Просмотр полной версии : Я-стройная.Это моя цель.
Мне тоже 80-85 кг при росте 178 будет самое то. УЖЕ сейчас все более-менее при таком-то весе! Кстати, если бы не распустилась до 170, то сейчас бы я считала бесфигурной коровой, а когда идешь от обратного, - вроде так, ниче))
Прикольно! Я тоже наметила 100 кг к Новому году. :) Вчера была 121,6...сегодня, блин, 122,2 .но это временно.
А от арбуза, как ни странно, все выходит! От кефира и зеленого чая отекаю через раз, а вот арбуз все выгоняет лишнее вместе с собой. :) Я поэтому на гречке и кефире сидеть не могу - почки на второй день отказываются нормально работать. :( у меня после родов такая фигня с ними. Всю вторую половину беременности отек ходячий была, а после родов вообще чуть не померла. Сейчас они о себе почти не напоминают, если соблюдать определенные правила. Хотя по узи и анализам все в пределах нормы. ;) Одна чуть опущена и все.
А мне 80-85 при моих 170 это много. :( не хочу 80! Хочу 60! :))
Прикольно! Я тоже наметила 100 кг к Новому году. :) Вчера была 121,6...сегодня, блин, 122,2 .но это временно.
А от арбуза, как ни странно, все выходит! От кефира и зеленого чая отекаю через раз, а вот арбуз все выгоняет лишнее вместе с собой. :) Я поэтому на гречке и кефире сидеть не могу - почки на второй день отказываются нормально работать. :( у меня после родов такая фигня с ними. Всю вторую половину беременности отек ходячий была, а после родов вообще чуть не померла. Сейчас они о себе почти не напоминают, если соблюдать определенные правила. Хотя по узи и анализам все в пределах нормы. ;) Одна чуть опущена и все.
А мне 80-85 при моих 170 это много. :( не хочу 80! Хочу 60! :))
Я тоже в идеале хочу 70. Но критично дойти до 100, а там....-это уже лирика. Если я начала со 170, то от 100 до 70 тридцатка это будет уже роскошь))
Русская финочка
02.09.2009, 15:18
Я тоже в идеале хочу 70. Но критично дойти до 100, а там....-это уже лирика. Если я начала со 170, то от 100 до 70 тридцатка это будет уже роскошь))
:))
А мне 80-85 при моих 170 это много. :( не хочу 80! Хочу 60! :))
Молчала-молчала... Тоже хочу к НГ 100 кг ( сейчас 125), рост 170. Но я думаю, мы даже при 75 кг будем очень прилично выглядить. Я, конечно, как Света даже при 55 кг не буду так смотреться, у меня низ тяжеловат, я такая дама бедрастая, но ничего, похудев, все равно такой взлетной полосы не будет!!!!!!!!!!!!
Молчала-молчала... Тоже хочу к НГ 100 кг ( сейчас 125), рост 170. Но я думаю, мы даже при 75 кг будем очень прилично выглядить. Я, конечно, как Света даже при 55 кг не буду так смотреться, у меня низ тяжеловат, я такая дама бедрастая, но ничего, похудев, все равно такой взлетной полосы не будет!!!!!!!!!!!!
бедрастая это сколько? :) я когда весила 64 кг имела бедра 104 см. это в 17-18 лет. а у вас сколько красоты было? :)
бедрастая это сколько? :) я когда весила 64 кг имела бедра 104 см. это в 17-18 лет. а у вас сколько красоты было? :)
Такая же фигня, при весе 60-63 кг бедра были 104 см, а сейчас страшно измерять.
Такая же фигня, при весе 60-63 кг бедра были 104 см, а сейчас страшно измерять.
да мы красотки ваще:fifa::fifa: и ничего не тяжеловат низ:fifa: красивый низ:support:
Влада, подскажите, пожалуйста, очень интересно, как на работе реагируют на Ваше постройнение?
Ну, учитывая то, что у меня на работе все работники-это мои подчиненные, то только особо приближенные делают комплименты. Остальные просто рты открывают и смотрят)) А те, кто из отпуска вернулся, даже не особо приближенные, аж глаза повыпучивали))
Kseniya15
02.09.2009, 16:33
Ну, учитывая то, что у меня на работе все работники-это мои подчиненные, то только особо приближенные делают комплименты. Остальные просто рты открывают и смотрят)) А те, кто из отпуска вернулся, даже не особо приближенные, аж глаза повыпучивали))
:support:МОЛОДЕЦ:support:
Фоти покажи пожалуйста, для стимуляции:wife: остальных! можно без головы
http://www.ritmbio.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=10&Itemid=11
вот, почитайте...
http://www.ritmbio.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=10&Itemid=11
вот, почитайте...
Спасибо. Познавательно.
Юси-Vasilyok
02.09.2009, 18:58
Прикольно! Я тоже наметила 100 кг к Новому году. :) Вчера была 121,6...сегодня, блин, 122,2 .но это временно.
А от арбуза, как ни странно, все выходит! От кефира и зеленого чая отекаю через раз, а вот арбуз все выгоняет лишнее вместе с собой. :) Я поэтому на гречке и кефире сидеть не могу - почки на второй день отказываются нормально работать. :( у меня после родов такая фигня с ними. Всю вторую половину беременности отек ходячий была, а после родов вообще чуть не померла. Сейчас они о себе почти не напоминают, если соблюдать определенные правила. Хотя по узи и анализам все в пределах нормы. ;) Одна чуть опущена и все.
А мне 80-85 при моих 170 это много. :( не хочу 80! Хочу 60! :))
И про дыню не забывайте :support:. Она тоже оочень полезна, особенно на завтрак и обед.
Вот -
В современной медицине дыню используют в основном для очищения кишечника (дынная мякоть оказывает ярко выраженный слабительный эффект), что, кстати, помогает в борьбе с лишним весом. Главное правило – есть дыню натощак. В целях снижения веса полезен также сок дыни в сочетании с яблочным и помидорным (в соотношении 1:2:1).
Взято отсюда http://www.life-lyrics.ru/themes/1655-dynya-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html
VeryPoppins
02.09.2009, 19:05
И про дыню не забывайте :support:. Она тоже оочень полезна, особенно на завтрак и обед.
Вот -
В современной медицине дыню используют в основном для очищения кишечника (дынная мякоть оказывает ярко выраженный слабительный эффект), что, кстати, помогает в борьбе с лишним весом. Главное правило – есть дыню натощак. В целях снижения веса полезен также сок дыни в сочетании с яблочным и помидорным (в соотношении 1:2:1).
Взято отсюда http://www.life-lyrics.ru/themes/1655-dynya-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html
о,да!! чистая правда про дыню))) я на прошлой неделе в начале завтрака дыньки поела и еле успела, когда через полчаса ,эскузи муа, донышко вышибло:073:
А я на японке ела дын, когда на ужин или обед были фрукты. Потрясающе!
стройная_Я
02.09.2009, 22:16
А я на японке ела дын, когда на ужин или обед были фрукты. Потрясающе!
Влада,а ты на каком варианте японки была?
МамаАндюши
02.09.2009, 22:31
Ксюша, девочки! Всем добрый вечер! Даже не знаю, что сказать...сегодня поставила срок для своей "распрекрасной" семейной жизни - еще год для расстановки приоритетов и интересов, а потом пошла весь приятный разговор заедать , а то , реально, чувствовала, что давление начинает зашкаливать...ну ладно, это все проходяще...
Поняла я тут, что, как и Ксюша, пойду ка я к гастроэнтерологу, а то ливер начал капризничать...завтра запишусь, заодно и обсужу проект питания, потом поделюсь, если что полезное будет...
Ксюша, девочки! Всем добрый вечер! Даже не знаю, что сказать...сегодня поставила срок для своей "распрекрасной" семейной жизни - еще год для расстановки приоритетов и интересов, а потом пошла весь приятный разговор заедать , а то , реально, чувствовала, что давление начинает зашкаливать...ну ладно, это все проходяще...
Поняла я тут, что, как и Ксюша, пойду ка я к гастроэнтерологу, а то ливер начал капризничать...завтра запишусь, заодно и обсужу проект питания, потом поделюсь, если что полезное будет...
у меня на прошлой неделе кошмар какой-то с животом был, но сейчас вроде прошло. ждем отчета от посещения гастроэнтеролога:020:
Жаль, что только сейчас про дыню прочитала - ох, как оно мне пригодилось бы..что-то донышко уже не рвет пару дней! :)) Спс. сегодня вечер кефира, до арбуза не добралась - некогда было. И еще мне семечки попались...стресс очередной заела. :(
Кстати, при 64 кг бедра были тоже мистические 104 см! :) меня муж за них и полюбил! :)) некотрые утверждали ,что у меня кубинская фигура - полный низ. тонкая талия и небольшой верх. Я на Кубе не была - не знаю! :)) Но меня это как-то не бодрило тогда. :) Все худющие вокруг, а у тебя, значит, кубинская! Эх, как я комплексовала со своими 63-65 кг! :)) знала бы тогда, сколько я буду весить через десяток лет!
на кубе была.. это действительно их особенность.. они все с широкими бедрами:)))
Жаль, что только сейчас про дыню прочитала - ох, как оно мне пригодилось бы..что-то донышко уже не рвет пару дней! :)) Спс. сегодня вечер кефира, до арбуза не добралась - некогда было. И еще мне семечки попались...стресс очередной заела. :(
Кстати, при 64 кг бедра были тоже мистические 104 см! :) меня муж за них и полюбил! :)) некотрые утверждали ,что у меня кубинская фигура - полный низ. тонкая талия и небольшой верх. Я на Кубе не была - не знаю! :)) Но меня это как-то не бодрило тогда. :) Все худющие вокруг, а у тебя, значит, кубинская! Эх, как я комплексовала со своими 63-65 кг! :)) знала бы тогда, сколько я буду весить через десяток лет!
Все тоже самое: ОБ 104, ОГ 92, ОТ 67. Мужики все балдели, а мне хотелось, чтобы смотрели мальчики, и все хотела похудеть до 57 кг, все думала о себе- толстая- толстая при весе 61 кг. Вот и думаю сейчас, что меня Б-г решил поучить: смотри какие толстые бывают (я сейчас 125) и нечего Б-га гневить. Ладно, уроки извлекли, будем радоваться каждому потерянному грамму.
стройная_Я
03.09.2009, 10:36
у меня на прошлой неделе кошмар какой-то с животом был, но сейчас вроде прошло. ждем отчета от посещения гастроэнтеролога:020:
Танюша,привет!:flower:
стройная_Я
03.09.2009, 10:37
Жаль, что только сейчас про дыню прочитала - ох, как оно мне пригодилось бы..что-то донышко уже не рвет пару дней! :)) Спс. сегодня вечер кефира, до арбуза не добралась - некогда было. И еще мне семечки попались...стресс очередной заела. :(
Кстати, при 64 кг бедра были тоже мистические 104 см! :) меня муж за них и полюбил! :)) некотрые утверждали ,что у меня кубинская фигура - полный низ. тонкая талия и небольшой верх. Я на Кубе не была - не знаю! :)) Но меня это как-то не бодрило тогда. :) Все худющие вокруг, а у тебя, значит, кубинская! Эх, как я комплексовала со своими 63-65 кг! :)) знала бы тогда, сколько я буду весить через десяток лет!
значит у меня тоже кубинская))))
стройная_Я
03.09.2009, 10:40
Ксюша, девочки! Всем добрый вечер! Даже не знаю, что сказать...сегодня поставила срок для своей "распрекрасной" семейной жизни - еще год для расстановки приоритетов и интересов, а потом пошла весь приятный разговор заедать , а то , реально, чувствовала, что давление начинает зашкаливать...ну ладно, это все проходяще...
Поняла я тут, что, как и Ксюша, пойду ка я к гастроэнтерологу, а то ливер начал капризничать...завтра запишусь, заодно и обсужу проект питания, потом поделюсь, если что полезное будет...
Давай там налаживай счастливую семейную жизнь!))))
Я так рада,что прошла обследование.а то натворила бы делов с организмом(( Сейчас ем по диете №5п............там все протертое,паровое................тааааак классно,отдыхаю от гадостей.И голода нет,ем 6 раз в день
Давай там налаживай счастливую семейную жизнь!))))
Я так рада,что прошла обследование.а то натворила бы делов с организмом(( Сейчас ем по диете №5п............там все протертое,паровое................тааааак классно,отдыхаю от гадостей.И голода нет,ем 6 раз в день
Ксю привет! а протертое почему ешь?
стройная_Я
03.09.2009, 10:58
Ксю привет! а протертое почему ешь?
Привет,Юля!!!:flower:
Да у меня поджелудочная воспалена,надо ее подлечить.Поэтому есть нужно протертое или мелко перемолотое.Как дитям))))
Привет,Юля!!!:flower:
Да у меня поджелудочная воспалена,надо ее подлечить.Поэтому есть нужно протертое или мелко перемолотое.Как дитям))))
ясно. здоровья тебе, Ксюня :flower:
настроение как?
Всем привет!!!!!!!!!!!!!!! у меня вчера вечером в мозг попала гадкая мысль -- а не бросить ли этой занятие. ужас. если отдумалась от этой мысли. ну вот как так бывает? кто это такой в нас сидит и такие вещи нам советует?
Девочки, проконсультируйте насчет желчного. У некоторых в постах проскользнуло, что при похудении возникают проблемы с желчным пузырем. Какие меры предпринемать для профилактики ?
Всем привет!!!!!!!!!!!!!!! у меня вчера вечером в мозг попала гадкая мысль -- а не бросить ли этой занятие. ужас. если отдумалась от этой мысли. ну вот как так бывает? кто это такой в нас сидит и такие вещи нам советует?
не знаю, Тань. у меня такого не было. но, как только я чувствую что сейчас пойду и налопаюсь -сразу бегу фотки свои в купальнике смотреть - отшибает моментально жалкие попытки сойти с дистанции. уже правило у меня такое - хочешь съесть - ешь, только сначала фотки - потом лопать :ded:
Влада,а ты на каком варианте японки была?
Я на классическом, 13-дневном. С сырым яйцом и прочим))
не знаю, Тань. у меня такого не было. но, как только я чувствую что сейчас пойду и налопаюсь -сразу бегу фотки свои в купальнике смотреть - отшибает моментально жалкие попытки сойти с дистанции. уже правило у меня такое - хочешь съесть - ешь, только сначала фотки - потом лопать :ded:
да я не хотела есть. мне вот и не понятно, почему эта идея то вдруг родилась в мозгу? я не голодаю, утром ем все, что люблю, т.е. такого нет, что я чего-то хочу, но не ем. просто с дня и вечера все переходит на утро. и вдруг такая мысль. такое впечатление, что во мне еще кто-то живет:017:
Я на классическом, 13-дневном. С сырым яйцом и прочим))
сырое яйцо!!!! я не смогла, я его заменяла вареным.
Девочки, проконсультируйте насчет желчного. У некоторых в постах проскользнуло, что при похудении возникают проблемы с желчным пузырем. Какие меры предпринемать для профилактики ?
частое питание маленкьими порциями. классическая диета №5. Ксюша как раз об этом и пишет. исключается жареное, жирное, острое, кислое.
сырое яйцо!!!! я не смогла, я его заменяла вареным.
Нельзя заменять. У них разный теплообмен и разная энергетическая, как бы сказать, короче, разное кол-во энергии нуна на их переработку. А сидеть на японке-это СТРОГО все соблюдать: написано вареная капуста-вареная, написано сырая-сырая.
Русская финочка
03.09.2009, 13:04
:070:
Нельзя заменять. У них разный теплообмен и разная энергетическая, как бы сказать, короче, разное кол-во энергии нуна на их переработку. А сидеть на японке-это СТРОГО все соблюдать: написано вареная капуста-вареная, написано сырая-сырая.
я знаю это, но сырое яйцо -- это выше моих сил. с капустой все проще. я ее любую ем:)
МамаАндюши
03.09.2009, 13:27
Давай там налаживай счастливую семейную жизнь!))))
Я так рада,что прошла обследование.а то натворила бы делов с организмом(( Сейчас ем по диете №5п............там все протертое,паровое................тааааак классно,отдыхаю от гадостей.И голода нет,ем 6 раз в день
Ксюш, добрый день! Не хочу - счастливую, хочу - нормальную...Ксюш, мне много не надо, если пойму, что уважать стал, что я не пустое место, то даже любви никакой не надо...это уже в прошлом, как говорится "умерла, так умерла"...
Мне врач тоже назначил стол №5, а у меня не получается раздробить на 5-6 раз, в лучшем - 3, в худшем -2 раза в день...сейчас попробую 4-5 раз, т.к. после нормального объема еды правый бок о себе дает знать, значит буду уменьшать дозу, к сожалению к врачу не попала, он в отпуске, так что буду сама опять пробовать...и еще заметила про себя: поела после шести - утром в +...значит, режим себе такой выбрала: утром кашки всякие, 2-завтрак что-то из фруктов разрешенное, обед - мясо овощи, а дальше кисломолочное из разрешенного (кефир, йогурт типа активии) или сыр с чаем (очень мне нравится такое сочетание), перед сном чай с ложкой меда и еще, поняла, что где-то надо вести записи, что-то типа дневника...Кстати, одна из грустных потерь - зеленый чай, его поджелудочная не любит категорически (по крайней мере моя), пришлось заменить на черный, но я его могу пить только чуть подслащенный медом...и еще стол №5 исключает помидоры, а я без них не могу категорически, так что пока оставила на утро...
я знаю это, но сырое яйцо -- это выше моих сил. с капустой все проще. я ее любую ем:)
Если какой-то из ингридиентов диеты ну никак - лучше выбрать другую диету. Похудание должно приносить радость и удовлетворение, а не негативные эмоции.
Я, когда сырое яйцо, привариваю морковь, тру ее на мелкой терке(привариваю, а не варю до каши), тру сыр Полар 5%, 15 граммов, ВЗБИВАЮ яйцо и заливаю морковь. Перемешиваю все. Получается как морковный салат с сыром в сливочном соусе. Весьма недурно.
Ксюш, добрый день! Не хочу - счастливую, хочу - нормальную...Ксюш, мне много не надо, если пойму, что уважать стал, что я не пустое место, то даже любви никакой не надо...это уже в прошлом, как говорится "умерла, так умерла"...
Мне врач тоже назначил стол №5, а у меня не получается раздробить на 5-6 раз, в лучшем - 3, в худшем -2 раза в день...сейчас попробую 4-5 раз, т.к. после нормального объема еды правый бок о себе дает знать, значит буду уменьшать дозу, к сожалению к врачу не попала, он в отпуске, так что буду сама опять пробовать...и еще заметила про себя: поела после шести - утром в +...значит, режим себе такой выбрала: утром кашки всякие, 2-завтрак что-то из фруктов разрешенное, обед - мясо овощи, а дальше кисломолочное из разрешенного (кефир, йогурт типа активии) или сыр с чаем (очень мне нравится такое сочетание), перед сном чай с ложкой меда и еще, поняла, что где-то надо вести записи, что-то типа дневника...Кстати, одна из грустных потерь - зеленый чай, его поджелудочная не любит категорически (по крайней мере моя), пришлось заменить на черный, но я его могу пить только чуть подслащенный медом...и еще стол №5 исключает помидоры, а я без них не могу категорически, так что пока оставила на утро...
я тоже после еды после 18,00 всегда в +. блин, а уменя ну оооочень редко получается днем хотя бы 2 раза поесть:( только завтрак и обед в 12,30. но это же неправльно, так нельязя для ЖКТ. для жиров можно, а для ЖКТ нельзя. Мучаюсь в общем
МамаАндюши
03.09.2009, 14:04
да я не хотела есть. мне вот и не понятно, почему эта идея то вдруг родилась в мозгу? я не голодаю, утром ем все, что люблю, т.е. такого нет, что я чего-то хочу, но не ем. просто с дня и вечера все переходит на утро. и вдруг такая мысль. такое впечатление, что во мне еще кто-то живет:017:
Периодически в голову эта мысль приходит, но скорее от неуверенности в себе, мол, чего напрягаться, все равно такой и останешься...при этом даже есть не хочется и тарелки с чем-то вредненьким нет, идешь по улице и "хоп": тук-тук, я мысля...
я тоже после еды после 18,00 всегда в +. блин, а уменя ну оооочень редко получается днем хотя бы 2 раза поесть:( только завтрак и обед в 12,30. но это же неправльно, так нельязя для ЖКТ. для жиров можно, а для ЖКТ нельзя. Мучаюсь в общем
Таня, предлагаю поработать над этим вместе...Надо найти то, что является едой, а не питьем, входит в список диеты №5, это не надо готовить, оно вкусное и полезное...Да и желательно, чтобы был не один вариант этого, а несколько... пока кроме кефира и йогурта в голову ничего не лезет:016: Может быть кисломолочка + что-то типа сухофруктов, пошла смотреть список разрешенных продуктов для стола №5...
Периодически в голову эта мысль приходит, но скорее от неуверенности в себе, мол, чего напрягаться, все равно такой и останешься...при этом даже есть не хочется и тарелки с чем-то вредненьким нет, идешь по улице и "хоп": тук-тук, я мысля...
Таня, предлагаю поработать над этим вместе...Надо найти то, что является едой, а не питьем, входит в список диеты №5, это не надо готовить, оно вкусное и полезное...Да и желательно, чтобы был не один вариант этого, а несколько... пока кроме кефира и йогурта в голову ничего не лезет:016: Может быть кисломолочка + что-то типа сухофруктов, пошла смотреть список разрешенных продуктов для стола №5...
вот именно, вдруг это дурная мысля
Очень все правильно, именно то, что нужно. я еще подумала -- еда это же не значит тарелка чего-либо. может достаточно хлопья залить молоком и ОК? это можно и в стаканчике на рабочем месте сделать:008: Кстати, я всю неделю стою на месте. Веса от первоначального ушло только 6 кг, а уже почти месяц прошел. Но я не отчаиваюсь, значит нужно дальше искать тип питания.
МамаАндюши
03.09.2009, 14:18
Очень все правильно, именно то, что нужно. я еще подумала -- еда это же не значит тарелка чего-либо. может достаточно хлопья залить молоком и ОК? это можно и в стаканчике на рабочем месте сделать:008: Кстати, я всю неделю стою на месте. Веса от первоначального ушло только 6 кг, а уже почти месяц прошел. Но я не отчаиваюсь, значит нужно дальше искать тип питания.
Предлагаю эту дурную :wife: :015: :wife: :015:
Я тоже скинула в итоге 7 кг и замерла...
Думаю, что хлопья с молоком тем же обезжиренным - это хорошо. А я не могу пить молоко, а хлопья с кефиром или йогуртом не люблю, вот подумала про курагу и орехи, ну не в граммах, а штуках, поробую...Вспомнила, мне одна дама-массажистка предлагала пройти у неё курс массажа похудательного, а перед этим просила посидеть на кефире пять дней и горсти сухофруктов-орехов, мол, у неё так худели люди, но...я тогда была еще несозревшая для этого, а теперь связь потеряна...
и у меня 6 кг за месяц только. Сегодня как раз ровно месяц..но, я 2 недели почти возвращалась после стресса и его заедания. Два шага вперед. один назад. Медленно, но верно! ;) С меня джинсы падают - хожу и подтягиваю все время, а ремня пока на меня не найти! :))
За дыню - спасибо! ;) утром она мне очень помогла! :020:
МамаАндюши
03.09.2009, 15:02
Один из врачей, с которыми я пересекалась (не диетолог) считал, что дыня - это особый продукт, который ни с чем не сочетается и можно её есть только тогда, когда промежуток от еды 2 часа (до или после). Аргумент был такой, продукт южный, мы люди северные, к этому продукту не привыкшие, это на юге дети дыни едят чуть ли не с младенчества, а мы должны свой организм беречь...Я конечно, два часа не выдерживала, но стралась хотя-бы пол-часа тянуть, а теперь, думаю, что завтрак дынькой заменить можно, после стаканчика воды самое то, а потом уже через два часа - кашку...Девушки, а какие дыньки уже можно покупать в Питере?
Один из врачей, с которыми я пересекалась (не диетолог) считал, что дыня - это особый продукт, который ни с чем не сочетается и можно её есть только тогда, когда промежуток от еды 2 часа (до или после). Аргумент был такой, продукт южный, мы люди северные, к этому продукту не привыкшие, это на юге дети дыни едят чуть ли не с младенчества, а мы должны свой организм беречь...Я конечно, два часа не выдерживала, но стралась хотя-бы пол-часа тянуть, а теперь, думаю, что завтрак дынькой заменить можно, после стаканчика воды самое то, а потом уже через два часа - кашку...Девушки, а какие дыньки уже можно покупать в Питере?
Ой, девы, шоб мне так завтракалось -- дынька и водичка:010: я с утра кашу, хлеб с маслом, могу еще яичницы поесть и сосиску слопать. ну конечно объем небольшой, но все же.
Юси-Vasilyok
03.09.2009, 15:50
Ой, девы, шоб мне так завтракалось -- дынька и водичка:010: я с утра кашу, хлеб с маслом, могу еще яичницы поесть и сосиску слопать. ну конечно объем небольшой, но все же.
это так кажецца дынька :) - а на самом деле она очень сытная, я 2-3 кусочка съем и усе...
Самые вскусные дыни ТОРПЕДА, они и самые дорогие ( (среди них очень сложно найти маленьку дыньку)
Когда выбираете - потрогайте ее, она должна быть мягкая (но не софсем прям... сопли... это уже гнилая)
И самое главное - сладко пахнуть ;)
Приятного аппетита
наслушалась вас тут....
пошла за дыней :))
Русская финочка
03.09.2009, 18:19
а мне дыня дорого, самое дешовое 2,50 кг:010:. да она ещё из Испании привезёная не вкусно.:005:
А я чёто растроенная:(, завтра на весы. А ночью "монстры" пришли:015:, на неделю раньше:015:. думаю из за них сильного минуса небудет......:(:(:(
стройная_Я
03.09.2009, 22:31
Девчоночки,только пришла домой,целый день на ногах................все прочитала и попозже отвечу)Люблю!
а мне дыня дорого, самое дешовое 2,50 кг:010:. да она ещё из Испании привезёная не вкусно.:005:
А я чёто растроенная:(, завтра на весы. А ночью "монстры" пришли:015:, на неделю раньше:015:. думаю из за них сильного минуса небудет......:(:(:(
ну не расстраивайся уж так. ты же знаешь причину, и потом, может минус будет нормальный. я вот ваще стоймя стою. печалит меня это. минус когда вечером не ем, но я же понимаю, что мне нужно есть. у меня уже есть проблемы с ЖКТ. че делать ваще не понимаю. и ем то вечеромм немного. но, видимо много, раз минуса нет.
Девчоночки,только пришла домой,целый день на ногах................все прочитала и попозже отвечу)Люблю!
я по тебе уже соскучилась.:flower:дава пиши нам все подробно, чего и как и что чувствуешь и о чем думаешь. топик то твой, а мы тут ваще отвлеченно беседуем:flower:
ауууууууууу, люди вы фсе где?
стройная_Я
04.09.2009, 11:07
Приветик))Я тута)))
стройная_Я
04.09.2009, 11:09
Всем привет!!!!!!!!!!!!!!! у меня вчера вечером в мозг попала гадкая мысль -- а не бросить ли этой занятие. ужас. если отдумалась от этой мысли. ну вот как так бывает? кто это такой в нас сидит и такие вещи нам советует?
Танюша,мне такие мысли приходят регулярно,как-будто кто-то чужой и злобный сидит во мне и говорит так.Когда так происходит,я стараюсь не реагировать,точнее игнорировать эту мысль ,или посылаю ЭТО на три веселых буквы)))
Танюша,мне такие мысли приходят регулярно,как-будто кто-то чужой и злобный сидит во мне и говорит так.Когда так происходит,я стараюсь не реагировать,точнее игнорировать эту мысль ,или посылаю ЭТО на три веселых буквы)))
Приветик!!!! я тоже посылаю!!!!
стройная_Я
04.09.2009, 11:13
Девочки, проконсультируйте насчет желчного. У некоторых в постах проскользнуло, что при похудении возникают проблемы с желчным пузырем. Какие меры предпринемать для профилактики ?
чтобы не было застоя желчи и,соответственно,не образовывались камни ,надо есть 5-6 раз в день порциями не более 250 гр.Есть за 3-4 часа до сна.Перерыв между ПП не более 4-х часов.Перерыв между вечерним и утреним ПП не более 12 часов.Это рекомендации врачей.
Но всякое бывает,камни образовываются по разным причинам.Но одну можно устранить,если питаться правильно.
стройная_Я
04.09.2009, 11:16
Ксюш, добрый день! Не хочу - счастливую, хочу - нормальную...Ксюш, мне много не надо, если пойму, что уважать стал, что я не пустое место, то даже любви никакой не надо...это уже в прошлом, как говорится "умерла, так умерла"...
Мне врач тоже назначил стол №5, а у меня не получается раздробить на 5-6 раз, в лучшем - 3, в худшем -2 раза в день...сейчас попробую 4-5 раз, т.к. после нормального объема еды правый бок о себе дает знать, значит буду уменьшать дозу, к сожалению к врачу не попала, он в отпуске, так что буду сама опять пробовать...и еще заметила про себя: поела после шести - утром в +...значит, режим себе такой выбрала: утром кашки всякие, 2-завтрак что-то из фруктов разрешенное, обед - мясо овощи, а дальше кисломолочное из разрешенного (кефир, йогурт типа активии) или сыр с чаем (очень мне нравится такое сочетание), перед сном чай с ложкой меда и еще, поняла, что где-то надо вести записи, что-то типа дневника...Кстати, одна из грустных потерь - зеленый чай, его поджелудочная не любит категорически (по крайней мере моя), пришлось заменить на черный, но я его могу пить только чуть подслащенный медом...и еще стол №5 исключает помидоры, а я без них не могу категорически, так что пока оставила на утро...
Аля,привет!
Насчет семейной жизни я тебя понимаю...........я тоже хотела нормальную.Пусть у тебя все будет хорошо:flower:
Насчет еды..................я пока пью зел.чай,но редко.И помидоры ем,только без шкурки.Пока проходит)))))Правый бок болеть перестал.
стройная_Я
04.09.2009, 11:19
а мне дыня дорого, самое дешовое 2,50 кг:010:. да она ещё из Испании привезёная не вкусно.:005:
А я чёто растроенная:(, завтра на весы. А ночью "монстры" пришли:015:, на неделю раньше:015:. думаю из за них сильного минуса небудет......:(:(:(
не расстраивайся!!! рассказывай.что и как у тебя сегодня!:flower:
стройная_Я
04.09.2009, 11:19
Приветик!!!! я тоже посылаю!!!!
чмок!!!!:love:
стройная_Я
04.09.2009, 11:26
Девочки,смотрю каждый день по Дискавери передачу про хирургическое лечение ожирения...................плачу.................т ам такие есть женщины и мужчины,страшно смотреть.На меня ,наверное,тоже страшно,но мы не видим себя со стороны..................Вся эта операция,по сути,зашивание рта.............А я вот сижу и думаю,ну что я,животное безмозглое?Что,я не могу себя силой разума спасти?Хотя я этих людей понимаю............уж лучше рот зашить,чем дальше так жить.И про кожу хочу сказать.При резком сбросе у них она обвисает страшно((((С такого веса.как у меня.я имею ввиду.Те,кто худеют со 130-120-ти уже лучше.Потом делают пластику.Но меня это не останавливает.Если обвиснет- сделаю и пластику.
А одна дамочка находится уже на грани смерти и продолжает есть.Ее муж уговаривает на операцию,она боится,а жрать не боится..............Что там у нас в голове происходит?
чтобы не было застоя желчи и,соответственно,не образовывались камни ,надо есть 5-6 раз в день порциями не более 250 гр.Есть за 3-4 часа до сна.Перерыв между ПП не более 4-х часов.Перерыв между вечерним и утреним ПП не более 12 часов.Это рекомендации врачей.
Но всякое бывает,камни образовываются по разным причинам.Но одну можно устранить,если питаться правильно.
Большое спасибо. А то я полный профан в этом, да и во многом другом. Знаешь, я, конечно, очень сильно вдохновилась Светиным примером. Казалось, тоже похудею любой ценой для себя, а там трава не расти... Но сейчас, почитав тебя, не хочу болеть, хочу умереть в 100 лет здоровой. Тем более, что 10 лет излишнего веса ( ого-го какого!) пока глобальных проблем в плане здоровья не доставили: давление в норме, внутри все в порядке, коленки только побаливают. Вот я и думаю, пока со здоровьем все OK , надо привести тело в порядок. Все по Чеховской цитате.
Про кожу, ты знаешь же, что это моя больная тема. Я похудела всего на 6 кг и уже вижу, что кожа начинает на животе обвисать. я в шоке. я кремомо мажусь. но я точно знаю, что лучше быть женщиной в теле с аппетитными формами ну т.е. если при 95 кг я пойму, что если еще буду худеть, то будет кожаный ужас, то я остановлюсь. не ничего хуже овисщей кожи. Ксюша, я тя умолю, худей как можно медленее, чтобы кожа успевала стягиваться!!!!! Кушаешь ты правильно, молодец, мозг у тебя на месте, все получится, только не худей быстро!!!!!
стройная_Я
04.09.2009, 11:32
Большое спасибо. А то я полный профан в этом, да и во многом другом. Знаешь, я, конечно, очень сильно вдохновилась Светиным примером. Казалось, тоже похудею любой ценой для себя, а там трава не расти... Но сейчас, почитав тебя, не хочу болеть, хочу умереть в 100 лет здоровой. Тем более, что 10 лет излишнего веса ( ого-го какого!) пока глобальных проблем в плане здоровья не доставили: давление в норме, внутри все в порядке, коленки только побаливают. Вот я и думаю, пока со здоровьем все OK , надо привести тело в порядок. Все по Чеховской цитате.
Да,тебе сам Б-г велел просто менять питание на здоровое и лишний вес уйдет.Прочитай книгу Королевой,она очень все правильно пишет и объясняет по питанию.Я могу тебе ее прислать.
стройная_Я
04.09.2009, 11:34
Про кожу, ты знаешь же, что это моя больная тема. Я похудела всего на 6 кг и уже вижу, что кожа начинает на животе обвисать. я в шоке. я кремомо мажусь. но я точно знаю, что лучше быть женщиной в теле с аппетитными формами ну т.е. если при 95 кг я пойму, что если еще буду худеть, то будет кожаный ужас, то я остановлюсь. не ничего хуже овисщей кожи. Ксюша, я тя умолю, худей как можно медленее, чтобы кожа успевала стягиваться!!!!! Кушаешь ты правильно, молодец, мозг у тебя на месте, все получится, только не худей быстро!!!!!
Танюш,я специально это написала и для тебя тоже.Надо быть готовым к опасностям и не бояться их,а исправлять по мере поступления))))
Да,я по этой причине и хочу худеть медленно.Когда я похудела на 48 кг 8 лет назад,кожа вообще не обвисла.Но я была моложе.Да и сбрасывать мне сейчас нужно 100,а не 50-т...............
Танюш,я специально это написала и для тебя тоже.Надо быть готовым к опасностям и не бояться их,а исправлять по мере поступления))))
я не боюсь, я точно знаю, что пластику делать не буду, потому как подвергать свою жизнь риску из-за обвислой кожи не буду. еще раз подчеркиваю, что это не страх, это выбор. Ксюша, у тебя результат в линеечке за какой период?
стройная_Я
04.09.2009, 11:39
я не боюсь, я точно знаю, что пластику делать не буду, потому как подвергать свою жизнь риску из-за обвислой кожи не буду. еще раз подчеркиваю, что это не страх, это выбор. Ксюша, у тебя результат в линеечке за какой период?
Правильно,Танюш,главное сделать правильный выбор..................я тоже не хотела бы делать пластику по той же самой причине,что и ты (просто не зарекаюсь,а то меня за это наказывают)
Ты про какую линеечку?
Да и сбрасывать мне сейчас нужно 100,а не 50-т...............
если разложить 100 на 2 года, то получается по 4,2 кг. понятно, что в первый месяц у тебя максимально все ушло, но дальше нужно сбрасывать по чуть-чуть и тогда я думаю, что не долдно быть больших проблем. надо поискать про кожу в инете, может какие обертывания самим делать стимулирующие регенерацию кожи.
Правильно,Танюш,главное сделать правильный выбор..................я тоже не хотела бы делать пластику по той же самой причине,что и ты (просто не зарекаюсь,а то меня за это наказывают)
Ты про какую линеечку?
ну была 167, сейчас 142,2 это за скольк?? результат в любом случае офигительный:flower:
стройная_Я
04.09.2009, 11:41
если разложить 100 на 2 года, то получается по 4,2 кг. понятно, что в первый месяц у тебя максимально все ушло, но дальше нужно сбрасывать по чуть-чуть и тогда я думаю, что не долдно быть больших проблем. надо поискать про кожу в инете, может какие обертывания самим делать стимулирующие регенерацию кожи.
да..............пока..........ТТТ.........ничего не обвисает,но живот меня волнует.Не представляю,куда она может деться-то?)))
стройная_Я
04.09.2009, 11:43
ну была 167, сейчас 142,2 это за скольк?? результат в любом случае офигительный:flower:
аааааааа...........это сначала лета,то есть за 3 месяца.Минус 25-нормально))))
А я думаю......у меня линеечку-то нету))):flower:
да..............пока..........ТТТ.........ничего не обвисает,но живот меня волнует.Не представляю,куда она может деться-то?)))
дык, я только про кожу на животе и говорю. про остальное думаю, что уйдет. а вот живот. у меня раньше он был как барабан твердый, сейчас ооооооооочень дряблый.
Да,тебе сам Б-г велел просто менять питание на здоровое и лишний вес уйдет.Прочитай книгу Королевой,она очень все правильно пишет и объясняет по питанию.Я могу тебе ее прислать.
Согласна, Королеву вчера скачала, читаю. "Легкий путь к стройности"- эта книга? Результаты впечатляют и твои, и ее пациентов. У меня сейчас при мысли о стройности начинают бабочки в животе порхать от радости, хочется пригать, петь и вас всех обнимать, я, как восторженная дурочка. Девочки, так я вас всех люблю, ведь знать друг друга не знаем, а сколько радости и родства мы испытываем между собой.
стройная_Я
04.09.2009, 11:51
Согласна, Королеву вчера скачала, читаю. "Легкий путь к стройности"- эта книга? Результаты впечатляют и твои, и ее пациентов. У меня сейчас при мысли о стройности начинают бабочки в животе порхать от радости, хочется пригать, петь и вас всех обнимать, я, как восторженная дурочка. Девочки, так я вас всех люблю, ведь знать друг друга не знаем, а сколько радости и родства мы испытываем между собой.
Да,эта книга!
Мне она пригодилась в плане того,что описано все с точки зрения профессионала-врача.
Так приятно читать про твое настроение))Я тоже за тебя радуюсь:flower::love:
Да,эта книга!
Мне она пригодилась в плане того,что описано все с точки зрения профессионала-врача.
Так приятно читать про твое настроение))Я тоже за тебя радуюсь:flower::love:
я не читала эту книгу(((((((
стройная_Я
04.09.2009, 11:58
я не читала эту книгу(((((((
давай адрес! я вроде уже всем ее послала.а тебе нет?)))))))))))))))не заказывала!!
привет девчушки :flower::flower::flower::flower:
я сеня плюс 1 кг. - вчера пирог 2 куска слопала с вишней. пришлось отабатывать сегодня - с 9 утра каталась на роликах - еле живая приползла, ноги чечас отвалятся
Мой обвисший живот кроме моего любимого никто не увидит, а если уж я не вызываю отвращение у него сейчас, то немного висящей кожи как- нибудь переживет.Операция пугает, я на 2 КС со страху чуть не умерла, добровольно под нож идти не хочу.
Мой обвисший живот кроме моего любимого никто не увидит
никогда не говори "никогда":)):)):))
Мой обвисший живот кроме моего любимого никто не увидит, а если уж я не вызываю отвращение у него сейчас, то немного висящей кожи как- нибудь переживет.Операция пугает, я на 2 КС со страху чуть не умерла, добровольно под нож идти не хочу.
девочки, хочу вас немного успокоить - сама переживала очень по-поводу живота. сейчас вижу - живот уходит, еще 300 гр. скину - покажу фотки. разница вроде видна. у меня ужас был такооооойййй...и сейчас еще плохо очень, но уже вроде не так висит. может совсем его не будет когда до конца похудею? растяжки вот только так просто не убрать :(
девочки, хочу вас немного успокоить - сама переживала очень по-поводу живота. сейчас вижу - живот уходит, еще 300 гр. скину - покажу фотки. разница вроде видна. у меня ужас был такооооойййй...и сейчас еще плохо очень, но уже вроде не так висит. может совсем его не будет когда до конца похудею? растяжки вот только так просто не убрать :(
ждем фотки:020:
никогда не говори "никогда":)):)):))
Наверняка так, это просто самоуспокоение. Безусловно, надо все меры предпринемать с самого начала: массаж ,душ, обертывания, что там еще помогает...Похудев, вдруг захочу любовника завести ( не дай Б-г муж прочитает, он уже сейчас дробовик покупать собрался и "кыш-кыш-кыш" тренируется говорить, чтобы чужих мужиков от меня отгонять).
читаю книгу Королевой. У меня ожирени 2-й степени:010::010::010: у дони моей ПОКА избыточный вес:(
стройная_Я
04.09.2009, 14:01
привет девчушки :flower::flower::flower::flower:
я сеня плюс 1 кг. - вчера пирог 2 куска слопала с вишней. пришлось отабатывать сегодня - с 9 утра каталась на роликах - еле живая приползла, ноги чечас отвалятся
ну какая ты умница!!!!он быстро сбежит,гад!:flower:
стройная_Я
04.09.2009, 14:03
читаю книгу Королевой. У меня ожирени 2-й степени:010::010::010: у дони моей ПОКА избыточный вес:(
а у меня 4-ой..........................:065:
а у меня 4-ой..........................:065:
ну пока не знаешь, то как-то все оК, а вот когда узнала, противно стало:005:
стройная_Я
04.09.2009, 14:12
ну пока не знаешь, то как-то все оК, а вот когда узнала, противно стало:005:
да уж.............
отмечу, что у королевой довольно жесткие принципы питания. опять же на утро геркулес.
стройная_Я
04.09.2009, 14:33
отмечу, что у королевой довольно жесткие принципы питания. опять же на утро геркулес.
вот и я тоже удивляюсь,почему у нее так успешно худеют за огромные деньги?)))))))))
Про кожу: у меня минус ровно 45 кг. Ничего не висит, даже, более того, попа как орех стала, бугры с ног исчезли, живот подтягивается. Да, я много трачу на профессиональные крема денег, муж по полтора, а иногда и 2 часа тратит на массаж КАЖДЫЙ вечер, но! кто говорил, что будет легко? Если сидеть за компом и рассуждать-ессно повиснет все. Если заниматься собой-так полностью: и массаж, и пиллинг, и обертывания. Всесторонне худеть. Тогда и пластику не прийдется делать.
ну какая ты умница!!!!он быстро сбежит,гад!:flower:
ты меня еще и хвалишь!!! :010::010::010::010::010:
Ксюня, я 1 кг наела за день - на меня поорать бы :wife::wife::wife:
вот и я тоже удивляюсь,почему у нее так успешно худеют за огромные деньги?)))))))))
вот и я о том же. со звездами просто думаю, что чисто психологически работать нужно, т.к. у них же в основном вечерние походы, алкоголь и т.д. думаю, что она как раз этим с ними и занимается, а все остальное это для нас с вами:017:
ты меня еще и хвалишь!!! :010::010::010::010::010:
Ксюня, я 1 кг наела за день - на меня поорать бы :wife::wife::wife:
давай я поору --- ты когда успела 1 кг нажрать, зараза? ну ка выплюнь все обратно! все, наказана -- иди рассыпь спички и собирай
стройная_Я
04.09.2009, 14:45
ты меня еще и хвалишь!!! :010::010::010::010::010:
Ксюня, я 1 кг наела за день - на меня поорать бы :wife::wife::wife:
хвалю тебя за то,что ты рано утром после этого нашла в себе силы идти кататься на роликах!молодец!!!:flower:
Про кожу: у меня минус ровно 45 кг. Ничего не висит, даже, более того, попа как орех стала, бугры с ног исчезли, живот подтягивается. Да, я много трачу на профессиональные крема денег, муж по полтора, а иногда и 2 часа тратит на массаж КАЖДЫЙ вечер, но! кто говорил, что будет легко? Если сидеть за компом и рассуждать-ессно повиснет все. Если заниматься собой-так полностью: и массаж, и пиллинг, и обертывания. Всесторонне худеть. Тогда и пластику не прийдется делать.
ну вот, опять... мы же договорились вроде тут, на самых первых страницах, что уважаем и понимаем каждого и не кидаемся обвинениями:ded:
я, например, не хочу чтобы мне муж массаж делал по 2 часа, а за попу свою я ваще не переживаю. мы говорим о животе. обсуждаем, что нам предпринять, ну тем, у кого нету мужа делающего массаж и кто не может в дорогую косметику вкладываться. мы даже вроде уже нашли даже решения, но просто еще раз обсуждаем про кожу, форум то как раз для этого, чтобы обсуждать и болтать.
лучше расскажите нам про массаж живота подробнее, или на живот только крем?
Массаж живота делается мягкой массажной щеткой. Его можно и самому делать, но мне кайфовее, когда я просто лежу))
вот и я тоже удивляюсь,почему у нее так успешно худеют за огромные деньги?)))))))))
Ксю, я вот ее читаю и грустно мне становится. Все таки нужен более строгий рацион. А я то с утра разожралась. Боже, дай мне сил с утра есть всю ту фигню, которую она рекомендует. Мрак. Все ничего, но утро --- последняя радость обжорства уходить. Но, что делать, черный купальник оооооооочень хочется:065:
стройная_Я
04.09.2009, 14:51
Ксю, я вот ее читаю и грустно мне становится. Все таки нужен более строгий рацион. А я то с утра разожралась. Боже, дай мне сил с утра есть всю ту фигню, которую она рекомендует. Мрак. Все ничего, но утро --- последняя радость обжорства уходить. Но, что делать, черный купальник оооооооочень хочется:065:
я все-таки утром ем все (ну сейчас из-за поджелудки не получается)...............пока не могу есть завтрак типа.......... овсянка....мед......орехи....йогурт.........беееее ееееееееее:0099:
давай я поору --- ты когда успела 1 кг нажрать, зараза? ну ка выплюнь все обратно! все, наказана -- иди рассыпь спички и собирай
ага-ага, давай, продолжай...вдруг сработает....:))
хвалю тебя за то,что ты рано утром после этого нашла в себе силы идти кататься на роликах!молодец!!!:flower:
ааааааа!!!!
а я не поняла.....
так не нала бы - не пошла что думаешь - я святая что ли? я вообще-то ленивая :004:
овсянка....мед......орехи....йогурт.........беееее ееееееееее:0099:
овсянка бееееееееееееееееееееееееееее......
полезно наверное очень, но я не могу её.....
я все-таки утром ем все (ну сейчас из-за поджелудки не получается)...............пока не могу есть завтрак типа.......... овсянка....мед......орехи....йогурт.........беееее ееееееееее:0099:
вот и я бееееееееееееееее. но тебе для поджелудке ваще обязательно надо к этому привыкнуть. я вот на свою маман поражаюсь, ест ведь это и прямо любит. сегодня на обет дала мне тушеные кабачки и отварной куры, я думала меня вырвет. причем я тоже дома все тушеное делаю, но у меня как-то нормально получается, а у нее -- бееееееееееееее. а маман крепкий орешек, два года после воспаления поджелудочной держится, ваще не ест ничего запрещенного.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.