Просмотр полной версии : Старт у нас весной начнется, к лету своего добьемся!
Страницы :
1
2
3
[
4]
5
6
7
Всем привет!
ужин - кефир и больше ничего
Завтра отчет, не расслабляемся:support:
Молодец!:) Я за:support:, но именно вечером кушать очень хотца:091:, трудно на одном кефире.Скоро я возненавижу тебя, о КЕФИР!
Вишнёвое варенье
15.03.2012, 16:05
Всем привет!
Молодец!:) Я за:support:, но именно вечером кушать очень хотца:091:, трудно на одном кефире.Скоро я возненавижу тебя, о КЕФИР!А я наоборот после кефира есть долго не хочу, и какая то тяжесть в желудке.:008:Поэтому не очень его люблю ,и если пью то не на ужин ,а раньше.
Всем привет. Я наелась домашних пирогов!!! Сама не ожидала, что столько съем!!! УЖАС!!!
Вы знаете, а мы с вами почти соседки! Только я на Ломоносовской живу и бегаю вокруг Куракиной дачи:flower:
а во сколько ты бегаешь? в каком темпе? сколько времени получается? каждый день?
Света Konfeta
15.03.2012, 18:40
Молодец!:) Я за:support:, но именно вечером кушать очень хотца:091:, трудно на одном кефире.Скоро я возненавижу тебя, о КЕФИР!
У меня это уже стандартно, я после работы захожу в магазин, покупаю 0,33 кефира 1%, иду в универ, между парами выпиваю, это где-то в 19,00-19,30 происходит, потом дома уже ничего не ем, только воду пью. или зеленый чай.;)
Вишнёвое варенье
15.03.2012, 19:59
А я пиццу приготовила, и пирог испекла семье:019:)Аромат на всю квартиру:010:, слюнки текут:065:, но я держусь,завтра отчёт:073:
а во сколько ты бегаешь? в каком темпе? сколько времени получается? каждый день?
Бегаю по утрам, в 7-00, потом детей в школу собираю, иногда бегу, когда их в школу отправлю, по выходным, когда высплюсь)))темп медленный(быстро нельзя), получается 30-40-50 мин.Когда очень тяжело сокращаю круг, тогда получается -30мин.Если настроение гуд, то могу пробежать 2круга маленьких или 1 большой.Заставляю бегать себя каждый день:wife:, конечно, если не болею. Кстати, после бега -400-600грамм долой:004:
У меня это уже стандартно, я после работы захожу в магазин, покупаю 0,33 кефира 1%, иду в универ, между парами выпиваю, это где-то в 19,00-19,30 происходит, потом дома уже ничего не ем, только воду пью. или зеленый чай.;)
респект и уважение:flower:
Бегаю по утрам, в 7-00, потом детей в школу собираю, иногда бегу, когда их в школу отправлю, по выходным, когда высплюсь)))темп медленный(быстро нельзя), получается 30-40-50 мин.Когда очень тяжело сокращаю круг, тогда получается -30мин.Если настроение гуд, то могу пробежать 2круга маленьких или 1 большой.Заставляю бегать себя каждый день:wife:, конечно, если не болею. Кстати, после бега -400-600грамм долой:004:
здорово. хорошо, когда есть где бегать ...
У меня тоже есть парк в 5 минутах от дома, только я бегать не люблю:065: Вот быстрый шаг, это да, но на дорожке нравится больше:))
У меня тоже есть парк в 5 минутах от дома, только я бегать не люблю:065: Вот быстрый шаг, это да, но на дорожке нравится больше:))
Нет ничего полезней занятий спортом на свежем воздухе.Хотя не такой он и свежий :001:
Нет ничего полезней занятий спортом на свежем воздухе.Хотя не такой он и свежий :001:
Я люблю заниматься на кардио, когда музыка в наушниках играет ну очень громко, а в условиях пусть даже парка это опасно:080:
Вот и неделька пролетела, а это значит ... отсчет :)
Света Konfeta
16.03.2012, 08:34
Отчет - 61, 0 кг:support:
завтрак - так же как вчера
обед - тоже что то диетическое
на ужин - кефир
вечером - не известно, т.к. пятница:073::065:
Света Konfeta
16.03.2012, 10:23
респект и уважение:flower:
Мерси :flower:
здорово. хорошо, когда есть где бегать ...
Да, Даша, мы то с тобой знаем, что такое - когда негде бегать:046:
Я люблю заниматься на кардио, когда музыка в наушниках играет ну очень громко, а в условиях пусть даже парка это опасно:080:
Как мне кажется, мне нравиться и так и так, не свежем воздухе - в теплую погоду, когда легкий ветерок и светит солнце бегать приятно, в зале - в любое время года приятно:080:, но мне больше все-таки нравиться подвижные игры, типа баскетбола или волейбола, к лету собираемся как раз купить мач баскетбольный, на стадионе какой-нибудь школы будем с молодым человеком играть:080:
guess who
16.03.2012, 12:21
Девочки, привет.
Мой отчет : 67,8
Вишнёвое варенье
16.03.2012, 12:25
Всем привет!
Отчёт 63.8:080: ( это -2кг обжорства -1кг по таблицы):support:
У меня сегодня 66,2кг, итого привес 400гр:005: Но у меня вчера день был какой-то странный, со спорта пришла без сил совсем, пришла и упала, а к вечеру жор напал просто не реальный. Вот и последствия. На следующей неделе торжественно клянусь исправиться:036:
Привет!!
у меня 68,5
что за еруда, я уже почти не ем, а вес стоит, надо что-то менять...
Привет!!
у меня 68,5
что за еруда, я уже почти не ем, а вес стоит, надо что-то менять...
Главное, не отчаивайтесь:091:
Попробуйте всё есть без соли(специи типа перца можно) и добавить какую-нибудь физнагузку (обруч, ходьба, бег, бассейн, баня) Обязательно поможет и лёд(кг) тронется:flower:
Аленкина мама
16.03.2012, 18:33
66,4
Bellucci
16.03.2012, 22:35
Всем привет!
51 кг. Стыдно.
Если не будет отсчета до 18 числа удаляю из таблички:
апфельзине (Нана)
Да, Даша, мы то с тобой знаем, что такое - когда негде бегать:046:
у тебя хоть, относительно, близко парк, а у меня :)) ...
таблицу обновила! проверяем
Всем привет!
51 кг. Стыдно.
При том, что вы уже сбросили 4кг(не поленилась, посмотрела табличку), вы умничка:)
Так держать:support:
Главное, не отчаивайтесь:091:
Попробуйте всё есть без соли(специи типа перца можно) и добавить какую-нибудь физнагузку (обруч, ходьба, бег, бассейн, баня) Обязательно поможет и лёд(кг) тронется:flower:
Спасибо за совет:flower:! правда баня отменяется, не с кем детей оставить; бассейн с сентября планирую, дети пойдут в сад; ходьба-бег пока только на прогулке. Пресс качаю. Обруч вот забросила, надо опять начать крутить!
Я с 22 марта на новолунную диету сажусь:support:
Спасибо за совет:flower:! правда баня отменяется, не с кем детей оставить; бассейн с сентября планирую, дети пойдут в сад; ходьба-бег пока только на прогулке. Пресс качаю. Обруч вот забросила, надо опять начать крутить!
Я с 22 марта на новолунную диету сажусь:support:
что за диета? какое там меню?
отчет 93,5. извиняюсь за задержку.
из таблички удалила
апфельзине (Нана) т.к. пропустила 2 отчёта подряд
интересно посмотреть (http://www.missfit.ru/photohall/success_history/)
еще (http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108)
похудевшие звезды (http://womanka.ru/zvezdy/poxudevshie-zvezdy-10-photo-lose-weight-star.html)
что за диета? какое там меню?
В новолуние каждый месяц надо выдержать 4 дня диеты, есть-пить нужно каждые два часа(позже напишу что там), еще надо пить 1,5-2 литра воды! за эти 4 дня якобы уходит от 1,5 до 4 кг и типа при правильном питании они не возвращаются! вот и проверю как раз это чудо:)
Света Konfeta
18.03.2012, 11:27
Девочки, всем привет! Это кошмар. В пятницу, видимо, сильно обрадовавшись результату за неделю я ела все подряд и пила все подрят тоже. Сегодня утром вес как и неделю назад и даже больше - 62,9 кг,стыдно, противно, но ладно, еще впереди есть время наверстать.
Привет, девочки. А у меня второй день самочувствие не очень, голова болит и горло, боюсь слечь с ангиной:( Но спорт стараюсь не пропускать, вчера к вечеру собрала таки себя по частям и сходила на две тренировки:) Сегодня, поползу на сайкл, а потом в сауне погреюсь, авось все и пройдет. На аппетите правда хандра не сказывается. У меня на сегодня
з - зеленый чай + тост с сыром и овощами + пара хлебцев со сливочным сыром,
о - пока не знаю, может картошка с квашеной капустой (хочу аж сил нет:008:)
спорт
у - легкий творог + яблоко + зеленый чай.
сегодня взвешивалась 57,4
Вишнёвое варенье
18.03.2012, 22:59
Всем привет.Тишина на выходных.:008:
У меня первые выходные за долгое время когда я не ела всякие гадости:065:, а правильно питалась.Горда собой.:)Не расслабляемся девочки:support:
Всем привет.Тишина на выходных.:008:
У меня первые выходные за долгое время когда я не ела всякие гадости:065:, а правильно питалась.Горда собой.:)Не расслабляемся девочки:support:
Горжусь тобой!!!
А у меня - кроме побежки утренней - годится - нечем:(
Пполная обжираловка была в выходные(два дня рождения подряд - это не шутка!) В воскресенье были в рестике "ПОВАРИ", что на Б.П. Петроградской стороны. Вкусно!:wife:Очень вкусно. А мне стыдно:091:Не хотела есть , а ела:001:, рефлекс, что ли?
Вишнёвое варенье
18.03.2012, 23:22
Горжусь тобой!!!
А у меня - кроме побежки утренней - годится - нечем:(
Пполная обжираловка была в выходные(два дня рождения подряд - это не шутка!) В воскресенье были в рестике "ПОВАРИ", что на Б.П. Петроградской стороны. Вкусно!:wife:Очень вкусно. А мне стыдно:091:Не хотела есть , а ела:001:, рефлекс, что ли?
спасибо!
У нас на выходных тоже будет день рождение, :073:а потом на след. выходных ещё одно.:))Не знаю пока что буду есть, но решила ,что не обжираться кушать много,настраиваю себя , что есть всё можно только понемногу;), и тарелку поставлю себе поменьше:))
Привет!
Вот меню новолунной диеты (4 дня)
• 8.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 10.00: отварные яйца – 2 шт.
• 12.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 14.00: постное мясо в отварном виде – 200 г
• 16.00: нежирный кефир – 250 мл
• 18.00: зеленое яблоко – 1 шт.
• 20.00: сухое вино – 200 мл (по желанию)
• 22.00: нежирный кефир – 250 мл
Я на выходных почти ничего не ела, держусь:support:
Света Konfeta
19.03.2012, 10:22
ух. как хорошо что эти выходные наконец-то закончились.:001:
Всем доброе утро:support:Новая неделя - новые силы, новое настроние, новые успехи:support:
Всем желаю хорошо потрудится и отличного настроения!:080:
утро - каша гречневая на воде, зеленый чай
обед - бульон, мяско
вечером - кефир
Привет, девочки. Я таки заболела, ведь чувствовала, что не нужно было вчера на сайкл идти. Тренировка очень сильная, видимо на нее организм и израсходовал последние силы:065: Теперь минимум два дня без спорта, с приличным питанием, чтобы организм восстанавливался. Сейчас сбегала в универсам, накупила всяких вкуснячих чаев (китайский зеленый с имбирем, английский с бергамотом, с липой, с мятой и еще какой-то:019:), буду пить их с лимоном и с крекерами с базиликом. Боюсь дочку на каникулы заразить, ведь планов громадье и 6 билетов в театр куплено. Так что я грызу морковку и расстраиваюсь:005:
Вишнёвое варенье
19.03.2012, 13:29
Всем привет!
Привет!
Вот меню новолунной диеты (4 дня)
• 8.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 10.00: отварные яйца – 2 шт.
• 12.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 14.00: постное мясо в отварном виде – 200 г
• 16.00: нежирный кефир – 250 мл
• 18.00: зеленое яблоко – 1 шт.
• 20.00: сухое вино – 200 мл (по желанию)
• 22.00: нежирный кефир – 250 мл
Я на выходных почти ничего не ела, держусь:support:
Молодец!
ждём отчёта сколько сбросила на этой диете;)
Света Konfeta
19.03.2012, 14:59
Наташа, не болей!! Выздоравливай скорей!!!
Наташа, не болей!! Выздоравливай скорей!!!
+1:flower:
Всем привет.
За сегодня съедено:
Завтрак: вода, витамин С
Обед: говядина+морковь+лук+картофель запеченная в духовке без соли, вода
Ужин: чай зеленый без сахара, печенье "Марья" 5 шт., пирожное "песочное кольцо" 80 гр., сдоба "Фантазия с творожной начинкой" 100 гр. :))
Вечер: кусок хлеба, вода, вода газированная
Для тела: массаж Асахи (для лица), кофейный скраб + крем.
Упражнения: для укрепления задней стороны бедра 8 мин., прогулка медленный темп 30 мин.
пока так :))
Привет!
Вот меню новолунной диеты (4 дня)
• 8.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 10.00: отварные яйца – 2 шт.
• 12.00: зеленый чай с добавлением 1 ч.л. натурального меда
• 14.00: постное мясо в отварном виде – 200 г
• 16.00: нежирный кефир – 250 мл
• 18.00: зеленое яблоко – 1 шт.
• 20.00: сухое вино – 200 мл (по желанию)
• 22.00: нежирный кефир – 250 мл
Я на выходных почти ничего не ела, держусь:support:
удачи тебе. я так не смогу.
на улице лужи по колено!
это в деревне так, про город не знаю.
Спасибо, девочки, стараюсь окончательно не расклеяться. Но времени отлежаться совсем нет, сегодня пол дня готовила, завтра к ветеринару собаку, ребенка вести в художку, а в среду планирую уже выздороветь и пойти в спорт зал:065: Всетаки я оптимист в душе:))
удачи тебе. я так не смогу.
Спасибо:flower:
Я не знаю смогу или нет, силы воли нет совсем, но буду ооооочень стараться! надо просто отвлечься и не думать о еде. Жалко погода плохая, на прогулке легче держаться!
Спасибо:flower:
Я не знаю смогу или нет, силы воли нет совсем, но буду ооооочень стараться! надо просто отвлечься и не думать о еде. Жалко погода плохая, на прогулке легче держаться!
старайся. я потом на тебя буду ровняться :)).
ничего скоро солнышко покажется.
Света Konfeta
20.03.2012, 10:30
Доброе утро:support:! Погода не радостная, фигня какая то капает с неба:001:
зав - вареная свекла, зеленый чай, льняное масло, конфетка код д ор
об - супик или салат, мяско
уж - кефир
сегодня в планах на вечер - шопинг и зарядка :)
Вчера молодой человек купил мне весы, маленькие - для кухни - измерять вес продуктов съеденых. Теперь я знаю сколько ем:love:
guess who
20.03.2012, 11:53
привет!
а я опять набрала ))))
уже и не знаю как себя угомонить...!!!! все ем и ем !!!!
Всем привет.
Вчера мучного вечером ела, думала привес будет ... отвес - 400 гр.
Всем привет.
Вчера мучного вечером ела, думала привес будет ... отвес - 400 гр.
А у меня наоборот. Сегодня весь день практиески ничего не ела, а привес 200гр:046:
А у меня наоборот. Сегодня весь день практиески ничего не ела, а привес 200гр:046:
странно. я сегодня еще поэкспериментирую :)), печенье поела посмотрим, что завтра будет :)).
Наташа, как самочувствие?
Наташа, как самочувствие?
Если честно, то не очень. Температура поднялась, аппетита нет (вот это кстати радует:004:), только пью травки всякие. Торт в холодильнике скучает вместе с мороженым:019: Муж умничка все заботы и дочкины кружки взял на себя, так что я целый день сегодня валяюсь у телика или сплю. Жду 10, когда мои придут с художки и минералочки принесут:065:
Света Konfeta
21.03.2012, 09:06
Доброе утро!
вчера отлично потрудилась над собой, теперь болит спина:(
еще вчера мне привезли чизкейк, настоящий, очень вкусный, знаю это, потому что попробовала:015:
итак, завтр - свекольная запеканка, чизкейк:019:, зеленый чай
обед - наверное только салат или только суп
ужин - кефир
вечером скорее всего снова спорт, потому что торт это аяяяй:015:
Девочки привет.
Это я Вишнёвое варенье:))Меня сейчас забанили:065:,но я с вами.:support:
Всем привет!
КАкая-то тяжёлая неделя у меня, младший сынуля заболел, сидим дома - спим и едим:wife:
Боюсь, как бы привеса не было в пятницу:010:
А мне муж говорит, что я такая тощая стала, что схватить не за что:005:
Хотя когда мы познакомились (цать лет назад)я была худее.Сказала ему об этом ,а он молчит,типо не помнит:)Мне кажется он завидут, т.к сам не может сбросить лишние кг,да и ревность у него повыселась,после того как вес сбросила.:008:
Света Konfeta
21.03.2012, 16:54
А мне муж говорит, что я такая тощая стала, что схватить не за что:005:
Хотя когда мы познакомились (цать лет назад)я была худее.Сказала ему об этом ,а он молчит,типо не помнит:)Мне кажется он завидут, т.к сам не может сбросить лишние кг,да и ревность у него повыселась,после того как вес сбросила.:008:
А меня тискать больше стал:008: хотя тискать теперь не за что:046:
Света Konfeta
21.03.2012, 16:57
А как у остальных дела? Весенее солнышко сегодня никого не радует?
Наташа, как у тебя самочувствие??
Ира куда то делать после обжорства.. Ирааааа как успехи?
Оксана, у тебя как дела?
Даша, ты вроде в деревне, как там? птички поют? бегаешь вокруг преусадебного дома чтобы сбросить лишнее или новую диету может выбрала?
Девочки, ау проснитесь! Лето скоро!!!
guess who
21.03.2012, 16:59
Свет, так я же писала выше...
то худею, то наступает чувство дикого голода, что начинаю молотить все:wife::wife:..в итоге привес...(( не знаю что уже с собой сделать такого! Ну вот второй день вроде пока держусь, завтра посмотрю чего на весах будет
Света Konfeta
21.03.2012, 17:02
Оксана, а рука как? Гипс-то сняли уже или нет?
А меня тискать больше стал:008: хотя тискать теперь не за что:046:
Меня и раньше тискал , и сейчас. Только раньше говорил,что то типо есть за что взяться:073:, а сейчас говорит что тощая и схватить не за что:), :046:но однако находить за что схватить.
Вообще мне сложно понять, мужчины как с другой планеты:))
Света Konfeta
21.03.2012, 17:06
да и меня тискал, а сейчас прохода не дает:008::046:
guess who
21.03.2012, 17:27
Оксана, а рука как? Гипс-то сняли уже или нет?
рука то нормально, гипс сняли еще до 8 марта даже...давно кароче, ну побаливает. резких движений стараюсь не делать,тяжелое не поднимать. надо разрабатывать, в кулак пока согнуть еще не могу
Девочки привет.
Это я Вишнёвое варенье:))Меня сейчас забанили:065:,но я с вами.:support:
привет. а за, что забанили?
Всем привет!
КАкая-то тяжёлая неделя у меня, младший сынуля заболел, сидим дома - спим и едим:wife:
Боюсь, как бы привеса не было в пятницу:010:
скорейшего выздоровления. главное, чтобы сынок поправился а с весом можно и потом разобраться ...
Если честно, то не очень. Температура поднялась, аппетита нет (вот это кстати радует:004:), только пью травки всякие. Торт в холодильнике скучает вместе с мороженым:019: Муж умничка все заботы и дочкины кружки взял на себя, так что я целый день сегодня валяюсь у телика или сплю. Жду 10, когда мои придут с художки и минералочки принесут:065:
ничего, скоро поправишься и тортик с мороженым стоять в сторонке не будут ... :)
ничего, скоро поправишься и тортик с мороженым стоять в сторонке не будут ... :)
А мне сегодня уже гораздо лучше, на улице погуляла и вкусноты накупила:019: В пятницу планирую пойти на спорт:080: Тортик моего выздоровления не дождался:046:
Даша, ты вроде в деревне, как там? птички поют? бегаешь вокруг преусадебного дома чтобы сбросить лишнее или новую диету может выбрала?
в деревне. Квартира, как в городе :046:. Свежий воздух, птички поют :), котов много, а собак как в городе что-то нет ...
С участком надо ехать на дачу, но это другой конец вообще и там снега ого сколько. Вот там можно побегать и места красивые, а тут ... Короче, бег откладывается :)). Лентяйка я.
В деревне красота, солнце светит, чувствуется, что весна пришла!
Про диету, все как обычно полдня просижу и тю-тю диета. Пытаюсь питаться не очень много :046:, правда это все относительно ... Раньше взвешивала и знала сколько калорий наела. Весы мои кухонные исчезли. Думала, что тут, а их и тут нет. Может муж выбросил пакет ... перепутал с мусором.
Свет, а ты не начала сама бегать? Дни уже длиннее. На улице теплее ...
А мне сегодня уже гораздо лучше, на улице погуляла и вкусноты накупила:019: В пятницу планирую пойти на спорт:080: Тортик моего выздоровления не дождался:046:
:046: а какой тортик?
сижу тут слюни пускаю :046:. В магазинах выбора продуктов вообще никакущий.
:046: а какой тортик?
сижу тут слюни пускаю :046:. В магазинах выбора продуктов вообще никакущий.
Торктик был клубничный бисквитный собственного приготовления, пропитанный клубничным сиропом и клубничным йогуртом, украшенный взбитыми сливками и свежими ягодами:019: Про выбор в магазинах согласна, меня всегда в этом смысле выручает фрунзенский универсам, там все радует, кроме цен:065: Туда хожу покупать совхозную молочку, питьевые йогурты валио (яблоко с корицей просто ням), сыры (люблю с плесенью), шоколад, орехи и т.д. Выбор тортиков и пирожных тоже очень радует:073:
привет. а за, что забанили?
За ДО из оптовых закупок:065
Теперь месяц ждать:005:
[COLOR="Navy"]Торктик был клубничный бисквитный собственного приготовления, пропитанный клубничным сиропом и клубничным йогуртом, украшенный взбитыми сливками и свежими ягодамилучше бы не читала:010:, слюнями чуть не подавилась:065:,:017:
Торктик был клубничный бисквитный собственного приготовления, пропитанный клубничным сиропом и клубничным йогуртом, украшенный взбитыми сливками и свежими ягодами:019: Про выбор в магазинах согласна, меня всегда в этом смысле выручает фрунзенский универсам, там все радует, кроме цен:065: Туда хожу покупать совхозную молочку, питьевые йогурты валио (яблоко с корицей просто ням), сыры (люблю с плесенью), шоколад, орехи и т.д. Выбор тортиков и пирожных тоже очень радует:073:
так расписала, теперь ночь спать не буду :046:
какой рецепт? делись. долго делать тортик по времени?
За ДО из оптовых закупок:065
Теперь месяц ждать:005:
извини, что докапываюсь... ты объявление не туда выставила или еще что? просто я сама погрязла в ОЗ, но ни разу еще на ДО и ПП не была. Вдруг придется, чтобы знать правила или тыкни куда ...:008:
извини, что докапываюсь... ты объявление не туда выставила или еще что? просто я сама погрязла в ОЗ, но ни разу еще на ДО и ПП не была. Вдруг придется, чтобы знать правила или тыкни куда ...:008:
да вроде туда, но как выяснилось,что один раз можно выставлять , а я удалила старое сообщение, и новое повесила,а так нельзя было.
так расписала, теперь ночь спать не буду :046:
какой рецепт? делись. долго делать тортик по времени?
Бисквит делала вот так http://www.vkusnyblog.ru/smak/487, сироп и йогурт были покупные (просто обмазывала корж до того момента, пока не перестанет впитываться), сливками украшала каждый кусок перед подачей, у меня они почему-то со временем растекаются:( Ну и свежую клубнику сверху для красоты. Разрезать можно на 3-4 коржа, в зависимости от толщины. Можно разными кремами пропитать, но у меня муж жирные крема не любит. По времени примерно около часа сам бисквит с приготовлением (но я кулинар еще тот и делаю все медленно), пропитать еще минут 15, ну и потом в холодильник на ночь. Утром уже можно:019: с кофе. Кстати, из покупных бисквитов тоже очень вкусно получается, а по времени 15-20 минут на все.
да вроде туда, но как выяснилось,что один раз можно выставлять , а я удалила старое сообщение, и новое повесила,а так нельзя было.
ясно.
не расстраивайся, месяц быстро пролетит:flower:
Бисквит делала вот так http://www.vkusnyblog.ru/smak/487, сироп и йогурт были покупные (просто обмазывала корж до того момента, пока не перестанет впитываться), сливками украшала каждый кусок перед подачей, у меня они почему-то со временем растекаются:( Ну и свежую клубнику сверху для красоты. Разрезать можно на 3-4 коржа, в зависимости от толщины. Можно разными кремами пропитать, но у меня муж жирные крема не любит. По времени примерно около часа сам бисквит с приготовлением (но я кулинар еще тот и делаю все медленно), пропитать еще минут 15, ну и потом в холодильник на ночь. Утром уже можно:019: с кофе. Кстати, из покупных бисквитов тоже очень вкусно получается, а по времени 15-20 минут на все.
спасибо. возьму на заметку.
Новый день!
Сегодня у меня разгрузка на кефире 1%, чтобы в пятницу весы порадовали :)).
guess who
22.03.2012, 11:19
Доброе утро! Я третий день держусь, стараюсь питаться правильно ))) но вес пока стоит, странно..
Света Konfeta
22.03.2012, 12:06
бег откладывается :)). Лентяйка я.
:046:
Про диету, все как обычно полдня просижу и тю-тю диета.
:046:
Свет, а ты не начала сама бегать? Дни уже длиннее. На улице теплее ...
Не, я пока не бегаю, мне в квартире то без шерстяных носков холодно, а на улице то вообще замерзну, я мерзляк, не люблю сырость и гряз, вот когда будет сууухо:046: кажется я начинаю отмазываться тогда и побегу, а пока только спорт в домашних условиях и скромный рацион питания
Торктик был клубничный бисквитный собственного приготовления, пропитанный клубничным сиропом и клубничным йогуртом, украшенный взбитыми сливками и свежими ягодами:019: Про выбор в магазинах согласна, меня всегда в этом смысле выручает фрунзенский универсам, там все радует, кроме цен:065: Туда хожу покупать совхозную молочку, питьевые йогурты валио (яблоко с корицей просто ням), сыры (люблю с плесенью), шоколад, орехи и т.д. Выбор тортиков и пирожных тоже очень радует:073:
Хде такой фрунзенский универмаг?:016:
Хде такой фрунзенский универмаг?:016:
Фрунзенский универсам находится на Бухарестской, 90. Вкусняшек там много, но цены местами:001: Я и Южный универсам нежно любила, очень жаль, что закрылся. Большие гиперы как-то не люблю и бываю не очень часто, хотя в Финке почему-то шарюсь с удовольствием:065:
Света Konfeta
22.03.2012, 12:13
Привет, девочки!
з - свекольная запеканка от которой меня уже, простите, тошнит :) и 30 гр чизкейка, на большее не решилась, очень каллорийно это. масло льняное и зеленый чай
о - салатик или супчик и мясо
у - кефир
вечером - последний раз перед отчетом спорт.
завтра скорее всего не будет никакого результата, если ориентироваться на табличку, поскольку ела я в выходные все подряд и был привес, надеюсь очень что буду завтра хотя бы с тем же весом что и в прошлую пятницу:))
guess who
22.03.2012, 12:17
Девочки, а никто себя не фоткал для сравнения...до и после ?
guess who
22.03.2012, 12:18
Кстати...льняное масло... Свет, есть какой нить толк то от него?
А у меня на вечерней прогулке с мужем пес, видимо что-то схарчил:015: В связи с этим с 1-30 почти до 3 патрулировала окресности дома, а в 7 уже подъем. В результате, поганец дрыхнет сном младенца, а меня как самосвал переехал:( А я хочу с апреля немного свое расписание поменять. Подъем перенести с 7 на 6 часов и этот час активненько гулять в парке с собакой:065: Ну и ложиться в связи с этим не в час-два, а хотябы в 11-12 часов.
Света Konfeta
22.03.2012, 12:35
Девочки, а никто себя не фоткал для сравнения...до и после ?
я фоткала, могу как нибудь показать:008:
Кстати...льняное масло... Свет, есть какой нить толк то от него?
Да, моя подростковая:046: кожа больше не покрывается прыщами, цвет лица стал приятнее, кожа мягче, волос меньше выпадает, про ногти ничего хорошего сказать не могу, не ощутила пока на них эффекта, пью уже месяц каждое утро по столовой ложке.
А у меня на вечерней прогулке с мужем пес, видимо что-то схарчил:015: В связи с этим с 1-30 почти до 3 патрулировала окресности дома, а в 7 уже подъем. В результате, поганец дрыхнет сном младенца, а меня как самосвал переехал:( А я хочу с апреля немного свое расписание поменять. Подъем перенести с 7 на 6 часов и этот час активненько гулять в парке с собакой:065: Ну и ложиться в связи с этим не в час-два, а хотябы в 11-12 часов.
я уже давно мечтаю вставать раньше, чтобы перед работой успевать заниматься спортом, потому что после работы у меня универ, но еще не нашла ниодного спортивного клуба, работающего с 6 утра где нибудь неподалеку от дома или работы. После универа не вариант ездить на спорт - все закрывается пока я до них доезжаю :(
После универа не вариант ездить на спорт - все закрывается пока я до них доезжаю :(
А круглосуточных в округе нет? Я знаю в относительной доступности от себя аж два:073: А так стандартный режим это с 7 до 23.
guess who
22.03.2012, 13:16
блин....ну все...мне теперь тоже надо такое масло ))))
Свет...где и по чем ? )))))
блин....ну все...мне теперь тоже надо такое масло ))))
Свет...где и по чем ? )))))
Видела льняное масло в отделе, где мед продается и в ОЗ;)
блин....ну все...мне теперь тоже надо такое масло ))))
)))))
Я тоже пойду куплю льняное масло - видела у нас на Ивановской в магазине "Море чая" открыли отдел, там всяких масел и отруби - целая куча, даже есть льняная мука)))))
Света Konfeta
22.03.2012, 14:13
я покупала в аптеке "Озерки" за литр берут 90 рублей :)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.