Лишний вес убивает во мне женщину, мне надо скинуть 35 кг.

[TEERV]

да я уже напросилась в другую темку(если меня возьмут) она как-то ближе мне. Не буду засорять топик ! Удачи!

[Амариллис]

ну тебе виднее

[Амариллис]

Юля, привет. как у тебя дела?

[Malinka_Ju]

Привет.
Вчера сходила к врачу, сказал, что у меня восполился сустав из-за нагрузки...теперь мажу его Эндовазином и перематываю бинтом эластичным. ))

Вчера поела блинов, а еще сырковой массы и йогурт выпила грамм ...ну 500 наверно.

Сегодня сибарит, конечно, НО пью много, и чувствую, что вода задержвается, не выходит ни фига...видимо из-за вчерашней сладкой еды.....завтра что-ль выйдет?!

[Амариллис]

Молодец что к врачу сходила. погуляй побольше, походи побыстрее. Загляни в стимул для худеющих. там на последних страничках такое...

[Malinka_Ju]

ого, да, топик-стимул посмотрела. офигеть вообще. Когда ж я таять начну?

[Амариллис]

ого, да, топик-стимул посмотрела. офигеть вообще. Когда ж я таять начну?

Думаю, скоро начнешь? как твоя диета? что ты помимо коктейля ешь и в каких количествах. тебе сейчас на аква аэробику то можно?

[Malinka_Ju]

я ходить буду, просто той рукой делать ничего не буду.

на обед сегодня зулуеная стручкова фасоль с капустой (тушеные на воде) + курица (бедро) + сала из капусты и морковки....

[Амариллис]

А сколько по времени ты уже на сибарите? месяц?

[Malinka_Ju]

нееееее.....у меня же сначала получалось, что сижу и слетаю, я это вообще не считала, то есть....по честному наверно недели 2 и то в выходные нарушения были

[Амариллис]

yну вот сама себе ответила на вопрос!надо без нарушений!может еду заменить чем-то другим приятным? чем нибудь из косметики или книжку хорошую?

[Malinka_Ju]

темка у меня какая-то...ноющая что-ли...у меня ничего не получается, немудрено, что люди сюда не заходят...все хотят видеть успешных.

Вот и сейчас....тяга к хлебу.....даже уже мысль в голове промелькнула, что лаааадно, все равно к 8 марта не похудею до 2-значной цифры, а 8-го марта застолье. а 9-го у мужа др, значит, опять застолье, все равно ничего не получится и ровно через неделю вес будет как сейчас. Я себя остановила и не съела хлеба....как же люди с таким и большим весом садятся на диету и не срываются...не понимаю...и мотивация есть и стимул и желание и психологически вроде готова и все ранво сомнения посещают мою голову и срыв ждет за каждым шагом при том, что нет чувства голода. Это просто распущенность какая-то.

[Амариллис]

темка у меня какая-то...ноющая что-ли...у меня ничего не получается, немудрено, что люди сюда не заходят...все хотят видеть успешных.

Вот и сейчас....тяга к хлебу.....даже уже мысль в голове промелькнула, что лаааадно, все равно к 8 марта не похудею до 2-значной цифры, а 8-го марта застолье. а 9-го у мужа др, значит, опять застолье, все равно ничего не получится и ровно через неделю вес будет как сейчас. Я себя остановила и не съела хлеба....как же люди с таким и большим весом садятся на диету и не срываются...не понимаю...и мотивация есть и стимул и желание и психологически вроде готова и все ранво сомнения посещают мою голову и срыв ждет за каждым шагом при том, что нет чувства голода. Это просто распущенность какая-то.
Щас буду палкой бить:015::015::015:
Что за писсимизм! конечно кроме тебя самой это больше никому не надо будет.ты не думай про праздники. не считай их отправной точкой. представь что их нет (в плане еды)
может у тебя мотивации не хватает. ну может нравишься ты себе такой и тебя устраивает все.
я вот как то читала историю женщины, которая похудела на 60 кг. так вот она пишет что толчком послужило то что к ней на улице как то подошел репортер и попросил ответитьна пару вопросов. а потом она себя по телику увидела.и это был шок. тебе бы шок тоже не помешел я думаю.

[Malinka_Ju]

шок, он есть...когда я вижу себя на фотках, так я их сразу удаляю, даже с чужих фотоаппаратов. А в зеркале меня не шокирует ничего...да, не стройная, но и не убогая. Врет зерколо мне. Я не нарушила...сижу...жду коктейль свой.

Знаешь, я замечаю уже который день, что критическое время для меня это 16:00. И тут, либо срыв, либо нет.

[Амариллис]

шок, он есть...когда я вижу себя на фотках, так я их сразу удаляю, даже с чужих фотоаппаратов. А в зеркале меня не шокирует ничего...да, не стройная, но и не убогая. Врет зерколо мне. Я не нарушила...сижу...жду коктейль свой.

Знаешь, я замечаю уже который день, что критическое время для меня это 16:00. И тут, либо срыв, либо нет.

Иак это нормально. я про такое читала. в это время лучше в рот НИЧЕГО не брать совсем, даже не пить. переджать короче надо часок. звони подругам, или родственникам или иди в душ или гулять, а лучше в это время почаше в зеркало подходить и "любоваться" . но главное ничего не брать в рот.

[ромашишка]

Привет!

прочитала топик. Восхищаюсь Юлей - потому что ты решилась (ничего, чт оя сразу на ты?), ты стараешься, тебе тяжело, но ты стремишься.

Восхищаюсь Любой - потому что...потому что живешь правильно. в спортивном плане, во всяком случае :).

Так вот и чем я...возьмите меня к себе,а? Меня зовут Наташа, мне 25. скинуть надо не очень много...7-8 кг. сейчас я 168 ростом и 67.5 кг...стандартно весила 65, после бересенности поправилась. но дело даже не в весе, а в дряблости мыщц. что я делаю...ничего :). нет, я пришла к вам. я перестала уплетать сырники и ужины после 6-7 вечера. и печеньки тоже. и конфеты. и вообще, стараюсь выйти на более правильное питание. завтра иду на спорт. в 9 утра. пока муж с дитем кормятся, собираются, умываются. Хочу ходить пару раз в неделю утром. очень хочу еще на йогу в пятницу утром, но это как получится.
что мне надо - пинки! я мега ленивый человек. с собой договорюсь, смогу убедить и т.п. думаю, понятно, что я имею ввиду. воот!

[Амариллис]

Привет!

прочитала топик. Восхищаюсь Юлей - потому что ты решилась (ничего, чт оя сразу на ты?), ты стараешься, тебе тяжело, но ты стремишься.

Восхищаюсь Любой - потому что...потому что живешь правильно. в спортивном плане, во всяком случае :).

Так вот и чем я...возьмите меня к себе,а? Меня зовут Наташа, мне 25. скинуть надо не очень много...7-8 кг. сейчас я 168 ростом и 67.5 кг...стандартно весила 65, после бересенности поправилась. но дело даже не в весе, а в дряблости мыщц. что я делаю...ничего :). нет, я пришла к вам. я перестала уплетать сырники и ужины после 6-7 вечера. и печеньки тоже. и конфеты. и вообще, стараюсь выйти на более правильное питание. завтра иду на спорт. в 9 утра. пока муж с дитем кормятся, собираются, умываются. Хочу ходить пару раз в неделю утром. очень хочу еще на йогу в пятницу утром, но это как получится.
что мне надо - пинки! я мега ленивый человек. с собой договорюсь, смогу убедить и т.п. думаю, понятно, что я имею ввиду. воот!

Привет! http://yoursmileys.ru/csmile/preved/c0120.gif (http://yoursmileys.ru/c-preved.php)Мы рады будем. веселее будет. а то Юля что то приуныла:015:.говорит стимула мало. Может в компании лучше будет худеться.
Я тут группа поддержки. Меня можно спросить обо всем что касается:
1) спорта и физических нагрузок http://yoursmileys.ru/tsmile/sports/t09004.gif (http://yoursmileys.ru/t-sports.php)
2)правильного питания http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/m0597.gif (http://yoursmileys.ru/t-eat.php)
3) мотивации(на себе ощутила в полной мере все проблемы полных людей со всеми их комплексами)

Сразу скажу что я категорически против жестких диет, я тут об этом уже писала. буду писать еще если надо и объяснять почему.ну и еще я не сторонница бодифлекса, хотя многие его хвалят.
В общемhttp://yoursmileys.ru/csmile/friend/c0415.gif (http://yoursmileys.ru/c-friend.php) WELCOME Я очень общительный человек. и , девочки мне просто интересно с вами. Сама была когда-то такой.

Наташа, напиши о себе. кто ты, как ты. чем занимаешься. что ты понимаешь под правильным питанием. и как планируешь заниматься спортом? раньше чем то занималась.Какой вообще у тебя распорядок и что хотелось бы поменять

[Амариллис]

чего то опять тихо. Народ чем занимаемся?

[~мама ЛЯЛИ~]

:073:темка у меня какая-то...ноющая что-ли...у меня ничего не получается, немудрено, что люди сюда не заходят...все хотят видеть успешных.

Вот и сейчас....тяга к хлебу.....даже уже мысль в голове промелькнула, что лаааадно, все равно к 8 марта не похудею до 2-значной цифры, а 8-го марта застолье. а 9-го у мужа др, значит, опять застолье, все равно ничего не получится и ровно через неделю вес будет как сейчас. Я себя остановила и не съела хлеба....как же люди с таким и большим весом садятся на диету и не срываются...не понимаю...и мотивация есть и стимул и желание и психологически вроде готова и все ранво сомнения посещают мою голову и срыв ждет за каждым шагом при том, что нет чувства голода. Это просто распущенность какая-то.
:fifa:заходим и читаем,но не всегда пишем:008:,но читаем100%%%%%:support:,так держать......
сколько у вас в итоге сброшенно:073:,у меня стояк и +:010:иду после антибиотиков и вода во мне стоит:010::010::010:

[Malinka_Ju]

ромашишка Привет. Конечно, присоединяйся, мы всегда рады новеньким, ведь нам есть что обсудить, да и слова поддержки никто не отменял. Амариллис - это моя совесть, еслиб не она, я бы даааавно бы бросила и рыдала дома и снова и снова, а тут, пусть вес уходит оооооооочень медленно, тк срывы имеют место, НО вес не увеличивается хотя бы!

~мама ЛЯЛИ~ спасибки....я оч стараюсь, но саленькая проблемка и я выбиваюсь из колеи.

Вот сегодня сынулик капризный, я не успела приготовить себе обед, тк сына проспал 30 минут (мы переходим на 1 сон и тяжело нам это дается), и решила, что обедаю рыбой, салатом, может будет что-то НЕ сибаритное, но на ужин как и полагается КОКТЕЙЛЬ.

[Амариллис]

поищу сегодня что нибудь для встряски. а то что вес уходит медленно это хорошо. значит не вернется. надо еще обсудит как потом жить когда похудеешь. вот представь что ты уже стройненькая(60кг)как будешьержать вес?

[Malinka_Ju]

оййй, я не знаю...мне кажется сейчас, что это нереально вообще. Но думаю...по себе знаю, если смогу реально похудеть до 75-70 кг, то в голове точно перещелкнет и я не буду нуждаться в еде как в успокаительном, как в настроениеулучшающем.

[Амариллис]

А ТЫ ПРЕДСТАВЬ ЧТО ВОТ УЖЕ ОНО И НАСТАЛО. ПЕРЕЩЕЛКНИ СЕБЯ. МОЖЕТ ПРОЦЕСС ПОЙДЕТ БЫСТРЕЕ. ГОВОРИ СЕБЕ ЧТО ТЫ НЕ ЗАВИСИШЬ ОТ ЕДЫ. НАЙДИ СЕБЕ ДРУГОЕ УСПОКОЕНИЕ. юЛЬ НАПИШИ ТЫ ВООБЩЕ КТО В ЖИЗНИ, КАКАЯ ПРОФЕССИЯ, КАКИЕ ИНТЕРЕСЫ, ЕСТЬ ЛИ ХОББИ.
ПИШУ БОЛЬШИМИ БУКВАМИ, ПОТОМУ ЧТО ПО РАБОТЕ РАБОТАЮ С БОЛЬШИМИ БУКВАМИ

[Амариллис]

КАКОЙ СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ ТЕБЕ НРАВИТСЯ?А ПРИЧЕСКА? МОЖЕТ ФОТКУ СВОЮ ПОКАЖЕШЬ. ТОНКУЮ И СЕЙЧАС?

[Malinka_Ju]

фотку стыдно...

Работаю менеджером по персоналу в кадровом агентстве. Стиль разный, спортивный во многом, любили короткие юбки и водолазки в облипку. Хобби? Не знаю, до ребенка все время гуляла, ходила много, а потом ка-то разленилась.

ИТАК АНТИ ДО И ПОСЛЕ

нет, фотку покажу.....ругайте меня....может поможет? ))))

Итак...
2000 год, вес 58 кг, рост 168 см (худее никогда не была) Я В ЦЕНТРЕ
http://s59.radikal.ru/i166/0903/33/8a50bcf60ee7.jpg (http://www.radikal.ru)

стройная. вес 62 кг рост 168 см 2002 год
http://s48.radikal.ru/i121/0903/55/d4c9526859f1.jpg (http://www.radikal.ru)

тут я в 2004 году, свадебное путешествие, вес около 70 кг (размер 48)
http://s59.radikal.ru/i164/0903/1c/94a9b8a8a26b.jpg (http://www.radikal.ru)

2005 год, вес около 75...приблизительно
http://i013.radikal.ru/0903/42/3380f34901da.jpg (http://www.radikal.ru)

2006 год около 80 (фотки мне не нравились, отбирала их тщательно и психовала)
http://s61.radikal.ru/i171/0903/34/bb624d2c3d13.jpg (http://www.radikal.ru)

2007 год, забеременнела с весом 91 кг, родила и с весом 90 кг выписалась из роддома.
http://s54.radikal.ru/i144/0903/63/1281f9a24a54.jpg (http://www.radikal.ru)

2008 вес около 95 кг
http://s45.radikal.ru/i108/0903/b1/0ae5f5fbeb68.jpg (http://www.radikal.ru)

ну и октябрь 2008, ничем не отличается от сейчас вес 103-105...корова жирная
http://s56.radikal.ru/i151/0903/09/2e46ae986743.jpg (http://www.radikal.ru)

[~мама ЛЯЛИ~]

:008:хорошенькая:019:,давай не бросай-возьми себя в руки:015:молодая:flower:ты справишься;)
я тоже страдаю:(после ребенка,но....... пытаюсь взять себя в руки....надо.....

[Амариллис]

Юля! Такая хорошенькая! Давай не раскисай, надо возвращать былую стройность!Молодец что повесила фотки! Давай теперь начнем вешать фотки в обратном порядке. потихоньку. Короче не срывайся. Ты писала, что у тебя час х-это 16 часов. я в это время почти всегда на работе и в инете. так что пиши сюда. мы твои порывы будем купировать. не стесняйся. Такая красавица, надо вызволять ее из толстых лап лишнего веса!

[Амариллис]

Я вот однозначно не такая красивая.

[хаусвайфелька]

Ой,прямо все как у меня)))Только я в 1998г-58-168,а чичас 103 (тоже коровка) но я из такой же блондинки со светлыми длинными волосами певратилась в шоколадную с короткими))))

[Амариллис]

Юль, а вот расскажи как ты поправлялась. ты же взвешивалась периодически.вот когда например было не 58 а 62 потом 65. ты как это воспринимала? а когда стало 70-75. не пыталсь худеть тогда. ты писала что плюшек много ела. а вот не помнишь точно когда это все нчалось.

[ромашишка]

Привет!

Наташа, напиши о себе. кто ты, как ты. чем занимаешься. что ты понимаешь под правильным питанием. и как планируешь заниматься спортом? раньше чем то занималась.Какой вообще у тебя распорядок и что хотелось бы поменять

спасибо за теплый прием :support:!

да, про твои взгляды я уже поняла (в смысле, что ты против жестких диет). и это мне понравилось. не могу сидеть на диете. вообще. сама мысль о том, что я не могу съесть кусок хлеба/конфету/сырник/мясо внушает мне ужас. нет не так. УЖАС!

про меня...я сижу дома с ребенком, которому почти 8 месяцев. а до беременности я работала в сфере клинических исследований. Достаточно общительный человек, люблю гулять...очень. часто начинала заниматься спортом (тренажерка или просто групповые занятия) но больше чем на 3-4 раза меня не хватало. стыдно, но это так. последний раз 2 года назад уговорила мужа купить 2 абонемента в фитнесс клуб. брали в кредит, потому что сразу купить не могли, думали, что теперь точно будем ходить...и фиг. обоим было стыдно, но всегда находились другие дела.
так что спортом я последний раз занималась 2 года назад.
перед беременностью я очень похудела...в отпуске весила 63. потом беременность, молочные коктели :019:, мороженное в огромных кол-вах, и вообще много всего. после РД и первого месяца вес вернулся на 66. т.е., хорошо, в принципе. а сейчас начал расти. :001:. но это ладно. больше всего пугают и не нравятся дряблые мыщцы. руки стали большими, бедра, лицо. просто визуально вижу. муж тоже. он меня стимулирует. сейчас помагает. останавливает вечером, если видит, что меня несет, и вообще стал следить за тем, что я ем. но в хорошем плане следить. + я его попросила. вооот.

под правильным питанием понимаю...правильное питание :004:. я очень люблю бутербродами закинуться вместо обеда. а еще лучше горячими. а потом сверху сочень и пару конфет. ну не правильный обед, да? ;). просто стараюсь максимально исключить булки (плюшки), слойки/сочни и т.п. + не есть после 6-7 вечера.

сегодня сходила на шейпинг в 9 утра...поняла, что более ли менее у меня ноги в порядке - все остальное - ужас-ужас. ну и пресс ничего. так что надо походить пару месяцев, пока на дачу не уехала, мыщцы в тонус вогнать.
как-то так.

ромашишка Привет. Конечно, присоединяйся, мы всегда рады новеньким, ведь нам есть что обсудить, да и слова поддержки никто не отменял. Амариллис - это моя совесть, еслиб не она, я бы даааавно бы бросила и рыдала дома и снова и снова, а тут, пусть вес уходит оооооооочень медленно, тк срывы имеют место, НО вес не увеличивается хотя бы!

Вот сегодня сынулик капризный, я не успела приготовить себе обед, тк сына проспал 30 минут (мы переходим на 1 сон и тяжело нам это дается), и решила, что обедаю рыбой, салатом, может будет что-то НЕ сибаритное, но на ужин как и полагается КОКТЕЙЛЬ.

:flower::flower::flower:

ИМХО, рыба и салат очень хороший обед. я вот борщ съела и краюшку. одну. так что я с тобой!!!! :014:

фотку стыдно...

ты такая красивая!!!!!! :flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower:

честно-честно!!! и не хорошо прятать такую красоту от остальных! так что давай! у нас все получится!

кста, я тоже блондинка :014::014:

Юль, а вот расскажи как ты поправлялась. ты же взвешивалась периодически.вот когда например было не 58 а 62 потом 65. ты как это воспринимала? а когда стало 70-75. не пыталсь худеть тогда. ты писала что плюшек много ела. а вот не помнишь точно когда это все нчалось.

мне тоже интересно....

[Malinka_Ju]

Все началось со знакомства со своим мужем. Сначал много гуляли, дискотеки я еще и на аэробику ходила,а потом.....потом началась личная жизнь...хммм ))))) и мы перестали много гулять, тусовались дома, я училась готовить, и вот, то мясо по-французски, то хачипури и тд, егомама кормила меня конфетами со словами КАКАЯ Я ХУДАЯ! Я ела-ела и в один день подумала, чтонаверно никогда не поправлюсь и могу есть все что хочу...и началось. Как-то так...потом поженились и еще реже стали гулять, еще больше есть, комп забирал много времени, следовательно ккалории не тритились в том количестве, в котором должны. Записались в фитнес-клуб, но то ходили, то нет.
Худеть пыталась и сидела на кефире, а потом на улице при температуре +23 мерзла страаааашно, то на кремлевке, но вес сразу возвращался. Потом выкидыш и стресс., яела-ела-ела.....ну и беременность и вот сейчас.

Девочки, спасибо вам за комплементы. Мне очень приятно, а главное, я не стремлюсь сейчас к весу 60, потому как слишком много сбрасывать надо и это нереальным кажется, а вот вес в 75 кг вполне реален и выгляжу я при этом весе не ужас-ужас, а почти нормально. Завтра повешу еще одну ленеейчку (они меня вдохновляют и стимулируют)...и с завтрашнего (да-да...тк сегодня сибарит не полноценный, то есть нечестный)....с завтрашнего дня будет честный без нарушений сибарит. Уже в который раз.
Да, я пробую разные способы восстановить себя, когда то ведь это подействует, правда.

Мне нужна ваша помощь. В воскресенье (8 марта) и в понедельник (9-го) будут застолья.
Давайте вместе придумаем САЛАТ, который можно ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ!

[Амариллис]

Все началось со знакомства со своим мужем. Сначал много гуляли, дискотеки я еще и на аэробику ходила,а потом.....потом началась личная жизнь...хммм ))))) и мы перестали много гулять, тусовались дома, я училась готовить, и вот, то мясо по-французски, то хачипури и тд, егомама кормила меня конфетами со словами КАКАЯ Я ХУДАЯ! Я ела-ела и в один день подумала, чтонаверно никогда не поправлюсь и могу есть все что хочу...и началось. Как-то так...потом поженились и еще реже стали гулять, еще больше есть, комп забирал много времени, следовательно ккалории не тритились в том количестве, в котором должны. Записались в фитнес-клуб, но то ходили, то нет.
Худеть пыталась и сидела на кефире, а потом на улице при температуре +23 мерзла страаааашно, то на кремлевке, но вес сразу возвращался. Потом выкидыш и стресс., яела-ела-ела.....ну и беременность и вот сейчас.

Девочки, спасибо вам за комплементы. Мне очень приятно, а главное, я не стремлюсь сейчас к весу 60, потому как слишком много сбрашивать надо и это нереальным кажется, а вот вес в 75 кг вполне реален и выгляжу я при этом весе не ужас-ужас, а почти нормально. Завтра повешу еще одну ленеейчку (они меня вдохновляют и стимулируют)...и с завтрашнего (да-да...тк сегодня сибарит не полноценный, то есть нечестный)....с завтрашнего дня будет честный без нарушений сибарит. Уже в который раз.
Да, я пробую разные способы восстановить себя, когда то ведь это подействует, правда.

Мне нужна ваша помощь. В воскресенье (8 марта) и в понедельник (9-го) будут застолья.
Давайте вместе придумаем САЛАТ, который можно ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ!

Салат да легко:
берешь свежий шпинат, много свежей зелени(укроп, петрушка, кинза), помидоры черри, болгарский перец, все это режешь, перемешиваешь. потом берешь грибы шампиньоны, обжариваешь их в НЕБОЛЬШОМ количестве растительного масла, добавляешь к нарезанным овоща. перемешиваешь, добавляешь чуть чуть оливкового масла. все салат готов. он сытный из-за грибов и некалорийный.

Так Юля насчет сибарита правильного и неправильного!!!:015::015::015:
твоя ошибка в том что ты не ставишь себе в заслугу то что ты уже месяц не обжираешься плюшками. ты даешь себе все новую и новую отсрочку. "ну вот завтра точно...ну вот после праздников точно...ну вот после дня рождения точно..." Это тормозит тебя. Считай что процесс уже идет и никакие завтра послезавтра не прокатят.

ну и о больном.напишу один раз, чтоб не травмировать. наверное больший свой вес ты набрала после выкидыша(поправь меня, если не так) Я и представить не могу как это наверное больно, когда теряешь ребенка. тяжело пережить. Но сейчас у тебя есть ребеночек а может и еще будет. надо отпустить то переживание. Постараться переключиться на настоящее.Я тут конечно не советчик, но могу просто выслушать если есть что сказать.

Юля, давай я научу тебя готовить, чтоб всей семье польза была. ведь все рецепты можно переработать и снизить их калорийность и кол-во жиров. у меня 15 лет опыта по этой части(у меня больной желудок и приходится все диетическое готовить, но получается вкусно)

Держись! Такая красивая! Выше нос. и никаких завтра. СЕГОДНЯ!!!!!ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!

[Амариллис]

хочешь продумаем с тобой до мелочей меню на праздник. у меня много рецептов.

[Амариллис]

Вот кстати,Юль еще кое что подумала.
А до знакомства с мужем ты себя в руках держала?стремилась хорошо выглядеть? да? а потом когда встретила мужа и ВЫШЛА ЗАМУЖ, расслабилась. мыслей не было, что теперь ему никуда не деться, он мой?

[Malinka_Ju]

Амариллис, после выкидыша (меня уже это не беспокоит, я это пережила) набрала много, да, гормоны может свое дело сделали + стресс, не знаю. После него я просто поплыла. По поводу сегодня-завтра...я не собираюсь сегодня есть вредное,я вообще уже есть не буду сегодня ничего кроме коктейля.
просто хочу видеть честный сибарит....так надоело уже все...я даже сказать не могу, сколько на дитее, тк вечно 3 дня сижу, и 2 дня нарушаю...разве это диета? даже сибарит тут не поможет!
по поводу мужа....он мне все время говорит, что я самая лучшая, да и как-то внимание др мужчин всегда меня подстегивало не распускаться или наоборт спокойно ела дальше, тк внимание всегда было...НО НЕ СЕЙЧАС!

[Амариллис]

Наташа, можно приготовить правильный бутерброд. например: берешь цельнозерновой хлеб (именно с осолодированным зерном), кладешь лист салата, кольцо помидора, веточку петрушки, потом котлету из лосося (самоприготовленную не полуфабрикат магазинный)), сверху лист салата, второй кусочек хлеба и обед готов. вкусно и полезно

Вместо сочня можно съесть несколько орехов или сухофруктов, вместо конфет кусочек черного шоколада. попробуй замещать вредные продукты полезными.

можешь писать что хочется съесть, я могу посоветовать чем лучше заменить это.


Если хочется мышцы подкачать, то тебе прямая дорога в тренажерку или на силовые групповые уроки. И надо делать растяжку(хорошо тонус подтягивает). в эти дни(когда тренируешься старайся есть мало простых углеводов и много белка) после тренировки тоже неплохо съесть что то белковое (100 г нежирного творога, белок 1 яйца, кусок нежирного мяса или рыбы)

[Амариллис]

Амариллис, после выкидыша (меня уже это не беспокоит, я это пережила) набрала много, да, гормоны может свое дело сделали + стресс, не знаю. После него я просто поплыла. По поводу сегодня-завтра...я не собираюсь сегодня есть вредное,я вообще уже есть не буду сегодня ничего кроме коктейля.
просто хочу видеть честный сибарит....так надоело уже все...я даже сказать не могу, сколько на дитее, тк вечно 3 дня сижу, и 2 дня нарушаю...разве это диета? даже сибарит тут не поможет!
по поводу мужа....он мне все время говорит, что я самая лучшая, да и как-то внимание др мужчин всегда меня подстегивало не распускаться или наоборт спокойно ела дальше, тк внимание всегда было...НО НЕ СЕЙЧАС!


А ты не говори себе что ты на диете!!

у тебя просто новая жизнь.

новая жизнь, счастливая,красивая.
ну вот считай что с каждым днем ты становишься чуть счастливее от того что все меньше зависишь от еды. ну в самом деле, мы же не животные. Правда ведь??

[Malinka_Ju]

Иногда мне кажется, что я реально животное,а точнее наркоман, но только по еде, жуть.:028::028::028::wife::065:

Пожалуууууйстааааа, :091::091::091::091:можно я поставлю новую линеечку с завтрашнего дня НОВАЯ ПРАВИЛЬНАЯ КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ и СИБАРИТ СНАЧАЛА...последний раз ...ПОСЛЕДНИЙ...ОБЕЩАЮ!!! :091::091::091:Клянусь...последний и самый честный и самый успешный!!!!:091::091::091::support::support::supp ort:

[Амариллис]

Иногда мне кажется, что я реально животное,а точнее наркоман, но только по еде, жуть.:028::028::028::wife::065:

Пожалуууууйстааааа, :091::091::091::091:можно я поставлю новую линеечку с завтрашнего дня НОВАЯ ПРАВИЛЬНАЯ КРАСИВАЯ ЖИЗНЬ и СИБАРИТ СНАЧАЛА...последний раз ...ПОСЛЕДНИЙ...ОБЕЩАЮ!!! :091::091::091:Клянусь...последний и самый честный и самый успешный!!!!:091::091::091::support::support::supp ort:


Юль, ну кого ты обманыаешь? себя ведь в первую очередь. ставь линеечку конечно. но вот скажи ты ведь за этот месяц добилась определенных результатов:
1) скинула 4 кг
2) не наелась тортов, конфет или чего ты там еще раньше употребляла
3)твердо решила менять свою жизнь

вот скажи заметила еще какие то изменения. например лучше стала спать, нет тяжести в животе, кожа стала лучше, настроение улучшилось. Есть еще какие то изменения помимо веса?

[Malinka_Ju]

ну да...-4 см в талии и бедрах. Но для меня самое главное, что даже если идет срыв, то я все равно утром делаю сибарит, а не ухожу на неделю в зажор...у меня со всех стороны контроллеры...мама (звонит каждый день узнать как сибарит) и ты....без вас...яб уже с тортом сидела и в 110 кг наверно...ужас.

И все же...я повешу. я новая жизнь, она началась 26 января...да..согласна...а сам сибарит ЗАВТРА.

[Malinka_Ju]

еще что заметила..мне снова стали сниться сны...в последние полгода они были редкостью...хотя раньше...давно были всегда.....ну или просто я их запоминала всегда

[Амариллис]

ну да...-4 см в талии и бедрах. Но для меня самое главное, что даже если идет срыв, то я все равно утром делаю сибарит, а не ухожу на неделю в зажор...у меня со всех стороны контроллеры...мама (звонит каждый день узнать как сибарит) и ты....без вас...яб уже с тортом сидела и в 110 кг наверно...ужас.

И все же...я повешу. я новая жизнь, она началась 26 января...да..согласна...а сам сибарит ЗАВТРА.


Вот это уже лучше. не корми себя "завтраками" а то мозг это воспринимает как сигнал "худеть рано". Скажи себе , что все Пора и не завтра а сегодня и сейчас!!!!
а сибарит пусть завтра. не ограничивай свою жизнь едой. в ней много интересного. ты ведь еще такая молодая.

[Амариллис]

Возникла идея у меня. давай сделаем фильм. у тебя есть фотик в постоянном доступе?

[Malinka_Ju]

да

[Амариллис]

ну в общем смотри такая идея: фотаться каждый день в одном и том же месте и позе(место по возможности, поза обязательно одна) фас, профиль, зад. каждый день, независимо есть отвес или нет. только не ленись. потом смонтируем и получится как на глазах превратишься в стройняшку. долго будем фотать, но зато потом прикольно будет смотреть. наглядное пособие так сказать. как тебе?может это тебя вдохновит. представь что ты актриса и у тебя главная роль.

[Malinka_Ju]

)))) вот ты фантазерка. А может не каждый день, а один раз в неделю?

[Амариллис]

не лучше каждый день. точнее будет!!и отлынивать будет сложнее. да у меня богатая фантазия. у меня ведь творческая специальность.

[Амариллис]

главное ответственно отнестись. считай что это твоя работа. и потом будет гонорар!

[Амариллис]

кстати это можно делать в моменты часа х! в 16 часов. замени себе это время на съемки. например сделай прическу, накрасься, думаю лучше в белье фотаться чтоб нагляднее было или в одежде, но обтягивающей.

[Malinka_Ju]

в белье не рискну...нервы дороже ))))

[Амариллис]

почему! можно многосерийное кино сделать. сначала в одежде, кг до 80. потом в белье.чтоб в конце просто супер конфетка была!как тебе идея! заодно займешь свое время жора.

[Malinka_Ju]

ок, попробуемсссс...но фоткаться буду утром. сразу после взвешивания.

[Амариллис]

ну как хочешь. утром так утром. но отставить в сторону лень и все такое!!!!!каждый день (хоть отвес хоть привес, не важно)можно кстати отдельным кадром лицо фотать. думаю интересно будет. короче считай что с завтрашнего дня у тебя контракт. и нарушать тебе его нельзя. хочешь я могу нарисовать его для тебя и ты подпишешься и повесишь на видное место?

[Амариллис]

все побежала в сад за мелким.

[ромашишка]

Мне нужна ваша помощь. В воскресенье (8 марта) и в понедельник (9-го) будут застолья.
Давайте вместе придумаем САЛАТ, который можно ПРИ РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ!

салата я не знаю, ну да тебе Люба уже все подсказала, а я просто буду с тобой рядышком 8 и 9. а так же еще и 7 :004:. потому как каждый день у нас заплонированны гости :001:. но я буду держаться. и не есть всякие чипсы/сухарики...даже откажусь от пива, наверное. хотя, очень его люблю...тоже проблема, кстати, для меня.

Салат да легко:
берешь свежий шпинат, много свежей зелени(укроп, петрушка, кинза), помидоры черри, болгарский перец, все это режешь, перемешиваешь. потом берешь грибы шампиньоны, обжариваешь их в НЕБОЛЬШОМ количестве растительного масла, добавляешь к нарезанным овоща. перемешиваешь, добавляешь чуть чуть оливкового масла. все салат готов. он сытный из-за грибов и некалорийный.

а еще мне кажется, очень вкусный...записала себе...


по поводу мужа....он мне все время говорит, что я самая лучшая, да и как-то внимание др мужчин всегда меня подстегивало не распускаться или наоборт спокойно ела дальше, тк внимание всегда было...НО НЕ СЕЙЧАС!

а может поговорить с мужем? вот спроси его на чистоту, он бы сейчас стал с тобой встречаться? если отбросить обиды? просто от этого зависит твое здоровье. всем известно, что с лишним весом
могут быть проблемы с сердцем и т.п. я бы попросила помощи у мужа (вообщем, так и сделала :)) ). думаю, он поймет и тебе будет легче, если вы вдвоем будете работать...

Наташа, можно приготовить правильный бутерброд. например: берешь цельнозерновой хлеб (именно с осолодированным зерном), кладешь лист салата, кольцо помидора, веточку петрушки, потом котлету из лосося (самоприготовленную не полуфабрикат магазинный)), сверху лист салата, второй кусочек хлеба и обед готов. вкусно и полезно

Вместо сочня можно съесть несколько орехов или сухофруктов, вместо конфет кусочек черного шоколада. попробуй замещать вредные продукты полезными.

можешь писать что хочется съесть, я могу посоветовать чем лучше заменить это.


Если хочется мышцы подкачать, то тебе прямая дорога в тренажерку или на силовые групповые уроки. И надо делать растяжку(хорошо тонус подтягивает). в эти дни(когда тренируешься старайся есть мало простых углеводов и много белка) после тренировки тоже неплохо съесть что то белковое (100 г нежирного творога, белок 1 яйца, кусок нежирного мяса или рыбы)

хо...да, вкусный и полезный бутер...мыщцы подкачать. т.е., я хочу, чтобы у меня руки не висели...бицепсы, кажется...

Иногда мне кажется, что я реально животное,а точнее наркоман, но только по еде, жуть.:028::028::028::wife::065:

у меня тоже так!!! голову надо лечить :004:. просто пройдет это, надеюсь...держись!

[Амариллис]

на руках много мышц: и бицепсы и трицепсы мышцы предплечья , а также мышцы около рук: трапеции, дельты.
труднее всего с трицепспми. они как правило менее всего в обычной жизни задействованы и над ними надо особо работать. Наташа поищу для тебя комплекс для рук.

[Амариллис]

девочки, принимаю заявки на праздничное меню. кому какой рецепт нужен?? пишите сейчас чтоб успела до пятницы все отсканировать и вывесить. а то у меня дома сканера нет.

[Розанова Мария]

Розанова Мария на день берем 250 гр 1% кефира, 250 гр 0% творога (тебе надо уточнить и почитать, вроде тебе не надо кефиром разбавлять, тк кормишь...но это почитай) и фрукты на 400 гр. Все это смешиваем в блендаре. на завтрак еш 360 гр коктейля и чай без сахара.
ланч гречка (либо темный рис или хлеб 8 злаков 50 гр) с салатом с 1 чл ол масла +половина ореха грецкого.

Обед. 280 гр коктейля, белковое блюдо (мясо, рыба, птица, или 2 яйца) с тушеными овощами (морковь, картошку, свеклу низяяяяяяя...тока морковь можно в сыром виде). и салат из овощей с 2 чл ол масла.

ужин 360 гр коктейля

часов в 20:00 какао без молока и сахара 2 ч.л. но можно 1 чл в вечерний коктейль...мням...и 1 выпить.

в течение дня пить чистую воду.


Я тут немного пропадала,кручусь как белка(жаль,что не худею:))),спасибо,Юля,диета вполне приличная,без голода,это радует! Единственное,что смущает это какао,у доченьки будет аллергия боюсь...:001:

[Амариллис]

Я тут немного пропадала,кручусь как белка(жаль,что не худею:))),спасибо,Юля,диета вполне приличная,без голода,это радует! Единственное,что смущает это какао,у доченьки будет аллергия боюсь...:001:

Мария, а вы не пейте какао. замените его нежирным молоком например или кефиром.это действительно сильный аллерген.

[Амариллис]

Девочки, доброк утро. как настроение в нашем полку?

[ромашишка]

на руках много мышц: и бицепсы и трицепсы мышцы предплечья , а также мышцы около рук: трапеции, дельты.
труднее всего с трицепспми. они как правило менее всего в обычной жизни задействованы и над ними надо особо работать. Наташа поищу для тебя комплекс для рук.

спецом залезла в яндекс, посомтрела как называется то, что мне не нра...бицепцы с трицепсы :004:. думаю, понимаешь о чем я говорю. руки полные. да...комплекс - это хорошо, но надо заниматься...но буду ждать, спс! :flower:

Девочки, доброк утро. как настроение в нашем полку?

настроение - да...вчера вечером поняла, что спокойно смотрю на оладья, которые остались после ужина родителей и мужа...порадовалась за себя и съела конфету (ага, сознательно порадовала себя). с утра сделала зарядку...ну или типо зарядку, потому что все уже начало болеть, что будет завтра...:001:

[Malinka_Ju]

Розанова Мария я тебе ссылку разве не дала? тебе надо почитать, там все расписано для кормящих и возможно какао пить не надо...просто я не кормлю...почитай вот тут http://nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?p=164537#p164537 выделено синим КОРМЯЩАЯ МАМА И ПРОСТО МАМА

для кормящих у нас выбор:

Либо:
1. поддерживающий режим, кроме 3-го. Вы выбрали 1-ый - замечательно. Тогда идем на страницу поддерживающего режима
http://www.pohudet.ru/sib4.htm :

в любом варианте поддерживающего режима
дополнительный прием фруктов вне КОКТЕЙЛЯ СИБАРИТА
более чем желательно строго ограничивать
(не более 2-3 у.я. в день)


Либо:
2. интенсивный режим, но с некоторыми изменениями для кормящих:

http://www.pohudet.ru/rf009.htm - это из ответа на вопрос 14 в I разделе:

Можно использовать в коктейль высокобелковый творог, либо увеличить порции белкового блюда на обед, а в середине дня или ко времени полдника что-то прибавить нежирное ради небольшого увеличения калорийности. Хотя бы рыбу, опять же, с овощами. Или немного каши, кусочек хлеба (лучше типа "Пять хлебов", он с белком)


Тут берем на заметку два момента:

1. Использование высокобелкового творога.
2. Дополнения к меню. Но среди вариантов дополнений фруктов, увы, нет.

Обратите внимание, пожалуйста, если кормящая мама выбирает поддерживающий этап, то тоже рекомендуется использовать высокобелковый творог.

Здравствуйте! Я кормящая мама. Кормлю ребенка грудью уже почти 9 месяцев. Собираюсь кормить до года. А лишнего веса на данный момент - 20 кг (а было 30, 10 кг - ушли за 2 месяца на Монтиньяке). Очень хочу попробовать замечательную программу Сибарит, но меня смущает - какао. У ребенка на шоколад диатез. Можно его заменить чаем?
И есть ли вообще какие-то рекомендации кормящим мамам, которые хотят попробовать похудеть с помощью Сибарита?
Насчет диатеза у ребенка. Шоколад отличается от какао и содержанием сахара, и сливок, и масла какао. Может быть, какао даст диатез, но это не наверняка.

Я про какао не скажу. Если хотите, попробуйте. а так, может действительн кефира попить?!

____________________

Ну, что? Новая жизнь? :support::support::support::support::support:

Итак, первый день сибарита. Де жа вю! )))) :073::080::flower:

[Амариллис]

Итак, первый день сибарита. Де жа вю! )))) :073::080::flower:[/quote]


лавное чтоб день сурка не наставал каждый день:))

сфоталась?

[Амариллис]

спецом залезла в яндекс, посомтрела как называется то, что мне не нра...бицепцы с трицепсы :004:. думаю, понимаешь о чем я говорю. руки полные. да...комплекс - это хорошо, но надо заниматься...но буду ждать, спс! :flower:



настроение - да...вчера вечером поняла, что спокойно смотрю на оладья, которые остались после ужина родителей и мужа...порадовалась за себя и съела конфету (ага, сознательно порадовала себя). с утра сделала зарядку...ну или типо зарядку, потому что все уже начало болеть, что будет завтра...:001:


Вчера искала, но пока не нашла то что хочу. помню что был. но ище поищу. бицепс бвстрее и проще подкачать. но красивые руки не бывают без подкачанного трицепса.

[ромашишка]

Ну, что? Новая жизнь? :support::support::support::support::support:

Итак, первый день сибарита. Де жа вю! )))) :073::080::flower:

давай!!! :support::support::support:

Вчера искала, но пока не нашла то что хочу. помню что был. но ище поищу. бицепс бвстрее и проще подкачать. но красивые руки не бывают без подкачанного трицепса.

вот трицепцы меня больше и беспокоят. в смыле не нравятся...и болят :009:

[Амариллис]

давай!!! :support::support::support:



вот трицепцы меня больше и беспокоят. в смыле не нравятся...и болят :009:

ты пока замеры сделай всяких частей тела. вес это конечно хорошо но объемы как раз визуально либо портят либо наоборот

[Malinka_Ju]

День сурка......ой-ой-ой...нееееееет....не будет его! ))) Он у меня уже год точно )))

[Амариллис]

День сурка......ой-ой-ой...нееееееет....не будет его! ))) Он у меня уже год точно )))

Вот и славненько. помни о том что больше нет места обжирательствам с последующим оплакиванием себя несчастной

[Malinka_Ju]

в буднях вся моя уверенность, самое сложное - выходные, а эти выходные будут настоящим испытанием и если я их переживу, а я должна, то думаю, сбоя в систме больше не будет

[Амариллис]

девочки давайте обсудим меню. у меня есть план. пишите пожелания. составим здоровое меню. никаких вредностей!!

[ромашишка]

в буднях вся моя уверенность, самое сложное - выходные, а эти выходные будут настоящим испытанием и если я их переживу, а я должна, то думаю, сбоя в систме больше не будет

не, не будет! :flower:
выходные - да, сложные, но я вижу такой выход (для меня, во всяком случае), если праздник - то готовить только то, что можно. т.е., не оливье, а салат, который Люба написала + зелень (огурцы, помидоры, и т.п.), на горячее - мясо - можно запечь в духовке телятину или индейку, или филе куриное, на гарнир - рис, ну или картошка, а сама с салатом. и вообще, я всем гостям давно говорю, вы же не покушать пришли, правильно? а пообщаться, поздравить, вот и все! или заранее говорю, что только чай будет :004:

ты пока замеры сделай всяких частей тела. вес это конечно хорошо но объемы как раз визуально либо портят либо наоборот

да я сделала...

День сурка......ой-ой-ой...нееееееет....не будет его! ))) Он у меня уже год точно )))

и сурка тоже не будет! :flower::flower:

[Амариллис]

и сурка тоже не будет! :flower::flower:

Гнать сурка однозначно!!

[Malinka_Ju]

Дело еще и в том, что не я готовить буду, даже на ДР мужа идем к его родителям, они готовят, а мне только выбирать что есть. Главное не быть голодной, тогда иискушение не так велико.

[Амариллис]

Дело еще и в том, что не я готовить буду, даже на ДР мужа идем к его родителям, они готовят, а мне только выбирать что есть. Главное не быть голодной, тогда иискушение не так велико.

ну тогда выбирай салат. я не знаю родителей твоего мужа. но я бы вот например взяла с собой из дома то что можно, что сама приготовила.тот же салат или постное мясо.Красиво оформила бы, чтоб глаз радовало.Так сказать подарок вашему дому от нашего.И ела бы только это. но это конечно и от родственников зависит. мои нормально такое воспринимают.

[Амариллис]

Юль, ты сфоталась?

[Malinka_Ju]

ага.....но фоткаться буду не каждый день, а через день )) ладно? ))

[Амариллис]

ну смотри!хорошо через день. ты отметь себе точку с котоой фотаешь, лучше куда нибудь ставить фотик. чтоб потом скадрировать можно было. и сама вставай на одно и тоже место.можно его чем нибудь пометить(точку на полу например) и по датам чтоб путаницы не было.

[musiki]

Всем привет!!!!!
Сразу хочу сказать, что Юленька - просто молодчинка и очень, очень-очень красивая:love:(совсем по-другому себе представляла ) Нужно только чуть-чуть постараться и все получится!!!! Обязательно получится!!!!!! А топик и вовсе не плаксливый - просто у тебя все только-только начинается, трудно, зато потом красота будет :017:Я вот столько раз сидела на диетах - жуть :)) И понимаю, что больше не могу, нужно просто правильно питаться, так как больше 5-7 дней ни какой диеты выдержать не могу, хотя раньше могла долго долго сидеть...
Можно к вам?:008: очень нужна поддержка,советы и просто хорошая кампания, а то я все время захожу в тупик... Может и я вам чем-нить пригожусь :065:

[Амариллис]

к нам можно. Я люба.группа поддержки!

[musiki]

Немножко о себе :
Меня зовут Маша. Мне 26 лет. Трое деток. До родов весила 48 кг, каждую беременность набирала 25кг :073: После первой очень быстро скинула, так как у маленького были проблемы с животиком и многое просто было нельзя. Когда родился второй малыш - приходилось себя ограничивать и через годик была почти в форме, хотя 3-5 кг так и не ушли. Потом родился третий мальчик и я как-то устала от диет...почти за два года смогла скинуть только до 58 кг и все.... как быть дальше???
хочу скинуть 6-8 кг, вроде так мало, но так сложно для меня как-то.... не могу спланировать свой день, рацион...... Сидела на пятидневках - скидывала 4-5 кг и за неделю на радостях обратно отъедалась... :065:

[musiki]

к нам можно. Я люба.группа поддержки!

Рада познакомиться :flower:

[Malinka_Ju]

musiki привет, конечно, присоединяйся.

Девочки мои... помогайте, муж пришел...любимая свекровь передала свежих булоче из хлебозавода, горячий белый хлеб. Я креплюсь, в один момент оч хотелось просто понюхать, но я знаю, чем это кончается.......сложно, конечно.

[musiki]

[quote=Malinka_Ju;22615739]musiki привет, конечно, присоединяйся.

Спасибо :support:


Девочки мои...даайт, помогайте, муж пришел...любимая свекровь передала свежих булоче из хлебозавода, горячий белый хлеб. Я креплюсь, в один момент оч хотелось просто понюхать, но я знаю, чем это кончается.......сложно, конечно.

Да.... понимаю :065: Если муж вкусненькую булочку принесет - могу СНЮХАТЬ за пару минут :))

Да не нужны эти булки никому!!! Ничего хорошего от них нет - кишечник забивают, пользы НУЛЬ без палочки, эхххх.... ДЕРЖИСЬ!!!! Сама хожу мимо пряников :)) давай вместе держаться :065:

[Malinka_Ju]

Я мимо пряников хожу целый день, а вот бууууулочки. Они ведь и правда не нужны, пользы нет, зачем они мне?!

Все....я кремень! :073:

Хочу показать вам моего сынулю.....фотка оч понравилась.
http://s44.radikal.ru/i105/0903/b5/ac79180e190f.jpg (http://www.radikal.ru)

[musiki]

Я мимо пряников хожу целый день, а вот бууууулочки. Они ведь и правда не нужны, пользы нет, зачем они мне?!

Все....я кремень! :073:

Хочу показать вам моего сынулю.....фотка оч понравилась.
http://s44.radikal.ru/i105/0903/b5/ac79180e190f.jpg (http://www.radikal.ru)

какой смешулька хорошенький!!!!

[Амариллис]

так отставить булки! ну ты хочешь быть похожа на эту жирную булку что ли? брось... пошла я на тренировку

[Амариллис]

сынуля-прелесть

[Амариллис]

[quote=musiki;22615411]Немножко о себе :
Меня зовут Маша. Мне 26 лет. Трое деток.


:010::010::010: трое деток в 26!!:flower::flower::flower: мать-героиня не иначе.


подумаем что с тобой делать

[musiki]

[quote=musiki;22615411]Немножко о себе :
Меня зовут Маша. Мне 26 лет. Трое деток.
:010::010::010: трое деток в 26!!:flower::flower::flower: мать-героиня не иначе.

подумаем что с тобой делать

А я еще и дочку хочу :008:

Да.... со мной и вправду надо что-то делать!!!! Буду все четко выполнять, только б не слышать, что "для троих детей ты очень даже хорошо выглядишь":073:

[Амариллис]

[quote=Амариллис;22617513]

А я еще и дочку хочу :008:

Да.... со мной и вправду надо что-то делать!!!! Буду все четко выполнять, только б не слышать, что "для троих детей ты очень даже хорошо выглядишь":073:


Маша ты просто молодец!!Завидую белой завистью.
Для начала напиши какой у тебя рост. и какаие объемы сейчас, может вспомнишь какие раньше были. какой у тебя график жизни. понимаю что с 3 детьми наверное очень непросто управляться. ну и свой рацион. что предпочитаешь, чем злоупотребляешь и т.д. подробненько. много ли двигаешься(подозреваю что много) не ешь ли поздно вечером или ночью.

[Амариллис]

юля, как пережила эпопею с булками?:015::015::015:надеюсь все хорошо и завтра не день сурка?

[ромашишка]

Немножко о себе :
Меня зовут Маша. Мне 26 лет. Трое деток.

привет!
трое деток в 26...:010::010::010::010::010::010::010:
48 кг....:010::010::010::010::010::010::010:

Девочки мои... помогайте, муж пришел...любимая свекровь передала свежих булоче из хлебозавода, горячий белый хлеб. Я креплюсь, в один момент оч хотелось просто понюхать, но я знаю, чем это кончается.......сложно, конечно.

:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife:
вот слушай что я надумала, пока в душе была.
ИМХО все, конечно, но не могу не сказать!

свекровь подсознательно боится, что ты похудеешь и станешь настолько красивой как была. Что ты ее затмишь (ага, она же первая женщина твоего мужа и должна остаться единственной:073:). Поэтому все эти шоколадки и булочки. это реальная провокация! ну серьезно! и в гостях когда будете, готовься к этому! она с тебя не слезет, пока не накормит. или будет прилюдно подсмеиваться над твоим решением похудеть. вот 100% даю!

а ежели оно так и есть, то ты просто это пойми и осознай. и тогда ты будешь готова к этим провокациям и не дашь себя сломить. а я уверена, что не дашь!

знаешь, как бы я поступила в твоей ситуации:
1 - приди на кухню, скажи мужу "спасибо тебе огромное, что зная, что я стараюсь сбросить лишний вес, который подрывает мое здоровье, ты приносишь эти булочки. видимо, ты хочешь, чтоб у тебя жена неподъемная и больная была.
2 - когда придете к свекрови - обязательно скажи спасибо, за булки. ага! спасибо Вам, что тренируете мою силу воли. я с каждым днем убеждаюсь, что я смогу прийти в форму.
3 - выкини булки в мусорку. и знай, что твои ненавистные кг пойдут туда же!

мы с тобой! держись! :flower::flower::flower:


сын у тебя улыбун...:love::love::love:

[Амариллис]

Покажусь и я с дитем ненадолго(фото потом уберу, прошу не цитировать).

[Амариллис]

свекровь подсознательно боится, что ты похудеешь и станешь настолько красивой как была. Что ты ее затмишь (ага, она же первая женщина твоего мужа и должна остаться единственной:073:). Поэтому все эти шоколадки и булочки. это реальная провокация! ну серьезно! и в гостях когда будете, готовься к этому! она с тебя не слезет, пока не накормит. или будет прилюдно подсмеиваться над твоим решением похудеть. вот 100% даю!

да я вот уже писала что думаю про свекровь. она демон-искуситель какой-то.У Юли с ней были проблемы в начале. когда она видимо "доросла" до размеров свекрови, та успокоилась потому что увидела в ней себя. а теперь сопротивляется, как так похудеть. сама то видимо не может взять себя в руки.

Так что Юля, надо спокойно относится к ее подарочкам. лучше всего конечно не притрагиваться.
Ну а еще я вам что хочу сказать, мужьям то ведь тоже вредно булки есть с тортами и шоколадом. и детей наверное сразу лучше приучать к правильному питанию. Сейчас возрос процент именно детского ожирения. а ведь все эти детские привычки сформировались глядя на родителей. !!:ded:

[TEERV]

очень ты даже красивая,папу вашего я не видела, а сынок по моему на тебя похож.

[Амариллис]

Девочки, нашла статейки для вас интересные. если получится завтра выложу.

[Амариллис]

очень ты даже красивая,папу вашего я не видела, а сынок по моему на тебя похож.

ира привет. как у тебя дела. нет сын -это почти точная копия папы. от меня только цвет волос

[TEERV]

У меня нормально, вес двигается в минус постепенно,я тут иногда захожу рецептики твои переписываю.А мне кажется глаза твои.

[Амариллис]

щас с папой покажу