СОРЕВНОВАНИЕ!!!!

[Марусенька.20]

А у меня сегодня день рождения у сынишки :love:, сегодня пока ничего - держусь, не ахти, конечно, но ОК....а вот завтра:001:

Поздравляю)))
Давайте собирайте всю силу воли и держитесь)))

[Suslik_24]

А у меня сегодня день рождения у сынишки :love:, сегодня пока ничего - держусь, не ахти, конечно, но ОК....а вот завтра:001:


Поздравляяююю!!!!!! Здоровья и улыбок!!!
Ну а тебе,рот на замок:)

[Лучшая мама]

Доброе утро!!
Нажарила я блинов сейчас, своих посадила кушать. Себе налила кефирчика стакан 0%, сижу пью

[nata77]

А у меня сегодня день рождения у сынишки :love:, сегодня пока ничего - держусь, не ахти, конечно, но ОК....а вот завтра:001:

Поздравляю!!!!!!! :support::support: Пусть растет сильным, и мудрым!!! Ну и конечно пусть будет защитником мамы!!

[Mudi manka]

Иммунитет это конечно может, а КД не на подходе? Часто из-за них стоит вес, зато после них пойдет не хилый отвес! А может мышцы наросли так как белка много, а жир он легче чем мышцы! А как объемы? И на вид? Вот у меня сейчас из-за застолий на неделе вес стоит вернее то + а потом -! Но зрительно все говорят, что я очень похудела, а раньше когда было -7 кг. Особо не замечали даже!
у меня как раз КД на подходе и вес сидит!:wife:вообще без сдвигов!:wife:

[Mudi manka]

КД как раз и закончились как начала диету, я еще подумала, хорошо, хоть вес стоять не будет...

А что когда белка много мышцы наростают? Может и правда из за этого??
Я фитнессом уже с 4 января занимаюсь, до этого год ходила, в декабре только запустила...
а что делать? не есть белок?
если есть занятия фитносом то белковая диета не подходит!жир переходит в мышцы!оно тебе надо???:005:

[Mudi manka]

а что это весь день никого нет???сегодня же выходной!!!!

[Марусенька.20]

всем некогда ,все хомячат))))))

[Mudi manka]

всем некогда ,все хомячат))))))
я вот почему то так и подумала...:015:

[liliane]

всем некогда ,все хомячат))))))
это не про меня..... сегодня с утра отвесик был :))

[Татания]

А у меня сегодня день рождения у сынишки :love:, сегодня пока ничего - держусь, не ахти, конечно, но ОК....а вот завтра:001:
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://s.rimg.info/d02d021ce9fe3657190f3232e88fc029.gif (http://smajliki.ru/smilie-117648231.html)http://s10.rimg.info/a86a1732ed86a7c605f1ed92bf9488fd.gif (http://smajliki.ru/smilie-772461159.html)http://s.rimg.info/d02d021ce9fe3657190f3232e88fc029.gif (http://smajliki.ru/smilie-117648231.html)

[nata77]

а что это весь день никого нет???сегодня же выходной!!!!

Просто все в раслабухе! А у меня К.Д. наступили и я сегодня целый день хочу схомячить что-то! Но держусь ела нормально, правда утром 1 конфету слопала что не хароктерно для меня (последний раз конфету ела месяца 3 наверное если не больше), и в 7 вечера чувствую мозг требует едыыыыыыыыыыыыыыыыыы!, хотя желудок не хочетт, ну думаю надо слопть что-то не вредное, чтоб этот мозг заткнулся:015::wife::wife: и выпила кефирчика 1% и мюсли фитнес (правда много их слопала!)

[Mudi manka]

я седня тоже целый день хожу мимо холодильника....мозг так и тянет рученки залезть да вкусненькое что то слопать...я стараюсь держать себя в руках....но все же немного поддалась соблазну и урвала немного ветчинки и селедочки)))ой забыла сказать что днем не заметила как съела три печенюшки:008:
а вообще бананами сегодня жор заедала да яблочками....:008:

[Suslik_24]

в выходной наверное все заняты мужем ;)
а вообще,я горда собой сегодня! Муж пытался соблазнить меня мороженкой, достал и прям при мне его ел, на что я в ответ покрутила обруч:080: правда в нос ему чуть не дала за такое:015:
вот только вчера было преступление в 2 ночи:008: опять всё тот же муж приготовил плов(а я от него пищать готова и брасаться с вилкой...) ну и дал понюхать.... наелась:028: с утра +300 гр...
в общем злой о у меня и не хочет чтоб я худела... буду стоять на своём!
кайтесь,чаво поели за выходные! или мне тут одной краснеть?:(

[Лучшая мама]

Доброе утро)))

С утра было 86, ещё 1 кг и будет -10 с 4 января )))

Я как всегда без срывов . Хотя были в меге в субботу, в том числе в Макдональсе-пила водичку, к попкорну в кино даже не притронулась.

Вчера на завтрак пекла блины для любимыых мужчин, сама пила кефирчик

[Mudi manka]

Доброе утро)))

С утра было 86, ещё 1 кг и будет -10 с 4 января )))

Я как всегда без срывов . Хотя были в меге в субботу, в том числе в Макдональсе-пила водичку, к попкорну в кино даже не притронулась.

Вчера на завтрак пекла блины для любимыых мужчин, сама пила кефирчик
научи!!!как себя в руках держать???:008:

[Марусенька.20]

у меня тоже был с утра отвесик,но я съела пирожных и уже привесик))))
муж вчера ночью,около 12 притащил пирожных-вкусняшек,но я вчера сдержалась и съела сегодня до 12)как золушка блин..

[Марусенька.20]

Доброе утро)))

С утра было 86, ещё 1 кг и будет -10 с 4 января )))

Я как всегда без срывов . Хотя были в меге в субботу, в том числе в Макдональсе-пила водичку, к попкорну в кино даже не притронулась.

Вчера на завтрак пекла блины для любимыых мужчин, сама пила кефирчик

)))это потрясно,такая молодец ты))):flower:

[Suslik_24]

Доброе утро)))

С утра было 86, ещё 1 кг и будет -10 с 4 января )))

Я как всегда без срывов . Хотя были в меге в субботу, в том числе в Макдональсе-пила водичку, к попкорну в кино даже не притронулась.

Вчера на завтрак пекла блины для любимыых мужчин, сама пила кефирчик


ПРавда, откуда столько силы воли?? Или желание выиграть побеждает всё?:)

[Марусенька.20]

ПРавда, откуда столько силы воли?? Или желание выиграть побеждает всё?:)

я думаю это сильное желание быть стройной и красивой)Это ведь действительно сильный стимул)

[nata77]

Доброе утро)))

С утра было 86, ещё 1 кг и будет -10 с 4 января )))

Я как всегда без срывов . Хотя были в меге в субботу, в том числе в Макдональсе-пила водичку, к попкорну в кино даже не притронулась.

Вчера на завтрак пекла блины для любимыых мужчин, сама пила кефирчик

ты просто молодец, :flower::flower: достойный пример всем худеющим ! :061::061:!! Продолжай в том же духе! И задавай нам взбучки!

[Сотофа Х]

У меня неделю вес стоит так что я пошла его раскачивать.На это неделе буду с стоячим весом, а на следующей должно все сдвинуться.
Я уже перешла к стадии меньше , чем переесть, а вчера по плану раскачивания веса я просто объедалась в Китайском ресторане, а затем еще и в Васаби на девичнике.:080:
Сегодня все очень умеренно, завтра еще умереннее а там уже и до совсем чудесно доживу!!:004:

[Mudi manka]

у меня нет сдвигов:041:

[Марусенька.20]

ругайте меня,я объелась суши...и это перед отчетным днем..так теперь еще после соевого соуса не отпиться-завтра опухну -буду с привесом,,так стыдно

[Валюшка]

А мы сегодня ножки на работе обмывали - у начальницы два внука родилось. То есть четыре пяточки обмывать пришлось. Пирожки из Пирогового дворика (мням) - если бы не съела - начальница бы обиделась. Так что лопала за обе щеки. В итоге уже сейчас 54 кг. Мне стыдно.
Завтра сижу на кефире.

[Mudi manka]

мдяяя....что то обжирушки сплошные пошли....

все!завтра пока на четвереньки не встану буду заниматься!:075:из спорт зала выползу на пузе:))

[СветЛа]

у меня нет сдвигов:041:


Сочувствую
У меня такая же фигня :(
Два дня сижу на яблоках, ну хоть бы 50 гр отвес был, а ни фига.

[pinairina]

82.1 , вчерашнее отмечание Татьяниного дня на работе не прошло мимо весов :-(( я уже видела 81 на выходных, но наполеон, зараза, был очень вкусный.....

[Лучшая мама]

85,4
Ещё 0.4 кг и будет -10 ))))

[Лучшая мама]

О стимуле

Я просто для себя решила-надоело быть толстой, проходить мимо зеркала и отворачиваться. Одевать штаны только с утягивающим бельём, даже летом, когда очень жарко на улице. Летом я в отпуск с мужем и сыном-они у меня очень красивы, я тоже хочу быть красивой ))))

[Сотофа Х]

У меня сегодня как и обещала 71 кг
Все без сдвигов, на этой неделе надеюсь что вес пойдет на убыль;)

[АМАРИШ]

У меня 84,3 (-100гр, смешно даже). Питаюсь как обычно, не могу себе отказать в вафельках к чаю.

[##НасТюШка##]

69 кг, вес тронулся:support:

[##НасТюШка##]

У меня сегодня как и обещала 71 кг
Все без сдвигов, на этой неделе надеюсь что вес пойдет на убыль;)

Все будет ок. У меня вот 2 недели вес тоже держался 71, а сегодня уже 69. Хотя вчера и позавчера в 8 вечера кушала курочку гриль, а вчера еще в 11 вечера кефира хлопнула:028:Сегодня думала на весах будет жесть. А эти 2 недели пока вес держался 71. хотелось забить на все и хорошенько покушать.

[Megi]

67,6.
без изменений.
С Сегодняшнего дня живу без мяса, сажусь на протасовку.

[Сотофа Х]

Все будет ок. У меня вот 2 недели вес тоже держался 71, а сегодня уже 69. Хотя вчера и позавчера в 8 вечера кушала курочку гриль, а вчера еще в 11 вечера кефира хлопнула:028:Сегодня думала на весах будет жесть. А эти 2 недели пока вес держался 71. хотелось забить на все и хорошенько покушать.
Я вычитала что для того что бы сдвинуть надо хорошо покушать:080::080::080:

Про плато, цитирую:
"Попробуй "качели"... Начни считать калории от 1200 до 2000...
т.е. 1ый день - 1200
2 - 1400
3 -1600
4 -1800
5 -2000
и потом в обратную сторону)))
чем больше ты ограничиваешь свой организм, тем больше он от тебя требует...
замечательно худеть на 600та калориях, но есть одно огромное НО... организм притормаживает обмен веществ и тебе уже и 600 калории хватает со временем, чтобы поправиться)))"
Хороший способ или как?
Так что надеюсь и верю что все будет замечательно, тут главное настрой!!;)

[nata77]

76,3 (+0,1) вот через пару дней закончатся К.Д. и надюсь, что к следующей недели я пойду в минус! а то как то я топчусь на месте! Но вроде бы гостей не предвидется, так что есть шанс :073::073:

[nata77]

О стимуле

Я просто для себя решила-надоело быть толстой, проходить мимо зеркала и отворачиваться. Одевать штаны только с утягивающим бельём, даже летом, когда очень жарко на улице. Летом я в отпуск с мужем и сыном-они у меня очень красивы, я тоже хочу быть красивой ))))

Это точно подмечено, главное внутреняя мативация, а комплементы окружающих, и восхищенные и удивленые взгляды подруг - слаще любого пироженого! А уж в магазине когда ты выбираешь то что хочешь, а не то что есть твоего размера, так круто!
Я например за последние 10 лет впервые услышала фразу от продавщицы- да что вы 48 размер, 46 померте вам будет нормально!! (конечно 46 у них была большимерка, так как я влезла в них):love: А раньше брюки 52 ну иногда 50!

Так что молодчина!:support::flower: Так держать и скоро жизнь совсем станет другой, и на еду потом будете смотреть спокойно!

[Mudi manka]

а я вчера была приятно удивлена!надела свою любимую блузку,а она мне велика!!!висит на мне как на вешалке:support: так что достижение есть!!!
только вот вес на этой недельке на радует....все по прежнему 68.5

[Mudi manka]

на еду потом будете смотреть спокойно!
ой.....а вот насчет этого я по отношению к себе сильно сомневаюсь....сколько раз я пыталась изменить отношение к еде:010: ну не получается у меня....

[Марусенька.20]

и у меня 68.5
даже отвес есть 0,5 ,не смотря на вчерашние суши

[liliane]

у меня сегодня 76,1 минус -0,9
отвес был более значительным , но выходные подкачали

[tetka]

67,5 на этой неделе! минус 1 кг!
результат есть и это хорошо!

[Suslik_24]

71.4 небольшой отвесик за неделю минус 0.6 не смотря на преступления мои, медленно, но верно:) я именно так и хочу! Если резко сбрасываю, так же и набираю, а медленно - хорошо:) Радуюсь мааааленькому началу!:):support:

[Suslik_24]

85,4
Ещё 0.4 кг и будет -10 ))))

БРАВО!!!!!!!!

[Валюшка]

Девченочки - с утра 53. Привес в 0,5 кг. Пусть мне будет стыдно. Мне уже стыдно(((.

[СветЛа]

Что за фигня какая-то - вес остановился с субботы на 68 кг
За неделю отвес 1,5 кг

[liliane]

девочка а я сегодня :028::014:
короче :wife:

[Лучшая мама]

я в табличку на компьютере всё внесла, вечером в топе размещу

[Mudi manka]

что за фигня???у меня вторую неделю вес стоит и КД не приходят:005:

[Марусенька.20]

что за фигня???у меня вторую неделю вес стоит и КД не приходят:005:

Может ждете пополнение:073:
завтра буду пробовать яичную диету

[Сотофа Х]

А у меня вес сдвинулся и стал уходить!!!!:080::080::080:
Сегодня у меня 70 кг:fifa:

[Mudi manka]

Может ждете пополнение:073:

увольте!:010:
мне пока одного хватает....нет уж...думаю просто задержка...возможно из-за диеты:005:

[Мика]

Всем привет! я завтра отчитаюсь - сумасшедшая неделя. У меня всю эту неделю будет идти тренинг, даже мой выходной захватил :005:...ну да ладно....и только завтра с утра мне не надо бежать с утра на работу, так что как раз нормально взвешусь...
я тут эти 2 последних дня вставала в 6 утра :010:, чтобы перед тренингом ещё в клуб сходить и на работу потом к 10 успеть :). тренировочки а-атличнейшие получиилсь :support:

[Марусенька.20]

увольте!:010:
мне пока одного хватает....нет уж...думаю просто задержка...возможно из-за диеты:005:

))так предположила))
у меня кд уже 19 месяцев нету,сначала Б.,счас грудью подкармливаю дитя
так что на них грешить не могу,сама диету не соблюдаю:008:

[Мика]

85,4
Ещё 0.4 кг и будет -10 ))))
афффигеть!!!! брависсимо!!!!
покажи, плиз, фоточки до и после!!!!! нас осатльных это так простимулирует...ведь 10 кг должно быть очень заметно!!!!!

[Лучшая мама]

афффигеть!!!! брависсимо!!!!
покажи, плиз, фоточки до и после!!!!! нас осатльных это так простимулирует...ведь 10 кг должно быть очень заметно!!!!!

у меня очень мало фоток, я вообще практически не фотографировалась-толстая всё время. Когда будет 70-сразу выложу )))

[Лучшая мама]

Девочки я вечером ем поллимона с водичкой, меня это немного слабит к утру.

И ещё хочу попробовать Залмоновские ванны - ко со мной.


И как всегда я без рывов. Хотя своим напекла оладушек, нажарила котлет. На выходные буду наполеон делать )

[nata77]

Девочки я вечером ем поллимона с водичкой, меня это немного слабит к утру.

И ещё хочу попробовать Залмоновские ванны - ко со мной.


И как всегда я без рывов. Хотя своим напекла оладушек, нажарила котлет. На выходные буду наполеон делать )


Молодец, вот сила воли! Я правда тоже в 90 % держусь, но иногда всеж ем, правда с утра:ded:
Правда сегодня накупила кучу пироженых, мороженого развесного вкусного! Все на стол положила, гости пришли, я ни-ни только ананас кушала да чаек попивала, но гости ушли и я зачем-то слопала твороженое пироженое и 2 ложки мороженого:love:! радует что не слопала картошку пироженое мое любимое и еще 5 различных пироженых:073::073:

[Лучшая мама]

С утра 84, 8 ))))))))))

ураааааааааааааааааа

10 килограммовый рубеж пройден

[Mudi manka]

урааа!в первые за неделю вес тронулся!!!!!! 68.3

[Mudi manka]

С утра 84, 8 ))))))))))

ураааааааааааааааааа

10 килограммовый рубеж пройден
:flower:ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!:flower:

:080:ВОТ НА КОГО РАВНЯТЬСЯ НАДО!!!!:080:

[Марусенька.20]

С утра 84, 8 ))))))))))

ураааааааааааааааааа

10 килограммовый рубеж пройден

:support:Поздравляю,продолжайте в том же духе,нам нужен такой пример,будем стремиться))

[Mudi manka]

ну и где все???опять по холодильникам шаритесь????:015:

[Марусенька.20]

я тоже смотрю нет никого целый день)

[liliane]

ну и где все???опять по холодильникам шаритесь????:015:
да , это про меня - закидайте помидорами !:wife:
уже килограмм нажрала :wife:

[Лучшая мама]

да , это про меня - закидайте помидорами !:wife:
уже килограмм нажрала :wife:


Как вы так, надо держать себя в руках !!!!!!!

[Лучшая мама]

Всем добрый день. Что-то совсем никого не видно. Девочки вы что, килограммы там втихушку набираете. Могу вам рафаэлло подкинуть, мне сегодня на работе задарили

[Марусенька.20]

Всем добрый день. Что-то совсем никого не видно. Девочки вы что, килограммы там втихушку набираете. Могу вам рафаэлло подкинуть, мне сегодня на работе задарили

Ага,Вы значит к лету стройняшка-красивяшка,а мы счас рафаэлло натрескаемся и бегемотиками останемся,ну уж нет)))):008:
Сегодня на весы встала 67,7 мелочь,а так приятно

[nata77]

А я вчера осталась у родителей ночевать, взяла их электроные весы, взвесилась и чуть от радости не умерла, на них 73 .4 правда от места расположения вес менялся, самое большое 75 было , утром тоже взвесилась 73.6! А на моих весах дома на 3 кг больше было ! Но к сожалениию моим весам я больше доверяю! но коонечно я могла скинуть 300 грам но не больше! Вот сегодня вечером дома у себя взвешусь! Посмотрим! Еще сегодня пойду на спорт, так что жиры бойтесь:073::073:

[Марусенька.20]

иЗВИНИТЕ,а табличка за 26 не заполнена или это у меня просто не показывает?она у меня подвисает просто

[Лучшая мама]

мне никак не загрузить табличку, попробую ночью )))

[liliane]

Как вы так, надо держать себя в руках !!!!!!!
сегодня взяла себя в руки . :065:
в оптовых закупках назаказала себе кучу платьев на размер по-меньше :008:
вот она моя мотивация :004:

[nata77]

Сегодня была на спорте! была хорошая тренеровка, завтра наверно буду крехтеть:)), потом в бассеин и в сауну. Выша с сауны пашла на весы! 75.7 :080::080:! Я минуты 2 стояла на весах :005:! Пришла домой взвесилась 76.3 :support::080::support::080:! Я правда пила воду после этого! Ну наконец-то отвесы пошли, а то топталась на месте!
Так что может завтра я прощусь с 6:052: !
Так что весы у родителей врут но не на 3 кг, как я думала!

[Mudi manka]

а я сегодня встала на весы и так расстроилась что весы чуть не сломала....нет у меня сдвигов....стоит на месте....я с горя пошла и покушала:104:

[Мика]

Ну вот и я добралась с отчётом - 70,6...на 100 грамм меньше, чем было...но я не расстраиваюсь, потому как уверена, что в реальности меньше...к томуж, знающие люди говорят, что мышцы тяжелее жирочка, а я всё-таки на регулярной основе занимаюсь :)))

[Mudi manka]

Ну вот и я добралась с отчётом - 70,6...на 100 грамм меньше, чем было...но я не расстраиваюсь, потому как уверена, что в реальности меньше...к томуж, знающие люди говорят, что мышцы тяжелее жирочка, а я всё-таки на регулярной основе занимаюсь :)))
а ведь и правда!как только я начала заниматься......у меня перестал вес уменьшаться!!!:)
мышцы растут????:)) буду себя этим успокаивать:))

[Марусенька.20]

ОХ,ДЕВОЧКИ КАК же приятно влезть в свою добеременную юбку.Я за Б. набрала 20 кг.
Была 88 кг.:010: В роддоме оставила всего 8 кг,пришла домой ,как счас помню на весах было 80 кг:001:
Дашеньке уже 11 мес.,а я 67-68 кг,и еще с вами я хочу сбросить эти 7-8 кг.
Сегодня,на ЛВ у кого-то в очень понравилась подпись(да простит меня обладатель ее,процитирую)
"Не смейте любить себя такой,какая Вы есть!ХУДЕЙТЕ)))"

[liliane]

ОХ,ДЕВОЧКИ КАК же приятно влезть в свою добеременную юбку.Я за Б. набрала 20 кг.
Была 88 кг.:010: В роддоме оставила всего 8 кг,пришла домой ,как счас помню на весах было 80 кг:001:
Дашеньке уже 11 мес.,а я 67-68 кг,и еще с вами я хочу сбросить эти 7-8 кг.
Сегодня,на ЛВ у кого-то в очень понравилась подпись(да простит меня обладатель ее,процитирую)
"Не смейте любить себя такой,какая Вы есть!ХУДЕЙТЕ)))"
за год с 80 кг до 67 кг с грудным ребенком :love: вы молодец !
а подпись на холодильник пойду повешу !:073:

[nata77]

а ведь и правда!как только я начала заниматься......у меня перестал вес уменьшаться!!!:)
мышцы растут????:)) буду себя этим успокаивать:))

Правильно, главное не растраиваться, у меня тоже вес стоял почти две недели, но я например не растраивалась, так как я уже очень сильно похудела за предыдущие 1,5 месяца. И второе вес не прибавлялся особо, то + и сразу - ! А это тоже меня радует ведь удержать и закрепить результат важно очень! :ded:
Но вот вчера пошли - , что конечно радует тоже:)! Но прада я, уменьшила еду и пошла на спорт! А то почти месяц не занималаь!

Так что у всех оразному. Главное не очаиваться и работать над собой! А не заедать:ded:!
И в понедельник хочу пойти опять сделать тест на состав тела, и посмотреть сколько жира ушло, сколько мышц прибавилось и сколько воды ушло! Вот и сравню свой первый и второй тест!

[Mudi manka]

я в шоке!!!:010:
вчера обожралась,А сегодня минус КИЛО!!!!!!!!!!!!:fifa:
всегда бы так:))

[Марусенька.20]

А я сегодня наелась,завтра и послезавтра на рисе!Я позволяю себе денечек расслабиться,иначе потом,когда сорвусь просто не остановлюсь

[Mudi manka]

имеет ли смысл вписывать в табличку тех кого даже не видим и отчетов нет??

[Лучшая мама]

имеет ли смысл вписывать в табличку тех кого даже не видим и отчетов нет??

так они были заявлены с начала

не знаю, может убрать ?????

[Mudi manka]

так они были заявлены с начала

не знаю, может убрать ?????
те кто три недели уже отчета не присылал точно можно убрать.а во вторник и остальных кто не отчетается!
зачем нам такая огромная и пустая табличка!

[Лучшая мама]

http://s005.radikal.ru/i211/1001/b5/880edfd6e948.jpg (http://www.radikal.ru)

[Валюшка]

Я редко пишу, но отчитываюсь))).

[Mudi manka]

Лучшая мама так лучше!:flower:

[Лучшая мама]

Сегодня
3 стакана кефира ( 0%) и 2 яблоко (1 большое гренисмит и маленькое айдарет).

[nata77]

Сегодня
3 стакана кефира ( 0%) и 2 яблоко (1 большое гренисмит и маленькое айдарет).

НУ просто молодец! Вот что значит запал и сила воли!

А я вот тоже ела немного, такое состояние как будто заболеваю, все ломит, апетита нет, от еды просто воротит!


9.30 - сушка и финский хрустик.

12. один орешек

13.10 - сыр и хрустики и слакий перец. кусочек тортика (маленький) подруга приходила.

17.45 яблоко! Но к вечеру немного лучше стало, хотя ощущение что кувалдой по всем костям бьют, днем даже с сынулей поспала. Вот в 20.00 решила что надо что-то скушать, чтоб дать силу организму, сделала кашку с ложкой меда и с сынулей чуть поела и чайку с молоком!
Вроде получше. Завтра собиралась на спорт, но чувствую с таким самочувствием накроется! Дай бог чтоб не заболела, выпила витаминов!

[Сотофа Х]

У меня сегодня как и обещала 71 кг
Все без сдвигов, на этой неделе надеюсь что вес пойдет на убыль;)

Лучшая мама
Написала сообщение в личку!!
Мой отчет по чему то не внесен в табличку хотя отчитывалась в первых рядах!!!
Внесите пожалуйста!:091:
Заранее благодарна:flower::flower::flower:

[Лучшая мама]

Всем доброе утро. У меня сегодня выходной !
Пошла заниматься зарядкой !

[mirus]

А можно ещё к вам вписаться, я очень способная!!!! Вас догоню)))))

[Мика]

Привет всем!!
Девочки, я уже писала - кто не отчитался в срок и заранее не предупредил, того снимаем с дистанции :))
А я вот сегодня в клуб собралась - встала с утра...и обратно легла, и правильно сделала - чувствую себя преаршиво...
у меня ваще в е болеют - и дети, и муж...дети с температурой у бабушки, а муж где-то на грани болезни и у меня подбоком. ВИдимо. всё-таки подзаразил меня...
выпила с утра чая с имбирём и лимоном - надеюсь, поможет!!
мне болеть нельзя

[Лучшая мама]

А можно ещё к вам вписаться, я очень способная!!!! Вас догоню)))))

давайте

[Лучшая мама]

У меня вот вот КД. Обидно. Вес встанет ....

[mirus]

давайте

вес 58, хочу 53 :support: Какие ещё данные надо???

[maha 4]

ураааааа,с меня сняли бан

[liliane]

ураааааа,с меня сняли бан
ох... а я уж думала куда вы пропали ....
и расслабилась надо признать :wife:
как ваши успехи в борьбе с лишними кг ?

[liliane]

У меня вот вот КД. Обидно. Вес встанет ....
зато чере пару деньков .......:0070: будет приличный минус