5 кг за 5 дней

[Лелики]

Хочу поделиться диетой, благодаря которой я и мои подруги сбрасывали от 3 до 5 кг за 5 дней:
1 день - 1 стакан риса (отварить без соли)
2 день - 2 кг яблок
3 день - 6 яиц (не жаренные)
4 день - 2 литра кефира
5 день - 500 гр вареной говядины ( варить без соли)
во время всей диеты можно пить только чай, кофе без сахара, воду, а есть только без соли и только то, что написано.
Выдержать можно и очень даже легко.
Я с сегодняшнего дня села на эту диету, хочу еще немного сбросить.

[Clélia]

Табличка. Присылайте данные в личку

[А-н-ю-т-и-к]

С удовольствием сяду на такую диетку, недавно на подобной сидела только 10 дней. Но смогу только с понедельника, кто со мной?

[Сиреневая краска]

Я!

[Son]

Я думаю что тоже с Вами! Только не знаю с какого дня решусь :001:

[Сиреневая краска]

Ну давайте уж на самом деле с понедельника.:support:Я еще в топе НЕЕДА ПОСЛЕ 18.00,но медленно худеется,зараза.:wife:

[Лёличка]

что-то как-то голодно.....

[Yulich]

и я хочу с понедельника, 5 кг было-бы круто - самое то для моего веса

[Ириsha]

я возможно к вам присоединюсь, но чуть попозднее, я сейчас 10х10 худею.
Напишите пожалуйста о своих результатах после окончания диеты:)

[А-н-ю-т-и-к]

Ой классно!!! Сколько нас:support: Ну всё, настраиваемся на понедельник:)

[А-н-ю-т-и-к]

Я еще в топе НЕЕДА ПОСЛЕ 18.00,но медленно худеется,зараза.:wife:

А у меня уже привычка не есть после 18:support: Эту неделю не ем после 15:00!!! Вес снова пополз вниз:support: До 15 ем всё!!!

[Крошка]

Я через неделечку присоединюсь :) у меня сейчас как раз 10/10 заканчивается :))

[kunu]

Хм... отдохну недельку после 10*10 и возможно присоединюсь =))) Напишите о результатах =)и я хочу, больно мяса хочется:019:

[Брюнетка в шоколаде]

Я через 2 недели надеюсь вступить в Ваши ряды:fifa:
Сейчас 10-10 надеюсь смогу выдержать и после пасхи к Вам!!!!:019::014:

[ЛедЛимон]

эээээх!завидую я вам!а я вот ну ни как не могу похудеть...!девоньки!психологи советуют с понедельника не начинать...типа подсознательное..хм!кто на этой диете похудел-поделитесь результатами,а то у меня диета 14 дневная так после 5 дней минус 5 кг и все!глухо как в танке...

[Clélia]

Я через неделечку присоединюсь :) у меня сейчас как раз 10/10 заканчивается :))
И я, и я через недельку хочу :080: Может вместе начнем? так веселее :073:

[Педагог]

Ну давайте уж на самом деле с понедельника.:support:Я еще в топе НЕЕДА ПОСЛЕ 18.00,но медленно худеется,зараза.:wife:
Я с вами:014:

[А-н-ю-т-и-к]

Хочу поделиться диетой, благодаря которой я и мои подруги сбрасывали от 3 до 5 кг за 5 дней:
1 день - 1 стакан риса (отварить без соли)
2 день - 2 кг яблок
3 день - 6 яиц (не жаренные)
4 день - 2 литра кефира
5 день - 500 гр вареной говядины ( варить без соли)
во время всей диеты можно пить только чай, кофе без сахара, воду, а есть только без соли и только то, что написано.
Выдержать можно и очень даже легко.
Я с сегодняшнего дня села на эту диету, хочу еще немного сбросить.

Почему не пишешь о результатах? очень интересно как протекает диетка:)

[Сиреневая краска]

Вопрос такой возник:стакан риса-100грамм,200,250?-стаканы бывают разные;кефир можно ряженкой заменить?

[мамуська]

еще вопрос:мясо как считать в сыром виде-500гр или уже в варен.?

[Рики Тики Тави]

Девочки кто пройдёт эту диету,ОТПИШИТЕСЬ пожалуйста.;)

[Умберта]

наварила я стакан риса. Опять же - стакан сырого или уже вареного. Наварила стакан сырого - это мама дорогая сколько. Ну ладно, придут родственнички - скормлю. Есть-то, вероятнее всего - сиакан вареного риса????? не забалуешь.... мало....

[Сиреневая краска]

АВТОР,ВЫ ЖИВЫ ХОТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ?:))ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ!

[Жасмин]

девочки возьмите меня тоже! с понедельника. Мне как раз надо скинуть 4-5 кг.

[Pipita]

И я с Вами, только не с понедельника а с четверга, как раз 10х10 закончу. Пока организм привык мало питаться. Пишите о результатах, пожалуйста.

[Шмышлёныш]

а я к Вам с понедельника...
в субботу 10*10 закончу....воскресенье - отдохну - а в понедбельник с ВАми...

меня такой срок диеты очень устраивает....как раз чтобы выходные не затрагивал....

[Clélia]

Гы... Смотрю все после 10*10 сюда переежают :)) Попировать решили :)):)):))

[Шмышлёныш]

Гы... Смотрю все после 10*10 сюда переежают :)) Попировать решили :)):)):))

ага.....попируешь тут....:(:(:(

[Clélia]

ага.....попируешь тут....:(:(:(
а по мне, после 10*10, так натуральная обжираловка:))

[HeartleSS]

а где аффтор темы то?.. прям интересно даже :))

[Mummi Pups]

Ну вот..диетка понравилась, а автора и не видать...а начинать как-то бояздно, если учесть, что у меня просто хроническая непереносимость диет....руки так сильно трястись начинают и отказывают, что сами помимо моей воли по холодосу шарятся и в рот кидать всё что можно и нельзя...
афффтор, Вы там живы?!...скока кг удалось скинуть?!...простимулируйте, а то уж больно сроки заманчивые...

[А-н-ю-т-и-к]

написала автору в личку,ждемс ответа:)

[Liubasha]

тоже с понедельника с вами .. к 29му апреля надо быть в хорошей форме :) тока бы первый день выдержать не люблю я рис..да еще не соленый..

[Мамулик]

возьмите и меня в свою компанию, с понедельника:080:

[Педагог]

ого!нас уже много:)

[Лелики]

Вопрос такой возник:стакан риса-100грамм,200,250?-стаканы бывают разные;кефир можно ряженкой заменить?


стакан сырого риса - 250 гр, но это очень много, варите 150 - 200 гр
а кефир можно только 1 % и никакой ряженки :ded:

[Лелики]

Почему не пишешь о результатах? очень интересно как протекает диетка:)


я сорвалась на 2 день, хотя раньше сидела на этой диета 2 раза и нормально выдерживала
но я сейчас дите еще кормлю, может по этому

[Лелики]

кстати, даже за те 1,5 дня, что я сейчас просидела на этой диете, сбросила 1 кг и немного уменьшился живот, вот

[А-н-ю-т-и-к]

я сорвалась на 2 день, хотя раньше сидела на этой диета 2 раза и нормально выдерживала
но я сейчас дите еще кормлю, может по этому

Если кормишь, то конечно пока не стоит, я вот закончила теперь на диетах отрываюсь:))

[А-н-ю-т-и-к]

... хотя раньше сидела на этой диета 2 раза ...

А сколько скидывала раньше на этой диете?

[LELICHEK]

я с понедельника с вами!!!)))

[Ласковая Бестия]

девочки, кто уже сидит на ней- напишите результаты))

[Лелики]

А сколько скидывала раньше на этой диете?

первый раз скинула - 5 кг
второй - 3 кг (но тогда я рис ела с одной ложкой горошка, и вместо яиц ела яблоки)

[A1A]

Я тоже хочу после 10Х10, но у меня сегодня еще только 3-ий день :)

[Ириsha]

:support:девушки, я с вами тоже с понедельника:support:
Давайте табличку сделаем?;)

[Шмышлёныш]

:support:девушки, я с вами тоже с понедельника:support:
Давайте табличку сделаем?;)

давайте:)))..
Вы готовы???:)

[А-н-ю-т-и-к]

:support:девушки, я с вами тоже с понедельника:support:
Давайте табличку сделаем?;)

Давайте сделаем:support: Только кто умеет?

[Clélia]

Давайте сделаем:support: Только кто умеет?
я умею =)) Присылайте данные в личку, сделаю
Табличка будетв посте №2, почти в начале

[А-н-ю-т-и-к]

Так, какие параметры указывать будем?

[Ириsha]

что для таблички присылать?
и когда взвешиваться будем? каждый день или как?

[Clélia]

что для таблички присылать?
и когда взвешиваться будем? каждый день или как?
пожалейте :)):)):)) Давайте рост, вес, начало диеты и... 6-1 день =) Ну и серединку можно

[Clélia]

Так подойдет или что-нить добавим?

[А-н-ю-т-и-к]

Так подойдет или что-нить добавим?

Класс!!!:support: Мне нравится:)

[Clélia]

Класс!!!:support: Мне нравится:)
тогда жду данные =))

[Мари]

Девчонки, я с вами с понедельника!

[Ириsha]

Так подойдет или что-нить добавим?
Супер!:support:
а может еще серединочку добавим:008: т.е. вес с утра 3го дня:008:
и можно мой НИК подправить;)

[Clélia]

Супер!:support:
а может еще серединочку добавим:008: т.е. вес с утра 3го дня:008:
и можно мой НИК подправить;)
ой... *краснею*
угу, еще один день сейчас вставлю, табличка на 1-й странице

[-=E.V.A=-]

Так сколько риса варить? :)

[А-н-ю-т-и-к]

Так сколько риса варить? :)

Я грамм 150 сварю, хватит за глаза и за уши.

[Шмышлёныш]

Я грамм 150 сварю, хватит за глаза и за уши.

а 150 - это пакетик, да???

[А-н-ю-т-и-к]

а 150 - это пакетик, да???

Честно сказать не знаю, но скорее всего да:)

[Мари]

Я сегодня начала :support: :support: :support:
Утром съела пакетик риса, вес на нем 62,5 г
Сейчас еще съем один. И часов в 6 последний.
Или много?

[Шмышлёныш]

Я сегодня начала :support: :support: :support:
Утром съела пакетик риса, вес на нем 62,5 г
Сейчас еще съем один. И часов в 6 последний.
Или много?

ну так а смотря сколько там риса в пакетике.


тут вот народ планирует 1 пакетик на весь день...:001:

[Актриса Весна]

Возьмите и меня в компанию. С понедельника.
На 10*10 я скинула 2 кг за первые три дня, а дальше бросила. Сейчас ем что попало, но не в таких количествах, как раньше. :)) И (о, чудо!) новый вес держится, лишнего ещё не прибавилось!
Но начало слежения за собой положено, и это главное!

[Актриса Весна]

А насчет риса: в стакане риса (сырого!) 230 гр. В 100 гр - 330 ккал. Итого выходит 760 ккал.
Не так и много по сравнению с яблоками 2 кг - 940 ккал.

[solnisko2007]

а можно к Вам с завтрашнего дня присоединиться?10*10 пробовала,меня хватило только до 3 дня...:001:

[Крошка]

Я. пожалуй, тоже завтра присоединюсь. 10 на 10 мне понравилось,только часть кг вернулась моментально обратно - хочется зафиксировать и еще чуть-чуть скинуть

[Шмышлёныш]

а можно к Вам с завтрашнего дня присоединиться?10*10 пробовала,меня хватило только до 3 дня...:001:

конечно можно....
для таблички координаты отправляйте Kawaii

[Сиреневая краска]

Добавьте меня в табличку!!!158-рост,вес-75.2

[Сиреневая краска]

Kawaii в личку писать?

[А-н-ю-т-и-к]

Kawaii в личку писать?

Да,в личку:)

[А-н-ю-т-и-к]

тут вот народ планирует 1 пакетик на весь день...:001:

Я точно больше пакетика риса не смогу съесть,если бы можно было с солью,тогда другое дело,рис люблю,но без соли бе:001:

[mishura]

И я с вами попробую с понедельника, поддержите! А то весна, девчонки все такие красивые на улице, а мне никак есть не перестать))

[Касёня]

И яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя с понедельника тож с вами!!!!!!!!
У меня в субботу ДР!

[А-н-ю-т-и-к]

:support::support::support:Как нас много,класс:support::support::support: Сегодня налопалась всего самого плохого:001: так сказать настраивлась к 5 дням диетки:))

[А-н-ю-т-и-к]

И я с вами попробую с понедельника, поддержите! А то весна, девчонки все такие красивые на улице, а мне никак есть не перестать))

Конечно поддерживаем, кидай свои рост,вес в личку Kawaii :)

[Мари]

А насчет риса: в стакане риса (сырого!) 230 гр. В 100 гр - 330 ккал. Итого выходит 760 ккал.
Не так и много по сравнению с яблоками 2 кг - 940 ккал.
Вобщем, съела сегодня 187 г риса сырого ,даже меньше стакана получается.
Зато купила яблок, и 2 кг- это много!!!
С нетерпением жду завтрашнего утра!

[Шмышлёныш]

ох...завтра столько народу стартует.....класс!!!
ударим коллективной диетой по лишним килограммам...

а мне сегодня свекровь привезла клубники свежей...муж говорит "ешь скорее, а то завтра уже нельзя будет"...

эх... ztt со сметанкой и сахаром заточила....соком запила и все...приготовилась к новой диете:)

[Сквирелл]

ох...завтра столько народу стартует.....класс!!!
ударим коллективной диетой по лишним килограммам...

а мне сегодня свекровь привезла клубники свежей...муж говорит "ешь скорее, а то завтра уже нельзя будет"...

эх... ztt со сметанкой и сахаром заточила....соком запила и все...приготовилась к новой диете:)
я тоже с вами хочу))
сегодня навернула пирожков, также про запас на неделю:))

[А-н-ю-т-и-к]

Вобщем, съела сегодня 187 г риса сырого ,даже меньше стакана получается.
Зато купила яблок, и 2 кг- это много!!!
С нетерпением жду завтрашнего утра!

Ты рис с солью или без ела? Мне кажется первый день самый сложный. Я недавно сидела на диете,там день нужно было не 2, а 1,5 кг. есть, так я и 1кг. не осилила:)) Всё растягивала:))

[Касёня]

Ая сегодня навертела суш и ролов и так с мужем навернула, что до сих пор плохо, ещё и чаем запила с плиткой швейцарского горького шоколада мммммммммммммммммм! Вкуснятка, но млин так плохо терь ужос, скорейбы уже завтра! :))

[Педагог]

а я уже сегодня не ем, чет заболела я. Но надеюсь, что завтра с новыми силами на диету:)

[Clélia]

Табличку обновила =) Если какие-то недочеты есть, пишите в личку =)

[Clélia]

ох...завтра столько народу стартует.....класс!!!
ударим коллективной диетой по лишним килограммам...

а мне сегодня свекровь привезла клубники свежей...муж говорит "ешь скорее, а то завтра уже нельзя будет"...

эх... ztt со сметанкой и сахаром заточила....соком запила и все...приготовилась к новой диете:)
молодчина =))) я пока всё же не решусь :008: А то, боюсь, после третьей диеты подряд от меня уйдет не только грудь, но и чердак :065:

[Анирам]

Девочки,привет.Я тоже завтра.Хочу,хочу,хочу:017:

[MAKI]

Девочки я сошла с 10-10 на 4 день(ужос как стыдно) и пришла к вам:080:с завтрашнего дня с вами....возьмите меня :091::))

[Я-на]

Ой это с завтрашнего дня? Возьмите меня с собой рост 158 вес 49

[Clélia]

Ой это с завтрашнего дня? Возьмите меня с собой рост 158 вес 49
Возьмем =))

[Liubasha]

Ну. как все готовы? ;)
я 164 см, 55 кг..
для меня самое страшное, енто сегодняшний день .. а дальше должно пойти хорошо :)

[Крошка]

И снова здравствуйте :)
Смотрю, знакомые все лица :)
НУ что, решила не откладывать надолго - сегодня варю рис :))
кому кидать мои данные для таблички? Я с прошлой диеты уже пару кг вернула обратно - но что самое интересное - те кг что в первый день вернулись - те и остались, а дальше вес не растет. Так что все же толк от десятидневной диеты был. Новую начинаю с весом 66,7кг:001:
Кстати - с прошлой диеты помню. что вареный рис без соли и сахара - это очень даже съедобно:support:

[Ириsha]

Доброе утречко:support:
Ну что, начнем?
Мой вес 65.1
Рост 164см

[Педагог]

КАк настроение? Я вот с температурой, но настроена решительно:)

[Ulitka]

Ну и я с вами с сегодняшнего дня :))
Толькот вот весы сломаны - в табличку не смогу попасть...
Но я с вами :) Пошла варить рис :)

[Я-на]

Выпила голый кофе... теперь главное обед этот выдержать на голом рисе, завтра наверно будет легче...

[solnisko2007]

у меня организм даже испугался начала диеты,аж 700гр.на утро скинул:080:

[Ириsha]

хм...интересно, а как дела у автора диеты?:008:

[А-н-ю-т-и-к]

хм...интересно, а как дела у автора диеты?:008:

Автор со второго дня сошла, т.к. она грудью кормит. Но сказала,что за 1,5 дня сбросила 1,5 кг .

[mishura]

А я с утра вообще на работу без завтрака двинула, чтоб не соблазняться. Обед на рисе. Главное вечером на ужине не сорваться...

[А-н-ю-т-и-к]

у меня организм даже испугался начала диеты,аж 700гр.на утро скинул:080:

Как классно:)

[А-н-ю-т-и-к]

Вот сижу ем рис, мда еле лезет. Зато дочка с моей тарелки уплетает за обе щеки :))