***Я худею на 30кг.Присоединяйтесь!***

[Natann]

Да я не то чтоб на диете, просто исключила мучное-сладкое-жирное-майонезы всякие и не ем после 18, а еще лучше после 17. И спортзал. Ну вот и обруч еще добавила. Вот и вся диета. надеюсь, постепенно привыкну и сделаю это образом жизни)) Когда достигну желаемого веса, думаю, будет не так жестко- иногда буду позволять себе что-нибудь сладкое например, но редко. И зал будет не каждыйдень, а скажем, 2 раза в неделю для поддержания тонуса)
самый правильный режим:)
Ну тогда держи в курсе, как диетка твоя 4-дневная пойдет)
естественно:036:;)

[kobra-gurza]

Я отчитываюсь сегодня первая, так как болею и не работаю. За неделю -1,1. Вес на сегодня 69,1:support::support::support:

[Руся]

kobra-gurza, молодец!
А я сижу дома с ребенокм, весы только в спортзале.. так что отчитываюсь субботними показателями, пусть будут на сегодня: за неделю минус 1 кг, вес сейчас 92. Динозаврочка, я отправляла в личку данные для пустых полей в табличке))

[SAndrO03]

У меня сегодня 9ый день японки. Вес с утра 90,5. Эх,не выползла я на первую циферку 8 :(

[kobra-gurza]

kobra-gurza, молодец!
А я сижу дома с ребенокм, весы только в спортзале.. так что отчитываюсь субботними показателями, пусть будут на сегодня: за неделю минус 1 кг, вес сейчас 92. Динозаврочка, я отправляла в личку данные для пустых полей в табличке))

А сама-то, сама-то тоже умничка:flower:

[Руся]

У меня сегодня 9ый день японки. Вес с утра 90,5. Эх,не выползла я на первую циферку 8 :(

Уже совсем чуть-чуть осталось! :flower: Ой, как тоже очется первую цифирку 80 :)) я решила-как уйдет первая 10-ка, куплю себе новую спортивную форму:)

А сама-то, сама-то тоже умничка:flower:

Спасибки, стараюсь ;)

[Шумелка Мышь]

минус ноль
пора к врачу идти

[Руся]

почему к врачу?

[kobra-gurza]

минус ноль
пора к врачу идти

Зачем к врачу? к врачу не надо. со следущей недели вес пойдет, честно-честно:036:

[Liza M.D.]

И мне к врачу надо наверное.
Минус ноль. Может у меня весы сломались? :0057:

[Natann]

А у меня 83кг - за неделю 1кг ушел:080:

[kobra-gurza]

И мне к врачу надо наверное.
Минус ноль. Может у меня весы сломались? :0057:

Да нет это же нормально. Вон девочки с соседних топиков говорят, что вес может и 3 недели стоять, а потом обязательно вниз пойдет.:fifa:

[Руся]

А у меня 83кг - за неделю 1кг ушел:080:

Наташа, поздравляю:flower: !

Да нет это же нормально. Вон девочки с соседних топиков говорят, что вес может и 3 недели стоять, а потом обязательно вниз пойдет.:fifa:

+1, девоньки, в панику не впадаем, диету не нарушаем! все будет! Организм не машина, у него свои ритмы, пусть приспосабливается потихоньку:ded:

[марго2004]

Привет всем! Я тоже отчитываюсь сегодня мой вес 98 кг за неделю - 3 кг я рада :support::support::support:

[Руся]

Привет всем! Я тоже отчитываюсь сегодня мой вес 98 кг за неделю - 3 кг я рада :support::support::support:

Здорово, умничка!

[yirilis]

А я сегодня худее на 700 грамм,итого уже мой вес 78 400 гр.УРААААА.

[kobra-gurza]

Девочки, всех поздравляю с отвесами и с тем что нет привесов. Мы умнички:0096::0096::0096:

[марго2004]

Да все потрудились. Мы все большие молодцы:love::love::love:

[Natann]

Наташа, поздравляю:flower: !
пасиб:flower:
+1, девоньки, в панику не впадаем, диету не нарушаем! все будет! Организм не машина, у него свои ритмы, пусть приспосабливается потихоньку:ded:
ППКС:ded:
Привет всем! Я тоже отчитываюсь сегодня мой вес 98 кг за неделю - 3 кг я рада :support::support::support:
ого:010: молодец:flower: а как ты худеешь?:019:

[марго2004]

Ну как худею перестала есть после 19.00 :005: совсем ничего не ем только пью либо воду либо чай зеленый.
Практически каждый день хожу в фитнес клуб :080: (он от меня из парадной выйти пройти 100 м по прямой и я там) :004: хожу на силовые тренеровки и еще вчера стала ходить на беговой дорожке по 40 мин (вычитала что от живота избавляет) мне его нужно убрать после младшенького. С утра позволяю себе все практически :073: снизила до минимума булку. Мы ведь еще на ГВ.:love: Особо не зверствую над собой.
Бодифлексом правда не занимаюсь,:015::015: но скоро буду это точно я не отступлю буду биться до последнего лишнего кг.:fifa:

[Руся]

Марго, у тебя серьезно, я смотрю. Молодец. Я уже не могу-подпрыгиваю-хочу в спортзал!! не могу уже дома сидеть. Завтра вот брата запрягу посидеть с племянником, и наверно поеду. Очень переживаю, что из-за пропуска тренировок вес не снизился((( Хотя.. диетку не нарушаю..

[марго2004]

Да стараюсь не пропускать тренировки папик наш с работы бежит с детишками сидеть:020: а я сумку на плечо и в на фитнес. :004:
Правда вчера пропускала он с работы поздно пришел.:015: А так старается приходит пораньше.:love:
Девочки зовут меня Юля а Марго это доча у меня старшенькая.:support::support:

[kobra-gurza]

Да стараюсь не пропускать тренировки папик наш с работы бежит с детишками сидеть:020: а я сумку на плечо и в на фитнес. :004:
Правда вчера пропускала он с работы поздно пришел.:015: А так старается приходит пораньше.:love:
Девочки зовут меня Юля а Марго это доча у меня старшенькая.:support::support:

Значит тезка моя:flower:

[olga_04]

А я сбросила только 200 гр.
вес 69.500

[Руся]

Юли (обе) очень приятно познакомиться))) Я кстати Ира)

olga_04 - а это тоже деткино имя;) ?

Девчонки! Ура! Уже 91! Скорей бы добраться до 8-ки))) А я вчера устроила перемер вещей, это было классно! Влезла в то, во что не влезала! Это ушли они, набранные за время работы сидячей килограммищи.. То ли еще будет ой-ей-ей!

[kobra-gurza]

Юли (обе) очень приятно познакомиться))) Я кстати Ира)

olga_04 - а это тоже деткино имя;) ?

Девчонки! Ура! Уже 91! Скорей бы добраться до 8-ки))) А я вчера устроила перемер вещей, это было классно! Влезла в то, во что не влезала! Это ушли они, набранные за время работы сидячей килограммищи.. То ли еще будет ой-ей-ей!

Ира ты молодец. Я уже собрала пяток новых вещей 48р с которыми не хочу расставаться и пойду их ушиватьдо 46р..:fifa: Правда незнаю восколько это мне выльется:015: И я рада что во все старые вещи влезла, а то прошлым летом вообще незнала что надеть. Хорошо что лето холодное было и провела я его практически все на даче. А так и незнаю чтобы я делала.:wife:

[kobra-gurza]

СторожеваяДинозавра, а ты табличку будешь обновлять:008:

[Руся]

Ира ты молодец. Я уже собрала пяток новых вещей 48р с которыми не хочу расставаться и пойду их ушиватьдо 46р..:fifa: Правда незнаю восколько это мне выльется:015: И я рада что во все старые вещи влезла, а то прошлым летом вообще незнала что надеть. Хорошо что лето холодное было и провела я его практически все на даче. А так и незнаю чтобы я делала.:wife:

О, 46 размер-моя мечта! Самое меньшее во что я влезала во взрослой жизни-это наверно 48. Оочень хочу посмотреть, как это-быть настолько миниатюрной, чтобы 46 размер носить)) А насчет лета-это да.. Одной из причин моей решимости похудеть кстати и стало то, что я обнаружила, что не влезаю ни во что летнее! Решила вместо того чтоб обновлять гардероб и только расстраиваться - лучше обновлю себя)) Ну, а если придется обновлять гардероб в меньшую сторону-то только за)))

[марго2004]

[quote

Девчонки! Ура! Уже 91! Скорей бы добраться до 8-ки))) А я вчера устроила перемер вещей, это было классно! Влезла в то, во что не влезала! Это ушли они, набранные за время работы сидячей килограммищи.. То ли еще будет ой-ей-ей![/quote]


Поздравляю!:flower: :flower::flower::flower:

Я тоже так хочу увидеть на весах 95 в ближайшей перспективе:073: а там как пойдет.
Мне правда мерить совсем немного :( т.к. у меня вещей не особо много и на даче я сижу почти без вылазно уже 5 лето :020:детишек сторожу. Летом правда были проблемы с одеждой на свадьбу к друзьям не в чем было идти :fifa: пришлось купить пару нарядов. я теперь то наверное в них утону и чего мне с ними делать теперь. Оставлю на память чтоб не расслабляться.:fifa:

[марго2004]

Мне сегодня в клубе инструктор сказала что скоро вес встанет:001: придется постараться не набирать а уходить в минус.:(
Правда я буду к нему т.е. к весу с разных сторон подходить. Так хочу быть хотя бы 90 для начала.
Я ведь когда дочей забеременела весила 80 а в роды уходила 113 :wife::wife: сбросила после до 95 и так держалась почти 3,5 года а потом сыночком забеременела и ушла рожать 126 :wife::wife::wife: вот теперь буду добиваться своих 70 кг.:love:

[kobra-gurza]

Да самое ужасное что самые нормальные вещи размера 42,44,46,48. А дальше все не шьют. Странно:010: Как будто у нас в стране все сплошь и рядом сторйные и нормальные. А пухленьких нет, точнее есть, но это только люди кому за 50.:016:

[Руся]

Да, точно. Ну что поделать- как бы мы не ругались на такое положение вещей, все равно модные вещи принадлежат стройным.. Так что не можешь изменить ситуацию-измени свое отношение к ней ( или себя))) Кстати, мне всегда очень нравился Маркс и Спенсер - там все вещи от самых маленьких размеров до огромных. Правда цены там высоковаты, но качество хоршее.

[Руся]

Что-то опять народ заглох :( Никто не делится успехами! Наташа, как 4-дневка прошла? Обещалась отчитываться)))
А у меня с обручем беда( Синяки только прошли, теперь боюсь опять крутить, тааак больно было! Зато стала качать пресс каждый день, типа вместо обруча ) Живот реально втягивается)

[olga_04]

olga_04 - а это тоже деткино имя ?

Ольга мое,а04 четвертое августа Д.Р. дочи. Я в шоке!!!Вес стоит!!!Утром одевала джинсы,мне показалось,что даже поправилась.

[Руся]

Оль, не переживай, может КД ожидаются? Перед ними-то всегда и живот увеличивается чуток и вес не снижается.

[olga_04]

Вспомнила,чем хотела поделиться.У нас на работе женщина худеет на кремлевской диете.За 3 месяца сбросила 20 кг.Это,если учесть,что ей 56 лет.Смотрю на нее и обалдеваю!!! Становиться,как девочка

[olga_04]

Оль, не переживай, может КД ожидаются? Перед ними-то всегда и живот увеличивается чуток и вес не снижается.
ДА на подходе.И жор жуткий!!!!:001:

[Руся]

Да, результат впечатляет. Я много читала про кремлевку (даже когда-то сто лет назад что-то такое пыталась), единственное что меня смущает-это то, что образом питания на всю жизнь эту диету разве сделаешь? и как быть потом, когда диета прекращается? килограммы не вернутся случайно на "законное" место?

[Руся]

ДА на подходе.И жор жуткий!!!!:001:

Ну тады расслабься- как КД пройдут так и вес начнет снижаться!:))

[olga_04]

Да, результат впечатляет. Я много читала про кремлевку (даже когда-то сто лет назад что-то такое пыталась), единственное что меня смущает-это то, что образом питания на всю жизнь эту диету разве сделаешь? и как быть потом, когда диета прекращается? килограммы не вернутся случайно на "законное" место?
Она ест практически все.У нее ОЧЕНЬ маленькие порции.А у другой безответная любовь,так тоже сохнет на глазах.Уже на 15 кг усохла.Что делать:005::005::005:

[Руся]

Оля, а что за диета у тебя, я что-то не помню уже, ты рассказывала или нет..

[olga_04]

Но вобщем-то как таковой диеты у меня нет.Ограничиваю себя в питании.Стараюсь не есть после 6 вечера.Вот и все.В спортзал к сожалению пока нет возможности ходить.Да и ходила я один раз,потом межпозвонковую грыжу лечила.Теперь опасаюсь.Обручь тоже нельзя(халахуп).Так что стараюсь только меньше есть.

[Руся]

Она ест практически все.У нее ОЧЕНЬ маленькие порции.А у другой безответная любовь,так тоже сохнет на глазах.Уже на 15 кг усохла.Что делать:005::005::005:

Нуу, от безответной любви худеть это плохо..
Хотя, я помню по юности тоже от всяческих любовных переживаний сразу же худела))
А теперь.. муж видно плохо гоняет))))

[olga_04]

Приятно было поболтать,но пора спать,а то завтра на работу.:052:

[Руся]

Спок ночи, удачи)

[Шумелка Мышь]

:091: Девочки, милые, каюсь :091: :091:

Простите за необновленную табличку :091:

Я ведь чуть не дезертировала

Завтра внесу все-все

[SAndrO03]

:091: Девочки, милые, каюсь :091: :091:

Простите за необновленную табличку :091:

Я ведь чуть не дезертировала

Завтра внесу все-все

Куда это дезертировать? Я вот тоже в расстройстве,за день без японки вся вода во мне опять застревает. Сегодня даже не взвешивалась по такому случаю:0009: Как завтра отчитываться? :050: Подыскиваю еще диетку:083:

[kobra-gurza]

:091: Девочки, милые, каюсь :091: :091:

Простите за необновленную табличку :091:

Я ведь чуть не дезертировала

Завтра внесу все-все

То-то я и думаю куда СторожеваяДинозавра подевалась:016: Молодец что вовремя одумалась:014:

[Руся]

:091: Девочки, милые, каюсь :091: :091:

Простите за необновленную табличку :091:

Я ведь чуть не дезертировала

Завтра внесу все-все

Эээ, как это -дезертировать! нет уж, не отпустим!

А я подумала уж, топик совсем опустел, никто не пишет.. расстроилась..
Неужто нечем похвастаться, народ?

[SAndrO03]

Эээ, как это -дезертировать! нет уж, не отпустим!

А я подумала уж, топик совсем опустел, никто не пишет.. расстроилась..
Неужто нечем похвастаться, народ?

Я влезла в джинсы,отложенные до лучших времен. И,даже, стащила их в подшивку:080:
На японке сдулась на 3кг,всего:008: Но тоже можно так попрыгать:080: ,т.к я наконец-то взялась за ум(или за жир:009:).
вот как-то так.

[Руся]

Я влезла в джинсы,отложенные до лучших времен. И,даже, стащила их в подшивку:080:
На японке сдулась на 3кг,всего:008: Но тоже можно так попрыгать:080: ,т.к я наконец-то взялась за ум(или за жир:009:).
вот как-то так.


Поздравляю! :flower:Когда результат на вещах становится виден-это непередаваемый кайф! А я купила наконец-то зеркало нормальных размеров - мы переехали больше полугода назад и с тех пор я в зеркало толком и не могла посмотреться, на работе только, но там то особо не повертишься! (может, поэтому и распустила так себя??). Так теперь у меня бзик - вечно что-то примеряю, кручусь. Летние шмотки уже сидят отлично- можно за лето не переживать:support:
Девочки , опять начала обруч, бока болят, но уже терпимо, очень надеюсь, что результат будет- крутить обруч это оказывается довольно трудоемкая работа. Я вся мокрая после 20 минут кручения, напрягается и живот и спина и руки-на весу. Кстати заметила что после 20 минут обруча гораздо легче качается пресс потом, видно мышцы разминаются хорошо.

[SAndrO03]

Поздравляю! :flower:Когда результат на вещах становится виден-это непередаваемый кайф! А я купила наконец-то зеркало нормальных размеров - мы переехали больше полугода назад и с тех пор я в зеркало толком и не могла посмотреться, на работе только, но там то особо не повертишься! (может, поэтому и распустила так себя??). Так теперь у меня бзик - вечно что-то примеряю, кручусь. Летние шмотки уже сидят отлично- можно за лето не переживать:support:
Девочки , опять начала обруч, бока болят, но уже терпимо, очень надеюсь, что результат будет- крутить обруч это оказывается довольно трудоемкая работа. Я вся мокрая после 20 минут кручения, напрягается и живот и спина и руки-на весу. Кстати заметила что после 20 минут обруча гораздо легче качается пресс потом, видно мышцы разминаются хорошо.

Про зеркало и у меня возникали такие мысли. У нас тоже раньше шкаф-купе был - три зеркала огромных, а теперь в ванной только висит. Так всех масштабов бедствия не видно.

Ой,какая молодец! Обруч и пресс качаешь,а я ленища - блин,30 мин для себя не найти:008:

[Natann]

Всем привет:flower: а я совсем обленилась:( даже обруч через день кручу:005:
Отчет сегодня или нет? Что-то я совсем во времени потерялась со своими работами:065: и на диету 4-х дневную сесть не удалось:( Вот сдам баланс:fifa: и ужесточу режим, а пока и так организму достается:005:
Вес 83кг. Ни грамма не сбросила:(

[Шумелка Мышь]

:048: :048: :048:

минус 500 граммов

После трех недель тишины

ИХХХХААААА!

[SAndrO03]

Так,теперь я. Сегодня 90,9. три дня как кончилась японка. пытаюсь не есть после 18.00,но получается плохо:065:

[Шумелка Мышь]

Трубы, возвестите о пагубности ожирения, о проклятье полноты, о трагедии тучности. Если вытопить романтику из толстяка Фальстафа, то ее, возможно, окажется гораздо больше, чем в худосочном Ромео. Любовнику разрешается вздыхать, но ни в коем случае не пыхтеть. Удел жирных людей - плясать в свите Момуса. Напрасно самое верное сердце в мире бьется над пятидесятидвухдюймовой талией.
О.Генри. Комната на чердаке.

Красиво, а?

Вот когда на работе работать некогда :)) , выискиваются такие строчки

[Руся]

Трубы, возвестите о пагубности ожирения, о проклятье полноты, о трагедии тучности. Если вытопить романтику из толстяка Фальстафа, то ее, возможно, окажется гораздо больше, чем в худосочном Ромео. Любовнику разрешается вздыхать, но ни в коем случае не пыхтеть. Удел жирных людей - плясать в свите Момуса. Напрасно самое верное сердце в мире бьется над пятидесятидвухдюймовой талией.
О.Генри. Комната на чердаке.

Красиво, а?

Вот когда на работе работать некогда :)) , выискиваются такие строчки

Сильно сказано! особенно понравилось Любовнику разрешается вздыхать, но ни в коем случае не пыхтеть. :))


Девчонки, я отчитываюсь- за неделю минус ноль! Вес встал что ли?? Или мышцы твердеют :)) ?
А может, дело в фруктах, коих наелась я вчера в 5 вечера? Правда это была последняя еда за день, но все же.. фиг их знает..

[olga_04]

Ура минус 300 гр.А я боялась,что в плюс пойду!!!
вес 69.200

[kobra-gurza]

И я отчитываюсь 67,7. За неделю - 1,4.:support::support: Это наверно сказалась болезня и то что в субботу мыла окна.:080::080:

[SAndrO03]

И я отчитываюсь 67,7. За неделю - 1,4.:support::support: Это наверно сказалась болезня и то что в субботу мыла окна.:080::080:

Как Вы энергично окна моете:))

[марго2004]

Ну вот доползла и я с отчетом минус 0
вот так расслабилась я тут после - 3 кг и вообще опять на нас болезни налетели:( у мелкого ротовирус боюсь что и старшую заразит т.к. мама с братом уже лежат. Дайте мне пинок для большей мотивации что ли

[Liza M.D.]

Отчитываюсь.
83 кэгэ
Итого за неделю минус один.
Ура товарищи!

[Руся]

Ну вот доползла и я с отчетом минус 0
вот так расслабилась я тут после - 3 кг и вообще опять на нас болезни налетели:( у мелкого ротовирус боюсь что и старшую заразит т.к. мама с братом уже лежат. Дайте мне пинок для большей мотивации что ли

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ - это чтоб все выздоравливали, а как все будет хорошо, то и мотивация появится и вес вниз пойдет!

Ой, девочки.. мне седня зуб мудрости удалили.. сижу страдаю- болит теперь все.. Интересно, скока весит зуб? :016: на сколько я полегчала?:))

[kobra-gurza]

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ - это чтоб все выздоравливали, а как все будет хорошо, то и мотивация появится и вес вниз пойдет!

Ой, девочки.. мне седня зуб мудрости удалили.. сижу страдаю- болит теперь все.. Интересно, скока весит зуб? :016: на сколько я полегчала?:))

Ну если зуб мудрости, то неменьше -1кг.:fifa:

[kobra-gurza]

Ну вот доползла и я с отчетом минус 0
вот так расслабилась я тут после - 3 кг и вообще опять на нас болезни налетели:( у мелкого ротовирус боюсь что и старшую заразит т.к. мама с братом уже лежат. Дайте мне пинок для большей мотивации что ли

:015::wife::077::108: Это от меня;)

[kobra-gurza]

Как Вы энергично окна моете:))

Ну не только окна, но и во всей квартире генеральную уборку к пасхе сделала. Три дня убиралась:008: Совместила приятное с полезным. И поболела и в квартире убралась:fifa:

[SAndrO03]

Ну не только окна, но и во всей квартире генеральную уборку к пасхе сделала. Три дня убиралась:008: Совместила приятное с полезным. И поболела и в квартире убралась:fifa:

я вот тоже вчера генуборку затеяла :0035: ,так сегодня только минус 300гр:)) надо было еще окна намыть:016:

[kobra-gurza]

я вот тоже вчера генуборку затеяла :0035: ,так сегодня только минус 300гр:)) надо было еще окна намыть:016:

Точно.:073: Глядишь и 1 кг убежал бы.

[yirilis]

Сегодня 78 сто грамм что-то дальше никак.
У меня 24 последний рабочий день увольняюсь:017: Ну как тут не выпить с коллегами? а выпитьэто значить поесть а поесть это значит плюс 1-2 кг:028: ну как мне быть? В этот день еще одна сотрудница увольняется у еще одной день рождения, и у технического директора тоже днюха.Все будут отмечать с утра ии как мне быть не есть? не пить......:014:

[Руся]

девоньки, какие все молодцы, уборку делаете! я запланировала на завтра, на спорт мне все равно нельзя будет (врач предупредил, что после удаления зуба нельзя пару дней нагрузки всякие), так что буду тихонечко убираться))


Лена, а насчет выпить на работе: взять себе бутылочку сухого вина, сыр, фруктиков и вперед! :))

[Шумелка Мышь]

Ой, девочки.. мне седня зуб мудрости удалили.. сижу страдаю- болит теперь все.. Интересно, скока весит зуб? :016: на сколько я полегчала?:))

Мне нужно удалять все 4 - боюсь до смерти :001:

Зато, как говорит kobra-gurza, минус 4 кг обеспечено :))

[Руся]

Мне нужно удалять все 4 - боюсь до смерти :001:

Зато, как говорит kobra-gurza, минус 4 кг обеспечено :))

Не боись, удалять не больно совсем! главное как только можно пить воду-сразу же выпить какую-нибудь таблетку обезболивающую, не дожидаясь пока разболится после анестезии. Я, балда, дотерпела пока сильно болеть не начало(( А так то мне тоже надо еще 1 драть. Но лучше уж эти мудрые зубья вырывать, я один лечила, хоть врач и отговаривала- вот это было жесть.

[Шумелка Мышь]

Не боись, удалять не больно совсем! главное как только можно пить воду-сразу же выпить какую-нибудь таблетку обезболивающую, не дожидаясь пока разболится после анестезии. Я, балда, дотерпела пока сильно болеть не начало(( А так то мне тоже надо еще 1 драть. Но лучше уж эти мудрые зубья вырывать, я один лечила, хоть врач и отговаривала- вот это было жесть.

Мне повезло, корни у них прямые. А вот сестрице моей худо было, когда вырывали зубик с загнутыми во все стороны корнями.

[Руся]

Мне повезло, корни у них прямые. А вот сестрице моей худо было, когда вырывали зубик с загнутыми во все стороны корнями.

:001::001::001:

А для меня вчерашние мучения не прошли-таки даром. сегодня добралась до весов, 90 ровно! Итого, за месяц ( а с момента начала новой жизни прошел месяц уже!) минус 7 кг! УРРРРААА. Продолжаю делать из просто красавицы СТРОЙНУЮ красавицу!

[Natann]

:001::001::001:

А для меня вчерашние мучения не прошли-таки даром. сегодня добралась до весов, 90 ровно! Итого, за месяц ( а с момента начала новой жизни прошел месяц уже!) минус 7 кг! УРРРРААА. Продолжаю делать из просто красавицы СТРОЙНУЮ красавицу!
молодчина:support: поздравляю:flower::flower::flower: 7кг...:010::010::010:

[Шумелка Мышь]

Продолжаю делать из просто красавицы СТРОЙНУЮ красавицу!

Предлагаю сделать эту фразу нашим лозунгом!

Браво!

[Руся]

молодчина:support: поздравляю:flower::flower::flower: 7кг...:010::010::010:

Спасибо! Теперь еще больше хочется стараться и стараться)) тем более лето на носу) А мы в июне еще едем на свадьбу сестры - ух, мощный стимул!

Предлагаю сделать эту фразу нашим лозунгом!

Браво!

:008:

Главное поверить и понять, что каждая из нас по-любому красивая, а худеем мы затем, чтоб просто подчеркнуть красоту:fifa:

[Руся]

Девочки, а кто-нибудь знает, можно ананасы консервированные кушать? Знаю, что свежий вообще способствует сжиганию жиров, а вот что с баночными? там же сахар..

[Шумелка Мышь]

Девочки, а кто-нибудь знает, можно ананасы консервированные кушать? Знаю, что свежий вообще способствует сжиганию жиров, а вот что с баночными? там же сахар..

Там не просто сахар. Там дофига сахара.
Лучше не надо

[Руся]

От то ж, я поэтому и сомневалась. Ладно, отдам мужу и ребенку)

[tryn-trava]

Всё, больше не могу, девочки, возьмите меня к себе!:091:
Я посмотрела, примерно в вашей комплекции!:fifa:
За компанию повеселее будет!:004:

Весь топик не осилить, хотя подписалась а него давно, с чего начать-то?

[kobra-gurza]

Всё, больше не могу, девочки, возьмите меня к себе!:091:
Я посмотрела, примерно в вашей комплекции!:fifa:
За компанию повеселее будет!:004:

Весь топик не осилить, хотя подписалась а него давно, с чего начать-то?

Конечно возьмем.:014: Нужно скинуть свои данные СторожевойДинозавре в личку для таблички. Она у нас на 5 странице. Выбери себе систему, которой будешь придерживаться. У нас тут кто на японке сидит, кто на -60. Сама посмотри, что тебе больше нравится и подходит. Отчитываемся мы по вторникам.:fifa:

[kobra-gurza]

Девочки, а кто-нибудь знает, можно ананасы консервированные кушать? Знаю, что свежий вообще способствует сжиганию жиров, а вот что с баночными? там же сахар..

Чтобы свежий ананас сжигал жир, его надо столько съесть за один день:010:, что наверно алергия будет.

[Natann]

Девочки, а кто-нибудь знает, можно ананасы консервированные кушать? Знаю, что свежий вообще способствует сжиганию жиров, а вот что с баночными? там же сахар..
от консервированного толка никакого не будетhttp://s2.rimg.info/22b492516004c0fc22e3b8ce0e637185.gif (http://smajliki.ru/smilie-166420647.html) только получить удовольствие от вкусненко-сладенького http://s.rimg.info/655fc6faf7d24776188ee194cf2aa1e7.gif (http://smajliki.ru/smilie-4003623.html)ну и не особо каллорийно:fifa:

[Natann]

Чтобы свежий ананас сжигал жир, его надо столько съесть за один день:010:, что наверно алергия будет.
его придется столько съесть, что остальная еда и не влезет:046::046::046: от этого и похудеешь:))

[Руся]

Чтобы свежий ананас сжигал жир, его надо столько съесть за один день:010:, что наверно алергия будет.

да фиг с ним с жиром, жир будем сгонять традиционными способами :) .. просто ананасы люблю..

от консервированного толка никакого не будетhttp://s2.rimg.info/22b492516004c0fc22e3b8ce0e637185.gif (http://smajliki.ru/smilie-166420647.html) только получить удовольствие от вкусненко-сладенького http://s.rimg.info/655fc6faf7d24776188ee194cf2aa1e7.gif (http://smajliki.ru/smilie-4003623.html)ну и не особо каллорийно:fifa:

а, поздняк, мои мущщины уже все слопали)))

его придется столько съесть, что остальная еда и не влезет:046::046::046: от этого и похудеешь:))

перефразируя бородатый анекдот: что делать чтобы похудеть? ешьте ананас. - до иили после еды? - вместо!))

[Руся]

Всё, больше не могу, девочки, возьмите меня к себе!:091:
Я посмотрела, примерно в вашей комплекции!:fifa:
За компанию повеселее будет!:004:

Весь топик не осилить, хотя подписалась а него давно, с чего начать-то?

Приветик!
За компанию не только веселее, но и эффективнее))

[tryn-trava]

Приветик!
За компанию не только веселее, но и эффективнее))

Только на это и надеюсь!!!:073:
Завтра взвешусь, даже страшно!:001:

[Руся]

Ничего, страшно только вначале)) Когда начнут уходить килограммушки, весы станут лучшим другом) я уже подумываю купить себе весы, а то приходится ждать очередного посещения спортзала)

[SAndrO03]

Ничего, страшно только вначале)) Когда начнут уходить килограммушки, весы станут лучшим другом) я уже подумываю купить себе весы, а то приходится ждать очередного посещения спортзала)
Всем привет!
Про весы - давно пора.:) Вот я сегодня утром порадовалась - 89,7 ааааааааааааа я дождалась первой 8. :080: Правда я сейчас на нервеке, ребенок заболел:(

[tryn-trava]

Ой, я 93 кг, хотя мне казалось что больше!:001:
Пока до понедельника решила без какой-то определённой диеты продержаться! Прсто не есть, то что нельзя есть!:ded:
Уторм выпила чай с сыром и йогурт, в обед салат с курицей, на вечер рыбу уже закупила!
Вот только у меня сомнения на счет завтрашнего дня:073:, буду печь куличи, как тут не попробовать, целый год жду этого дня!:080:
И сколько яиц можно съесть, как вы думаете?:073:

[Руся]

Всем привет!
Про весы - давно пора.:) Вот я сегодня утром порадовалась - 89,7 ааааааааааааа я дождалась первой 8. :080: Правда я сейчас на нервеке, ребенок заболел:(

О, поздравляю! Молодец! Тоже хочуууу восьмерочку!
А ребенку- выздоравливать поскорей! А маме не нервничать! @@@@@@@@@@@

Ой, я 93 кг, хотя мне казалось что больше!:001:
Пока до понедельника решила без какой-то определённой диеты продержаться! Прсто не есть, то что нельзя есть!:ded:
Уторм выпила чай с сыром и йогурт, в обед салат с курицей, на вечер рыбу уже закупила!
Вот только у меня сомнения на счет завтрашнего дня:073:, буду печь куличи, как тут не попробовать, целый год жду этого дня!:080:
И сколько яиц можно съесть, как вы думаете?:073:

Я решила куличи не есть. Хотя напекла уже, запааах по все квартире! Яйца буду, может штуки 2 съем, больше не полезет)) Думаю, от пары яиц вреда не будет.

[kobra-gurza]

Ой, я 93 кг, хотя мне казалось что больше!:001:
Пока до понедельника решила без какой-то определённой диеты продержаться! Прсто не есть, то что нельзя есть!:ded:
Уторм выпила чай с сыром и йогурт, в обед салат с курицей, на вечер рыбу уже закупила!
Вот только у меня сомнения на счет завтрашнего дня:073:, буду печь куличи, как тут не попробовать, целый год жду этого дня!:080:
И сколько яиц можно съесть, как вы думаете?:073:

Мое мнение, если вы кулич до 12 дня съедите, то ничего страшного не случится. Я например все вредное ем до 12 и ничего худею с 79кг до 67,7 дохуделась за 2 месяца. А яйца это же белок его и днем можно съесть.:fifa:

[kobra-gurza]

Девочки Христос Воскрес! Всех с праздником!

[Руся]

Воистину воскрес!
Всех с праздником!

[Natann]

С праздником, девочки!!!

[SAndrO03]

Воистину воскрес!
Присоединяюсь к поздравлениям!

[марго2004]

Воистину Воскрес!!!!!
С праздником Всех!!!!

[tryn-trava]

Воистину Воскресе!
Вот мой пасхальный стол, каюсь всё попробовала, но понемногу!
Фото для сильных духом!

[Natann]

Воистину Воскресе!
Вот мой пасхальный стол, каюсь всё попробовала, но понемногу!
Фото для сильных духом!
ну ничего себе:010::010::010: это ты все сама приготовила?:019: Умничка:flower: