Марафон. К 8-му марта стану прекрасна! [PDA] - Страница 11

ALASSKA

27.02.2010, 13:29

:014:спасибо!

просто от зависти давлюсь на твою линеечку глядючи.
и хдеееееееееееж ты моя, семерочка!

Ай, Таня, завидовать не хорошо:004:
А вообще линеечка моя немного вперед убежала, так что насколько я ей соответствую проверим в среду:091:
А семерочка твоя уж точно не за горами, прешь как танк, молодец:flower:

kalinochkaaaa

27.02.2010, 13:42

Калиночка поднажми! ты всё равно молодчинка что заходишь и отчитываешься!

Девочки многие поднабрали. Как и я конечно же... Что-то я не ожидала, что я буду не самая худшая..
Что за эгоцентризм, вечно думать что я либо лучше всех либо хуууже всех :))
Я стараюсь, но когда вижу что-то очень вредное я это ем :010::010::010:
Думаю мне помогут только наручники и батарея :065::065:
Постараюсь поднажать :support:
Читаю вас каждый день, просто хвастатьсчя нечем вот и не сбиваю других :028:

_Tatyana_

27.02.2010, 14:09

Ай, Таня, завидовать не хорошо:004:
А вообще линеечка моя немного вперед убежала, так что насколько я ей соответствую проверим в среду:091:
А семерочка твоя уж точно не за горами, прешь как танк, молодец:flower:
я похорошему завидую, факт.
а если не завидовать - так это и расслабиться можно.
захожу вчера в приемную к начальству - вызвали . рвусь дверь открыть в кабинет, а мне секретарь: "Деушк обождите, тут пригласили уже" потом пауза. "Татьян, ты что ли? я уже тебя со спины уже не узнаю"
я как танк довольная была

ALASSKA

27.02.2010, 14:13

я похорошему завидую, факт.
а если не завидовать - так это и расслабиться можно.
захожу вчера в приемную к начальству - вызвали . рвусь дверь открыть в кабинет, а мне секретарь: "Деушк обождите, тут пригласили уже" потом пауза. "Татьян, ты что ли? я уже тебя со спины уже не узнаю"
я как танк довольная была

У меня та же фигня, в здании 1,5 тыс. человек, кто-то напрямую спрашивает, кто-то (особенно в лифте утром) косятся, друг другу тайно пальцем на меня показывают, ой нравятся мне такие взгляды.
А вчера с дочей и ее классом в театре были, так дочке столько комплиментов по поводу меня отвесили, она вся такая довольная, вечером на меня "давай, худей дальше":love:

_Tatyana_

27.02.2010, 14:21

У меня та же фигня, в здании 1,5 тыс. человек, кто-то напрямую спрашивает, кто-то (особенно в лифте утром) косятся, друг другу тайно пальцем на меня показывают, ой нравятся мне такие взгляды.
А вчера с дочей и ее классом в театре были, так дочке столько комплиментов по поводу меня отвесили, она вся такая довольная, вечером на меня "давай, худей дальше":love:
а моя ревнует маленько, но тоже довольная. ревнует к обновкам. стараюсь симметрично покупать все. и ей и себе

ALASSKA

27.02.2010, 14:40

а моя ревнует маленько, но тоже довольная. ревнует к обновкам. стараюсь симметрично покупать все. и ей и себе

Моя давно ревнует, я если что- то себе в магазине присматриваю, то ей тоже параллельно покупаю, бабский род никуда не денешь:))

мухасик

27.02.2010, 15:07

Именинниц поздравляю!!!Желаю добиться всего задуманного!:063::063::063::063:

Всем привет! С понедельника процесс похудения у меня должен ускориться (я на это надеюсь)...выхожу на работу после декретного отпуска. Волнения и стресс уже присутствует.
Скучать буду по масюле своему. Да и просто страшно. Кажется, что тупая стала как пробка:)
Вот только питание надо будет организовать так, чтобы вечером не наедаться, но и с голоду не умереть. В офисе и пообедать негде.
Два дня не занималась бодифлексом...вот сегодня снова возьмусь за это дело.

nincha

27.02.2010, 19:08

Я стараюсь, но когда вижу что-то очень вредное я это ем

да ты знаешь, я ведь тоже . и стыдобища такая прям ваще. Пока до рубежа не дошла, не спохватилась.
Меня ещё на одном форуме назвали слабовольной, раскритиковали аж до слёз :(
Так что я теперича гордая - третий день уже не жру :004:

Думаю мне помогут только наручники и батарея
каждому своё..
а бывает видишь что несёт и ничгео поделать не можешь. Если бы все могли легко останавливаться, не было бы проблем..
Просто период может такой идти. Надо потерпеть, но настаиваться и верить в лучшие времена!! потмоу что по-другому как ещё я незнаю..

Читаю вас каждый день, просто хвастаться нечем вот и не сбиваю других

ну такое бывает.. зайдёшь бывает в топик - хошь послушать как другие мучаются, так же как и ты, а там бах, и все хвастаются зажорсками :))
Особенно я за это новый год ненавижу:( все жрут! :028:

nincha

27.02.2010, 19:08

8-е марта это последний марафон что я веду...
вот сказала..

Элпис

27.02.2010, 19:14

8-е марта это последний марафон что я веду...
вот сказала..
а почему???
я только подумала о новой цели в след. марафоне((((

_Tatyana_

27.02.2010, 19:23

8-е марта это последний марафон что я веду...
вот сказала..
зря! ты такая зажигалочка. ты позитивный человечек очень

marvlad

27.02.2010, 19:56

8-е марта это последний марафон что я веду...
вот сказала..

Чего так?:( Есть причины?

nincha

27.02.2010, 20:28

Чего так?:( Есть причины?
а почему???
я только подумала о новой цели в след. марафоне((((
ну просто я не успеваю уделить должное внимание марафону. Учёба, практика..

зря! ты такая зажигалочка. ты позитивный человечек очень
хм .. я об этом не подумала:)
Хотя.. можно конечно будет подумать. Только я должна предупредить. что не смогу так часто бывать на форуме.
Во первых свой интернет проект, во вторых университет и практика..
В общем голосуйте, если есть желание чтоб я вела, то могу дальше, только с учётом того что буду появляться реже :(

nincha

27.02.2010, 20:32

на счёт позитивности, Тань, это очень сильно:)
Вот маньяк да.. а позитивный не очень:)

nincha

28.02.2010, 18:07

а чё, где все-то? неужели под дождём шастаете?
ээй, хомяки! а ну нежрать!
Последний день зимы, до лета всёго чуть чуть!

http://s60.radikal.ru/i170/0912/8e/6689e1e1061d.jpg (http://www.radikal.ru)

nincha

28.02.2010, 19:00

_Tatyana_

28.02.2010, 19:09

nincha

28.02.2010, 19:20

ужас. это мотиватор или демотиватор?

ты рецидивист какой-то :) так над народом глумишься
:046:
да я садо-мазо :004:
сама-то про гороховые супы хвастаешься :008: я аж сухариков ржаных захотела. как раз пошла делать..

nata77

01.03.2010, 00:39

http://s.rimg.info/166e7b0fc3d2a52c1d00fa8e101f28ab.gif (http://smiles.33b.ru/smile.5417.html) http://s.rimg.info/ab94805a0b298150a2b4b914bdf1bcbb.gif (http://smiles.33b.ru/smile.602.html) http://s3.rimg.info/0b0b37c550e86e0cf85a0383b8ce21a1.gif (http://smiles.33b.ru/smile.44947.html) http://s.rimg.info/f22ddade80c0cf74006a2e8ed9447c50.gif (http://smiles.33b.ru/smile.571.html) http://s12.rimg.info/e9aa8e7fcd643f1211315e9e1807c460.gif (http://smiles.33b.ru/smile.110102.html) http://s13.rimg.info/cdf8a023921ec82beeb87b0ba34f6fa9.gif (http://smiles.33b.ru/smile.113744.html) http://s10.rimg.info/2dee2b7aedf1950d460f3405c0ef147c.gif (http://smiles.33b.ru/smile.104952.html)

Очень миленько, проводили зиму!:073::073:

Да мы сегодня с сынулей поплавали, хорошо что прикупились резиновыми сапожками!

Да я сегодня по случаю начала К.Д скушала мороженое трубочку, х как это вкусно, давно я мороженого не ела! И совесть не мучает меня совсем! Ну и подружка приходила немного винца и стало сразу хорошо и уютно:))

nincha

01.03.2010, 08:07

Очень миленько, проводили зиму!:073::073:
:046: это точно, я на минус 600 проводила :008:

:080:Всех с первым днём весны :080:
http://s2.rimg.info/f1bf645e18836088595fd03acbe4a334.gif (http://smiles.33b.ru/smile.22956.html)

nata77

01.03.2010, 10:25

:046: это точно, я на минус 600 проводила :008:

:080:Всех с первым днём весны :080:
http://s2.rimg.info/f1bf645e18836088595fd03acbe4a334.gif (http://smiles.33b.ru/smile.22956.html)

Спасибо! :flower:
Во как хорошо проводила всем бы так!

nincha

01.03.2010, 10:55

Ну и подружка приходила немного винца и стало сразу хорошо и уютно:))
эх.. я даже завидую..
я не могу немного. если уж пить то эх - разлюли малина! :008:

nincha

01.03.2010, 10:56

Во как хорошо проводила всем бы так!
:006:
главное сегодня не пережрать от радости :008:

nata77

01.03.2010, 11:15

:006:
главное сегодня не пережрать от радости :008:

Давай держись! Покажи нам всем пример, и в таблички блесни! Осталось совсем немного!

nincha

01.03.2010, 11:21

Давай держись! Покажи нам всем пример, и в таблички блесни! Осталось совсем немного!
да да, надо поднажать!

ALASSKA

01.03.2010, 13:57

Нин, я хотела сказать, что не вздумай нас тут бросить, ты такой живчик, меня например твоя энергия очень заряжает, не знаю как насчет марафона, может отдохнешь от восьмомартовского, а там с апреля к лету снова будем пытаться.

nincha

01.03.2010, 15:42

nincha

01.03.2010, 19:38

http://s40.radikal.ru/i089/1003/ec/b4ba0c65ca09.gif (http://www.radikal.ru)

всем всем хомякам! срочно вылазим из подполья!
:)) :)) :))

nincha

01.03.2010, 19:43

А ну признавайтесь! кто тут у нас похож на этого милого зверюшку??

http://s16.radikal.ru/i191/1003/da/75015d6bd0aa.jpg (http://www.radikal.ru)

Сотофа Х

02.03.2010, 00:33

Я вся в печали о этого съела булку на ночь, вот теерь буду думать как бы за неделю 2 кг скинуть с себя красавицы.
Сегодня купила шиповника, завтра заварю и буду пить.А в среду у меня стройнеть по полной не получиться, у нас дочкой выезд, и пицца запланирована, ну одна надежда что это днем, а вечером воздержусь.

Annfish

02.03.2010, 00:55

Мысли в слух
Я иногда работаю... но по 24 часа. Народ на дежурства приносит всякую снедь, в основном полуфабрикаты. Популярны практически ежечасные чаяпития, включающие помимо чая плюшки-печеньки-булки-... Я начала работать в январе и буквально за пару дежурств наела пару кг. Надо было с этим что то делать. И я отказалась! Сначала я просто не заходила в столовую, а потом решила проверить себя на стойкость. И вы знаете - это ТАКОЙ кайф! Сидеть за столом, уставленным всяким г***ом (с диетической точки зрения), попивать зеленый чай и ...ловить на себе завистливые взгляды жующих сослуживиц :)
Попробуйте! Не пожалеете ;) Это работает и наедене с собой! Вспомните это чувство гордости, полета, когда была мысль схомячить что-нибудь в десять вечера, но вы ЭТО победили!

ALASSKA

02.03.2010, 08:58

А ну признавайтесь! кто тут у нас похож на этого милого зверюшку??

Это я вчера была:001: Но завтра все равно на весы встану. Какое то у меня странное ощущение, вроде объемы стали меньше, брюки свободно застегиваются:008:. Если это не самообман-то верный признак того, что вес стоит, а я хочу минус:091:

nincha

02.03.2010, 09:16

Людмила Дмитриевна а чего в печали?

nincha

02.03.2010, 09:22

кстати не есть булок 21-22 для меня не проблема.. но вот попробовать не поесть в 18, 19, 20 - это уже всё :(
больше всего на сладкое меня тянет ровно в 15-16 часов. проверенно не одним годом жизни.

Хомяки, завтра отчёт :015: ПОСЛЕДНИЙ! :ded: перед финишом, а ну стиснули зубы :079: и поднажали

Сотофа Х

02.03.2010, 09:51

Даша-

02.03.2010, 10:00

Девочки, привет;)
После вчерашнего молокочая во мне 68,3, аэто всего 0, 3 до заявленного:080:
Единственно, за сегодня может прибавиться. Но буду стараться, завтрашний отчет отличный стимул;)
Мне еще помогает не есть велотренажер,стала на него захаживать на 20-30 минут после группового занятия.Посмотришь сколько усилий надо, чтобы сжечь 200-300 ккал, потом каллорийность продуктов, так и аппетит пропадает.

nincha

02.03.2010, 13:54

Это я вчера была:001: Но завтра все равно на весы встану. Какое то у меня странное ощущение, вроде объемы стали меньше, брюки свободно застегиваются:008:. Если это не самообман-то верный признак того, что вес стоит, а я хочу минус:091:
я худею всего 4-ре дня :))
но сегодня уже легче застягивались штанцы :008:
посомтрим что завтра отчёт по объёмам покажет.. Даже как-то ходить по легче стало. Хотя всего 2 кило долой...
Уже по магазинам прошвырнулась :)) где полно брюк. а то мне совсем ходить не в чем :(
были там мои размеры :091:

nincha

02.03.2010, 14:00

Да у супруга проблемы на работе которые касаются всей семьи, то есть финансовый кризис у нас начался.
Да и обстановочка там напряженная, а я в курсе всего и мне надо как то разруливать, супруга успокаивать, настраивать, в общем грустно и печально, сама сейчас выйду на работу в выходные , в общем поганенько, и так будет как минимум месяц, а дальше неизвестность.
А у нас экономичный режим включен уже почти пол года.
И мы надеялись что весной станет лучше.;)
Хотя понимаю что главное все здоровы и значит все хорошо.;):love:
Это точно!
Я не когда не шиковала. У меня дома частенько хватало только чтоб жопу прикрыть. Я никогда не знала что такое шикарно одеться ну и т.п. Так что я в этом вопросё закалённая. И голодали мы бывало не по диете а потому что денег не было.. Да что я говорю все помним 98..
Незнаю как в Питере а в регионах (где я жила) было по жёсткой.
так чот когда муж плачет что на то и на другое денег нет. Или когда пол стечению обстоятельств заканчиваются деньги, я подвожу мужа к кладовке с запасами - арспахиваю и показываю там кучу банок, и все заполнены!
И гвоорю - смотри! не печалься - проживём! ;)
Мой дорогой сразу успокаивается :love: Ведь главное для женщины спокойствие мужчины, а для мужчины спокойствие женщины.
Если мужу плохо, кто его успокоит? Только жена!
Так что не печалься, вдохновляй мужа, и всё наладится, обязательно!

С учетом что в воскресенье муж будет работать то могу и в воскресенье по стройнеть.:065:
я уже давно заметила, что когда я на диете больше денег остаётся на другие вещи :)) кроме жрачки :008::))

nincha

02.03.2010, 14:04

Девочки, привет;)
После вчерашнего молокочая во мне 68,3, аэто всего 0, 3 до заявленного:080:
ого! у нас наметился лидер ;);)

Единственно, за сегодня может прибавиться. Но буду стараться, завтрашний отчет отличный стимул;)
Совет - перед 8-м марта поголодай, это будет отчётный день.
во первых всех удивишь и себя тоже тем что победила! А во-вторых после молокочая как-то меньше в праздник наедаешься.

Мне еще помогает не есть велотренажер,стала на него захаживать на 20-30 минут после группового занятия.Посмотришь сколько усилий надо, чтобы сжечь 200-300 ккал, потом каллорийность продуктов, так и аппетит пропадает.
аэробные нагрузки вобще в этом плане супер.
во первых жир сгорает, во вторых разгоняется кровь, и чувсто аппетита уходит. Все обменные процессы ускоряются, сахар нормализуется.
в общем сплошная польза :019: главное регулярность...:ded:

ALASSKA

02.03.2010, 14:20

Это точно!
Я не когда не шиковала. У меня дома частенько хватало только чтоб жопу прикрыть. Я никогда не знала что такое шикарно одеться ну и т.п. Так что я в этом вопросё закалённая. И голодали мы бывало не по диете а потому что денег не было.. Да что я говорю все помним 98..

Я очень хорошо помню те девяностые. В моей жизни были всякие времена и "жопу прикрыть" и "деньги ляжку жгут". Сейчас вот, когда осталась с дочерью без мужниной поддержки особо тоже не разгуляешся, да еще всякие бытовые проблемы постоянно вносят коррективы в бюджет. Только что плакало мое пальто, в виде починеной машины.
Ох, но все это фигня, сейчас как никогда стала понимать, что все это так относительно. Все о чем я прошу Бога -это чтобы мои самые дорогие и любимые были живы и здоровы:091::091::091:. Даже похудение - не главное:)). Главней всего -погода в доме;)

Даша-

02.03.2010, 15:04

Совет - перед 8-м марта поголодай, это будет отчётный день.
во первых всех удивишь и себя тоже тем что победила! А во-вторых после молокочая как-то меньше в праздник наедаешься.:

У меня по плану молокочай в четверг и в воскресенье. Не знаю, можно ли так часто. Идет он хорошо, но если я им сильно увлекаюсь, у меня пересыхает кожа на руках ина ногах особенно.

аэробные нагрузки вобще в этом плане супер.
во первых жир сгорает, во вторых разгоняется кровь, и чувсто аппетита уходит. Все обменные процессы ускоряются, сахар нормализуется.
в общем сплошная польза :019: главное регулярность...:ded:[/QUOTE]

Буду стараться. Еще пойду в среду, субботу и воскресенье.

nata77

02.03.2010, 15:37

Я очень хорошо помню те девяностые. В моей жизни были всякие времена и "жопу прикрыть" и "деньги ляжку жгут". Сейчас вот, когда осталась с дочерью без мужниной поддержки особо тоже не разгуляешся, да еще всякие бытовые проблемы постоянно вносят коррективы в бюджет. Только что плакало мое пальто, в виде починеной машины.
Ох, но все это фигня, сейчас как никогда стала понимать, что все это так относительно. Все о чем я прошу Бога -это чтобы мои самые дорогие и любимые были живы и здоровы:091::091::091:. Даже похудение - не главное:)). Главней всего -погода в доме;)

Это точно! Главное здоровье близких, я тут вчера пошла на примерку свадебного платья, настроение вера было жуткое, депрясняк ужасный хотелось плакать. хотя на самом деле все хорошо, да просто отлично, но я правда на К.Д. скинула, которые 2 дня как начались! и вот иду, и вдруг заходя во двор где находится салон вижу объявление. Разыскивается женщина она 23 февраля вышла из дому и ехала на работу и пропала! И стало так грустно и боязно, ведь мы же не знаем что нас ждет через 5 минут, и поэтому надо каждый раз быть счсатливыми что все здоровы, и рядом наши любимые! а трудности они нас заколяют, главное чтоб они были поправимимы и мы могли что-то изменеть, пусть даже на это уйдет много сил и времени! И мне сразу же стало стыдно, что я тут депресую, когда все хорошо у меня!

nata77

02.03.2010, 15:38

У меня по плану молокочай в четверг и в воскресенье. Не знаю, можно ли так часто. Идет он хорошо, но если я им сильно увлекаюсь, у меня пересыхает кожа на руках ина ногах особенно.

аэробные нагрузки вобще в этом плане супер.
во первых жир сгорает, во вторых разгоняется кровь, и чувсто аппетита уходит. Все обменные процессы ускоряются, сахар нормализуется.
в общем сплошная польза :019: главное регулярность...:ded:

Буду стараться. Еще пойду в среду, субботу и воскресенье.[/QUOTE]

Главное не переборщить, с молокочаем, так как витамины нужны!

Я сегодня тоже побегала на тренажоре, так класно, вся мокрая но удовлетваренная:))

ALASSKA

02.03.2010, 15:50

ведь мы же не знаем что нас ждет через 5 минут, и поэтому надо каждый раз быть счсатливыми что все здоровы, и рядом наши любимые!
Именно это я и имела ввиду:)

мухасик

02.03.2010, 15:55

Всем привет!А я вот вчера на ужин наелась...Первый день на работу вышла после декрета...Но сегодня взяла себя в руки...

nincha

02.03.2010, 17:47

. Главней всего -погода в доме;) + 100000000000:flower:

nincha

02.03.2010, 17:51

У меня по плану молокочай в четверг и в воскресенье. Не знаю, можно ли так часто. Идет он хорошо, но если я им сильно увлекаюсь, у меня пересыхает кожа на руках ина ногах особенно..
и молокочай и фитнес?.. ххм..
и молокочай не желательно бы часто.

nincha

02.03.2010, 18:05

http://i021.radikal.ru/1003/96/268c08ac2080.jpg (http://www.radikal.ru)

Я яблоко :041::041::041:
очень бы хотела быть грушей..

ShamANN

02.03.2010, 18:08

А я гибрид яблока с грушей:)).У меня все как у яблока,но талия как у груши.

nincha

02.03.2010, 18:08

И стало так грустно и боязно, ведь мы же не знаем что нас ждет через 5 минут, и поэтому надо каждый раз быть счсатливыми что все здоровы, и рядом наши любимые! а трудности они нас заколяют, главное чтоб они были поправимимы и мы могли что-то изменеть, пусть даже на это уйдет много сил и времени! И мне сразу же стало стыдно, что я тут депресую, когда все хорошо у меня!
вот! :ded::ded::ded:

У нас всё хорошо! http://s16.rimg.info/4d5ab15980ae806ac63f27d370ae8391.gif (http://smiles.33b.ru/smile.130074.html) http://s5.rimg.info/7a2795fbabedde7f48b29b984bb80365.gif (http://smiles.33b.ru/smile.65048.html) http://s16.rimg.info/e92e04a2fb073739245370329e958755.gif (http://smiles.33b.ru/smile.129481.html)

nincha

02.03.2010, 18:19

Всем привет!А я вот вчера на ужин наелась...Первый день на работу вышла после декрета...Но сегодня взяла себя в руки...
ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЫХОДОМ НА РАБОТУ.
Я когда работала только выйдешь сначало ешь. потом как-то втягиваешься и работа наоборот помогает не жрать. Забываешься. А вечером овощей нафигачишься и желудку полно и не калорийно - красота :019:

nincha

02.03.2010, 18:33

А я гибрид яблока с грушей:)).У меня все как у яблока,но талия как у груши.
значит ты песочные весы, такой тип тоже есть.

arthyr

02.03.2010, 23:12

А я точно яблоко, прямо классическое, правда после родов стал живот как у груши)))

ALASSKA

03.03.2010, 08:15

А я вообще дыня наверное:))
Нин отчетик за сегодня

вес: 77
объемы:
102
80
102

_Tatyana_

03.03.2010, 08:58

я арбуз

попа 104
живот 84
хрудь 102! - у меня уменьшаются наконец сиськи!

вес, народ 81, 200!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рита постой не уходи далеко!

я даже знаю почему похудела,вчера отмечала др на работе - ела только фасоль тушеную с зеленью ( чета аля лобио )) народ на меня косился, а я под их взглядами ерзала и краснела.

marvlad

03.03.2010, 09:20

Отчет
вес 66,00
объемы теже
всех с Весной!!!

ALASSKA

03.03.2010, 09:36

я арбуз

попа 104
живот 84
хрудь 102! - у меня уменьшаются наконец сиськи!

вес, народ 81, 200!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рита постой не уходи далеко!

Ты чего, :009:я сиськи терять не хочу. У меня сщас и так 3 размер. А когда по молодости я была 62 кг, у меня был 1-й. Нафиг-нафиг, сиськи наше все:))
Жиры терять давай, сиськи лишними не будут.:))

Тань, давайте, итак получается жду. А учитывая впереди три дня выходных и запланированное меню (гуся буду жарить и кексы печь:005:) то на той недели отвесика тоже не будет.
Решила после праздников и прямо до Пасхи взяться железно. Так что подтягивайтесь пока.

Кстати предлагаю новый, Летний марафон после Пасхи начинать,а пока отдохнем от восьмомартовского, А?

_Tatyana_

03.03.2010, 10:02

Ты чего, :009:я сиськи терять не хочу. У меня сщас и так 3 размер. А когда по молодости я была 62 кг, у меня был 1-й. Нафиг-нафиг, сиськи наше все:))
Жиры терять давай, сиськи лишними не будут.:))
щас витт и квелли беру 90 С. - правда один вот отправила нафик - получился велик. я всегда хотела 2-ку. или хотя б пусть под хрудью уйдет что ли ))

Тань, давайте, итак получается жду. А учитывая впереди три дня выходных и запланированное меню (гуся буду жарить и кексы печь:005:) то на той недели отвесика тоже не будет.
Решила после праздников и прямо до Пасхи взяться железно. Так что подтягивайтесь пока.
Есть подтягиваться. Рит, а ты как худеешь? калории или - 60? или чередование. я что-то совсем забыла

Кстати предлагаю новый, Летний марафон после Пасхи начинать,а пока отдохнем от восьмомартовского, А?
очень даже за. Надо же Нинуле отдохнуть )) как раз 4 недельки и новый марафон пусть начинает

Сотофа Х

03.03.2010, 10:09

Отчет вес 67 кг
Объемы все теже;)
Мне надо напрячься взять себя в рукии все таки достигнуть цели к 8 марта!!:065:

Formosa

03.03.2010, 10:22

Отчет
Вес 83,3
Объемы:
ОГ 97
ОТ 78
ОБ 110

nincha

03.03.2010, 10:55

я арбуз

попа 104
живот 84
хрудь 102! - у меня уменьшаются наконец сиськи!
я щас чуть не ругнулась:087:

СДАЁМСЯ ПО СХЕМЕ:
ОБЪЁМ ГРУДИ
ОБЪЁМ ТАЛИИ
ОБЪЁМ БЁДЕР

Кто сдаётся не по схеме , не жалуйтесь потом что табличка поплыла и данные неверные.

я даже знаю почему похудела,вчера отмечала др на работе - ела только фасоль тушеную с зеленью ( чета аля лобио )) народ на меня косился, а я под их взглядами ерзала и краснела.
ой так у тебя днюха была? партизанка. поздравляю!

nincha

03.03.2010, 10:57

Кстати предлагаю новый, Летний марафон после Пасхи начинать,а пока отдохнем от восьмомартовского, А?
а после пасхи это какого числа? я просто не православная, не слежу за этими днями. тем более не ем яйца

nincha

03.03.2010, 10:59

Отчет
Вес 83,3
Объемы:
ОГ 97
ОТ 78
ОБ 110
поделитесь , что вы делаете, что так отвешивает? :009: вторую неделю подряд :112:

ALASSKA

03.03.2010, 11:01

а после пасхи это какого числа? я просто не православная, не слежу за этими днями. тем более не ем яйца

Это с 5 апреля, с понедельника. Там уже не отвертеться будет, до лета то всего ничего.
А яйца не любишь или по убеждениям не ешь?

ALASSKA

03.03.2010, 11:03

я щас чуть не ругнулась:087:

Блин, я думала ты так ругаешся на уменьшающиеся сиськи:)):)):))

nincha

03.03.2010, 11:05

Это с 5 апреля, с понедельника. Там уже не отвертеться будет, до лета то всего ничего.
А яйца не любишь или по убеждениям не ешь?
тошнит от них :)

ALASSKA

03.03.2010, 11:08

щас витт и квелли беру 90 С. - правда один вот отправила нафик - получился велик. я всегда хотела 2-ку. или хотя б пусть под хрудью уйдет что ли ))

Чего то я не понимаю, я беру 75-80 С, мы вроде по груди одинаковые, я 90 в 100 кг брала:016:

Есть подтягиваться. Рит, а ты как худеешь? калории или - 60? или чередование. я что-то совсем забыла

Да нет у меня системы, но ближе конечно к подсчету. Зная просто калорийность продуктов стараюсь есть меньше вот и все. Вечером я ем обязательно, в голодном состоянии спать не могу. Плотным стараюсь делать завтрак, 1-2 конфетки в день-это тоже железно. Эх чето результы маленькие, надо бы мне уменьшить рацион, или зажоры устраивать реже:009:

ALASSKA

03.03.2010, 11:09

тошнит от них :)

Пилять, када уже меня от какой нибудь жратвы тошнить будет. Жру все подряд:065:

nincha

03.03.2010, 11:14

Пилять, када уже меня от какой нибудь жратвы тошнить будет. Жру все подряд:065:
не я есть их могу, даже могу 10-ть штук съесть, но когда их поем чувствую прямо что я дерьмо какое-то:) и тошнота пару дней :)

Megi

03.03.2010, 11:15

Всем привет!
Да ну его этот вес, совсем не уменьшается. Хотя на этой неделе я специально не худела :))
Вес такой же 66 кг, и объемы те же.

ALASSKA

03.03.2010, 11:17

Всем привет!
Да ну его этот вес, совсем не уменьшается. Хотя на этой неделе я специально не худела :))
Вес такой же 66 кг, и объемы те же.
Вот бы мне 66, я бы тоже долго специально не худела:love:. Эх, насколько все же мир относительный:008:

ShamANN

03.03.2010, 11:29

Отчет
76,0 кг
106
90
94
Скоро бедра будут меньше талии:073:,наконец на плечах стали кости прощупываться.Худеют плечи-руки и ноги,а пузо не хоццет.Надо пресс что ли покачать:005:.

_Tatyana_

03.03.2010, 11:35

Чего то я не понимаю, я беру 75-80 С, мы вроде по груди одинаковые, я 90 в 100 кг брала:016:
мож из-за формы груди такая разница? да и вообще замечала - возльмешь одну модель - велика, другую тот же размер - впритык.

и по груди мы только только стали одинаковые. у меня еще недавно 110 было ( тогда последний раз и покупала )

Да нет у меня системы, но ближе конечно к подсчету. Зная просто калорийность продуктов стараюсь есть меньше вот и все. Вечером я ем обязательно, в голодном состоянии спать не могу. Плотным стараюсь делать завтрак, 1-2 конфетки в день-это тоже железно. Эх чето результы маленькие, надо бы мне уменьшить рацион, или зажоры устраивать реже:009:
и я ем на ночь. ща пост - съедаю чего растительного, а раньше железно творога с чаем.
а если не поем - все! утром я дохлая и больная

nincha

03.03.2010, 11:42

Да ну его этот вес,
да и правда что :065::065:

Девочка Весна

03.03.2010, 12:18

Отчет:
Вес тот же
Объемы те же

_Tatyana_

03.03.2010, 12:20

я щас чуть не ругнулась:087:
Кто сдаётся не по схеме , не жалуйтесь потом что табличка поплыла и данные неверные.
ну не ругайся. ты же такое солнышко! даже если перепутаешь - страсти нет большой. я параллелепипед :004:
ой так у тебя днюха была? партизанка. поздравляю!
в четверг прошлый. 36 лет. я старая клюшка :))

Даша-

03.03.2010, 12:25

Всем привет, отчет:
Встала на весы, сама обалдела:080:
Вес 68, теперь удержать надо до 8.
Ог 92
От74
Об 92

Annfish

03.03.2010, 12:25

Отчет -
вес 64,2
Объемы те же.

Formosa

03.03.2010, 12:29

поделитесь , что вы делаете, что так отвешивает? :009: вторую неделю подряд :112:

Ко мне на ты :)
Главное это поставить себе цель. Не ем все мучное, сладкое, жирное, полностью ислючила сахар. 3-4 раза в неделю устраиваю себе разгрузочный день - 1 литр на день 1% кефира, чай, кофе, естественно без сахара. В остальные дни немного овощей (готовлю в микроволновке без масла), йогурт натуральный, гречка, могу съесть мяса - мне без него совсем тяжко :008:, но в разумных количествах и не жирное + хожу в тренаженый зал 3 раза в неделю.

ShamANN

03.03.2010, 12:56

в четверг прошлый. 36 лет. я старая клюшка :))
Да ладно тебе,мне тоже в субботу столько же стукнуло.Я себя 20-летней девочкой-раздолбайкой ощущаю.И внешне лет на 10 минимум моложе выгляжу(как говорят:008:).Вот еще б схуднуть кг на 8-10,так ваще жизнь прекрасна будет!

ShamANN

03.03.2010, 12:59

Ко мне на ты :)
Главное это поставить себе цель. Не ем все мучное, сладкое, жирное, полностью ислючила сахар. 3-4 раза в неделю устраиваю себе разгрузочный день - 1 литр на день 1% кефира, чай, кофе, естественно без сахара. В остальные дни немного овощей (готовлю в микроволновке без масла), йогурт натуральный, гречка, могу съесть мяса - мне без него совсем тяжко :008:, но в разумных количествах и не жирное + хожу в тренаженый зал 3 раза в неделю.
ДААА,снимаю шляпу!Молодец то какая,а!И пищи минимуму и еще спорт 3 раза:010:!Как говориться,без труда,не выловишь рыбку из пруда!Надо работать над собой!Где б еще силы воли взять и куда б лень-матушку послать?

nincha

03.03.2010, 13:04

в четверг прошлый. 36 лет. я старая клюшка :))
тьфу! ну да я помню что у тебя уже было. а то ты так написала что мне показалось что вчера опят было :))
я всё переживаю что не могу за всеми уследить:(

nincha

03.03.2010, 13:09

Ко мне на ты :)
Главное это поставить себе цель. Не ем все мучное, сладкое, жирное, полностью ислючила сахар. 3-4 раза в неделю устраиваю себе разгрузочный день - 1 литр на день 1% кефира, чай, кофе, естественно без сахара. В остальные дни немного овощей (готовлю в микроволновке без масла), йогурт натуральный, гречка, могу съесть мяса - мне без него совсем тяжко :008:, но в разумных количествах и не жирное + хожу в тренаженый зал 3 раза в неделю.
:010:
вот это я называю ежовые руковицы...
долго думаешь протянуть в таком режиме?
Или решали просто марш бросок сделать к какому-то дню?
имхо - жесковато.

Formosa

03.03.2010, 13:23

:010:
вот это я называю ежовые руковицы...
долго думаешь протянуть в таком режиме?
Или решали просто марш бросок сделать к какому-то дню?
имхо - жесковато.

Хочется к лету кг 70. Мне не тяжело, я привычная :))

Элпис

03.03.2010, 14:09

отчет:
вес 66,1
объемы позже - см не найти

peperuna

03.03.2010, 14:30

Отчет
Вес 54,6, объемы те же.

nata77

03.03.2010, 15:06

73.7 объемы теже!

nincha

03.03.2010, 16:29

Хочется к лету кг 70. Мне не тяжело, я привычная :))
хозяин барин.

Даша-

03.03.2010, 16:34

ДААА,снимаю шляпу!Молодец то какая,а!И пищи минимуму и еще спорт 3 раза:010:!Как говориться,без труда,не выловишь рыбку из пруда!Надо работать над собой!Где б еще силы воли взять и куда б лень-матушку послать?

Я на спорт хожу каждый день, больше 3 -х месяцев, дней 5 пропустила за это время.
Сначала только на групповые, а теперь потихоньку тренажеры добавляю.
Разгрузку тоже делаю 2-3 раза в неделю, но на молокочае.
Правда вес не всегда хорошо уходит, иногда срываюсь в смысле еды.

К лету хочу 55, к 30 июня,мне 33 года исполнится.

nincha

03.03.2010, 18:10

На этой неделе многие девочки хорошо постарались :flower:
Даша- достигла заявленного веса. :support:
Всё! у нас первый победитель ;)

Annfish

03.03.2010, 18:25

На этой неделе многие девочки хорошо постарались :flower:
Даша- достигла заявленного веса. :support:
Всё! у нас первый победитель ;)

Поздравляем победителя!!!!! Ура, товарищи!
:support::flower::support::flower::support::flower :

ShamANN

03.03.2010, 18:47

На этой неделе многие девочки хорошо постарались :flower:
Даша- достигла заявленного веса. :support:
Всё! у нас первый победитель ;)
Поздравляю!!!Приложенные усилия принесли свои плоды!Молодец!:0096:

Formosa

03.03.2010, 19:08

На этой неделе многие девочки хорошо постарались :flower:
Даша- достигла заявленного веса. :support:
Всё! у нас первый победитель ;)

Поздравляю! Даша молодец, так держать!!! :flower:

nincha

03.03.2010, 19:10

Поздравляю! Даша молодец, так держать!!! :flower:
вы ещё потягаетесь в финале, если поднажмёшь к 8-му, время ещё есть ;)

Даша-

03.03.2010, 20:54

Девочки, спасибо:flower: я старалась:006:
На самом деле я была с вами весь новогодний марафон, только не участвовала, но читала каждый день. Я бы тогда цель побольше поставила и не достигла бы, а в этот раз я уже реально свои темпы оцениваю.
Девочки, подтягивайтесь. Пара разгрузочных дней до 8 марта и вы победители.
Нина, не пропадай. С удовольствием присоединюсь к следующему марафону.