Просмотр полной версии : Как я стройнею :)
Приветики!
Оль, как кефирно-творожный день? У меня - хорошо - 65,8 :)
Сегодня куринно-грудинный, как я понимаю? ;)
Привет, все ок, у меня 70,6.... скоро скину все наетое за НГ праздники :))
Я целую курицу сварила, не только грудки - съела немного и наелась ;)
Вот думаю заменить завтра чем-нибудь или по диете :014:
Молодец! Так держать! :)
А я только грудки филе... вообще надо было бы тож целиковую курицу взять, что т не подумала... ну да ладно - в пароварке не очень сухо получилось :)
Я то завтра точно вино пить не буду ))) вот думаю - чем заменить... может тот же сыр, но...с чаем зеленым, например... или с молокочаем! О как :)
Молодец! Так держать! :)
А я только грудки филе... вообще надо было бы тож целиковую курицу взять, что т не подумала... ну да ладно - в пароварке не очень сухо получилось :)
Я то завтра точно вино пить не буду ))) вот думаю - чем заменить... может тот же сыр, но...с чаем зеленым, например... или с молокочаем! О как :)
Я об этом тоже думала.... вино как то стремно... имей ввиду завтра может голова кружиться... ты же куришь вроде.....
думаю может з рулем буду, поэтому лучше чай, или действительно молокочай попробывать, но вот как на работу его взять......
А термоса нет? - Было бы идеально... в конце концов, можно заваривать зеленый чай (хоть из пакетиков) и на половину разбавлять молоком... Головокружение буду иметь ввиду, спасибо за предупреждение, но надеюсь, все будет нормально, не первый раз мучаю себя "голодовками и прочими пытками" ))))
А термоса нет? - Было бы идеально... в конце концов, можно заваривать зеленый чай (хоть из пакетиков) и на половину разбавлять молоком... Головокружение буду иметь ввиду, спасибо за предупреждение, но надеюсь, все будет нормально, не первый раз мучаю себя "голодовками и прочими пытками" ))))
Привет ;)! Я сегдня на сыре и зеленом чае, как у тебя настроение? вчера вечером взвесилась 69,6 :080:- отвоевываю набранное за НГ )))))) головокружение у меня было после того, как покурю и после душа :001:...... сегодня вроде все ок, но я по утрам пью воду с лимоном и медом :fifa:.....
надо будет все таки решиться на молокочай - страшно как то не есть целый день :065:......
Привет! Молодец! :) Я нормально... ток вот вчера учудила - ела я целый день курицу...а вечером как накатило - захотелось маринованного огурца :wife: вот прям если не съем - умру ))) ну и заточила 3 огурчика :( Сегодня вес 65,5
Сегодня тоже буду пить чай зеленый с сыром :)
А по поводу твоей нерешительности не есть целый день - ты просто не давай себе установку - все или ни чего, "договорись" с собой, что если ну о-о-очень захочется есть ты съешь кусок сыра или творожок или еще что то, НО! ЗАПЛАНИРОВАННОЕ! и низкокалорийное ;) Я вот поняла почему у многих маленькие срывы ведут к большому обжорству - кажется, что все, ни чего не пулочилось - буду жить и есть как раньше! А это не правильно! Я ведь все диеты не четко соблюдаю - там где надо без соли - добавляю соевый соус, я не отказываюсь от 2-3 чашек цикория с молоком и фруктозой (или сахаром, но я его в принципе не ем)... И мне все равно худеется!!! Это всяко лучше, чем бутерброды и прочие вредности! А люди, помучав себя несоленым рисом 3 дня, сдаются - потому что это действительно тяжелое испытание... и начинают с удвоенной силой есть не пойми что... В общем надо себя любить и уметь прощать за маленькие погрешности, но при этом не сдаваться, а идти к заветной цели :)
Привет! Молодец! :) Я нормально... ток вот вчера учудила - ела я целый день курицу...а вечером как накатило - захотелось маринованного огурца :wife: вот прям если не съем - умру ))) ну и заточила 3 огурчика :( Сегодня вес 65,5
Сегодня тоже буду пить чай зеленый с сыром :)
А по поводу твоей нерешительности не есть целый день - ты просто не давай себе установку - все или ни чего, "договорись" с собой, что если ну о-о-очень захочется есть ты съешь кусок сыра или творожок или еще что то, НО! ЗАПЛАНИРОВАННОЕ! и низкокалорийное ;) Я вот поняла почему у многих маленькие срывы ведут к большому обжорству - кажется, что все, ни чего не пулочилось - буду жить и есть как раньше! А это не правильно! Я ведь все диеты не четко соблюдаю - там где надо без соли - добавляю соевый соус, я не отказываюсь от 2-3 чашек цикория с молоком и фруктозой (или сахаром, но я его в принципе не ем)... И мне все равно худеется!!! Это всяко лучше, чем бутерброды и прочие вредности! А люди, помучав себя несоленым рисом 3 дня, сдаются - потому что это действительно тяжелое испытание... и начинают с удвоенной силой есть не пойми что... В общем надо себя любить и уметь прощать за маленькие погрешности, но при этом не сдаваться, а идти к заветной цели :)
Да это у тебя вода задержалась )))
Что то на сыре уныло как-то, да и вкус после него не приятный почему то.... - схомячила жвачку....
А по поводу срывов, я такая что маленький кусочек слямзить не могу, а большой))))
Вот сидели с девченками - я принесла апельсинов, думаю не так критично, а они конфеты... вообщем в ход пошли апельсины, потом две конфеты и сверху чокопай.... а когда на диете вроде спокойно сижу и смотрю как другие едят....
вот думаю что-нибудь сладенькое купить на фруктозе, вчера в окее видела....
Анют, хотела спросить, а ты зачем цикорий пьешь? нравится? или другие цели?
Нравится :) Я вообще была кофейным наркоманом... а когда случилась беременность задумалась... без кофе просто ломка какая то :( Купила цикорий - он же гораздо лучше кофе, да и полезный - там антиоксиданты натуральные и нет кофеина... и так мне понравилось!!! Да и не только мне, муж тоже от утреннего кофе отказался - пьет цикорий :) Теперь мы цикориевые наркоманы :))
Нравится :) Я вообще была кофейным наркоманом... а когда случилась беременность задумалась... без кофе просто ломка какая то :( Купила цикорий - он же гораздо лучше кофе, да и полезный - там антиоксиданты натуральные и нет кофеина... и так мне понравилось!!! Да и не только мне, муж тоже от утреннего кофе отказался - пьет цикорий :) Теперь мы цикориевые наркоманы :))
ясно
чет как то совсем грустно......
чет как то совсем грустно......
Ой! :( а что так?... у меня сегодня вообще какой то день не организованный - надеялась с утра сходить в магазин, купить сыр... пока мужа проводила, пока с ребенком... он спать захотел, уложила... в общем "гулять в магазин" мы пошли в 16 часов, вернулись в 17.30 и вот тут то, наконец, я первый раз поела так сказать - сыр и чай :) до этого "ела" чай и цикорий ))) А теперь остановиться не могу - все хожу к сыру прикладываюсь - купила Олерманни 17%... хорошо, что всего 250 грамм )) уже половину слопала!
А завтра хочу банановый разгрузочный день устроить - 1,5кг на весь день! Здесь, на форуме, сейчас читала тему и так бананов захотелось ))
Нравится :) Я вообще была кофейным наркоманом... а когда случилась беременность задумалась... без кофе просто ломка какая то :( Купила цикорий - он же гораздо лучше кофе, да и полезный - там антиоксиданты натуральные и нет кофеина... и так мне понравилось!!! Да и не только мне, муж тоже от утреннего кофе отказался - пьет цикорий :) Теперь мы цикориевые наркоманы :))
Да, тоже помню напитком на цикории увлекалась - вкусно, так же, как кофе, полезнее
А сейчас банка кофе на столе - исключительно, чтобы взбодриться, вкус его мне не очень..
Привет! Молодец! :) Я нормально... ток вот вчера учудила - ела я целый день курицу...а вечером как накатило - захотелось маринованного огурца :wife: вот прям если не съем - умру ))) ну и заточила 3 огурчика :( Сегодня вес 65,5
Я сегодня вечером тоже сточила огурец маринованный псле шести :), больше ничего - хватило сил удержаться
Ой! :( а что так?... у меня сегодня вообще какой то день не организованный - надеялась с утра сходить в магазин, купить сыр... пока мужа проводила, пока с ребенком... он спать захотел, уложила... в общем "гулять в магазин" мы пошли в 16 часов, вернулись в 17.30 и вот тут то, наконец, я первый раз поела так сказать - сыр и чай :) до этого "ела" чай и цикорий ))) А теперь остановиться не могу - все хожу к сыру прикладываюсь - купила Олерманни 17%... хорошо, что всего 250 грамм )) уже половину слопала!
А завтра хочу банановый разгрузочный день устроить - 1,5кг на весь день! Здесь, на форуме, сейчас читала тему и так бананов захотелось ))
Приветик! Как дела? Как твои дела и результаты?
ох что-то у меня за последний день не убивалось, а прибавилось.... на весах сегодня ровно 70.... :( в итоге за 4 дня минус 2 кг. с копейками..... :))
я тоже вчера про бананы читала :)) вот думала, может на следующей недельке попробую, а ты будешь с молоком?
Приветик! Как дела? Как твои дела и результаты?
ох что-то у меня за последний день не убивалось, а прибавилось.... на весах сегодня ровно 70.... :( в итоге за 4 дня минус 2 кг. с копейками..... :))
я тоже вчера про бананы читала :)) вот думала, может на следующей недельке попробую, а ты будешь с молоком?
Приветик :)
Ну у меня сегодня 65,2, значит отвес за 4 дня 1,8... Ну не может же организм в день по кг терять бесконечно? йэх ... Нормальный результат, я примерно на это и расчитывала :)
Теперь у меня главная проблема - не потерять это за выходные, а то я так и буду топтаться на своих 67-ми кг... Про бананы - нет, без молока - я купила 1,5 кг - вот их и буду есть :) Я когда пробовала 3 банана+3 стакана молока - тяжко было, если чесно )))
Dicise, ну значит я не одна такая, любительница маринадов )))) Молодец, что смогла остановится! ;)
Приветик :)
Ну у меня сегодня 65,2, значит отвес за 4 дня 1,8... Ну не может же организм в день по кг терять бесконечно? йэх ... Нормальный результат, я примерно на это и расчитывала :)
Теперь у меня главная проблема - не потерять это за выходные, а то я так и буду топтаться на своих 67-ми кг... Про бананы - нет, без молока - я купила 1,5 кг - вот их и буду есть :) Я когда пробовала 3 банана+3 стакана молока - тяжко было, если чесно )))
Dicise, ну значит я не одна такая, любительница маринадов )))) Молодец, что смогла остановится! ;)
Удачи на бананах ;) я сегодня просто буду умеренно питаться, даже в кафе с девченкаи встречаюсь - буду за рулем, а то стоит выпить - и понеслась душа в рай.....:001:
Спасибо, Оль :)
А ты держи себя в руках в кафешке то!!! ;)
Спасибо, Оль :)
А ты держи себя в руках в кафешке то!!! ;)
Привет, как дела? вообщем все выходные пила....:008: теперь чуствую себя просто бочкой с водой..... :015:
Ты как? Как бананы... вот думаю может завтра на бананы......
Привет, как дела? вообщем все выходные пила....:008: теперь чуствую себя просто бочкой с водой..... :015:
Ты как? Как бананы... вот думаю может завтра на бананы......
Привет :)
С бананами не сложилось :( Вечером пришли гости незванные, блин...и выходные - жуть... В общем все, что потеряно непосилыным трудом за прошлую неделю, кажется вернулось :( Даже взвешиваться не хочу - страшно )))
Сегодня молокочай, а завтра на весы!
Привет :)
С бананами не сложилось :( Вечером пришли гости незванные, блин...и выходные - жуть... В общем все, что потеряно непосилыным трудом за прошлую неделю, кажется вернулось :( Даже взвешиваться не хочу - страшно )))
Сегодня молокочай, а завтра на весы!
вот и у меня тожесамое, тока на раоте сеня ДР, поэтому разгрузка сеня никак.. завтра на бананх... хотя организ сам уже чувствует, что хватит и тошнит с утра.... а взвешиватся сегодня точно не надо - по большей части это вода.... встала отекшая с утра... жуть.....
Ой, Оль... вот сижу сейчас и думаю - ну как не жаль потерянных кг? Ну вот каким местом я думаю на выходных? - Похоже, что желудком :( Сказать, что я от этого получаю несравненное удовольствие? - Нет! Так... пузо набить...а пузо и радо... ох! Я на этих 67 кг уже два месяца сижу!!! К пятнице - 65, к понедельнику - 67... и так неделя за неделей! Надо что то делать! А точнеее - НЕ делать - НЕ жрать!!! :)
Ой, Оль... вот сижу сейчас и думаю - ну как не жаль потерянных кг? Ну вот каким местом я думаю на выходных? - Похоже, что желудком :( Сказать, что я от этого получаю несравненное удовольствие? - Нет! Так... пузо набить...а пузо и радо... ох! Я на этих 67 кг уже два месяца сижу!!! К пятнице - 65, к понедельнику - 67... и так неделя за неделей! Надо что то делать! А точнеее - НЕ делать - НЕ жрать!!! :)
))) это точно, самое интресное я трезвая не жру - а вот выпью и все, с одной стороны думаю, что надо закусить, а то окосею, а с другой,.... ну ладно потом скуну.... получается какой то замкнутый круг.....
Сегодня 67,2.... страшно представить, сколько же было вчера!???
Опять все сначала :( определенных планов ни каких нет - просто меньше жрать!
Сегодня 67,2.... страшно представить, сколько же было вчера!???
Опять все сначала :( определенных планов ни каких нет - просто меньше жрать!
а у меня 71,5 :( вчера правда ела как обычно......
сегодня на бананах....
а у меня 71,5 :( вчера правда ела как обычно......
сегодня на бананах....
Удачи тебе на бананах! ;)
Я сейчас съела фитнес-хлопьев, в обед думаю съесть курицы кусочек с оливками, а на ужин творог-кефир... А завтра планирую молокочай, но еще не уверена...
Удачи тебе на бананах! ;)
Я сейчас съела фитнес-хлопьев, в обед думаю съесть курицы кусочек с оливками, а на ужин творог-кефир... А завтра планирую молокочай, но еще не уверена...
Спасибки ;) и тебе удачи...
Вот думаю, а три дня выдержу.....
Ого! Ты три дня собралась на банах сидеть? По моему тяжело....Я вот думаю - завтра молокочай, в чт мож тоже бананы.....
Ого! Ты три дня собралась на банах сидеть? По моему тяжело....Я вот думаю - завтра молокочай, в чт мож тоже бананы.....
или завтра перерыв сделать... не знаю... бананов много остается )))))
Доброе утро! как дела? вообщем на бананах мне понравилось. съела 8 штук - не голодно... правда в часиков 10, скрутило желудок, но потом ок.. вечером взвесилась было 70,6.... утром 71.... не пойму.....
Доброе утро! как дела? вообщем на бананах мне понравилось. съела 8 штук - не голодно... правда в часиков 10, скрутило желудок, но потом ок.. вечером взвесилась было 70,6.... утром 71.... не пойму.....
Да, странно - у меня всегда вечерний вес на порядок выше, чем утренний!
Сегодня собиралась молокочай, но уже сижу хомячу геркулес :( На весах 67,1... вообще что то себя в руки не взять!
Да, странно - у меня всегда вечерний вес на порядок выше, чем утренний!
Сегодня собиралась молокочай, но уже сижу хомячу геркулес :( На весах 67,1... вообще что то себя в руки не взять!
вот и у меня все время так было..... а тут.. для меня это нонсенс.... сегодня с утра тоже геркулес ела... скоро уже обед.....
что то худеть как то трудно, наверное надо диету мне искать, не могу я просто умеренно питаться, на выходных всегда схомячу что-нибудь.... (
Привет! Как дела? Вчера лишнего ничего не ела, сегодня такая легкость, хотя вес не снижается.....
Привет!!!
Исходя из моего похудательного опыта - питаться умеренно - это довольно долгий путь к успеху, но и самый верный! Но регулярно надо встряхивать организм разгрузками - тогда дело пойдет быстрее! ;)
У меня дела отлично! :) Вчера в общем получился разгрузочный день... можно сказать случайно! Захотелось мне дико винограда, а он, как извесно, довольно калорийный... и я с собой договорилась, что можно винограда...НО - только его! Вот и получилось, что за день я съела не много геркулеса с утра, две большие грозди винограда и очень много зеленого чая... Вес 65,4
Сейчас опять съем геркулеса, а что буду есть днем еще не придумала!
Привет!!!
Исходя из моего похудательного опыта - питаться умеренно - это довольно долгий путь к успеху, но и самый верный! Но регулярно надо встряхивать организм разгрузками - тогда дело пойдет быстрее! ;)
У меня дела отлично! :) Вчера в общем получился разгрузочный день... можно сказать случайно! Захотелось мне дико винограда, а он, как извесно, довольно калорийный... и я с собой договорилась, что можно винограда...НО - только его! Вот и получилось, что за день я съела не много геркулеса с утра, две большие грозди винограда и очень много зеленого чая... Вес 65,4
Сейчас опять съем геркулеса, а что буду есть днем еще не придумала!
Ух ты - молодец... а я устала и напилась....
Ух ты - молодец... а я устала и напилась....
Ну! С кем не бывает!? Расслабляться тож надо ;)
А я вчера весь день ела тушеную капусту.... вроде овощ низкокалорийный, а на весах 66,3.... воть!
привет,как дела? хочется чего-нибудь вкусненького....:001:
привет,как дела? хочется чего-нибудь вкусненького....:001:
Привет! Я - ужасно :wife: с гастрономическо-похудательной точки зрения )))) У меня завтра ДР, а есть и пить начала уже сегодня! А-а-а-а-а-а :015: Что будет в пн с трудом себе представляю :(
Привет! Я - ужасно :wife: с гастрономическо-похудательной точки зрения )))) У меня завтра ДР, а есть и пить начала уже сегодня! А-а-а-а-а-а :015: Что будет в пн с трудом себе представляю :(
Ух ты!!!! С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!
Здоровья, счастья, люби и удачи. Чтобы в семье было все все хорошо. Сегодня можно кушать все... так что не думай об этом!!!!
Ух ты!!!! С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!
Здоровья, счастья, люби и удачи. Чтобы в семье было все все хорошо. Сегодня можно кушать все... так что не думай об этом!!!!
СПАСИБО, Олечка!!!
А я и не думала :) и на весах сегодня - 67,9 йэх! Ну да ДР только раз в году, слава Богу )))
Сегодня пока с пищевыми планами не определилась - после вчерашнего "удара по печени" даже есть не хочется )))
СПАСИБО, Олечка!!!
А я и не думала :) и на весах сегодня - 67,9 йэх! Ну да ДР только раз в году, слава Богу )))
Сегодня пока с пищевыми планами не определилась - после вчерашнего "удара по печени" даже есть не хочется )))
Как отметила, рассказывай.... что муж подарил?
Как отметила, рассказывай.... что муж подарил?
Отметила очч хорошо - так душевно посидели ))) Сынок вел себя прекрасно! Песен попели даже! :)
А муж... эх, муж ни чего не подарил :( Но он не виноват - у нас сейчас в семье свой глобальный финансовый кризис в миниатюре - хотим закрыть кредит долларовый, потому как курс доллара - ну ни в какие ворота! И я еще сейчас меняю металлокерамический мост, который "пошатнулся" за время беременности, а стоматология нынче ох... поэтому не до подарков :( отложили на пару месяцев, потом обещал одарить :))
Отметила очч хорошо - так душевно посидели ))) Сынок вел себя прекрасно! Песен попели даже! :)
А муж... эх, муж ни чего не подарил :( Но он не виноват - у нас сейчас в семье свой глобальный финансовый кризис в миниатюре - хотим закрыть кредит долларовый, потому как курс доллара - ну ни в какие ворота! И я еще сейчас меняю металлокерамический мост, который "пошатнулся" за время беременности, а стоматология нынче ох... поэтому не до подарков :( отложили на пару месяцев, потом обещал одарить :))
Ясно, ну кризис пройдет и все будет ок!!! главное что хорошо отметили :flower:
Вчера целый день держала себя в руках.... а потом пришел муж и радостно так предложил - а давай сделаем "селедки под шубой"? (после ДР осталась куча вредных продуктов:wife:) ... ну мы и сделали, йэх )))) в общем умяли мы с мужем почти напополам тазик салата...вес с утра 67,0...
Оль, ты как? Ни какой диетой не соблазнилась?
Вчера целый день держала себя в руках.... а потом пришел муж и радостно так предложил - а давай сделаем "селедки под шубой"? (после ДР осталась куча вредных продуктов:wife:) ... ну мы и сделали, йэх )))) в общем умяли мы с мужем почти напополам тазик салата...вес с утра 67,0...
Оль, ты как? Ни какой диетой не соблазнилась?
А тихо жру... день тоже держалась.... а вчера вечером схомячила два сырника и кольца кольмара.... зачем не понимаю :wife:
с нервами у меня что-то ... злая хожу и жора со мной, мне такое ощущение что я могу есть круглыми сутками..... :001:
Вот как раз лазию по инету - ищу на что бы сесть, потому как без диеты не могу.....
А тихо жру... день тоже держалась.... а вчера вечером схомячила два сырника и кольца кольмара.... зачем не понимаю :wife:
с нервами у меня что-то ... злая хожу и жора со мной, мне такое ощущение что я могу есть круглыми сутками..... :001:
Вот как раз лазию по инету - ищу на что бы сесть, потому как без диеты не могу.....
Я вот тож не понимаю себя ))) сначала что-ньть схомячу, а потом сижу и изумляюсь - НА ФИГА? :009:
Пойду тож поищу какую-нибудь краткосрочную диетку ;) потом поделимся результатами!
Я вот тож не понимаю себя ))) сначала что-ньть схомячу, а потом сижу и изумляюсь - НА ФИГА? :009:
Пойду тож поищу какую-нибудь краткосрочную диетку ;) потом поделимся результатами!
Давай давай... я пока ничего не нашла :008:
Давай давай... я пока ничего не нашла :008:
Вот хочу завтра такой разгрузочный день -
Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
Только я консервированные в слабом сиропе буду - от натуральных у меня слизистая во рту облазиет )))
А больше ни чего интересного не нашла :(
Вот хочу завтра такой разгрузочный день -
Только я консервированные в слабом сиропе буду - от натуральных у меня слизистая во рту облазиет )))
А больше ни чего интересного не нашла :(
интересненько, а сок без сахара где возьмешь?
А я вот какую диетку нашла....
Семь дней - 3 этапа
Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).
Первые два дня:
только йогурты и творог.
Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу).
И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!
А я вот какую диетку нашла....
Семь дней - 3 этапа
Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).
Первые два дня:
только йогурты и творог.
Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу).
И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!
А заманчиво! :) Я наверное с пн попробую - что бы на выходные были - фрукты и овощи, а то, если начать завтра - это будет греча... я не вынесу - кормить мужа, а самой вкушать только гречу )))
Volzhinalena
03.02.2009, 16:31
Прикольная- не долго и приемлимо- только я бы к гречке добавила кефир наверное.
А заманчиво! :) Я наверное с пн попробую - что бы на выходные были - фрукты и овощи, а то, если начать завтра - это будет греча... я не вынесу - кормить мужа, а самой вкушать только гречу )))
Там 14-е февраля в субботу будет... я вот думаю может в субботу начать, или посидеть только пять денечков....
Прикольная- не долго и приемлимо- только я бы к гречке добавила кефир наверное.
Я бы тоже добавила, да еще и к творогу....
Да мне 14 февраля не помеха :) все равно ни куда не пойдем, а дома я могу и фруктов-овощей погрызть )))
Я тут просто подумала, что по сути эта диета - череда разгрузочных дней... надо подумать и придумать что-ньть свое - более привлекательное, чем греча 3 дня подряд :)
В общем сегодня я на ананасах :)
А вес 67,0 :( Надеюсь пока...
Олик, ты как?
а я никак... к весам даже подходить боюсь )))) гаде сок анансовый взяла без сахара?
А я его и не искала - пью тот, который в банке с ананасами :) и еще зеленый чай.
Но что то еще не вечер, а уже есть охота-а-а :( но держусь!!!
А я его и не искала - пью тот, который в банке с ананасами :) и еще зеленый чай.
Но что то еще не вечер, а уже есть охота-а-а :( но держусь!!!
Держись, я горжусь тобой!!!!
Луна начнет убывать, может я снова смогу!!!!
Держись, я горжусь тобой!!!!
Луна начнет убывать, может я снова смогу!!!!
Спасибо! :) И, кстати, о луне! 9-го - полнолуние, надо будет разгрузиться, говорят очень хорошо вес уходит в это время! Ну и на убывающую само собой :) Все получится!
Спасибо! :) И, кстати, о луне! 9-го - полнолуние, надо будет разгрузиться, говорят очень хорошо вес уходит в это время! Ну и на убывающую само собой :) Все получится!
Вот вот, я и думаю почему у меня зажор такой... а потом поняла ПМС и растущая луна вместе собрались )))))
Вот вот, я и думаю почему у меня зажор такой... а потом поняла ПМС и растущая луна вместе собрались )))))
Эх... Хорошие отмазки и мне подходят идеально - и луна и ПМС :)) Я у тебя позаимствую, потому как других оправданий у меня нет - вчерашний ананасовый день закончился полным провалом! :wife: Вес, как ни странно все еще 67,0 На сегодня даже загадывать ни чего не буду, потому как, дядя Жорик сильнее меня. Но, блин, с пн уже надо что то делать!!!
Эх... Хорошие отмазки и мне подходят идеально - и луна и ПМС :)) Я у тебя позаимствую, потому как других оправданий у меня нет - вчерашний ананасовый день закончился полным провалом! :wife: Вес, как ни странно все еще 67,0 На сегодня даже загадывать ни чего не буду, потому как, дядя Жорик сильнее меня. Но, блин, с пн уже надо что то делать!!!
Ну может дождемся конца ПМС и луны и начнем снова??? а то как то грустно. Вот вливаюсь в новый коллектив с коробкой конфет )))
Привет!
Как вливание в новый коллектив? Надеюсь обошлось коробкой конфет и не продолжилось тортиками? ;))
Я решила с сегодняшнего дня обруч крутить :) А то стоит, пылится... хоть по 10 минут в день...Воть :)
Привет!
Как вливание в новый коллектив? Надеюсь обошлось коробкой конфет и не продолжилось тортиками? ;))
Я решила с сегодняшнего дня обруч крутить :) А то стоит, пылится... хоть по 10 минут в день...Воть :)
приветик, да ничего, обошлось только коробкой ))) и то ели два дня...
насчет обруча - молодец, я тоже кручу...... а сеня каталась на коньках, кайф.... только блин бывшего встретила, настроение опустилось....
приветик, да ничего, обошлось только коробкой ))) и то ели два дня...
насчет обруча - молодец, я тоже кручу...... а сеня каталась на коньках, кайф.... только блин бывшего встретила, настроение опустилось....
Коньки - это здорово!!! Блин, как бы мне хоть разок вырваться покататься... Кататься не умею, но люблю ))) А бывшие... да ну их, этих бывших!... Пусть локти кусают, что таких умниц потеряли ;)
Коньки - это здорово!!! Блин, как бы мне хоть разок вырваться покататься... Кататься не умею, но люблю ))) А бывшие... да ну их, этих бывших!... Пусть локти кусают, что таких умниц потеряли ;)
Уговаривай мужа и съездите... так классно )))
а бывший просто обидно, что в свое любимое место я теперь не могу спокойно ездить, т.к. теперь это и его любимое место... сеня ездила в Кронштадт, погуляли с подружкой классно. а ты чем занималась???
Здорово... а у меня эти выходные прошли бездарно - даже не отдохнула - вчера муж мотался по делам, сегодня - встречался с друзьями старинными...эх... а я с пупсиком как обычно :)
очень надеюсь, что к нам завтра придет бабушка в гости и я хоть завалы разгребу - постираю, поглажу, уберусь... домашний фитнес )))
И железно - молокочай!!! Я тут проанализировала свою диетическую жизнь за последнее время и пришла к неутешительному выводу - не смотря на довольно серьезные ограничения, есть я стала куда больше!!! Вот вес и стоит...
Здорово... а у меня эти выходные прошли бездарно - даже не отдохнула - вчера муж мотался по делам, сегодня - встречался с друзьями старинными...эх... а я с пупсиком как обычно :)
очень надеюсь, что к нам завтра придет бабушка в гости и я хоть завалы разгребу - постираю, поглажу, уберусь... домашний фитнес )))
И железно - молокочай!!! Я тут проанализировала свою диетическую жизнь за последнее время и пришла к неутешительному выводу - не смотря на довольно серьезные ограничения, есть я стала куда больше!!! Вот вес и стоит...
Доброе утро! Я тоже стала есть больше, да и самое противное что съев кусочек чего-либо я чуствую такую вину и снова пытаюсь ее заесть - бред....
Доброе утро! Я тоже стала есть больше, да и самое противное что съев кусочек чего-либо я чуствую такую вину и снова пытаюсь ее заесть - бред....
Вот вот.... я не то что бы испытываю чувство вины, просто мозг начинает себя обманывать - типа "ты сегодня поешь нормально, коль уже начала, а вот завтра - новая жизнь" и это "завтра" бесконечно... знакомая история и банальная, увы... Я уже даже редуксеном начала интересоваться :wife: хотя принципиально против была всегда таких методов, но для выходных и ПМСов уже готова прикупить заначку )))
Вот вот.... я не то что бы испытываю чувство вины, просто мозг начинает себя обманывать - типа "ты сегодня поешь нормально, коль уже начала, а вот завтра - новая жизнь" и это "завтра" бесконечно... знакомая история и банальная, увы... Я уже даже редуксеном начала интересоваться :wife: хотя принципиально против была всегда таких методов, но для выходных и ПМСов уже готова прикупить заначку )))
вот вот, тут читаю про супчик, про пляж и думаю... пора... а еще читала про черный молокочай, но его пьют вместе с едой...... а завтра полнолуние и с 11 начинает луна убывать... легче будет !!!!!
Мне уже сегодня, кстати сказать, проще - КД по зади, луна - на подходе ))) пью молокочай и даже мысли нет что-нибудь схомячить :)
Мне уже сегодня, кстати сказать, проще - КД по зади, луна - на подходе ))) пью молокочай и даже мысли нет что-нибудь схомячить :)
а у меня на подходе.. есть не хочу, но схомячить хочеца.... :wife:
а у меня на подходе.. есть не хочу, но схомячить хочеца.... :wife:
Оля, держись!!!
Я вот собой очень довольна - вчера был успешный молокочай и вес с утра 65,2 :support:
Сегодня планирую - завтрак-хлопья фитнесс, обед - тушеная капуста, ужин (до 18.00) грудки куриные+капуста :)
уничка!!! я сеня пока держусь..... вот все думаю как худеть....
:)
Я за вчерашний день потолстела всего то на 100 грамм! Наверное луна так благотворно влияет )))
Итак, сегодня 65,3
Планирую съесть кашки с утра, а потом только фрукты и чай!
Вчера от отчаянья пошла в аптеку и купила редуксин (для выходных), а сегодня, глядя на весы думаю - на фига? И так все вроде бы не плохо )))
Оль, как ты?
:)
Я за вчерашний день потолстела всего то на 100 грамм! Наверное луна так благотворно влияет )))
Итак, сегодня 65,3
Планирую съесть кашки с утра, а потом только фрукты и чай!
Вчера от отчаянья пошла в аптеку и купила редуксин (для выходных), а сегодня, глядя на весы думаю - на фига? И так все вроде бы не плохо )))
Оль, как ты?
Приветик!!! Как дела? Смотрю какая ты молодец и не нарадусь )))) Сколько нынче редуксин стоит?
Я вчера умеренно питалась, а сегодня черный молокочай сделала... пью но у меня бзик я все время о еде думаю, хотя я не только на нем, а ем....
Может мне тоже редуксин купить... сеня у брата ДР
Приветик!!! Как дела? Смотрю какая ты молодец и не нарадусь )))) Сколько нынче редуксин стоит?
Я вчера умеренно питалась, а сегодня черный молокочай сделала... пью но у меня бзик я все время о еде думаю, хотя я не только на нем, а ем....
Может мне тоже редуксин купить... сеня у брата ДР
Спасибо :) Сама рада - не ожидала я от организма такого подарка )) Редуксин-10 покупала в аптеке Озерки за что то около 700рэ. Меня смущает в нем обилие побочных эффектов :( Но попробовать очень хочется ))) Я такой экспериментатор над своим здоровьем!!! Девочки из топика "про аптечные средства" пишут, что нет смысла принимать 1-2 дня, надо пить курсом. Я курсом не хочу - на неделе я вполне и сама могу справится... в общем я вся в раздумьях :)
Спасибо :) Сама рада - не ожидала я от организма такого подарка )) Редуксин-10 покупала в аптеке Озерки за что то около 700рэ. Меня смущает в нем обилие побочных эффектов :( Но попробовать очень хочется ))) Я такой экспериментатор над своим здоровьем!!! Девочки из топика "про аптечные средства" пишут, что нет смысла принимать 1-2 дня, надо пить курсом. Я курсом не хочу - на неделе я вполне и сама могу справится... в общем я вся в раздумьях :)
Да уж интересно, я тоже думаю на выходных без толку, а ты не хочешь молокочай пить на выходныз, он же убивает аппетит и будешь по-любому меньше пить.... вот счас пью.. а завтра думаю может на бананчиках, очень уж вкусная разгрузка + черный молокочай ))
Да уж интересно, я тоже думаю на выходных без толку, а ты не хочешь молокочай пить на выходныз, он же убивает аппетит и будешь по-любому меньше пить.... вот счас пью.. а завтра думаю может на бананчиках, очень уж вкусная разгрузка + черный молокочай ))
Да меня к выходным, как подменяют! Я пробовала - без толку! :(
Да бананчики вкусная разгрузка :) А я вот сижу, клюю виноград ))) ням-ням
Да меня к выходным, как подменяют! Я пробовала - без толку! :(
Да бананчики вкусная разгрузка :) А я вот сижу, клюю виноград ))) ням-ням
Виноград не есть гуд... :015:
Виноград не есть гуд... :015:
Да я знаю )))
Но, как не парадоксально, если есть ТОЛЬКО его и чай - вполне себе разгрузочный день с приличным отвесом! Я уже не первый раз разбавляю чай виноградом :) ...а как чудно очищается кишечник после него!..... :008: И от винограда не так хочется есть, как от яблок, например... но я часто не злоупотребляю - понимаю, что очень калорийно :(
Да я знаю )))
Но, как не парадоксально, если есть ТОЛЬКО его и чай - вполне себе разгрузочный день с приличным отвесом! Я уже не первый раз разбавляю чай виноградом :) ...а как чудно очищается кишечник после него!..... :008: И от винограда не так хочется есть, как от яблок, например... но я часто не злоупотребляю - понимаю, что очень калорийно :(
молодец!!! а я не предсталяю как ты целый день на молокочае- гадость :0099:
Привет :)
Что то я вчера ни чего не ела, а веса прибавилось :( 65,5 уже.... что ж за черт? Наверное виноград...эх :(
Как ты? С диетой не определилась?
Привет :)
Что то я вчера ни чего не ела, а веса прибавилось :( 65,5 уже.... что ж за черт? Наверное виноград...эх :(
Как ты? С диетой не определилась?
Привет, а я вчера держалась, а вечером выпила и съела кучу рафаэло.. жесть.. нет не выбрала, вот там девочка на пятидневке сидит, думаю стоит или нет.....
Привет, а я вчера держалась, а вечером выпила и съела кучу рафаэло.. жесть.. нет не выбрала, вот там девочка на пятидневке сидит, думаю стоит или нет.....
О! Рафаэло! :019: понимаю ))) Но не одобряю!!! :015:
О! Рафаэло! :019: понимаю ))) Но не одобряю!!! :015:
Привет, и не говори... я тоже не одобряю... но уже все съедено :065: Я счас так - чем больше я себе запрещаю, тем больше хочу.... разрешила себе шоколад, так и не хочется теперь..... :019:
А ты как?
Привет, и не говори... я тоже не одобряю... но уже все съедено :065: Я счас так - чем больше я себе запрещаю, тем больше хочу.... разрешила себе шоколад, так и не хочется теперь..... :019:
А ты как?
Парадокс :) Я сегодня себе какой то фитнес-халвы купила на фруктозе ))) Умом понимаю - самообман, но что то так сладкого захотелось...
А завтра испробую редуксин... вроде всера-позавчера и не ела практически, а вес уже 66,0, надо аппетит убить вообще )))
Парадокс :) Я сегодня себе какой то фитнес-халвы купила на фруктозе ))) Умом понимаю - самообман, но что то так сладкого захотелось...
А завтра испробую редуксин... вроде всера-позавчера и не ела практически, а вес уже 66,0, надо аппетит убить вообще )))
привет, как делишки? что то жор все не уходит - жуть
я вот думаю может тоже редуксина купить..... меня вчера на свадьбу свидетельницей позвали, надо готовиться.....
привет, как делишки? что то жор все не уходит - жуть
я вот думаю может тоже редуксина купить..... меня вчера на свадьбу свидетельницей позвали, надо готовиться.....
Привет! Свадьба эт хорошо :) А роль свидетельницы ответственна и почетна, так что надо стройнеть срочно ;)
Вчера-сегодня выпила редуксин... Даже не знаю... наверное есть эффект, но вчера на ночь глядя я не сильно сопротивлялась бутылочке красного винца с кексиком :wife:
Сегодня ни каких праздников не намечается - посмотрим... пока могу точно сказать, что из побочных эффектов ни чего не замечено :)
Есть икушение продолжить пить редуксин... хотя бы недельку - посмотреть как оно будет...
Привет! Свадьба эт хорошо :) А роль свидетельницы ответственна и почетна, так что надо стройнеть срочно ;)
Вчера-сегодня выпила редуксин... Даже не знаю... наверное есть эффект, но вчера на ночь глядя я не сильно сопротивлялась бутылочке красного винца с кексиком :wife:
Сегодня ни каких праздников не намечается - посмотрим... пока могу точно сказать, что из побочных эффектов ни чего не замечено :)
Есть икушение продолжить пить редуксин... хотя бы недельку - посмотреть как оно будет...
А я вчера на завтрак схомячила кусок торта, потом в обед пару ложек оливье и две сарделmrи с костра..... зато - час каталась на коньках, час в тренажерке, потом поплавала.. так что думаю все калории сожгла.. а мне таблетки пить страшно....
А я вчера на завтрак схомячила кусок торта, потом в обед пару ложек оливье и две сарделmrи с костра..... зато - час каталась на коньках, час в тренажерке, потом поплавала.. так что думаю все калории сожгла.. а мне таблетки пить страшно....
Конечно, сожгла :)
Мне и самой страшно....на выходных муж дома был, вот я и экспериментировала, и не смотря на то, что побочек замечено не было сегодня уже решила не пить... как почитаешь, про то, как чуть не до скорой дело доходит - на фиг-на фиг :ded:
Сегодня - вес 65,8 и молокочай :)
Конечно, сожгла :)
Мне и самой страшно....на выходных муж дома был, вот я и экспериментировала, и не смотря на то, что побочек замечено не было сегодня уже решила не пить... как почитаешь, про то, как чуть не до скорой дело доходит - на фиг-на фиг :ded:
Сегодня - вес 65,8 и молокочай :)
А я завтра на бананеах. в пятницу купила себе, так за выходные малявки-племянники все схомячили..... что то башка у меня кружится и тошнит
А я завтра на бананеах. в пятницу купила себе, так за выходные малявки-племянники все схомячили..... что то башка у меня кружится и тошнит
Ой :( Ты не болеть ли задумала? Может ну их, бананы - организм и так авитаминозом и зимой ослаблен, а ты еще и голодом его морить собралась!
Ой :( Ты не болеть ли задумала? Может ну их, бананы - организм и так авитаминозом и зимой ослаблен, а ты еще и голодом его морить собралась!
Так я завтра на них планирую.. наверное это после чашки кофе давление скакуло :005:
Как у тебя дела?
Так я завтра на них планирую.. наверное это после чашки кофе давление скакуло :005:
Как у тебя дела?
Ну ты береги себя! Без экстрима! ;)
Я нормально - редуксин не пила, пью молокочай. Пока нормуль - есть практически не хочется - так - легкое чувство голода... но жить оно мне не мешает :)
Ну ты береги себя! Без экстрима! ;)
Я нормально - редуксин не пила, пью молокочай. Пока нормуль - есть практически не хочется - так - легкое чувство голода... но жить оно мне не мешает :)
ну это хорошо, а я хочу завтра заварить черный молокочай и бананы....
Доброе утро!!!!! Как дела??? Как вчерашний молокочай?
Я сеня на бананах )))
Доброе утро!!! :)
Дела у меня хорошо! 64,9! ...но могли бы быть и лучше - вчера вместе с мужем, часов в 10 вечера, схомячила порцию макоронов с кусочком курицы :wife:
Что буду есть сегодня пока не решила :)
Тебе удачи на бананах ;)
Доброе утро!!! :)
Дела у меня хорошо! 64,9! ...но могли бы быть и лучше - вчера вместе с мужем, часов в 10 вечера, схомячила порцию макоронов с кусочком курицы :wife:
Что буду есть сегодня пока не решила :)
Тебе удачи на бананах ;)
Спасибки, я тоже вчера держалась целый день - шоколадка у меня на столе целый день лежала, девенок я угощала.... сдержалась... но дома схомячила сырник и маленикий кусочек торта (с днюхи остался) а потом еще залила пол литра хмельного меда......
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.