СОРЕВНОВАНИЕ!!!!

[Mudi manka]

Попробовала \. Прикольный. кислый и жжёт:o, но с чаем, думаю, будет прикольно!
он всегда слегка жжЁт:))

[Mudi manka]

Спать пойду, завтра на работу(. Девочки до завтра и не забываем про взвешивание!
Ок!:113:
спокойной:)

[Mudi manka]

ну лааадно!раасскажу и я чем питалась сегодня...
короче поехала я сегодня в мегу гулять дабы не наготовить опять вкусностей и не сорваться...поехала с детем конечно(куда ж я без него)))
вобщем доела за ребенком борщик и пельмешки)))очень не хотелось НО денег оставленных за еду было ооочень жалко...да и живот хить крошечку просил)))а с утреца как обычно пору кружек кофе с молоком...к вечеру опустошила литровую бутылку ессентуков17))))
поглядим какой завтра результат будет:fifa:

[maha 4]

:ded:http://s001.radikal.ru/i194/1001/7d/d41cc468a604.jpg (http://www.radikal.ru)

[АМАРИШ]

Доброе утро!!! Лучшая мама, в табличке мои параметры по весу стоят на строчке у pinairina!!! Это совпадение?
Мой вес изнач.85,8кг, цель 75 кг.

[Mёdina]

Всем доброе утро! сегодня встала на весы и там стрелка чуть не доходит до 70:080::080::080: т.е. у меня уже отвес - чуть больше 1 кг:fifa::fifa::fifa: я молодец:017:

[taboka]

вес 99 :(

[Megi]

Всем привет!
Отчет: вес на сегодня 68,3 кг итого за неделю минус 2,9 кг.
О как, но это лишние новогодние кг, остальное все впереди!

[Лучшая мама]

Доброе утро!!! Лучшая мама, в табличке мои параметры по весу стоят на строчке у pinairina!!! Это совпадение?
Мой вес изнач.85,8кг, цель 75 кг.

Привет! Данные для таблички Рост 168, вес 85,8. Цель этого сезона 75 кг к лету. Нужно ставить реальные цели....70 к концу лета.
Спасибо! - это мне pinairina написала

Внесу вас позже, табличка дома, а я на работе

[nata77]

вес 77.1 отвес 1 кг!
все же без спорта тяжело. Но со следующего понедельника опять буду три раза в неделю!

[Лучшая мама]

Сегодня на работе почти все заметили , что похудела. Медсестры нет до 12, придется ничего не есть и не пить, чтобы взешаться. Я пить хоч (

[pinairina]

Доброе утро!!! Лучшая мама, в табличке мои параметры по весу стоят на строчке у pinairina!!! Это совпадение?
Мой вес изнач.85,8кг, цель 75 кг.
Это совпадение, а рост у нас разный.
Вес сегодня 85.2, за первый день не хило ушло(600гр) и так надеюсь всю неделю будет, а потом к сожалению медленнее дело пойдет.

[Сотофа Х]

У меня рост 160 вес был 75кг
Сейчас 73 кг, то есть за неделю2 кг , но я реально понимаю что уходит вода, и отношусь ко всему спокойно, мне скорость не очень важно, я хочу спокойно что бы без страданий и потом вес держать.

[liliane]

ВЕС СЕГОДНЯ 77,8 ОТВЕС ВСЕГО 1,2 КГ :(

[##НасТюШка##]

Доброе утро!! Объясните дураку, как вес красным цветом делать? сегодня на весах 71 кг

[АМАРИШ]

Мой вес сегодня 85,6кг, отвес 0,2 за 1 день.

[Мика]

хеллоу! на сегодня вес 71,2 итого отвес 2,1 кг

[Tattta]

Мой вес сегодня 82.7

[Мика]

Доброе утро!! Объясните дураку, как вес красным цветом делать? сегодня на весах 71 кг
ты когда пишешь сообщение, выдели то, что хочешь сделать красным и сверху над сообщением есть разные лпции, в т.ч. и цвет. Только для этого надо сообщение не внизу жкаран писать, а начжать на кнопочку - добавить что-то там.

[Mudi manka]

мой вес сегодня 70.4
я вот немного растроена....сегодня сильный отек с утра....как с отеками бороться???кольца на пальцах просто врезаются в кожу:001: ужОс! отек из-за чего получился я знаю...из-за минералки:008:

[tetka]

сегодня утро 69 ровно! отвес пока 0, так как сегодня стартую
!

[Лучшая мама]

Взвешалась, 90 кг

итого минус 5

[Ланитта]

Я пока всё так же 67,5кг, т.к на диете с 11/01, пока особо не расстраиваюсь

[Татания]

:001: 90.1 :005:

[Megi]

Взвешалась, 90 кг

итого минус 5

:010::010::010:

[Татания]

я вчера работала до трех ночи .... и все это время чаевничала :015:
тоже отекла до безобразия :010:

[Лучшая мама]

:010::010::010:

90 кг 200 грамм, если быть точной )))) но без одежды 90 кг

[АМАРИШ]

90 кг 200 грамм, если быть точной )))) но без одежды 90 кг
Вы совсем не кушаете??? В чем секрет??? За неделю:010::010::010:

[maha 4]

вес 82,медленно но верно:))

[Лучшая мама]

Вы совсем не кушаете??? В чем секрет??? За неделю:010::010::010:

ем очень мало + бодифлекс , хочу 25 кг в 8 марта

и у меня отеки сильные были, такое лицо стало-аж самой приятно ))))

я в четверг в сауну пойду- буду медом с солью мазаться и потеть сидеть

[maha 4]

Взвешалась, 90 кг

итого минус 5
вот на кого надо ровняться,:flower:

[Лучшая мама]

вот на кого надо ровняться,:flower:

Засмущали :008:

Я просто очень хочу похудеть. И к лету 60 кг хочу, хоть убей меня.

[Татания]

Засмущали :008:

Я просто очень хочу похудеть. И к лету 60 кг хочу, хоть убей меня.

Как мне Ваша подпись нравится :008:
тоже хочу прозрачное платьице :080:

[Марусенька.20]

Засмущали :008:

Я просто очень хочу похудеть. И к лету 60 кг хочу, хоть убей меня.

И меня убейте,если к лету я не буду 60:))

так по теме с утра взвесилась 69,7

[Мика]

И меня убейте,если к лету я не буду 60:))


И меня тоже будет иметь смысл пристрелить :)).
А я сегодня уже снова была в клубе - бегалаи плавала. Сегодня вообще ударная получилась тренировочка :). Из еды - пока тока чай с имбирём, но как пройдёт 2 часа после занятий - планирую пообедать супчиком:008:

[Мика]

итого минус 5
:091::091::091::091::091:

[Mudi manka]

а че делать если у меня 7-го февраля день рождения....как праздновать то???:005:

[от мертвого осла уши]

- один кг.
70

[##НасТюШка##]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ОТВЕСАМИ!!!Надеюсь к лету тоже 60 кг весить:008:

[Лучшая мама]

Табличку обновила. Всех с первыми отвесами ))) Главное пока привесов нет )

[Mudi manka]

Главное пока привесов нет )
ТТТ:0016:

[tetka]

а че делать если у меня 7-го февраля день рождения....как праздновать то???:005:

может сделать себе отдельный диет-салат из броколи и запить все это кефирчиком, напрмер?!
или наказать себя дня на два после ДР и питаться кефиром?:)
А мы в субботу идем на свадьбу к друзьям, чтоль не есть совсем?!

[Mudi manka]

может сделать себе отдельный диет-салат из броколи и запить все это кефирчиком, напрмер?!
или наказать себя дня на два после ДР и питаться кефиром?:)
А мы в субботу идем на свадьбу к друзьям, чтоль не есть совсем?!
уж и не знаю как и быть то.....совсем не кушать обЫдно....а не ПИТЬ еще обЫднее:(
видимо скорее всего придется себе после праздника наказать...+марально готовиться много не есть и не пить....
а вообще мысля возникла забавная))праздновать ДР в меге например)))попраздновать и пошопинговаться))))чем не спорт:008:

[МамаЧибисят]

уж и не знаю как и быть то.....совсем не кушать обЫдно....а не ПИТЬ еще обЫднее:(
видимо скорее всего придется себе после праздника наказать...+марально готовиться много не есть и не пить....
а вообще мысля возникла забавная))праздновать ДР в меге например)))попраздновать и пошопинговаться))))чем не спорт:008:
Ой-ой-ой! Я успела? Вес сегодня 74.8 :))))

[МамаЧибисят]

Ой, забыла, отвес 1.4 кг

[СветЛа]

У меня как было 72 кг. так и осталось.
Если бы не сидела вчера на яблоках - была бы первая с привесом )))

[девица-красавица]

У меня тоже без изменений 93 кг...

[##НасТюШка##]

Купила кефир, завтр буду худеть!:support:

[myrmaka]

Можно к вам:008:. Я тоже хочу похудеть...

[Валюшка]

У меня 52, 5. Отвес 1,5 кг. Но это только потому, что они были наедены за праздники. То-бишь это незакрепившиеся кг.

[СветЛа]

Купила кефир, завтр буду худеть!:support:


Я тоже кефиром затарилась :))

[Марусенька.20]

НАТРЕСКАЛАСЬ крекера,самой обидно,а все ровно ем...так есть захотелось сильно...

[liliane]

НАТРЕСКАЛАСЬ крекера,самой обидно,а все ровно ем...так есть захотелось сильно...
а я сегодня вообще ВСЕГО НАТРЕСКАЛАСЬ :010:
ненавижу себя за это , завтра бассейг и кефир!

[Mudi manka]

а я вот сегодня за весь день выпила только стакан кефира:004:
нууууу этоооо.....кофе утреней не в счет:)) без кофе не могу утро начать:008:

[Сотофа Х]

За день выпито много чая,
съедено: одна груша и доедено за дочкой шкурка от хурмы
Есть просто напросто не хотелось
из физической нагрузки аэробика для детей 1 час вместе с дочкой скачем и счастливы, и две прогулки по часу с тасканием санок в которых сидела дочечка:))

[Мика]

Девочки, я вот не так давно слушала одного диетолога и он говорил, что лучше всего для организма и похудения - это 5 дней ограничивать себя и 2 дня слегка баловать. Поэтому это совершенно нормально 2 дня после контрольного взвешивания позволить себе чуток лишнего :)

[Марусенька.20]

Девочки, я вот не так давно слушала одного диетолога и он говорил, что лучше всего для организма и похудения - это 5 дней ограничивать себя и 2 дня слегка баловать. Поэтому это совершенно нормально 2 дня после контрольного взвешивания позволить себе чуток лишнего :)

такой подход мне нравиться.главное,чтобы эти2 дня не затянулись

[Мика]

такой подход мне нравиться.главное,чтобы эти2 дня не затянулись
ага, и чтобы они не оказались ударными :))

[ЯKoZZa]

Кажись я опоздала? примите меня пожааааааааааалуйста))))

Взвешивалась вчера: KOZZA с му ЖЖ ум 52,1, рост 153...хочу 45 (нижняя граница ИМТ)

Делаю - што типа системы -60, утром что хочется, днем что-нить здоровое, вечером - не по системе чай с молоком, пара фруктов....живот уже ушел)))))) Правде сегодня обед был здоровый, но слишком сытный)))) фидимо организм паниковал....вспомнилось ему как вчера вечером есть хотелось;-)

Мика, сорри)))))))) но я пока только бодифлекс делаю.... не грози скалкой, я над собой обещаю работать.... А ты в какой клуб пошла? детей с собой таскаешь?? как успехи? часто туды выбираешься?, ну и вопрос на засыпку - скока стоит?)))

[ЯKoZZa]

Забыла ответить, в сад уже ходим, но завтра она со мной в музыкалку на спец и сольфеджио, потом сидим маму ждем с народом общаемся до 20))))) выучили три крохотные пьески.... ручки у нее вроде неплохие, мозги тож ниче))) пока внимание не умеет собирать как следует, и нервничает, я еще педагогиня психованная... оч. сложно со своей заниматься - башню рвет(((( с чужими намного лучше получается у меня...

Как будете Старый Новый год справлять?

[Mudi manka]

эх...не порадовали меня весы сегодня с утра....ничего не изменилось со вчерашнего утра...(((
вот не могу понять почему????

А насчет СНГ справлять не буду!ну сколько можно праздновать то???:010:

[Сотофа Х]

А у меня просто удивление за день ушел 1кг, ясно конечно что воды, но ведь утекла!!!

[Mudi manka]

я вспомнила один наивкуснейший рецепт на котором сидела в прошлом году и за неделю потеряла три кило!!
сам по себе составчик не столь диетический но действует!
значит так: для приготовления этого блюда нужна микроволновая печь!
масло сливочное
морепродукты (коктейль)
лук и можно по вкусу добавлять перчик и помидор
ломтик масла(50г) растопить в печи,затем в масло добавить лук(2-3шт) и дать ему готовиться минуты три-пять зависит от мощности печи затем в лук по вкусу добавить перчик и помидор,посолить и приправить специями опять же по вкусу!
и в самом конце добавить морепродукты которые готовить тоже минут семь Это в том случаи если они заморожены если нет то чуть меньше.
получается обалденная похлебка!!!а главное сытная и худящая)))

завтра ее забацаю!!!на сегодня луковый супчик....

[Сотофа Х]

А я завтра варю диетический борщ, даже с мясом,;) но с телятиной!!!!


БОРЩ
Не вегетарианский, но диетеческий!

Капуста 138 гр – 42 кКал
Томат 100 гр – 100 кКал, 1гр жира
Лук 30 гр – 12 кКал
Мясо (телятина) 80 гр – 80 кКал, 1 гр
Картофель 190 гр – 130 кКал, 1 гр жира
Свекла 125 гр – 53 кКал
Морква 32 гр - 20 кКал

Общий выход – 1000 гр, 428 кКал

На 100 гр: 80 кКал, 0,8 гр. Жира
Порция (300 гр) – 150 кКал, 1,5 гр. Жира

Порция 300 гр

[maha 4]

А я завтра варю диетический борщ, даже с мясом,;) но с телятиной!!!!


БОРЩ
Не вегетарианский, но диетеческий!

Капуста 138 гр – 42 кКал
Томат 100 гр – 100 кКал, 1гр жира
Лук 30 гр – 12 кКал
Мясо (телятина) 80 гр – 80 кКал, 1 гр
Картофель 190 гр – 130 кКал, 1 гр жира
Свекла 125 гр – 53 кКал
Морква 32 гр - 20 кКал

Общий выход – 1000 гр, 428 кКал

На 100 гр: 80 кКал, 0,8 гр. Жира
Порция (300 гр) – 150 кКал, 1,5 гр. Жира

Порция 300 гр

можно картофель не класть совсем диетично будет,я так винегрет готовлю без картофеля,а вообще супчик полезно кушать или хоть бульончик

[Марусенька.20]

а я не понимаю каждодневного взвешивания-только стресс((Да определенно каждые 100гр сброшенные радуют,но и набранные очень огорчают..

[Сотофа Х]

В вареном картофеле не так много каллорий, и если суп есть в обед в 14 часов примерно, то от картофеля не потолстеешь.
Вообще иногда картофель можно в рационе иметь, не каждый день, но большого кошмара от приема а раз в неделю и даже 2 раза в небольших количествах не будет.
А суп я готовлю на всю семью, а супруг есть борщ без картофеля не готов, он не стойнеет ему и так хорошо:080:

[Марусенька.20]

все я сорвалась...и налопалась всяких вкусностей,я уже вчера ,когда крекеры ночью поедала -понимала,что организм требует ЖРАТЬ) зато сейчас моему желудку -хорошо,а мне муторно.
ВСЕ на молокочай-прямо счас и до послезавтра!!!

[Mudi manka]

все я сорвалась...и налопалась всяких вкусностей,я уже вчера ,когда крекеры ночью поедала -понимала,что организм требует ЖРАТЬ) зато сейчас моему желудку -хорошо,а мне муторно.
ВСЕ на молокочай-прямо счас и до послезавтра!!!
я тоже....напекла пирогов....и торт.....:fifa:
завтра постараюсь держаться!

[Mudi manka]

пристрелите меня:010:
я обожралась......................................пр авда пока супчиком луковым:004:

[Mudi manka]

девочки!
я вот смотрела топик с фотками кто похудел...смотрю у всех бывших толстушек плоские подтянутые животики....как такого животика добиться????у меня кожа на животе висит как фартук(((что делать то???подскажите....:005:

[maha 4]

девочки!
я вот смотрела топик с фотками кто похудел...смотрю у всех бывших толстушек плоские подтянутые животики....как такого животика добиться????у меня кожа на животе висит как фартук(((что делать то???подскажите....:005:
на форуме читала,девушку спас курс массажа

[liliane]

девушки , ау - все старый новый год встречаете :014:?

[Mudi manka]

я уже встретила:028::))

[Марусенька.20]

девушки , ау - все старый новый год встречаете :014:?

ага,а мне даже писать стыдно-обожралась,все ели,я решила.что тоже хочуууу

[Лучшая мама]

я спать хочу, сижу и глаза закрываются. Сегодня пока ехала в такси ( сына в сад везла ) уснула, на обратном пути глаза сами закрывались. Пришла с работы, опять за сыном, думала посплю-не дал.

[Лучшая мама]

А я не ела всяких гадостей!!!!!!!!!!!!

[Марусенька.20]

А я не ела всяких гадостей!!!!!!!!!!!!

:flower::flower::flower:ЕЩЕ раз вижу на кого нам равняться надо:)

[liliane]

А я не ела всяких гадостей!!!!!!!!!!!!
вот эта сила воли:0095::010:

[Мика]

А я вот тоже весь день не ела и плавать ходила. Проплыла без перерывов 10 раз туда-обратно, а потом ещё по чуть-чукть.....а потом вечером заехали в кафк и пока я по телефону по работе разговаривала, муж мне набрала столько всего:010:. и я съела....правда, поделилась...но всё роавно
а животики - мне кажется это во многом от организма зависит - у некоторых даже без фытнеса животики уходят, а кому-то без операции не справиЦЦа.....а ваще - конечно, нужен массаж и упраджнения...считается, что плаванье хорошо подтягивает - я так особо не заметила.
Лучшая мама :flower::flower::flower:

[Mudi manka]

а я сегодня хоть и обожралась но минус 200гр:fifa: как такое может быть:065:
из запрещенного съела один пирожок с картошкой и грибами + доела начинку которая осталась (теста не хватило) и кусочек торта....ну и пока торт пекла сметанку потрескивала:008:

[Мика]

а я сегодня хоть и обожралась но минус 200гр:fifa: как такое может быть:065:

у меня такое бывает, но эти кг. приходят ко мне через день....так что если завтра не прибавятся, то щитай просто повезло!!!!

[Лучшая мама]

Проснулась, вымыла полы, позанималась, в душ и на работу. Сегодня в сауну после работы пойду )))

У меня с животом беда-растяжки в огромном коичестве, я понимаю , что без операции он никогда не будет плоским ((

[##НасТюШка##]

Проснулась, вымыла полы, позанималась, в душ и на работу. Сегодня в сауну после работы пойду )))

У меня с животом беда-растяжки в огромном коичестве, я понимаю , что без операции он никогда не будет плоским ((

:014:У меня тоже весь живот в растяжках после родов:wife:, тк живот просто огромный был. Растяжки мазала всякими кремами , а толку ноль. Правда крем в оранжевых банках помог чуть-чуть. сейчас в солярий походила вроде меньше заметно стало, а так на мой взгляд не они кажутся очень глубокими:005:

[Сотофа Х]

Девочки , умницы, красавицы!!!!:flower::091::091:
Скажите пожалуйста а это нормально что в день уходит 1 кг?
Я не придерживаюсь строгой диеты, умеренная физ нагрузка (детская аэробика по 45 мин 2 раза в день и вчера добавила чуть чуть калланетики у меня ограничения по мед.показаниям по этом физ нагрузку делаю щадящей) , просто не хотелось бы похудеть а потом наверстать упущенное.Есть мне не хочется.:)
Вобщем результат 71 кг было 75 кг рост 160 см

[АМАРИШ]

Какой-то кошмар, мне так хочется есть, аж до трясучки (это все НГ натворил). Вчера налопалась, остановилась когда подташнивать стало, где моя сила воли? До НГ ела до 15-00 и порциями маленькими, как мне к этому вернуться?

[Мика]

ЛД, вообще врачи считают здоровым похудение на 1 кг в неделю, но мне кажется, что в начале пути можно и быстрее худеть - организм набрал лишнее и сразу рад избавиться.
Амариш - тут единых советов нет. Мне помогает фитнес - после него 2 часа есть нельзя, да и далко как-то есть, когда столько исл приложил. Ещё мне кажется, что мне имбирь помогает - выпиваю чашку чая с имбирём. примерно четверть моего имбирно-лимонного напитка добавляю. мне кажется, он на мне очччень положительно сказывается :)

[Мика]

У меня с животом беда-растяжки в огромном коичестве, я понимаю , что без операции он никогда не будет плоским ((

:014:У меня тоже весь живот в растяжках после родов:wife:, тк живот просто огромный был. Растяжки мазала всякими кремами , а толку ноль. Правда крем в оранжевых банках помог чуть-чуть. сейчас в солярий походила вроде меньше заметно стало, а так на мой взгляд не они кажутся очень глубокими:005:
Мне врач говорила, что растяжки в основном зависят от гормонов и эластичности кожи. Типа у кого пупок выворачивался наружу - у того кожа не эластичная и больше шансов получить растяжки. А кремы мне кажется это ваще всё фигня :((. а оранжевые банки я какое-то время начала пользовать, а потом прочитала , что от них побочек много, включая варикоз.
У меня вот есть 3 небольшие растяжки на боках, хотя пузо со вторым тоже было о-го-го...,но у меня другая беда - у меня складка послеродовая :(.
Так что я тоже сомневаюсь в своих шансах получит плоский живот без оперативного вмешательства.

[Мика]

Муж мой уже сходит от меня с ума - я щаз каждый день хожу в клуб :)). Он пытаестя меня остановить...но меня фих так остановишь, я могу ткоа сама остановитсья :)).
Сегодня сходила на степ, поплавала, в парную сходила и в джакузи:support:
Щаз сижу - пью свой чай с имбирём и готовлюсь к работе:)

[Mudi manka]

у меня такое бывает, но эти кг. приходят ко мне через день....так что если завтра не прибавятся, то щитай просто повезло!!!!
сегодня утром минус 900гр:004:

[Mudi manka]

Девочки , умницы, красавицы!!!!:flower::091::091:
Скажите пожалуйста а это нормально что в день уходит 1 кг?

я думаю что это уходи лишняя вода!дальше уход будет все медленнее...у меня тоже два кило как ветром сдуло....но это все вода...

[Сотофа Х]

я думаю что это уходи лишняя вода!дальше уход будет все медленнее...у меня тоже два кило как ветром сдуло....но это все вода...
Просто у меня за 9 дней 4 кг долой вот я и остерегаюсь.:073:

[Мика]

сегодня утром минус 900гр:004:
вот подфортило так подфортило!!

[Megi]

Всем привет!
Я вот тут работаю все, некогда даже стало заходить. Но читаю каждый день :))
У меня ровно 68 кг, минус всего 200гр, но у меня КД во всю и я чувствую себя пухликом:((

[##НасТюШка##]

Мне врач говорила, что растяжки в основном зависят от гормонов и эластичности кожи. Типа у кого пупок выворачивался наружу - у того кожа не эластичная и больше шансов получить растяжки. А кремы мне кажется это ваще всё фигня :((. а оранжевые банки я какое-то время начала пользовать, а потом прочитала , что от них побочек много, включая варикоз.
У меня вот есть 3 небольшие растяжки на боках, хотя пузо со вторым тоже было о-го-го...,но у меня другая беда - у меня складка послеродовая :(.
Так что я тоже сомневаюсь в своих шансах получит плоский живот без оперативного вмешательства.

У меня пупок был на своем месте,:046: невыворачивался. А у меня я бы даже сказала-СКЛАДИЩА :ded:

[Мика]

У меня пупок был на своем месте,:046: невыворачивался. А у меня я бы даже сказала-СКЛАДИЩА :ded:
так складища или растяжки? потому как она и говорила, что растяжек не будет.

[Марусенька.20]

так складища или растяжки? потому как она и говорила, что растяжек не будет.

У меня животик аккуратный был во время Б. и пупок на месте со мной до конца остался,на пузике ни складки,ни растяжек,а на бочках мрак скоко много,но самые сильные растяжки у меня как бы это помягче ...на ляжках с внутренней стороны

[##НасТюШка##]

так складища или растяжки? потому как она и говорила, что растяжек не будет.

все вместе, причем что складка огромная, что растяжек много

[Mudi manka]

сегодня пока что держусь...срывов нет...

[liliane]

сегодня пока что держусь...срывов нет...
+1 яблоко +2 груши , но мое проблема - это ужин , от которого оченььь трудно отказаться:wife: