Просмотр полной версии : Марафон. К 8-му марта стану прекрасна!
Страницы :
1
2
3
[
4]
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Super27puper
27.01.2010, 18:12
по-моему, это пытка:001:
- Буду рассказывать о своих очучениях :)), пока не стервенею, но подсчитывая калории, прихожу сейчас к мысли, что что-то мало я сегодня съела :016:, хотя есть и не хочется. Главная идея диеты - отказ от сладкого, для меня сладкоежки - самое то! Я так от кофе отучилась, когда поняла, что его увеличилось в моей жизни с 1 чашки до 3-х, он-то кальций очень хорошо вымывает... И волевым усилием, допив открытую банку кофе, я больше кофе не покупаю. Могу выпить в кафе или гостях хорошего, но не часто - пару раз в месяц.
А рацион питания большой - честно говоря сама не ожидала такого разнообразия :)
Я для себя оставлю мед не больше 1,3 ст.л. - хочу все-таки поэкспериментировать его на ночь...
Druliki-drul'ki
27.01.2010, 18:21
Отчет
Вес 83,8
ОГ 105
ОТ 85
ОБ 109
sektor_spb
27.01.2010, 18:58
Отчет.
sektor_spb
5. вес 60,5
6. Объёмы
ОГ 87
ОТ 66,5 =)
ОБ 95 =)
Сотофа Х
27.01.2010, 19:55
Отчет: вес
наконец 70 кг:091:
Объемы те же;)
- А откуда ты цитируешь? В Нете нашла или что-то более фундаментальное есть,
Девочки, кто-нить ведет пищевые дневники? Я начала - очень мобилизует, скажу я вам...
Ты набери в поисковике Диета Южного пляжа и вперед,там даже меню есть на все 3 фазы на каждый день.У меня еще книжка есть про диеты для ленивых,но в нете больше инфы.
Я начала вести дневник с понедельника,согласана,что мобилизует.
по-моему, это пытка:001: две недели стервенеешь-стервенеешь.... стресс, голод, плохое настроение, посылаешь всех и всё куда подальше, срываешься, и организм начинает вбирать в себя всё то, чего его лишали эти две недели....
уж лучше пытать себя диетой Протасова в таком случае - там хоть просто как козёл жуешь овощи и фрукты.... хотя бы фруктами себя радуешь, и не лишаешь себя витаминов
Не,я себя до стресса не довожу.К сладкому равнодушна совершенно,обожаю только хороший шоколад с цельным фундуком и булки:)).Поэтому стараюсь,чтобы дома этого не было.Дети едят все,покупаю им то,к чему равнодушна или в количестве 3 штук(детям и мужу).
Овощи-фрукты грызу,когда посты.Поэтому сейчас хочется куры-рыбы.
-
Девочки, кто-нить ведет пищевые дневники? Я начала - очень мобилизует, скажу я вам...
Нина, спасибо за программку подсчета калорий - очень понра, разбираюсь и уже применяю :support:
Я завела свой топ как только стало худеть, очень помогает! И там каждый день отчет пишу, действительно помогает! Если интересно заглядывайте!
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2035635
Девочки, привет:support:
А у меня радость, неделю вес стоял, а сегодня встала на весы, а там -1кг. :))
Отчитываюсь:
Вес 73, 3
ОГ 93
От78
ОБ 98
Нина, я в прошлый раз объем бедер с грудью перепутала:009: А то получится в одном месте много сбросила, а в другом набрала.
А я уж было подумала, что неодна я такая с большой грудью и маленькими бедрами:)
Везет. Если я так буду питаться то кг 2 сброшу за месяц. Все зависит от обмена веществ.
и также от изначального веса и роста
мой отчет
вес - 61,3 (-500гр)
ОГ 95
ОТ- 75
ОБ-92
На следующей отчетной неделе ожидается три процедуры очищения кишечника, ожидаю больших результатов.
- Согласна на все 100%. Только у меня умеренность проходит после того, как достигнуты первые результаты :(. Сразу почему-то начинаю позволять себе много. Поэтому нужна система питания и своих детей этому хочу научить с детства, чтоб потом без диет была жизнь :).
Я пару лет назад купила курс Фалеева и начала заниматься по его системе, очень помогало, сейчас снова начала читать его методику и применять. А Южный пляж - она жестче, чем Фалеев на первых порах. Но и желание наконец-то достичь результата велико. Буду совмещать :)
Спасибо за советы по питанию :flower:
конечно мотивация нужна, но сейчас когда все заметили и комплементы говорят, то это меня очень подстегивает, ведь отступать нельзя, я ж уже 10 лет ходила толстушкой:love:, и конечно как только 10 сбросила, все сразу поняли что это лишнее и что мне так лучше, так что теперь только 7 кг мне надо сбросить и все, дальше будет сложный путь поддерживать и не толстеть!
А я уж было подумала, что неодна я такая с большой грудью и маленькими бедрами:)
:006:На мои объемчики посмотрите.
kalinochkaaaa
27.01.2010, 21:39
ОТЧЁТ
вес 68 кг
Объёмы
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 98
АМАРИШ отчет 1 день прошел без изменений
ВЕС 84,3кг
Объёмы
ОГ 100
ОТ 94
ОБ 116
Напишите,пожалуйста, где имбирь можно купить в порошке?
А зачем в порошке? Он свежий продается, я думаю, что свежий полезнее.
а как его в чай добавлять, если он не в порошке, что с ним делать? а где он свежий продается?
Super27puper
27.01.2010, 23:13
Имбирь продается там, где овощи/фрукты. Сегодня купила, увидев, как Высоцкая делает сок из него + огурец + сельдерей, можно добавить зеленое яблоко. Уже выпила, очень даже ничего, хотя вкус для меня новый. Кто-нить знает, сколько его надо в сок класть?
А чай с имбирем можно приготовить еще так. Один небольшой корень имбиря очистить, порезать тонкими пластинами и залить двумя литрами горячей кипяченой воды. Настаивать в термосе с утра и пить его в течение дня вместо обычного. В каждую чашку чая можно добавлять чайную ложечку меда. Кстати, такой чай притупляет чувство голода, так что будет меньше желания что-то съесть между приемами пищи.
Нюша2707
27.01.2010, 23:45
ДЕВОЧКИ!!! не получается у меня быть с Вами,и все прочитать.....ЖЕЛАЮ ВСЕМ НАМ ПОХУДЕТЬ=)
мой отчет
Вес 67,5
Объёмы (не изменились(((
ОГ95
ОТ 87
ОБ 98
Имбирь продается там, где овощи/фрукты. Сегодня купила, увидев, как Высоцкая делает сок из него + огурец + сельдерей, можно добавить зеленое яблоко. Уже выпила, очень даже ничего, хотя вкус для меня новый. Кто-нить знает, сколько его надо в сок класть?
А чай с имбирем можно приготовить еще так. Один небольшой корень имбиря очистить, порезать тонкими пластинами и залить двумя литрами горячей кипяченой воды. Настаивать в термосе с утра и пить его в течение дня вместо обычного. В каждую чашку чая можно добавлять чайную ложечку меда. Кстати, такой чай притупляет чувство голода, так что будет меньше желания что-то съесть между приемами пищи.
Класный сок, надо попробывать! Наверное бодрит! Я имбирь люблю и часто к мясу дабавляю, оно получается с очень интересным вкусом!
А в чай главное не много буквально 2-3 см, не больше, а то он ообще ядерным получится! Я правда частенько покупаю просто чай с имбирем и травами! Он хорошо выводит воду!
ANGELочек
28.01.2010, 00:42
ой, а кинтесь в меня пожалуйста програмкой для подсчёта каллорий:091:...что-то мне кажеться, что моя диета жестковата:009:
Super27puper
28.01.2010, 01:10
Я правда частенько покупаю просто чай с имбирем и травами! Он хорошо выводит воду!
- Вот и я хотела спросить: имбирь мочегонный?
А программка лежит в этой темке http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922 - по ссылкам в первом посте Нины посмотрите...
Сотофа Х
28.01.2010, 09:40
Для интереса взвесилась сутра 69 кг 500 гр , очень хорошо!!!:)
sektor_spb
28.01.2010, 11:05
ОТЧЁТ
вес 68 кг
Объёмы
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 98
У нас объемы почти одинаковые=) интересно на результат посмотреть....
sektor_spb
28.01.2010, 11:08
А я как то купила имбирь, сначали пила с ним чай, а потом забыла....пролежал он в шкафчике месяц может и пророс....Жалко было выкидывать и я его в горшок посадила...Интересно, что получится ....
Если еще не поздно, то вот мой отчет. Вчера никак с утра не кспевала замерить
1. Mariwa
2. Вес текущий 70,2:(
6. Объёмы
ОГ - 94 см
ОТ - 71см
ОБ - 100.5 см
Эх, 200г всего ушло:015::015::015::015:
Это все мамины булки:028:
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Katy Star
28.01.2010, 11:26
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Абалдеть:010: Нина, держись. Мы так залили соседей, когда делали перепланировку, труба от старости просто рассыпалась...Н мы живем в старом фонде( Центр). А ты где?
Katy Star
28.01.2010, 11:28
ой, а кинтесь в меня пожалуйста програмкой для подсчёта каллорий:091:...что-то мне кажеться, что моя диета жестковата:009:
Вот Нины топик;) http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1345922
Абалдеть:010: Нина, держись. Мы так залили соседей, когда делали перепланировку, труба от старости просто рассыпалась...Н мы живем в старом фонде( Центр). А ты где?
тоже старый фонд. я на Техноложе живу. на 6-й красноармейской. Тут одно старьё....
kalinochkaaaa
28.01.2010, 11:35
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Крепитесь.. :flower:
kalinochkaaaa
28.01.2010, 11:37
У нас объемы почти одинаковые=) интересно на результат посмотреть....
Только вес немного разный :065:
Сотофа Х
28.01.2010, 11:45
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Ужас какой!!!:0069:
Вы держитесь, и пусть все будет хорошо!!!!:091::091::091::091::091:
sektor_spb
28.01.2010, 12:11
Только вес немного разный :065:
Но и рост тоже=)
Я вот думаю может фото тут повесить, до, чтобы вы меня прилюдно поругали. Ну что такое, никак я не могу на свою волну перейти. То голод, то жор., и морозы эти достали, у нас сегодня ночью опять -37 было.
держись!
я с тобой.ю
Я от шока вчера целый день была голодная, при том что позавчера у меня был голод. А потом муж пришёл меня попустило и я выпила остатки мартини и нажралась. Сегодня + 500...
Сегодня опять ем... думаю завтра войду уже в колею, т.к. я могу вас читать и настраиваться.
Mёdina
MIKHANNA (Анна)
Девочки, сутки прошли а вы не сдались. я реально ругаться буду.
Ну что такое, опять как в прошлом марафоне. тянетесь тянетесь. Что у всех затопление что ли?
Задерживаете сдачу таблички.
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Епатий-Коловратий!
Держись Нина!
Девочки, спасибо всем за сочувствие!!
Я пока ничего даже не убираю. Сейчас бессмысленно - всё мокрое. Сначало пусть просохнет
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
Нина,крепись!Как я тебя понимаю.У меня 2 года назад такое было.У соседей сверху стояк сорвало с горячей водой.Хорошо я дома была,но пока аварийка приехала прошло полчаса.У меня дети на кровати сидели рыдали,кипяток даже из люстры лился,проводку замкнуло,от стен током шарахало и воды по колено.
Ты главное с электричеством осторожнее.Я дня три не включала,искрило постоянно.
А я как то купила имбирь, сначали пила с ним чай, а потом забыла....пролежал он в шкафчике месяц может и пророс....Жалко было выкидывать и я его в горшок посадила...Интересно, что получится ....
У меня рос имбирь.Похож на пальмовый лист огромный.А потом ваще зацвел.Выросла большущая шишка,а из нее маленькие цветочки.Оч прикольно.Но он потом засох.
Девочки всем привет.
Вчера у меня произошло ЧП дома. Прорвало на чердаке трубу с горячей водой.
Пролило все этажи. Много чего повреждённого есть.
Когда я пришла домой, ноутбук, клавиатура были залиты. Но к счастью в рабочем состоянии.
Воды было по щиколодку. вода текла прям по окнам. Со всех щелей из потолка. Дома был просто дождь.
Света дома нет. Включили с мужем на свой страх и риск в одной комнате.
Кровать сырая, ковролин, обои всё вздулось. Вода до сих пор капает. Окна заледенели, и теперь их ни открыть ни проветрить. Дома сыро влажно как в бане.
Вот такие дела.
Так что прошу сильно не волноваться за опадание вывешивание таблички. В любой момент может что-то произойти и мне придётся отключится.
ужас! меня бы наверное кондратий хватил! :010: А вообще вот вы составляли акт, фото вещей что испортилось, ведь должны ведь вам убытки оплатиь? Это же ремонт надо делать в квартире!? Держись! :flower::flower: И конечно спокойствия хотя в такой ситуации мало понимаю как!
Нина,крепись!Как я тебя понимаю.У меня 2 года назад такое было.У соседей сверху стояк сорвало с горячей водой.У меня дети на кровати сидели рыдали,кипяток даже из люстры лился,проводку замкнуло,от стен током шарахало и воды по колено.
Ты главное с электричеством осторожнее.Я дня три не включала,искрило постоянно.
.
кошмар :001:
у нас тоже искрило вчера. но вот с утра свет в одной комнате есть - вроде ничего так. даже в сети сижу...
блин бывает же. никада в жизни такого не переживала - веселуха :005:
Хорошо я дома была,но пока аварийка приехала прошло полчаса.
я с йоги иду, уставшая в нулину - тренер просто монстр. Думаю щас дома отдохну. а там :010:
Встречают меня огромные дядьки по два метра с разводными ключами, и требуют ко мн ев квартиру зайти, у меня сердце схватило - думала у меня что-то случилось.
Слава Богу, оказалось что это не по нашей вине авария.
Вобще хорошего мало, прийти и обнаружить свой дом в воде. Повезло просто что наиболее ценные вещи не пострадали.
sektor_spb
28.01.2010, 14:45
[QUOTE
У меня рос имбирь.Похож на пальмовый лист огромный.А потом ваще зацвел.Выросла большущая шишка,а из нее маленькие цветочки.Оч прикольно.Но он потом засох.[/QUOTE]
Буду стараться выростить такой же....:)
sektor_spb
28.01.2010, 14:47
кошмар :001:
у нас тоже искрило вчера. но вот с утра свет в одной комнате есть - вроде ничего так. даже в сети сижу...
блин бывает же. никада в жизни такого не переживала - веселуха :005:
я с йоги иду, уставшая в нулину - тренер просто монстр. Думаю щас дома отдохну. а там :010:
Встречают меня огромные дядьки по два метра с разводными ключами, и требуют ко мн ев квартиру зайти, у меня сердце схватило - думала у меня что-то случилось.
Слава Богу, оказалось что это не по нашей вине авария.
Вобще хорошего мало, прийти и обнаружить свой дом в воде. Повезло просто что наиболее ценные вещи не пострадали.
Ужас! :010: Действительно хорошо, что ценные вещи не пострадали...
Gummibjorn
28.01.2010, 15:26
Нинусичек, желаю тебе, чтобы твоя полоса серо-буро-малиновая поскорее закончилась и все стало хорошо! Ты умница, еще и на форуме появляешься, и сил хватает нас тут успокаивать... Держись, солныш!:flower::flower::flower:
sektor_spb
28.01.2010, 15:56
Почему многоие предпочитают молокочай? Чем он лучше кефира для разгрузки?
Нина, держись!!! Ужс какой :(
Почему многоие предпочитают молокочай? Чем он лучше кефира для разгрузки?
На молокочае аппетит го-о-о-ораздо меньше, чем на кефире или другой разгрузке, на молокочае - больше отвес и меньше возвращается на следующий день. Все исключительное ИМХО, на собственном опыте проверенное. И вообще я люблю чай с молоком :)
Почему многоие предпочитают молокочай? Чем он лучше кефира для разгрузки?
Молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства.А от кефира меня тошнит:0099:
Мне от кефира хочется жрать...как-то усиливает аппетит.
А молокочай хорошо переношу.
sektor_spb
28.01.2010, 17:42
мухасик, ShamANN, Annfish
СПАСИБО!:flower:
Gummibjorn
28.01.2010, 18:37
Девченки, неужели никто ничего плохого про молокочай не слышал?
кроме меня:0005:
Инет пестрит только хорошими отзывами, а я слышала в похуденческой передаче, что при смешивании молока и чая кальций откладывается на стенках сосудов, и это вэри вредно :001:
:009:
kalinochkaaaa
28.01.2010, 18:54
Девченки, неужели никто ничего плохого про молокочай не слышал?
кроме меня:0005:
Инет пестрит только хорошими отзывами, а я слышала в похуденческой передаче, что при смешивании молока и чая кальций откладывается на стенках сосудов, и это вэри вредно :001:
:009:
Это в не той ли которая по первому каналу шла? :))
Девченки, неужели никто ничего плохого про молокочай не слышал?
кроме меня:0005:
Инет пестрит только хорошими отзывами, а я слышала в похуденческой передаче, что при смешивании молока и чая кальций откладывается на стенках сосудов, и это вэри вредно :001:
:009:
Я слышала и именно -
Это в не той ли которая по первому каналу шла? :))
так вот. Во первых, ни какой доказательной базы я не нашла ни на просторах интернета, ни в беседе с врачами различных специальностей. (сама медик, задолбала всех дурацкими вопросами) Во вторых, сама передача, помнится мне не очень понравилась, было очень много противоречивых моментов... поэтому... я выбираю молокочай :) но ни в коем случае не агитирую!
Нинусичек, желаю тебе, чтобы твоя полоса серо-буро-малиновая поскорее закончилась и все стало хорошо! Ты умница, еще и на форуме появляешься, и сил хватает нас тут успокаивать... Держись, солныш!:flower::flower::flower:
:love:
Почему многоие предпочитают молокочай? Чем он лучше кефира для разгрузки?
на кефире целый день я бы загнулась не продержавшись и пол дня.
Очень сильно жжёт желудок.
Девченки, неужели никто ничего плохого про молокочай не слышал?
кроме меня:0005:
Инет пестрит только хорошими отзывами, а я слышала в похуденческой передаче, что при смешивании молока и чая кальций откладывается на стенках сосудов, и это вэри вредно :001:
:009:я тоже слышала. но народ, давно его пьёт и ничё не загивается
про молокочай много слышала что у девчёнок тошнота бывает. но мне проканало.
Правда передачка эта меня малость напугала, атк что я теперь стараюсь зелёный чай пить отдельно, а если разгрузка, то пью просто сильно разбавленное молоко кипятком.
так вот. Во первых, ни какой доказательной базы я не нашла ни на просторах интернета, ни в беседе с врачами различных специальностей. (сама медик, задолбала всех дурацкими вопросами) Во вторых, сама передача, помнится мне не очень понравилась, было очень много противоречивых моментов... поэтому... я выбираю молокочай :) но ни в коем случае не агитирую!
ППКС и плюс мульён.
этот товарищ диетолог у меня вообще некоторое отвращение вызвал - имхо - загоняет.
Кому не охота выпендрится , пропиарится по 1-му каналу? Не поэтому ли многие 1-й канал уже не хотят смотреть?:009:
ещё раз проору:
Mёdina
MIKHANNA (Анна)
зы задерживаете подведение первых итогов!:015:
sektor_spb
28.01.2010, 20:12
на кефире целый день я бы загнулась не продержавшись и пол дня.
Очень сильно жжёт желудок.
Я в принципе нормально переношу, но в вечеру сам вкус кефира отвращение вызывает...Попробую в субботу молокочай.
ещё раз проору:
Mёdina
MIKHANNA (Анна)
зы задерживаете подведение первых итогов!:015:
да зачем кричать, просто надо выставить табличку, а кто опаздал то ждет следующей недели, и только на следующей недели увидет себя в табличке:008: Ну это я так мысли в слух:103:
а по поводу этого диетолога, забыла фамилию я согласна, он любит красочно описать что-то, типа что сахр он очищается через трубы, и потом какую-то фразу сказал про крематорий, что это одно этоже:005:.
Так что я бы его слова о том что от чая с молоком, кальций остается на стенках сердца, тоже не воспринимала серьезно!
да зачем кричать, просто надо выставить табличку, а кто опаздал то ждет следующей недели, и только на следующей недели увидет себя в табличке:008: Ну это я так мысли в слух:103:
Я, не поняла, день отчета среда, сегодня четверг, кого ждем?
да зачем кричать, просто надо выставить табличку, а кто опаздал то ждет следующей недели, и только на следующей недели увидет себя в табличке:008: Ну это я так мысли в слух:103:
*шопотом* я ору так на всякий случай :) всё равно пока некогда табличку выставлять.
только села а ноутбук где графический редктор есть.
*шопотом* я ору так на всякий случай :) всё равно пока некогда табличку выставлять.
только села а ноутбук где графический редктор есть.
теперь поняла:)
Gummibjorn
28.01.2010, 22:19
Девоньки, ну да! конечно, в этой передачке и видела!
Вообще правильно, чего загоняться... все равно мы столько всего делаем неправильно, что кальций не там где надо- капля в море.
И вообще, о грустном... в 2009 году столько людей покосило молодых и за-собой-следивших, что лучше меньше, да веселее, я так думаю... ну там, с шоколадом, мармеладом... *шепотом* ;)
Gummibjorn
28.01.2010, 23:21
Нарыла про чай с молоком у Похлебкина (http://www.tea.ru/?id=200-276,12/#_Toc528494619)
теперь точно загоняться не буду))
Девченки, неужели никто ничего плохого про молокочай не слышал?
кроме меня:0005:
Инет пестрит только хорошими отзывами, а я слышала в похуденческой передаче, что при смешивании молока и чая кальций откладывается на стенках сосудов, и это вэри вредно :001:
:009:
Я не могу пить молокочай. У меня от зеленого чая снижается давление, а оно и так низкое. Один день попробовала, так мне так плохо стало. Чуть скорую не вызвали. Съела творожок и овощи - отпустило сразу.
Девоньки, ну да! конечно, в этой передачке и видела!
Вообще правильно, чего загоняться... все равно мы столько всего делаем неправильно, что кальций не там где надо- капля в море.
И вообще, о грустном... в 2009 году столько людей покосило молодых и за-собой-следивших, что лучше меньше, да веселее, я так думаю... ну там, с шоколадом, мармеладом... *шепотом* ;)
Да, мне так грустно, как будто перестарались. Во всем нужна мера.
Я в принципе нормально переношу, но в вечеру сам вкус кефира отвращение вызывает...Попробую в субботу молокочай.
Я вообще больше двух стаканов кефира не могу выпить, а раньше и вообще не любила. Иногда кефир на ночь заменяю ряженкой. Кто-нибудь скажет мне правильно это или нет? Не могу всегда кефир пить.
Я вообще больше двух стаканов кефира не могу выпить, а раньше и вообще не любила. Иногда кефир на ночь заменяю ряженкой. Кто-нибудь скажет мне правильно это или нет? Не могу всегда кефир пить.
не можешь, значит, не нужно! возможно тебе кислотность в желудке не позволяет пить много кефира - по этому ты его и не любишь особо.
по поводу ряженки ничего сказать не могу((( можно заменить кефир на активию - йогурт без наполнителя.
Я вообще больше двух стаканов кефира не могу выпить, а раньше и вообще не любила. Иногда кефир на ночь заменяю ряженкой. Кто-нибудь скажет мне правильно это или нет? Не могу всегда кефир пить.
Ряженку тоже люблю очень, просто брать мене жирнуую, я например 2,5 всегда пью, но 4% уважаю:008:, а кефир я пью тоже! Мне кажется все индивидуально. Главное подобрать для себя и чтоб не вредило здоровью и фигуре! Ладно пойду дела поделую, и потом на спорт пойду! Надо же свой жир понервировать:073:
У меня какой-то депресняк начинается. Просто ступор. Чувствую себя никчемной. В сентябре была 63 кг, а сейчас 61. За пять месяцев 2 кг ушло. За все это время я худею, стараюсь питаться правильно, очень редкие срывы, делаю зарядку каждый день. С такими темпами, я не достигну заветной цели к своему 30 летию в мае - 54 кг.Хотя животик и стал красивее и объемы ушли, но первая 6 на весах меня убивает. У меня просто упадок сил. Их больше нету. Умоляю поддержите.
Татьяна_1982
29.01.2010, 23:51
У меня какой-то депресняк начинается. Просто ступор. Чувствую себя никчемной. В сентябре была 63 кг, а сейчас 61. За пять месяцев 2 кг ушло. За все это время я худею, стараюсь питаться правильно, очень редкие срывы, делаю зарядку каждый день. С такими темпами, я не достигну заветной цели к своему 30 летию в мае - 54 кг.Хотя животик и стал красивее и объемы ушли, но первая 6 на весах меня убивает. У меня просто упадок сил. Их больше нету. Умоляю поддержите.
Умные люди говорят морозы, поэтому вес и стоит, вот потеплее чуток станет и вес сразу пойдет вниз..
Уверена все у нас у всех получится!!!!так что не стоит отчаиваться и вгонять себя в депрессию...улыбайтесь и все будет ОК!
По идее причем тут морозы,наоборот,меньше ешь,меньше каллориий(чтоб их),а энергию то нуно от куда-то взять,чтобы организьм согреть,так должно худецца.Или он(организьм)хитрый,а?
Сотофа Х
30.01.2010, 10:32
Я заболела,:(:( и по этому не есть не могу, и вес опять встал на отметку 71 кг, а ведь вроде сдвинулся, ладно я сейчас не в состоянии ни есть совсем, но стараюсь как то ограничивать себя хотя бы в еде на ночь.Все равно уверена что к назначенной дате у меня все будт замечательно.Ну вот уверена я почему то на все сто процентов!!:004::fifa:
Девочки здравствуйте, как худеется?
Я сижу на протасовке, мне так нра... !! я в восторге, не голодно совсем, тольок холодно, мне конечно реально не согреться :(( пью чай, кофе, но видимо холода еще дают внутреннее настроение.
Я не взвешиваюсь, чтобы не расстаиваться, буду взвешиваться только в отчетные дни.
Надо же свой жир понервировать:073::046::046::046::046::046:
:023:
А я вот тоже ряженку уважаю, тем более что она хорошо успокаивает и даже лечит! воспалённую поджелудочную железу. С которой у меня нервные отношения :005:
Девочки здравствуйте, как худеется?
Я сижу на протасовке, мне так нра... !! я в восторге, не голодно совсем, тольок холодно, мне конечно реально не согреться :(( пью чай, кофе, но видимо холода еще дают внутреннее настроение.
Я не взвешиваюсь, чтобы не расстаиваться, буду взвешиваться только в отчетные дни.
Эта засада нас всех косит:(
я сегодня настроилась на боевой лад!
но холод меня доканал :041::041:
Выпила чаю с пастилой
По идее причем тут морозы,наоборот,меньше ешь,меньше каллориий(чтоб их),а энергию то нуно от куда-то взять,чтобы организьм согреть,так должно худецца.Или он(организьм)хитрый,а?
хитрый да зараза, без боя не сдаётся, всё требует быстрых углеводов и горячего питья. а жиры свои гад :wife: топить на благо , не желает :087:
У меня какой-то депресняк начинается. Просто ступор. Чувствую себя никчемной. В сентябре была 63 кг, а сейчас 61. За пять месяцев 2 кг ушло. За все это время я худею, стараюсь питаться правильно, очень редкие срывы, делаю зарядку каждый день. С такими темпами, я не достигну заветной цели к своему 30 летию в мае - 54 кг.Хотя животик и стал красивее и объемы ушли, но первая 6 на весах меня убивает. У меня просто упадок сил. Их больше нету. Умоляю поддержите.
ну слушай, процесс же идёт. не растёт вес, и это уже плюс! а ты думала когда похудеешь вес лего будет удерживать? так ещё труднее!!!
так что постарайся расслабиться - считай это репетицией удержания веса.
кроме того чем ближе к заветному тем тяжелее - это жизнь:ded:
Gummibjorn
30.01.2010, 13:14
к своему 30 летию в мае
а какого числа? :)
Урра!
наконец-то появилась возможность подвести итоге 1-й недели марафона!:0097:
peperuna , ShamANN , ANGELочек - вы супер!! :0096:
http://s005.radikal.ru/i209/1001/bd/07147e55b9d5.jpg (http://www.radikal.ru)
На этой неделе абсолютный чемпион - ShamANNhttp://s.rimg.info/505ac6956fcf1e941fddb32cc733c0b6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.3318.html)
ANGELочек
30.01.2010, 13:38
Урра!
наконец-то появилась возможность подвести итоге 1-й недели марафона!:0097:
peperuna , ShamANN , ANGELочек - вы супер!! :0096:
ой, спасибо:008:
но это же только начала, а сначала, говорят, вес быстрее уходит, а потом тормозиться...у меня уже притормозился, но пока всё-таки снижаеться, хоть и не очень заметно:)
ой, спасибо:008:
но это же только начала, а сначала, говорят, вес быстрее уходит, а потом тормозиться...у меня уже притормозился, но пока всё-таки снижаеться, хоть и не очень заметно:)
тормозится то да, но ведь всё равно приятно хотя бы чуток повисеть в лидерах ;)
Сотофа Х
30.01.2010, 14:11
А кто нибудь знает можно ли маленьким пить имбирный чай?:008:
Просто моя красавица мой имбирный у меня из чашки хлебнуть может, не в больших количествах, но все же.:073:
Super27puper
30.01.2010, 14:14
На этой неделе абсолютный чемпион - ShamANNhttp://s.rimg.info/505ac6956fcf1e941fddb32cc733c0b6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.3318.html)
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!
http://s002.radikal.ru/i198/1001/79/47f151ec2d6a.jpg (http://www.radikal.ru)
А кто нибудь знает можно ли маленьким пить имбирный чай?:008:
Просто моя красавица мой имбирный у меня из чашки хлебнуть может, не в больших количествах, но все же.:073:
имбирный чай не рекомендуется пить зимой, особенно тем, что сильно мёрзнет.
Имбирь выводит тепло из тала :ded:
на счёт дитя незнаю. вроде нет ничего плохого.
Сотофа Х
30.01.2010, 14:30
имбирный чай не рекомендуется пить зимой, особенно тем, что сильно мёрзнет.
Имбирь выводит тепло из тала :ded:
на счёт дитя незнаю. вроде нет ничего плохого.
А я нашла вот такое :
Согласно учению Аюрведы имбирный чай активизирует в человеческом организме горячую энергию «янь». Недаром от него, как и от других острых продуктов, мигом согреваешься. Особенно кстати придется имбирный чай в зимнее время – период насморков, простуд и пониженного иммунитета.
Полезные свойства имбиря обусловлены тем, что он богат:
витаминами С, В1, В2 и А,
микроэлементами (натрий, калий, магний, фосфор, кальций, железо, цинк),
аминокислотами (триптофан, треонин, лейзин, метионин, фениланин, валин).
Рецепт имбирного чая может быть различным. В частности он отличается в зависимости от того, с какой целью вы его употребляете – для поддержания сил, в качестве приятного напитка или как лекарственное средство.
И еще вот:
Нельзя не знать еще одну особенность этой пряности. Имбирь при приеме (в виде напитка) стимулирует обмен веществ, усиливает кровоснабжение и согревает изнутри. Имбирь дает как бы толчок для внутренних резервов организма, который начинает работать интенсивнее. Это происходит благодаря тому, что в имбире много эфирного масла.
И таких статей великое множество, а вот можно ли деткам я не нашла, может поищу и найду.;)
это популярная статья, они не знают законы аюрведы.
Да огонь активизируется и! выводится. Это по такому же принципу как греться алкоголем на морозе.
Внутри вроде тепло, а снаружи переохоалждение.
Я аюрведу изучаю глубоко уже более 2-х лет.
но, надо оговорится, это общие принципы, для кого-то может и подходить. но в целом , если вы будете глубоко изучать, то узнаете, что именно имбирь рекомендуется употреблять в пищу летом, ну и соответственно настои из него.
Сотофа Х
30.01.2010, 16:05
но, надо оговорится, это общие принципы, для кого-то может и подходить. но в целом , если вы будете глубоко изучать, то узнаете, что именно имбирь рекомендуется употреблять в пищу летом, ну и соответственно настои из него.
Не глубоко изучать я точно не стану, просто это первое что вылезло по запросу в Яндексе;)
Там примерно такого же содержания статей еще страниц на 10.
Вам конечно доверяю, но для меня если как лекарство то это приемлемый вариант.Как любимый напиток точно нет.:)
На этой неделе абсолютный чемпион - ShamANNhttp://s.rimg.info/505ac6956fcf1e941fddb32cc733c0b6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.3318.html)
Спасибо!:080:Это все молокочай и рациональное питание,ну и спорта дома срвсем чуть-чуть.Главное не сорваться,а то я если на весах отвеса каждый день не вижу:010:могу начать хомячить.
На этой неделе абсолютный чемпион - ShamANNhttp://s.rimg.info/505ac6956fcf1e941fddb32cc733c0b6.gif (http://smiles.33b.ru/smile.3318.html)
Поздравляю!!!:support::support:
И вообще всех худеющих, тоже, главное не унывать! Вес стоит, и это тоже не плохо, главное не +! И анализ здравый нужен почему не уменьшается! Ну и конечно тем кому осталось всего нечего до заветной цифры! Должны быть более терпеливее так как столко уже сделано, а последние кг, они самые сильные и без боя не сдадуться! Но мы их все равно победим!:)
peperuna
30.01.2010, 19:38
Спасибо, даже не ожидала. Пойду на радостях спортом позанимаюсь:008:
У меня какой-то депресняк начинается. Просто ступор. Чувствую себя никчемной. В сентябре была 63 кг, а сейчас 61. За пять месяцев 2 кг ушло. За все это время я худею, стараюсь питаться правильно, очень редкие срывы, делаю зарядку каждый день. С такими темпами, я не достигну заветной цели к своему 30 летию в мае - 54 кг.Хотя животик и стал красивее и объемы ушли, но первая 6 на весах меня убивает. У меня просто упадок сил. Их больше нету. Умоляю поддержите.
Вы не переживайте, в этом деле не стоит спешить, нужно худеть постепенно, если худеть по нескольку КГ в неделю, то в следующую неделю можно либо набрать снова тоже число КГ , либо заработать для организма стресс, Я однажды худела довольно продолжительное время, похудела на 22 кг, потом решила, что я это слишком медленными темпами делаю и практически перестала есть, честно скажу на меня стало жалко смотреть, кожа не успевала за моим резким похудением, знакомые все стали спрашивать, не больна ли я? Разве вам хочется в свой юбилей выглядеть больной, с не очень эластичной кожей и прочими "радостями" быстрого похудения? Все у вас получится, Сил , я уверена, у вас на десятерых таких хватит, ну а депресняк, так он у всех бывает, в большей или меньшей степени, не зацикливайтесь, на этом, шагайте дальше, медленно, но ВЕРНО.
sektor_spb
30.01.2010, 23:04
Очень нравится стихотворение:
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице,
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать:))
ANGELочек
30.01.2010, 23:07
Спасибо!:080:Это все молокочай и рациональное питание,ну и спорта дома срвсем чуть-чуть.Главное не сорваться,а то я если на весах отвеса каждый день не вижу:010:могу начать хомячить.
вот точно, тоже боюсь не увидеть отвеа, ии ещё хуже прибавка появиться, тож могу сорваться:(
тормозится то да, но ведь всё равно приятно хотя бы чуток повисеть в лидерах ;)
приятно, конечно, спасибо, постараюсь т дальше не отставать:support:
Спасибо, даже не ожидала. Пойду на радостях спортом позанимаюсь:008:
а я вот на радостях разгрузочнй день устроила..ну точнее "разгружалась" от диеты:008:-съела блин и бутер с сыром:010:и маааленькую пироженку
завтра весы меня прибьют:))
peperuna
31.01.2010, 00:39
У меня на завтра тортик заныкан
Девочки здравствуйте, как худеется?
Я сижу на протасовке, мне так нра... !! я в восторге, не голодно совсем, тольок холодно, мне конечно реально не согреться :(( пью чай, кофе, но видимо холода еще дают внутреннее настроение.
Я не взвешиваюсь, чтобы не расстаиваться, буду взвешиваться только в отчетные дни.
О, родственная душа:014: Я тоже на протасовке. Завтра 3-я неделя к концу. Как ввела рыбу или мясо так мерзнуть перестала.Довольная и сытая, как удав.
Сколько уже ушло? У меня 5,5 кг .
У меня на завтра тортик заныкан
на минус 60-т?
есть тут минус 60-ти десятники?
Я питаюсь ближе к этой системе, но в миксе с аюрведой
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.