Просмотр полной версии : Ищу немного поддержки и понимания)))
Страницы :
1
2
3
4
[
5]
6
7
8
9
10
11
12
Нельзя сдаваться - у меня быстрые кг ушли, а остальные будут бороться до победного(((
Сеня опять в пленочку замотаюсь и на дорожку:065:
Надеюсь без без крем-сауны?
Надеюсь без без крем-сауны?
с ним родимым!! Я уже сроднилась с ним) и кайфую от него))) главное тщательно его смыть)))))
с ним родимым!!
:010::010::010:
я тут недавно делала, а крем у меня уже довольно старенький и может поэтому мне показалось что я по ошибке намазалась "феналгоном". Короче я еле вылежала 30 мин, потом столько же стояла под душем. Ух, как меня прожгло. А тут еще и бегать:010:
Маша, ты геройский герой.
Кстати, эффект есть от обертываний?
:010::010::010:
я тут недавно делала, а крем у меня уже довольно старенький и может поэтому мне показалось что я по ошибке намазалась "феналгоном". Короче я еле вылежала 30 мин, потом столько же стояла под душем. Ух, как меня прожгло. А тут еще и бегать:010:
Маша, ты геройский герой.
Кстати, эффект есть от обертываний?
Ну во-первых, я не бегаю, а быстро хожу - мне тренер запретил бегать
Во-вторых, от обертывания эффект есть в том, что с тебя уходит дикое кол-во воды
В-третьих, на дорожке 40 минут с ним я не выхаживаю, максимум 25 минут, да и в инструкции написано 20 минут:ded:
А в душе я потом долго, нежно и любя с себя это смываю... с гелем со скрабом...
и мне нравится эффект, кожа подтягивается шикарно))) правда попа стала куда-то пропадать, надо будет ее накачать...
Девочки, у меня какой-то бред - всю неделю вес колеблется между 91 и 91,4 и никуда не хочет сдвигаться... а я так хочу увидеть заветные цифры и перевалить за этот гнусный десяток...
может вес просто устаканивается, чтобы с новыми силами расставаться с лишним?
совершенный ангел
24.02.2012, 22:38
Молодец!!!
А я чего-то наелась за пару дней... сижу сеня на разгрузке... Морально готовлюсь к супчику...
а я сильно отекла....:(:(:(
в плюсе килограмм.... хотя в см - минус....:005::005::005:
а я сильно отекла....:(:(:(
в плюсе килограмм.... хотя в см - минус....:005::005::005:
А ты водичку пьешь? Может это перед КД?
Не расстраивайся - как только отек спадет, сразу и килограмм уйдет прихватив парочку с соблой)))))
Минус в объемах - это всегда прекрасно))))
совершенный ангел
24.02.2012, 22:52
А ты водичку пьешь? Может это перед КД?
Не расстраивайся - как только отек спадет, сразу и килограмм уйдет прихватив парочку с соблой)))))
Минус в объемах - это всегда прекрасно))))
до КД еще дней 10-12...:005::005::005:
может попить чего-нить???:005:
прошлый раз именно снимать отек пришлось.....:(
воды практически не пью... пью чай.... кофе стараюсь ограничивать до одной маленькой чашечки... а от чая отказаться не могу....:008:
до КД еще дней 10-12...:005::005::005:
может попить чего-нить???:005:
прошлый раз именно снимать отек пришлось.....:(
воды практически не пью... пью чай.... кофе стараюсь ограничивать до одной маленькой чашечки... а от чая отказаться не могу....:008:
Пить надо воду!!! Будет легче!!!
Попробуй заварить Бруснивер ( в аптеке в фильтр-пакетах продается) - у меня когда отеки из-ха ОК были очень помогал... Он вообще хорошо на почки действует)
Чай старайся пить зеленый)
совершенный ангел
24.02.2012, 23:14
Пить надо воду!!! Будет легче!!!
Попробуй заварить Бруснивер ( в аптеке в фильтр-пакетах продается) - у меня когда отеки из-ха ОК были очень помогал... Он вообще хорошо на почки действует)
Чай старайся пить зеленый)
зеленый мне категорически нельзя... в прошлый раз закончилось вызовом скорой и откачиванием меня..... :010::010::010:
за Бруснивером схожу в воскресенье... а воду обычную кипяченую или в бутылках?
зеленый мне категорически нельзя... в прошлый раз закончилось вызовом скорой и откачиванием меня..... :010::010::010:
за Бруснивером схожу в воскресенье... а воду обычную кипяченую или в бутылках?
я на работе пью из кулера, а дома из фильтра - это не принципиально, главное просто вода - надо пить ее около1,5 литров!
а почему нельзя зеленый?
совершенный ангел
25.02.2012, 00:20
я на работе пью из кулера, а дома из фильтра - это не принципиально, главное просто вода - надо пить ее около1,5 литров!
а почему нельзя зеленый?
низкое давление... а зеленый чай его еще понижает....
Маша, не расстраивайся:flower: Так бывает, что вес встает, а потом снова начинает вниз ползти. Это нормально. Главное продолжать борьбу. У меня тоже эту неделю вес стоит, хотя все делаю правильно. Наверное отвеса на этой не дели не будет. Каждое то плюс, то минус 500 гр.
Не хочет наш организм так просто отдавать, что было накоплено непосильным трудом:065:
:075:Мы это сделаем:075:
низкое давление... а зеленый чай его еще понижает....
Обязательно пейте воду, но это если почки здоровые. Если пить мало, то организм начинает задерживает воду в организме.
Я сама не водохлеб, но приучила себя. Принесла себе на работу красивый кувшин, прихожу, сразу наливаю из кулера воду и ставлю на стол. В течении дня выпиваю, обязательно это делаю перед едой (минут за 20), тогда быстрее наедаешься. Если не вкусно, то можно в воду добавлять чутку лимонного сока. Утром просыпаюсь и сразу выпиваю стакан воды - нормализовалась работа кишечника. Теперь уже привыкла и по другому не могу.
Главное помнить, что ни чай ни кофе, ни соки не могут заменить обычную воду.
А вообще не плохо бы показаться врачу. Нужно искать причину отеков, если это действительно отеки.
:flower:
девченки, привет!
что-то затишье у нас сегодня......как дела?как успехи?????
я чего т сегодня вся разбитая:010:....от погоды наверное......голова болела целый день.....и таблетки не помогали.......прошла только к вечеру......
вчера с финки приехали поздно......точнее уже ночью......так что спала до обеда.......
в питании не нарушала,да и не было когда
в зал и в бассейн не выбралась на выходных:008:....жаль, но наверстаю все через 2 дня.......будут выходные и каждый день постараюсь в зал ходить.......
и еще кремики себе заказала:))......до магазина мне все не доехать........так что Маша скоро тоже "испытаю" ощущения от крема, который Оля советовала......
Ленча2010
27.02.2012, 00:03
Привет, девчата!!!!
Оооооо, дааааа, Анечка!!!!Испытаешь это счастье!!!:)) Я вчера купила,решила опробовать! Намазалась, обматалась пленкой! Одела колготочки, штанцы лыжные и думаю-схожу-ка до магазина... Иду...чуть покалывает...Ну, думаю, чего девчонки, говорили, что жжет...еле терпят...-мне так ваще хорошо:)):)):)):)) И тут все началось!!!В магазине началась ж... Все жгло так, что капец какой-то!Пришла домой! Смыла, но все стало еще хлеще:004: Вобщем- ощущения мега! А кожа-гладенькая:)
Так что я решила-буду по вечерам с кремиком и плейером ходить быстрым шагом по улочке:support:
Спасибо за наводу:flower:
Питалась вчера правильно! Сегодня с небольшими нарушениями в виде горького шоколада! Но полдня провели на улице!Масленицу отмечали! Так что мега движуха была:support::support::support:
девченки, привет!
и еще кремики себе заказала:))......до магазина мне все не доехать........так что Маша скоро тоже "испытаю" ощущения от крема, который Оля советовала......
Привет, девчата!!!!
Оооооо, дааааа, Анечка!!!!Испытаешь это счастье!!!:)) Я вчера купила,решила опробовать! Намазалась, обматалась пленкой! Одела колготочки, штанцы лыжные и думаю-схожу-ка до магазина... Иду...чуть покалывает...Ну, думаю, чего девчонки, говорили, что жжет...еле терпят...-мне так ваще хорошо:)):)):)):)) И тут все началось!!!В магазине началась ж... Все жгло так, что капец какой-то!Пришла домой! Смыла, но все стало еще хлеще:004: Вобщем- ощущения мега! А кожа-гладенькая:)
Так что я решила-буду по вечерам с кремиком и плейером ходить быстрым шагом по улочке:support:
Молодцы девчонки)))) Кремик - это супер вещь))) и совсем не жжет:046::046::046: На самом деле, через какое-то время идет привыкание - мне уже прям в кайф эти ощущения легкого жжения.... особенно приятно когда с пленкой тонна воды уходит))))
У меня движухи много на выходных, немного понарушала, но не критично) Самое страшное нарушение было в виде стакана глинтвейна:008: Но невозможно было устоять от этого - так вкусно, да и давно родственников не видела)))))
А так выходные с друзьями, все где-то бегали и тд... На ночь ходили на каток, теперь я как звезда - сияю фиолетовым синяком на полколенки - неудачное приземление и каша-мала)))) Но я вся в позитиве))) Сеня на разгрузке, и постараюсь просто выспаться вечерком, чтобы завтра в новый бой:075::075::075:
myrlik1407
27.02.2012, 14:47
девочки.а что за крем вы используете?)тоже хочу!)
девочки.а что за крем вы используете?)тоже хочу!)
Уже не раз в топике ходил, но повешу еще раз
http://www.vitex.by/i/photo/catalog/bsm/t/c_krem_anticel_200x270.jpg
Вот такой крем, продается в магазинах Белорусской косметики, стоит 87 рублей (девочки, поправьте если я ошибаюсь)
Ленча2010
27.02.2012, 15:07
а я за 110 аж купила!!!!! На Новочеркасской! В магазине Белорусской косметики!
а я за 110 аж купила!!!!! На Новочеркасской! В магазине Белорусской косметики!
Могу напутать, потому что я много чего покупала, но там же.... но думаю 20 рублей не критичны)))))
Канфетина
28.02.2012, 00:21
Девочки я на Невских берегах себе термо обертование купила для похудения, осталось купить пленку для него, надеюсь не зря потраченные деньги, а то жаба слегка придушила 1300 стоит
Канфетина
28.02.2012, 09:28
Девочки не взвешивалась несколько дней сегодня на весы встала 91,8 минус 400 гр, блин как то мало(((
Ленча2010
28.02.2012, 10:03
Девчата, привет!!!!Ну 74,6 же:080::080::080::080::080::080::080::080:
Девчата, привет!!!!Ну 74,6 же:080::080::080::080::080::080::080::080:
Привет.
Ай, молодэц:flower::flower::flower:
У меня 91,2. Блин такой маленький отвес((( Всего 200 гр за неделю:010:
У меня 91,2. Блин такой маленький отвес((( Всего 200 гр за неделю:010:
У меня его вообще нет( Хорошо хоть не плюс, которого я боялась... а то вес ползал вверх-вниз....
Девчата, привет!!!!Ну 74,6 же:080::080::080::080::080::080::080::080:
Ну поздравляю же!!! Ты молодчинка!!!:support::support::support::080::080: :080:
Девочки не взвешивалась несколько дней сегодня на весы встала 91,8 минус 400 гр, блин как то мало(((
лучше по чуть-чуть и наверняка, чем резко и не надолго!
Мы радуемся любым отвесикам!!!! Так что ты большая молодчинка))))
У меня его вообще нет( Хорошо хоть не плюс, которого я боялась... а то вес ползал вверх-вниз....
Магнитные бури видимо:073: Вроде и не нарушала особо, но тоже всю неделю вес скакал.
Ладно, ерунда.
Все равно к цели двигаемся, хоть медленно, зато уверенно:075::070:
Магнитные бури видимо:073: Вроде и не нарушала особо, но тоже всю неделю вес скакал.
Ладно, ерунда.
Все равно к цели двигаемся, хоть медленно, зато уверенно:075::070:
А может у меня пред КДшный жор просто:010:(((( Надо разгрузку что ли сделать? Может поможет?!
У меня вчера была вынужденная разгрузка. Утром раскололся зуб, пришлось ехать удалять. Ес-но ничего есть не могла, только пила и рассчитывала на хороший отвес. Ан нет:(
У меня вчера была вынужденная разгрузка. Утром раскололся зуб, пришлось ехать удалять. Ес-но ничего есть не могла, только пила и рассчитывала на хороший отвес. Ан нет:(
Ничего, мы справимся...
У меня уже желание на АБС сесть - но я понимаю, что так только убью желудок, если продержусь...
Боннский супчик нам в помощь!!!:075::075::075:
совершенный ангел
28.02.2012, 14:20
Обязательно пейте воду, но это если почки здоровые. Если пить мало, то организм начинает задерживает воду в организме.
Я сама не водохлеб, но приучила себя. Принесла себе на работу красивый кувшин, прихожу, сразу наливаю из кулера воду и ставлю на стол. В течении дня выпиваю, обязательно это делаю перед едой (минут за 20), тогда быстрее наедаешься. Если не вкусно, то можно в воду добавлять чутку лимонного сока. Утром просыпаюсь и сразу выпиваю стакан воды - нормализовалась работа кишечника. Теперь уже привыкла и по другому не могу.
Главное помнить, что ни чай ни кофе, ни соки не могут заменить обычную воду.
А вообще не плохо бы показаться врачу. Нужно искать причину отеков, если это действительно отеки.
:flower:
надо себя заставлять.... это точно...
я работаю не в офисе, ношусь как угорелая... иногда вообще не фига не помню....:(:008::008::008:
но буду теперь брать с собой воду в бутылке....:036:
к врачу ходила... патологий нет.... хотя почки и слабые....
совершенный ангел
28.02.2012, 14:22
а я за 110 аж купила!!!!! На Новочеркасской! В магазине Белорусской косметики!
а где на Новочеркасской? мне туда все равно сегодня по работе - прикупила бы кремик...:))
совершенный ангел
28.02.2012, 14:24
У меня его вообще нет( Хорошо хоть не плюс, которого я боялась... а то вес ползал вверх-вниз....
абсолютно аналогично....
для таблички - вес прежний = 73,3:(:(:(
а где на Новочеркасской? мне туда все равно сегодня по работе - прикупила бы кремик...:))
на Заневском проспекте, между Новочеркасским и Шаумяна, по правой стороне если в сторону Ладожской - магазин Белорусская косметика (Виктория)
Ленча2010
28.02.2012, 14:40
Девчата, даже маленькие отвесики-это очень и очень хорошо!!!Даже стояние на месте - это неплохо!!!Все равно это движение вперед!!!А не назад!НО...по себе знаю-меня это оч расслабляет!
В такие периоды нужно еще крепче зажать силу воли в кулак! Так что представили себя мега стройными, и вперед с утроенной силой:)
Ленча2010
28.02.2012, 14:40
на Заневском проспекте, между Новочеркасским и Шаумяна, по правой стороне если в сторону Ладожской - магазин Белорусская косметика (Виктория)
Заневский 23! Пока я искала, Маша, уже все рассказала:flower:
Девчата, даже маленькие отвесики-это очень и очень хорошо!!!Даже стояние на месте - это неплохо!!!Все равно это движение вперед!!!А не назад!НО...по себе знаю-меня это оч расслабляет!
В такие периоды нужно еще крепче зажать силу воли в кулак! Так что представили себя мега стройными, и вперед с утроенной силой:)
Ой, пасибки))) Именно этого и не хватало! А то руки быстро опускаются вниз! А бой еще впереди...
Еще нужен оооочень большой пендель под попу....тоже стимулирует)
У меня уже желание на АБС сесть
Что это?:009:
совершенный ангел
28.02.2012, 14:50
на Заневском проспекте, между Новочеркасским и Шаумяна, по правой стороне если в сторону Ладожской - магазин Белорусская косметика (Виктория)
спасибки! :flower:
зайду сегодня....
Что это?:009:
Очень жесткая низкокалорийная диета, то ли на 30, то ли на 50 дней!
начинается с дикой голодовки - по принципу 100 калорий в день!!!потом чуть увеличивая, в середине опять голодовка, и опять увеличение...
Но по мне кроме как гастрит - на ней заработать больше ничего низя... но я больше 5 дней и не выдерживала:009:
спасибки! :flower:
зайду сегодня....
Не за что))) Я его знаю, потому что рядом работаю и почти каждый день мимо иду)
совершенный ангел
28.02.2012, 14:52
Девчата, даже маленькие отвесики-это очень и очень хорошо!!!Даже стояние на месте - это неплохо!!!Все равно это движение вперед!!!А не назад!НО...по себе знаю-меня это оч расслабляет!
В такие периоды нужно еще крепче зажать силу воли в кулак! Так что представили себя мега стройными, и вперед с утроенной силой:)
вот это самое сложное....:(
так хочется плюнуть и не фига не делать...
у меня пока вес весь назад не вернулся, каждый раз все бросала, вместо того, чтобы двигаться дальше вперед....:(:008::008::008::008:
совершенный ангел
28.02.2012, 14:53
Ой, пасибки))) Именно этого и не хватало! А то руки быстро опускаются вниз! А бой еще впереди...
Еще нужен оооочень большой пендель под попу....тоже стимулирует)
пендель - это святое....:)):)):))
у меня это отпуски....:008:
Ленча2010
28.02.2012, 15:02
Очень жесткая низкокалорийная диета, то ли на 30, то ли на 50 дней!
начинается с дикой голодовки - по принципу 100 калорий в день!!!потом чуть увеличивая, в середине опять голодовка, и опять увеличение...
Но по мне кроме как гастрит - на ней заработать больше ничего низя... но я больше 5 дней и не выдерживала:009:
Не, девочки, мне кажется это вообще не вариант:(
Не знаю, может кому-то и нормально! Но я так в депрессию сразу впадаю... Мне нужно чтобы красиво и вкусненько было...хоть чуть чуть, но наслаждения...Сегодня салатик овощной сделала, куриное филе кусочками слегка поджарила.....таааааак вкусно:019:...а потом еще чашку свежезаваренного чая с долькой горького шоколада....мммм...и все....есть в жизни счастье:support::support::support:
Кстати, есть же еще такая штука как плато, Когда снижение веса на какое-то время замедляется или останавливается!!! Если двигаться дальше и не расслабляться, то потом будет хороший отвес ( прочитано у Миримановой) :flower:
myrlik1407
28.02.2012, 15:04
а я двинулась таки снова в бой) а то вчера снова встала а весы а там 69,9(((сегодня уже 68,2)))ураа)))хочется поскорее увидеть хотя бы 65 для начала!))
Очень жесткая низкокалорийная диета, то ли на 30, то ли на 50 дней!
начинается с дикой голодовки - по принципу 100 калорий в день!!!потом чуть увеличивая, в середине опять голодовка, и опять увеличение...
Но по мне кроме как гастрит - на ней заработать больше ничего низя... но я больше 5 дней и не выдерживала:009:
боже упаси:010: Может похудеть и получится, но вместе с килограммами уйдут волосы, ногти, кожа и п.д. Лучше продолжать медленно и уверенно, без вреда для здоровья.
У меня сегодня на обед тушеная квашеная капуста, на ужин отварная грудка с чаем:019: А утром был кофе и овсянка с вишней:)) Вкусно, полезно, сытно и правильно:))
Ленча2010
28.02.2012, 15:14
а я двинулась таки снова в бой) а то вчера снова встала а весы а там 69,9(((сегодня уже 68,2)))ураа)))хочется поскорее увидеть хотя бы 65 для начала!))
А я так хочу 69,9.....ммммммммммммммммм
я б до потолка на радостях прыгала:080::080::080::080::080::080::080::080:
Кстати, есть же еще такая штука как плато, Когда снижение веса на какое-то время замедляется или останавливается!!! Если двигаться дальше и не расслабляться, то потом будет хороший отвес ( прочитано у Миримановой) :flower:
Все верно. Сначала очень легко уходят первые 5-7 кг. Потом организм на время останавливается в плане отдачи и если в это время не сорваться, то снижение веса продолжится. Такая остановка может длится быть до месяца, организм перестраивается, но чем больше нужно скидывать тем меньше затишье.
Обычно после всяких диет, уходят как раз те самые 5-7 кг, затем диета заканчивается и все что ушло тут же возвращается.
Именно поэтому все диеты на фиг. Только пожизненное здоровое питание и спорт (для самых сильных):)
Мы на верном пути.
А я так хочу 69,9.....ммммммммммммммммм
я б до потолка на радостях прыгала:080::080::080::080::080::080::080::080:
А мне 69,9 это даже слишком:)) Мне нужно 70:))
Ленча2010
28.02.2012, 15:22
А мне 69,9 это даже слишком:)) Мне нужно 70:))
70 мне тоже хорошо!!!! Но 66- безумно цифирка нравится!))))Хотя такой я в сознательной жизни не была!:( Но оооочень хочу:support:
Девочки открыта закупка белорусской косметики. Я туда за кремчиком (62,9 руб.) и не только:)
http://fo***rum.littleone.ru/showthread.php?t=5077971
Звездочки убираем!
70 мне тоже хорошо!!!! Но 66- безумно цифирка нравится!))))Хотя такой я в сознательной жизни не была!:( Но оооочень хочу:support:
Если ооооооооочень хочешь, то обязательно будешь:017:
ой сколько всего написали)))
Я честно пытаюсь не сорваться, продолжаю ходить в зал, и наверняка погрешу разгрузками, чтобы хоть как то себя простимулировать на снижение...
Сейчас ела капусту цветную и брокколи в сливочно-сырном соусе и сосику:010: но иначе не наелась бы...
Позавтракать сеня не удалось, так что выпила просто стакан сока томатного...
На ужин... ммм... встреча с друзьями... так что буду пить кофий... и все....
искренне надеюсь себя завтра с утра загнать в зал перед работой... надо перестраивать режим организма на более раннее просыпание...
myrlik1407
28.02.2012, 16:03
А я так хочу 69,9.....ммммммммммммммммм
я б до потолка на радостях прыгала:080::080::080::080::080::080::080::080:
а у вас 76 ведь? я ещё в декабре была 79!!!!!!!!!!!)))))так что при моих нынешних 68 я чувствую себя уже комфортно,но хочу 60)))
А мне 69,9 это даже слишком:)) Мне нужно 70:))
А мне чтобы сдвинулось с мертвой точки:0072::0072::0072:... знала ведь что не будет все гладко, а все равно обидно...
а у вас 76 ведь? я ещё в декабре была 79!!!!!!!!!!!)))))так что при моих нынешних 68 я чувствую себя уже комфортно,но хочу 60)))
Что ты делала, когда вес вставал? или он не вставал? и чем питаешься?
myrlik1407
28.02.2012, 16:29
у меня в принципе весового плато ещё не было,вес в какие-то моменты просто медленнее уходил(связываю это с зажорами которые периодически случались и случаются по сей день ввиду моей страсти к вкусному))))) а кушаю так утром-встаю пью стакан воды,через некоторе время-овсянка запаренная на воде с медом черносливом и яблоком(чернослив и яблоко мелко тру и режу) и кусочек сыра(или даже 2))) через 30 минут после еды вода) до обеда ещё пью воду, за пол часа до обеда вода)))обед-вареная рыба или курица(иногда балуюсь сосисками или котлетками жареными))) с каким-нибудь овощным салатом заправленым маслом и с чем-то углеводным(медленные углеводы)-либо макароны из твердых сортов либо греча либо чечевица,или просто фасоль стручковая,иногда вместо углеводного-яица вареные)))) после обеда снова через 30 минут вода,до ужинва ещё вода) ужин в 18 часов(что-то белковое-творог или курица отварная(грудка) с салатиком каким-либо) часто ужиная стааном кефира 1%) после 18 не ем,но нарушаю конечно...праздников много было,кушала много)но в итоге всё равно вес идет вниз,талия ушла на 15 см,и остальные параметры тоже. и самое главное забыла-спорт в домашних условиях-я занималась по видео в контакте(аэробика) иногда качаю пресс,в последний месяц обзавелась велотренажером. )
myrlik1407
28.02.2012, 16:30
а по поводу когда вес встает девочки рекомендуют толкнуть его разгрузочным днём))
а по поводу когда вес встает девочки рекомендуют толкнуть его разгрузочным днём))
спасибо) буду тогда разгрузку делать и не останавливаться)
на спорт я и так 3-4 раза в неделю хожу)))
Объемы уходят, потихоньку, но верно))))
myrlik1407
28.02.2012, 16:38
мне очень нравится разгружаться на молокочае,но я не балуюсь разгрузками)))) но за такой день 1,5-2 кг как рукой сняло))))
мне очень нравится разгружаться на молокочае,но я не балуюсь разгрузками)))) но за такой день 1,5-2 кг как рукой сняло))))
у меня молокочай от одного запаха и вида рвотный рефлекс вызывает... ненавижу с детства чай с молоком((((
Надо конечно попробовать, как лекарство....
myrlik1407
28.02.2012, 16:44
тогда тяжко будет наверное)целый день чай зеленый с молоком))))))и вода))))))зато эффект))))ммммм)))))
тогда тяжко будет наверное)целый день чай зеленый с молоком))))))и вода))))))зато эффект))))ммммм)))))
А черный чай нельзя?
А черный чай нельзя?
в том то и дело, что там зеленый по рецепту...
еще черный я хотя бы могу представить с молоком, а зеленый никак:010:
Ладно, кремик тоже сначала плохо пошел, а теперь втянулась))))
Главное попробовать и убедить себя что нямки:019::019::019:
в том то и дело, что там зеленый по рецепту...
еще черный я хотя бы могу представить с молоком, а зеленый никак:010:
Ладно, кремик тоже сначала плохо пошел, а теперь втянулась))))
Главное попробовать и убедить себя что нямки:019::019::019:
Пошла гуглить, что за зверь молокочай:))
Блин работать ваще некогда:010:
Пошла гуглить, что за зверь молокочай:))
Блин работать ваще некогда:010:
Мы работаем... НАД СОБОЙ:)):)):))
совершенный ангел
28.02.2012, 19:41
Все верно. Сначала очень легко уходят первые 5-7 кг. Потом организм на время останавливается в плане отдачи и если в это время не сорваться, то снижение веса продолжится. Такая остановка может длится быть до месяца, организм перестраивается, но чем больше нужно скидывать тем меньше затишье.
Обычно после всяких диет, уходят как раз те самые 5-7 кг, затем диета заканчивается и все что ушло тут же возвращается.
Именно поэтому все диеты на фиг. Только пожизненное здоровое питание и спорт (для самых сильных):)
Мы на верном пути.
где мои первые 5-7 кило????
у меня пока даже килограмма не ушло....:015::015::015:
слава богу, хоть см уходят....
из диет - хорошо на овсянке посидеть дней 7-10... все утерянные кило теряются надолго, если потом не жрать как в последний раз....
но что-то у меня на это больше, чем на 2-3 дня не хватает, а этого мало....
совершенный ангел
28.02.2012, 19:45
Девочки открыта закупка белорусской косметики. Я туда за кремчиком (62,9 руб.) и не только:)
http://fo***rum.littleone.ru/showthread.php?t=5077971
Звездочки убираем!
я сегодня правда купила 2 штучки кремчика.... но в закупочке еще закуплюсь....
Канфетина
28.02.2012, 22:34
лучше по чуть-чуть и наверняка, чем резко и не надолго!
Мы радуемся любым отвесикам!!!! Так что ты большая молодчинка))))
аааа спасибо
Точно надо на молокочае посидеть денек, а то на свадьбу приглашена хотьлишний кг до субботы скинуть:)
За закупочку спасибки:flower:
myrlik1407
29.02.2012, 00:32
я перед свадьбой брата 3 дня отсидела на кефире с гречкой) итог минус 3 кг)))к свадьбе была конфеткой)но конечно эти кг быстро обратно возвращаются,но вот разово для случаев каких-то я думаю можно посидеть)))
совершенный ангел
29.02.2012, 00:38
я перед свадьбой брата 3 дня отсидела на кефире с гречкой) итог минус 3 кг)))к свадьбе была конфеткой)но конечно эти кг быстро обратно возвращаются,но вот разово для случаев каких-то я думаю можно посидеть)))
может перед отпуском неделю не жрать?:005::005::005:
хотя думаю - в самом отпуске от вида вкуснятины раздуюсь обратно....:)):008::008:
Девченки, привет!!!!!
уууу сколько понаписали:))........но все прочитала)))))
все большие молодцы!!!!!!!отвесики есть и это самое главное!!!!!!!!!!!:flower:
все в закупку бел. косметики "рванули":)).........я там уже заказала и оплатила......теперь ждемс.........
в том то и дело, что там зеленый по рецепту...
еще черный я хотя бы могу представить с молоком, а зеленый никак:010:
Ладно, кремик тоже сначала плохо пошел, а теперь втянулась))))
Главное попробовать и убедить себя что нямки:019::019::019:
да, МАша, ты права!!!!!там именно зеленый чай нужен.....
:008:.....а я вот чай с молоком люблю:019:..........постоянно пью чай только с молоком.........и черный и зеленый...........мне вот молокочайные дни легко даются, правда давно не устраивала их..........надо собраться и сделать молокочайный день))))))))
да, МАша, ты права!!!!!там именно зеленый чай нужен.....
:008:.....а я вот чай с молоком люблю:019:..........постоянно пью чай только с молоком.........и черный и зеленый...........мне вот молокочайные дни легко даются, правда давно не устраивала их..........надо собраться и сделать молокочайный день))))))))
устрою себе такой день в четверг...
девочки, а от него с туалетом как?:008:
Уф, пришла домой, два часа у плиты, постирала, побегала с собакой во дворе (пёс меня победил:046:), умоталась и буду спать.Умираю, хочу пива:010: Сроду терпеть его не могу, а сейчас, как перед смертью хочу:065: Ладно, нужно подальше от кухни, пора в постель.
На завтра приготовила себе рыбку с овощами. С молокочаем пока не готова...
ауууууууууу - отвес ты где?
Приснюсь ка я себе сегодня стройной:))
устрою себе такой день в четверг...
девочки, а от него с туалетом как?:008:
Маша, вообще норм.........
Уф, пришла домой, два часа у плиты, постирала, побегала с собакой во дворе (пёс меня победил:046:), умоталась и буду спать.Умираю, хочу пива:010: Сроду терпеть его не могу, а сейчас, как перед смертью хочу:065: Ладно, нужно подальше от кухни, пора в постель.
На завтра приготовила себе рыбку с овощами. С молокочаем пока не готова...
ауууууууууу - отвес ты где?
Приснюсь ка я себе сегодня стройной:))
Оля, так наверное всегда, когда на диете то хочется всего чего нельзя что никогда не ел........
отвес будет))))))))........немного терпения и стараний и все получится))))))))
последняя фраза мне понравилась))))):))........
совершенный ангел
29.02.2012, 01:20
намазалась я кремчиком.....
такое впечатление, что с тебя сдирают кожу....:010::001::001:
но нуно действовать дальше!!!:ded::001::001:
myrlik1407
29.02.2012, 10:36
от него вообще отлично,только часто по маленькому] бегаешь)))
myrlik1407
29.02.2012, 10:37
девочки,а давайте завтра сядем на молокочай вместе)))?
Канфетина
29.02.2012, 11:31
а двайте))))
намазалась я кремчиком.....
такое впечатление, что с тебя сдирают кожу....:010::001::001:
но нуно действовать дальше!!!:ded::001::001:
Потом втянешься))))
Я теперь не могу ни одной тренировки без него)))))
Смотрят в зале конечно как на психа, но мне пофигу - я ловлю от него кайф)))) (видимо я скрытый мазохист:)))
девочки,а давайте завтра сядем на молокочай вместе)))?
а двайте))))
А давайте - а давайте!!!
Мне с Вами не так страшно будет)))
Ушла искать рецепт молокочая и что в него еще для вкуса можно добавить:020:
совершенный ангел
29.02.2012, 11:53
Потом втянешься))))
Я теперь не могу ни одной тренировки без него)))))
Смотрят в зале конечно как на психа, но мне пофигу - я ловлю от него кайф)))) (видимо я скрытый мазохист:)))
ну само по себе ходить в этом креме - еще терпимо....
а вот смывать его.... о мама - мия....:010::001::001:смывала чуть теплой водой....
кстати, а как часто им можно пользоваться?
совершенный ангел
29.02.2012, 11:54
А давайте - а давайте!!!
Мне с Вами не так страшно будет)))
Ушла искать рецепт молокочая и что в него еще для вкуса можно добавить:020:
молочай мне точно не подходит, но могу с вами за компанию посидеть денек на воде.... мне всяко полезно будет....
ну само по себе ходить в этом креме - еще терпимо....
а вот смывать его.... о мама - мия....:010::001::001:смывала чуть теплой водой....
кстати, а как часто им можно пользоваться?
Для себя пришла к выводу, что смывать менее болезненно и мучительно, если на предварительно увлажненную водой кожу нанести руками жидкое мыло и гель для душа, но без мочалки - в разы мягче и не больно становиться) Но я потом остужаю кожу холодной водой - я всегда еще и в сауну просто хожу...
Я где-то 2-3 раза в неделю точно им пользуюсь)
молочай мне точно не подходит, но могу с вами за компанию посидеть денек на воде.... мне всяко полезно будет....
Его можно и на черном чае сделать, просто эффект не такой яркий типа будет
Счаз повешу рецептики)
Молокочай - два способа приготовления:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
В готовый молокочай можно добавить 2-3 ложки меда (на весь объем чая!!!)
Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая.
Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.
Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
http://www.fat-man.ru/wp-content/uploads/2009/08/1683.jpg
Девочки, а теперь внимание!!! Минусы и опасности молокочая!!!:ded::ded::ded:
Убиваются все полезные вещества, как в молоке, так и в чае, они нейтрализуют друг друга. В молоке есть кальций, а в чае – вещество, которое делает кальций неусвояемым. Поэтому кальций оседает на стенках сосудов, естественно, сосуды теряют эластичность. Ну, а отсюда и куча болезней.
При частом потреблении молокочая возникает риск образования камней в почках, нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Падает давление, а если оно у Вас и так низкое, то это грозит потерей сознания.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.
Кроме того, разгрузка на молокочае плохо переносится, потому что этот напиток обладает сильным мочегонным эффектом.
Так что мы с Вами будем сидеть на разгрузке такой не часто, мы же не враги своему здоровью:ded:
Я с вами! Только опасаюсь со своим низким давлением. Ладно попробую.
Я с вами! Только опасаюсь со своим низким давлением. Ладно попробую.
У меня тоже низкое:010:
Но я пью раз в день зеленый чай, так что организм более менее привык...
Я попробую быстрое заваривание - если не пойдет чисто зеленый чай, буду добавлять черный)
За закупочку спасибки:flower:
На здоровье:flower:
намазалась я кремчиком.....
такое впечатление, что с тебя сдирают кожу....:010::001::001:
но нуно действовать дальше!!!:ded::001::001:
Сложно первые два-три раза, потом уже нет таких ощущений. Привыкаешь:flower:
(видимо я скрытый мазохист:)))
Я тебя сразу в этом заподозрила:0038:
Для себя пришла к выводу, что смывать менее болезненно и мучительно, если на предварительно увлажненную водой кожу нанести руками жидкое мыло и гель для душа, но без мочалки - в разы мягче и не больно становиться)
Делаю так же, сначала смачиваю тело, потом сразу гель д/д и смываю. Так быстрее жжение проходит. И тоже делаю два-три раза в неделю.
Но я потом остужаю кожу холодной водой - я всегда еще и в сауну просто хожу...
После крема? Ну точно мазохист:))
Умничка!!!!!!! Я бы не смогла. Я после этого мероприятия в труселях в одних хожу - остываю так сказать:073:
[COLOR="DarkOrchid"][SIZE="3"] А самое плохое то, что в чае, который заварен молоком, резко повышается количество канцерогенов, поэтому молокочай существенно повышает риск развития опухолей, причем в короткие сроки.
Так что мы с Вами будем сидеть на разгрузке такой не часто, мы же не враги своему здоровью:ded:
Вот это конечно круто.
Не увлекаемся:ded:
Я вообще честно говоря против жестких разрузок, боюсь что организм решит, что его перестали кормить и начнет все съеденное после разгрузки в жиры откладывать. Но за компанию как говориться и хлорка творог.
Бум пробовать:028:
Маша, я тут подумала и вот такой вопрос. Ты перед началом занятий спортом не делала Биоимпедансный анализ, там измеряют вес мышечной массы, жира и воды в организме, эта "диагностика" есть практически во всех клубах? Ты же занимаешься, причем не мало и вполне вероятно, что за счет увеличения мышечной массы и при этом потери жира вес стоит. Померь объемы? Может все ок?;)
http://s43.radikal.ru/i102/1202/8f/65590984ce14.jpg (http://www.radikal.ru)
Я когда занималась, делала такую штуку. Там реально видно как ты не теряя особо веса, теряешь жир. Жир легкий и потому не ощущается резкое падение веса, но это похудение естественно правильнее чем просто ограничение в еде, т.к. без спорта в первую очередь теряется мышечная масса.
Маша, я тут подумала и вот такой вопрос. Ты перед началом занятий спортом не делала Биоимпедансный анализ, там измеряют вес мышечной массы, жира и воды в организме, эта "диагностика" есть практически во всех клубах? Ты же занимаешься, причем не мало и вполне вероятно, что за счет увеличения мышечной массы и при этом потери жира вес стоит. Померь объемы? Может все ок?;)
http://s43.radikal.ru/i102/1202/8f/65590984ce14.jpg (http://www.radikal.ru)
Я когда занималась, делала такую штуку. Там реально видно как ты не теряя особо веса, теряешь жир. Жир легкий и потому не ощущается резкое падение веса, но это похудение естественно правильнее чем просто ограничение в еде, т.к. без спорта в первую очередь теряется мышечная масса.
Надо попробовать сделать ее...
Но мне хочется все-таки ВЕС убрать, а спорт и мышца - это приятное дополнение...
Объемы у меня уходят, это я по джинсам чувствую....
Ладно, 6 числа узнаю сколько см ушло за месяц - у меня отчет перед коллегами)
а еще сеня решили посоревноваться с коллегой, кто с 01.03 по 01.04 больше килограмм сбросит) шутка стимул) без ущерба для здоровья и голодовок естественно, а так любые способы хороши) выбираем счаз приз победителю))))))
Ленча2010
29.02.2012, 14:31
Здравствуйте,девчата!!!Ничего себе вы удумали тут!!!Я, канеш, за любой кипиш кроме голодовки! Но ради толпы поддержу молокочай! Но...не отвечаю, что додержусь до конца...Может вечером какое-нить яблочко захомячу! (это по предыдущим опытам:)
Ленча2010
29.02.2012, 14:32
Замерять сброс за завтра бум? :))
Здравствуйте,девчата!!!Ничего себе вы удумали тут!!!Я, канеш, за любой кипиш кроме голодовки! Но ради толпы поддержу молокочай! Но...не отвечаю, что додержусь до конца...Может вечером какое-нить яблочко захомячу! (это по предыдущим опытам:)
Я вообще первый раз на нем:010: искренне надеюсь, что не сложнее чем на кефире....
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.