Просмотр полной версии : КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
[
13]
14
15
16
Девочки, а я вот покрутила недели две, а потом бросила:(:wife: Сейчас снова начинаю:080: Обещаю-честно крутить минут по 20 каждый день, а то и по два:))
Вот и я так же:wife: Надо брать себя в руки:015:
А у меня ну постоянно падает!!!!! (Джим флекс 3,5кг) Хоть на подтяжки пристегивай!!!
такой тяжеленный я бы не смогла крутить! писала уже что свой, который всего 1 кг и то с трудом кручу и про утяжеление даже и не думаю!
manopiuss..
16.08.2008, 23:37
да-да, я уже третий день не кручу ))
Ада Райская
20.08.2008, 04:04
Девочки! весь топик не осилила, глаза слипаются, может и было обсуждение...
крутить получается только в одну сторону. это сильно плохо? обруч, вроде, по обоим бокам попадает...
Девочки! весь топик не осилила, глаза слипаются, может и было обсуждение...
крутить получается только в одну сторону. это сильно плохо? обруч, вроде, по обоим бокам попадает...
обсуждение было недолго. я тоже так и не научилась в разные крутить, но не парюсь, кручу по 30 минут в одну и разныцы боков не вижу :-) ну т е они у меня одинаково накручены, на вид. могу совсем чуть-чуть в другую покрутить, но обручь начинает ходить как-то криво и очень больно...
ilinessa
20.08.2008, 12:03
Присоединяюсь к крутящим! Очень хочется хоть намек на пресс и подтянуться немного.
Начальные замеры (сегодня утром) талия 62 см, бедра 90 см. Вес 52 кг. Хочу вес 48 кг (как был до ДАЧИ с парным молочком каждое утро и блинами на полдник :015: ) и остальные параметры соответственно подкорректировать. Крутила вчера 7 минут, сегодня 15 минут.
Обруч из Воронежа из закупки Биг Хуп - Спасибо Татьяне!
Без бретельки
20.08.2008, 12:13
Аналогично, кручу в одну сторону....смотрю по бокам и вижу, что пупырышки попадают равномерно, в обратную сторону никак - даже 1 полноценный круг не получается
sv_berry
20.08.2008, 14:11
У меня тоже в одну сторону только получается, а если начать крутить влево - больно по ногам падает через минуту.
Но мне все же кажется, что лучше на обе стороны крутить.
Остеопаты говорят, что все люди все перекошены... м.б. если крутить поочередно это будет потихоньку исправляться?
А Джим флекс у меня тоже не поучилось крутить, в гостях пробовала, тогда ни у кого не получилось, а собирались время засекать кто дольше прокрутит:)) Но он какой-то некруглый был, а овальный...
да-да, я уже третий день не кручу ))
ох, а уже больше месяца не кручу! Как только бросишь, сразу ненавистные бока и живот появляются! надо брать себя в руки!!! и крутить!!!!со следующей недели начну!:)
обсуждение было недолго. я тоже так и не научилась в разные крутить, но не парюсь, кручу по 30 минут в одну и разныцы боков не вижу :-) ну т е они у меня одинаково накручены, на вид. могу совсем чуть-чуть в другую покрутить, но обручь начинает ходить как-то криво и очень больно...
у меня тоже не получается крутить в разные стороны! у кота паника начинается, когда с треском обруч падает на пол! а весит он 2,5 кг!:001:
перчик чили
20.08.2008, 18:30
Всем привет!!!:080:
И я к вам со своим стальным шипованным монстром.
Одной крутить сложно-забываю:))
И синяки пока появляются:001:
девочки, по поводу похудеть... мне кажется что только крутить не особо будет польза, надо еще и не есть так много как обычно. ну т е режим питания и меню тоже сменить.
это точно!! нужно подходить с комплексом мер!!! и режим питания, и обруч, и остальные процедуры, способствующие похудению! только крутить обруч не вариант! а на все вместе времени не хватает! а может это только отговорка!!!!
Спасибо Тане-Losta за обруч, начинаю крутить пока по 5 мин, мне нра, кручу и в разные стороны. Больше всего обруч понравился моему 2,5 летнему сыну, он его таскает по комнатам, боюсь как бы не сломал:)
девочки, крутим?!
у меня тут был перерыв немного, дня на 4. болела поясница, а так как лечила почки год назад испугалась и крутить перестала. теперь с новыми силами!
я уже не кручу как месяц! надо начинать! расслабилась совсем!
я уже не кручу как месяц! надо начинать! расслабилась совсем!
даа... начинать даже после 4 дней перерыва было сложно.... опять до 30 минут никак мне не дойти...
Девочки! Теперь и я кручу! :support:
Обруч с какими-то магнитными пупырками - 1,7 кг - от него тааакие красивые синяки получаются :010: Муж в шоке: вернулся из командировки, увидел синяки и стал как-то подозрительно на меня посматривать :082:
Долго осматривал обруч... :0005:
В общем, я с Вами!!!
Девочки! Теперь и я кручу! :support:
Обруч с какими-то магнитными пупырками - 1,7 кг - от него тааакие красивые синяки получаются :010: Муж в шоке: вернулся из командировки, увидел синяки и стал как-то подозрительно на меня посматривать :082:
Долго осматривал обруч... :0005:
В общем, я с Вами!!!
приветствуем!
Девочки! Теперь и я кручу! :support:
Обруч с какими-то магнитными пупырками - 1,7 кг - от него тааакие красивые синяки получаются :010: Муж в шоке: вернулся из командировки, увидел синяки и стал как-то подозрительно на меня посматривать :082:
Долго осматривал обруч... :0005:
В общем, я с Вами!!!
присоединяйтесь! у меня 2,3 кг магнитный! синяки тоже огромные были!
кручу почти 2 недели хуп био из спортмастера за 990 :))
Параллельно на кремлевке в облегченном варианте. Результат -4 кг и 6 см в талии :)
Крутила от 10 минут сейчас каждое утро 30 минут.
Надо еще сантиметров 5 :)) и 3 кг :))
Мистерия
06.09.2008, 00:03
Девочки! Теперь и я кручу! :support:
Обруч с какими-то магнитными пупырками - 1,7 кг - от него тааакие красивые синяки получаются :010: Муж в шоке: вернулся из командировки, увидел синяки и стал как-то подозрительно на меня посматривать :082:
Долго осматривал обруч... :0005:
В общем, я с Вами!!!
А где вы такой купили, меня попросили купить что-то подобное потяжелее, а в Спортмастере только один был, но по описанию не такой.
кручу почти 2 недели хуп био из спортмастера за 990 :))
Параллельно на кремлевке в облегченном варианте. Результат -4 кг и 6 см в талии :)
Крутила от 10 минут сейчас каждое утро 30 минут.
Надо еще сантиметров 5 :)) и 3 кг :))
да, если в купе с диетой, то результат вообще быстрый. но если и просто крутить то тоже талия появляется:support:
А где вы такой купили, меня попросили купить что-то подобное потяжелее, а в Спортмастере только один был, но по описанию не такой.
Я купила в магазине "Будь здоровой" на Спасском пер., д. 5 (м.Сенная пл.). У них есть сайт (надавали всякой макулатуры своей рекламной) - www.m-krasota.ru. Я на нем не была, поэтому не знаю - есть ли там описания обручей. Но обручи продаются нескольких "модификаций"
Mashylka
07.09.2008, 13:29
Девочки, а такой обруч никто не пробовал крутить http://www.m-krasota.ru/show_good.php?idtov=1126&grid=12 ???Очень ли он тяжелый?
Мистерия
17.09.2008, 11:26
Я купила в магазине "Будь здоровой" на Спасском пер., д. 5 (м.Сенная пл.). У них есть сайт (надавали всякой макулатуры своей рекламной) - www.m-krasota.ru (http://www.m-krasota.ru). Я на нем не была, поэтому не знаю - есть ли там описания обручей. Но обручи продаются нескольких "модификаций"
Спасибо огромное!:flower:
Дождик от зонтика
28.09.2008, 16:18
Присоединилась к "армии" крутящих)))
Обруч из ОЗ, пластиковый, собирается из 7 секций, с большими такими "пупырышками". На них еще можно надеть маленькие массажные кругленькие "нечты".
Кручу второй день.
Понемногу.
Чувствительно)))))
Но - красота требует жертв.
Делаю по 3 подхода за раз. Пока 2 раза в день, потом буду чаще, когда чуток привыкнет тело к ощущениям не очнеь приятным.
девочки, я запустила... исправляться начну с завтра! надо опять довести до 30 минут!
Виола Смит
01.10.2008, 01:49
Девочки, принимайте в компанию!
Купила вот такой обруч только еще и с магнитами, http://www.greenmama.ru/nid/1842679/
Крутить больше 30сек. не получается, хотя обычный кручу спокойно.Буду учиться:))
али-баба
11.10.2008, 01:55
девочки, неужели все крутят только навороченные обручи с пупырышками? алюминиевый никто не ипользует? или от него эффекта нету??
девочки, неужели все крутят только навороченные обручи с пупырышками? алюминиевый никто не ипользует? или от него эффекта нету??
я крутила раньше обычной аллюм. эффекта не было совсем :-( его надо сразу же утяжелять, так он очень лугкий. ну или крутить по 40минут-час. у меня подружка крутила его, то утяжеленный песком, а я сама так и не смогла утяжелить.
А алюминиевый ещё и холодный,у меня от него ещё и спина болела.Кручу уже почти год пластмассовый,красота:080:А вообще затягивает,привыкла -утром и вечером-обязательно,как зубы почистить.
Дождик от зонтика
11.10.2008, 17:26
А я вот стала лениться.
Кручу только один раз в день и недолго.
Но - результат все равно есть!!!
Ура...))))))))))
Виола Смит
11.10.2008, 17:33
По сколько времени крутить обруч, чтоб был заметен результат?
Дождик от зонтика
11.10.2008, 17:37
Думаю, индивидуально.
Я кручу не дольше 10 минут каждый день.
Первое время 2 раза в день по 5 минут всего.
Но и результат не фантастический, а скромный. Но пока и так хорошо))
Я кручу обруч из ОЗ по 15 минут 2 недельки всего..
Маленькие синяки повились.. воти весь эффект.. надеюсь пока :004:
А куртить и у меня только в одну сторону получается :008:, в другую - 2-3 круга и падает больно по ногам:010:
Дождик от зонтика
11.10.2008, 17:48
Кручу с 27.09, т е чуть больше 2х недель.
Синяки были небольшие, почти прошли.
Кручу в обе стороны. Просто во вторую чуть хуже получается
Сначала просто падал обруч почти сразу, теперь научилась)
Мой небольшой результат отметил даже муж)_)))!!
Значит, он, результат, действительно ЕСТЬ!)
:080:
Кручу по 10 минут-утром и вечером.Первое время синяки были:001:,муж ругался,вымазала тюбик троксевазина.Сейчас всё хорошо,мышцы подтянулись,кстати,оличная профилактика запоров.
Кручу по 10 минут-утром и вечером.Первое время синяки были:001:,муж ругался,вымазала тюбик троксевазина.Сейчас всё хорошо,мышцы подтянулись,кстати,оличная профилактика запоров.
+1000:)
Я тоже снова кручу по 15 мин. 2 раза в день-синяков нет и впомине. Мышцы поскрипывают:), только очень уж долго время тянется... хочется бросить и побежать по делам.
Лиса Патрикеевна
12.10.2008, 10:09
Всем привет! Я вот тоже несколько месяцев назад купила обруч с пупырышками(сборный)Так вот только настроилась покрутить,как он у меня разлетелся во все стороны,да ещё на месте скрепления треснул:0005:
У моего обруча такие же проблемки :( Обмотала места скрепления скотчем и всё ок!
Лиса Патрикеевна
13.10.2008, 10:19
Да я тоже обматывала,но всё бестолку!А ещё 3 года назад я купила модный обруч-тренажёр,так вот,он тоже оказался бракованым.Стоит теперь в углу,пылится,а выбросить жалко.Вообщем.не любят меня обручи,не хотят,чтобы у меня талия тонкая была!:005:
девочки! посоветуйте: хочу купить жимфлекстор (у сестры летом крутила , но сваливается зараза . иногда получалось около минуты . в чём секрет , не пойму,встать в опред.позицию нужно что ли?:))) но болит у меня спина .надо ли мне он или что попроще купить
Лиса Патрикеевна
13.10.2008, 13:22
Вообще жимфлекстор не должен сваливаться,если его периодически подкачивать машинным насосом..
А ещё хороший обруч с массажёром в виде шариков:он и легче и не сваливаться не будет:support:
девочки! посоветуйте: хочу купить жимфлекстор (у сестры летом крутила , но сваливается зараза . иногда получалось около минуты . в чём секрет , не пойму,встать в опред.позицию нужно что ли?:))) но болит у меня спина .надо ли мне он или что попроще купить
может правда что-то полегче посмотреть! если спина болит, то нагрузки нужно отменить! сначала выяснить почему болит!:)
Купила в спортмастере массажный обруч за 990 рублей,оранжевый такой. Кручу 7 дней,ограничиваю себя в еде.Похудела на 2 кг. Но на внешнем виде не сказалось.Объем талии остался прежний 88 см.
Дождик от зонтика
15.10.2008, 14:21
Я вобще несколько изменила режим питания - это с 25.08 примерно.
Исключила булочки-печеньки-блинчики-слив.масло-колбасу-майонез-сливки...
С 27.09 кручу обруч.
Бассейн раз в неделю с октября.
Обертывания с глиной и водорослями - на сегодня 2 процедуры.
Вес было 67,5 / стало 64 / надо 62 или меньше.
Объемы тоже уменьшились, но еще не дошла до желаемых.
ОГ 89-90, тут меняться нечему
ОТ было 78 / стало 75 / надо 72 или меньше
живот было 89 / стало 86 / надо 84 или меньше
ОБ было 98 / стало 95 / надо 92.
Крутим дальше:fifa:
До ДР осталось 2 недели...)))))
Есть шансы расстаться с еще несколькими см и сотнями граммов..)))))
пойду крутить, а то совсем забросила.
Душенька
15.10.2008, 18:01
А на попу, точнее на ее объемы, обруч хоть немного влияет?
Дождик от зонтика
15.10.2008, 18:56
У меня влияет, примерно в таком же объеме, как и на все остальное....))))
@Женечка@
15.10.2008, 19:32
А как на попе крутить? У меня только на талии получается.
Дождик от зонтика
15.10.2008, 19:34
А оно само как-то уменьшается.
У меня не получается там крутить, потому думаю, помогает просто сам факт физической нагрузки))))
Ну и плюс все вышеперечисленное мной..))))
Всю темку не осилила.
Кто-нибудь реально от обруча похудел? За какое время? Сколько ушло ?:091:
Спрашиваю не из простого любопытства, п потому что заказала в ОЗ Хула-хуп. :)
Всю темку не осилила.
Кто-нибудь реально от обруча похудел? За какое время? Сколько ушло ?:091:
Спрашиваю не из простого любопытства, п потому что заказала в ОЗ Хула-хуп. :)
я похудела где-то на 1-2 см в талии. но я совсем не регулярно кручу. а сейчас так и вообще забросила. хочу с 11 опять начать. но надо чтобы получалось за раз не меньше 15 минут, а лучше и побольше (в хорошее время я до 40 доводила :)). еще знакомая у меня после родов крутила - живот убрался, правда она еще и кушала мало:)
Всю темку не осилила.
Кто-нибудь реально от обруча похудел? За какое время? Сколько ушло ?:091:
Спрашиваю не из простого любопытства, п потому что заказала в ОЗ Хула-хуп. :)
Я мышцы пресса подтянула. Худеть особой задачи и не ставила перед собой.
Я тоже не всё осилила, но вроде есть результаты!!!
мне тоже надо!!!!!!
Сластена 2010
09.01.2009, 13:25
Я тоже крутила холохуп.Все это чушь!надо его всю жизнь крутить чтобы эфект был.
Я тоже крутила холохуп.Все это чушь!надо его всю жизнь крутить чтобы эфект был.
правильно! потому что это как любые другие спротивные упражнения! начал заниматься и с регулярностью приходит результат, а потом бросил, стал кушать что попало и рзультят тю-тю. никто и не пишет, что мол 2 раза покрутил и у вас осиная талия!
Дождик от зонтика
09.01.2009, 15:20
Пост 1249
+
Начала с того, что заказала в ОЗ хула-хуп.
Пока ждала - сподвиглась на дальнейшие изменения)))
В рационе, например.
Плюс стала хоть какую-то зарядку делать (не обязательно утром), Октябрь-ноябрь ходила в бассейн довольно регулярно.
Счас все забросила. Сознательный перерыв)))
Итоги:
конец августа ОТ 78, ОБ 98, вес 67,5
конец октября ОТ 74, ОБ 95, вес 63
конец декабря ОТ 72, ОБ 93, вес 60-62 (весы сломались).
Из джинсов 29 перешла на джинсы 27 размера.
Влезаю в вещи, в которые не влезала год и 2 года назад.
Почти догнала свои до-беременные параметры (ОТ 68, ОБ 92)))))
Я тоже крутила холохуп.Все это чушь!надо его всю жизнь крутить чтобы эфект был.
Кому как.
Если в течение месяца крутить ежедневно по 20-30 минут, то мой животик уменьшается где-то на 5-8 см. :073:
Блондочка
09.01.2009, 17:19
Я тоже крутила холохуп.Все это чушь!надо его всю жизнь крутить чтобы эфект был.
:)), эффект будет, не нужно отчаиваться, но крутить ежедневно по 15-20 мин. Я как добиваюсь результата, сразу бросаю.... вот прошло пару месяцев, из них новогодние денёчки сделали своё чёрное дело, завтра заново начинаю.:support:
Ой, девочки, огромное спасибо за отзывы!! :flower::flower::flower:Воодушивилась...:)
Вот придет мой обруч первым делом замериюсь, намечу путь к идеалу и вперед к лету!!:080::080::080:
Просветите, что такое холохуп. Пытаюсь крутить обруч с массажными вставками ( в Спортмастере купила) - больно, синяки...
Дождик от зонтика
09.01.2009, 18:19
Синяки и будут.
Вариант - сделать день перерыв, потом крутить снова.
Не крутите сразу по 20 минут.
Еще вариант - обмотаться футболкой дополнительной и крутить день-два так.
Все варианты опробованы на себе))))
Блондочка
09.01.2009, 19:20
Просветите, что такое холохуп. Пытаюсь крутить обруч с массажными вставками ( в Спортмастере купила) - больно, синяки...
Переждите, пока боль стихнет.
Синяки пройдут, потом не будет. У меня даже после 1 мес. перерыва не появляются. Но я кручу всегда на футболочку.
в свое время тоже крутила
под футболочку ещё одевала (тренер посоветовала) тонкое ситцевое полотенчико и сверху пленкой пищевой обматывалась, а уже после футболка - вобщем эффект сауны: все снимаешь и ситцевое полотенце выжимаешь :)
ещё так делала на ноги на тренеровке с спортзале - всерху легентцы в обтяжку и вперед
надо бы возобновить тренеровки ....
lampapulya
10.01.2009, 02:44
Начала с того, что заказала в ОЗ хула-хуп.
+1. Тоже заказала себе хула-хуп. вся в ожидании. буду бороться с лишними кг....:0070:
как я много полезного узнала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО ЗА ТОП!!!!!!!!!!!!!
@Женечка@
11.01.2009, 09:40
Почитала вас и решила с сегодняшнего дня начну крутить обруч. Раньше крутила, но потом бросила, хотя эффект был.
а я 2 дня как кручу - возобновила. но больно! вчера всего 7 минут выдержала.
Дождик от зонтика
11.01.2009, 12:21
Я начинала крутить вобще минут с 3х, дольше 10 не крутила ни разу)
Лучше 2-3 раза в день по 5-7-10 минут, чем один раз 20, но со слезами и синяками.
@Женечка@
11.01.2009, 12:24
Я когда начинала крутить, после первого раза было всё в синяках, вообще жесть. И очень больно. Я подождала когда всё полностью пройдёт, а это больше недели. И начала опять крутить, и уже было совсем не больно. И сейчас периодически кручу, раз в неделю, всё не собраться мне каждый день крутить, и не больно уже. Но когда кручу, то 15 минут утром и 20 минут вечером.
Дождик от зонтика
11.01.2009, 12:28
Включаете радио\ставить диск... И крутите 1-2-3 песни, сколько сможете))
там быстрее кажется и легче)
Когда были синяки - пропустила день или два, и опять крутила.
Счас вот надо опять заняться, а то стала обратно поправляться за праздники.
Просветите, что такое холохуп. Пытаюсь крутить обруч с массажными вставками ( в Спортмастере купила) - больно, синяки...
У меня такой же:080:. Пока синяки не пройдут можно одеть что-нибудь плотненькое на талию (у меня это пояс массажный). Эффект от этого обруча потрясающий:love:.
Включаете радио\ставить диск... И крутите 1-2-3 песни, сколько сможете))
там быстрее кажется и легче)
Когда были синяки - пропустила день или два, и опять крутила.
Счас вот надо опять заняться, а то стала обратно поправляться за праздники.
а я кино смотрю вечером и кручу :-)
Я начинала крутить вобще минут с 3х, дольше 10 не крутила ни разу)
Лучше 2-3 раза в день по 5-7-10 минут, чем один раз 20, но со слезами и синяками.
да я думала что синяков уже не будет, так как я все таки возоновляла. но видимо перерыв в месяц сделал свое дело, синячное.
а вот несколько раз в день не выходит, так как утом времени только чтобы на работу успеть собраться, не на работе же его крутить :-)
Дождик от зонтика
11.01.2009, 14:52
Несколько раз - утром и вечером)
Я даже чаще вечером крутила, утром забывала вечно)
А вечером пока деть играет или спать собирается - под музыку как раз..))))
Я тоже раньше крутила...и докрутилась....после очередного занятия разболелась спина. оказалась грыжа межпозвоночных дисков. теперь на всю жизнь больная спина. так что крутите осторожнее!
Дождик от зонтика
11.01.2009, 16:23
Т е грыжа появилась из-за того, что вы крутили обруч???
А так может быть?
Думаю, главное - без фанатизма заниматься...
А вам - здоровья!
Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.
Блондочка
11.01.2009, 16:31
Да,грыжа от обруча вылезла...правда я ооочень долго крутила.
Сколько, вы имеете в виду за раз много?
@Женечка@
11.01.2009, 20:28
часа полтора
Ого! Ничего себе! Тут, конечно, грыжа вылезет. Вы что? Больше 30 минут в день вообще не советуют, и то надо разбивать 30 минут, например, сначала 15 и попозже ещё 15.
Florentina
12.01.2009, 15:23
Присоединяюсь к крутящим:080: Скоро похудею и таллллия будет:073:
кручу дней 10 - 30 мин (разбиваю по 15 минут) , вроде бы бока меньше стали , неужели уменьшаюсь?:005:
Блондочка
12.01.2009, 16:44
часа полтора
У вас можно сказать спортивная травма и сила воли, ого-го!:010:
Это всё наше незнание!
Как и диеты, доводящие до анорексии или булимии. Девчёнки, берегите себя, без фанатизма!!!
Больше 30 минут в день вообще не советуют, и то надо разбивать 30 минут, например, сначала 15 и попозже ещё 15.
+1!!!
Florentina
13.01.2009, 12:29
Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?
@Женечка@
13.01.2009, 14:18
Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?
Уменьшается, не сильно, конечно, но несколько см вполне можно убрать.:)
Уменьшается, не сильно, конечно, но несколько см вполне можно убрать.:)
Всего несколько см, или в месяц несколько см?:005:
Дождик от зонтика
13.01.2009, 15:00
Думаю, если вы кроме обруча еще что-то будете делать - то несколько см в месяц))))
Блондочка
13.01.2009, 16:52
Пожалуйста, Крутящие давно, а живот уменьщается от кручения или только бочки?
Читала отзыв, у девушки живот стал лучше, чем до беременности, о как!
Мне помогает подтянуть, хотя после родов я везде похудела, кроме животика, он предательски собирался в складочки, когда я сижу. После кручения подтянулся.:)
Ахауля Ляляпта
19.01.2009, 18:27
Я к Вам тоже скоро присоединюсь, заказала обруч БигХуп в ОЗ с шариками: http://www.*b*ighoop.ru/
В спортмастере такой продается?
У меня проблема после родов - отвислая кожа на животе, помсле старшей у меня все быстро подтянулось и стала кожа гладкая, даже пирсинг сделала, а после младшего - вообще УЖАС! Во время беременности плавала в бассейне интенсивно довольно. Занимаюсь танцем живота уже пол года, но только раз в неделю получается, т.к. с мелким в будни некому сидеть. Жира на талии почти нет, даже кубики иногда прорисовываются, но кожа - как у шарпея! Может еще что-нибудь предпринять? А обруч может помочь?
Алекса1985
20.01.2009, 21:32
Читала отзыв, у девушки живот стал лучше, чем до беременности, о как!
Мне помогает подтянуть, хотя после родов я везде похудела, кроме животика, он предательски собирался в складочки, когда я сижу. После кручения подтянулся.:)
Девочки подскажите, вот если обруч крутить животик уходит,а бока сзади уйдут:016: а то я похудела, животик есть, а вот бока остались, такое ощущение, что они скоро будут больше выпирать, чем попа:010:
Блондочка
21.01.2009, 01:20
Девочки подскажите, вот если обруч крутить животик уходит,а бока сзади уйдут:016: а то я похудела, животик есть, а вот бока остались, такое ощущение, что они скоро будут больше выпирать, чем попа:010:
Должны, видимо давно они у вас там засели:)), давно крутите? Не поняла, что с животиком он ушёл или нет?:))
Алекса1985
21.01.2009, 02:59
Начиталась про обруч здесь и решила попробовать. Животик есть. но не большой. устраивает так сказать, а вот бока... еще до беременности были, похудела, и все ушло, а бока остались. Вот и хочу узнать , если крутить, уйдут они или нет?
artysasha
21.01.2009, 18:45
Сегодня купила в Спортмастере обруч Torneo за 990р. Сначала легким показался,даже хотела в него что-нибудь засыпать. но через несколько минут кручения я резко поменяла свое мнение и поняла, что тяжелее уже не нужно...
Блондочка
22.01.2009, 00:17
Начиталась про обруч здесь и решила попробовать. Животик есть. но не большой. устраивает так сказать, а вот бока... еще до беременности были, похудела, и все ушло, а бока остались. Вот и хочу узнать , если крутить, уйдут они или нет?
Должны уйти, если регулярно крутить, старые "отложения" всегда с трудом даются, т.к. такая жировая ткань намного плотнее;)
Прикупила себе хула хуп в ОЗ.. по мне так полный дерибас хотя там и копия сертификата соответсвия лежала :))
во первых сломалось стыковочное соединение не успела я его собрать, во вторых все эти противоударные пимпочки отлетают при первом же прокруте- все надо клеить на свой клей, удар очень сильный -эти пимпочки смягчающие удар, не чего не смягчают... и результат- мама миа!!!,, через два дня я выгляденла как после застенков гистапо и уж не знаю какая тут польза может быть когда на теле ТАКИЕ синячищи.... ИМХО лучше обычный обруч покрутить, по крайней мере удовольствие получишь да и результат всё равно будет
Мамашка Юляшки
04.02.2009, 17:59
Кручу обычный металлический тяжелый+ на эти места интенсивный скраб+ кремик для животика+ антицеллюлитный на попу и на ножки, ну и сыворотка моделирующая, скоро тренажер для пресса закажу... сама не могу пресс качать, спина и шея отваливаются:005: Результат на животе так сказать:) Главное не останавливаться!!!
Прикупила себе хула хуп в ОЗ.. по мне так полный дерибас хотя там и копия сертификата соответсвия лежала :))
во первых сломалось стыковочное соединение не успела я его собрать, во вторых все эти противоударные пимпочки отлетают при первом же прокруте- все надо клеить на свой клей, удар очень сильный -эти пимпочки смягчающие удар, не чего не смягчают... и результат- мама миа!!!,, через два дня я выгляденла как после застенков гистапо и уж не знаю какая тут польза может быть когда на теле ТАКИЕ синячищи.... ИМХО лучше обычный обруч покрутить, по крайней мере удовольствие получишь да и результат всё равно будет
:005: как будто про разные обручи говорим... у нас все ок, а вы целофан убирали когда клеили противоударные пимпочки? у нас все село намертво.
Да, синяки есть..сегодня рыскала по аптекам в поиске кремя Синякофф, а то действительно страшшное зрелище:001:
Первый раз (утром ) было больно, а вечером ничего - удовольствие получила:)):008:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.