Мы Дракону угодим - лишний вес мы победим!!! [PDA]

Кысуля

09.11.2011, 12:13

Старт Марафона 09.11.11
Окончание Марафона 31.12.11

В этот раз мы не только худеем, но и занимаемся собой! Упражнения, массажи, обертывания - каждый выбирает по своему вкусу и рассказывает нам: что делает и с какими результатами;)

Те практики, которые уже прижились и завоевали нашу любовь:
упражнения
Мужик с диваном (http://www.youtube.com/watch?v=zPus0YscDzk)
Джиллиан Майклс уровень 1 (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0% B8%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1 %81&c%5Bsection%5D=video&z=video69579166_161155262)
Джиллиан Майклс уровень 2 (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0% B8%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1 %81&c%5Bsection%5D=video&z=video69579166_161155263)
Джиллиан Майклс уровень 3 (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0% B8%D0%B0%D0%BD%20%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BA%D0%BB%D1 %81&c%5Bsection%5D=video&z=video302994_161301901)
Бодифлекс (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0% BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%20%D1%81%20%D0%BC%D0%B0%D1%80 %D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B F%D0%B0%D0%BD&c%5Bsection%5D=video&z=video26992247_161232928)
Зумба (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=Zumba&c%5Bsection%5D=video&z=video13803966_160649095)

Новое - хорошо забытое старое! Из прошлых марафонов:
Попа и ноги (http://www.mastergym.ru/vladivostok/training/programs/8/)
Еще попа и ноги (http://www.youtube.com/watch?v=7A-DI4tDz5s&feature=related)
Бедра (http://www.youtube.com/watch?v=-XNePciIWa0)
Талия за 5 минут (http://my-fitness.ucoz.ru/load/video_uprazhnenija_dlja_talii/otlichnye_uprazhnenija_dlja_talii_i_bokov/2-1-0-7)

косметология
Медовый массаж
Кофейный скраб
Баночный массаж
Горячие обертывания
Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Масляное обертывание для похудения
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

Медовое обертывание для похудения
Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.

Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Кофейное обертывание для похудения
Это домашнее обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.

Шоколадное обертывание для похудения
Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу

ну и кто во что горазд - придумаете что-то новое не забудьте поделиться!

Диета чередование:
первый и второй день - только белок (т.е. белок яйца (но я позволяла и целое яйцо). сыр.мясо.молочка, рыба-птица + зеленые овощи: огурец, броколли,стручк фасоль,брюс капуста)
третий день -
утро - белок
обед - углеводы (любые овощи, каши,макароны,пирожные)
ужин - белок
четвертый
углеводы

потом все заново

Я так понимаю, что похожий вариант можно найти в Интернете под названием "диета 90 дней":016:

чистка, рецепт от Марины-Красавы
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА (рекомендуется проводить перед и во время диеты, а для профилактики проводить курсы чистки 2-3 раза в год)
Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Я принимала по чайной ложке, запивала стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни бывает страшно видеть ТО, что сидело во мне все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше.

Кысуля

09.11.2011, 12:14

Данные для новой таблички:
Ник (Имя)
Рост
Вес на начало марафона
Желаемый вес
О Груди - О Талии - О Живота (на 2 см ниже пупка!!) - О Бедер - О Одного Бедра

и в порядке информации что делать планируете и какие еще цели на марафон: (влезть в школьную форму, сфотографироваться обнаженной на календарь:073:)

ОТЧЕТ
каждую среду
по форме Ник-Вес-5 Объемов (ОГ-ОТ-ОЖ-ОБ-Обедра)
Отчеты в сообщении выделяем цветом и размером!!!

Девочки, для улучшения результатов Марафона предлагаю серьезно подойти к процессу МОТИВАЦИИ - вы можете сфотографироваться в купальнике и повесить фото на холодильник; можно купить платье на НГ на размер меньше; можно заказать фотосессию на середину декабря и не хотеть опозориться; можно устроить новогоднюю вечеринку со старыми друзьями (которые помнят вас ну ооочень стройной)...

Главное - найдите что-то, что будет работать именно для Вас!!!
И НАЧАЛИ:support::support::support:

Кысуля

09.11.2011, 12:14

http://i020.radikal.ru/1112/9b/9c01df1c96bd.jpg (http://www.radikal.ru)

http://s45.radikal.ru/i108/1112/1b/2d89f6711540.jpg (http://www.radikal.ru)

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 12:42

здесь буду я )))))

ААААААА,какой топик!!!!!!!!!

Кофейная страсть (Елена)
182
71
62
92-74-84-101-57

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 12:44

Наташ, а кинь еще сюда диету Марины...когда белки и углеводы чередуешь...Она,кажется,есть в прежнем топике в первых постах.....

Кысуля

09.11.2011, 12:52

Наташ, а кинь еще сюда диету Марины...когда белки и углеводы чередуешь...Она,кажется,есть в прежнем топике в первых постах.....

уже!

ну и мой позор)))

Кысуля (Наташа)
164 см
69 кг
59 кг
106-84-99-96-56

Кысуля

09.11.2011, 12:57

И я не зря написала про мотивацию)))
в субботу поеду покупать себе маленькое обтягивающее платье)))) похудела же я до свадебного!!!! значит и до "новогоднего" похудею))))

и сфоткалась... жуть-с.... правда на холодильник я это повесить не решилась - боюсь, что отобью напрочь у мужа кое-что)))))))))))))))))))

и с завтра я на кашах, вместе с мужем - кто к нам присоединится?!

а еще бодифлексюсь (правда по вечерам, утром не получается - зато вечерами я таким образом не ем;)) и Майклс буду делать, правда в режиме через день - каждый уж шибко лееень))))))

а! и мажу на себя кучу всякой каки - в ванной море баночек:))

ну и надеюсь, что почетная обязанность ТС не даст мне сбиться с пути истинного!!!

з.ы. я в восторге, обмороке, шоке: http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69863756&postcount=101!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:00

з.ы. я в восторге, обмороке, шоке: http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69863756&postcount=101!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!
обалдеть!!!!!!!!:010:

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:07

Марина, хлеб я опять пекла сегодня и,наконец-то,его взвесила )))) 800г)))))

Romik

09.11.2011, 13:23

Наташа,Елена,здравствуйте!!! Меня зовут Марина и я очень хочу к вам в марафон!!! Мы с девчонками стараемся худеть в другом топике, но пока ничего не получается, может осенняя хондра нашла. А вы девчонки боевые и настрой мне ваш нравится!
Мой утренний отчет
(Romik) Марина
167 см
82 кг
75кг
115-98-109-106-60

Девочки, подскажите какие и где вы покупаете обертывания!

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:26

з.ы. я в восторге, обмороке, шоке: http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69863756&postcount=101!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!

а это вид спереди.... http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69865903&postcount=103
нееее,такие ноги я не хочу ((((((((

Даша-

09.11.2011, 13:29

Отставить хлеб:004:
Мой вчерашний молокочай закончился бессоницей, слабостью и ночным пожиранием бутербродов:015::015: Больше я на такие эксперементы не иду. Спорт и нормальное питание.

Даша- (Даша)
163
68, 3
59
95-81-92-100-59:010:

Даша-

09.11.2011, 13:33

а это вид спереди.... http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69865903&postcount=103
нееее,такие ноги я не хочу ((((((((

Ну это не окончательный вариант. У нее верх быстрее худеет, чем низ. Зато талия:019:
Когда начинаешь усиленно спортом заниматься сначала вообще может ужас быть, хуже чем до. Целлюлит более явно выглядит, жирок лучше начинает прорисовываться. Надо не напрягаться, а идти дальше и дальше.

Кысуля

09.11.2011, 13:37

Наташа,Елена,здравствуйте!!! Меня зовут Марина и я очень хочу к вам в марафон!!! Мы с девчонками стараемся худеть в другом топике, но пока ничего не получается, может осенняя хондра нашла. А вы девчонки боевые и настрой мне ваш нравится!

Девочки, подскажите какие и где вы покупаете обертывания!

привет! вливайся!!!! боевые... да.... когда не едим)))))
ну у меня вот в ванной обнаружилась куча "оранжевых" баночек и серия от Eveline Slim Extreme.
а вообще можно же и подручными средствами: глина в аптеке, например. с красным перчиком смешать:019: водоросли.... да и просто горячую влажную ткань, а сверху пленочку и под одеяло!

а это вид спереди.... http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69865903&postcount=103
нееее,такие ноги я не хочу ((((((((

да, это тоже видела! и специально сюда цитировать не стала:004:

Annfish

09.11.2011, 13:39

Всем приветы!
Наташа, спасибо за новый домик!!! :flower:

Ник (Имя)
Рост
Вес на начало марафона
Желаемый вес
О Груди - О Талии - О Живота (на 2 см ниже пупка!!) - О Бедер - О Одного Бедра

Annfish (Аня)
177
65.5
64.5 (надо же к чему то стремиться )))
93-74-90-95-54
обалдеть!!!!!!!!:010:

Точно! Что физкультура с людьми делает :046:

Кысуля

09.11.2011, 13:41

Всем приветы!
Наташа, спасибо за новый домик!!! :flower:

Annfish (Аня)
177
65.5
64.5 (надо же к чему то стремиться )))
93-74-90-95-54

с ума сошла?!)))))))))))))) ты идешь "вне конкурса":flower::flower::flower::flower:
особенно объемы твои, конечно же, актуальны!:073:

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:43

да, это тоже видела! и специально сюда цитировать не стала:004:
а я вот коза и выложила )))))
Ну это не окончательный вариант. У нее верх быстрее худеет, чем низ. Зато талия:019:
Когда начинаешь усиленно спортом заниматься сначала вообще может ужас быть, хуже чем до. Целлюлит более явно выглядит, жирок лучше начинает прорисовываться. Надо не напрягаться, а идти дальше и дальше.
Даша, это же не жирок уже....это мышцы....
Наташа,Елена,здравствуйте!!! Меня зовут Марина и я очень хочу к вам в марафон!!! Мы с девчонками стараемся худеть в другом топике, но пока ничего не получается, может осенняя хондра нашла. А вы девчонки боевые и настрой мне ваш нравится!
[/SIZE]

Девочки, подскажите какие и где вы покупаете обертывания!

привет!привет! новая кровь!!!!!:065::flower:
у меня в фаворите,когда я это делаю,естественно :065:, оранжевые баночки,охлаждающие которые, и ламифарен-это водоросли......Еще откопала свои штаны похудательные,буду обертывания в них делать.....

Romik

09.11.2011, 13:49

Вот , что я нашла, вдруг кому-то ( и мне тоже) пригодится.

Обертывания в домашних условиях для похудения – рецепты стройности
Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Масляное обертывание для похудения
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

Медовое обертывание для похудения
Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла.

Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Кофейное обертывание для похудения
Это домашне обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком.

Шоколадное обертывание для похудения
Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу

Annfish

09.11.2011, 13:51

с ума сошла?!)))))))))))))) ты идешь "вне конкурса":flower::flower::flower::flower:
особенно объемы твои, конечно же, актуальны!:073:
:))) Марафон Новогодний - мне к новому году 13-14 недель будет :008: а это значит, что потолстеть я не должна :004: да и объемы начинают расти после 15-16 недель, а то и позже. Там же пупсик - с бусинку еще :love: а толстеют в большинстве своем, потому что решают, как я в прошлую Б, что это индульгенция на все и едим за двоих :wife: и не полезную брокколи, а булки в основном!

Даша, это же не жирок уже....это мышцы....

Да, причем весьма... н-да. Я бы тоже такое не хотела ))) а вот животик даааа, хорош!

И Марина, добро пожаловать! :flower: третьей будешь ;)

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:54

особенно объемы твои, конечно же, актуальны!:073:
да, думаю,пусть объемы нам предоставляет ))))) особенно грудь и пузяка:):love:
Отставить хлеб:004:

не, без ржаного хлеба мы никуда, а детя!!!!!!!! я пирожное не съем в углеводный день, но корочку черного хлеба-обязательно )))))
а магазинный я не могу есть, поэтому сама пеку

Даша-

09.11.2011, 13:58

Даша, это же не жирок уже....это мышцы....

Ну не чистые. Жирок еще остался.И если продолжать, то лишнее сгорит.

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 13:58

Ну не чистые. Жирок еще остался.И если продолжать, то лишнее сгорит.

а мышцы еще нарастут:001:

Даша-

09.11.2011, 14:04

и нарастет еще ))))

Вот не знаю... Не факт...Кто то, наоборот, качатся -качается, а нарастить ничего не может. Еще раз зашла, просмотрела. Жирок явный внутренняя поверхность бедра и на руках.
Трудно судить, мне до такого варианта еще работать и работать. Девочка большая молодец.
А фотки еще и увеличивают то, что есть на самом деле.

Даша-

09.11.2011, 14:04

да, думаю,пусть объемы нам предоставляет ))))) особенно грудь и пузяка:):love:

не, без ржаного хлеба мы никуда, а детя!!!!!!!! я пирожное не съем в углеводный день, но корочку черного хлеба-обязательно )))))
а магазинный я не могу есть, поэтому сама пеку

Так ты на чередовании?

Annfish

09.11.2011, 14:06

Девочки, про ноги спорить безыдейно, как и вообще про любые части тела )))
Глобально - по мне, так любая спортивная фигура лучше, чем желеобразная жаба или унылые кости ) Тут каждому свое.
Но в данном конкретном случае, я соглашусь с Леной - мне такое голифе ни с жиром ни без жира не надо! Тем более, что оно у меня было :008: когда я активно занималась спортом+велосипедировала много и часто.
На мой взгляд всего хочется в меру - тонуса-рельефа-жиров-мышц... эх )))

Кысуля

09.11.2011, 14:09

ноги-руки... мне б такую фигуру, как у нее на самой первой фотке - я бы уже была рада:073:

Марина, про обертывания - спасибо:flower: щас вынесу на 1ю стр

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 14:18

ноги-руки... мне б такую фигуру, как у нее на самой первой фотке - я бы уже была рада:073:

а мне бы попу:065:

Сова Угу

09.11.2011, 14:50

Наташа, какой классный топик получился, столько полезностей в первых постах, спасибо :flower:

Всех с новосельем!!! :)

В табличку сдамся позже. Пойду подумаю над мотивацией, надо бы сформулировать для себя четко и убедительно зачем мне быть стройной и красивой :))

Санчеs

09.11.2011, 15:57

всем привет!
домик просто чудо! Наташа, спасибо!:flower:
а написали то,написали)))))

з.ы. я в восторге, обмороке, шоке: http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69863756&postcount=101!!! я тоже так хочу!!!!!!!!!
сильно!

а это вид спереди.... http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=69865903&postcount=103
согласна, это всю картину портит.Мышцы -хорошо, но все таки лучше,когда в меру

[QUOTE=Кысуля;69966388]с ума сошла?!)))))))))))))) ты идешь "вне конкурса":flower::flower::flower::flower:
особенно объемы твои, конечно же, актуальны!:073:

а я вот смыла темный цвет!:080: щас рыженькая малость, но светлая)) покраситься не успела, тк мелкий уснул к тому времени (он стал мало днем спать или просыпается и плачет).Вобщем покрашусь наверное в пятницу уже,чтобы голова немного испачкалась)) И посмотрю на реакцию мужа:065:

Санчеs

09.11.2011, 16:02

Ник (Имя)
Рост
Вес на начало марафона
Желаемый вес
О Груди - О Талии - О Живота (на 2 см ниже пупка!!) - О Бедер - О Одного Бедра

Arin@ (Марина)
170
51
50
82- 66- 78 -90.5 -51

Сова Угу

09.11.2011, 16:31

lusyaya (Бэла)
155
48,3
44
84-64-74-88-51

Сегодня: 10 мин йога, 20 мин Дж.М., вечером планирую мин 15-20 зумбу.

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 16:35

а у меня сегодня было обертывание из водорослей и кофейный скраб

Tanisik

09.11.2011, 16:37

Девочки, привет. Я тоже с вами, но с завтрашнего дня, т.к. сегодня ни весов ни см не было.

Awatara

09.11.2011, 17:00

Awatara (Анна)
165
71,8
65
88-70-101-57

Санчеs

09.11.2011, 17:13

, вечером планирую мин 15-20 зумбу.
а что это такое?:005:
а у меня сегодня было обертывание из водорослей и кофейный скраб

молодец))) а я пока боюсь мыться - сняла пластыри, а там все так страшно:010: решила еще подождать пару дней. А потом тоже нужно будет что то подобное поделать

Девы, я к вам за советом - вы мудрые и все знаете:))
мне нужно сходить в дет.сад и "познакомиться" с директрисой. Она человек искушенный в подарках, думаю что у нее уже залежи из конфет и вина.Вот что такое можно преподнести? и чтоб не очень дорогое было:005:

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 17:19

а что это такое?:005:

молодец))) а я пока боюсь мыться - сняла пластыри, а там все так страшно:010: решила еще подождать пару дней. А потом тоже нужно будет что то подобное поделать

Девы, я к вам за советом - вы мудрые и все знаете:))
мне нужно сходить в дет.сад и "познакомиться" с директрисой. Она человек искушенный в подарках, думаю что у нее уже залежи из конфет и вина.Вот что такое можно преподнести? и чтоб не очень дорогое было:005:

КОНВЕРТ:065:
как делала я:
во-первых,чтобы это не выглядело откровенно "конвертом"...был придуман повод-праздник... конверт (даже с тысячей рублей, не обязательно десятку,раз просто "познакомиться") я замаскировала коробкой хороших конфет и хорошим чаем. Захочет-последнее передарит...Заведующие тоже много к кому с "подарками" ходят )))) А в этом году на 1 сент я дарила букет и подарочную карту летуаля.

Санчеs

09.11.2011, 17:22

КОНВЕРТ:065:
как делала я:
во-первых,чтобы это не выглядело откровенно "конвертом"...был придуман повод-праздник... конверт (даже с тысячей рублей, не обязательно десятку,раз просто "познакомиться") я замаскировала коробкой хороших конфет и хорошим чаем. Захочет-последнее передарит...Заведующие тоже много к кому с "подарками" ходят )))) А в этом году на 1 сент я дарила букет и подарочную карту летуаля.

спасибо за идею. Пока праздников не намечается.Я хочу в ноябре сходить, а потом уже с НГ поздравить.Просто сейчас нужно врачей нам обходить, а уже в след году (думаю,что раньше просто не успеем) - будет комиссия по зачислению в садик.Вот к тому моменту нас уже должны запомнить))

Sniff16

09.11.2011, 17:26

Всем привет!
Наташа - спасибисиссимо:flower: за домик!!

Sniff16 Женя
168
51
50

остальное позже- см не найти:008:

mavoron

09.11.2011, 17:30

Какой топик!!!:flower:
mavoron (Маруся)
61,4
101-80-95-54
А ХОЧУ 52 кг!!!

Сова Угу

09.11.2011, 17:54

а что это такое?:005:

я про этих заводных ребят http://vkontakte.ru/video13803966_160649095?section=search :048:

В_И_К_У_Л_Я

09.11.2011, 20:34

Какой топик долгожданный! :080: Драконовский http://s18.rimg.info/5de67add8ae63298a702b15a939a289f.gif
Всем привет! Я с вами, настрой мега-решительный :083:
Сразу вопрос вес писать 08.11 или сегодняшний? и до скольки замеры принимаются, только сегоня?
не могу вас прочитать внимательно, надо уроки делать ЫЫЫЫЫЫ :0072:
Зумбы клёвые, одним глазом начало посмотрела http://s17.rimg.info/2835ad76744a9887cec108efb43ec423.gif

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 21:00

Какой топик долгожданный! :080: Драконовский http://s18.rimg.info/5de67add8ae63298a702b15a939a289f.gif
Всем привет! Я с вами, настрой мега-решительный :083:
Сразу вопрос вес писать 08.11 или сегодняшний? и до скольки замеры принимаются, только сегоня?
не могу вас прочитать внимательно, надо уроки делать ЫЫЫЫЫЫ :0072:
Зумбы клёвые, одним глазом начало посмотрела

Вика, привет!:support:
присоединяешься в любой момент, если сегодня, то пиши сегодняшний вес и замеры, если завтра, то завтрашний.....
А отчеты по средам.

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

09.11.2011, 21:01

Старт Марафона 08.11.11
Окончание Марафона 31.12.11

Наташа, мы же решили,что со среды начинаем, а сегодня 9 ноября ))))))
дружок, ты в датах запуталась?;)

Кысуля

09.11.2011, 21:40

Наташа, мы же решили,что со среды начинаем, а сегодня 9 ноября ))))))
дружок, ты в датах запуталась?;)

да:010: девочки, это я дурак))))))))))))))
сейчас исправлю!!!! старт сегодня:073:

Сова Угу

09.11.2011, 22:24

Я сегодня собой довольна: йога, Дж.М, зумба, медовый массаж, кофейный скраб, маски для волос и лица (нужно же быть не только стройной, но и красивой :004:), съедено: овсянка, рис+кусочек говядины, два хлебца, стакан кефира и немного винограда :008:

Санчеs

09.11.2011, 22:31

Alianora

09.11.2011, 22:53

Ой, а я совсем забыла, что 7 тоже надо было сдаваться :(((

Спасибо за новый топик!!!

Сейчас сантиметр возьму и напишу.

Alianora (Анна)
Рост 160
47,6
Хочу 45
84-62-72-92-49

Агния100710

10.11.2011, 00:07

:flower: я к вам, а то худею уже месяц одна и сторонкой похудюшки почитываю, ну как-то всё не то.
А тут мне нра :flower:

Агния
170
59
52
86-74-87-97-54 :0009:

Вот уже месяц борюсь собой с помощью питания + синди кроуффорд 3-4 р/неделю
Поставила сейчас на закачку Джилиан
Но моя проблема - это жор выходного дня :wife::wife:, когда ничё делать не надо, а только вкусно готовить на всю семью, что я очень люблю
надеюсь стыд перед общественностью поможет совладать с собой
Со вчерашнего сижу на 9 дневной диете
3 дня кефир
3 дня яблоки
3 дня грудка
надеюсь выдержать

Ну и всем удачи, что бы всё у всех к НГ получилось, а не только приятно потрындеть

Marina_rina

10.11.2011, 00:08

Спасибо за новый топик!:flower:

Marina_rina (Марина)
165 см
69 кг
60 кг
91 - 72 - 107 - 64

сегодня съела полкило мандаринов :005: и гречки немного.
на завтра планирую кефир

Агния100710

10.11.2011, 00:16

Девочки, возник вопрос под пачку кофе, сколько с обертыванием лежать???

Awatara

10.11.2011, 00:19

А я решали не изобретать велосипед с вернулась к нежно любимому протасову. Второй день уже прошел, пока еще вкусно и не голодно :) Ну и жиросжигательный чаек попиваю - наткнулась в морозилке на имбирь. Вчера ходила на тренировку, так после перерыва чуть в обморок не рухнула :))

Девочки, нет желающих составить мне с мелкой компанию летом? Скорее всего под Венецию поедем :) В конце июня.

Awatara

10.11.2011, 00:20

Девочки, возник вопрос под пачку кофе, сколько с обертыванием лежать???
Про кофе не поняла :) А вообще лежать минут 40-60, если нет противопоказаний.

Агния100710

10.11.2011, 01:17

Про кофе не поняла :) А вообще лежать минут 40-60, если нет противопоказаний.

Нашла пачку кофе :) Хочу сделать обертывание и полежать

Awatara

10.11.2011, 01:49

В смысле кофе обернуться? Я такого не умею :) Я за кофейный скраб и водорослевые обертывания :)

Krasava

10.11.2011, 02:34

Krasava

10.11.2011, 02:38

Марина, хлеб я опять пекла сегодня и,наконец-то,его взвесила )))) 800г)))))

Ленка! я тебя обожаю,,, и не забыла ведь,,:flower::flower::flower:

мне бы тоже хотелось испечь, только закваска нужна, а мне где ее взять:(

Krasava

10.11.2011, 02:40

Шас пойду замерюсь, а пока скажу вам - Я сегодня на гречке!
я - Герой сегодня! просто ела гречку и все! и научили делать кефир - в стакан молока добавить лимона и оставить,,, ничего так получился!))))
дайте мне медаль, пожжжалуйста,,, поскорее,, а то уже руки трясутся от слабости))))

Krasava

10.11.2011, 04:20

Krasava

рост 164

ХОЧУ 77

вес 85,500

108 - 94 - 106 - 59

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 09:00

девочки некоторые,которые тут давно, вы как собаки павлова)))) ( я любя:flower:) привыкли,что сдаем ог-от-об-о бедра, а на таша еще ввела объем под пупком:065:
:flower: я к вам, а то худею уже месяц одна и сторонкой похудюшки почитываю, ну как-то всё не то.
А тут мне нра :flower:

Агния
170
59
52
86-74-87-97-54 :0009:

Вот уже месяц борюсь собой с помощью питания + синди кроуффорд 3-4 р/неделю
Поставила сейчас на закачку Джилиан
Но моя проблема - это жор выходного дня :wife::wife:, когда ничё делать не надо, а только вкусно готовить на всю семью, что я очень люблю
надеюсь стыд перед общественностью поможет совладать с собой
Со вчерашнего сижу на 9 дневной диете
3 дня кефир
3 дня яблоки
3 дня грудка
надеюсь выдержать

Ну и всем удачи, что бы всё у всех к НГ получилось, а не только приятно потрындеть
привет!!!!:support:
про диету-ну ты просто похудательный моооооонстр!!!!!!!!!!:010:! удачи!!!!!

===
Марина, ты вообще мега-герой с гречкой (бееееее:065: ))) отвес-то есть?

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 09:01

мне бы тоже хотелось испечь, только закваска нужна, а мне где ее взять:(

сама вырасти ;) я сма выводила:004:

Санчеs

10.11.2011, 09:48

Девочки, нет желающих составить мне с мелкой компанию летом? Скорее всего под Венецию поедем :) В конце июня.
я бы не отказалась, но пока не готова строить столь далеко идущие планы

Шас пойду замерюсь, а пока скажу вам - Я сегодня на гречке!
я - Герой сегодня! просто ела гречку и все! и научили делать кефир - в стакан молока добавить лимона и оставить,,, ничего так получился!))))
дайте мне медаль, пожжжалуйста,,, поскорее,, а то уже руки трясутся от слабости))))

Мариша, ты герой! молодец!
а я жру:015: какой то злой ПМС у меня в этот раз

Девочки. всем привет!

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 10:01

а я жру:015: какой то злой ПМС у меня в этот раз

а ты зачем еду в холодильнике держишь?
:065:
оставила еды на ребенка с мужем и все ))))))))

Санчеs

10.11.2011, 10:12

а ты зачем еду в холодильнике держишь?
:065:
оставила еды на ребенка с мужем и все ))))))))

да у нас не так уж и много еды, а все равно нахожу,что заточить:065:
а тут обломс - решила сварить суп-пюре из броколли.Вскрыла пакет с заморозкой, а там броколли испорченная:015:

Кысуля

10.11.2011, 11:30

Девочки, я вечером табличку выложу, ок?
мы с мелким в поликлинику в город поехали сейчас...
а забежала сказать я вот что - я поняла в чем прикол диеты на кашах - это же невозможно есть... овсянка на воде без соли-сахара... бээээээээээээ!

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 12:19

девочки, читаю сейчас про биологические часы

вот оттуда
18 часов. Время ужина. Перед ужином можно выпить рюмочку: печень в это время суток терпимо относится к алкоголю.
19 часов. Рабочий день окончен. Пульс становится реже, кровяное давление снижается, центральная нервная система особенно чувствительна к воздействию лекарств.
20 часов. Если вам прописаны антибиотики - сейчас они наиболее эффективны.
21 час. Неподходящее время для еды: пища, съеденная в 9 вечера, останется непереваренной до утра.
22 часа. Пора ложиться спать. Работоспособность резко падает. Для курильщиков 10 вечера – время последней сигареты: поздно вечером и ночью организм плохо разлагает яды, в том числе никотин.
23 часа. Активность обмена веществ минимальна. Снижается до минимума частота пульса и температура тела.

а вот и полностью. http://www.nebolei.ru/biologicheskie-chasy

Елена_90

10.11.2011, 12:43

Приветик!Хочу с вами. Моя цель не кушать по ночам, меньше булки и сладкого! Но сегодня боюсь не получится((( Настроения нет,очень расстроена( ссора с любимым), ПМС. :((

Annfish

10.11.2011, 12:55

Всем приветы!
Мариша, как всегда море позитива :flower:
Ты умница и молодечик и герой!!! :080:
...только вот пока ты ко своей французской полуночи добираешься до компьютера у нас уже 3 часа ночи :010: ))))))

Всем удачного дня и хорошего настроения! :support:

Krasava

10.11.2011, 13:01

сама вырасти ;) я сма выводила:004:

а как? Ленок, научи,,,,,:flower:
отвес 600 г:))

жру[/COLOR]:015: какой то злой ПМС у меня в этот раз

Девочки. всем привет!

Всем привет!!!!!

да,,,, я вот такая:004:

сегодня вечером идем с мужем в рестик! в замок! праздновать очередную годовщину нашего совместного союза :004::)):028::014:

Krasava

10.11.2011, 13:02

Krasava

10.11.2011, 13:03

Девочки! пойду в новом платье и в новых туфлях,,,,надо хоть дома потренироваться в них походить! ))))

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 13:06

а как? Ленок, научи,,,,,:flower:
отвес 600 г:))

Всем привет!!!!!

да,,,, я вот такая:004:

сегодня вечером идем с мужем в рестик! в замок! праздновать очередную годовщину нашего совместного союза :004::)):028::014:
закваска http://www.kuharka.ru/recipes/baking/bread/4035.html
про замок-прикольно!!!! а кто инициатор? )))
Приветик!Хочу с вами. Моя цель не кушать по ночам, меньше булки и сладкого! Но сегодня боюсь не получится((( Настроения нет,очень расстроена( ссора с любимым), ПМС. :((

привет!привет!
мирись скорее!!!!!тааааак тяжко в ссоре!!!!!!:(
что у вас случилось-то?
а про позднюю еду ...пожалей свой организм!!!!! смотри, я постом ниже выписала про биологические часы....

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 13:07

Девочки! пойду в новом платье и в новых туфлях,,,,надо хоть дома потренироваться в них походить! ))))
покажииииииииииись:091:

Annfish

10.11.2011, 13:26

я поняла в чем прикол диеты на кашах - это же невозможно есть... овсянка на воде без соли-сахара... бээээээээээээ!
А я овсо покупала с изюмом :008: запаривала на воде, но добавляла еще немного молока - оччч вкусно. И отвес был классный )
девочки, читаю сейчас про биологические часы

По моему фигня :065: во-первых, смотря во сколько встал человек с утра и вообще это все индивидуально. Во -вторых, расскажите диско-рейверам-ночным гулякам, что в 23.00 пульс замедляется и тыды - у них в полночь только жизнь начинается :046: в третьих - ну с какого перепуга еда, проглоченная в 21.00 не переварится до утра? Это не призыв хомячить в ночи, но.... :073:
Девочки! пойду в новом платье и в новых туфлях,,,,надо хоть дома потренироваться в них походить! ))))

покажииииииииииись:091:

Дададада!!!
И поздравляю с годовщиной :flower::flower::flower:

Krasava

10.11.2011, 13:52

закваска http://www.kuharka.ru/recipes/baking/bread/4035.html
про замок-прикольно!!!! а кто инициатор? )))

спасибо за закваску! шас почитаю,,,

а про инициатора,,, мы когда расписались в мэрии, то праздновали это дело в этом замке,,, а потом , когда венчались, то свадьба была в зале, снимали,,,ну, теперь практически каждый год отмечаем в замке! мне нравится! еда вкусная!

А я овсо покупала с изюмом :008: запаривала на воде, но добавляла еще немного молока - оччч вкусно. И отвес был классный )

По моему фигня :065: во-первых, смотря во сколько встал человек с утра и вообще это все индивидуально. Во -вторых, расскажите диско-рейверам-ночным гулякам, что в 23.00 пульс замедляется и тыды - у них в полночь только жизнь начинается :046: в третьих - ну с какого перепуга еда, проглоченная в 21.00 не переварится до утра? Это не призыв хомячить в ночи, но.... :073:

Дададада!!!
И поздравляю с годовщиной :flower::flower::flower:

конечно, покажусь! я же хвастушка :love:

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 13:52

По моему фигня :065: во-первых, смотря во сколько встал человек с утра и вообще это все индивидуально. Во -вторых, расскажите диско-рейверам-ночным гулякам, что в 23.00 пульс замедляется и тыды - у них в полночь только жизнь начинается :046: в третьих - ну с какого перепуга еда, проглоченная в 21.00 не переварится до утра? Это не призыв хомячить в ночи, но.... :073:

как это? это же научно доказано.....:008:
в туалет все,почти все, ходят утром или вечером в районе 6-8 часов
большинство естественных смертей ( и инфарктов?) происходит в районе 4 утра,когда снижена сердечная активность....

Сова Угу

10.11.2011, 14:08

Всем отличного дня и бодрого настроения!

а забежала сказать я вот что - я поняла в чем прикол диеты на кашах - это же невозможно есть... овсянка на воде без соли-сахара... бээээээээээээ!
да-да, согласна, меня хватило на 2,5 дня :0074:

а вот и полностью. http://www.nebolei.ru/biologicheskie-chasy
хех, я завидую людям, которые живут по такому расписанию...
4 часа. Начинается подготовка к пробуждению. в это время у меня начинается подготовка ко сну :065:

Приветик!Хочу с вами. Моя цель не кушать по ночам, меньше булки и сладкого! Но сегодня боюсь не получится((( Настроения нет,очень расстроена( ссора с любимым), ПМС. :((

Привет :) Позанимайся под музыку хотя бы 15 минут какими-нибудь физическими упражнениями или просто потанцуй, настроение обязательно улучшится ;)

отвес 600 г:))

с отвесом!
и с годовщиной!!! будьте счастливы!!!

Annfish

10.11.2011, 14:13

как это? это же научно доказано.....:008:

Ну не знаю, Лен... безусловно в этом есть доля правды, но сов и жаворонков тоже ни кто не отменял... у кого то с утра жизненная активность повышена, а я, например, овощ овощем :005: я как то более склоняюсь к индивидуальному подходу - мне кажется основной отсчет должен быть не от времени суток, а от пробуждения-засыпания-ритма жизни отдельно взятого человека.

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 14:15

Ну не знаю, Лен... безусловно в этом есть доля правды, но сов и жаворонков тоже ни кто не отменял... у кого то с утра жизненная активность повышена, а я, например, овощ овощем :005: я как то более склоняюсь к индивидуальному подходу - мне кажется основной отсчет должен быть не от времени суток, а от пробуждения-засыпания-ритма жизни отдельно взятого человека.

ну,например, независимо от сов и жаворонков все согласны с тем,что до 12 есть можно все )))))оно перерасходуется в энергию.....

Сова Угу

10.11.2011, 14:16

Ну не знаю, Лен... безусловно в этом есть доля правды, но сов и жаворонков тоже ни кто не отменял... у кого то с утра жизненная активность повышена, а я, например, овощ овощем :005: я как то более склоняюсь к индивидуальному подходу - мне кажется основной отсчет должен быть не от времени суток, а от пробуждения-засыпания-ритма жизни отдельно взятого человека.
я не просто овощ, я хорошо пропаренный овощ :065: Даже когда вставала на работу каждое утро в 6.30, я все равно не могла уснуть раньше 2-3 ночи, в субботу отсыпалась до послеобеда

Сова Угу

10.11.2011, 14:17

Девочки, а уши прокалывать это больно?

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 14:24

девочки, биологические часы-это не то,кто во сколько лег спать, а активность организма, всех его систем......Понятно,что в условиях мегаполиса мы сдвигаем время и продолжительность сна, но я ж не про сон)))))

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 14:25

Девочки, а уши прокалывать это больно?

больно))))) (язык,говорят, больнее прокалывать))))
но зубы лечить тоже больно и рожать не щекотно))))))
вытерпеть можно,короче )))))

Сова Угу

10.11.2011, 14:39

больно))))) (язык,говорят, больнее прокалывать))))
но зубы лечить тоже больно и рожать не щекотно))))))
вытерпеть можно,короче )))))

спасибо, подбодрила :)) стоматологов боюсь до потери пульса, прежде чем сделать укол обезболивающий, мне всегда сначала десну чем-то мазали, чтоб сам укол не почувствовать...чОрт, я такая трусиха...а уши проколоть хочется...
Могли ведь родители в детстве сделать это, когда я ничего не соображала, так нет, уши мои - мне решать колоть или не колоть, надо дождаться пока я подрасту и начну бояться соображать :065: Вон, брат двум дочкам проколол уши, когда им было по три месяца-чудненько, малышки и не вспомнят)))

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 14:42

спасибо, подбодрила :)) стоматологов боюсь до потери пульса, прежде чем сделать укол обезболивающий, мне всегда сначала десну чем-то мазали, чтоб сам укол не почувствовать...чОрт, я такая трусиха...а уши проколоть хочется...
Могли ведь родители в детстве сделать это, когда я ничего не соображала, так нет, уши мои - мне решать колоть или не колоть, надо дождаться пока я подрасту и начну бояться соображать :065: Вон, брат двум дочкам проколол уши, когда им было по три месяца-чудненько, малышки и не вспомнят)))
пойдешь рожать и проколешь))))))) тогда, думаю,даже не заметишь )))))):065:

Сова Угу

10.11.2011, 14:44

пойдешь рожать и проколешь))))))) тогда, думаю,даже не заметишь )))))):065:
:0005:
отложу свою идею еще на пару лет)))

кто-нибудь сегодня что-нибудь полезное для тела сделал??? расскажите-похвастайтесь :support: а то мне сегодня лениво, подайте пример)))

Tanisik

10.11.2011, 14:58

Приветик, запишите и меня.
Танисик
34 года
рост 160
вес 73,8, хочу 65
ОГ-99
ОТ-82
ОБ-100
ОЛ-58

Annfish

10.11.2011, 15:00

ну,например, независимо от сов и жаворонков все согласны с тем,что до 12 есть можно все )))))оно перерасходуется в энергию.....
Вот жеж чьёрт побери :015: я тока встала в 11.30 ))) все в жиры, все в жиры :046:
я не просто овощ, я хорошо пропаренный овощ :065: Даже когда вставала на работу каждое утро в 6.30, я все равно не могла уснуть раньше 2-3 ночи, в субботу отсыпалась до послеобеда
Ты меня понимаешь, друх :080:
Девочки, а уши прокалывать это больно?

Прокалывать не больно. Больно потом, когда они заживают - проворачивать их, чтобы не присохло и тыды :001:

Сова Угу

10.11.2011, 15:03

Приветик, запишите и меня.

привет :)
напиши по форме, приведенной на первой странице, так Наташе будет проще вносить данные в таблицу :flower:
Данные для новой таблички:
Ник (Имя)
Рост
Вес на начало марафона
Желаемый вес
О Груди - О Талии - О Живота (на 2 см ниже пупка!!) - О Бедер - О Одного Бедра

КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

10.11.2011, 15:08

Вот жеж чьёрт побери :015: я тока встала в 11.30 ))) все в жиры, все в жиры :046:

с тебя особый спрос:065:
сынуле уже сказала про пузяку?

==
про уши.согласна. больно обрабатывать....сережку туда-сюда двигать...не дай бог волосами-шапкой-шарфом заденешь....или дети (теперь уже) заденут....
хотя,может, с пистолетом нет таких премудростей? там же гвоздик ставится автоматом.....только я не понимаю,как тогда ранку обрабатывать?

:0005:
отложу свою идею еще на пару лет)))

кто-нибудь сегодня что-нибудь полезное для тела сделал??? расскажите-похвастайтесь :support: а то мне сегодня лениво, подайте пример)))

я вот уговариваю себя углеводы не есть)))))
еще сейчас пойду медом себя истязать и мужика с диваном активизирую))))

Сова Угу

10.11.2011, 15:09

Вот жеж чьёрт побери :015: я тока встала в 11.30 ))) все в жиры, все в жиры :046:

Ты меня понимаешь, друх :080:

Прокалывать не больно. Больно потом, когда они заживают - проворачивать их, чтобы не присохло и тыды :001:
о да, понимаю!!! :0077:

я тут подумала, да ну их в сад эти дырки в ушах, прожила же без них стока лет :))

Пойду попрыгаю с гантельками

Сова Угу

10.11.2011, 15:17

с тебя особый спрос:065:
сынуле уже сказала про пузяку?

==
про уши.согласна. больно обрабатывать....сережку туда-сюда двигать...не дай бог волосами-шапкой-шарфом заденешь....или дети (теперь уже) заденут....
хотя,может, с пистолетом нет таких премудростей? там же гвоздик ставится автоматом.....только я не понимаю,как тогда ранку обрабатывать?
пистолетом считается более травматично и заживает ранка дольше...
и сезон осень-зима, наверное, не самый подходящий (шарфы-шапки-холода)
спасибо, девочки, за участие, может я все же когда-нибудь приду похвастаться серьгами)))

Санчеs

10.11.2011, 15:51

ну вы понаписали!)))) а мы сходили подстриглись (Саньку)- опять было шоу в парикмахерской:)) и потом еще на развивалки сходили.

Девочки! пойду в новом платье и в новых туфлях,,,,надо хоть дома потренироваться в них походить! ))))
фото в студию!

По моему фигня :065: во-первых, смотря во сколько встал человек с утра и вообще это все индивидуально. Во -вторых, расскажите диско-рейверам-ночным гулякам, что в 23.00 пульс замедляется и тыды - у них в полночь только жизнь начинается :046: в третьих - ну с какого перепуга еда, проглоченная в 21.00 не переварится до утра? Это не призыв хомячить в ночи, но.... :073:

:
вот тоже сомнения гложат.Я в ночи могу проснуться от того,что есть хочу.И пока что то не съем. не усну. И это не привычка, это реальное чувство голода:065: причем у меня такое с детства. Правда сейчас стало чаще случаться, тк плохо сплю,чутко

а про инициатора,,, мы когда расписались в мэрии, то праздновали это дело в этом замке,,, а потом , когда венчались, то свадьба была в зале, снимали,,,ну, теперь практически каждый год отмечаем в замке! мне нравится! еда вкусная!

:
романтик:love: Мариша, поздравляю вас! сколько лет вы уже вместе?

ну,например, независимо от сов и жаворонков все согласны с тем,что до 12 есть можно все )))))оно перерасходуется в энергию.....

я не согласна))))) я вообще, до Сани, просыпалась только в 11.30. минимум 30 минут мне нужно было на приход в сознание (кофе пила).И только потом я могла кушать.Вот и получалось, что до 12 я не успевала :))

Санчеs

10.11.2011, 15:55

Девочки, а уши прокалывать это больно?
я прокалывала уши в уже сознательном возрасте - лет в 12-13.Мне больно не было.Но как сказали девочки, больно потом, когда все заживает.Но опять таки, все терпимо и не так уж и долго

:0005:

кто-нибудь сегодня что-нибудь полезное для тела сделал??? расскажите-похвастайтесь :support: а то мне сегодня лениво, подайте пример)))

и мне лениво +еще жора у меня:065:
но мне вообще лениво последние дни что либо делать.Хорошо хоть запала хватило уборку в квартире сделать, остались мелочи))

Annfish

10.11.2011, 16:54

а мы сходили подстриглись (Саньку)- опять было шоу в парикмахерской:)) и потом еще на развивалки сходили.

вот тоже сомнения гложат.Я в ночи могу проснуться от того,что есть хочу.И пока что то не съем. не усну. И это не привычка, это реальное чувство голода:065: причем у меня такое с детства. Правда сейчас стало чаще случаться, тк плохо сплю,чутко

Ооо! Нам тоже это предстоит :001: правда в прошлый раз стрижка прошла на удивление хорошо, но готовилась я к войне )))

Я по ночам никогда не ела... но стройнее от этого не стала :046:
потом опять же - если то естественные биочасы и верно для всех - ну почему сколько я себя помню, я не могу завтракать...аппетит у меня появляется не раньше чем через 2-3 часа после пробуждения :065: и Данила, похоже, такой же будет - если раньше он просыпался и ел, то сейчас его накормить можно не раньше чем через час-два, как проснется... в общем тенденция )))
с тебя особый спрос:065:
сынуле уже сказала про пузяку?

Да уж да :073: а про пузяку... нет, не говорила пока... но он тут меня просто в священный ступор вогнал, на днях ))) - показывает на разобранную свою деревянную кроватку и говорит - тут моя сестричка спать будет :010: я обалдела ))) спрашиваю - с чего ты взял? он смутился и ушел от ответа... спрашивала у мужа - говорил ему что-ньть на тему братиков-сестричек? Нет.... вот такая история ))