Просмотр полной версии : Марафон длинною 5 месяцев. Худеем вместе к Новому году )))
Страницы :
1
[
2]
3
4
5
6
7
Мама Смурф
06.08.2011, 12:04
А вообще моя проблема это живот, не даже пузо. Растяжки и жуткий фартук в итоге, просто мечтаю от него избавится. Встану у зеркала , прижму его и красота, отпустила и всё.... Я сейчас хочу часто в утягивающем белье, чтобы живот подтянуть, но это жарко и неудобно-хочу без него быть стройной и подтянутой
Brynetka76
06.08.2011, 12:07
А у меня проблема бедра и бока,все вкусненькое сразу туда и откладывается.Тоже попыталась в утягивающем белье походить,по жаре невозможно,да и 12 часов на работе не высидеть в нем.
Привет, девочки. Только приехала с дачи, вела себя хорошо, едой не злоупотребляла, только если, не как обычно, до 16.00 а после, т.к. были в гостях. К счастью, стол был накрыт без кулинарных изысков, так что, думаю завтра я буду 83 с чем-то (83,8, скорее всего). А когда я увижу первую цифру 7 на весах, я буду очень гордится собой, потому, что еще совсем недавно там была цифра 9, а могла бы и 10 :008:
Мама Смурф
07.08.2011, 11:22
Доброе утро. Завтра день отчетов. Сегодня на весах утром была цифра 78,5.
Мама Смурф
07.08.2011, 11:22
Вчера без срывов, Сегодня 5 день на рисе
Brynetka76
07.08.2011, 12:09
Доброе утро,а мне сегодня без срыва трудно,работаю,девочки нанесли салатиков ,сладенького,соблазняют((
Вчера без срывов, Сегодня 5 день на рисе
Света, 5 дней на рисе :010:. Ты-герой!!!!!!!!!!:flower: Не, у меня такой силы воли нет, поэтому я на монодиетах не худею, а наоборот после них срываюсь :014:. Завтра будут первые результаты в нашей табличке. Всем хороших отвесов!
Девочки, принимайте в свои ряды.
сегодня решилась таки встать на весы и ужаснулась...набрала почти все, что сбросила год назад(((а это около 10 кг(((
нужно срчно худеть) к Новому году в самый раз)но ума не приложу с какой диеты начать
Мама Смурф
07.08.2011, 21:39
Девочки, принимайте в свои ряды.
сегодня решилась таки встать на весы и ужаснулась...набрала почти все, что сбросила год назад(((а это около 10 кг(((
нужно срчно худеть) к Новому году в самый раз)но ума не приложу с какой диеты начать
Привет
Давай к нам )
Мама Смурф
07.08.2011, 21:39
Сама не верю, но 5 дней на рисе без срывов. Только отварной рис без ничего и чай с медом )
Розалиндочка
07.08.2011, 21:44
Вчера без срывов. Сегодня 4 день на рисе. Пока нормально. Голода не испытываю
Доброе утро девочки. Сейчас завтракаю-чай зеленый и мед. На обед рис .
Про КД, у меня как раз начались в воскресенье, с понедельника на диете-вроде худеется)
МОЛОДЧИНА!!!!!! Так держать!!!!!!:support::support::support::flower::f lower::flower:
Я завтра на яблоках и зелёном чае...
Мама Смурф
07.08.2011, 21:49
Девченки завтра отчетный день ! Пишите отчеты в топе, мне так удобней . Вечером табличку поменяю )
Привет
Давай к нам )
с чего начинать?
сейчас наелась настоящего ананаса (привезли из Тайланда) на ночь.
завтра даже не знаю, грейп утром съем :))
как то нет в голове четкого плана худения(
Сама не верю, но 5 дней на рисе без срывов. Только отварной рис без ничего и чай с медом )
Всем привет! Света-герой!!! Очень голодно или терпимо?
Я в выходные не взвешивалась, так что завтра для меня будет сюрприз, только не знаю приятный или не очень :)
Доброй ночи если кто еще не спит.
Очень тяжело войти в колею после длительного зажера. Ем все еще беспорядочно, но ограничила углеводы. Если под вечер становится голодно ем яблоки а не бутерброды.
Мама Смурф
08.08.2011, 10:41
Всем привет! Света-герой!!! Очень голодно или терпимо?
нет нормально )
Мама Смурф
08.08.2011, 10:42
Доброе утро, я первая с отчетом. Сегодня вес 78,2. Итого отвес за неделю 3,8 кг
Доброе утро, я первая с отчетом. Сегодня вес 78,2. Итого отвес за неделю 3,8 кг
:010::010::010: Обалдеть, вот это отвесище!!!!!!!!!!!:flower:
У меня все скромнее, вес 83,6, отвес 1,4.
Мама Смурф
08.08.2011, 12:52
Это всё волшебный рис.
Отвес и у тебя хороший )
Приветик! Сдаю отчет на 8 августа - 76,3 кг.
И я присоединюсь)))
Хочу к НГ сбросить груз нажитых лет)))
Доброе утро, я первая с отчетом. Сегодня вес 78,2. Итого отвес за неделю 3,8 кг
СУПЕР-отвес!!! Поздравляю!!!:support: Вознаграждение за тру:support:ды очень даже приятное!!!
Это всё волшебный рис.
Отвес и у тебя хороший )
Спасибо :flower:. Я уже подумала, может тоже на рисе посидеть :001: Уж очень хочется увидеть цифру 79 на весах :008:. Расскажи, Света, как ты это "лакомство" готовишь, по сколько ешь и сколько раз в день. Ну и самое главное, сколько дней на нем можно выдержать? Я обычно на монодиетах тёткО злое и нервное. Но уж больно хорош результат :flower:. А знаете чем я занимаюсь в данный момент??????? Украшаю торт. Я тортики на заказ делаю. И вот как раз нужно украсить аж три торта :073:. Но с весны я на тортики смотрю совершенно спокойно. Вечером могу показать, хотите на вкусненькое посмотреть?
Brynetka76
08.08.2011, 19:09
Приветик,у меня все более скромно 84,2 кг, отвес 800г .Девочки молодцы!!!:flower::flower::flower:
Мама Смурф
08.08.2011, 19:12
Рис замачиваю на ночь, в обед варю без добавления сои и масла на воде. Ем 3 раза в день , чаще 2. Пью чай зеленный с медом.
Мама Смурф
08.08.2011, 19:25
Табличка
http://s003.radikal.ru/i201/1108/76/3ca430b606d2.jpg (http://www.radikal.ru)
Всем привет!
Мой первый отчет 76.5кг (первые измерения не были верными 5 августа 78кг:010:).
Не соблюдаю особой диеты, ем когда захочется, понемногу соблюдая правило - прекратить есть за 3 часа до сна. Исключила сахар, мучное, картошку, крупы кроме риса и гречки. Не ем жареного, острого, копченого, соленого.
Пока вроде не сложно. В духовке пирог для детей и мужа, уже пахнет, но я держу себя в руках.:073:
Рис замачиваю на ночь, в обед варю без добавления сои и масла на воде. Ем 3 раза в день , чаще 2. Пью чай зеленный с медом.
А простите, не очень приличный, но животрепещущий вопрос- желудок работает? :001:
Мама Смурф
08.08.2011, 20:55
А простите, не очень приличный, но животрепещущий вопрос- желудок работает? :001:
что странно- работает
А в табличке ошибочка(как хочется,чтобы это было правдой)-я хочу 80, а сейчас 107(((
Всем привет :flower: Хочу тоже к вам присоединиться :) Худеть начала весной, примерно с 98 до 85, потом поехала в отпуск:028:... Вообщем сейчас вес 88:005:
:)Спасибо :flower:. Я уже подумала, может тоже на рисе посидеть :001: Уж очень хочется увидеть цифру 79 на весах :008:. Расскажи, Света, как ты это "лакомство" готовишь, по сколько ешь и сколько раз в день. Ну и самое главное, сколько дней на нем можно выдержать? Я обычно на монодиетах тёткО злое и нервное. Но уж больно хорош результат :flower:. А знаете чем я занимаюсь в данный момент??????? Украшаю торт. Я тортики на заказ делаю. И вот как раз нужно украсить аж три торта :073:. Но с весны я на тортики смотрю совершенно спокойно. Вечером могу показать, хотите на вкусненькое посмотреть?
Для меня торты как красная тряпка для быка, я хоть немного, но попробую:) Я бы не выдержала, ты молодец!!! Ещё и худеешь при такой работе! Очень хочется посмотреть, так как это будет совершенно безопасно :)
уф, я тоже отчитаюсь. Вчера съела мороженое(((, ну не могу я без него), но утром. Сегодня целый день ем только арбуз, на весах 73, 2 - отвес 800 грамм, учитывая критические дни, наверное, неплохо.
Svetik1981
08.08.2011, 23:54
ааааа! опоздала с отчетом... Голова моя дырявая, совсем забыла, что сегодня надо... Стыд и позор мне
Мама Смурф
09.08.2011, 00:15
http://s003.radikal.ru/i203/1108/b6/a7d067bbedbf.jpg (http://www.radikal.ru)
никак мне не настроиться на диетное настроение)
А я сегодня 82,8 :007: Пошла линеечку исправлять :017:
Девочки, а что если добавить еще одну графу в табличке? Большинство здесь худеющих начинали не с 1 августа, а раньше, что если ввести этот самый начальный вес? Для стимула дополнительного, типа изначально было...вот у меня 99 было :010:. Но считать-то, конечно, то, что с 1 августа теряем.
Мама Смурф
09.08.2011, 12:04
Можно сделать дополнительную графу
Можно сделать дополнительную графу
Света, тогда я первая отпишусь (ну после тебя, ты ведь тоже уже давно худеешь, насколько я поняла), я была 99. Еще бы чуть-чуть и......100 :010: Я своему мужу так и говорила, что у него есть 100 килограммов чистого золота :))
никак мне не настроиться на диетное настроение)
Аналогично:015:
Привет всем. Что-то тихо у нас. Света, как ты там, на рисе? Я сегодня 82,5. Осталось 2,5 кг до 80-ти. Скорей бы уже. И куда все пропали? Или все на работе, одна я-домохозяйка?
Похоже, к Новому году постойнею только я :)). Где все??? Ау .........
Буду худеть сама с собой :008:
Мама Смурф
10.08.2011, 20:06
Только что за инет заплатила. Сижу на рисе, без срывов. Уже 8 дней. Самой не верится Сегодня 77 кг ))))
У мужа сегодня день рождения, буду отмечать чаем с медом )))
Табличку вечером изменю, добавлю графу .
Мама Смурф
10.08.2011, 20:07
Жду не дождусь бассейна, в ноябре в школе откроют и буду ходить , плюс сауна и тренажерка.
Мама Смурф
10.08.2011, 20:08
Из достижений, влезла в шмотки 46 размера )))) Счастлива очень
vivivivi
10.08.2011, 20:29
Всем привет!:)
Ну вот и 10е число..начинаю меньше жрать:)) отказываюсь от сахара...мучного...картошки..макарон...майонеза... постараюсь пока не есть после 19 :065: начну с этого - малого пока..чтобы подпривыкнуть..потом мож и на рис сяду:073:
порции уменьшены уже недели 3 как:065:
одно плохо...нет весов:( могу взвешиватся у свекрови в вых-е(если будем у них)..буду пока отчитываться по ощущениям
еще хочу качать пресс..но это с понедельника..как муж с отпуска на работу выйдет:)
vivivivi
10.08.2011, 20:51
Привет всем. Что-то тихо у нас. Света, как ты там, на рисе? Я сегодня 82,5. Осталось 2,5 кг до 80-ти. Скорей бы уже. И куда все пропали? Или все на работе, одна я-домохозяйка?
я домохозяйка с малышом:008: тока муж в отупске...некогда пока в инете сидеть:073:
девочки привет. Я к вам. За месяц набрала ненужные 2 кг. Худела с ноября с 82 до 71 к маю. Сейчас 73,5 хочу 65. С завтрашнего дня сожусь на протасовку
Мама Смурф
11.08.2011, 10:59
Доброе утро. Табличку переделала, столбики добавила, новичков внесла, но что-то радикал не работает, позже вставлю
Сегодня 9 день на рисе, уже привыкла, завтра последний день. Думаю о том, чтобы продолжить на рисе сидеть
Чтобы не срываться дома, а я пока ещё в отпуске, много вышиваю крестиком, тогда не тянет к холодильнику.
Доброе утро. Табличку переделала, столбики добавила, новичков внесла, но что-то радикал не работает, позже вставлю
Сегодня 9 день на рисе, уже привыкла, завтра последний день. Думаю о том, чтобы продолжить на рисе сидеть
Чтобы не срываться дома, а я пока ещё в отпуске, много вышиваю крестиком, тогда не тянет к холодильнику.
Света, какая ты умница! Эх, мне бы крестиком вышивать научиться, но у меня другое хобби, я тортами болею. Вчера снова украшала до полуночи аж три штуки, сегодня еще три печь. Обычно так много заказов не беру, сейчас просто после отпуска хочется денежек :008:, да еще и холодильник новый купила в кредит. Поэтому я и холодильник неразделимы, я вообще живу на кухне. Приучила себя не тянуть в рот все, что не приколочено. Я сегодня 82,2. На рис никак не могу решиться. С сентября хочу на аэробику/танцы записаться. Хочется научится красиво двигаться. В бассейн бы тоже походила с удовольствием, но дорого во-первых, а во-вторых далеко ходить и вечерами темными, страашно. А танцы у нас в трех минутах ходьбы от дома.
Мама Смурф
11.08.2011, 12:09
http://s007.radikal.ru/i300/1108/f1/9e70213b6922.jpg (http://www.radikal.ru)
Всем доброе утро! Данные для пополнения таблички: худею с 19.07.2011, начала с 80 кг. Сейчас что-то топчусь на месте, может разгрузочный организовать?
:)Света (Баффи) , а ты на какие танцы хочешь ходить? Я вот тоже мечтаю, недавно увидела вот этот клипhttp://www.youtube.com/watch?v=2cehkSxOLNA&feature=related , просто тащусь от него:) я искала сальсу, мне больше понравился этот - это бачата. Правда, супер?!!!
Мама Смурф
11.08.2011, 13:17
Танцы это здорово, я бы с удовольствием пошла бы на сальсу, но я во всеволожске живу. Может есть что-нибудь в районе ладожской ?
у меня вес на 08.08 не правильный. Это я хочу 65 а сейчас 73,5
Привет всем.
Я то же хочу на танцы, только не представляю куда пойти. И стесняюсь... Но хочу уже давно, просто для себя.
:)Света (Баффи) , а ты на какие танцы хочешь ходить? Я вот тоже мечтаю, недавно увидела вот этот клипhttp://www.youtube.com/watch?v=2cehkSxOLNA&feature=related , просто тащусь от него:) я искала сальсу, мне больше понравился этот - это бачата. Правда, супер?!!!
Ой, прелесть какая!!!!!!!!! Просто великолепно танцуют. Спасибо, очень понравилось :flower:
У нас просто аэробика с элементами танца, хотя я точно еще не узнавала. Я в провинции живу и у нас с разнообразием не густо :))
Привет всем.
Я то же хочу на танцы, только не представляю куда пойти. И стесняюсь... Но хочу уже давно, просто для себя.
Я тоже стесняюсь, приду такая тёткО, мать троих детей..... но вот правда, для себя очень хочется. Ну ведь если очень сильно застесняюсь, то откажусь от этой затеи. Но пока очень хочу. Спортзал я не особо люблю, ленивая я. А вот танцы попробую.
Света (Люблю варенье), исправь, пожалуйста, в табличке, я начинала с 99 кг, худеть начала с 14 марта. Света, опять же похвалю тебя, ты начала позже меня и с большего веса, а уже такая стройняшка. :flower: Ну ладно, пусть я медленно, лишь бы навсегда :008:.
Ну я двоих детей мать, вот то же как-то... И главное плохо представляю куда идти. Хочется чтоб в жизни было применимо.
В тот же клуб сходить.
Может есть тут уже опытные. девочки подскажите!
Мама Смурф
11.08.2011, 18:41
http://s50.radikal.ru/i128/1108/f1/d84198720187.jpg (http://www.radikal.ru)
Аааааааа, помогите мне! Ужинала сегодня кусочком запеченой курицы, жрать хочу, не могу! Нажарила сыну гору блинов, это то, от чего я не могу отказаться. Еще и мороженое мовенпик мое любимое, аааааааа. Я не буду их есть, не буду, не будуууууууу. Ну, точнее сегодня не буду, завтра утром поем. Хоть плачь.:091:
Brynetka76
11.08.2011, 23:04
Привет девочки,а мне сегодня на работе и поесть некогда было,зеленый чай и 2 яблока,странно ,но есть не хочется
Всем добрый вечер!) А я сегодня на обед суши ела:008: Единственная моя слабость и привязанность:019: Мимо всего могу пройти мимо, но только не их, любимых :love:
Завтра яблочки и водичка :)
А я ела всего по-маленьку. На носу ПМС, водичка как-то вяло уходит. Эх, не люблю я это время, вроде и не ешь, а вес стоит, я вообще где-то читала, что лучше всего худеется с начала МС дней 10, там обменные процессы ускоряются, а вот перед МС главное вес удержать. У меня обычно в это время еще и жор, буду зеленым чайком с медком спасаться :008:. Ибо к началу сентября я должна быть 80 кг. О приятном: встречая знакомых мне говорят, что я хорошо выгляжу и очень похудела. То ли еще будет ;). К Новому году куплю себе платье сногсшибательное и пойду в ресторан с мужем, я ж как раз танцевать научуть....оторвусь по полной. А давайте под Нов. год поделимся фотками нас, красивых и стройных?
А давайте под Нов. год поделимся фотками нас, красивых и стройных?
Хорошая мысль) Заодно и стимул дополнительный) :fifa:
Девочки, я нашла способ взять себ в руки- начала с малого- перестала пить чай перед сном, потом стала ужинать легкими салатиками. в итоге сама не заметила как потеряла полтора кг)еще немного повхожу в режим и сяду на строгое что-нить)
Brynetka76
12.08.2011, 00:03
Фотками обязательно поделимся:flower:
Пока диета отодвигается на 3 дня т.к едем в Карелию с детьми и палатками отдыхать, как бы опять не набрать по опыту
Мама Смурф
12.08.2011, 09:40
Доброе утро. Сегодня 10 день на рисе, по идее последний. Самочувствие нормально ))))
Brynetka76
12.08.2011, 10:16
Доброе утро.Света ты герой:flower::flower::flower:
MalinaMama
12.08.2011, 11:02
Девочки, возьмите меня к себе, я худею с 11 .02.11 с перерывами
Доброе утро. Сегодня 10 день на рисе, по идее последний. Самочувствие нормально ))))
Преклоняюсь.:091:
Я так не смогу.:001:
А я чего-то сегодня в плюсе. Жизнь на кухне не прошла для меня даром. Напробовалась вчера всего по-маленьку. Сегодня с утра съела йогурт и водички попила, ну еще абрикос один и жду обеда :))
MalinaMama
12.08.2011, 12:29
Доброе утро. Сегодня 10 день на рисе, по идее последний. Самочувствие нормально ))))
а сколько ушло за 10 дней?
Мама Смурф
12.08.2011, 14:09
а сколько ушло за 10 дней?
Сегодня вес 76,8. Начала с 82
Мама Смурф
12.08.2011, 14:10
Девочки с завтрашнего дня решила на 10 дней на суп сесть сельдереевый. Кто нибудь присоединится может ?
Brynetka76
12.08.2011, 14:53
Девочки с завтрашнего дня решила на 10 дней на суп сесть сельдереевый. Кто нибудь присоединится может ?Я не люблю сельдерей(
Девочки, я нашла способ взять себ в руки- начала с малого- перестала пить чай перед сном, потом стала ужинать легкими салатиками. в итоге сама не заметила как потеряла полтора кг)еще немного повхожу в режим и сяду на строгое что-нить)
Я тоже замечала, что если вечером не чаёвничаешь, то утром отвес приятный! Эх,сама люблю побаловаться чайком вечерком, когда уже ребёнок спит, никто не дёргает - красота!
Я не люблю сельдерей(
там можно не добавлять сельдерей. Света, это же бонский супчик? Ты эту диету имеешь в виду?
Всем привет! :support:
Девочки с завтрашнего дня решила на 10 дней на суп сесть сельдереевый. Кто нибудь присоединится может ?
А можно поподробней про суп? Я бы села, но только не на 10 дней, у меня день рождения 19 числа:008:
Мама Смурф
12.08.2011, 17:00
Сельдерея не нашла в ближайших магазинах
Девочки давайте на какую нибудь диетку сядем дней на 10 с завтрашнего дня. Кто в компанию?
Можно
3 дня кефир
3 дня курица
3 дня яблоки
3 дня вино и сыр
Не, девочки, суровые диеты не для меня, пробовала-срываюсь. Я не смогу просидеть на одном кефире три дня. Моя психика должна быть уверена, что я себе ни в чем не отказываю. Поэтому я и худею медленнее, но лишь бы наверняка. Хотя о рисе (или гречке) с понедельника подумываю. Про суп почитала и даже сельдерей есть в холодильнике, правда зелень. Подумаю. Хочется до 79-ти быстрее похудеть, но почему-то не дает покая чья-то цитата, про то, что быстро скинутый вес быстро возвращается :005:
Сельдерея не нашла в ближайших магазинах
Девочки давайте на какую нибудь диетку сядем дней на 10 с завтрашнего дня. Кто в компанию?
Можно
3 дня кефир
3 дня курица
3 дня яблоки
3 дня вино и сыр
я бы села, но кефир мне нельзя((( да и 3 дня на вине...я до работы не дойду)
А я завтра на дачу, буду подножным кормом питаться :)). В понедельник отчет и надо держать себя в руках. А приглашали на шашлыки :019:....Отказались ;), компания не та.
А я завтра на дачу, буду подножным кормом питаться :)). В понедельник отчет и надо держать себя в руках. А приглашали на шашлыки :019:....Отказались ;), компания не та.
А я сегодня еду на шашлыки, представляю что будет в понедельник на весах:001: Но отказаться не могу да и не хочу...август уже на дворе...
Добрый вечер, девочки, а я сегодня с утра была 81,6, что приятно, пошла линеечку исправлять. Правда, сегодня шоколадкой полакомилась. Но надеюсь, баня плюс купание в пруду сожгли эти калории, завтра увидим. Завтра снова на дачу и неохота, да надо.
а я не встану на весы в выходные, чтобы настроение не портить) и сейчас наелась малиииины) мне из финки привезли и я не устояла- наелась перед сном)) но хоть сливки не успела купить, чтобы со взбитыми)
Я утром была 81,4, что отрадно. Сегодня все равно ела больше, чем в будние дни, я ж себе вкусняшки не покупаю и не готовлю. А у мамы и свекрови всегда есть чем испортить диету. Но радует то, что сегодня у свекрови обработала всю клубнику, устала... Завтра отчет, интересно, кто сколько потерял... Всем хороших отвесов :flower:
Девочки, привет! уезжала в деревню на недельку, инета там нет, но я была мысленно с вами.. к сожалению, только мысленно, т.к. ПМС застал в самый неудачный момент, поэтому я в большом плюсе :( завтра с новыми силами в бой!
Мама Смурф
15.08.2011, 11:26
Девочки доброе утро. Мой вес 77
В выходные ходили в лес за грибами. Ела немного, в основном овощи. Решила повторить рис ещё на 10 дней, как никак 26 на работу )
А в субботу ела арбуз, отечная до сих пор, глаза как у китайца
Девочки, всем привет! Сдаю отчет на 15.08.11. - 76,6 кг:008: вчера вернулась с шашлыков, да и вся неделя халтурная была, честно говоря. Но я думала, что будет больше....
Привет, девочки. Вот мой отчет вес 81,7, отвес 1,9 кг. Очень приятно. Хотя я вчера была еще на 300г меньше, сегодня я, почему-то в плюсе, скорей бы уже МС прошли, а они еще дней через 5 :005:
vivivivi
15.08.2011, 16:11
Всем привет!:flower:
А мой вес 84 :015: всего 1 кг ушел..:(:(:( видимо сказыватеся всетаки то..что мой сынишка еще сисю посасывает:015: никак вес не уходит:(
Привет стройнеющим.
Вчера весь день ела плюшки и почти не двигалась.:001: Сама напекла пирогов и не смогла удержатся.:015:
Тем не менее 75,5
Всем привет!:flower:
А мой вес 84 :015: всего 1 кг ушел..:(:(:( видимо сказыватеся всетаки то..что мой сынишка еще сисю посасывает:015: никак вес не уходит:(
Я до 1,8 кормила и вес набрала больше Вашего, именно за период кормления.( Пока кормить не перестала не худелось и есть хотелось всегда... Главное убавить аппетиты после окончания ГВ.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.