



ПС Санта, считаю, что слишком переусердствовал в худении. Если скидывать 15 кило, то надо менять весь гардероб. Накладно :))

[Трубадур]

Иначе по улицам бегали бы стройные аки кипарисы мужчины, и женщины, легкие как лани. Но все не так

Если бы эти люди с своей жизни реально поддерживали баланс между потребляемым и потраченным, они бы были стройны и легки, ну или были бы именно такими, какими они хотят быть.
Читал Шаламова "Колымские рассказы"? Не совсем корректно и правильно здесь это указывать, но там на протяжении всей книги про этот баланс подробно пишется. К сожалению тот баланс был заведомо рассчитан на смерть людей от истощения.
Растёт мамон и бока? Значит потребляешь больше, чем тратишь.
И что тут огород городить?
90-99% людей никогда не будут строго следовать рецептуре правильного питания, с точки зрения химического состава продуктов. Им это в реале не нужно.
По простому надо с людьми, по простому.:)

[Трубадур]

Мозгов у них не хватает для "реально поддерживали баланс между потребляемым и потраченным". Все дураки, один Трубадур умный:))

..:))

Нет, они не дураки, они всё понимают и знают, мало того, многие даже консультируются и платят специалистам. Но человек слаб, ленив и грешен.
Чревоугодие и лень - вот их порок. Ну, или как минимум 2, помимо многих остальных.:)

У них это, у вас старческое занудство. Люди не идеальны.:)

[Папаня]

... А вообще желательно не болтать, если не в теме. Ну это так:))По-моему, Ваши желания тут всем пофиг.
Реально умный чел для начала прочтет название раздела,- "Болтология", прежде чем высказывать подобные пожелания :065: