Худею, худею, всё никак не похудею.

[ленуся мамуся]

Я тоже пью водичку и молокочай. Только что пришла с фитнесса, поэтому позволила себе малюсенькую баночку горошка :103:(нужен белок, так тренер сказал). Больше есть ничего не буду.
С завтра на супике сельдереевом.

[ленуся мамуся]

Я с вами!!!!:080::080::080:ленуся мамуся ты уж нам пожалста сообщай про убывающую луну:love: Вон сразу сколько народа решилось на подвиги не "с понедельника";)
Чт 20 января
Пт 18 февраля
Сб 19 марта
Пн 18 апреля
Вт 17 мая
Чт 16 июня
Пт 15 июля
Сб 13 августа
Пн 12 сентября
Эти дни больше всего подходят для разгрузки, после них можете придерживаться диеты.

[КИРЮХАНЦЕВА]

Чт 20 января
Пт 18 февраля
Сб 19 марта
Пн 18 апреля
Вт 17 мая
Чт 16 июня
Пт 15 июля
Сб 13 августа
Пн 12 сентября
Эти дни больше всего подходят для разгрузки, после них можете придерживаться диеты.

Спасибо!!:flower:

Я пью воду.

[ПараНормальная]

Чо та я не чую полнолуния. Жрать хочеца как всегда.:073:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Терпи!!! Завтра кааак начнёшь худеть!!!!;):073:

[ЕлМал]

Поругайте. я без разгрузки,делаю ставку на завтра т.к . начнётся суп. диета
Супчик сварен,кто со мной?

[ingamir]

Чо та я не чую полнолуния. Жрать хочеца как всегда.:073:


А я пью молокочай и воду, чередую их каждые полчаса. Вроде не так хочется есть.
Как только подумаю о еде, то хлоп стаканчик и вроде бы ничего!
Правда в туалет бегаю каждые 40 минут, на меня уже на работе подозрительно смотрят!:))
Обычно я мало пью, много ем и в туалет выхожу редко!

[morskaya_ya]

Ой, девочки, какие Вы молодцы, я вот знаю что вредно, а все-равно забиваю голод кофе....а надо бы тоже молокочай попробовать попить (

[ПараНормальная]

Я с утра держалась, днём после треньки съела два варёных яйца, вечером муж притащил печёнку и САМ взялся её готовить. Ел и облизывался. Нуя и не удержалась , тоже пару кусочков отведала. Но всё равно жду завтра хороших результатов.

[ленуся мамуся]

уххахаха:085:
а я вообще есть не хочу. Вот она, сила самовнушения. Мужу готовила суп "шурпа" и ребрышки копченые и даже не попробовала:0020:

[ПараНормальная]

Приветики!
Результаты вчерашего дня есть?

У меня 81.4 --- 80.8 --- 80.1

[Сюрр]

Приветики, девочки! Моя разгрузка тоже не особо удалась )))) Но был 1 час спорта - дорожка и плавание (по 30 мин)
Поняла что сладкое для домой покупать нельзя - хочешь с экономить, а в результате сама все съедаешь - и экономии ноль, да еще и в запасы отложилось )) В общем, сладкое буду покупать теперь непосредственноо к чаю. Что с самона печенным делать не знаю... Наверно тоже замес делать размером с кулачок, чтоб только для мужа и для сына хватало)

зы: Фоток и взвешивания не было, не было возможности, не получилось ((. Как будто подсознательно понимаю, что если сфоткаюсь. взвешусь и офиц. дам старт- будет стыдно отступать.

[ingamir]

Приветики!
Результаты вчерашего дня есть?

У меня 81.4 --- 80.8 --- 80.1

У меня после разгрузки на молокочае - 1 кг - было 73кг, сегодня 72 кг.

Девочки, а как часто нужно делать разгрузочный день на молокочае - 1 раз в неделю или 2? :love:
Мне молокочай понравился, не так голодно на нем, как на кефире.
Хотя я большая любительница пожрать, тяну в рот мучное, сладкое и бутерброды ну прямо как ребенок!:)

[КИРЮХАНЦЕВА]

У меня к вечеру такой аппетит разыгрался - жуть! Готовила мужу котлеты... Еле-еле удержалась. Вообще, весь день нормально держусь, а к вечеру силы воли всё меньше и меньше... Хоть спать ложись, когда муж с работы приходит:))
Отвес за разгруз небольшой, всего 500 грамм... Сегодня КД пришли.. Вес на сегодня 56,3.

[morskaya_ya]

уххахаха:085:
а я вообще есть не хочу. Вот она, сила самовнушения. Мужу готовила суп "шурпа" и ребрышки копченые и даже не попробовала:0020:

одна моя бывшая коллега на вопрос "а как ты сдерживаешься, когда мужу готовишь вкусности?" отвечала: "а чо сдерживаться? я же вкус и так помню!" :065:

[##НасТюШка##]

Всем привет. Поздравляю всех с отвесами у кого есть, молодцы!:flower: Я где-то читала, что лучше всего разгружаться в среду

[ленуся мамуся]

Девочки, я вчера выдержала весь день, а сегодня утром вес на месте, не сдвинулся.:041: Никогда такого не было.:027:
Сварила супик (похудательный), только его пока ем и в тренажерку сбегала. Если и завтра отвеса не будет, плюну нафиг на все.

[ПараНормальная]

Сегодня получился отчётный день.

1. ##НасТюШка##---------------75
2. ПараНормальная---- Инна----80.9---80.1
3. ingamir -----------------------------73 -----72
4. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня----- 57 ----56.3
5. ЕлМал------------------Лена----- 82,6
6. Сюрр -------------------Таня------75

[ленуся мамуся]

Сегодня получился отчётный день.

1. ##НасТюШка##---------------75
2. ПараНормальная---- Инна----80.9---80.1
3. ingamir -----------------------------73 -----72
4. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня----- 57 ----56.3
5. ЕлМал------------------Лена----- 82,6
6. Сюрр -------------------Таня------75
7.ленуся мамуся------Лена----54

[##НасТюШка##]

Сегодня получился отчётный день.

1. ##НасТюШка##---------------75
2. ПараНормальная---- Инна----80.9---80.1
3. ingamir -----------------------------73 -----72
4. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня----- 57 ----56.3
5. ЕлМал------------------Лена----- 82,6
6. Сюрр -------------------Таня------75

Раз пошло такое дело, и я отчетаюсь 74 кг

[ПараНормальная]

1. ##НасТюШка##---------------75
2. ПараНормальная---- Инна----80.9---80.1
3. ingamir -----------------------------73 -----72
4. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня----- 57 ----56.3
5. ЕлМал------------------Лена----- 82,6
6. Сюрр -------------------Таня------75------74
7. ленуся мамуся---------Лена-------54

[ПараНормальная]

:support::support::support: все в минусе :support::support::support:

:007::007::007:

[##НасТюШка##]

:support::support::support: все в минусе :support::support::support:

:007::007::007:

Главное в выходные продержаться, когда все дома :008:

[ЕлМал]

А я в плюсе у меня утром 84,была на воле несколько дней ,с сегодняшнего дня на супе
завтра будет видною Я вам весь список порчу!

[Stormick]

Девчонки, привет!:flower:
Принимаете новеньких?
Тоже хочу худеть.
А то разьелась, ещё летом была 75 кг, а сейчас снова 84. :001:
После праздников делала 4-х дневную диету, было 82, а потом опять во все тяжкие.
Нужны поддержка и стимул.:wife:
Сейчас рост 180, вес 84, хочу 75 к лету, а к осени 70.:065:
Как вы думаете, не слишком много хочу?
А то сейчас на лошадь похожа.:008:

[ПараНормальная]

А я в плюсе у меня утром 84,была на воле несколько дней ,с сегодняшнего дня на супе
завтра будет видною Я вам весь список порчу!
Нееееееееее, не испортишь. Ты с большого веса худеешь, у тебя хорошо будет уходить.

[ПараНормальная]

Девчонки, привет!:flower:
Принимаете новеньких?
Тоже хочу худеть.
А то разьелась, ещё летом была 75 кг, а сейчас снова 84. :001:
После праздников делала 4-х дневную диету, было 82, а потом опять во все тяжкие.
Нужны поддержка и стимул.:wife:
Сейчас рост 180, вес 84, хочу 75 к лету, а к осени 70.:065:
Как вы думаете, не слишком много хочу?
А то сейчас на лошадь похожа.:008:
Привет!
Как раз наша весовая категория. Давай, вступай в состязание.:flower:

[Stormick]

Спасибо! Тогда я с вами!
Решила для начала приучить себя меньше есть, уменьшаю порции с завтрашнего дня и перестаю есть где-то после 18-19.
Есть вечером перестаю уже сегодня, это для меня всегда было хорошо, вес на утро был всегда меньше.
Ещё буду заниматься фитболом и с Синди, минимум 3 раза в неделю правда дома, сама, под телек. Ещё прогулки, минимум 30 минут каждый день, буду стараться час.
А там посмотрим, нужен будет рывок, можно на недельку на диету.
Только б не сорваться. :091:

[Stormick]

И ещё, я вот никогда не делала разгрузочных дней. Это очень тяжело?

[ПараНормальная]

И ещё, я вот никогда не делала разгрузочных дней. Это очень тяжело?
Я когда начинала худеть по совету врача делала разгрузочные дни так: с утра завтрак как обычно, а потом целый день какой-нибудь один продукт: или только яблоки, или только огурцы, или молоко, ну и т.д. Это ооооочень эффективно и очень легко. :flower:

[ingamir]

Девчонки, привет!:flower:
Принимаете новеньких?
Тоже хочу худеть.
А то разьелась, ещё летом была 75 кг, а сейчас снова 84. :001:
После праздников делала 4-х дневную диету, было 82, а потом опять во все тяжкие.
Нужны поддержка и стимул.:wife:
Сейчас рост 180, вес 84, хочу 75 к лету, а к осени 70.:065:
Как вы думаете, не слишком много хочу?
А то сейчас на лошадь похожа.:008:


Да нет, совсем не много хотите, нормально! При исходном весе 84 за полгода похудеть до 70 вполне реально, только питаться нужно правильно!
Было бы ненормально, если бы Вы себе цель поставили - 55 кг:))!
Пару лет назад я уже похудела, питаясь правильно полгода и исключив все мучное и сладкое. И вернулась в свой нормальнй вес - 60 кг.
Потом опять пустилась во все тяжкие - результат - 73 кг.

[Stormick]

Спасибо! Надо попробовать, но только не на яблоках, это то после чего, я начинаю жрать (извините, но кушать, это назвать нельзя).

[Stormick]

Со мной можно (лучше) на ты.:)
Я уже тоже с 90 до 72 худела, просто нормально питалась.
55 при моём росте будет страшновато, особенно на лице.:073:
Ну всё девчонки, с вами я теперь горы сверну, а то я раньше всё в одиночку.:support:

[ПараНормальная]

Со мной можно (лучше) на ты.:)
Я уже тоже с 90 до 72 худела, просто нормально питалась.
55 при моём росте будет страшновато, особенно на лице.:073:
Ну всё девчонки, с вами я теперь горы сверну, а то я раньше всё в одиночку.:support:
ФОТЫ и 90, и 72, и сейчас
:022::022:

[Иришенька83]

Девочки,новеньких еще принимаете???

[ПараНормальная]

Девочки,новеньких еще принимаете???
Принимаем всех, да только потом куда-то все деваются.:016:

[ПараНормальная]

:flower::flower::flower: Добро пожаловать! :flower::flower::flower:

[Stormick]

ФОТЫ и 90, и 72, и сейчас
:022::022:

Надо поискать, особенно в 90:093:

[Сюрр]

Принимаем всех, да только потом куда-то все деваются.:016:
Я тута.. Стыдно признаться - я опять не очень хороша в плане питания... Наверно потому и не пишу, не хвастаюсь тут. Остальные по таким же причинам, подозреваю, исчезают. Но в этот раз я решила, не пропадать, каяться, надеюсь это поможет как-то психику стабилизировать)

Девочки, ну не знаю что делать.. как только начинаю строить планы на диету, так ем за 3-х. А стоит забить - ем умеренно и даже чуток худею. Но все равно вес стабильный (плюс-минус 10кг))))) последние 8 лет.

[Stormick]

http://s003.radikal.ru/i202/1101/e7/6d6c535aa6fc.jpg

http://s005.radikal.ru/i210/1101/81/046549c96654.jpg
Это 72-75

http://s005.radikal.ru/i210/1101/dc/ae3a2091c354.jpg
Это 88-90, в полный рост не нашла, но и по ряшке видно

http://s001.radikal.ru/i193/1101/c0/ed26eb52eb68.jpg
А это не совсем сейчас, но где-то 82-84

[Сюрр]

Это 72-75
Это 88-90, в полный рост не нашла, но и по ряшке видно
А это не совсем сейчас, но где-то 82-84 Вау, какая симпатичная женщина:flower: Ты выглядишь весьма стройной и в 82-84 кг!!!

[Stormick]

Вау, какая симпатичная женщина:flower: Ты выглядишь весьма стройной и в 82-84 кг!!!

Спасибо!:008: Понятное дело, росту всё же 180 см.
Но когда себя знаешь и помнишь:010:, а главное любишь в 72..., то всё равно очень хочется.

[ПараНормальная]

Тож не поняла зачем худеть. Всё очень даже суперски! :flower:

А фотка с ружьём вообще наповал. :010:

[Stormick]

Тож не поняла зачем худеть.

Ой, просто, если я не возьму себя в руки, то такими темпами недалеко и до 90.:001:
И потом, девочки, я молодая жена:008:, ещё 4-х месяцев нету, нельзя мужа пугать, а то убежит ещё:075:

[Иришенька83]

Принимаем всех, да только потом куда-то все деваются.:016:
Дак это топик как раз для тех,кто худеет время от времени:)
Ну,про меня немного.:)мне 27,рост 173см,вешу 78кг:001:Когда познакомилась с мужем(7лет назад)весила 58:support:Потом вот как-то незаметно разьелась:(время от времени худею,конечно.Самые большие проблемы-это любовь к готовке(соответственно и поеданию)и вторая проблема-это муж:ded:.он женщин меньше 50 размера за женщин не считает:065:Поэтому всячески препятствует моим попыткам худеть,вот так.Так и воююем.
Сейчас после праздников начала ограничиваться в сладком,плюшках-ватрушках,и ночных перекусов.
Решила худеть тут с вами,может эффективнеее будет.А еще начала ходить на эротическую пластику и завтра иду на танец живота:073:

[Stormick]

Когда познакомилась с мужем(7лет назад)весила 58...............и вторая проблема-это муж:ded:.он женщин меньше 50 размера за женщин не считает:065:

О! Ёлки-палки, а как же он тогда-то вас разглядел?:009:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Девочки, я вчера выдержала весь день, а сегодня утром вес на месте, не сдвинулся.:041: Никогда такого не было.:027:
Сварила супик (похудательный), только его пока ем и в тренажерку сбегала. Если и завтра отвеса не будет, плюну нафиг на все.

отставить плюну на всё! Идём к цели! Самое сложное избавится от последних 3-5 кг! Но вместе мы сможем! Я верю!

Дак это топик как раз для тех,кто худеет время от времени:)
Ну,про меня немного.:)мне 27,рост 173см,вешу 78кг:001:Когда познакомилась с мужем(7лет назад)весила 58:support:Потом вот как-то незаметно разьелась:(время от времени худею,конечно.
Сейчас после праздников начала ограничиваться в сладком,плюшках-ватрушках,и ночных перекусов.
Решила худеть тут с вами,может эффективнеее будет.А еще начала ходить на эротическую пластику и завтра иду на танец живота:073:

С мужем бороться сложнее всего... хотя нет, самое сложное - бороться с собой, а на втором месте - муж!:073:
Я тоже после НГ ни одной плюшки не съела! Сколько уже млжно???!!!! Это всего лишь еда!! Я так себя убеждаю каждый день, когда хочется съесть что-то вредное! Пока получается )) вот сегодня вечером наелась апельсинов... Думаю, что не так страшно, как если бы это были плюшки какие-нить вкусняцкие:019:
А вот стрип-пластика и танец живота очень хороши!Не бросай, самое главное:ded:

[Stormick]

С мужем бороться сложнее всего... хотя нет, самое сложное - бороться с собой, а на втором месте - муж!:073:


:053:
Я вот тоже всё же думаю, самое важное - это убедить себя.

[Иришенька83]

О! Ёлки-палки, а как же он тогда-то вас разглядел?:009:

Вы 101,кто задает этот вопрос.:065:Когда он начинает со мной ругаться на тему похудения,я ему говорю,что сам выбрал меня,когда я худая была.Говорит,что пересмотрел с возрастом свои взгляды на женщин,и что сейчас я нравлюсь ему наааааамного больше:009:
Вот такие дела.

[Иришенька83]

:053:
Я вот тоже всё же думаю, самое важное - это убедить себя.
да я тоже так думаю,главное с собой вопрос решить:)
Девочки,я когда тут начала придерживать свой аппетит,на танцы пошла,он со мной 2 дня не разговаривал:046:

[Иришенька83]

отставить плюну на всё! Идём к цели! Самое сложное избавится от последних 3-5 кг! Но вместе мы сможем! Я верю!



С мужем бороться сложнее всего... хотя нет, самое сложное - бороться с собой, а на втором месте - муж!:073:
Я тоже после НГ ни одной плюшки не съела! Сколько уже млжно???!!!! Это всего лишь еда!! Я так себя убеждаю каждый день, когда хочется съесть что-то вредное! Пока получается )) вот сегодня вечером наелась апельсинов... Думаю, что не так страшно, как если бы это были плюшки какие-нить вкусняцкие:019:
А вот стрип-пластика и танец живота очень хороши!Не бросай, самое главное:ded:
я тут на днях делала "под шубой" вечером поздно,ооооо,как я боролась с собой,чтобы не натрескаться,удержалась,правда поела творога с медом,но для меня это уже подвиг:)

[ЕлМал]

Поиветик! У меня сегодня всего (-100),т.к. вчера был алкоголь,шоколад..
Сегодня с супом не получится,переношу на воскресенье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!
К весне надо обязательно ( -5 кг )!,а остался один февраль!

[ЕлМал]

Девчата ,почему худеют одни тётки? Где мужественный пол?

[ПараНормальная]

Мой наоборот всё никак набрать не может. :046::046::046:

[Stormick]

У меня начинаются трудные 3 дня, муж выходной...
Надо не сбиться с пути истинного.:091:
У меня первые -800 гр.:support:

[Stormick]

Девчата ,почему худеют одни тётки? Где мужественный пол?

Мой 4 дня со мной после праздников сидел на диете, а потом опять кушать начал, но всё равно, я вижу, как старается, сдерживает свой аппетит.:0020: Но ему тяжело, у него работа посменная и не всегда удаётся вовремя покушать.
А сегодня утром говорит:- мы когда сидели на диете, я себя физически лучше чувствовал, а вот морально нет.:050:

[Иришенька83]

У меня начинаются трудные 3 дня, муж выходной...
Надо не сбиться с пути истинного.:091:
У меня первые -800 гр.:support:

Поздравляю!800гр-это уже приятно!
А я начала 17-го 78,6----78,2----78,0-----78,2----вчера были в гостях(пиво,рыба....),короче 78,3:fifa:

[Иришенька83]

Девочки,подкидываю идею для тех,кто любит бутерброды,я что-то с беременности подсела на них,так до сих пор уважаю.Коллега на работе очень любит сыр.чтобы не есть его с хлебом,заворачивает в салатные листья.Мы с мужем решили отказаться от покупных пельменей,сосисок и колбас,стала дома делать буженину,можно язык(сердце) варить с чесночком,специями и на бутерброд.Салата накупила,буду такие бутеры делать.

[ПараНормальная]

Поиветик! У меня сегодня (-100)
процесс пошёл :flower:


У меня первые -800 гр.:support:
а это уже ооооочень круто :flower:

[ПараНормальная]

На этой неделю была на спорте каждый день, но питание все старания сводит на нет.... :(

[Stormick]

На этой неделю была на спорте каждый день, но питание все старания сводит на нет.... :(


Здорово!:0020:
У меня спорт со следующей недели, сегодня решили даже не гулять, чёт настроения нет.
Блин, вот и я сегодня на обед многовато съела. :008:
Тааак, главное не наесться вечером:091::091::091:

[попрыгунья стрекоза]

завидую! А я пока только в мечтах

[##НасТюШка##]

Всем привет!! Наругайте меня:wife:, я сорвалась с диеты и ела торт:001:. С понедельника начну снова худеть, че слово

[Stormick]

Наругайте меня:wife:, я сорвалась с диеты и ела торт:001:. С понедельника начну снова худеть, че слово

Ругаю!!!:wife:
Как это можно ? :009:Торт!! Это ужасно.:001:
Никаких понедельников, рот на замок, завтра разгрузочка:015:

[ПараНормальная]

Всем привет!! Наругайте меня:wife:, я сорвалась с диеты и ела торт:001:. С понедельника начну снова худеть, че слово
:087::087::087::087::087::087::087::087:

Давай с понедельника. Завтра точно не удержаться будет.

[КИРЮХАНЦЕВА]

Девчата ,почему худеют одни тётки? Где мужественный пол?

Я искренне завидую мужу своему!! Он ел как не в себя все праздники, и пил... и хоть бы что! Обмен веществ что надо - как весил 100, так и весит! И на ночь может поесть, и всё равно... И даже 97!

Девочки,подкидываю идею для тех,кто любит бутерброды,я что-то с беременности подсела на них,так до сих пор уважаю.Коллега на работе очень любит сыр.чтобы не есть его с хлебом,заворачивает в салатные листья.Мы с мужем решили отказаться от покупных пельменей,сосисок и колбас,стала дома делать буженину,можно язык(сердце) варить с чесночком,специями и на бутерброд.Салата накупила,буду такие бутеры делать.

Спасибо за идею!:flower: Давно хочу мужа от колбасы отучить! Может получится!

На этой неделю была на спорте каждый день, но питание все старания сводит на нет.... :(

Всем привет!! Наругайте меня:wife:, я сорвалась с диеты и ела торт:001:. С понедельника начну снова худеть, че слово

Девушки! Собрались с силами! На выходных худеется гораздо сложнее.... Держитесь! А то :wife::wife::wife::wife::087::087::087::087:

[Иришенька83]

Девочки,пришла с повинной...Вчера день был -все на бегу.днем сгоняла на танец живота,пришла поела,уехала в театр,поужинать не успели.В 19ч пила вино и ела штрудель.Спектакль закончился поздно,пока доехала до дома,время 24ч-голодная как волк.Съела тарелку овощн.салата кусок жарен.мяса и еще чая с булкой и с вареньем:008:
Утром на весы боялась вставать....встала....а там отвес в 100гр:support:вот так,видимо спорт и беготня сделали свое дело.в джинсы сегодня залезла полегче:support:

[Иришенька83]

Вот решила "повеситься" тут для пущего стимула,пусть мне будет стыдно!!!!!!
Это 2003г гк55-58
http://s003.radikal.ru/i203/1101/bb/28d53f459b13t.jpg (http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i203/1101/bb/28d53f459b13.jpg.html)
http://s007.radikal.ru/i301/1101/c0/c26b96ee2cd1t.jpg (http://radikal.ru/F/s007.radikal.ru/i301/1101/c0/c26b96ee2cd1.jpg.html)
это самый "толстый"период,еще до беременности, 2008г не знаю сколько кг,но сейчас доберемен.вещи мне большеваты
http://s015.radikal.ru/i332/1101/3e/95728e75061ft.jpg (http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i332/1101/3e/95728e75061f.jpg.html)
Это этот НГ 78кг
http://s009.radikal.ru/i310/1101/e8/d068f5a10c08t.jpg (http://radikal.ru/F/s009.radikal.ru/i310/1101/e8/d068f5a10c08.jpg.html)

[ленуся мамуся]

Отчитываюсь. Села после разгрузки на супик, не смогла его до вечера кушать, надоел до жути.:001: Пила только чай.:037: Сейчас считаю калории, фитнесс и сегодня ходила на стрип-дэнс. :support:
Отвес 700гр. Я счастлива.Видать процесс пошел:080:

[Иришенька83]

Отчитываюсь. Села после разгрузки на супик, не смогла его до вечера кушать, надоел до жути.:001: Пила только чай.:037: Сейчас считаю калории, фитнесс и сегодня ходила на стрип-дэнс. :support:
Отвес 700гр. Я счастлива.Видать процесс пошел:080:

Ленуся,здОрово!:support:
мне вот от выпечки оч сложно отказаться,сегодня забацала творожную запеканку с изюмом,ела с медом,вроде и выпечка и не так калорийно!
на ужин салат из огурцов,тушеная капуста,немного мяса тушеного.

[Иришенька83]

Девы, я вот прикинула, если я не ем после 14, а завтракать сейчас села в 11 часов, то получается, что я почти сутки не ем :010:. А ведь результаты что-то не очень:016:
я тут в соседнем топике про минус 60 вычитала,что ужин ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!только диетический,конечно,а большие перерывы в приемах пищи,наоборот,замедляют процесс похудения.Если правильно помню,из-за того,что орг-зм "пугается" таких перерывов и начинает медленнее переваривать пищу,поэтому и вес "встает".ВОТ!откровение для меня.Я стараюсь ужинать,тк лучше поесть в 18-19ч чем,все равно поужинать но уже в 22-23,а тм наголодавшись,сжирается все подряд:065:

[ЕлМал]

Иришенька! Вы очаровательны,Вам и худеть не стоит!
Видимо, Вы ещё очень молодыи не понимаете своей прелести!

[Stormick]

Иришенька! Вы очаровательны!
:0016:

Но всё же если чувствуешь, что душа требует, то можно и схуднуть.

[Stormick]

Отчитываюсь :113:, с похудением сегодня не очень, но весу хотя бы не прибавилось. :005:Вечерком вчера орехов погрызла.
Сегодня гости на обеде у нас, но ужинать не буду.
Клянусь! :091:

[Иришенька83]

Иришенька! Вы очаровательны,Вам и худеть не стоит!
Видимо, Вы ещё очень молодыи не понимаете своей прелести!

спасибо,конечно на добром слове.но я действительно ооочень поправилась,мне тяжело,эти лишние кг мешают,вещи трещат,надевать нечего.что касается возраста-мне 28 скоро

[Иришенька83]

Отчитываюсь :113:, с похудением сегодня не очень, но весу хотя бы не прибавилось. :005:Вечерком вчера орехов погрызла.
Сегодня гости на обеде у нас, но ужинать не буду.
Клянусь! :091:
орехи для вечернего перекуса это плоховато.
Начистила 4 селедины,чуть слюной не захлебнулась!!!Жду завтра:028:

[Иришенька83]

девочки,а как цитаты вставлять из нескольких постов сразу,а?:008:

[##НасТюШка##]

Похудательного дня!:flower: Я сегодня взвесилась 74 кг (-1) за неделю. Думаю если бы в субботу торт не съела было бы лучше. :wife:

[ЕлМал]

Настюшка, молодец! У меня пока по 00!

[Сюрр]

Всем приветик! Удачного дня! )

[Муравейка]

Это иришенька83(с маминого компа)
У меня отвес 200 гр!!!!Уррра!Медленно но верно.

[ПараНормальная]

Это иришенька83(с маминого компа)
У меня отвес 200 гр!!!!Уррра!Медленно но верно.
:046::046::flower::flower::flower: :046::046:

[Stormick]

Хвастаюсь, у меня со вчерашего дня -1 кг:support:, это несмотря на гостей к обеду и бутылку вина на ужин:008:
Девочки, спасибо вам огромное! :flower:
У меня с вами хорошо получается, чувствую, что дело пойдёт.:017:

[ПараНормальная]

Молодцы девчонки. Держитесь до отчётной пятницы. :flower:

[Иришенька83]

Я что-то похоже не все прочитала.Пятница отчетная???
Сегодня опять была не дома,пообедала поздно,соответственно поужинала тоже...только что:015:

[ПараНормальная]

Я что-то похоже не все прочитала.Пятница отчетная???
Сегодня опять была не дома,пообедала поздно,соответственно поужинала тоже...только что:015:
Ну не то чтобы отчётная, просто к прошлой пятнице так удачно все схуднули.:019:

[Иришенька83]

Понятно,тое постараюсь к пятнице.Как на зло,свекр едет в гости,везет сало и копчености,соблазна будет,но буду держаться!

[КИРЮХАНЦЕВА]

А я с завтрашнего дня на огуречную диету сажусь

[Иришенька83]

А что за диета?Знаю ,что сидят некоторые на такой типа окрошке:нкефир,огурцы и много-много зелени,вкусно!!!!

[КИРЮХАНЦЕВА]

огуречная диета она же диета ксении бородиной
http://updiet.info/dieta-ksenii-borodinoj.html#more-898

[Stormick]

Сейчас такие огурцы мерзкие:0099:. Нееее, я лучше летом на такой диетке посижу.

[Stormick]

Как на зло,свекр едет в гости,везет сало и копчености

Ирина, завязывай с такими разговорами.:032:

Саааало!!! (мечтательно)

[КИРЮХАНЦЕВА]

Кстати от сала не толстеют.... но и диеты на сале наверное тоже не существует...:))

[Stormick]

Кстати от сала не толстеют....

Ага, от него просто жиреют:004:

[Ленуся12345]

Кстати от сала не толстеют.... но и диеты на сале наверное тоже не существует...:))

откуда такие знания:073:

[Иришенька83]

Девочки,всем доброго утра!тоже слышала,что от сала не поправляются.
моя селедка на ужин дала о себе знать,я в привесе,надеюсь,что это вода!все равно чувствую легкость!!!!!!!!!!!!!!!

[Иришенька83]

Сейчас такие огурцы мерзкие:0099:. Нееее, я лучше летом на такой диетке посижу.

я тут накупила 2кг огурцов,думала буду на ужин есть,с виду ничегошные,а через день уже все скользкие стали:( понятно,что в них сейчас никаких витаминов нет,но я люююююблю:019:
Огурец с зеленым луком,сметаной и черноым хлебом-это для меня просто лакомство,обожаю!!!!:091:

[Иришенька83]

Ирина, завязывай с такими разговорами.:032:

Саааало!!! (мечтательно)
Не буду больше!!!:091::091::091:

[ПараНормальная]

Всех Татьян и всех студентов!

http://s40.radikal.ru/i087/1101/9f/ca598eb59ecd.gif (http://www.radikal.ru)

[КИРЮХАНЦЕВА]

откуда такие знания:073:

Со стопроцентной гарантией заявить не могу конечно:103: но мне кажется, что жир (сало) плохо усваивается... жиреем мы от углеводов... так я думаю...:073: