Мы вместе рожали в июле детей, теперь тут займемся фигурой своей

[Lanella]

Итак, на старт!!!
Девочки, помним, что наша цель - худые попы и тонкие талии к новому 2011 году :support:

Наша табличка: (https://spreadsheets.google.com/ccc?key=tZFy6eFthT1BLSdrvcx1wWg#gid=0)

http://bystro-pohudei.ru/images/11-480x760.jpg


Девчонки, редактируем сами данные! ;)

[Any_piter]

Я уже тут! :080::080::080:
Лен, сегодня данные тебе в личку кидаем?

[Melase]

И я пришла :0096:

[счастлива.К]

а мне интересно как побыстрей живот подтянуть, лишнего веса всего 1 кг но живот дряблый противный стараюсь делать зарядку, но часто не сил не времени не хватает, в спорт клуб теперь не знаю когда смогу ходить. В моем клубе, кстате с 6 мес есть занятия мама+ малыш, че там делают не знаю.Не помню чего то что бы после первой такой живот был, а может внимания не обращала. Так хочется быть красивой, а тут под глазами синяки( кстате не знаете эфективного средства борьбы с ними, что бы всю ночь не спал, а встал как огурец), живот дряблый, еще сосудистая сеточка еще больше на ногах проявилась

[taschka]

Лена, а мерить то чего будем?????:065:

[BaceHa]

Девочки,я тоже здесь!
У нас же сегодня отчетный день!...Есть чем отчитаться...:love:Лен,сюда или в личку?

[Any_piter]

Девочки,я тоже здесь!
У нас же сегодня отчетный день!...Есть чем отчитаться...:love:Лен,сюда или в личку?
Мне есть :080:Чуть-чуть :008:

[BaceHa]

Мне есть :080:Чуть-чуть :008:
Ань,расскажи как результаты от -60?

[Any_piter]

Ань,расскажи как результаты от -60?
После Иришки я за полгода сбросила 12кг (с 73 до 61кг)
Сейчас за три недели (первые недели всегда большой отвес) 3,5кг уже :019:Итого пока 73,5кг сегодня.

[T@nushk@]

И я с вами худеть буду, скромненько в сторонке :008:

[BaceHa]

Волшебная система!!!!
Я пока по ней питаться не начала,в последнее время вообще не до еды.По этому результаты все равно есть,чуть чуть -1,5 кг за неделю,итого 63,5,но сейчас беру себя в руки и питаюсь по -60+хула хуп!
К СТАТИ ЭТО ОТВЕТ СЧАСТЛИВА.К-ХУЛА ХУП И КРЕМ ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОДТЯГИВАЕТ ЛИШНЮЮ КОЖУ НА ЖИВОТЕ.

[Lanella]

Давайте сюда ваши циферки!!! :support::support::support: Пишите в топе - это будет лишний стимул.
У меня ни грамма не ушло. Зато я каталась на роликах с коляской. И не ела после 19.00

[Lanella]

Будем измерять объемы?

[Any_piter]

Будем измерять объемы?
Я измерила уже :008:
Каждую неделю объемы мерить нет смысла, хотя бы раз в месяц - результат зам5етнее, ИМХО
И ещё предлагаю фоткаться для сравнения :support:

[Any_piter]

Для сравнения себя в начале и в конце похудания, конечно, а не для сравнения друг с другом :))

[BaceHa]

Вобщем вот ,мои замеры на сегодняшний день:
ВЕС-63 кг
ГРУДЬ-100
ТАЛИЯ-76
БЕДРА-96
Фото это действительно стимул,я считаю что надо!

[Selena78]

девочки, я тоже с вами! :)

инфу о себе сейчас вышлю для таблички,
а объемы такие

ВЕС- 52 кг
ГРУДЬ-90
ТАЛИЯ-75
БЕДРА-92

[pnv2004]

О, топик уже открыли - Лена, молодец! :flower:
Блин, по вторникам чтоли нужно взвешиваться, а я с утра не взвесилася :(
Завтра тогда напишу скока. А вообще я еще не изучила до конца "-60", понимаю, что мне она подойдет, но чёто всё не могу заставить себя на диету сесть :033:

И вообще, девочки, дайте мне волшебного пендаля :015:
И вес у меня САМЫЙ большой!!! :010:

[Valeri]

а мне интересно как побыстрей живот подтянуть, лишнего веса всего 1 кг но живот дряблый противный стараюсь делать зарядку, но часто не сил не времени не хватает, в спорт клуб теперь не знаю когда смогу ходить. В моем клубе, кстате с 6 мес есть занятия мама+ малыш, че там делают не знаю.Не помню чего то что бы после первой такой живот был, а может внимания не обращала. Так хочется быть красивой, а тут под глазами синяки( кстате не знаете эфективного средства борьбы с ними, что бы всю ночь не спал, а встал как огурец), живот дряблый, еще сосудистая сеточка еще больше на ногах проявилась

а что это за клуб такой??

[Valeri]

я тоже не взвесилась с утра и уже навернула порцию печенек((( это моя слабость, без сладкого никак не могу...
надо тоже доставать хулахуп...
я попозже свои замеры вывешу

[pnv2004]

я тоже не взвесилась с утра и уже навернула порцию печенек((( это моя слабость, без сладкого никак не могу...
надо тоже доставать хулахуп...
я попозже свои замеры вывешу

я уже два раза позавтракала :073:
у меня тоже есть хала-хуп :080: достану, мож и покручу пару раз :))

[Any_piter]

девочки, я тоже с вами! :)

инфу о себе сейчас вышлю для таблички,
а объемы такие

ВЕС- 52 кг
ГРУДЬ-90
ТАЛИЯ-75
БЕДРА-92
Куда тебе ещё худеть-то? :010:
О, топик уже открыли - Лена, молодец! :flower:
Блин, по вторникам чтоли нужно взвешиваться, а я с утра не взвесилася :(
Завтра тогда напишу скока. А вообще я еще не изучила до конца "-60", понимаю, что мне она подойдет, но чёто всё не могу заставить себя на диету сесть :033:

И вообще, девочки, дайте мне волшебного пендаля :015:
И вес у меня САМЫЙ большой!!! :010:
Лен, давай наперегонки ;) Я следом за тобой по весу :004:

[Madaminna]

Девочки, привет!
Читать вас нет времени вообще
Отчитываюсь : - 300 гр..ничего не делала...Ела и пила как раньше, только много гуляем так как в деревне, я просто исходила здесь все дороги вдоль и поперек!!!
Померю объемы попозже и напишу..
Вес сбрасываю, а живот не уходит...висит складкой хоть ты тресни
У кого было кесарева, как у вас с животами?

[pnv2004]

Девочки, привет!
Читать вас нет времени вообще
Отчитываюсь : - 300 гр..ничего не делала...Ела и пила как раньше, только много гуляем так как в деревне, я просто исходила здесь все дороги вдоль и поперек!!!
Померю объемы попозже и напишу..
Вес сбрасываю, а живот не уходит...висит складкой хоть ты тресни
У кого было кесарева, как у вас с животами?

у меня было кесарево :065: у меня вообще так сильно нависает живот :001: НО у меня живот большущий :)) Думаю, что когда похудею (:091:) всё-равно нависать будет :(

[Any_piter]

Девочки, привет!
Читать вас нет времени вообще
Отчитываюсь : - 300 гр..ничего не делала...Ела и пила как раньше, только много гуляем так как в деревне, я просто исходила здесь все дороги вдоль и поперек!!!
Померю объемы попозже и напишу..
Вес сбрасываю, а живот не уходит...висит складкой хоть ты тресни
У кого было кесарева, как у вас с животами?
Инна, ты же вроде говорила, что у тебя нет уже живота... :009:Или я что-то неправильно поняла? И вес ты вроде свой добеременый вернула...

[BaceHa]

Девочки,кто изучал систему -60....я все о ней)))вот крем с мумиё,он эффективен только если растяжки есть?У меня их нет но кожа на животе и бедрах оставляет желать лучшего,имеет смысл им пользоваться?

[Any_piter]

Девочки,кто изучал систему -60....я все о ней)))вот крем с мумиё,он эффективен только если растяжки есть?У меня их нет но кожа на животе и бедрах оставляет желать лучшего,имеет смысл им пользоваться?
Если есть растяжки то их совсем уже ничем не убрать, а вот от дряблой кожи можно избавиться. И, думаю, крем с мумием должен помочь неплохо ;)

[Alex'mama]

Девочки и я с вами!! Только взвеситься конечно забыла утром балда, завтра утром на весы и отпишусь))

[Valeri]

девы, скажите, а ТАЛИЮ мерить там, где она должна быть или самое узкое место?

[BaceHa]

Если есть растяжки то их совсем уже ничем не убрать, а вот от дряблой кожи можно избавиться. И, думаю, крем с мумием должен помочь неплохо ;)
Хорошо,поняла,будем пробовать;)

[Valeri]

и живот...это ужас. у меня не было кесарева, но живот тоже нависает. основная цель - его убрать надо. но это только упражнениями, а мне некогда совсем...если бы дите спал хоть разочек днем....

[BaceHa]

Думаю что самое узкое место:)а они,талия и самое узкое место,совсем в разных местах?;)

[Valeri]

http://www.zhivot-posle-rodov.ru/
http://medportal.ru/enc/procreation/afterrodi/6/
http://www.arabio.ru/kra/ubrat_zhivot.htm

это ссылки на тему:"как убрать живот после родов"...

[Any_piter]

девы, скажите, а ТАЛИЮ мерить там, где она должна быть или самое узкое место?
самое узкое

[СветлаяЛана]

у меня за недельку ещё кг ушёл

сейчас вес 54 кг
объёмы 92-70-97

[T@nushk@]

У кого было кесарева, как у вас с животами?



У меня было, живот дряблый, но висит только когда сижу :001:
Кстати пробовала хула хуп и крутанула им по шву, потом болел три дня :010: так что осторожно с ним пока :ded:

[Valeri]

девочки, у кого КС, вам только после 2-3 мес можно заниматься...

[T@nushk@]

девочки, у кого КС, вам только после 2-3 мес можно заниматься...

Да, мне говорили... но чувствую себя хорошо поэтому попробовала, а не надо было :015:

[Melase]

и я утром взвеситься забыла. а размеры мои: 100*85*104
Ужжас я, наверное, с самой толстой попой :(

[Any_piter]

и я утром взвеситься забыла. а размеры мои: 100*85*104
Ужжас я, наверное, с самой толстой попой :(
неа, у меня попа была аж 106 :010:Сейчас чуть поменьше, но тоже не меньше метра :004:

[pnv2004]

и я утром взвеситься забыла. а размеры мои: 100*85*104
Ужжас я, наверное, с самой толстой попой :(

неа, у меня попа была аж 106 :010:Сейчас чуть поменьше, но тоже не меньше метра :004:

lдевы, не переживайте:)), у мну попец 112 :004::010:

[Selena78]

Куда тебе ещё худеть-то? :010:



да я особо худетьне хочу - в талии убрать сантиметров 7 хоть, думаю с ними и пара килограммов как раз растает :))

[Маргоша]

У мну как было 71кг так и осталось....можно я объемы мерить не буду?Мне страшно...вот животяра висит у меня мерзкий и весь в растяжках-нужно покупать теперь слитный купальник.....

[Any_piter]

У мну как было 71кг так и осталось....можно я объемы мерить не буду?Мне страшно...вот животяра висит у меня мерзкий и весь в растяжках-нужно покупать теперь слитный купальник.....
:099:Друх :065:

[Madaminna]

Девочки, привет!
Инна, ты же вроде говорила, что у тебя нет уже живота... :009:Или я что-то неправильно поняла? И вес ты вроде свой добеременый вернула...

Да, Ань, вес добеременный. и жир с живота ушел, а складка кожи вся в растяжках висит,. Вот я теперь и думаю, это уберется или мне теперь только хирург поможет)

[Madaminna]

Я замерила объемы
грудь 100
талия 65
бедра 100

[Madaminna]

У мну как было 71кг так и осталось....можно я объемы мерить не буду?Мне страшно...вот животяра висит у меня мерзкий и весь в растяжках-нужно покупать теперь слитный купальник.....

У меня тоже мерзкий, как - будто помятый живот...И теперь когда стою перед зеркалом пытаюсь свыкнуться с мыслью, что возможно это навсегда:073:

[pnv2004]

всем привет :)
У мну как было 71кг так и осталось....можно я объемы мерить не буду?Мне страшно...вот животяра висит у меня мерзкий и весь в растяжках-нужно покупать теперь слитный купальник.....

:099:Друх :065:

а у меня хоть и огромный был живот, а вот растяжек нетуууууу :080::080::080:

[taschka]

Объемы мои
100-78-106:010::010::010:по 10 см везде надо убирать....
И живот тААкой, как будто там ещё кто-то остался:015:
Знаю по себе, что, если не есть после 6-ти вечера, то вес реально уходит, НО КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ?????????????????????????????

[pnv2004]

а вот и мои объемы :004:
104/88/112 :010: - 88-это типа талия. а живот я и мерит не стала :))
вес 74.5 :support:

[~Velvet~]

Добрый день!
Отмечусь тоже) Взвесилась с утра (вчера забыла) ..эммм...70,4, +400гр:001: вот так мы худеем:010:
Аживот это кошмар, месяц пятый беременности:073: и дряблый-дряблый
Объемы мои
100-78-106:010::010::010:по 10 см везде надо убирать....
И живот тААкой, как будто там ещё кто-то остался:015:
Знаю по себе, что, если не есть после 6-ти вечера, то вес реально уходит, НО КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ?????????????????????????????
Вот именно..как заставить, тем более если спать ложишься в 1 или 2... по мне такс голоду помереть можно:(

[Any_piter]

У меня самая "идеальная" талия :010: 102/95/108 (гтб) Правда, это было уже полторы недели назад. Сейчас по два-три см уже везде ушло :080:

[Any_piter]

Добрый день!
Отмечусь тоже) Взвесилась с утра (вчера забыла) ..эммм...70,4, +400гр:001: вот так мы худеем:010:
Аживот это кошмар, месяц пятый беременности:073: и дряблый-дряблый

Вот именно..как заставить, тем более если спать ложишься в 1 или 2... по мне такс голоду помереть можно:(
Я ложусь спать ближе к часу, а ем последний раз в 6-полседьмого вечера... Если очень хочется есть, можно чай несладкий пить ;)

[BaceHa]

Я ложусь спать ближе к часу, а ем последний раз в 6-полседьмого вечера... Если очень хочется есть, можно чай несладкий пить ;)
От себя добавлю что сложно только первые 2 недели,потом организм втягивается и кушать совсем не хочется после 18.00:support:

[Valeri]

красотки, всем доброе утро)))
прочитала я про животы, у меня тоже как пятый месяц...мы тут в магазе в очереди стояли, малышу было три недели (соответственно, живот был еще больше), он в корзинке в автокресле сидел, а сзади нас стояла мама с девочкой на руках в симпотном розовом костюмчике, месяца три ребенку, наверное...и засмотрелась я на этот костюмчик, на девочку, и думаю, как я таскать буду, когда мой подрастет...и тут мама эта меня спрашивает с улыбкой: "тоже планируете?" и так недвусмысленно смотрит на мой живот... я так растерялась и тоже смотрю, а живот то и правда, как будто беременна... я говорю:" да нет. у нас уже есть малыш....нам три недельки всего" стала оправдываться я...

на меня влезли единственные джинсы, которые я носила на третьем месяце, специально купила на размер больше, потому что все остальные штаны мне тесны были и давили на живот уже((( вот сейчас до магазов не дойти, чтобы обновить гардеробчик, так в них и хожу пока и думаю, покупать стоит или похудею до своих шмоток??
с одной стороны, жаль столько шмоток, если пропадут - надо худеть опять же...
с другой - есть повод обновить гардероб, но это ж сколько денег потребуется...

вот такие мысли меня одолевают)))

мои размеры:
грудь - 93
талия - 82
бедра - 103

вес такой же, 66,5

[Маргоша]

:099:Друх :065::001:это же неприлично(про живот:065:)

У меня тоже мерзкий, как - будто помятый живот...И теперь когда стою перед зеркалом пытаюсь свыкнуться с мыслью, что возможно это навсегда:073:По любому у тебя с животом лучше;),чем у нас с Аней...после 3х то :001:

[Any_piter]

От себя добавлю что сложно только первые 2 недели,потом организм втягивается и кушать совсем не хочется после 18.00:support:
согласна на все 100% :053:

[~Velvet~]

Я ложусь спать ближе к часу, а ем последний раз в 6-полседьмого вечера... Если очень хочется есть, можно чай несладкий пить ;)

У меня вот муж с работы часов в 8,9 приходит, я его всегда ужинать жду) пока не буду себя сильно мучать, уберу лишнее мучное, с которым у меня перебор был:073: посмотрим на результат.

Кстати, насчет чая. Я его пью ооооочень много, а раньше пила его еще и с большим количеством сахара(как попа только не слиплась). Так давно уже, в какой-то момент решила вообще без сахара пить, и похудела:)

на меня влезли единственные джинсы, которые я носила на третьем месяце, специально купила на размер больше, потому что все остальные штаны мне тесны были и давили на живот уже((( вот сейчас до магазов не дойти, чтобы обновить гардеробчик, так в них и хожу пока и думаю, покупать стоит или похудею до своих шмоток??
с одной стороны, жаль столько шмоток, если пропадут - надо худеть опять же...
с другой - есть повод обновить гардероб, но это ж сколько денег потребуется...

вот такие мысли меня одолевают)))

Стыдно сказать, в мужниных джинсах хожу:073:благо с ним рост практически одинаковый) так теперь еще и комплекция:065: так даже в его джинсах животик свисает..
Добеременные вещи мне разве что только на нос налезут:(
А покупать и правда неохота, хочется уж схуднуть и купиь тогда:support:

[Valeri]

Девы, еще кто кормит грудью - теряют по 500 ккал в сутки!!! мы должны худеть просто автоматически:004:

[Valeri]

У меня вот муж с работы часов в 8,9 приходит, я его всегда ужинать жду) пока не буду себя сильно мучать, уберу лишнее мучное, с которым у меня перебор был:073: посмотрим на результат.

Кстати, насчет чая. Я его пью ооооочень много, а раньше пила его еще и с большим количеством сахара(как попа только не слиплась). Так давно уже, в какой-то момент решила вообще без сахара пить, и похудела:)


Добеременные вещи мне разве что только на нос налезут:(


у меня муж тоже приходит около восьми, мы сразу ужинаем, а потом я пока кормлю, еще чайку люблю выпить, ну не пить же пустой чай:019: с печеньками обычно)))прочитала еще, что при гв зефир и пастилу можно, вот радости моей не было предела:support:
но пью без сахара уже много лет...
так что тоже надо мучное убирать!!!

я перемерила ВСЕ свои штаны, некоторые налезли, но ни одни не застегнулись:046:

[Any_piter]

Девы, еще кто кормит грудью - теряют по 500 ккал в сутки!!! мы должны худеть просто автоматически:004:
Враки всё это :( Три раза проверено :004:

[BaceHa]

Девы,а мы ж еще фото для стимула и сравнения эффекта собирались делать...здесь будем вывешивать?

[Valeri]

фото...может не надо....

[BaceHa]

фото...может не надо....

:046:

[Any_piter]

фото...может не надо....
Я думаю, фото надо когда достигнем каких-либо результатов, для сравнения, так сказать ;) Ну и для стимула остальных :046:

[Lanella]

Девочки, вы пишите-пишите, у меня комп сломался, на котором табличка. Поэтому сегодня не смогла внести изменения.

А так продолжаю роликовые прогулки (сегодня Наташка pnv видела ;) ), достала диск с Синди Кроуфорд и покачала себе ноги (на прессе диск перестал читаться :(( )

[СветлаяЛана]

я прочитала о системе -60, рада,что практически так и питаюсь))))))))))))))))
только вот шоколад пока не ем, заменяю его чуть сладким чаем

[Madaminna]

:001:это же неприлично(про живот:065:)

По любому у тебя с животом лучше;),чем у нас с Аней...после 3х то :001:

Я согласна...Но так мучают воспоминания о моем животе до беременности, тем более, что я так усиленно занималась фитнессом и так старалась его убрать...эх-хе-хе...
НО ЭТО ТОГО СТОИЛИ..ТЕПЕРЬ У МЕНЯ ЕСТЬ МОЯ ДОЧА:love:

[Lanella]

Девушки, прошу прощения. Только сегодня поменяла табличку :)) Активнее отчитываемся!

[Melase]

Боже мой, мне сбросить надо 15кг, а я ни на грамм не сдвинулась. :001:

[Selena78]

девочки, привет!

Девы, еще кто кормит грудью - теряют по 500 ккал в сутки!!! мы должны худеть просто автоматически:004:
я не худею, а вот есть хочу постоянно, а от того, что практически ничего нельзя (у нас же еще и диатез был), вечером становлюсь злой :108: бедный муж

фото...может не надо....
ой, давайте не будем - у меня тоже живот висит, а все остальное более-менее худое, все вместе зрелище получается не очень то :008:

[BaceHa]

Волшебная система!!!!
Я пока по ней питаться не начала,в последнее время вообще не до еды.По этому результаты все равно есть,чуть чуть -1,5 кг за неделю,итого 63,5,но сейчас беру себя в руки и питаюсь по -60+хула хуп!
К СТАТИ ЭТО ОТВЕТ СЧАСТЛИВА.К-ХУЛА ХУП И КРЕМ ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОДТЯГИВАЕТ ЛИШНЮЮ КОЖУ НА ЖИВОТЕ.
Лен,отметь пожалуйста мои скромные успехи в табличке,во вторник отчитывалась....

[Lanella]

У меня ноги жирные и рыхлые и живооот. Вообще когда вижу тело в зеркале смотрю на него как не на мое, а на чье-то чужое.
Жрать хочется всегда после кормежки.

[Any_piter]

А у меня вес пока чутка завис уже дня на четыре - 73,5 :(

[Rish@]

а вот и я :))
мои параметры 103-78-103
вес скачет туда-сюда от 67,5 до 69
пока не худеется как-то:))

[impgirl]

Жрать хочется всегда после кормежки.

аналогично.мне еще и пить оч хочется после кормления всегда...

[Lanella]

ДЕВОЧКИ, ТЕСТИРУЕМ НОВЫЙ ВИД ТАБЛИЧКИ
ТЫК (https://spreadsheets.google.com/ccc?key=tZFy6eFthT1BLSdrvcx1wWg#gid=0)

Теперь вы можете сами добавлять и изменять данные! :support:

[Valeri]

девы, есть и пить после кормления надо...кормящей мама в идеале надо питаться 5-6 раз в сутки, хахаха, если ты одна с дитем целый день - практически не реально...а пить..у меня по всей квартире расставлены бутылки и стаканы с водой - где кормлю, там и пью...жажда жуткая!!! пить надо на литр больше, чем обычно...мне кажется, я все 5 литров в день выпиваю...

[Valeri]

ДЕВОЧКИ, ТЕСТИРУЕМ НОВЫЙ ВИД ТАБЛИЧКИ
ТЫК (https://spreadsheets.google.com/ccc?key=tZFy6eFthT1BLSdrvcx1wWg#gid=0)

Теперь вы можете сами добавлять и изменять данные! :support:

табличка супер))) а как в ней сохранять изменения?

[Лёвушкин]

девы, есть и пить после кормления надо...кормящей мама в идеале надо питаться 5-6 раз в сутки, хахаха, если ты одна с дитем целый день - практически не реально...а пить..у меня по всей квартире расставлены бутылки и стаканы с водой - где кормлю, там и пью...жажда жуткая!!! пить надо на литр больше, чем обычно...мне кажется, я все 5 литров в день выпиваю...
Если я буду столько пить, то точно стану молокозаводом. По жизни - водохлёб, но приходиться себя ограничивать, не более 2-х литров в сутки вместе с фруктами и овощами. Иначи молока будет мнооооого.....сына столько не съест.....

Объемы свои ещё не измерила, но за неделю сбросила полкилограмма. И то, благодаря тому, что есть просто некогда....:028:

А моя диета накрыдась медным тазом (похоже у сына лактазная недостаточность и у меня похоже тоже :005:), так что буду худеть как нибудь и в процессе прогулок :016:

[Лёвушкин]

табличка супер))) а как в ней сохранять изменения?
мои сохранились

[~Velvet~]

Если я буду столько пить, то точно стану молокозаводом. По жизни - водохлёб, но приходиться себя ограничивать, не более 2-х литров в сутки вместе с фруктами и овощами. Иначи молока будет мнооооого.....сына столько не съест.....

Везет, я наоборот себя пить заставляю, на жидкости всякие-разные уже смотреть не могу:005: и дорожка в тувалет уже протоптана:073:

Я смотрю все скидывают или хотя быв рамках держатся, одна я усиленно двигаюсь вперед:008::065:

[Valeri]

Если я буду столько пить, то точно стану молокозаводом. По жизни - водохлёб, но приходиться себя ограничивать, не более 2-х литров в сутки вместе с фруктами и овощами. Иначи молока будет мнооооого.....сына столько не съест.....

Объемы свои ещё не измерила, но за неделю сбросила полкилограмма. И то, благодаря тому, что есть просто некогда....:028:

А моя диета накрыдась медным тазом (похоже у сына лактазная недостаточность и у меня похоже тоже :005:), так что буду худеть как нибудь и в процессе прогулок :016:
а я пью непрерывно, чаи для лактации пачками, млекоин принимаю, орехи ем, а молока не хватает((((( сплю мало правда совсем...
есть кстати безлактозное молоко валио, не знаю, пригодится или нет, но на всякий случай говорю...

Везет, я наоборот себя пить заставляю, на жидкости всякие-разные уже смотреть не могу:005: и дорожка в тувалет уже протоптана:073:

Я смотрю все скидывают или хотя быв рамках держатся, одна я усиленно двигаюсь вперед:008::065:

+100 к дорожке))))))))))))))
я тоже пока не худею, но и от сладкого отказаться не могу(((

[Лёвушкин]

а я пью непрерывно, чаи для лактации пачками, млекоин принимаю, орехи ем, а молока не хватает((((( сплю мало правда совсем...
есть кстати безлактозное молоко валио, не знаю, пригодится или нет, но на всякий случай говорю...
Только это и спасает - без молочки совсем не могу, да икальций откуда-то надо брать. Одно плохо, до кризиса в магазинах типа ОКЕя был представлен весь ассортимент безлактозных и низколактозных продуктов Валио, а теперь так...по чуть-чуть...сметану уже который день купить не могу....

[жаба без лифчика]

а мне интересно как побыстрей живот подтянуть, лишнего веса всего 1 кг но живот дряблый противный стараюсь делать зарядку, но часто не сил не времени не хватает, в спорт клуб теперь не знаю когда смогу ходить. В моем клубе, кстате с 6 мес есть занятия мама+ малыш, че там делают не знаю.Не помню чего то что бы после первой такой живот был, а может внимания не обращала. Так хочется быть красивой, а тут под глазами синяки( кстате не знаете эфективного средства борьбы с ними, что бы всю ночь не спал, а встал как огурец), живот дряблый, еще сосудистая сеточка еще больше на ногах проявилась

Не подскажете в каком клубе такие занятия?:008:

[impgirl]

всем доброго дня!

+100 к дорожке))))))))))))))
я тоже пока не худею, но и от сладкого отказаться не могу(((

я тоже пока не худею. НО записалась на фитнес.вот сегодня пойду.надеюсь))))))

[BaceHa]

всем доброго дня!


я тоже пока не худею. НО записалась на фитнес.вот сегодня пойду.надеюсь))))))

ОООО,поздравляю,хорошее начинание!!!!
Я тоже уже почти почти купила абонемент годовой в "Sport Liife":support:счастлива до безобразия,что смогу начать заниматься собой!!!....
А вес тоже встал:(

[impgirl]

сходила на фитнес!!! пока муж с коляской гулял
сегодня ходила на LOWER BODY - силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. с меня 100 потов сошло )) вверх на фитнес эскалатор,а вниз - лесенка.так вот - я спускалась,аж ноги дрожали )) в общем,мое физическое состояние оставляет желать лучшего. правда я весь час проскакала с этой штангой,резинками по платформе - не отлынивала совсем :) в следующий раз возьму водичку с собой.почти весь народ (кто завсегдаи) с водой.
очень довольная ;)

[impgirl]

Я тоже уже почти почти купила абонемент годовой в "Sport Liife":support:счастлива до безобразия,что смогу начать заниматься собой!!!....

давай-давай,покупай! положительные эмоции фитнес вызывает определенно :support: я взвесилась после него - ужО похудела :046:

[Valeri]

Только это и спасает - без молочки совсем не могу, да икальций откуда-то надо брать. Одно плохо, до кризиса в магазинах типа ОКЕя был представлен весь ассортимент безлактозных и низколактозных продуктов Валио, а теперь так...по чуть-чуть...сметану уже который день купить не могу....

я добавляю обычную сметанку - 1 ложечку в творог

Не подскажете в каком клубе такие занятия?:008:

+1
присоединяюсь к вопросу!

всем доброго дня!


я тоже пока не худею. НО записалась на фитнес.вот сегодня пойду.надеюсь))))))

ОООО,поздравляю,хорошее начинание!!!!
Я тоже уже почти почти купила абонемент годовой в "Sport Liife":support:счастлива до безобразия,что смогу начать заниматься собой!!!....
А вес тоже встал:(

давай-давай,покупай! положительные эмоции фитнес вызывает определенно :support: я взвесилась после него - ужО похудела :046:


аааа, девули, вы такие молодцы, что на фитнесс собрались!!! мне некому дитя оставить(((
тоже хочу безумно!

[Lanella]

Мне тоже некому оставить, я поэтому на роликах и с диском Синди типа худею. На самом деле ЖРУ много. Вчера купила себе джинсы. В 29 размер большинства джинсов я не помещаюсь. А те, что помещаюсь при приседании открывают ТАААКИЕ жирнющие бока, что .......

[BaceHa]

аааа, девули, вы такие молодцы, что на фитнесс собрались!!! мне некому дитя оставить(((
тоже хочу безумно!
Я уже писала где-то,мы ведь тоже на двоих с мужем делим заботу о малышике,
ну как на двоих,одна я целый день,муж с 9 до 21 на работе,бабушки -не помогают....
Ну так вот,это я к чему:103:я буду ходить так:либо с 7 утра до 9,до работы мужа...
либо уже вечером после 21 часа,ну и выходные само собой,там
уже свободный выбор времени.Это на заметку,можно выделить пару часиков:flower:

[Valeri]

Я уже писала где-то,мы ведь тоже на двоих с мужем делим заботу о малышике,
ну как на двоих,одна я целый день,муж с 9 до 21 на работе,бабушки -не помогают....
Ну так вот,это я к чему:103:я буду ходить так:либо с 7 утра до 9,до работы мужа...
либо уже вечером после 21 часа,ну и выходные само собой,там
уже свободный выбор времени.Это на заметку,можно выделить пару часиков:flower:

дааааа, сильно)))):flower:
с 7 до 9 утра - это в шесть встать? у меня малыш только в час ночи засыпает...да и перерывы между кормлениями у нас пока маленькие и на сиське висим по часу...
и еще клуб должен быть рядом совсем..у меня есть, в континенте - физкульт есть, но туда абонемент стоит 25 тысяч:001::001::001:
в общем, столько причин сказать "нет", но так хочется....но пока никак))))
обычная история!:015:

[BaceHa]

Девочки,вторник,отчетный день....отчитываюсь:(
У меня регресс:001:
Вернулась к начальному весу.Т.е.начинала с 65 кг,за прошлую неделю
потеряла 1,5 кг,за эту их обратно набрала.
Все таки на нервах потерянные килограммы возвращаются!!!:ded:

[Лёвушкин]

без изменений, пока минус 0,5 кг

Всё объёмы не измерить....

[Valeri]

:001::001::001:
а яя...я прибавила
пол кило((( в табличке исправила...
у меня еще весы с погрешностью +-0.5....надо купить, где погрешность 100 гр..

[Any_piter]

А у меня весы сломались ((( Но, по ходу ни грамма ни в плюс, ни в минус (нарушала систему в субботу)

[Selena78]

у меня все по-прежнему, да я и ем как прежде, уверена, что мой вес держится из-за того, что я печенья много ем, а отказаться не могу :( я раньше фрукты ела в большом количестве, а сейчас нельзя, а оч.хочется - вот и заедаю печеньями Мария :(

[Lanella]

И у меня.......по нулям. Мне кажется, меня этот топик только разлагает морально.

[Any_piter]

Так, девочки! Собираемся-не расслабляемся!!!!