Худею, худею, всё никак не похудею.

[петрушка]

инна, ты наверно ее уже нашла- это диета кима протасова- набери, там таким веселым языком она описана
вкратце суть такова :всего 5 недель , первые две недели можно любые овощи только в сыром виде, молочку до 5 %жирности без фруктовых и других добавок+три яблока+яйцо, последующие три недели к этому рациону добавляем кусок мяса..
на мой взгляд на эту систему похожа методика доктора Ковалькова- помнишь, Валюша на ней очень сбросила, но там все посложнее как мне кажется, хоть попробовать тож стоит
здесь есть топики и про ту и про другую-
я начала, если понра,присоединяйся...

[Иришенька83]

Девочки, привет.а чего без таблички? я снова взялась за ум, вот уже 3 дня:080:
пока только 600гр правда скинула, но я днем хулиганила, но не ужинала. на диету не пойду, потом наберу сильнее
77,6-----77,0

[перчик чили]

Привет,девчат,я тоже тутЬ))))

[перчик чили]

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[Иришенька83]

-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13мая
1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[ПараНормальная]

Привет! У меня всё грустно.:(

--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13мая
1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[КИРЮХАНЦЕВА]

Привет! И у меня не весело как-то... Съездила в гости к родителям, блин...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13мая
1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[Иришенька83]

--------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13мая---20мая
1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[Иришенька83]

девочки, а чего это вы не отчитываетесь????

[КИРЮХАНЦЕВА]

Все по дачам разъехались наверное... С каждым разом нас всё меньше и меньше.... Я эту неделю пропускаю - КД на носу.

[ПараНормальная]

девочки, а чего это вы не отчитываетесь????
Похвастаться нечем ((((

[Иришенька83]

Похвастаться нечем ((((
да уж, это точно:(

[перчик чили]

Привет, девчёнкииииии!!!!

да,похвастаться совсем нечем, просто бЯдааааааааааааааааааааааааааааааааааа((((((((
езжу коровёнком на веле и не худею(((((

надо,надо,очень надо с мыслями собраться ,с силой воли подружиться и вперёд :014:

[Иришенька83]

Вероника, что правда на велике безрезультатно? А я мужу на годовщину свадьбы подарок заказала:046: ( он думает я для удовольствия, а я для дела:004:)
2 июня еду в гости к свекрови, та сильно не разъешься , каждый кусок провожают взглядом, и всегда подчеркивают, что фигура моя далека от идеала, :wife:, так что поеду худеть. в том году скинула у них хорошо:support:

[ПараНормальная]

Пожалуй сегодня я отчитаюсь.

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[перчик чили]

Привет,стройняшкииии!!!

[перчик чили]

Вероника, что правда на велике безрезультатно? А я мужу на годовщину свадьбы подарок заказала:046: ( он думает я для удовольствия, а я для дела:004:)
2 июня еду в гости к свекрови, та сильно не разъешься , каждый кусок провожают взглядом, и всегда подчеркивают, что фигура моя далека от идеала, :wife:, так что поеду худеть. в том году скинула у них хорошо:support:

Вел-это здорово, сначала в мышцы всё пошло,вес стоял,потом и скидывалось и мышцы подтянулись.
За зиму наела опять лишнего))))
а сейчас надо просто не есть после 18.00,мне очень помогает и сдобу с жирным исключить,шоколад не могу,ломка начнётся:))

но я пока расслабиоась,сейчас за ум берусь.

[перчик чили]

О,пойду -ка и я взвешусь...и повешусь

[перчик чили]

Пожалуй сегодня я отчитаюсь.:065::065::065:

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[Иришенька83]

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

Девочки, кошмар какой-то, еще КД на носу(((( да, после 18 не есть мне очень помогает тоже, но вот как НЕ ЕСТЬ после 18 еще не придумали))))))

[Продажа]

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5------55,0
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[ПараНормальная]

Всем приветики!

Я опять буду пробовать жесткачить. До отпуска меньше месяца, дети в лагере, мне вроде бы ничего не мешает взять себя в руки.

Начинаю с сегодняшнего дня. Вес 77.8. Молочный день. Правда с утра позавтракала как обычно. Иду на степ и вечером только молоко.

[перчик чили]

привет,девчёнки!!!!
Я стою на месте,то чуть вниз,то возврат(((((

есть погрешности :008:
каюсья.буду исправляться

[ПараНормальная]

Немножко сдвинулось. Сегодня будет белковый.

77.8-77.4

[ПараНормальная]

77.8-77.4-77.2

[Продажа]

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5------55,0----54,0
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[перчик чили]

Девчат, доброе утречко!!!!!
"И снова бой!
Покой нам только снится..."

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5------55,0----54,0
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3---77.7
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[ПараНормальная]

Привет! Надюшка молодец, не сдаёшься! :flower:
У меня КД на подходе, всю картину портят.:(

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8---77.4
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5------55,0----54,0
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3---77.7
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[Продажа]

Спасибо, я стараюсь!!!! :support:

[ПараНормальная]

Ну как же медленно...


77.8-77.4-77.2-77.1

[ПараНормальная]

77.8-77.4-77.2-77.1-76.8

[Starletka]

досижусь тут похоже, читаю-читаю... кушать захотела)))))

[Продажа]

1. ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4-----77.9---77.3----78.1--------76.8---77.4
2. КИРЮХАНЦЕВА------ Маня------57 -------55,2--------55,8------55,3-----54,9---54,5----56,1
3. ЕлМал------------------Лена-----82,6--------87---------81.5------80.1
4. ленуся мамуся-------Лена------54---------52.2--------53.0------52.4-----------------------51.3
5. Иришенька83------------------78,6--------78,3--------76,8-------76,9--------------77,0---77,0-----77,6----78
6. Продажа---------Надежда--- 64,5---------------------59.8-------56,0-----55,5---55,5----55,5------55,0----54,0---54,0
7. madam sagitdinova---Алиса----------------63,1--------63,3-----
8. перчик чили-----Вероника---78,0--------------------77,6--------76.0-----77,0---77,3---77.7
9. петрушка--------Настя-----------------------------------85,2------------------80,2
10. Ольга Новикова ---------------------------------------89.2--------87,2

[madam sagitdinova]

Привет девочки!Смотрю затишье у нас тут ((((((((((((((Наверное все в отпуска ушли. А у меня жизнь полна событий!Я вышла замуж в июне потом поехали в другой город и там играли опять свадьбу(там куча родни) и в итоге я опять набрала:wife::wife::wife:
Приехали,я чуть отдышалась и вот снова начну жить сначала-то есть опять начну худеть! Сегодня у меня белковый день! Отварила брокколи с фасолью, запиваю всё кефиром обезжиренным. и всё!В планах к своему дню рождения сбросить вес15 кг! и придти в себя!А то столько комплексов развелось((((((((((((куча красивой одежды весит в шкафу,вот он мой стимул!!!!!!!!:support::support::support:
И так на сегодняшний день вес мой= 65 кг, при моём росте это много(160):ded::ded:
К тому же я заядлая курильщица, планирую вместе с весом бросить курить!По-тихонечку уменьшаю количество сигарет!))) Вот как то так!Кто со мной в Бой??????:love::love::love::love:

[КИРЮХАНЦЕВА]

Алиса привет! Поздравляю тебе с бракосочетанием!! Счастья вам и любви на всю жизнь!!!

http://s002.radikal.ru/i200/1107/3f/b8c206a9fa9e.jpg (http://www.radikal.ru)

[КИРЮХАНЦЕВА]

Я тоже на месте топчусь - то 57, то 55.... Прямо противно!!! Что ж я всё собраться-то никак не могу!!! Снова на кремлёвку села. У меня тоже цель к Дню Рождения скинуть 10 кг! Так что я с тобой!

[ПараНормальная]

Девочки-похуделочки, всем привет!

После лето страшно было на весы вставать В выхи отважилась, а весы оказались сломаны. Вчера купила новые. 80.8 :001::001::001:

Чо делать-то?

[ПараНормальная]

---------------------------------------янв.------февр.------март-----апр.----июнь----окт.
ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4----76.8----80.8

[петрушка]

Инна, привет
я тоже к тебе, может новый топ и к новым свершениям:))
ты с чего начинаешь, может на аглицкую диету сядем, я с тобой)))

[перчик чили]

Девчат,привет!!!!
И я к вам.

[перчик чили]

--------------------------------------янв.------февр.------март-----апр.----июнь----окт.
ПараНормальная---- Инна-----81.4-------78.6-------77.8------77.4----76.8----80.8
Перчик чили---------77.0

[ПараНормальная]

Нужна помощь коллективного разума, придумываем название нового топа. Пока как-то так.

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4614943