♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[melkaia]

И мне:))

Стыдно...но и мне +1:008:

Завидаю, белой завистью!!! Куда летишь? На какое море?

На Средиземное море...в Турцию!:080: Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив:019::001:.

[IKTIN7]

рассказываю значит, что вынесла из статейки:065:..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.:ded:
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегуhttp://s16.rimg.info/f672554e74619e70c0c607c8d38b6015.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129229.html), мне ой как надо этот жир сжигать:065::))только надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.

[Светкина]

На Средиземное море...в Турцию!:080: Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив:019::001:.

Красота!!!!!Море:love: солнышко:love:, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут:)) Вообщем только отдыхай:) И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем:) Жду не дождусь:)

["Юляшка"]

Стыдно...но и мне +1:008:



На Средиземное море...в Турцию!:080: Девочки...как же я этого хочу...на море не была уж 2 года....после беременности, родов и диплома + первый год сыночка + учеба на права...как же я хочу отдохнуть...хотя едим с малышом...но все равно будет хоть море и отдых...особенно на ол-инклюзив:019::001:.
Красота!!!!!Море:love: солнышко:love:, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут:)) Вообщем только отдыхай:) И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем:) Жду не дождусь:)
молодцы, девочки! в наших широтах солнце нас совсем не балует, нам море просто необходимо
мы вот тоже думали съездить в августе, а теперь с моей работой ничего не получится :005:
ну, значит хорошо съездим на след. год :080::080:
рассказываю значит, что вынесла из статейки:065:..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.:ded:
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегуhttp://s16.rimg.info/f672554e74619e70c0c607c8d38b6015.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129229.html), мне ой как надо этот жир сжигать:065::))только надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.
спасибо! полезная информация!!:flower::flower:

[melkaia]

рассказываю значит, что вынесла из статейки:065:..........есть два типа ощущений после нагрузки, и я их оба испытывала, что самое интересное, они действительно разные....так вот:1.Это после тренировки порхаешь как бабочка и улыбаешься всем прохожим, настроение отличное и блаблабла, у меня такое после коллективных тренировок и бассейна
2.Это после тренировки стакан поднять не можешь, ощущение, что температура, хотя на самом деле она нормальная, лицо горит пожаром (у меня так точно) и хочется спать. У меня такое после бега.:ded:
Так вот в большем колличестве жир сгорает при втором варианте. Да, и организм продолжает сжигать жир в тот момент, когда мы при таких ощущениях востанавливаем дыхание и температуру. И если увеличить это время на остывание своего тела после тренировки, то получается тоже гуд эффект. Т.е. принятие сауны после такой нагрузки только в помощь. Вот вкратце своими словами.

Так что народ, я в ближайшее время побегуhttp://s16.rimg.info/f672554e74619e70c0c607c8d38b6015.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129229.html), мне ой как надо этот жир сжигать:065::))только надо себя из дома первый раз выкинуть, потом нормально , привыкну.

Спасибо!!! И то и другое состояние знакомо!!!:065:

молодцы, девочки! в наших широтах солнце нас совсем не балует, нам море просто необходимо
мы вот тоже думали съездить в августе, а теперь с моей работой ничего не получится :005:
ну, значит хорошо съездим на след. год :080::080:

спасибо! полезная информация!!:flower::flower:

Дада....на самом деле время летит...главное, чтобы этого очень хотеть и для этого все делать...и не унывать!!! :065:

[melkaia]

Красота!!!!!Море:love: солнышко:love:, не о чем ни думать, только отдыхай!!!!! Все приготовят, убирут:)) Вообщем только отдыхай:) И ребетенку солнышко очень нужно!!!
Мы в Турцию 17 июня улетаем:) Жду не дождусь:)

А куда вы в Турцию летите???

[Светкина]

А куда вы в Турцию летите???

в Сиде:) Были еще в алании, но Сиде больше понравилось:love: Но вообще я влюблена в египет, но туда боюся пока:(

[наташка))]

в Сиде:) Были еще в алании, но Сиде больше понравилось:love: Но вообще я влюблена в египет, но туда боюся пока:(

Сестра мужа уже месяц в египте живет.Была в шарме,а сейчас в дахабе,говорит-все спокойно:) Народ ждет,когда русские прилетят-сезон открывать:))

[Светкина]

Сестра мужа уже месяц в египте живет.Была в шарме,а сейчас в дахабе,говорит-все спокойно:) Народ ждет,когда русские прилетят-сезон открывать:))

Все равно страшновато...если бы одна, а тут все таки с ребенком. Может осенью и съездим туда, смотря как с деньгами будет:)

[наташка))]

Все равно страшновато...если бы одна, а тут все таки с ребенком. Может осенью и съездим туда, смотря как с деньгами будет:)

Да понятное дело,что с ребенком это в сто раз страшнее и отвественее. Я так просто,к слову о египте сказала;)

[королла]

Наташа...купальник суперский:love::love::love:
а у нас на ЛВ закупают их? или только в контакте?

у меня вес встал:( 3 день топчусь на одном месте 58,8-58,7

[королла]

Юля,посчитай пжл калории:091:
завтрак Бутерброд 1 кусочек черного хлеба,4 кусочка колбасы(маленькой и очень тоненькой:)))кофе
Обед: Тарелка-щи+салат крабовый+котлета куриная
Ужин: Салат помидоры,огурцы
ну,что:( с утра привес 600гр:010:

["Юляшка"]

Юля,посчитай пжл калории:091:
завтрак Бутерброд 1 кусочек черного хлеба,4 кусочка колбасы(маленькой и очень тоненькой:)))кофе
Обед: Тарелка-щи+салат крабовый+котлета куриная
Ужин: Салат помидоры,огурцы
а ты пробовала через считалку, которую Алена нашла?;)
на перв. стр. есть ссылка!:flower:

[Светкина]

Девченки, ем сегодня все подряд и не остановится:( Прям не знаю, что со мной!!!!

["Юляшка"]

Девченки, ем сегодня все подряд и не остановится:( Прям не знаю, что со мной!!!!
ну это со всеми бывает
ты не расстраивайся! пусть сегодня будет выходной от диет!!!:flower::flower:

[Светкина]

ну это со всеми бывает
ты не расстраивайся! пусть сегодня будет выходной от диет!!!:flower::flower:

Я стараюсь, хочу завтра на кефирчике с бананами посидеть:)

[melkaia]

в Сиде:) Были еще в алании, но Сиде больше понравилось:love: Но вообще я влюблена в египет, но туда боюся пока:(

А мы первый раз в Турцию летим...летим в Аланию...А насчет Египта...я думаю уже через пару тройку месячев уже можно будет лететь...


Наташа...купальник суперский:love::love::love:
а у нас на ЛВ закупают их? или только в контакте?

у меня вес встал:( 3 день топчусь на одном месте 58,8-58,7

А как тебе мои?:008: ( очень скромно)

Я стараюсь, хочу завтра на кефирчике с бананами посидеть:)

А почему именно с бананами?

[Светкина]

А мы первый раз в Турцию летим...летим в Аланию...А насчет Египта...я думаю уже через пару тройку месячев уже можно будет лететь...


В Турции хорошо:love: А в Алании, может мы так неудачно попали, море было с камнями. Хотя я по отзывам читала, что во многих отелях вход в море песчаный.





А почему именно с бананами?

А на одно кефире с голода помру я:)). Где то читала, что с кефир с бананми хороший эффект дает. проверю:)

[королла]

А как тебе мои?:008: ( очень скромно)



1 очень-очень понравился...:love:...дорогой?

[королла]

а ты пробовала через считалку, которую Алена нашла?;)
на перв. стр. есть ссылка!:flower:

спс:flower:..посмотрела,но поняла,что для меня это оч трудно:008:

[наташка))]

Наташа...купальник суперский:love::love::love:
а у нас на ЛВ закупают их? или только в контакте?

у меня вес встал:( 3 день топчусь на одном месте 58,8-58,7

На ЛВ можно заказать через прикрепленный топик. Они типа посредники. Процент накручивают,но не большой. Вконтакте мне насчитали около 3х тысяч,а на ЛВ 1618:) Но всеравно пока думаю,стремно :005:
Девченки, ем сегодня все подряд и не остановится:( Прям не знаю, что со мной!!!!
И я вчера ела все подряд. Апофеозом стала тарелка жареной корюшки:046:
ну это со всеми бывает
ты не расстраивайся! пусть сегодня будет выходной от диет!!!:flower::flower:
Ага,я это называю "ДЕнь еды":))


А меня муж зовет отмечать повышение ЗП,эх чувствую наступит сегоддня кирдык моему разгрузочному дню:))

[Светкина]

И я вчера ела все подряд. Апофеозом стала тарелка жареной корюшки:046:



Ой, как вкусно, аж слюньки потекли.....

Сегодня взвесилась после вчерашнего :001:+500 грамм. Сейчас пытаюсь на кефире с бананами сидеть:028: До конца рабочего дня досижу, т.к. жратькушать больше нечего, остается вечером не сорваться. Завтра, если все ок будет, отпишусь, что с моим весом.

[наташка))]

Ой, как вкусно, аж слюньки потекли.....

Сегодня взвесилась после вчерашнего :001:+500 грамм. Сейчас пытаюсь на кефире с бананами сидеть:028: До конца рабочего дня досижу, т.к. жратькушать больше нечего, остается вечером не сорваться. Завтра, если все ок будет, отпишусь, что с моим весом.

У меня вообще кило привеса:046:

[Жулька09]

А я никак не могу войти в колею и снова начать считать калории. Хотя обе мамы уже уехали и муж тоже уехал, только (вот незадача-то) остался полный холодильник.
Вот сегодня я посидела-подумала и решила, что попробую позаговаривать еду, как Юля-Юляшка. Сейчас сижу и изучаю топик на эту тему.

[наташка))]

А я никак не могу войти в колею и снова начать считать калории. Хотя обе мамы уже уехали и муж тоже уехал, только (вот незадача-то) остался полный холодильник.
Вот сегодня я посидела-подумала и решила, что попробую позаговаривать еду, как Юля-Юляшка. Сейчас сижу и изучаю топик на эту тему.

А ты быстренько все съешь и снова в привычную колею возвращайся:))

[Светкина]

Не выдержала я сегодня на бананах:( Мне тааак плохо стало...голова раскалываается, в глазах плывет...но голодная я не была:) Пришла домой, взвесилась -600 грамм. Съела 2 котлеты, 1 яйцо:)) И сижу довольная:))

["Юляшка"]

ВСем привет!!!
у меня был сегодня первый почти работчий (обучение пока) день :080::080:
только я заболела - было очень тяжело
А я никак не могу войти в колею и снова начать считать калории. Хотя обе мамы уже уехали и муж тоже уехал, только (вот незадача-то) остался полный холодильник.
Вот сегодня я посидела-подумала и решила, что попробую позаговаривать еду, как Юля-Юляшка. Сейчас сижу и изучаю топик на эту тему.
давай давай!!!! будем вместе!!!!:080::080::080::080:
Не выдержала я сегодня на бананах:( Мне тааак плохо стало...голова раскалываается, в глазах плывет...но голодная я не была:) Пришла домой, взвесилась -600 грамм. Съела 2 котлеты, 1 яйцо:)) И сижу довольная:))
ой ой :001::001: не надо себя так мучить!!:091::091::091:

[Светкина]

ВСем привет!!!
у меня был сегодня первый почти работчий (обучение пока) день :080::080:
только я заболела - было очень тяжело



ой ой :001::001: не надо себя так мучить!!:091::091::091:

Как первый денек???? как коллектив?

["Юляшка"]

Как первый денек???? как коллектив?
пока обучение
говорю же, болею - тяжело :005:

[melkaia]

1 очень-очень понравился...:love:...дорогой?

ой...первый мне тоже нравится...и совсем не дорогой...я его в клирансе ( вроде б так пишется) брала...ну и + доставка...проо доставку совсем не помню...но какие-то деньги...мы их разбивали на 2-х...поэтому не знаю...а так чисто купальник с сайта на клирансе стоил где-то 12-14$...он у меня самый дешевый и самый любимый:)).

А я никак не могу войти в колею и снова начать считать калории. Хотя обе мамы уже уехали и муж тоже уехал, только (вот незадача-то) остался полный холодильник.
Вот сегодня я посидела-подумала и решила, что попробую позаговаривать еду, как Юля-Юляшка. Сейчас сижу и изучаю топик на эту тему.

Заговаривать еду??? интересно...:065:

ВСем привет!!!
у меня был сегодня первый почти работчий (обучение пока) день :080::080:
только я заболела - было очень тяжело

давай давай!!!! будем вместе!!!!:080::080::080::080:

ой ой :001::001: не надо себя так мучить!!:091::091::091:

Поздравляю!!!! И выздовавливай!!!!

[Светкина]

Ну куда все пропали????

[наташка))]

Ну куда все пропали????

Я тут:036:
Чет как то пусто после праздников стало,не все вернулись:(

[Дэннис]

Ну куда все пропали????

и я все время духовно тут)

[наташка))]

и я все время духовно тут)

Привет:)
Видела ты в ПП продаешь купальник,молодец,это тык похудела:support:Ща какой размер носишь?

[Дэннис]

Привет:)
Видела ты в ПП продаешь купальник,молодец,это тык похудела:support:Ща какой размер носишь?

48-50, давно я не влезала в одежду такого размера)) я тут нашла костюм, который носила в 11 классе школы, пиджак застегнулся, чуток осталось худануть чтобы был идеально, а вот с юбкой посложнее, по бедрам см 3-4 убрать. по талии см. 10 и я буду счастлива)) в общем, цель - влезть в костюм))

["Юляшка"]

Ну куда все пропали????

Я тут:036:
Чет как то пусто после праздников стало,не все вернулись:(

и я все время духовно тут)
девочки! не тушуемся! общаемся!!! :080::080::080::080:

я в трудах, прихожу поздно и без сил, так что вы тут сами поддерживайте массовку :)):))

["Юляшка"]

48-50, давно я не влезала в одежду такого размера)) я тут нашла костюм, который носила в 11 классе школы, пиджак застегнулся, чуток осталось худануть чтобы был идеально, а вот с юбкой посложнее, по бедрам см 3-4 убрать. по талии см. 10 и я буду счастлива)) в общем, цель - влезть в костюм))
Аня! Молодец!!!! еще чуток и все будет как ты хочешь!!:080::080:

[Дэннис]

Аня! Молодец!!!! еще чуток и все будет как ты хочешь!!:080::080:

ндя... но так трудно к этому идти, хотца раз и все, чтобы быстро, но быстро не получается))

[ungaro]

курочки, привет! я мысленно с вами, но скоро сопьюсь и обожрусь :065::065: после майских -буду исправляться:091::091: а то у нас и праздники, и свадьбы, и новоселья, короче....:065::065:все время хочу спать:065:

["Юляшка"]

курочки, привет! я мысленно с вами, но скоро сопьюсь и обожрусь :065::065: после майских -буду исправляться:091::091: а то у нас и праздники, и свадьбы, и новоселья, короче....:065::065:все время хочу спать:065:
о!! пропажа наша объявилася!:046::046::080::080:

прям завидую твоему расписанию:008::008:

[ungaro]

о!! пропажа наша объявилася!:046::046::080::080:

прям завидую твоему расписанию:008::008:

Юлька! :080::080::080::)) ой, не завидуйhttp://pipcindom.ru/images/smilies/14.gif:065::065:
как здоровьичко???:support: круг обязанностей тебе обрисовали?? :020:

["Юляшка"]

Юлька! :080::080::080::)) ой, не завидуйhttp://pipcindom.ru/images/smilies/14.gif:065::065:
как здоровьичко???:support: круг обязанностей тебе обрисовали?? :020:
здоровье на букву "х"... но не хорошо :065::065:
голова трещит, сопли ручьем и кашель как при бронхите :005::005:
а круг обязанностей мне известен, я же уже там работала в такой же должности;)

[ungaro]

здоровье на букву "х"... но не хорошо :065::065:
голова трещит, сопли ручьем и кашель как при бронхите :005::005:
а круг обязанностей мне известен, я же уже там работала в такой же должности;)

здоровье поправляй срочно! :091::091:
а про работу я не знала:)) как так получилось, Юлька??:support:

["Юляшка"]

здоровье поправляй срочно! :091::091:
а про работу я не знала:)) как так получилось, Юлька??:support:
пытаюсь поправить
я вообще никогда не болею, а тут такое!:001::001:
не припомню ничего подобного на 10 лет назад :016::016:

на работу пригласили, сами меня нашли и позвали :)):))

[ungaro]

на работу пригласили, сами меня нашли и позвали :)):))

:ded::ded::ded:воооот! вишь как получилось! у меня, кстати, самые лучшие работы были тоже не те, которые я сама находила:065:

["Юляшка"]

:ded::ded::ded:воооот! вишь как получилось! у меня, кстати, самые лучшие работы были тоже не те, которые я сама находила:065:
пока рано говорить, лучшая она или нет
время покажет, а точнее - мои результаты
если не оправдаю ожиданий то и попросить могут запросто :065::065:

[ungaro]

пока рано говорить, лучшая она или нет
время покажет, а точнее - мои результаты
если не оправдаю ожиданий то и попросить могут запросто :065::065:

дык зачем позвали, если раньше ты эти ожидания не оправдала:016: оправдала, значит:065:

["Юляшка"]

дык зачем позвали, если раньше ты эти ожидания не оправдала:016: оправдала, значит:065:
раньше да, сейчас еще большего ждут :ded:

[ungaro]

раньше да, сейчас еще большего ждут :ded:

Юлька, не переживай, все у тебя получится:support::support::support::flower:

["Юляшка"]

Юлька, не переживай, все у тебя получится:support::support::support::flower:
ох как бы мне этого хотелось!!!!:091::091::091:

[Светкина]

:ded::ded::ded:воооот! вишь как получилось! у меня, кстати, самые лучшие работы были тоже не те, которые я сама находила:065:

а у меня наоборот:(

раньше да, сейчас еще большего ждут :ded:

Не переживай!!!! Утебя все получится!!!!!

["Юляшка"]

а у меня наоборот:(



Не переживай!!!! Утебя все получится!!!!!

спасибо!!!!

[IKTIN7]

Ой, девочки, сижу вся в окне наискосяк, интернет галимыймтс:065::065::065:мы в области, я тут как и все вы-------нарушаю:)):))не знаю, когда вернусь пока, сегодня хоть в бадминтон играли, совесть не так мучает:004:

[В_И_К_У_Л_Я]

Девочки, привет!
Я тоже мысленно всегда с вами, уже нескольно дней свинячу помаленьку http://s20.rimg.info/71529c8053d3dc6bde34497794ecacac.gif
сегодня взяла себя в руки, надеюсь в пятницу не сильно огромный привес будет....

Юляшка, поздравляю с успехами на работе, ттт
Выздоравливай скорее! :flower:

[melkaia]

Девочки, привет!
Я тоже мысленно всегда с вами, уже нескольно дней свинячу помаленьку http://s20.rimg.info/71529c8053d3dc6bde34497794ecacac.gif
сегодня взяла себя в руки, надеюсь в пятницу не сильно огромный привес будет....

Юляшка, поздравляю с успехами на работе, ттт
Выздоравливай скорее! :flower:

Ой...и у меня привес...но это все из-за погоды...сегодня нет гуляли с малышом...вот и ела...можно сказать чаи гоняла, а то полноценно ребенок не дал поесть...приходилось кусочничать...ах....девочки...хочу хорошую погоду...так классно гулять в хорошую погоду с малышом...а главное на улице не ешь!!!:))

[Светкина]

Ой...и у меня привес...но это все из-за погоды...сегодня нет гуляли с малышом...вот и ела...можно сказать чаи гоняла, а то полноценно ребенок не дал поесть...приходилось кусочничать...ах....девочки...хочу хорошую погоду...так классно гулять в хорошую погоду с малышом...а главное на улице не ешь!!!:))

У меня наоборот большой минус:080::080::080: Лишь бы не сглазить до завтра. Если во вторник 70.7 было, то сегодня на весы встала 69.3. понятно, что это не жир, а вода уходит, но все равно приятно:))

[Светкина]

Девочки, привет!
Я тоже мысленно всегда с вами, уже нескольно дней свинячу помаленьку http://s20.rimg.info/71529c8053d3dc6bde34497794ecacac.gif
сегодня взяла себя в руки, надеюсь в пятницу не сильно огромный привес будет....

Юляшка, поздравляю с успехами на работе, ттт
Выздоравливай скорее! :flower:

Какой у тебя хрюндель прикольный!!!

[наташка))]

У меня наоборот большой минус:080::080::080: Лишь бы не сглазить до завтра. Если во вторник 70.7 было, то сегодня на весы встала 69.3. понятно, что это не жир, а вода уходит, но все равно приятно:))

Ой как круто,поздравляю тебя:support::flower:
А я и не надеюсь завтра на отвес:))

[Светкина]

Ой как круто,поздравляю тебя:support::flower:
А я и не надеюсь завтра на отвес:))

Спасибочки:flower::flower::flower:

["Юляшка"]

Ой, девочки, сижу вся в окне наискосяк, интернет галимыймтс:065::065::065:мы в области, я тут как и все вы-------нарушаю:)):))не знаю, когда вернусь пока, сегодня хоть в бадминтон играли, совесть не так мучает:004:
тут ты не одна нарушаешь :)):)):))
ничего страшного я думаю ;)
Девочки, привет!
Я тоже мысленно всегда с вами, уже нескольно дней свинячу помаленьку http://s20.rimg.info/71529c8053d3dc6bde34497794ecacac.gif
сегодня взяла себя в руки, надеюсь в пятницу не сильно огромный привес будет....

Юляшка, поздравляю с успехами на работе, ттт
Выздоравливай скорее! :flower:
СПАСИБО!:flower::flower:
приходи чаще!!!:support::support:
У меня наоборот большой минус:080::080::080: Лишь бы не сглазить до завтра. Если во вторник 70.7 было, то сегодня на весы встала 69.3. понятно, что это не жир, а вода уходит, но все равно приятно:))
Здорово как!!!!! Молодчинка!!!!:080::080:
Ой как круто,поздравляю тебя:support::flower:
А я и не надеюсь завтра на отвес:))
ой, точно, завтра же контр. взвешивание, а я и забыла :046::046:

[Дэннис]

все мы тут присутствуем духовно и мысленно)) у меня сегодня тоже день обжорства, правда, овощным салатиком и бананчиками с кефириком, но все равно жуткое количество потребленного

[Katrin_EF]

Девочки, здравствуйте!
Никогда не общалась в таких топиках, но, чувствую, без поддержки мне не взяться за себя ежовыми рукавицами. примите в свою компанию?
Читала топик сегодня с утра, но осилила с перерывами где-то до 40 странички... чувствую, пока дойду сюда, вы уже снова убежите.

[Светкина]

Девочки, здравствуйте!
Никогда не общалась в таких топиках, но, чувствую, без поддержки мне не взяться за себя ежовыми рукавицами. примите в свою компанию?
Читала топик сегодня с утра, но осилила с перерывами где-то до 40 странички... чувствую, пока дойду сюда, вы уже снова убежите.
Приветик!!! Как тебя зовут? Меня Света:))

[melkaia]

Привет!!! Неее не убежим:)). Просто все в делах:065:
Я - Вера!

["Юляшка"]

все мы тут присутствуем духовно и мысленно)) у меня сегодня тоже день обжорства, правда, овощным салатиком и бананчиками с кефириком, но все равно жуткое количество потребленного
хорошее у тебя обжорство! правильное и вкусное!!:)):)):))

["Юляшка"]

Девочки, здравствуйте!
Никогда не общалась в таких топиках, но, чувствую, без поддержки мне не взяться за себя ежовыми рукавицами. примите в свою компанию?
Читала топик сегодня с утра, но осилила с перерывами где-то до 40 странички... чувствую, пока дойду сюда, вы уже снова убежите.

Привет!!! Конечно вместе лучше!!!:080::080::080:
проходи, располагайся, рассказывай о себе!
ЗАвтра мен данные в личку по форме, что на первой странице - это для таблицы, если хочешь там присутствовать ;);):flower::flower:

[Светкина]

У меня сейчас почему то не цитируются сообщения:005: Так неудобно!!!!

[Katrin_EF]

Я - Катя... ну вкратце про себя - 32 года, совсем скоро прибавится еще 1, сынуле полтора годика.
Роста я невысокого - 158 где-то. В принципе никогда не была особенно стройной, но и пышкой тоже себя не считала. Тем не менее, сколько себя помню - пыталась бороться то ли с весом, то ли с не натянутыми мышцами(хотя в детстве занималась худ..гимнастикой), то ли с тем, что в себе что-то не нравилось (сейчас глядя на фото тех лет хотелось бы хоть приблизиться к тому, чем была недовольна когда-то :)))
Вес я начала набирать ДО беременности. Искали причину в гармонах - ниче не нашли, но дали поправку, что может и стресс сказался, т.к. набирала до этого уже.
К моменту беременности было лишних порядка 18 кг. За Бр набрала всего 10 т.к. строго следила за едой и весом, ну а пока было ГВ прыгал вес в +3+6 кг
словом сейчас после множества проб и попыток у меня 74,5 кг - 74,3 кг. Хочется вернуться к 60 кг, но в идеале 57-58 если это вообще возможно.
Вот так как-то...

[Katrin_EF]

Спасибо за приглашение :) все-таки за компанию и с компанией, как я считаю, можно бОльшего добиться :) и поддержка всегда кстати.
Сейчас попробую по форме таблички все написать.. . ☼Юляшка☼ , в личку отправила

[ungaro]

Куры, привет! во мне плещется три литра пива пица и исчо кое-что:065::065:
как завтра взвешиваться -не наю:046::046::)):))
новенькая Катья, ку-ку! я тоже хочу 57-58:support::support: давай стройнеть вместе!

[Katrin_EF]

Давай!! :flower:Я только за! :017: У меня вот тоже наступает периодически момент, когда ем и пью чего хочу..:0064::092: а потом пару дней к весам даже не подхожу - ну зачем их расстраивать и пугать :082:

[ungaro]

да-да, весы надо беречь от стрессов:065::065:

[Светкина]

Как в тебя 3 литра уместилось????? Взвешивайся, взвешивайся....а мы тебя завтра, вернее уже сегодня поругаем:004::004::004:

[ungaro]

Как в тебя 3 литра уместилось????? Взвешивайся, взвешивайся....а мы тебя завтра, вернее уже сегодня поругаем:004::004::004:

какая-то я ёмкая, оказыввается:065::065::))
вообще мы 5 часов сидели:065:

[ungaro]

щас, муж проснется, пойду, взвешусь:001::065:

[IKTIN7]

щас, муж проснется, пойду, взвешусь:001::065:я взвесилась-ниче хорошего там не показали мне сегодня:065:

Всем привет:flower:я вернулась на большую землю:))

[Светкина]

А вес в топе или в личку? Я забыла.

[ungaro]

я взвесилась-ниче хорошего там не показали мне сегодня:065:

Всем привет:flower:я вернулась на большую землю:))
ПРИВЕТИКИ:080::080::080::)) боюсссс даже подходить -у меня даже разгруз день не удалось сделать -каждый день в гостях:065:
А вес в топе или в личку? Я забыла.

везде:073::073::073::065:

[Светкина]

ПРИВЕТИКИ:080::080::080::))

везде:073::073::073::065:

Девули, а я просто счастлива:080::080::080: у меня сегодня 69,0 кг.:080::080::080: Еще отвесик -300 грамм. сейчас себе линеечку обнавлю:))

[ungaro]

Девули, а я просто счастлива:080::080::080: у меня сегодня 69,0 кг.:080::080::080: Еще отвесик -300 грамм. сейчас себе линеечку обнавлю:))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! какая ты умница:080::080::080::080::080::080::flower:

[Светкина]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! какая ты умница:080::080::080::080::080::080::flower:

Спасибо.:flower:
:080::080::080:посмотрите на мою линеечку:080::080::080:

[ungaro]

у мну плюс один кило с прошлой недели:008: еще по-Божески:091::091::065::065:
сегодня кефир:091::091::091::065:
КТО СО МНОЙ??? Ариш:073::073::073::065:

[ungaro]

Спасибо.:flower:
:080::080::080:посмотрите на мою линеечку:080::080::080:

смотрим:080::080::080::080::080::))

[Светкина]

у мну плюс один кило с прошлой недели:008: еще по-Божески:091::091::065::065:
сегодня кефир:091::091::091::065:
КТО СО МНОЙ??? Ариш:073::073::073::065:

мне до сих пор дурно, как я подумаю о кефире и бананах. Хотя у меня с этого дня и спад веса пошел. Я решила сидеть сейчас по системе -60. В том году за 2 недели 3 кг. потеряла.

[ungaro]

мне до сих пор дурно, как я подумаю о кефире и бананах. Хотя у меня с этого дня и спад веса пошел. Я решила сидеть сейчас по системе -60. В том году за 2 недели 3 кг. потеряла.

:046:
система -хорошая штука:019:
а мне надо разгрузиться -прям чую:fifa:

[IKTIN7]

у мну плюс один кило с прошлой недели:008: еще по-Божески:091::091::065::065:
сегодня кефир:091::091::091::065:
КТО СО МНОЙ??? Ариш:073::073::073::065:

скока можно выпить?один день сделаем?

[ungaro]

скока можно выпить?один день сделаем?
я хочу один день, выпью около полутора литров, можно меньше:065:
я еще пшеничные отруби купила -говорят, супер средство, вот, буду добавлять в кефир:fifa:

[IKTIN7]

я хочу один день, выпью около полутора литров, можно меньше:065:
я еще пшеничные отруби купила -говорят, супер средство, вот, буду добавлять в кефир:fifa:

давай, я с тобой)отруби крутая штука, интересно а где у нас можно купить:016:

[Дэннис]

Всем привет!! и все равно мы все молодцы. Из топа нив коем случае нельзя выходить, все-таки держит, стимулирует))

[Дэннис]

Девочки, здравствуйте!
Никогда не общалась в таких топиках, но, чувствую, без поддержки мне не взяться за себя ежовыми рукавицами. примите в свою компанию?
Читала топик сегодня с утра, но осилила с перерывами где-то до 40 странички... чувствую, пока дойду сюда, вы уже снова убежите.

Новенькая для топа Катя. привет!!
мы уже с тобой знакомы по закупке мужских рубашек у Наташи, с мужем моим даже воочию ты знакома)))
для меня это тоже первый опыт общения в подобных топах (правда, начинала с другого, но мы все благополучно перетекли сюда) на самом деле стимулирует, стыдно становится перед другими участницами если срываешься с намеченной цели)) тут мы все друг друга поддерживаем

[Дэннис]

у мну плюс один кило с прошлой недели:008: еще по-Божески:091::091::065::065:
сегодня кефир:091::091::091::065:
КТО СО МНОЙ??? Ариш:073::073::073::065:

я тоже сегодня на кефире, если продержусь. конечно, так что мысленно хотя бы я с тобой))

[Светкина]

Все привет!! и все равно мы все молодцы. Из топа нив коем случае нельзя выходить, все-таки держит, стимулирует))

Это точно!!!!

[наташка))]

Девочки, здравствуйте!
Никогда не общалась в таких топиках, но, чувствую, без поддержки мне не взяться за себя ежовыми рукавицами. примите в свою компанию?
Читала топик сегодня с утра, но осилила с перерывами где-то до 40 странички... чувствую, пока дойду сюда, вы уже снова убежите.
Приветик
Присоединяйся. Я Наташа
Куры, привет! во мне плещется три литра пива пица и исчо кое-что:065::065:
как завтра взвешиваться -не наю:046::046::)):))
новенькая Катья, ку-ку! я тоже хочу 57-58:support::support: давай стройнеть вместе!
Куры:046: Посмеялась:))
И я- и я пива хочу. И тортов:))
я взвесилась-ниче хорошего там не показали мне сегодня:065:

Всем привет:flower:я вернулась на большую землю:))
С возвращением:support:
Как потусовалась?
Девули, а я просто счастлива:080::080::080: у меня сегодня 69,0 кг.:080::080::080: Еще отвесик -300 грамм. сейчас себе линеечку обнавлю:))

Поздравляю:support:

[Katrin_EF]

Девочки, всем привет!
Вчера вроде вечером продержалась - только стаканчик кефира осилила... правда еще и домашнюю котлетку куриную схомячила :( стыдно мне, стыдно :001: а желудок все равно сильнее :065: :008:

Новенькая для топа Катя. привет!!
мы уже с тобой знакомы по закупке мужских рубашек у Наташи, с мужем моим даже воочию ты знакома)))
для меня это тоже первый опыт общения в подобных топах (правда, начинала с другого, но мы все благополучно перетекли сюда) на самом деле стимулирует, стыдно становится перед другими участницами если срываешься с намеченной цели)) тут мы все друг друга поддерживаем

Да, да, да... помню :) все жду и напоминаю Наташе о себе! А ты у меня из головы не выходишь с 4мя мальчишками! Я вот мужа на второго обрабатываю :) уже кажется готов :080: только мне все говорят зря затеяла похудение свое, если снова собираюсь в беременный путь :009:
А мне так кажется, что и организму будет попроще, да и мне к родам не придет под 90 кг носить своё тело.
Но не знаю, не знаю я получится ли у меня. Я уже скоро неделю, как не подхожу к весам, боюсь их напугать и сама разочароваться. Ориентируюсь исключительно по джинсам - застегиваются или нет и как сверху чего свисает-нависает.
Думала, как бы мне самой с собой договориться и до конца мая заклеить себе рот пластырем. Мы на море собрались, а я смогла только 3 кг за месяц с небольшим скинуть... в основном, вода, думаю ушла... а теперь периодически срываюсь. Не хватает мне сил на долгие мучения.
Думала на гречу сесть, вроде и люблю ее, но больше чем на 4 дня меня не хватило, да и то, помимо нее и кефира баловалась чаем зеленым и кусочком черного шоколада :(
а потом в зеркало не могу смотреть на себя, эх...
Сейчас посмотрю что есть из фоток старых и нынешних - увидите меня воотчую, так сказать :004:

[IKTIN7]

И я- и я пива хочу. И тортов:))



а я не хочу, как на весы встала сегодня:001::010:, сразу поняла-нехочу:001::0009:

[IKTIN7]

Думала на гречу сесть, вроде и люблю ее, но больше чем на 4 дня меня не хватило, да и то, помимо нее и кефира баловалась чаем зеленым и кусочком черного шоколада :(
а потом в зеркало не могу смотреть на себя, эх...
Сейчас посмотрю что есть из фоток старых и нынешних - увидите меня воотчую, так сказать :004:

не боись, похудеем мы тебя:))а на весы давай, иди, а то как же ты узнаешь на сколько похудела:))

[IKTIN7]

С возвращением:support:
Как потусовалась?



Ой, Наташ, вроде без особого криминала...ну пива чуть:014:, ну чуть шашлыка:008:, ну чуть после шести:ded:, а на весах ужас-ужас:050::0057:
Аленка, я в кефир добавила огурец и сельдерей, чеснок один-пообедала:065:

[Katrin_EF]

не боись, похудеем мы тебя:))а на весы давай, иди, а то как же ты узнаешь на сколько похудела:))

Нравитс мне это - похудеем мы тебя:046: даже как-то веселей становится.. :flower: пасиб!!!
Сейчас то взвешиваться смысла нет, после 2х завтраков, хоть и не слишком обильных. Обычно я на весы становлюсь утром, как проснусь, приготовлю детю кашку и сама бегом на весы :091: последний вес был 74,4 кг - жесть :001: по-моему я тут среди всех самая тяжелая :010:
Добегу сейчас ... 74,5 :015:

Ну вот, краткая биография моего веса и телосложения за последние.... хм почти 10 лет - ёлы, сколько лет то уже прошло :010:

http://s43.radikal.ru/i100/1105/e2/dc4f6b22942d.jpg (http://www.radikal.ru) и http://i017.radikal.ru/1105/75/e29ba43fdb20.jpg (http://www.radikal.ru)
1 и 2 - это почти 10 лет назад - я слева в бело-черном ,
о двойном подбородке даже не слыхивала, но считала себя толстоватой :(
http://s56.radikal.ru/i154/1105/ec/cd71be11231a.jpg (http://www.radikal.ru) лет 7 назад - самый суперский период - работала в дизайн-студии и пусть считала себя не моделью, но знала что выглядеть могу хорошо (уже пережила жуткий период неудачного становления невестой (за 1 месяц набрала 10 кг, за полгода ушло) - в Париже на выставке
http://s59.radikal.ru/i166/1105/7f/ece8a617c41b.jpg (http://www.radikal.ru) - На свадьбе уже была пышечкой, т.к. вес после знакомства с моим мужем начал прибывать. Врач сказал - оставь в покое свой организм - он просто расслабился от счастья... видимо, я тоже расслабилась, что более заметно уже будучи замужем :) тут:
http://i079.radikal.ru/1105/6f/7207c6436093.jpg (http://www.radikal.ru)
к моменту Бр я была уже 76,5 кг :( + 10 за все 9 месяцев и выйдя из РД все равно ощущала себя тяжеловатой
http://s009.radikal.ru/i309/1105/54/048c099d9fe4.jpg (http://www.radikal.ru)
ну а это на НГ http://i018.radikal.ru/1105/49/b44ffa48e4bb.jpg (http://www.radikal.ru) сейчас минус 3 кг, но визуально мало что изменилось - разве что снова влезла в джинсы без особого напряга.
Вот, поплакалась... и очень хАчу свои 58 кг или хот бы уж ближе к 60, как в Париже :008:

[IKTIN7]

это же так важно, что объемы уменьшаются, что ты!Это здорово, пускай это тебя подстегивает!

[Дэннис]

по-моему я тут среди всех самая тяжелая :010:


не, самая тяжелая тут я)) правда, и рост у меня повыше))