Просмотр полной версии : ПоЖрушки.ПОХУДЮШКИ. ЗИМОВКА 2009/2010.
Belka-belka
27.02.2010, 23:12
че так тихо?
А все хомячат или пошли спать!:004:
А все хомячат или пошли спать!:004:
вКонтакте сидят и хомячат :073:
Belka-belka
27.02.2010, 23:26
вКонтакте сидят и хомячат :073:
ТОчняк!!!):046:
Alёna поЖружка
27.02.2010, 23:37
Иглоукалывания,прыжки с парашютом,бег вокруг дома,купание в проруби.:004::))
Да,точно, мы такие:018:
Времени совершенно ни на что нет......
полночи переводила, в 6 утра встала вместе с Никой, к 8 поехала на работу, в 10 утра пришла, суп сварила, мясо пожарила, салат сделала.сделала срочный перевод статьи, периодически отвлекаясь на Нику, т.к. свекровь особо не следит Потом свекровь ушла гулять на улицу (одна без Ники), а я пылесосила, мыла пол, плиту, С Никой играла. Потом пришла свекровь и пошла есть, то что я приготовила. Потом чай пить.....я пошла Нику купать......вот сейчас муж пришёл, хоть кормит Нику тем, что я ей намешала.....помощники блин......
Даааа, а наверное, приедет к себе домой, будет рассказывать как она у тебя устала, помогать.
У меня скоро поедет крыша, я всегда все принимаю близко к сердцу...психика моя не выдерживает, все звонят, спрашивают, а я думать об этом не хочу, мне уже скоро снится все будет
Вы уж девчонки извините меня...это я все про аварию...ну прямо нервы сегодня уже не выдержали :001::010::005:
Держись, Ириш, папа обязательно поправится!!!!!!!!!
вКонтакте сидят и хомячат :073:
А я сочни испекла, сижу, слюной истекаю:073:
А я сочни испекла, сижу, слюной истекаю:073:
:010::010::010::010::010: че, и не ешь??????:073:;)
Alёna поЖружка
27.02.2010, 23:46
:010::010::010::010::010: че, и не ешь??????:073:;)
Ну как тебе сказать:006: съела один маааааааааааааааленький, с понедельника сажусь на диету, вот и решила, вкус не забыть:))
Катюш, ну где обещанные фотки, я целый день жду!!!!!!!!!!!!!!!
Ну как тебе сказать:006: съела один маааааааааааааааленький, с понедельника сажусь на диету, вот и решила, вкус не забыть:))
Катюш, ну где обещанные фотки, я целый день жду!!!!!!!!!!!!!!!
мой муЖЖЖ - нехороший человек :wife::wife::wife::wife::wife: не вернул мне диск :(
Ален, а ты на какую диету садишься? ;)
Alёna поЖружка
27.02.2010, 23:53
Сначала хочу на диету Долиной, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, потом - буду думать, может на Японку.
А ты собираешься? На фотках оооочень хорошо выглядишь, особенно где блузка спущена с плеча!!!!!!!! Может перерыв сделаешь?
Сначала хочу на диету Долиной, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки, потом - буду думать, может на Японку.
А ты собираешься? На фотках оооочень хорошо выглядишь, особенно где блузка спущена с плеча!!!!!!!! Может перерыв сделаешь?
пасиб за комплимент :008: но я хочу все-таки достичь 58 кг, правда не знаю зачем :005:
Alёna поЖружка
28.02.2010, 00:05
пасиб за комплимент :008: но я хочу все-таки достичь 58 кг, правда не знаю зачем :005:
Ну хотя бы чтобы с нами в топике оставаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Все, больше не буду тебе говорить, что ты худая и красивая:)), а то уйдешь из пожружек:015:
Ну хотя бы чтобы с нами в топике оставаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!
Все, больше не буду тебе говорить, что ты худая и красивая:)), а то уйдешь из пожружек:015:
:)) куда я денусь, с подводной лодки ;):flower:
Хорошая девочка
28.02.2010, 00:30
Девочки, сил нет много писать!
Галчонок @@@@@@@@@@@@@@@
Хорошая девочка
28.02.2010, 00:35
Даааа, а наверное, приедет к себе домой, будет рассказывать как она у тебя устала, помогать.
А я сочни испекла, сижу, слюной истекаю:073:
думаю, что так и будет!
а по какому рецепту сочни?:008::flower:
Времени совершенно ни на что нет......
полночи переводила, в 6 утра встала вместе с Никой, к 8 поехала на работу, в 10 утра пришла, суп сварила, мясо пожарила, салат сделала.сделала срочный перевод статьи, периодически отвлекаясь на Нику, т.к. свекровь особо не следит Потом свекровь ушла гулять на улицу (одна без Ники), а я пылесосила, мыла пол, плиту, С Никой играла. Потом пришла свекровь и пошла есть, то что я приготовила. Потом чай пить.....я пошла Нику купать......вот сейчас муж пришёл, хоть кормит Нику тем, что я ей намешала.....помощники блин......
Абалдеть!:010:Я ваще в шоке!
У меня скоро поедет крыша, я всегда все принимаю близко к сердцу...психика моя не выдерживает, все звонят, спрашивают, а я думать об этом не хочу, мне уже скоро снится все будет
Вы уж девчонки извините меня...это я все про аварию...ну прямо нервы сегодня уже не выдержали :001::010::005:
Держись,всё будет хорошо!Это всё временно!:ded:
Даааа, а наверное, приедет к себе домой, будет рассказывать как она у тебя устала, помогать.
Ага,точно,скажет,и весь дом на мне, и ребёнок, и так далее!
Хорошая девочка
28.02.2010, 00:57
Абалдеть!:010:Я ваще в шоке!
ага, а потом они пили пиво на кухне, а я игрушки убирала, укладывала Нику и пр....:005:
Alёna поЖружка
28.02.2010, 01:01
думаю, что так и будет!
а по какому рецепту сочни?:008::flower:
Ленусь, из Контакта, первый раз делала, они вкусные, но я ждала большего, само тесто не очень рассыпчатое, если хочешь - сброшу, но я не рекомендую.
Хорошая девочка
28.02.2010, 01:09
Ленусь, из Контакта, первый раз делала, они вкусные, но я ждала большего, само тесто не очень рассыпчатое, если хочешь - сброшу, но я не рекомендую.
тогда не надо....раз ты не рекомендуешь!:flower:
Всем привет:flower::flower::flower:
наконец-то ЛВ заработал:080::080::080: а мне уже почти уходить пора - идем в гости к родителям МЧ:fifa:
Всем привет:flower::flower::flower:
наконец-то ЛВ заработал:080::080::080: а мне уже почти уходить пора - идем в гости к родителям МЧ:fifa:
:080::080::080::080::080:
Всем приветики!!! :flower::flower::flower:
Приветик!!!:support:
Я смотрю, последняя, в табличке.:008:.. Зато после вчерашнего на кг еще похудела:065:
Приветик!!!:support:
Я смотрю, последняя, в табличке.:008:.. Зато после вчерашнего на кг еще похудела:065:
:073::073::073:
:080::080::080::080::080:
Всем приветики!!! :flower::flower::flower:
Приветик!!!:support:
Я смотрю, последняя, в табличке.:008:.. Зато после вчерашнего на кг еще похудела:065:
приветики:flower::flower::flower:
я после вчерашнего даже на весы не встаю - боюсь:001::001::001::))
Всем привет!:flower:
Некогда чего то совсем мне и посидеть тут с Вами.:(
Катюша вернулась;)
А я девочки как обычно, работаю..............
Всем привет!:flower:
Некогда чего то совсем мне и посидеть тут с Вами.:(
Катюша вернулась;)
А я девочки как обычно, работаю..............
:flower:
:(:(:(
Да я ничего, только спать хочу, потому как работала вчера до 2 ночи:073:
Галчёнок
28.02.2010, 14:50
Всем привет! Я вообще не врубилась, ЛВ еще вчера к ночи стал плохо работать:wife:
Чего то есть хочется:019:
Всем здрямсте! Галчонок,держись,не поддавайся;)..... Всё наладится,главное,чтобы папа на поправку быстро шёл:091:@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ага, а потом они пили пиво на кухне, а я игрушки убирала, укладывала Нику и пр....:005:
Лен,вот чесслово, я б рядом села и тож выпила :)):)):))....
Лен,вот чесслово, я б рядом села и тож выпила :)):)):))....
При чём до невменяемого состояния!:073:И потом всем бы рассказала,что я о них думаю!:065:
Всем приветы!:support:
Alёna поЖружка
28.02.2010, 16:04
Девочки, привет!:flower:
Лен,вот чесслово, я б рядом села и тож выпила :)):)):))....
При чём до невменяемого состояния!:073:И потом всем бы рассказала,что я о них думаю!:065:
Я ей тоже советую, раз уж именно помогать приехала свекровь и Ленчика разгрузить, взять и уехать в гости (ко мне:014:) и демонстративно об этом сказать.
Девчонка работает на трех работах, а ей с внучкой трудно посидеть, ужас:015:
Галчёнок
28.02.2010, 16:13
Чем занимаетесь?
Галчёнок
28.02.2010, 16:15
Хочу много много позитива
Пушистик Лора
28.02.2010, 16:42
Девочки, всем привет! Не понимаю как табличку добавить свои данные? Хочу примкнуть к вам и похудеть к весне.
Рост 176 см, вес 80 кг (жесть!!!). Помогите добавиться или объясните как.
Галчёнок
28.02.2010, 17:17
Девочки, всем привет! Не понимаю как табличку добавить свои данные? Хочу примкнуть к вам и похудеть к весне.
Рост 176 см, вес 80 кг (жесть!!!). Помогите добавиться или объясните как.
Привет!
Добавится можно в следующую пятницу, отчет у нас по пятницам:001:
всем приветы!!:flower:
Девочки, всем привет! Не понимаю как табличку добавить свои данные? Хочу примкнуть к вам и похудеть к весне.
Рост 176 см, вес 80 кг (жесть!!!). Помогите добавиться или объясните как.
привет!тебе нужно свои данные,рост ,вес и желаемый вес написать Машуле(Жуже),она тебя и добавит в табличку;)
Хочу много много позитива
+многаааааааааа:065:
Девочки, привет!:flower:
Я ей тоже советую, раз уж именно помогать приехала свекровь и Ленчика разгрузить, взять и уехать в гости (ко мне:014:) и демонстративно об этом сказать.
Девчонка работает на трех работах, а ей с внучкой трудно посидеть, ужас:015:
Меня больше всего добило"Свекровь ушла гулять на улицу ОДНА",там особо напрягаться не надо,ходи ,коляску толкай!
Девочки, всем привет! Не понимаю как табличку добавить свои данные? Хочу примкнуть к вам и похудеть к весне.
Рост 176 см, вес 80 кг (жесть!!!). Помогите добавиться или объясните как.
Новеньким привет!:support:
Ирише4ка
28.02.2010, 19:04
Всем привет!
Машуль СПАСИБО за табличку :flower:, я думала буду на последнем месте :001:
У меня скоро поедет крыша, я всегда все принимаю близко к сердцу...психика моя не выдерживает, все звонят, спрашивают, а я думать об этом не хочу, мне уже скоро снится все будет
Вы уж девчонки извините меня...это я все про аварию...ну прямо нервы сегодня уже не выдержали :001::010::005:
Держись. ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ ХОРОШО :flower:
Девочки, всем привет! Не понимаю как табличку добавить свои данные? Хочу примкнуть к вам и похудеть к весне.
Рост 176 см, вес 80 кг (жесть!!!). Помогите добавиться или объясните как.
Добро пожаловать :flower:
Галчёнок
28.02.2010, 19:10
Хотели папе сделать машину пока он в больнице...сказал не трогать:008:
Хотели папе сделать машину пока он в больнице...сказал не трогать:008:
меняй линеечку на "дождь идет,а дождь идет":046:
Жужик,спасибо за табличку!!!Приятно быть не последней:008:
меняй линеечку на "дождь идет,а дождь идет":046:
Или "Тает,тает,тает,тает снег............"
очень хочется убиЦЦаАБстену :110::110::110::110::110::(
очень хочется убиЦЦаАБстену :110::110::110::110::110::(
а что случилось???:005:
а что случилось???:005:
все сразу+ сходили в гости к бабушке :005: которая заявила, что ооочень много помогает мне с детьми :073:
все сразу+ сходили в гости к бабушке :005: которая заявила, что ооочень много помогает мне с детьми :073:
мдя...:005::005::005: ох уж эти бабушки:015::015::015: Кать, не обращай внимания:flower: ты же знаешь, как на самом деле все, так что не принимай близко к сердцу:flower:
мдя...:005::005::005: ох уж эти бабушки:015::015::015: Кать, не обращай внимания:flower: ты же знаешь, как на самом деле все, так что не принимай близко к сердцу:flower:
:flower: пасиб, друХ :love:
просто АбЫдно :005:
:flower: пасиб, друХ :love:
просто АбЫдно :005:
:flower: помнишь как в фильме "Все будет хорошо" - подними руку, резко ее опусти и скажи "Да пошло оно все на...":)) Я к тому, что от того, что ты сейчас чуствуешь обиженой, ситуация не изменится. Бабушка так же будет считать, что она ОЧЕНЬ помогает с детьми, даже если это неправда, а ты будешь знать, что это не так, но знаешь это только ты, но сделать ничего не можешь, и поэтому тебе плохо. И заметь - плохо только тебе...Так что забей;)
:flower: помнишь как в фильме "Все будет хорошо" - подними руку, резко ее опусти и скажи "Да пошло оно все на...":)) Я к тому, что от того, что ты сейчас чуствуешь обиженой, ситуация не изменится. Бабушка так же будет считать, что она ОЧЕНЬ помогает с детьми, даже если это неправда, а ты будешь знать, что это не так, но знаешь это только ты, но сделать ничего не можешь, и поэтому тебе плохо. И заметь - плохо только тебе...Так что забей;)
Натусик, да я все понимаю ;) просто и так настроение ниже плинтуса :010: а еще она всякой хрени наговорила :015: так что сижу и плачу :005:
Натусик, да я все понимаю ;) просто и так настроение ниже плинтуса :010: а еще она всякой хрени наговорила :015: так что сижу и плачу :005:
:005::005::005: выпить дома есть???:014::ded:
:005::005::005: выпить дома есть???:014::ded:
:)) есть, но уже не охота :005:
:)) есть, но уже не охота :005:
может тогда спать лечь? Ну не надо об этом думать!!! Зачем саму себя растраивать???:flower:
может тогда спать лечь? Ну не надо об этом думать!!! Зачем саму себя растраивать???:flower:
:flower: пасиб, заяц ;) наверное, и правда, пойду спать, тем более, что завтра в школу :001:
всем споки-чмоки :love:
Галчёнок
01.03.2010, 00:04
на улицу уже 2 дня не выходила, про погоду знаю только от родных...по рассказам МЧ в Колпино можно плавать...надо наверно и правда подпись поменять:004:
:flower: пасиб, заяц ;) наверное, и правда, пойду спать, тем более, что завтра в школу :001:
всем споки-чмоки :love:
спокойной ночи!!!!:flower::love:
на улицу уже 2 дня не выходила, про погоду знаю только от родных...по рассказам МЧ в Колпино можно плавать...надо наверно и правда подпись поменять:004:
у нас в Тельмана еще не течет, но ноги в жиже, и снег с дождем...бррр....:005:
Хорошая девочка
01.03.2010, 00:32
Всем привет! Я только до компа добралась со своими помощниками....:010:
Всем здрямсте! Галчонок,держись,не поддавайся;)..... Всё наладится,главное,чтобы папа на поправку быстро шёл:091:@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Лен,вот чесслово, я б рядом села и тож выпила :)):)):))....
кстати, Маш, спасибо за табличку!!!:flower:
Галчёнок
01.03.2010, 00:34
да погода шепчет
все сразу+ сходили в гости к бабушке :005: которая заявила, что ооочень много помогает мне с детьми :073:
Катюш,а это твоя свекровь или мама?
Тусик!!! Ты такая молодец!!!!!!Я тобой очень горжусь!! Ты такая же умница как и Машуля!!:love:
Тусик!!! Ты такая молодец!!!!!!Я тобой очень горжусь!! Ты такая же умница как и Машуля!!:love:
спасибо, Крис:flower::love: прям засмущалась :008::008::008:
Я спать:065: всем спокойной ночи:flower:
с завтрашнего дня я на 35-дневку сажусь:001::001::001::)) если кому интересно - завтра ее тут выложу;)
Хорошая девочка
01.03.2010, 01:03
Я спать:065: всем спокойной ночи:flower:
с завтрашнего дня я на 35-дневку сажусь:001::001::001::)) если кому интересно - завтра ее тут выложу;)
ага!:091:
ага!:091:
и мне интересненько!!
спасибо, Крис:flower::love: прям засмущалась :008::008::008:
это же правда;)
Я спать:065: всем спокойной ночи:flower:
СН!!!!!:love:
Галчёнок
01.03.2010, 07:41
Доброе утро всем!
Всем привет! :flower:
Катюш,а это твоя свекровь или мама?
мама :005:
Доброе утро всем!
:flower:
Ягода-Каринка
01.03.2010, 09:28
Боброе! :flower:Я на минутку.
Наконец-то Вовчику в школу!!!:091::065:
Вчера отмочил в гостях "Маме конфеты не предлагайте - она на ХУДЕТЕ!":ded:(на диете сидит, худеет...)
Боброе! :flower:Я на минутку.
Наконец-то Вовчику в школу!!!:091::065:
Вчера отмочил в гостях "Маме конфеты не предлагайте - она на ХУДЕТЕ!":ded:(на диете сидит, худеет...)
:023::023::023::023::023::023::023::023:
Вовчик, ЖЖЖоТ :love:
Ягода-Каринка
01.03.2010, 09:43
:023::023::023::023::023::023::023::023:
Вовчик, ЖЖЖоТ :love:
Ога....:)) Теперь только так и будем называть...:019:
чо у нас так весело и живенько? :073:
Всем привет:flower: я как обычно в работе вся:065:
Вот диета, про которую вчера говорила:support:
К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА! МИНУС 15 КГ!
Вода должна быть минеральная без газа или простая питьевая подогретая до 36 градусов.
ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО: если произошел срыв никаких голодовок! Продолжайте с прерванного места дальше, если захотелось съесть кусок торта и тому подобное, съешьте, но только утром! За день лишние калории можно израсходовать. Утро, если не указано время, - это первый прием пищи, до 12.
Последний прием пищи не позднее 18.30-19.00.
Количество жидкости за день, включая воду 1,5 литра. Если пить больше, жир не будет уходить, а если меньше, то не будут вымываться продукты распада и токсины и будет болеть голова.
Овощи, если не обозначена картошка, можно любые, кроме неё. Лучше всего есть китайскую капусту, болгарский перец, огурчики, зеленушку разную, свеклу, морковь, обыкновенную капусту.
НАКАНУНЕ ДНЯ “Х“ последний прием пищи в 16.00!
С 1 по 20 день мазать (антицеллюлитный крем) выпирающие части тела два раза в день утром и вечером. Потом 10 дней только один раз, потом месяц через день.
C 4 по 10 день и с 16 по 22 день всю еду надо делить на 3-5 приемов.
1, 2, 3 ДНИ
УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая ложка меда – размешать и быстро выпить. Через 10-15 минут чай или кофе без сахара
ОБЕД – отварная птица без кожи и любые овощи в сыром виде. Все вместе не более 500 грамм (можно делить на две части. Например в 12 часов и в 3 ч)
УЖИН – 200грамм капусты залить 300 гр. Воды и варить 20 минут без соли! Отварная капуста вместе с отваром на ужин Выпить не спеша за 30 минут. Этим мы подготовим организм к ограничениям без вреда для желудка и сгоним лишнюю воду!
4 ДЕНЬ
НА ВЫБОР: 500 грамм нежирного творога и 500 грамм кефира за 5 приемов или по 60 грамм 9 % творога и по 200 грамм молока за 5 приемов. ЭТО РАЗГРУЗКА!
5 ДЕНЬ
5-7 отварных в мундире картошек + 0.5 литра кефира
6 ДЕНЬ
500 грамм отварного мяса или птицы + 0.5 литра кефира
7 ДЕНЬ
500 грамм творога + 0.5 литра кефира
8 ДЕНЬ
500 грамм сметаны + 0.5 литра кефира
9 ДЕНЬ
Сухофрукты неограниченно (кроме изюма, от него пучит) + 0.5 литра кефира
10 ДЕНЬ
1.5 литра кефира и не более 1 литра воды
11 ДЕНЬ
1.5л. минеральной воды типа ессентуки или боржоми
ЗА ЭТИ ДНИ МЫ ПОТЕРЯЕМ ОКОЛО 4 - 5 КГ. Чтобы не было потери мышечной массы, идем дальше!
12 ДЕНЬ
УТРО: несладкий чай. Около 12 часов: или мягкий творог (50-100 гр), или 40-50 гр. Сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую и чай без сахара
ПОЛДНИК: несладкий йогурт или творог, немного, на свое усмотрение.
УЖИН: 100гр. Отварного мяса или куры, овощной салат на растительном масле не более 200-300 грамм
13,14 ДЕНЬ
ЗАВТРАК: чай, кофе без сахара и 100 грамм сыра
ОБЕД: яйцо вкрутую, 150 гр. отварного мяса, рыбы или куры, 20-30 гр. сыра
УЖИН:150-200 гр отварного мяса, рыбы или куры (то, чего не было в обед), тарелка овощного салата без соли, но с зеленью, можно сбрызнуть лимонным соком. На ночь можно выпить отвар из мяты. 1ст. ложка на стакан кипятка заварить как чай.
15 ДЕНЬ
Или по 60 гр. Творога и 200гр. Молока или 500 гр. Творога и 500 гр. кефира на 5 приемов.
(60 гр творога и 200 гр молока пять раз в день,т.е. за день 300 гр творога и 1 литр молока.)
С 16 ПО 22 ДНИ
Приемы пищи примерно такие: 8–10–12–14–16–18 часов, то есть каждые 2 часа.
Каждое утро можно чашку чая или кофе без сахара.
Можно вот так: 8 - кофе; 10, 12, 14, 16 - по 100 гр. еды и 50 гр. кефира, а в 18 – оставшийся кефир.
16 ДЕНЬ
400 гр. печеного в духовке с кожурой картофеля и 500 грамм кефира 1%
17 ДЕНЬ
400 грамм творога и 500 грамм кефира
18 ДЕНЬ
400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов) и 500 грамм кефира
19 ДЕНЬ
400 гр. отварной куры без кожи и без соли и 500 грамм кефира
20 ДЕНЬ
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
21 ДЕНЬ
1.5л. минеральной воды, но без газа. Надо открыть бутылки на ночь.
22 ДЕНЬ
400 гр. фруктов и 500 грамм кефира
Думаю, к этому времени мы уже достаточно похудеем. Но, чтобы закрепить результат и не поправиться хотя бы 2-3 года.
С 23 ПО 35 ДЕНЬ ЕСТЬ несколько вариантов рациона, я тут напишу самый удобный для меня! На четрвертой ссылке есть и другие варианты последних 13 дней!! Но отличаются они не существенно!
23 ДЕНЬ
Завтрак в 8.00 – стакан черного кофе без сахара и сахарозаменителей.
Обед в 13.30 – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом (200 г).
Ужин в 19.00 – отварная рыба (200 г).
24 ДЕНЬ
Завтрак – стакан черного кофе с черным сухариком (1/3 кусочка).
Обед – рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин – вареная говядина (200 г), стакан кефира.
25 ДЕНЬ
Завтрак – черный кофе, сухарик.
Обед – один большой жареный кабачок (можно заменить капустой), яблоки – 2 шт.
Ужин – 1 яйцо вкрутую, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
26 ДЕНЬ
Завтрак – черный кофе.
Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г сыра твердого.
Ужин – 2 яблока, 1 грейпфрут, киви.
27 ДЕНЬ
Завтрак – 1 стакан сырой моркови с ¼ лимонного сока.
Обед – отварная рыба (200 г), стакан томатного сока.
Ужин – фрукты, как в 4-й день.
28 ДЕНЬ
Завтрак – черный кофе.
Обед – 1/2 вареной курицы, салат из свежей моркови или капусты (200 г).
Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
29 ДЕНЬ
Завтрак – стакан чая.
Обед – вареная говядина (200 г), фрукты, как в 4-й день.
Ужин - что хотите из ужинов, кроме 3-го дня.
30 ДЕНЬ
Завтрак - черный кофе.
Обед – 1/2 вареной курицы, салат из свежей моркови или капусты (200 г).
Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
31 ДЕНЬ
Завтрак – 1 стакан сырой моркови с ¼ лимонного сока.
Обед - отварная рыба (200 г), стакан томатного сока.
Ужин – фрукты, как в 4-й день (2 яблока, 1 грейпфрут, киви).
32 ДЕНЬ
Завтрак - черный кофе
Обед – 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г сыра твердого.
Ужин – фрукты: 2 яблока, 1 грейпфрут, 1 киви.
33 ДЕНЬ
Завтрак – черный кофе, сухарик.
Обед – 1 большой жареный кабачок (можно заменить капустой), яблоки – 2 шт.
Ужин – 1 яйцо вкрутую, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
34 ДЕНЬ
Завтрак - стакан черного кофе с черным сухариком (1/3 кусочка).
Обед – рыба отварная, салат из капусты с растительным маслом.
Ужин – вареная говядина (200 г), стакан кефира.
35 ДЕНЬ
Завтрак в 8.00 – стакан черного кофе без сахара и сахарозаменителей.
Обед в 13.30 – 1 яйцо вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом (200 г).
Ужин в 19.00 – отварная рыба (200 г).
ВСЁ!!!!!
Чёто мало кефира!Всего 0.5 в день!:005:Хоть бы литрик разрешили!:019:
А я сижу дома,никуда не хочу!На улице гололёд,ветер,всё песком обсыпали,теперь грязи будет!:001:А какашек:001::001:Темы про какашки запретили,хоть тут поплакаться!Вчера шли в магазин,как по минному полю!:065:
А ещё я вчера селёдки наелась,солёной-пресолёной!:004:Сегодня в плюсе,вода встала!:008:
Боброе! :flower:Я на минутку.
Наконец-то Вовчику в школу!!!:091::065:
Вчера отмочил в гостях "Маме конфеты не предлагайте - она на ХУДЕТЕ!":ded:(на диете сидит, худеет...)
:)):))
доброе!!!Всем привет! :flower:
мама :005:
ты ей хоть высказалась,все что ты по этому поводу думаешь???просто,со свекровью сложнее...многого не скажешь,с мамой иначе!!
Боброе! :flower:Я на минутку.
Наконец-то Вовчику в школу!!!:091::065:
Вчера отмочил в гостях "Маме конфеты не предлагайте - она на ХУДЕТЕ!":ded:(на диете сидит, худеет...)
:0016:
Alёna поЖружка
01.03.2010, 13:13
Девочки, привет!
А я уже третий день из дома не выхожу, температура и голоса нет.
Так хочется себя пожалеть и съесть чего-нибудь вкусненького, хорошо, что ничего в холодильнике нет:)).
Девочки, привет!
А я уже третий день из дома не выхожу, температура и голоса нет.
Так хочется себя пожалеть и съесть чего-нибудь вкусненького, хорошо, что ничего в холодильнике нет:)).
выздоравливай скорее!!!
у меня Сашка тоже разболелся...
доброе!!!
ты ей хоть высказалась,все что ты по этому поводу думаешь???просто,со свекровью сложнее...многого не скажешь,с мамой иначе!!
Крис, это бесполезно :005:
Девочки, привет!
А я уже третий день из дома не выхожу, температура и голоса нет.
Так хочется себя пожалеть и съесть чего-нибудь вкусненького, хорошо, что ничего в холодильнике нет:)).
:(@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
выздоравливай :flower:
Крис, это бесполезно :005:
понятно...:005:
Девочки, привет!
А я уже третий день из дома не выхожу, температура и голоса нет.
Так хочется себя пожалеть и съесть чего-нибудь вкусненького, хорошо, что ничего в холодильнике нет:)).
Ленчик,если надумаешь,я тут еще чизкейк пекла!!!:073:
мне очень понра!!!!!вкуснааа!!:019:
Гришка Попова
01.03.2010, 14:51
Боброе! :flower:Я на минутку.
Наконец-то Вовчику в школу!!!:091::065:
Вчера отмочил в гостях "Маме конфеты не предлагайте - она на ХУДЕТЕ!":ded:(на диете сидит, худеет...)
:046::046::046::046::046:
Ягода-Каринка
01.03.2010, 15:01
Девочки, привет!
А я уже третий день из дома не выхожу, температура и голоса нет.
Так хочется себя пожалеть и съесть чего-нибудь вкусненького, хорошо, что ничего в холодильнике нет:)).
Алёныч, не болеть!!!:flower:
Я на "худете" уже задолбалась... Жрать хочу, больше чем жить... Вчера в гостях были - ела помидорки черри...:065: А там лось был...:029: А я помидорки...:0072: Эх...
Начались у меня трудоВыебудни, тяжко - за 2 месяца дома расслабилась..:0098:
Алёныч, не болеть!!!:flower:
Я на "худете" уже задолбалась... Жрать хочу, больше чем жить... Вчера в гостях были - ела помидорки черри...:065: А там лось был...:029: А я помидорки...:0072: Эх...
Начались у меня трудоВыебудни, тяжко - за 2 месяца дома расслабилась..:0098:
это ты про вождение Вовчика в школу?:065:
Alёna поЖружка
01.03.2010, 15:18
выздоравливай скорее!!!
у меня Сашка тоже разболелся...
:(@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
выздоравливай :flower:
Алёныч, не болеть!!!:flower:
Я на "худете" уже задолбалась... Жрать хочу, больше чем жить... Вчера в гостях были - ела помидорки черри...:065: А там лось был...:029: А я помидорки...:0072: Эх...
Начались у меня трудоВыебудни, тяжко - за 2 месяца дома расслабилась..:0098:
Спасибо, мои дорогие:flower:
Я стараюсь, все, ведь уже весна, надо худеть, щеки свисают, поэтому болеть некогда!!!!!!
Alёna поЖружка
01.03.2010, 15:24
Крис, это бесполезно :005:
Тогда старайся не расстраиваться:flower:, мам вообще не переделать, такое порой от них услышишь, что сомневаешься, что ты не подкидыш.
Ленчик,если надумаешь,я тут еще чизкейк пекла!!!:073:
мне очень понра!!!!!вкуснааа!!:019:
:support::support::support::support:Конечно, надумаю, мужу на 8-ое марта:)) сделаю.
Перехожу в Контакт, спасибо, что не забыла:flower:
Я на "худете" уже задолбалась... Жрать хочу, больше чем жить... Вчера в гостях были - ела помидорки черри...:065: А там лось был...:029: А я помидорки...:0072: Эх...
Горжусь тобой, если он был хорошо приготовлен, то это очень вкусно:010:
Вовчик - молодец, все утро улыбалась - поЖружки на худете, ну это же про нас:046:
Галчёнок
01.03.2010, 15:27
Я отравилась вчера незнаю чем, теперь страдаю от болей в животе...а сегодня еще в фитнес клуб хотела сходить :041::041::041:
Ягода-Каринка
01.03.2010, 15:57
это ты про вождение Вовчика в школу?:065:
Да...:001: Я физически не могу в 7 утра вставать... Мне плохо потом весь день...
Горжусь тобой, если он был хорошо приготовлен, то это очень вкусно:010:
Вовчик - молодец, все утро улыбалась - поЖружки на худете, ну это же про нас:046:
Я сама собой горжусь...:))
Я отравилась вчера незнаю чем, теперь страдаю от болей в животе...а сегодня еще в фитнес клуб хотела сходить :041::041::041:
Блин... Выздоравливай, Ириш!:flower:
Да...:001: Я физически не могу в 7 утра вставать... Мне плохо потом весь день...
тож самое!!не представляю,как раньше на работу в 6.30 вставала!!!:001::001::001:
а что у вас за школа?ведь вы еще маленькие:016:?
Я отравилась вчера незнаю чем, теперь страдаю от болей в животе...а сегодня еще в фитнес клуб хотела сходить :041::041::041:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@
Ягода-Каринка
01.03.2010, 17:29
а что у вас за школа?ведь вы еще маленькие:016:?
Зато умные!:)) Он у меня с 2-х лет ходит на развивалки, каждый день с 9.30 до 13.00. У них рисование, лепка, английский, чтение, математика, бисероплетение, окружающий мир, ритмика, музыка, петербурговедение.... Ну и игровое время. 35 минут урок - потом перерыв полчасика, потом опять урок. Ему очень нравится, мне тоже.:))
Зато умные!:)) Он у меня с 2-х лет ходит на развивалки, каждый день с 9.30 до 13.00. У них рисование, лепка, английский, чтение, математика, бисероплетение, окружающий мир, ритмика, музыка, петербурговедение.... Ну и игровое время. 35 минут урок - потом перерыв полчасика, потом опять урок. Ему очень нравится, мне тоже.:))
супер!!!!!
а это единственная школа,или "сеть" типа "дочки-сыночки"??
я не хочу Мэта в простой садик отдавать...
Галчёнок
01.03.2010, 18:29
Как Вы думаете не упаду я на тренировке ... не ела сегодня кроме 3х чашек чая и 2х пряников
Или "Тает,тает,тает,тает снег............"или...."а с крыш потоп...потоп...потоп":))
Тусик!!! Ты такая молодец!!!!!!Я тобой очень горжусь!! Ты такая же умница как и Машуля!!:love:это про меня??? ты шо....с моими-то привесами-отвесами.... с августа не могу ничё с весом сделать или со своей головой:wife:
Зато умные!:)) Он у меня с 2-х лет ходит на развивалки, каждый день с 9.30 до 13.00. У них рисование, лепка, английский, чтение, математика, бисероплетение, окружающий мир, ритмика, музыка, петербурговедение.... Ну и игровое время. 35 минут урок - потом перерыв полчасика, потом опять урок. Ему очень нравится, мне тоже.:))
не удивляюсь.что мама на ХУДЕТЕ:)):)):))...... легче сказать : "с преподвыподвертом":))
Всем здрям!
Как Вы думаете не упаду я на тренировке ... не ела сегодня кроме 3х чашек чая и 2х пряников
на тренировке-нет, а вот после запросто;)
Галчёнок
01.03.2010, 20:05
на тренировке-нет, а вот после запросто;)
я узе и так никудя не поФла http://s9.rimg.info/1e05da87819c011d1521b15f58557919.gif (http://smiles.33b.ru/smile.93413.html)
Галчёнок
01.03.2010, 20:39
и хде все???
я тута, сижу и тупо смотрю в комп, делать ничего не хочется :005:
Галчёнок
01.03.2010, 20:51
я тута, сижу и тупо смотрю в комп, делать ничего не хочется :005:
+1
я почти тут....сижу - работаю....и хочу лето:065:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.