Просмотр полной версии : Худеем на трех диетах, двумя не наедаемся!!!
Всем привет))))
мы дома))) ура))))
у свекрови расслабилась...ела далеко не по Дюкану....
в общем вес 63,8....
на счет марафона я пас...
Бодрое :support:
вес 74,8
живот с утра тяяяяяяяяяянееееееееееееееет...
вчера видать нагулялись - на корабли смотрели)
АЛЛОЧКА вас с ЯНОЧКОЙ с 2,5 годиками!!!! :flower::flower::flower:
Красоточка у вас растет ТТТ :love::love::love:
СВЕТОЧКА с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :flower::flower::flower:
Пусть детки растут послушными и всего-всего тебе самого замечательного!!!:063:
Присоединяюсь!!!!!:support::support::support::supp ort::support:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! УРААААААА!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer:
Наташ, я ем гречу с мясом, ягоды, сыр, зерновой хлеб, овощи вареные
Vita mina
01.08.2011, 13:40
58,6
Светочка, с Днём Рождения!!!
из молочки, пью только ряженку
58,6
Светочка, с Днём Рождения!!!
:love:не вес, а мечта.... будешь моим стимулом:love: на марафоне :)):love:
Девочки, в статусах прочитала:
Нет повести печальнее не свете, чем повесть "я сегодня на диете"!
:046:
Наташ, я ем гречу с мясом, ягоды, сыр, зерновой хлеб, овощи вареные
очень хорошая еда:love:
а как на овощи вареные решилась? ;) и какие вареные? на пару?
Vita mina
01.08.2011, 15:24
:love:не вес, а мечта.... будешь моим стимулом:love: на марафоне :)):love:
тогда я буду твоей главной болельщицей:support::love::))
Kostochka.
01.08.2011, 16:01
Светочка, с днем рождения!!! Здоровья, счастья и благополучия!!!:)
Свет, а кефир не пьешь? У нас многие июнята пишут, что от него молока дофига. Мне тоже кажется, что когда пью кефир молока больше становится, может конечно чисто психологическая фишка :)
Kostochka.
01.08.2011, 16:29
Неделя прошла впустую, пол кило ушло и тут же пришло. 67 сегодня (но я думала будет хуже)
очень хорошая еда:love:
а как на овощи вареные решилась? ;) и какие вареные? на пару?
из вареных овощей - пасированный лук:)) и картохи не много:))
Светочка, с днем рождения!!! Здоровья, счастья и благополучия!!!:)
Свет, а кефир не пьешь? У нас многие июнята пишут, что от него молока дофига. Мне тоже кажется, что когда пью кефир молока больше становится, может конечно чисто психологическая фишка :)
не пью и не буду, моё твердое убеждение, если он свежий - первого дня, всё будет ок, если далее, то ведет к запорам мамы:)) и у дитя могут быть газы. Свежего не найти!
Капризулькина мама
01.08.2011, 17:24
Алла, когда ты нам покажешь себя в купальнике?????
очень хочется взглянуть на твое достижение (7кг почти же!), я тебя сто лет не видела, не представляю!
фото в контакте ваааще неинформативно :))
Аня, я? в купальнике?
:)):)):))
при личной встрече если только:))
в чем-нибудь обтягивающем, но закрытом - покажусь как-нибудь;)
Яночке 2 с половиной года :love::love::love::flower::flower::flower:
я права?
права-права;)
спасибо:flower:
Капризулькина мама
01.08.2011, 17:51
Бодрое :support:
вес 74,8
живот с утра тяяяяяяяяяянееееееееееееееет...
вчера видать нагулялись - на корабли смотрели)
АЛЛОЧКА вас с ЯНОЧКОЙ с 2,5 годиками!!!! :flower::flower::flower:
Красоточка у вас растет ТТТ :love::love::love:
СВЕТОЧКА с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! :flower::flower::flower:
Пусть детки растут послушными и всего-всего тебе самого замечательного!!!:063:
Присоединяюсь!!!!!:support::support::support::supp ort::support:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! УРААААААА!!!!!:flower::flower::flower::flower::flo wer:
спасибо:flower::flower::flower:
тогда я буду твоей главной болельщицей:support::love::))
:love::love::love:
из вареных овощей - пасированный лук:)) и картохи не много:))
:)):)):))
Аня, я? в купальнике?
:)):)):))
при личной встрече если только:))
в чем-нибудь обтягивающем, но закрытом - покажусь как-нибудь;)
права-права;)
спасибо:flower:
не катит
только в купальнике
можно при личной встрече;):))
Капризулькина мама
02.08.2011, 00:24
эх, Анна-Анна...
была б ты онлайн, я б тебе быстренько показала бы свое фото в купальнике четырехлетней давности (когда я, собсссссссно, не жаловалась на свою фигуру)
так вот... сейчас я - худее немного, чем на той фотке:))
Капризулькина мама
02.08.2011, 00:25
о, онлайн...
во я прокололась
лана
пошла искать
в личку тебе отправлю, если тебе действительно интЭрэсно:))
о, онлайн...
во я прокололась
лана
пошла искать
в личку тебе отправлю, если тебе действительно интЭрэсно:))
давай, Алла!!! я жду)))0 мне ИНТЕРЕСНО ОЧЕНЬ)
все фотки кидай)))
я кстати тоже про себя заметила, что все, кроме ЖИВОТА, худее, чем было когда-то :)
(имеется в виду в подобном весе)
в весе 59-60 - мечта)когда ж она станет реальностью то...эх!
Капризулькина мама
02.08.2011, 00:44
я кстати тоже про себя заметила, что все, кроме ЖИВОТА, худее, чем было когда-то :)
(имеется в виду в подобном весе)
в весе 59-60 - мечта)когда ж она станет реальностью то...эх!
Ань, мне вот честно осталось немного живота (но я не верю, что он уйдет когда-нибудь, потому как сколько бы я ни весила, даже в 48 кг - такое было когда-то, ага-ага, у меня был некий такой "пирожок":))
и поджопники все никак не уйдут
все остальное меня в принципе устраивает
Ц практически исчез
виден только если напрячь Ж...
Ань, мне вот честно осталось немного живота (но я не верю, что он уйдет когда-нибудь, потому как сколько бы я ни весила, даже в 48 кг - такое было когда-то, ага-ага, у меня был некий такой "пирожок":))
и поджопники все никак не уйдут
все остальное меня в принципе устраивает
Ц практически исчез
виден только если напрячь Ж...
где фотки? я тебе в контакте уже даже чирканула письмо))))
я надеюсь мой живот уйдет осенью. и все подтянется :)
раньше такого не было. есть старые фотки, где тааааалия.... тонкая как италия :))
нашла тут фотку с 60 кг. ну или 61. плохо видно, но разница ОГОГО))))))
а мой Ц приходит периодически. причем так СИЛЬНО, что жесть
а поджопников и просто жопников не было и нет( хотелось бы объему туда....эх!
Капризулькина мама
02.08.2011, 00:51
я надеюсь мой живот уйдет осенью. и все подтянется :)
раньше такого не было. есть старые фотки, где тааааалия.... тонкая как италия :))
нашла тут фотку с 60 кг. ну или 61. плохо видно, но разница ОГОГО))))))
а мой Ц приходит периодически. причем так СИЛЬНО, что жесть
а поджопников и просто жопников не было и нет( хотелось бы объему туда....эх!
там одна всего
в личке у тя
у меня инет - тормооооозззззззз
я ж на даче
так что - соррррррииииииии:))
а про жопники - ну вот видишь, у кого что
ты страдаешь от их отсутствия, я - от их присутствия
в общем, у каждого - свои тараканы, ну или... жопники:))
Капризулькина мама
02.08.2011, 00:53
я тут отвечу, можно, да?:))
тут просто фотка такая
щеки были, но не прям такие, как на фото
сейчас лицо острее
я ж в февральском топе показывала свое фото вместе с Яной
только удалила его
сутки висели мы
в принципе, видно, что черты лица более острые
щек практически нет
там одна всего
в личке у тя
у меня инет - тормооооозззззззз
я ж на даче
так что - соррррррииииииии:))
а про жопники - ну вот видишь, у кого что
ты страдаешь от их отсутствия, я - от их присутствия
в общем, у каждого - свои тараканы, ну или... жопники:))
посмотрела :love:
малыш щекастенький :))
:love::love::love::love::love::love:
http://i047.radikal.ru/1108/95/229a324c6ac7.jpg
Мрачный видок у таблички!!!
красненькая вся такая)))))))))))
Аллочка молоток!!!! 7кг за 2 месяца - ОЧЕНЬ достойно!!!!!!!!!!!!!! Блеск!
И меня можете поздравить, я скинула 2-ю беременнность, 77,8 я вставала на учет с Мишей в 9 недель)!
Витамина, не перестает меня удивлять - Дюкан? Очень рада за Лену!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Передайте ей мои поздравления!!!!! 58 - МЕГА круто!
http://i047.radikal.ru/1108/95/229a324c6ac7.jpg
Мрачный видок у таблички!!!
красненькая вся такая)))))))))))
Аллочка молоток!!!! 7кг за 2 месяца - ОЧЕНЬ достойно!!!!!!!!!!!!!! Блеск!
И меня можете поздравить, я скинула 2-ю беременнность, 77,8 я вставала на учет с Мишей в 9 недель)!
Витамина, не перестает меня удивлять - Дюкан? Очень рада за Лену!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Передайте ей мои поздравления!!!!! 58 - МЕГА круто!
спасибо, Света, за табличку!
ты просто МЕГА! за неделю такой ОТВЕСИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
надо рвануть что-ли... добить уже пяточек килограмм за месяцочек :))
но каааа???
Капризулькина мама
02.08.2011, 02:56
спасибо, Света, за табличку!
ты просто МЕГА! за неделю такой ОТВЕСИЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
надо рвануть что-ли... добить уже пяточек килограмм за месяцочек :))
но каааа???
у меня на Дюкане за месяц ушло почти 5 кг
дело было так:
СТАРТ - 02.6 (60,4)
АТАКА - 02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ - 05.6 (58,5)
14.6-57,7 (за 9дн -0,9, вс -2,8)
20.6-56,4 (за 6дн -1,3, вс -4)
27.6-55,9 (за 7дн -0,5, вс -4,5)
06.7-55,5 (за 9дн -0,4, вс -4,9)
12.7-54,9 (за 6дн -0,6, вс -5,5)
18.7-54,3 (за 6дн -0,6, вс -6,1)
25.7-54,0 (за 7дн -0,6, вс -6,4)
ЕЩЕ - 1,0
Привет девеочки.
У меня опять раннее засыпание по вечерам понедельника.
63.0 - я в шоке.Муж вчера сказал что я начала поправляться в попе.
Вот думаю теперь - застрелится, утопится или таки снова на белки садится.
Никак не получается у меня больше двух дней сидеть.
Силы воли никакой. Эмоциональная нагрузка сейчас просто нереальная.
Kostochka.
02.08.2011, 10:00
Света, я горжусь тобой, молодец!!!!!!! Давай дальше в том же духе, уже представляю тебя стройной мамочкой с двумя прекрасными детками!:)
Привет.
Вчера вырубилась укладывая Макара и не подала вес((
Вес был красивый, 55 ровно:))
Очень очень жалко,я так хочу участвовать в марафоне((
Светик, если не трудно впиши на след. неделе мои данные на марафона.:091::091::091::love:
Бодрое! :support:
Света, спасибо за табличку!!:flower:
ты мега молодец!!! так держать! не останавливайся!!! :flower:
не смогла пройти мимо украла из к-та
http://cs11323.vkontakte.ru/u554801/-6/x_587a53ae.jpg
Бодрое! :support:
Света, спасибо за табличку!!:flower:
ты мега молодец!!! так держать! не останавливайся!!! :flower:
не смогла пройти мимо украла из к-та
http://cs11323.vkontakte.ru/u554801/-6/x_587a53ae.jpg
:)):)):)):))
утащила к себе!
Kostochka.
02.08.2011, 15:10
Юль, марафон со среды, так что ты успеешь подать вес ;)
Юль, марафон со среды, так что ты успеешь подать вес ;)
Да. Я совсем запуталась:065:
Вроде с 1-го числа собирались)))
Ну отлично тогда:0028:
блин, а мне, учитывая вчерашний по понедельничному загруженный (хоть и не позже 18ч) день, и то, что сегодня была вредность на обед, не очень и отлично то, что марафон не с1 августа, а со среды!!!...
завтра вес будет больше понедельничного!(((
сегодня:
з:хлопья
о:вредность ваще вредносная!!!! (жирная)
у:яйцо и апельсин :)
а чем помогает просто несколько дней сидеть на белках? это круто или не стоит того?
(я все продумываю свое похудение марафонское :)) )
пока ничего, кроме как заменить ужин или обед апельсином с яйцом, не придумала.
думаю чередовать это на обед или ужин, с кефиром (на ужин кефир, когда на обед апельсин с яйцом)....
надо же похудеть уже как-то...ВДРУГ поможет?
или БЕЛКИ? но я не имею в виду, что это прям дюкан. я имею в виду просто неск.дней на белках.
Kostochka.
02.08.2011, 23:29
Аня, нетповторяй ошибок, белки точно не для тебя, марафон целый месяц, с белками ты в начале уже сорвешься :(
Попробуй почередовать, день почти белковый, день как ты обычно ешь...
Я в белковые дни так питаюсь - завтрак творог со сметаной, обед мясо какое-нибудь, ужин яйца, еще в течение дня кефир и молоко (можно омлет сделать). Но очень редко их выдерживаю, тяжело морально, не хватает фруктов... А сейчас еще арбузы пошли, как их можно не есть?:)
Еще можно попробовать завтрак-ужин белковый, а в обед фрукты-овощи, думаю тоже эффект будет!
Аня, нетповторяй ошибок, белки точно не для тебя, марафон целый месяц, с белками ты в начале уже сорвешься :(
Попробуй почередовать, день почти белковый, день как ты обычно ешь...
Я в белковые дни так питаюсь - завтрак творог со сметаной, обед мясо какое-нибудь, ужин яйца, еще в течение дня кефир и молоко (можно омлет сделать). Но очень редко их выдерживаю, тяжело морально, не хватает фруктов... А сейчас еще арбузы пошли, как их можно не есть?:)
Еще можно попробовать завтрак-ужин белковый, а в обед фрукты-овощи, думаю тоже эффект будет!
ну т.е. несколько дней белков будет бесполезно считаешь?
ну я и не выдержу конечно)))))))))
хорошо, попробую так.
точняк. фрукты. без них вообще не могу)))) не представляю КАК без них жить))))
и овощи сырые тоже (салат с оливк.маслом)
ням ням:019:
еще не могу без мюсли с молоком на завтрак
просыпаюсь ГОЛОДНЮЩАЯ! (после 18 не ем же :)) ) и прям трясуся от щастья их употребить в пищу :))
но надо же худеть. думаю все же так и питаться, как сейчас, но пожестче обед и ужин
и прям держаться - т.е. не позволять совсем ничего больше. ну типа вредности, алкоголя и т.п. (а БЫВАЕТ, что позволяю себе есесено). но тут ведь МАРАФОН. и надо рвануть сильно же)))))) по кр.мере хочется очень.
Kostochka.
02.08.2011, 23:50
ну т.е. несколько дней белков будет бесполезно считаешь?
ну я и не выдержу конечно)))))))))
хорошо, попробую так.
точняк. фрукты. без них вообще не могу)))) не представляю КАК без них жить))))
и овощи сырые тоже (салат с оливк.маслом)
ням ням:019:
Да нет, конечно не бесполезно, белковая диета самая эффективная, но ты не выдержишь просто, и все пойдет насмарку... Вот именно, что ты без "травы" не можешь :)
Кстати вчера поела арбуза немного, кусочка 3-4, и он здорово воду убрал :)
Kostochka.
02.08.2011, 23:54
Я вот на завтрак творог стала есть - очень здорово, полезно и некалорийно и воду не задерживает. Если его есть на ужин или обед - то после него жуткий голод, а на завтрак нормально прокатывает, до обеда сыта :) а если после него еще фрукт заточить - вообще супер!:)
всем доброе утро
НЕпонятно, почему, но сегодня вес 65,2.
сижу в трансе!:(
Эх...вернусь с отпуска и к вам))). На сегодняшний день вес 59 кг.....мама мия...
Живот, как будто беременность недель так 20...
Kostochka.
03.08.2011, 11:30
Вступаю в марафон с красивым весом - 65,5 Это минус ровно 10 кг с момента как приехала из роддома :) Первая 10-ка ушла, осталась вторая :)
Vita mina
03.08.2011, 11:41
Мрачный видок у таблички!!!
красненькая вся такая)))))))))))
Аллочка молоток!!!! 7кг за 2 месяца - ОЧЕНЬ достойно!!!!!!!!!!!!!! Блеск!
И меня можете поздравить, я скинула 2-ю беременнность, 77,8 я вставала на учет с Мишей в 9 недель)!
Витамина, не перестает меня удивлять - Дюкан? Очень рада за Лену!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Передайте ей мои поздравления!!!!! 58 - МЕГА круто!
Тренер, спасибо за табличку!
Нет у меня не Дюкан, наверное -60. То есть до утра как буд-то не на диете совсем, после обеда просыпатся совесть, а после шети фруктик, кефирчик или нежирное мясо, чуть-чуть совсем. Необременительно, но очень медленно худеется.:))
Света, тебя поздравляю с хорошим отвесом и Наташу Косточку - молодцы!:080:
Доброе утро.
Эх...вернусь с отпуска и к вам))). На сегодняшний день вес 59 кг.....мама мия...
Живот, как будто беременность недель так 20...
Так может оно:073:
Вес 55,2.
Как закрыть себе рот?!
Получила две пары левиков заказанных 24-го размера, в одни не влезла вообще, в других как гусенница:0099:
А скоро ведь море:love:
Vita mina
03.08.2011, 11:46
Эх...вернусь с отпуска и к вам))). На сегодняшний день вес 59 кг.....мама мия...
Живот, как будто беременность недель так 20...
Оля, у нас теперь живот навечно:(. Я вот платье себе на выхах покупала. Самый маленький размер 42 свободненько, хоть ушивай. А вот живот, собака, есть:015:
Оля, у нас теперь живот навечно:(. Я вот платье себе на выхах покупала. Самый маленький размер 42 свободненько, хоть ушивай. А вот живот, собака, есть:015:
Почему навечно? Есть способ.:073:
Мы с Бананзой собрались ушивать наши диастазы:))
Оля, у нас теперь живот навечно:(. Я вот платье себе на выхах покупала. Самый маленький размер 42 свободненько, хоть ушивай. А вот живот, собака, есть:015:
:010:...42...я в 48 нынче влезаю:065:
Так может оно:073:
не...пока не оно:008:
Почему навечно? Есть способ.:073:
Мы с Бананзой собрались ушивать наши диастазы:))
тяжело иметь мужа хирурга:)):)):)), он мне ужастей наговорил про ушивания без показаний...:015:
тяжело иметь мужа хирурга:)):)):)), он мне ужастей наговорил про ушивания без показаний...:015:
Как же без показаний.:))
Расхождение есть, грыжа есть, значит надо ушить!:fifa:
Vita mina
03.08.2011, 12:56
у меня муж интересовался ушиванием. Говорит полгода потом синяк.
Юль, будете с Банановной первопроходцами. :))
:010:...42...я в 48 нынче влезаю:065:
не...пока не оно:008:
тяжело иметь мужа хирурга:)):)):)), он мне ужастей наговорил про ушивания без показаний...:015:
как это. была у хирурга. направил на операцию. чтобы грыжа не разрасталась надо соединить разошедшиеся мышцы. т.е. по здоровью ПОКАЗАНО оперировать
хехе. ну а самое главное для меня то, что живот не будет висеть потом. можно будет качать пресс и это будет эффективно! ура ура ура:080:
Как же без показаний.:))
Расхождение есть, грыжа есть, значит надо ушить!:fifa:
:ded::ded::ded:
у меня муж интересовался ушиванием. Говорит полгода потом синяк.
Юль, будете с Банановной первопроходцами. :))
да. я скоро уже. в начале сентября - в конце августа пойду!!!!!:065:
Доброе утро.
Так может оно:073:
Вес 55,2.
Как закрыть себе рот?!
Получила две пары левиков заказанных 24-го размера, в одни не влезла вообще, в других как гусенница:0099:
А скоро ведь море:love:
:))
у нас вес прям синхронный какой-то :))
две цифры из трех одинаковые :))
че делать будем? мне не помогает даже уже не еда после 18. :(
а левики не продавай пока, я куплю потом их у тебя. ща тока 6 кг уберу и думаю влезу в них:)):046::)):)):)):)):))
в общем так. я на остаток дня сижу на:
воде
парочке апельсинах
яичных белках (ща сварю побольше, чтоб голод глущить) и 1 желтке
баста. хватит уже с меня. разраслась как незнамо что.
:))
у нас вес прям синхронный какой-то :))
две цифры из трех одинаковые :))
че делать будем? мне не помогает даже уже не еда после 18. :(
а левики не продавай пока, я куплю потом их у тебя. ща тока 6 кг уберу и думаю влезу в них:)):046::)):)):)):)):))
Они тебе короткие будут :004:
в общем так. я на остаток дня сижу на:
воде
парочке апельсинах
яичных белках (ща сварю побольше, чтоб голод глущить) и 1 желтке
баста. хватит уже с меня. разраслась как незнамо что.
Предлагаю не жрать.
Сегодня с утра только хлопья с молоком, вес уже меньше утреннего.:080:
Остаток дня, 2-3 фруктины и кефир.
... и патиссон маринованный сейчас съем:))
Они тебе короткие будут :004:
неа. у меня же ноги короткие!!!:))
Предлагаю не жрать.
Сегодня с утра только хлопья с молоком, вес уже меньше утреннего.:080:
Остаток дня, 2-3 фруктины и кефир.
... и патиссон маринованный сейчас съем:))
я тоже держусь... все по плану.
жрать не хочется. обед был апельсины и яйцо
на ужин осталось пара яичных белков.
завтрак был плотным (хлопья как обычно с молоком) и попозже салат 150гр (не оч полезный)-до 12 часов все это
вес не измеряла. измерю по традиции после веч.душа.
воды выпила дофига. выходит тоже дофига и часто:065:
резко пришел изнуряющий голод полчаса назад. два белка и зеленый чай с каплей молока - и я просто ОБЪЕЛАСЬ. офигенно)))))
56.9 совсем не порадовали утром, надеюсь цифры в конце марафона будут куда приятнее:))
Капризулькина мама
04.08.2011, 00:42
Бананна, ты ж, вроде, уезжать собиралась?
про белки... попробуй вариант 2 чистобелковых дня в неделю (например, понедельник и четверг), остальные - белково-овощные
т.е. третья фаза - консолидация. В день еще можно 2 куска цельнозернового хлеба и любую (некрахмальную и не оч сладкую) фруктину-ягодину (порция - размер одного яблока или одна горсть).
И пей много
попробуй отруби кушать овсяные - из них СТОЛЬКО рецептов выпечки - тыдыщ просто
а сырники любишь? я в сырники столовую ложку с горкой добавляю овсяных отрубей и жарю на медленном огне на двух каплях масла, поливаю все это добро (уже в тарелке) 10%-ной сметаной Валио или своим глубоко обожаемым кофейным валио и балдею.
Творог вообще ешь?
мне кажется, что ты через чур изнуряешь себя голодом, поэтому организм "черпает из внутренних источников" и не расстается с граммулечками твоими. Или только начинает расставаться, а ты ему БААААААААААААЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦЦ - и ПИРнаВЕСЬмир. Он (организм) - в шоке. Ему тяжело все это принять, а потом он понимает, что ты ж ему вскоре ничего не дашь и запасает все в прок. Я уже писала тут, совсем недавно, что Дюкан считает: если во время или после голодовки хорошо "нахрумкаться", то организм усваивает на 30% больше, чем при обычном режиме питания.
Уверена, что правда в его словах есть, ибо вспоминаю себя до Дюкана - вот держусь, вроде, держусь, а потом кааааак нажрусь... Вот и не могла тОлком перешагнуть порог в 58 кг. Потом зависла на 59, потом уже 60... А вот прошло 2 месяца и я... 53,3 сегодня
вот так вот;)
Я 77 сегодня - вес для Марафона зафиксирован.
Теперь уходит тяжело, я в стопоре, видать это первая моя граница.
Девочки, а когда марафон? Я тут опять набрала ... уже 79.. надо срочно скидывать!!!
Алена, марафон месяц с 3-31 августа.
Ты участвуешь! Вес зафиксирован.
Подаем по СРЕДАМ для марафона!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
МАРАФОНЦЫ
http://i077.radikal.ru/1108/16/b3e7c60809e7.jpg
Тулни, может весы изыщет на морях))))
Kostochka.
04.08.2011, 23:52
А где Ланасвет? Она хотела сегодня вес подать, тоже поучаствовать :)
Не видела информации от Светы(
Но, приму её, если успеет до конца недели подать.
завтра по плану ягоды - черника и клубника.
вчера ела конечно не только диетич.еду, в дорооге+за Витой в рестике доедала пюре с тефтелями, пила много-премного воды и немного грейпфр.сока. сырые овощи-много, томатный суп, хлеб с отрубями, сыр, колбаса, два белка яичных - вот что еще было.
вечером не ела.
и сегодня очень жуткий привес.
расстроилась очень
Ань, я когда прочитала сколько всего ты съела))), даже не дочитывая поняла, что у тебя будет привес))))))
Не расстраивайся, зато всё подъела))) и сырые овощи весят много, пока там переварятся))
Ань, я когда прочитала сколько всего ты съела))), даже не дочитывая поняла, что у тебя будет привес))))))
Не расстраивайся, зато всё подъела))) и сырые овощи весят много, пока там переварятся))
тефтели с пюре - самое вкусное из всего ))) хорошо, что немножечко (полмини детской порции)и суп тоже мини-порция.
ага:)) согласна с тобой)) (не смотря на то, что овощей больше всего было :)), всего остального - особливо самого огого вредного - по капле :)) )
ну и бегали весь день, ходили много, гуляли. запарилась - потратила ккал, думала, авось ПРОНЕСЕТ и они все потратятся))))))
активно воду вывожу. вкусным зеленым чаем с молоком.
сегодня кроме клубники, молока, чая и воды не ем и не пью больше ничего. хоть вчерашнее уберу...:065:
день прошел ок
голод приходил мерзко-сильный
но я его поборола клубничным молоком (блендер помог) - полтора стакана
ну вот и прошла типа клубнично-молочная разгрузка.утром была просто клубника,в общ.сложности грамм 200 - пару приемов. в 17-30 - клубничное молоко.
вес существенно меньше утреннего, воды ушло уйма :))
ура ура ура. ттт чтоб не сорваться, да и вроде не должна! :))
lanasvet
06.08.2011, 09:46
Доброе утро! :support:
Мы приехали :)
Но я, балда, забыла весы...
Поэтому от участия в марафоне пока отказываюсь.
Есть у меня старые механические весы, но я им не доверяю и для участия в марафонах и взвешиваниях они не подходят, уж больно сложно там граммы отследить, только килограммы видно. Я на них 55 сейчас. Но я опухла, живот как у Б - КД похоже скоро нагрянут, наконец, заждалась я их в этот раз! С Никиткой через полгода начались, а тут уже 10 месяцев почти нет.
Доброе утро! :support:
Мы приехали :)
Но я, балда, забыла весы...
Поэтому от участия в марафоне пока отказываюсь.
Есть у меня старые механические весы, но я им не доверяю и для участия в марафонах и взвешиваниях они не подходят, уж больно сложно там граммы отследить, только килограммы видно. Я на них 55 сейчас. Но я опухла, живот как у Б - КД похоже скоро нагрянут, наконец, заждалась я их в этот раз! С Никиткой через полгода начались, а тут уже 10 месяцев почти нет.
Светик, с приездом!
:flower:
всем доброе утро
вчера все ок было, продержалсо)))
сегодня отвес хороший, но еще не супер. не в минусе)))) не в отвесе ТОЛКОМ от веса табличного.но по объемам видно, что сдулась. ура)))
так шта ... вот :))
Kostochka.
06.08.2011, 14:10
Свет, как отдохнули? Как дети? Наплавались в море?:)
lanasvet
06.08.2011, 14:23
Здорово отдохнули! Суперский отпуск был!
На море каждый день были и даже по 2 раза! Море чистейшее, прозрачное и цвет обалденный! Конечно все купались :)) из воды трудно было вытащить! Никита то у нас купальщик известный, а вот от Василисы я не ожидала такой проворности - на руках ее было не удержать, рвалась плавать, спасал Бэбисвимер! В нем она как поплавок висела и плескалась себе :))
С такими маленькими если и был еще кто, то не купались. Ну мы не видели. Каждый раз кто то да спрашивал, сколько нам и долго умилялись...
Ездили мы на 24 дня. Первые дней 10 то понос, то кашель... У Васены зубы полезли резко и темпа скакала. В общем, посетили мы местную поликлинику, но все нормально обошлось. Зуб в результате только один верхний вылез, хотя там из еще 3 намечаются. Скандалим.... :065: Постоянно на руках и у груди...
Скоро 10 месяцев, а грудь у нас раза 4-5 днем и постоянно ночью!
А я, наивная, думала к 11 месяцам закончить ГВ... :073:
Светик, с грудью в отпуске всяко легче чем без груди.
Мы в этом году ездили на 14 дней + 4 дня в дороге.
Но никто не болел. Ни рвоты, ни поноса.
lanasvet
06.08.2011, 15:02
Светик, с грудью в отпуске всяко легче чем без груди.
Мы в этом году ездили на 14 дней + 4 дня в дороге.
Но никто не болел. Ни рвоты, ни поноса.
Таня, а вы куда ездили??
доброе утро
столько усилий, а вес только в понедельничному приблизился.
эх.но хоть ОГРОМНЕЙШАЯ лишка ушла.
НЕ голодаю, выработала для себя хорошую систему, пока ее придерживаться буду. потом напишу подробно, когда эффект будет посильнее :)) да и никто тут не пишет, как худеет :)) партизанско-марафонский форум стал))))
Таня, а вы куда ездили??
Мы между Туапсе и Джубгой отдыхали. :008:
Kostochka.
07.08.2011, 15:47
А я пока никак особо не худею... Мучное-сладкое-жирное и пр. не ем. Ем много мяса, курицы, еще фрукты, овощи, кефир... Вот снова мечтаю об арбузе. Если завтра куплю, буду упор на него делать :) Грандиозных отвесов нет, да вообще пока отвеса нет, думаю в понедельник-вторник рывок сделать, но пока не придумала какой :)
Kostochka.
07.08.2011, 15:50
Вчера открыла для себя давно забытый (с детства не пила) напиток - цикорий. Очень вкусненько, пару ложек цикория на пол чашки воды и еще четвертушку чашки молока - очень здорово, на пачке написано, что он мочегонный, но пока не знаю
Vita mina
07.08.2011, 17:11
А я толстею.. Расслабилась после покупки патья, да и муж привез две пачки рафаэлок (я много недель уже почти без сладкого, не удержалась). Так что в понедельник будет привес и на следующей неделе планирую большой привес:014::028::)). А вот потом в финку поедем и если погода не подведет буду много гулять и на велике кататься. Ну и судя по настрою кампании будем питаться сплошной свежепойманной рыбой:0099: А потом опять привесы :014::028::001:
Вот мой план питания до сентября, отчиталась:))
У меня вес стоит (не смотря на мало еды) и отеки((
Наверное заразилась от кое-кого:)):004:
Сегодня:
З:1,5 порции хлопьев с молоком
О: 50гр говядины (около 17 часов)
Постараюсь больше не есть.
Вес в данный момент как в понедельник:005:
Если получится, будет отвес по-любому.
у меня щас вес тоже как в понедельник :(
У меня вес стоит (не смотря на мало еды) и отеки((
Наверное заразилась от кое-кого:)):004:
Сегодня:
З:1,5 порции хлопьев с молоком
О: 50гр говядины (около 17 часов)
Постараюсь больше не есть.
Вес в данный момент как в понедельник:005:
Если получится, будет отвес по-любому.
ВИДИШЬ....КАК У МЕНЯ НЕДЕЛЮ НАЗАД
пмс...иногда вот он так жесток(((
доброе утро
63,6
ура ура ура
Всем бодрое! :support:
Девочки, можно я потом отпишу уже вес с которым в РД поехала?
привес огромный, но отеки :010::010::010:
ноги даже если вверх ногами лежу не становятся лучше, просто 2 столба отекших, ну и руки, лицо, шея :010:
Vita mina
08.08.2011, 12:37
58,8 :(
Vita mina
08.08.2011, 12:47
У меня вес стоит (не смотря на мало еды) и отеки((
Наверное заразилась от кое-кого:)):004:
Сегодня:
З:1,5 порции хлопьев с молоком
О: 50гр говядины (около 17 часов)
Постараюсь больше не есть.
Вес в данный момент как в понедельник:005:
Если получится, будет отвес по-любому.
Я когда пыталась ничего не есть получались не отвесы а привесы. Потому как весь день голодная и вялая, а на ночь уже срываюсь и съедаю все равно что-нибудь.
Проще с утра поесть плотно и двигаться по-больше. У меня иногда разница между весом на ночь и утренним была 1,5 кг. Может это мой частный случай, незнаю, но решила поделиться.
сегодня был плотный завтрак (плотный по срав.с прошлыми днями)- 1,5 бутера (с рыбой и половинка с сыром) на отрубном хлебе
зеленый чай и полуторачасовая бодрая прогулка в парке :))
планирую на остаток дня белковое чегонить. чтоб вода не накопилась.
т.к. к среде хочу убрать 1 кг :))
прям задалась целью :)
Я когда пыталась ничего не есть получались не отвесы а привесы. Потому как весь день голодная и вялая, а на ночь уже срываюсь и съедаю все равно что-нибудь.
Проще с утра поесть плотно и двигаться по-больше. У меня иногда разница между весом на ночь и утренним была 1,5 кг. Может это мой частный случай, незнаю, но решила поделиться.
Я как раз очень плотно вчера позавтракала, иначе не выдержала бы.
Вес 54,3
У меня бывало, что около 1 кг уходило за ночь, а было, что вообще ничего.
Всем,приве!!!!Бананчик меня уговорила вернуться в топ,принимаете?
у меня за сутки бывает 1кг. (если сильный отек, было и больше) при условии совсем крохотной еды и неплотного завтрака.
Зоя, вес-то пиши свой. сегодня понедельник вроде. табличка будет от Тренера :))
:001::001::001::001:
64,8
lanasvet
08.08.2011, 14:59
Я в табличке пока не участвую, потому что весам не оч доверяю, но я на них что-то около 54 сегодня утром была. Кд у меня начались таки... :065:
Вчера вечером налопалась сгущенки...
Но это уж совсем!
С сегодня уже не позволю себе таких отступлений!
Хлеб больше не ем и снова ем овсяные отруби.
Завтра чисто белковый день.
Светик, ты такая стройняшка на фото :love:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.