Просмотр полной версии : ХУДЕЕМ к лету: 9кг за 9дней!!!
Страницы :
1
2
3
4
5
6
[
7]
8
Я "заваривала" золотистый рис - оч понравился.. вкусный.. ребенок тоже рис сидит ест, на меня глядючи.
Правда с утра я натощак решилась-таки пить гадость из трав, которая выводит шлаки, воду , повышает обмен в-в..., т.к. у мекня вообще проблемы с кишечником.. боюсь з.
и вечером её же. :005:
рецепт отсюда (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24398920&postcount=1)
но сама эта диета мне не подошла - мигрени начались жуткие.
у меня - 600гр за первый день , сегодня получше себя чувствую, чем вчера и есть меньше хочется, но кишечник стоит:( пойду в магазин за свеклой
:033: Я вот и боюсь этих проблем... надо тоже запастись , на всякий пожарный.
а я травку попью, как раз шлаки еще выгоню
Какие именно вы травки пьете?
рецепт отсюда (http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=24398920&postcount=1)
но сама эта диета мне не подошла - мигрени начались жуткие.
рецепт по ссылке
Каюсь :091:не удержалась съела кусочек торта и кусочек мяска! Теперь так совесть мучает ну что за сила воли!
рецепт по ссылке
Гааадость канечна редкостная.
Каюсь :091:не удержалась съела кусочек торта и кусочек мяска! Теперь так совесть мучает ну что за сила воли!
ну зачеммм ? :015:
Юля как результаты?
Я сегодня тоже решила влиться в ряды худеющих на 9 кг ;)
Тока вот как ночь продержаться на работе...
Привет, Оксана!
Я довольно легко первый день перенесла.. от силы половину риса съела и воды с медом напилась...
Результаты утречком посмотрим ;)
Ночь - на работе эт жесть... держись!
Chichikova
12.06.2009, 00:53
Всё!!!!!!! Вчера закончила! Девоньки всем терпения и могучей силы воли! Итак отвес 5.500 при росте1.700 и начальном весе 88кг. Стремлюсь к 70кг. Так что в следующем месяце я снова к вам. Вроде Автор писал, что эту диету можно только раз в месяц........ Ждите!
Всё!!!!!!! Вчера закончила! Девоньки всем терпения и могучей силы воли! Итак отвес 5.500 при росте1.700 и начальном весе 88кг. Стремлюсь к 70кг. Так что в следующем месяце я снова к вам. Вроде Автор писал, что эту диету можно только раз в месяц........ Ждите!
Теперь главное отвес удержать!:flower:
Всё!!!!!!! Вчера закончила! Девоньки всем терпения и могучей силы воли! Итак отвес 5.500 при росте1.700 и начальном весе 88кг. Стремлюсь к 70кг. Так что в следующем месяце я снова к вам. Вроде Автор писал, что эту диету можно только раз в месяц........ Ждите!
Поздравляю!!! Вот бы мне так.
Сегодня отвес 300 г. :033:С туалетом - не дружу.
С туалетом - не дружу.
и я :041:
за два дня -800 гр , но кишечник остановился, пила сок свеклы - результата нет, вчера вечером думала умру, желудок пекло ужасно, съела 2 пакетика "Эубикора" стало полегче... Сегодня уже есть ничего не хочу и не могу :(
:( так совсем тяжело... ?
я буду все же гутталакс покупать... впереди еще много диет...
И мне травы вот никак пока не помогают....
а когда я натощак пила лимон - он подействовал на второй день уже...
вот думаю к нему вернуться... хотя с травами эксперимент интересен.
Сок половины лимона в теплогорячую воду - пить натощак.
У меня тоже проблемы с туалетом :(
Мамашка татарчонка
12.06.2009, 13:11
я клизму делала. так хорошо было, после нее...
Мдя... я сегодня съела чууууть-чуть риса и грамм 200 клубники. не удержалась.
Теперь сегодня только воду с медом буду пить.
... ох уж эти выходные....
надо держаться.
Выходные- это сложно.....
Держусь второй день, :)) вернее ночь, отвес примерно 1 кг. Но в рис добавила маненько зелени и каплю огурчика. Да и выдерживать график пока не могу :)), так как не есть ночью никак...
Ой.. я ща куру жарю мужу.... :092:
У меня отвес совсем небольшой - одни расстройства.. :015:
зато уже купила себе курочку для 4-го дня :065:
Ой.. я ща куру жарю мужу.... :092:
У меня отвес совсем небольшой - одни расстройства.. :015:
зато уже купила себе курочку для 4-го дня :065: а я наверно на рыбке посижу, правда, придется начать заново с понедельника ;) завтра друзья на дачу зазывают и смотреть как народ поедает шашлыки... :001:, я не смогу при этом спокойно жевать рис %), либо сделаю схему 2*2*2, куплю рыбу и поем завтра её :016:
Я тоже уже думала бросить, но решила , что второй раз сложнее будет опять начинать...
но у меня не те категории ;), чтобы сдаваться.. вопрос здоровья.
Меня мёд оч спасает.. поем пресного риса, потом водички с мёдом - сууупер!
Уррря!:080: Сегодня буду есть курочку!:support: Уже в предвкушении момента!:0096:
Уррря!:080: Сегодня буду есть курочку!:support: Уже в предвкушении момента!:0096:
Радуемси за вас...! :028:
У меня сегодня 80,500 - стартовый вес 81,500.... зато ровно ;)
ЗЫ. хочу купить Гутталакс.
А у меня сегодня утром было +1200!!! :(:(:(
Ничего се. :010:
странно...
Я сегодня тоже сорвалась на шалыки.. ела немного - с оглядкой.. сегодня муж мой покрестил мальчика :)).
Вернее стал крестным папой :))
На завтра уже не загадываю - но по плану продолжить диету.
Ничего се. :010:
странно...
Я сегодня тоже сорвалась на шалыки.. ела немного - с оглядкой.. сегодня муж мой покрестил мальчика :)).
Вернее стал крестным папой :))
На завтра уже не загадываю - но по плану продолжить диету.
Поздравляю :080:! Боюсь уже завтра на весы вставать сегодня думала все бросить но решила посмотреть на завтрашний результат вроде ничего не ещь а вес растет :110:
Вчерашнии шашлыки утром весу не прибавили ;)), отвес минус 1500 за 2 дня сохранился, на днях начну сначала ;)
Оксан., какая ты счастливая!!! Я вот думаю с завтрашнего сначала начать...
Никак, интересно, нельзя рис гречей заменить?:016:
мороженка
14.06.2009, 21:54
Девочки!Я с вами!!!!Рис уже сварила!Завтра начну.
Ольчик 72
14.06.2009, 22:11
Это диета придумана диетологом Маргаритой Королёвой. У неё звёзды худеют. А чем мы хуже? Сейчас болею, а позже присоеденюсь к вам. Правда я в рис соевый соус добавляю))
Приветствую худышек!! Ну вот, думала я снова с вами, ан нет... Риса в доме нет!! Видимо в прошлые разы весь и подмела.. Ну да ничего, через десять дней я снова буду здесь, посидю пока на другой диете. Девчата, крепитесь, удачи!!!
Мои весы наверное сломались(это я себя так успокаиваю) не ходят сдвигаться с места! Наверное чтобы мне похудеть надо перестать есть вообще!!!!:028:
Девушки, я по семейным обстоятельствам откладываю диету... :(
Девочки, какая же гадость ЭТОТ ВАРЕНЫЙ РИС!:0099:. да, к тому же, с утра, после "завтрака" стала болеть голова, может, конечно, с погодой связано, а может...???у кого-то было так?
ну головы-то болели, но не в первый день.
У меня тоже голова болела
у меня не болела... А после риса сразу воду с медом пила - ням-ням. ;)
а я мед не люблю и даже когда голодная для меня он не ням-ням
а я мед не люблю и даже когда голодная для меня он не ням-ням
:004: значит мне повезло...
А я уже серьезно намерена заменить рис гречей.
Almazovna
17.06.2009, 00:41
Всем ПРИВЕТ!! Расскажу о себе: еще в марте я весила 89кг при росте 159. Решила ВСЕ с меня хватит, при подругах моделях и просто стройняшек, на себя смотреть не могла. Диета, с помощью которой я похудела на 8кг, затем через месяц повторила, еще 8кг. С помощью других диеток распрощалась еще на 4кг. Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед
Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя).........
Девушки, извините,:091: для особоодарённых напишите пожалуйста
250 грамм сырого риса я отмерила, залила водой, завтра с утра сварю. Вопрос:
свареный рис я должна съесть за один или за три дня?
на каждый из трёх дней мне 250 грамм сырого риса надо?
Ещё раз извините за тупость...:091:
боюсь съесть лишнего :):065:
мдя.. мне этого риса хватает на три дня.... :010:
Это плохо?
ЗЫ... а с кухни уже пахнет катлетками... :065:
Almazovna
17.06.2009, 13:02
Я тоже начала только напишите мне одним словом...
Мне 250 грамм риса за один день надо съесть или за три!!!
одно только слово ОДИН ИЛИ ТРИ?
Katerina_13
17.06.2009, 13:41
Я тоже начала только напишите мне одним словом...
Мне 250 грамм риса за один день надо съесть или за три!!!
одно только слово ОДИН ИЛИ ТРИ?
ОДИН
Katerina_13
17.06.2009, 13:48
Девчонки. Я свами опять. прошел уже почти месяц как я была на этой диете. Но я решила эту диету немного изменить. Гдето читала что можно рис заменить гречкой. прошлый раз синулв кг, вот гдето примерно один вернулся.
Вот сегодня первый день гречки)))
вес 77. рос 176.
А табличку кто ведет?
И я к вам, срочно нужно похудеть! Сегодня вечером рис замачиваю)
рост 157, вес 58,5.
А у нас вроде как нет таблички... очень короткая диета, видимо.
Девочки, села сегодня на апельсиново-белковую диету (тоже М.Королевой, о ней было выше).
может кто знает сколько надо дней сидеть? нигде не нашла
Almazovna
17.06.2009, 16:32
ОДИН
спасибо.....
только у меня чего то больно много риса получается....
250 грамм сырого должно было быть или уже сваренного?
iriska-2511
17.06.2009, 18:02
Посмотрю, почитаю, очень интересная диетка!
спасибо.....
только у меня чего то больно много риса получается....
250 грамм сырого должно было быть или уже сваренного?
250 грамм сырого.
у меня тоже много получается... я на три дня делю.
С завтрашнего дня я к вам присоединюсь :)
Девочки, если есть желающие, можно табличку сделать, чтобы веселее было
оооооооо- да, я смотрю нас уже группа, которая с завтра собирается на рис сесть!!!! У меня сегодня второй день на молокочае ( это когда молоком горячим чай заваривается и окромя этого напитка ни-ни) . - это я чтобы рис просто праздником на завтра показался!!!! + я бодифлекс подключила . Тоже для наглядности вписалась бы в табличку...
:080::080::080:
Спасибо за столь обоснованный ответ.
+ что нашла по теме.
диета с гречкой.
http://cook.denek.net/history/247.html
Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.
Almazovna
18.06.2009, 12:33
всем привет...:080:
у меня сегодня второй день!
хвастаюсь своим завтраком:
порция риса+
1 курага
1 черносливинка
2 изюминки
зелень
Объеденье!:028:
http://s55.radikal.ru/i148/0906/b9/5c9b8de60243t.jpg (http://radikal.ru/F/s55.radikal.ru/i148/0906/b9/5c9b8de60243.jpg.html)
А после первого сколько ушло? - а то у меня сегодня первый день - интересно, действительно рис работает?:005: А то пузо им набила - сижу идумаю - похудею или нет?:016:
Я не могу уже этот рис есть... его обязательно в таком количестве съедать?
У меня заканчивается третий день. В первый четно ела рис без всего, на второй-третий не выдержала и через раз стала мелко крошить четвертинку помидорки, а то совсем не лезло. После первого дня ушло 400гр. Результат радует, мечтаю о курице...
Девочки, ау!!! Где вы все? какой -то у нас малоактивный топ - словно все лежат с закрытыми глазами - рис переваривают....В соседних - народ бурно обсуждает свои переживания - а у нас как-то вяло. Давайте рассказывайте!!!! :015:
Вот у меня сегодня первый день . И если М@лина уже не может на рис смотреть - у меня он очень даже бодренько проскакивает... Я даже грущу, что он заканчивается. Честно вливаю в себя воду. Правда, явно будет не 2.5 литра.... И еще - я на сеанс душа Шарко сбегала - дабы усилить эффект от диеты.
И вопрос к Barchik - как дела ммммммммммм - как бы это поделикатнее - с покаками?:005: А то , боюсь, закрепит меня этот рис по самое никуда....
И у меня сегодня первый день:010:Риса я столько не съела, у меня и на завтра осталось, я не могу столько несоленого и без масла риса съесть, воды 2 литра выпила, 3 чайной ложки меда съела, а мои дома вкуснятинку всякую едят:019::065:, не знаю как 2 дня еще на рисе...
И у меня сегодня первый день:010:Риса я столько не съела, у меня и на завтра осталось, я не могу столько несоленого и без масла риса съесть, воды 2 литра выпила, 3 чайной ложки меда съела, а мои дома вкуснятинку всякую едят:019::065:, не знаю как 2 дня еще на рисе...
первый день - самый трудный, дальше легче будет (из своего опыта):)
первый день - самый трудный, дальше легче будет (из своего опыта):)
Очень-очень на это надеюсь ----------невесело совсем!!!! Голова болит - ужас просто. И ведь есть голова не хочет - просто болит!!!
ankauragan
19.06.2009, 02:24
Пошла замачивать рис). Сидела на этой диете осенью. Скинула на ней 7 кг. Была 89, сейчас - 80. Собираюсь отдохнуть в конце июля, надо срочно худеть. Я кстати сидела на кефирной диете 7 дней в конце мая, скинула 5 кг - до 75, поехала на свадьбу и... по приезду (через 7 дней) обнаружила, что килограммы вернулись... Теперь никаких празденств не предвидится, так что приступаем. Скакалку купила для усиления эффекта).
НУ, СУПЕР!!!:080: Такие сообщения аж плечи распрямляют!!! Добро пожаловать к нам, опытный боец!!!!;)
Всем привет!
день первый.
Просто рис не идет совсем, ЗАТО ЕСЛИ С МЕДИКОМ ВПРИКУСКУ... ММММ... Как сладкая кашка...
Сегодня второй день, сижу давлюсь рисом:0019::)), теперь мое лакомство это ложечка меда со стаканом водички:)). Сегодня взвесилась с утра - 57,6, вчера еще 58,5 была;)
Да, надо еще и на скакалке попрыгать:))
Сегодня у меня тоже второй день на рисе :005:. я его укропом посыпаю - вкуснее заметно.... Правда, вес за первый день не особо сдвинулся - наверное, мой организм задумался, с какого это перепугу его одним рисом потчуют....
Сегодня у меня тоже второй день на рисе :005:. я его укропом посыпаю - вкуснее заметно.... Правда, вес за первый день не особо сдвинулся - наверное, мой организм задумался, с какого это перепугу его одним рисом потчуют....
тоже зуленеь добавляла, но тогда пришлось сойти, завтра снова начинаю, вроде девять дней впереди спокойных, ничто не должно помешать ;)
И вопрос к Barchik - как дела ммммммммммм - как бы это поделикатнее - с покаками?:005: А то , боюсь, закрепит меня этот рис по самое никуда....
Ээээээ с этим нормально было только в первый день, а сегодня хоть и курица, но все равно никак... Уже достала свечку глицериновую (хотя никогда с этим проблем не было) :(
Очень-очень на это надеюсь ----------невесело совсем!!!! Голова болит - ужас просто. И ведь есть голова не хочет - просто болит!!!
Держитесь, у меня опыт противоположный. В первый день на энтузиазме легко прошел, а второй и третий я успокаивала себя курицей :)) Голова сильно не болела, но помогал чай с медом вприкуску.
ankauragan
19.06.2009, 21:51
На скакалке поскакать удалось совсем чуть-чуть) Зато выполнила комплекс упражнений от Body Dance (мне нравится там на все группы мыщц в спокойном темпе + растяжка). Голод одолел к вечеру. Пью зеленый чай. 1-ый день на исходе - начало положено. Ура.
тоже зуленеь добавляла, но тогда пришлось сойти, завтра снова начинаю, вроде девять дней впереди спокойных, ничто не должно помешать ;)
Я тоже... уже мужа попросила проконтролировать , а то совсем тяжко. :015:День посижу - другой нет.. опять заново..
Рис заменяю гречкой - аданазначна. и после 18-00 (до 21-00) только кефир в неогр кол-ве.
+ Шарко.
уж как я ся ругаюююю...:wife:
ankauragan
19.06.2009, 22:36
А мед для чего, не пойму?
:( вобщем к концу второго дня не выдержала я, съела яблочко, апельсинчик и кусочек сыра:028:, а теперь корю себя за это, но я не буду заново начинать, а попробую продолжить (если смогу:))). Тяжеловато три дня риса, может можно чередовать? например, первый день рис, второй курица, третий овощи и тд? или это уже не то?:009:
Всем Добрый день!:)
Что-то никто не пишет, как проходит диета;)
Я сегодня еле ползаю, почему-то нет сил. Курица гораздо сытнее риса, поэтому нет постоянного чувства голода, но все время хочется прилечь. С начала диеты у меня уже -1,7 кг. Это очень сильно вдохновляет, иначе уже наелась бы какой нибудь сладости-вредности. Муж вчера искушал меня детским киндер кантри, но я устояла. Девочки, держитесь!!!
Привет всем!!!У меня сегодня первый день, пока вроде нормально-есть не хочется:support:
Almazovna
20.06.2009, 15:17
Привет всем, у меня 4-ый день диеты:support: (первый день курочки)
состояние стабильное, полёт нормальный,:080:
с первого дня куже килограмма три ушло.:073:
курочку на завтрак съела с двумя редисками.:014:
на обед ещё не придумала чем украсить блюдо.:love:
Вымыла всю квартиру. (бодрюсь) :019:
вечерком на роликах пойду кататься:fifa:
mama angela
20.06.2009, 16:58
Завтра тоже сяду на эту диету...
У меня за 4 дня ушло 2 кГ. Это круто !!! Но первые два дня у меня были на молокочае. Я решила отсидеть по схеме 2+2+2 исключительно из-за наростающих проблем со стулом. А после 6-го дня сяду опять или на молокочай или на кефир. А вообще - курочка повеселее идет. Я ее отварила без соли - и бульончиком запиваю....
За 9 дней диеты сбросила 3 кг(иногда нарушала). А теперь 2 дня не худею и уже 2 вернулись:041::041::041: Буду худеть опять сейчас думаю на какой диете, как я поняла опять на рис нельзя? Может кто знает как вес удержать? Я вроде не объедалась эти 2 дня.
Almazovna
20.06.2009, 22:28
........исключительно из-за наростающих проблем со стулом.....
А я предостерегла неприятный момент и со второго дня пью Турбослим Дренаж...;)
просто КАЙФ!!! :080:
ankauragan
20.06.2009, 23:14
За 9 дней диеты сбросила 3 кг(иногда нарушала). А теперь 2 дня не худею и уже 2 вернулись:041::041::041: Буду худеть опять сейчас думаю на какой диете, как я поняла опять на рис нельзя? Может кто знает как вес удержать? Я вроде не объедалась эти 2 дня.
Имея печальный опыт вернувшихся кило (скинутых на кефирной диете) после поездки на свадьбу, задумываюсь о том как это предотвратить. Я планирую переключиться на диету 37 дней от журнала ОК см.форум. Там 1-ая неделя схожа с нашей диетой, т.е. можно начать со второй? Как считаете?
У меня минус кило - полтора. Завтра отчитаюсь после утреннего взвешивания. Второй день как ни странно прошел легче, а завтра третий в предверии курочки)))
А я предостерегла неприятный момент и со второго дня пью Турбослим Дренаж...;)
просто КАЙФ!!! :080:Мысли сходяться :014:, тоже думаю турбослим начать с диетой, сегодня начать не удалось, думаю начну сутра, после ночной смены :)
Понятно - завтра бегом за турбослимом... А то я уже и чернослив съела - бестолку....
Сегодня у меня четвертый день, но с курицы я начала еще вчера, от риса просто:0099: :))
Сегодня я 56,4, то есть -2 кг:080:
Но вчера я съела 2 яблока и немного куры:008:
Подскажите :091: что делать, чтобы бедра быстрее похудели...
Сегодня еще на день рождения пригласили, хоть курицу с собой бери:))
А я предостерегла неприятный момент и со второго дня пью Турбослим Дренаж...;)
просто КАЙФ!!! :080:
Подскажите, пож. а обязательно 250 г. за день съедать???
ankauragan
21.06.2009, 21:12
У меня 3-ий день, все как обещали - минус три кило. Правда утром было не встать с постели - такая слабость накатила... Курочка на подходе, одно радует. Считается, что на белковой диете, если занимаешься спортом - жир сгорает, мыщцы укрепляются. Еще я в поисках пищевой морской соли, т.к. оказывается, что людям с пониженным давлением (как у меня 90*60), безсолевая диета опасна, что я сегодня и ощутила на себе.
Подскажите, пож. а обязательно 250 г. за день съедать???
По-моему все едят столько, сколько влазит. У меня получалось чуть меньше.
С завтрашнего дня сажусь на гречку..а потом к вам обязательно вернусь!!!!!
А у меня сегодня второй день и -900г, я так обрадовалась, что вечером поела печенье:wife:, но завтра буду продолжать-посмотрим,что из этого получится)
ankauragan
22.06.2009, 01:12
А я занималась все первые 3 дня body dance, сегодня думала не осилю, ан нет. Курочку уже отварила, мечатаю о завтрашнем дне)))
А я турбослим пить начала - жду результата...
Надо и мне сег турбослим купить.. хотя у меня есть гутталакс...:016:
сег первый денек...:065: снова.
исходный вес 81,300.
ankauragan
22.06.2009, 18:10
Курочка - вкуснатища -ммммммм. Вот она награда за 3 дня страданий на рисе. Съела ножку и спинку, кажется, что наелась еще дня на 3))). Эх, скорей бы овощи))). Готовлюсь к физ.нагрузкам. Морально.
Я сегодня ела рис с зеленью... и немного редиса. чего-то не тянет совсем на рис. :005:
впереди еще два дня.:017:
Да, разноцветные овощи после ужасного риса и скучной курицы - просто счастье. Особенно запеченые баклажаны с чесночком :096:
ankauragan
23.06.2009, 18:25
2-ой день курицы - не могу на нее смотреть уже). Сегодня слабость была жуткая. Мои весы сошли с ума, если им верить, то я похудела на 5 кг! А это только 5-ый день диеты, что же будет дальше? Сегодня выпила 1/3 чашки кофе с медом. Что мне теперь грозит? Сегодня планирую отчалить на дачу, так что буду продолжать там. Всем благопулочного расставания с ненавистными лишними кило))).
Lucky Mouse
23.06.2009, 18:33
2-ой день курицы - не могу на нее смотреть уже). Сегодня слабость была жуткая. Мои весы сошли с ума, если им верить, то я похудела на 5 кг! А это только 5-ый день диеты, что же будет дальше? Сегодня выпила 1/3 чашки кофе с медом. Что мне теперь грозит? Сегодня планирую отчалить на дачу, так что буду продолжать там. Всем благопулочного расставания с ненавистными лишними кило))).
Сварите завтра рыбку. Я делала день курицы, день рыбки, и снова день курицы. Три дня питаться одной курицы тоже трудновато.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.